خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص میوه های خشک و نحوه خشک کردن میوه ها
پروتئین میوه ها توسط بدن می شود. کلام پایانی در هر حال، گرچه به هنگام خشک کردن میوه ها، تماس با نور و اکسیژن (حداقل تا حدودی) موجب تخریب و کاهش محتوای مواد مغذی موجود در میوه ها می گردد، ولی مصرف میوه ی خشک جهت ایجاد تنوع در ذائقه و به عنوان جایگزین برای انواع تنقلات شیرین ناسالم و شیرینی ها مناسب است. در کل، میوه های تازه و خشک خواص تغذیه ای مفیدی دارند؛ اما میوه های خشک جایگزین دو ...
به این چند دلیل هر روز کرفس بخورید
کرفس به واسطه فتالات ها به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند. فتالات ها تولید اسیدهای صفراوی را تحریک می کنند، که این شرایط به کاهش کلسترول بد (LDL) در خون کمک می کند. تنها کاری که باید انجام دهید مصرف دو ساقه کرفس در روز است. ادرارآور طبیعی سطوح پتاسیم و سدیم موجود در کرفس آن را به یک ادرارآور بالقوه تبدیل می کنند. این ویژگی به خروج سموم مضر از بدن کمک می کند. کاهش ...
آیا بدون کبد می توان زنده ماند؟
یرقان یا زردی از بیماری هایی است که در بدو تولد، نوزادان هم با آن درگیر هستند اما این زردی زمانی هولناک می شود که در بزرگسالی انسان را مغلوب خود کند. توجه به جسم، سبب تشخیص زودرس این عارضه است. دکتر ملک زاده متخصص گوارش در خصوص علائم ظاهری بیماری کبد اظهار داشت: یرقان یا همان زردی با زرد شدن رنگ چشم و پوست، خود را نشان می دهد. وظیفه کبد دفع سموم مواد غذایی در بدن و منع نفوذ گازها به ...
افرادی که قند دارند روزی 5 "عناب" بخورند
به گزارش کسب و کار نیوز و به نقل از ایسنا، هانیه ناصری، در خصوص خواص عناب اظهار کرد: این میوه خشک تصفیه کننده خون بوده و به هضم غذا کمک می کند. وی معتقد است عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب، خستگی اعصاب، عرق شبانه و تعرق زیاد بدن نیز استفاده می شود. این کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است و آسم و تنگی نفس را برطرف می کند ...
چگونه همیشه ذهن آماده داشته باشیم؟
مناسبی برای تازه کردن دیدار با دوستان و آشنایان پیش می آید اشاره به این نکته که روابط دوستانه می تواند در سلامتی و طول عمر ما دخیل باشند خالی از لطف نیست. در روابط دوستانه ای که در آن افراد به هم محبت و توجه دارند هورمون های استرس کاهش پیدا می کند. با کاهش این هورمون ها سلامت رگ های قلبی، عملکرد دستگاه گوارش، تنظیم سطح قند خون و سیستم ایمنی افزایش می یابد. داشتن روابط خوب به ما کمک می کند خواب بهتر ...
لوزالمعده در بدن مبتلایان به دیابت نوع یک، هورمون انسولین نمی سازد
دیابتی نوع یک، باید تا آخر عمر، هورمون انسولین را (از طریق تزریق یا داروی خوراکی) وارد بدن خود کنند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به علائم هشداردهنده دیابت نوع یک، گفت: احساس تشنگی بیش از حد و غیرعادی، خشکی دهان، تنفس (بوی دهان) با بوی میوه، تکرر ادرار، کاهش وزن بدون دلیل، افزایش اشتها، کمبود انرژی، خواب آلودگی، عفونت باکتریایی پوست، عفونت قارچی پوست، خارش، خشکی پوست، جریان خون ...
سلول های سرطانی را با مصرف گوجه سبز نابود کنید
به گزارش بلاغ ، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درخصوص چغاله بادام و گوجه سبز اظهار داشت: چغاله بادام و گوجه سبز جزو میوه های نوبرانه بهار و دارای طبع بسیار سرد هستند، گوجه سبز خاصیت غذایی و دارویی داشته، اما چغاله بادام نسبت به گوجه سبز خواص کمتری دارد، زیرا بادام پس از خشک شدن بیشترین خاصیت غذایی و دارویی پیدا می کند. وی ادامه داد: چغاله بادام و گوجه سبز هر 2 خاصیت قابض کنندگی ...
