خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذاهای شب عید
طبع گرم این میوه بر سردی ماهی فائق آید و به هضم بهتر غذا نیز کمک کند. اگر می خواهید شب، خواب آرامی داشته باشید بهتر است سبزی پلو ماهی و کوکوی اشپل را در روز عید و هنگام ناهار میل کنید و همراه آن آب ننوشید. زیرا آب سبب رقیق شدن شیره معدی و دیر هضمی و سنگینی بیشتر ماهی و تخم هایش می شود. سبزی های پلویی که حاوی شوید، تره و جعفری بیشتری باشد می تواند تا حدود زیادی طبع سرد ماهی و برنج را تعدیل ...
در ایام عید اینطوری آرایش کنید!
جزو این دسته هستید به نکاتی باید توجه کنید: اول این که هنگام کاشت از یک بار مصرف بودن مژه ها اطمینان پیدا کنید و دوم این که حواس تان باشد چسب کاشت با پوست یا انتهای مژه تماس پیدا نکند چون بسیار قوی است و می تواند چشم را دچار التهاب و حساسیت پوستی کند. سوم این که به هیچ وجه خودتان اقدام به کندن مژه ها نکنید، زیرا به همراه آن ها مژه های خودتان هم کنده خواهند شد، باید حتما به آرایشگاه مراجعه کرده تا ...
4 راهکار برای درمان فوری سرماخوردگی در روزهای آخر سال
دارد. اما تمهیدات دیگری نیز برای کودکان وجود دارد. استفاده از بخور سرد:استفاده از قطره های محلول آب نمک مصرف عسل : خوراندن عسل به کودکان قبل از خواب به کاهش سرفه های شبانه کمک می کند. البته عسل حاوی اسپور بوتولیوم است و نباید آن را به کودکان یک ساله خوراند.
اشتغالزایی در کردستان به قوت جان رسید/ تولید نان های حجیم و غنی شده برای اولین بار توسط یک بانوی کردستانی
فرهنگ و آداب غذایی مخصوص به همان فرهنگ را دارد و استفاده از نان همراه با خوراکی که متعلق به فرهنگ یکسانی نیست معمولا طعم ان به ذائقه نخواهد نشست. نان در سفره ما ایرانی ها رایج است که حتما باید باشد و خانواده ها علاقه و میل زیادی به خوردن غذا با نان دارند. از قدیم الایام نیز این ضرب المثل بوده که نان برکت سفره است و اگر به روی زمین نان ریخته شد باید آن را جمع می کنیم چرا که برای تولید آن ...
10 روش خانگی برای درمان حساسیت فصلی
علائم حساسیت بهاره مصرف کنید. زنجبیل زنجبیل دیگر درمان خانگی موثر در از بین بردن حساسیت بهاره می باشد. این ماده می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و همچنین به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل کند. خاصیت ضد التهابی طبیعی و قدرتمند زنجبیل به کاهش تورم و التهاب بینی و دیگر علائم آلرژی کمک می کند. چند تکه زنجبیل تازه را برداشته و کمی نمک روی آن بپاشید و چند بار در روز آن ...
مسمومیت در کمین مسافران نوروزی
...، می افزاید: متاسفانه مسمومیت در مورد کودکان می تواند خطر مرگ را به دنبال داشته باشد. میکروب های بیماری زا داخل قوطی های کنسرو هم می تواند علاوه بر ایجاد مسمومیت، به دستگاه تنفسی افراد آسیب برساند و 13 ساعت پس از مصرف، بی حالی، حالت تهوع و سرگیجه به سراغ افراد بیاید. با گذشت زمان، حرف زدن و بلع غذای مصرف کنندگان با مشکل رو به رو می شود. ** توصیه های بهداشتی به مسافران نوروزی ...
بهترین رژیم غذایی دوران بارداری
باشید و پیش از برخاستن از خواب، چند عدد بخورید. خوردن غذاهای بی بو در فواصل زمانی منظم (هر سه ساعت) موجب ثبات قند خون در شما می شود و به نوبه خود به پیش گیری از تهوع کمک می کند. برنج ساده، پوره سیب زمینی، غلات خشک یا ماست نیز گزینه هایی مناسب اند. منابع بیشتر برای کاهش حالت تهوع صبحگاهی: نعنا، هندوانه یا میوه های غیر مرکبات. رشد و بازسازی سلول ها جوجه + ماست ...
