خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با آلرژی فصلی چه کنیم؟
سینه و کاهش ناگهانی فشار خون دیده می شود. گاهی تورم مجاری تنفسی یا زبان می تواند منجر به خفگی شود. بهترین روش برای کنترل آلرژی، جلوگیری از مصرف مواد غذایی آلرژی زا و داروهای آنتی هیستامین است. برخی از روش های کاهش علایم آلرژی عبارتند از: • انجام منظم ورزش یوگا •تنفس عمیق • خواب کافی • اجتناب از عوامل تحریک کننده از قبیل علف، گیاهان، حیوانات خانگی و انواع ...
خشکی چشم چیست و چه کاری می توان برای آن انجام داد؟
می شود. 8- به مدت طولانی به صفحه ی نمایشگر نگاه کردن: نگاه کردن طولانی مدت به یک کامپیوتر و یا یک تلفن همراه باعث مشکلات خشکی چشم و از دست دادن بیش از حد رطوبت چشم می شود. 9- لنزها: اگر استفاده از لنزها برای شما مشکل ایجاد کرد با دکتر خود مشورت کنید که از لنزهای ساخته شده از مواد دیگر استفاده کنید. چه کار می توانید انجام دهید: 1- اشک مصنوعی ...
چرا بدنتان ورم می کند؟
تواند باعث ورم شود البته در افراد سالم ، کلیه این قابلیت را دارد که نمک اضافی را از بدن دفع کند بنابراین مصرف نمک بیش تر در کسانی که بیماری های زمینه ای و کلیوی دارند باعث تورم می شود. در واقع نمک آب را به سمت خود جذب می کند. پس اگر میزان نمک خون زیاد باشد باعث جذب آب هم راه و تجمع آب در فضای بین سلولی و ورم می شود. پس اگر مبتلا به بیماری های کلیوی هستید باید با احتیاط بیش تری نمک مصرف کنید. ...
در این 6 حالت اصلا سیر نخورید!
اگر چه سیر یکی از مواد اساسی تشکیل دهنده بسیاری از غذاهای خوشمزه است و به عنوان یکی از مفیدترین خوراکی ها به شمار می رود، لیکن در 6 حالت اصلا نباید سیر خورد، چرا که این خوراکی مفید می تواند آثار زیان باری روی سلامتی افراد برجای بگذارد. ماده آلیسین موجود در سیر، می تواند به کاهش فشار خون کمک کرده و از تولید هورمون آنژیوتانسین که باعث تضعیف رگ های خونی شود نیز جلوگیری می کند. سیر که با ...
بیماری کاوازاکی چیست؟
مشکلات عروق کرونر را کاهش می دهد. آسپیرین: مصرف آسپرین، التهاب فرد را کاهش می دهد. همچنین درد و التهاب مفاصل را در فرد کمتر می کند. مصرف آسپرین در کودکان با محدودیت هایی روبرو است، اما پزشکان اغلب برای درمان این بیماری، این دارو را برای کودکان تجویز می کنند. تذکر: اگر بیماری کاوازاکی تحت درمان قرار نگیرد، معمولا پس از 12 روز بهبود پیدا می کند، اما عوارض قلبی آن ممکن است بعدا بروز ...
10 توصیه برای تسکین افسردگی در تعطیلات
آمریکایی است که در کتاب پرفروشش (Ultramind Solution) می گوید: در این زمینه هیچ بحث و جدل علمی وجود ندارد، چون براساس نتایج تحقیقات مختلف مصرف بیش از حد قند می تواند باعث التهاب شود و این التهاب که در قسمت های مختلف بدن رخ می دهد در نهایت به مغز آسیب می رساند. روانشناس ها نیز دبرای درمان افسردگی و اختلال های روانپزشکی از داروهای ضددیابتی استفاده می کنند. در نتیجه می توان گفت کاهش مصرف شیرینی ...