خواص سبزی پلو و ماهی
باشند که باعث افزایش فشار خون و هدررفتن اثرات مفید ماهی بر سلامت قلب و عروق می گردد. علاوه بر آن ثابت شده است که در ذرات دود ترکیبات سرطانزایی وجود دارد که باعث آلوده شدن گوشت ماهی به این ذرات می گردد. طبق توصیه انجمن قلب آمریکا افرادی که دارای بیماری های قلبی هستند بایستی هفته ای 180 گرم ( دو بار درهفته و هر بار 90 گرم) ماهی مصرف کنند که به علت داشتن اسیدهای چرب امگا-3 باعث کاهش ...
13 خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
شفا آنلاین تغذیه شواهد به وضوح نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد. به گزارش شفا آنلاین ،در اینجا 13 خوراکی که حاوی بیشترین میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند، و باید روزانه مصرف شوند، معرفی شده است: ماهی(Fish): همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ...
برجام بی اعتمادی به آمریکا را ثابت کرد/ دولت مردم را در قراردادهای بین المللی نامحرم می داند/ شوراها ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از تهران نیوز ، نماز عبادی سیاسی جمعه با حضور پرشور مردم مومن و ولایتمدار در سراسر استان تهران برگزار شد. مشروح خطبه های نماز جمعه استان تهران امام جمعه تهران: برجام بی اعتمادی به آمریکا را ثابت کرد آیت الله محمدعلی موحدی کرمانی امام جمعه موقت تهران در خطبه های امروز نماز جمعه تهران با اشاره به قرار داشتن در آستانه سال جدید ...
10 عامل اصلی سرطان در ایران
به گزارش بهداشت نیوز رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح استرس خوب و استرس های مزمن گفت: ماهیت استرس همیشه بد نیست کما اینکه کمی استرس هم خوب است ولی استرس مزمن که بر اثر حوادث و رویدادهایی مانند طلاق و... رخ می دهد و افراد همیشه یک استرس مزمن و ادامه دار دارند بسیار خطرناک است و خوب نیست و باعث بیماری و در نهایت ایجاد سرطان می شود. این روز ها ...
گیاهان دارویی مناسب برای کاهش وزن
هوس و اشتها، کمک به هضم و کاهش وزن است. علف مرغ را می توانید با قاصدک، گل پامچال، گزنه، بارهنگ، خرفه و ریشه باباآدم مخلوط کنید. سپس آنها را بجوشانید و به عنوان جوشانده استفاده کنید. مطالعات نشان می دهد این مواد می توانند باعث شکسته شدن چربی ها شوند. چای سبز، افزایش متابولیسم چای سبز به عنوان یک محرک طبیعی است و مانند قهوه عمل می کند و باعث افزایش متابولیسم چربی ها و افزایش انرژی ...
برجام بی اعتمادی به آمریکا را ثابت کرد/ دولت مردم را در قراردادهای بین المللی نامحرم می داند/ شوراها ...
به گزارش تهران نیوز ، نماز عبادی سیاسی جمعه با حضور پرشور مردم مومن و ولایتمدار در سراسر استان تهران برگزار شد. مشروح خطبه های نماز جمعه استان تهران امام جمعه تهران: برجام بی اعتمادی به آمریکا را ثابت کرد آیت الله محمدعلی موحدی کرمانی امام جمعه موقت تهران در خطبه های امروز نماز جمعه تهران با اشاره به قرار داشتن در آستانه سال جدید اظهارداشت: باید یک محاسبه ای کنیم که در یکسال ...
باورهای غلط در خصوص مصرف سیگار
خانوار نشان می دهد که ایرانی ها برای خرید حبوب، تعمیر مسکن و اقامت در هتل و مسافرخانه ها پول کمتری نسبت به سیگار مصرف می کنند. گزارش های بانک مرکزی همچنین نشان می دهد که از سال 85 تاکنون هزینه دخانیات در سبد خانوار ایرانی 3٫7 برابر شده است. یکی از علت های مهم این موضوع افزایش قابل توجه تورم در طول این مدت است که باعث شده هزینه مصرف دخانیات در سبد هزینه های خانوار ایرانی حدود چهار برابر ...
با جوراب بخوابیم یا نخوابیم؟
مناطق خاصی از بدن، به صوص پاها، عارضه ای است که با نام هایپرهیدروز شناخته می شود. اگر شما از تعریق زیاد در پاهایتان رنج می برید، پوشیدن جوراب هنگامی که خواب هستید کار آرامش بخشی است، چرا که جوراب عرق را جذب می کند.چرا نمی توانید جوراب بپوشید؟ اگر هیچوقت نمی توانید هنگام خواب جوراب به پا داشته باشید یا اگر روی پایتان پتو یا ملحفه کشیده شده باشد احساس ناآرامی کنید، بی شک به این دلیل است که سرعت سوخت و ساز بدنتان نسبت به دیگران بیشتر است، گردش خون بهتر و پوست ضخیم تری دارید. شما آمادگی بیولوژیکی برای تولید و حفظ گرما دارید بنابراین نیازی به پوشیدن جوراب هنگام خواب نمی بینید. ...