فواید سلامت ویتامین K
.... افراد مبتلا به سوء تغذیه مزمن، معتاد به الکل یا بیماری هایی که از جذب ویتامین ها از مواد غذایی جلوگیری می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود ویتامین K قرار دارند. چه میزان ویتامین K نیاز دارید؟ موسسه ملی سلامت آمریکا جدول زیر را برای مصرف روزانه ویتامین K بر مبنای میکروگرم و بر اساس سن و جنسیت ارائه کرده است. بیماری های مشخص ممکن است موجب تغییر در این ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
به گزارش ملیت به نقل از تسنیم به نقل از "هلثی فود المنتس"، برای این که سلامت بدن خود را حفظ کنید دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و متنوع مواد غذایی اصلی کلیدی محسوب می شود. گردو علیه بیماری قلبی مصرف یک مشت گردو در روز به کاهش کلسترول LDL و محافظت در برابر بیماری قلبی کمک می کند. کلسترول بد به شکل گیری و تجمع پلاک در رگ های خونی کمک می کند که موجب تنگ و سخت شدن شریان ها می ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
از فواید ضد التهابی، زنجبیل از ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد ویروس، آنتی بیوتیک، ضد سرطان، ضد تهوع، ضد اسپاسم، ضد قارچ و ضد سرفه سود می برد. نوشیدن چای زنجبیل می تواند ناراحتی معده را نیز کاهش دهد، از حالت تهوع جلوگیری کند، استرس را کاهش دهد، با سرماخوردگی مبارزه کند، گرفتگی های عضلانی در دوران قاعدگی را کاهش دهد، سیستم ایمنی را تقویت کند، سطوح قند خون را عادی سازد، اشتها را تنظیم کند، و ...
وقتی باید از نوشیدن آب پرهیز کنید!
... هنگامی که ادرار شفاف است برای اینکه بدانید نوشیدن چه میزان آب در طول روز برای شما کافی است می توانید قانون هشت لیوان آب در روز را فراموش کرده و به رنگ ادرار خود توجه داشته باشید. اگر رنگ ادرار شما لیمونادی روشن است، به وضعیت هیدراتاسیون مطلوب رسیده اید. اگر رنگ ادرار شما شفاف است، احتمالا بهتر است مصرف آب خود را کاهش دهید . رنگ زرد تیره نیز می تواند نشانه ای از این باشد که بدن شما ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
مقاله مرتبط: 3 گام ساده اما معجزه آسا برای کاهش وزن واقعیت این است که اضافه وزن داشتن الزاما معادل با بیماری نیست. در حقیقت آدم های دارای اضافه وزن فراوانی هستند که در کمال سلامت به سر می برند؛ به عکس بسیاری از آدم هایی که وزن معمولی دارند به مشکلات متابولیکیِ (سوخت و ساز) مرتبط با چاقی دچارند. این مسئله به این خاطر است که چربی زیر پوست، حداقل از منظر سلامتی، مشکل مهمی نیست و بیشتر جنبه ی زیبایی آن مشکل آفرین است. اما چر ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
بوداده است. وقتی اجزای آجیل با نمک تفت داده می شود طعم دیگری پیدا می کند و برخی ها این طعم را بیشتر دوست دارند غافل از اینکه اضافه شدن نمک می تواند مصرف ما را محدود کند. به این مفهوم که بدن ما در طول روز به میزان محدودی نمک احتیاج دارد و خوردن نمک بیش از آن مقدار می تواند به سلامتی لطمه بزند و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی و فشارخون شود. به همین دلیل توصیه می ...
علائم و درمان خروسک
علائم دیگر و نسبتا شایع بیماری می باشد. معمولا در خروسک، شدت تب خفیف است و به ندرت به بیش از 39 درجه می رسد. بیماری 3 تا 7 روز طول می کشد و در روزهای دوم و سوم به شدت بیماری افزوده می شود. از مشخصات بیماری تندی تنفس(بیش از 40 بار در دقیقه) ، آبریزش از دهان، سختی بلع و تب بالا است که در شب تشدید می شود. این بیماری، بر خلاف آسم است؛ زیرا مشکل در دم وجود دارد در حالی که در آسم ...
درد زیر شکم سمت چپ در مردان و زنان نشانه چیست؟
در این ناحیه ممکن است به صورت شدید و یا خفیف بوده و همچنین با علائمی مانند: تب, کاهش اشتها, حالت تهوع و استفراغ و یا احساس سنگینی همراه باشد. همانطور که گفته شد چندین اندام مختلف در این ناحیه بدن وجود دارد که هر کدام از آنها ممکن است باعث بروز درد در سمت چپ زیر شکم شوند. گفتنی است علت درد زیر شکم سمت چپ در مردان و زنان ممکن است متفاوت باشد, لذا ابتدا دلایل کلی آن ذکر شده و سپس به علل ...