تزریق بوتاکس؛ زیبایی به قیمت فلج عضله
افراد تزریق بوتاکس می تواند در پیشگیری از میگرن مزمن نیز موثر واقع شود. اولین دارویی که از سم بوتولینوم ساخته شد بوتاکس بود اما امروزه محصولات جدیدتری شامل دیسپورت مایوبلاگ و زئومین نیز در بازار موجودند. هر یک از این محصولات از نظر مقدار مصرف و ... با دیگری متفاوت است و نمی تواند به جای دیگری مورد استفاده قرار گیرد. تزریق بوتاکس؛ زیبایی به قیمت فلج عضله علت انجام ...
علائم اولیه آنفولانزا چیست؟
آنفلوانزا است. بدن درد می تواند در هر نقطه از بدن به خصوص در سر، پشت و پاها بروز کند. لرز ممکن است با بدن درد همراه باشد. آنفولانزا ممکن است باعث لرز حتی قبل از ایجاد تب شود پیچیدن خود در یک پتوی گرم می تواند دمای بدن شما را افزایش دهد و سبب کاهش لرز شود. اگر شما بدن درد دارید شما می توانید از داروهای ضد درد بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید. سرفه کردن سرفه ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله به روایت دخترش
قدری رفلاکس داشت و تنها قرصی که دائم مصرف می کرد برای درمان رفلاکس معده بود. بیماری خاص دیگری نداشت این سلامتی به رغم سن بالا به دلیل ورزش بود. بابا همیشه ورزش می کرد. صبح ها مقید بود مقداری در حیاط کوچک خانه بدود؛ حتی در سرمای زمستان نیز نرمش و دویدن صبحگاهی را تعطیل نمی کرد. همیشه با ایشان شوخی می کردم که بابا چه حوصله ای برای دویدن اول صبح دارید! مدتی هم برای دویدن از تردمیل استفاده ...
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
بدنتان را دریافت کنید. ویتامین A به تنظیم سنتز اسید رتینوئیک در فولیکول های مو کمک می کند ( البته مقدار بیش از حد ویتامین A خود باعث ریزش مو می شود ). ویتامین B به کاهش سطح استرستان کمک می کند، ویتامین C، D و E به بدن برای تثبیت مواد مغذی ضروری بدن که برای سالم ماندن به آنها نیاز دارد کمک می کنند. نظر یک متخصص را بپرسید از یک متخصص پوست بپرسید که چگونه جلوی ریزش مو را بگیرید و ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
ناپذیر هست و با یک آزمایش خون می توان از میزان این ویتامین ها در بدن آگاه شد. مصرف خودسرانه مکمل بدون مشورت با پزشک می تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد. علائم کمبود ویتامین در بدن انسان کدامند؟ دردهای عضلانی درد مفاصل می تواند از علائم کمبود ویتامین باشد. ویتامین هایی مانند A ،C ،D با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید ...
چرا باید صبحانه تخم مرغ بخوریم؟
آقایان می توان اسیدهای چرب امگا سه را نام برد که در ماهی های روغنی وجود دارند و خوردن آنها در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول شود. این هورمون نقش اساسی در ایجاد استرس و نگرانی در آقایان دارد و در دراز مدت باعث ناباروری در آنها می شود. قرار دادن مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا سه شامل انواع دانه های آجیل، سویا و نیز تخم مرغ در وعده صبحانه می تواند سبب افزایش میزان ترشح ...
کدو این خاصیت ها را دارد
آن درمان بواسیر، خونریزی معده و روده است. o تخم کدو باعث چاقی می شود و اشخاص چاق نباید در خوردن آن افراط کنند. o تخم کدو درمان کننده ی سرفه و برطرف کننده ی اخلاط خون است. o برای زخم روده ها و مثانه و سوزش مجرای ادرار، تخم کدو مصرف کنید. o روغن تخم کدو برای رفع تب و دل پیچه مفید است. o کدو و تخم کدو هر دو برای پیشگیری از سرطان مفید هستند. ...