تضمین سلامتی با این چای های گیاهی
ویتامین C برخوردار است. نعناع بیابانی می تواند به درمان گرفتگی های عضلانی، کاهش وزن، مبارزه با استرس، از بین بردن بوی بد دهان، تسکین سردرد، درمان میگرن، پشتیبانی از سلامت دهان و دندان، و پیشگیری از آلرژی ها و آسم کمک کند. برای تهیه چای نعناع بیابانی: یک قاشق غذاخوری از برگ های تازه نعناع بیابانی را در یک قوری کوچک ریخته و آب داغ به آن اضافه کنید. اجازه دهید این ترکیب ...
دست و پا شکسته به نوروز نرسیم!
کننده ها با محلول های پاک کننده اسیدی مخلوط شوند، گاز کلر آزاد شده و در فضاهای بسته از جمله حمام و دستشویی می توانند منجر به اختلالات تنفسی از جمله ریزش اشک، سرخی چشم، خشونت صدا، تنگی نفس و مشکلات ریوی، به ویژه در افراد مسن و اطفال شوند. در صورتی که از سفید کننده های صنعتی با غلظت بالای 10 درصد استفاده شود، بلع این نوع مواد ممکن است اثرات سوزانندگی و تخریبی شدیدی در مخاط دستگاه گوارش، شبیه اسیدها و ...
کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟
میرغضنفری درخصوص ماهی های نمک سود و دودی می گوید، چون مزاج این نوع ماهی های فرآوری شده رو به گرمی و خشکی می رود، از بدترین نوع غذاها هستند زیرا هضم بسیار سختی دارند و با ایجاد اخلاط غیرطبیعی در بدن می توانند پوست را تیره و خون را غلیظ کنند و سبب رشد موهای زاید و ایجاد توده هایی در بدن شوند و در طولانی مدت بدخیمی ایجاد کنند. کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟ به دلیل سرد و ...
عرق نعناع ، دارویی برای درمان دل درد در سفر
نعناع بهترین دوست کبد است. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین می آورد. برای این مورد دم کرده نعنا را قبل از غذا بنوشید. دهان شویه خوشبو کننده اگر عرق نعناع به صورت خوراکی وارد بدن شود تاثیری در از بین بردن بوی بد دهان ندارد اما اگر کسی از اسانس نعناع به عنوان دهان شویه استفاده کند حتما مفید است. این گیاه اثر ضدمیکروب دارد؛ پس اگر عرق نعناع را ...
با مصرف "مریم گلی" به جنگ بیماری های پوستی بروید/ در دوران بارداری مصرف این گیاه ممنوع است
کنند و می گذارنند به مدت 8 دقیقه دم بکشد . برگ آن دارای اثر نیرو دهند و مقوی است و به علت دارابودن خاصیت تسهیل در هضم، مدر، ضد تشنج ، تب برف ضد عفونی کننده و کم کننده قند خون و قاعده آور است. یوسفیان خاطرنشان کرد: گیاه مریم گلی به صورت موضعی به عنوان ضد التهاب، قابض، ضد باکتری، در التهاب دهان به صورت غرغره و دهان شویه استفاده می شود. وی در ادامه افزود: مصرف مریم گلی ترشح غدد شیری را کم ...
دلسردی از همسر و زندگی را چگونه از بین ببریم
بتوانید از تکنیک هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک نوشته چند خطی از ابراز محبت می تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید، تنوع بخشی باعث نشاط فزاینده در زندگی شماست. در آغاز زندگی مشترک انواع تنوع ها باعث لذت بردن از زندگی هست، به همسرتان نشان بدهید که ...
راه های کاهش استرس در روز خواستگاری
اصل اول: انتخاب درست اولین و اصل کاهش استرس و اضطراب لحظهٔ خواستگاری، رعایت اصول انتخاب صحیح همسر آینده است. اگر فرد در انتخاب همسر اشتباه کند و بعد از جلسهٔ خواستگاری، یا خود و خانواده اش یا دختر و خانواده او نظر منفی داشته باشند و پاسخ منفی بدهند، یک خواستگاری غیرموفق را تجربه کرده است. علاوه بر اینکه ممکن است از خواستگاری های ناموفق دچار ضربهٔ روحی شود، همیشه این خاطرهٔ تلخ به همراهش خواهد بود و خود همین موضوع بذر استرس را در خواستگاری های بعدی می کارد. از این رو، همیشه خواستگاری نخست خود را بر پایه یک انتخاب درست بگذارید. تناسب سنی، خانوادگی، تحصیلی و اعتقادات مشترک ...