ویتامین هایی که موهایتان را سیاه می کند
پول نیوز - ویتامین های C و E با خواص آنتی اکسیدانی می توانند به کاهش علائم مرتبط با افزایش سن از جمله خاکستری شدن موها کمک کنند.طبق توصیه وزارت کشاورزی امریکا، بهتر است به جای مصرف مکمل ها از منابع کامل موادغذایی برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده کنید، زیرا دوز بیش از حد ویتامین C و ویتامین E می تواند باعث تقویت آسیب رادیکال های آزاد شود. همچنین ویتامین های دیگری نیز برای توقف پیشرفت ...
شتاب زده تصمیم نگیریم
اثبات نشده است. در پاسخ به این مورد باید گفت اثر بسیاری از عوارض مواد زیانبار پس از سال ها مصرف آشکار می شود و تحقیق های کوتاه مدت یا مصرف به مقدار کم نمی تواند تأثیر این مواد را نشان دهد. بهترین مثال از این موارد، تأثیر مصرف دخانیات یا آلودگی هوا بر سلامت انسان هاست. هرچند امروزه همه پزشکان در زمینه تأثیر زیانبار دخانیات یا آلودگی هوا بر سلامت انسان متفق القولند، اما می دانیم تأثیر مخرب سیگار پس ...
نکاتی درباره استفاده از شوینده ها
، پاک کننده ها و شوینده های خانگی برای شست وشوی فرش و کف و مبلمان و حتی شوینده های اجاق گاز. یکی از موارد ایمنی و بهداشتی که در استفاده از مواد شیمیایی شوینده و پاک کننده بسیار حائز اهمیت است و معمولا افراد نسبت به آن غافل هستند، ترکیب انواع مواد شیمیایی و شوینده با یکدیگر به منظور بالاتر بردن قدرت آن هاست؛ بنابراین، محققان توصیه می کنند که هرگز موادسفیدکننده یا هر نوع ماده حاوی ماده سفیدکننده ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کنید
قبل از خواب مصرف شوند. شکر شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست خوردن ماست با ...
برای رفع یبوست بلغور مصرف کنید
کرده و بدون پوست تهیه می شود که در اینجا بلغور مفید مورد نظر ما بلغور با پوست است. بلغور معمولا به سه شکل عرضه می شود: 1٫بلغور کم کوب که دانه های آن درشت و هم عرض دانه های برنج است و برای پختن غذایی به شکل پلو و یا مخلوط با برنج مصرف می شود. در برخی موارد گندم کامل که قبلا جوشیده شده باشد عینا خشک شده و عرضه می شود. 2٫ بلغور نیم کوب که برای تهیه صبحانه به کارمی ...
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
...> مکمل های ویتامین D در دسترس هستند و هر دو ویتامین D2 و D3 می توانند به شکل مکمل مصرف شوند. ویتامین D3 در واکنش به مواجهه با نور خورشید تولید شده است و در محصولات حیوانی یافت می شود، در شرایطی که ویتامین D2 در محصولات گیاهی یافت می شود. مصرف دوز بالایی از ویتامین D3 در بلند مدت ممکن است به تجمع بیش از اندازه این ماده مغذی در بدن منجر شود. مسمومیت ویتامین D هنگامی رخ می دهد که سطوح این ...
سال اکتشاف در دوردست های عالم
کاهش مصرف سوخت های فسیلی وجود ندارد. این در حالی است که از زمان وقوع انقلاب صنعتی در اواسط قرن هجدهم میلادی، انسان بیش از هر موجود زنده ای روی زمین گاز دی اکسید کربن در جو زمین تولید کرده است. به این ترتیب سطح گازهای گلخانه ای زمین روز به روز افزایش پیدا کرده که گرمایش جهانی یکی از اثرات آن است. علاوه بر این، سال گذشته یخ های قطب شمال زمین بیش از هر زمان دیگر ذوب و باعث بالا آمدن بیش از ...
در مورد ترک سیگار چه باید بدانیم؟
جنبه جسمی و روانی توجه داشت. در کسانی که برای چند هفته یا بیشتر به طور مرتب سیگار کشیده اند و ناگهان مصرف آن را قطع کرده یا میزان مصرف را تا حد زیادی کاهش داده اند، علائم قطع ظاهر می شود. علائم معمولاً طی چند ساعت از آخرین مصرف سیگار شروع می شوند و طی 2 تا 3 روز وقتی که میزان نیکوتین و فرآورده های جانبی آن در بدن کم می شود، به حداکثر می رسد. علائم قطع از چند روز تا چندین هفته باقی می ماند و ...
عفونت کلیه و نشانه های آن
می توانند از جمله نشانه های ابتلا به عفونت کلیه باشند که به از دست دادن اشتها، خستگی و کاهش وزن به واسطه کمبود تغذیه در بیمار منجر می شود. همچنین، ممکن است به واسطه کم آبی بدن احساس تهوع داشته باشید که وضعیتی شایع محسوب می شود زیرا بدن در تلاش است تا باکتری های مضر را از طریق تکرر ادرار از بدن دفع کند. تهوع و ناراحتی معده می توانند به چند دلیل رخ دهند. به عنوان مثال، ممکن است به واسطه ...
تجویز دارو برای بیمار تروما متفاوت است
تجویز و مصرف دارو در بیماران ترومایی باید دقت و ظرافتی بیش از باقی بیماران انجام شود. چرا که بیماران و مصدومین ترومایی، مثل یک فرد عادی نیست و شرایط فیزیولوژیک وی در جذب و توزیع و دفع دارو تاثیر می گذارد. باقی شرایط مانند سن و جنس و وزن و شرایط متابولیسمی بیمار در نیز در این تصمیم گیری دخیل است. همچنین تجویز خون و فرآورده های خونی، ظرافت و پیچیدگی های خاص در این بیماران دارد. در شرایطی که مشخص ...
میوه هایی که هرگز نباید با هم خورده شوند
هنگام مصرف میوه ها یا تهیه سالادهای میوه باید دقت کرد تا از میوه های هم گروه استفاده کرد. برای تهیه سالاد میوه تنها افراد از میوه هایی استفاده کنند که در گروه میوه های شیرین قرار دارد زیرا استفاده از میوه های گروه های مختلف موجب بروز واکنش شیمیایی در بدن شده و مشکلاتی را برای مصرف کننده، ایجاد می کند.ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات ...
اسپندی که در اسفند دود می شود
ها مفید می داند و می نویسد: خوردن اسپند همراه با کلم ، تب های شدید و دردهای معده را تسکین می دهد و دیوسکوریدس - پزشک یونانی سده اول میلادی و مؤلف کتاب مواد طبی - هم اسپند را درمان پهلودرد، سینه درد، تنگی نفس ، سرفه ، ورم ریه ، درد مفاصل ، دفع کرم ، گوش درد، خارش و ورم حاد دانسته. اسفند، ماه خرید اسپند اسپند چینی داریم منصور؟ منصور با نگاهی براق که یعنی نمی دانم راهش را می گیرد و می رود ...
ضوابط طراحی مجتمع تجاری
...> بازارچه ها: معمولاً بازارچه ها و طاق هایی که بطرف محوطه اصلی راهنمایی می ند بایستی در جهت ایجاد یک حالت صمیمیت و اتمسفر آرام کننده باشد. هدف اینست که خرید کننده به نمای فروشگاه جلب شود. همچنین از نقطه نظر کل طرح بایستی تغییر محسوسی برای خریدکننده وجود داشته باشد زیرا او از یک قسمتی که نسبتاً ساده تر است به یک محوطه ای که هنرمندانه تر ساخته شده است قدم می گذارد که در اکثر موارد نقطه اوج ...
اثرات شگفت انگیز آب برای بدن!
جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2- آب و سلامت قلب با نوشیدن مقدار آب توصیه شده در روز، می توان از بروز حملات قلبی پیشگیری و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش داد. طی تحقیق منتشره در نشریه آمریکایی اپیدمیولوژی، احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه بیش از 5 لیوان در روز آب می نوشد نسبت به کسانی که ...
خطراتی که در عید نوروز شما را تهدید میکنند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در کشور ما هر ساله عید نوروز برپاست و این عید از دیار کهن پارسی بجا مانده است.عید نوروز تنها عیدی است که مردم را برای چند روز از مشکلات زندگی دور میکند و آن ها را به سمت شادی و خوشی میکشاند اما متاسفانه این عید برای برخی افراد بسیار ناراحت کننده است،چرا که خطرات عید نوروز را جدی نمیگیرند و باعث ایجاد اندوه میشوند. خانه تکانی سنتی ...