توصیه های تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
نتیجه بارداری موثر هستند. از جمله تغییراتی که در بدن مادر حاصل می شود، تغییر در هضم و جذب غذا (جذب غذا از روده ها بهتر و بیشتر می شود)، افزایش حجم خون مادر و افزایش چربی های ذخیره ای بدن مادر است. برای اندازه گیری رشد مناسب جنین و سلامت مادر، بهترین و آسان ترین راه، کنترل افزایش وزن مادر است. یکی از مهم ترین و اصلی ترین نکات، تغذیه مادر باردار می باشد، زیرا رشد و ...
معرفی بهترین غذاهای شب عید
به گزارش شفا آنلاین :شب عید سفره تمام خانواده های ایرانی پر و پیمان و مملو از غذاهای متنوع و مختلف است. در حقیقت هر روستا، شهر یا شهرستانی براساس سنت و باورهایشان غذاهای رسمی و محلی مربوط به خود را در این شب طبخ می کنند. البته غذای اصلی اغلب خانواده های ایرانی سبزی پلو ماهی است که برخی همراه آن، کوکو سبزی هم می خورند. بعضی ها وقتی ماهی سفید می خرند تخم های درون شکم این ماهی باردار را می گیرند و با آن کوکوی ا ...
از خواص نبات چه می دانید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، نسل قدیم آبنبات های امروزی است. یکی از پرمصرف ترین انواع نبات، نبات چوبی و نبات شاخه است. اغلب از شاخه نبات برای تزیین سفره های عقد و هفت سین و از نوع چوب دار برای شیرین کردن چای و نوشیدنی های گیاهی استفاده می شود. تهیه نبات نبات، از محلول اشباع قند ساکارز یا همان شکر در آب به وجود می آید که طی یک مکانیزم فیزیکی تابع ...
خواص عرق مرزه + میزان و طریقه مصرف عرق مرزه
... برای تقویت نمودن اطفال کم بنیه توصیه می شود که از عرق مرزه استفاده شود . افزون بر این در گذشته از عرق این گیاه برای درمان فلج اطفال استفاده میکردند. خواص عرق مرزه برای زنان به طورکی استفاده از عرق مرزه به دلیل دارا بودن مواد معدنی به ویژه اهن و منگنز و ویتامین های موجود در این گیاه برای زنان بسیار مفیده بوده، همچنین برای تنظیم قاعدگی و خون سازی بدن استفاده از عرق مرزه ...
هلیله برای درمان انوع بیماری ها
داده و برای سلامتی مضر است. برخی خواص هلیله شامل تقویت معده، تقویت نور چشم و بینایی، تقویت کبد، جلوگیری از سفید شدن مو، رفع بوی بد دهان، درمان یبوست، تسکین سر درد و درد مفاصل به ویژه زانو و آرنج، درمان اسهال، تقویت حافظه و قوای فکری، کمک به درمان آسم، موثر برای کوچک کردن شکم، تصفیه خون و بسیاری موارد دیگر است. طبع گیاه هلیله سرد و خشک بوده به طور کلی در طب سنتی از هلیله، برای بیرون ...
راه های پیشگیری و درمان افتادگی سینه چیست؟
سینه زن یا همان پستان عضوی متشکل از چربی، بافت همبند و غدد تولید شیر است که وظیفه اصلی آن شیردهی به نوزادان می باشد. با توجه با اینکه سینه عضوی عضلانی نیست، نگهداری و مراقبت از آن برای داشتن سینه های زیبا امری ضروری است. یکی از ایده آل های هر زنی در زندگی خود، داشتن سینه های خوش فرم و متناسب است؛ اما رسیدن به این خواسته و حفظ آن همیشه آسان و مقدور نیست. چرا که با افزایش سن (معمولا از 40 سالگی به ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
دارد که چربی های شکمی را بیشتر از بخش های دیگر بدن هدف قرار می دهند این روش ها را با هم مرور می کنیم: 1. مصرف قند ها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده ای بسیار ناسالم است. مطالعات نشان می دهند مصرف خوراکی های حاوی شکر اثر مخرب خاصی روی سلامت ...
این 10 نشانه یعنی دستگاه گوارشتان مشکل دارد!
یا وخیم تر شدن آلرژی های غذایی و حساسیت ناگهانی به برخی مواد غذایی خاص ممکن است نشان دهنده مشکلی در دستگاه گوارش باشند. بوی بد دهان عدم تعادل میکروبی در روده می تواند به بخش های دیگر بدن از جمله دهان منتقل شود، که در این شرایط بوی بد دهان یا نفس بدبو شکل می گیرد. عدم تعادل یا نوسانات در جمیعت میکروبی دستگاه گوارش، بدن را بیش از پیش مستعد ابتلا به بیماری هایی می کند که نفس ...