چگونه معده خود را پاک کنیم ؟
گرفتگی و سوزش سر معده است. -لیمو اضافه کردن آب لیموی تازه به غذا و سالاد، یکی از روش های فوق العاده دفع سموم بدن و کمک به هضم غذاست. -آلوئه ورا نوشیدن عصاره آلوئه ورا به صورت ناشتا به هضم غذا و دفع سموم کمک می کند. -مصرف میوه، سبزی و غلات کامل مصرف مواد غذایی حاوی فیبر یکی از فاکتورهای سلامت روده و معده است. میوه ها و سبزیجاتی ...
بایدها و نباید های مصرف انواع میوه در ایام عید
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، تعطیلات نوروز و آجیل هایش خاطره های فراموش نشدنی است و روز به روز بازار خوراکی های خوشمزه داغ تر هم می شود. برخی در این ایام برای جلوگیری از چاقی سعی می کنند که در خوردن تعادل را رعایت کنند و برخی نیز بر اساس باوری غلط معتقدند هر چه میوه بخورند چاق نمی شوند. اما نباید فراموش کرد که افراط در مصرف هر غذایی از نظرعلمی و پزشکی ...
خطر مرگ در کمین شما است/ مسمومیت های غذایی در ایام عید را جدی بگیرید
، تخم مرغ، میوه و سبزیجات نیز به شدت در ایجاد مسمومیت غذایی موثر هستند، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد لبنیات فله و باز خریداری نکنند و از لبنیات پاستوریزه با دقت در تاریخ تولید وانقضاء آن استفاده کنند. همچنین میوه و سبزی را به دقت شسته و ضدعفونی کنند، فرآیند ضد عفونی کردن میوه و سبزی به صورت انگل زدایی و میکروب زدایی است تا میوه و سبزی کاملاً تمیز و برای مصرف آماده شود. در صورت رعایت این راهکار ها می توانید بدون نگرانی از ابتلا به مسمومیت از تعطیلات عید نوروز و مسافرت به مناطق مختلف لذت ببرید. منبع: popsci ...
وقتی تعطیلات نوروز کوتاه می شود!
سرویس اندیشه جوان ایرانی به نقل از تبیان؛ بخش تاریخ: امسال مراسم عید نوروز از دو، سه روز قبل از عید و آغاز سال جدید شروع شد و در طبقات مردم جنب و جوش عید و استقبال از طلیعه بهار و دید و بازدید بین مردم به خوبی مشهود بود. مراسم دید و بازدید امسال زیاد تر از سال های پیش در شهر و بین خانواده ها و دوستان و آشنایان برگزار شد و از این رو تبادل محبت و وداد بین عموم مردم رشته الفت و یگانگی را ...
تقویت موهای ضعیف و نازک با 8 روشی که به موهایتان جان می بخشد
زیبایی 2 . از مواد شیمیایی کمتر استفاده کنید آسیب پذیری موها با استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی افزایش می یابد. مواد شیمیایی خطرناک در بیشتر مواقع از طریق رنگ مو وارد تار های مو می شود و با آسیب رساندن به فیبر مو باعث ضعیف و نازک شدن تارهای مو می شود. همچنین استفاده از دستگاه های حالت دهنده باعث کاهش مقاومت تارها می شود. مواد شیمیایی تارهای مو را خشک می کند و باعث پیچ ...
روزگار بچه های بی فامیل/ به خاطر فرزندانمان با اقوام رفت و آمد کنیم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نوروز بیست وپنج سالگی ام را در حالی سپری کردم که از حدود 15 روز تعطیلی، 14 روزش را به همراه خانواده در خانه نشسته و به شبکه های مختلف تلویزیون یا به صفحۀ موبایل هایمان زل زده بودیم. آدم زیاد که یک جا می نشیند، فکر و خیال می زند به سرش. یادم می آید بچه تر که بودیم نصف عیددیدنی هایمان به ایام بعد از عید می کشید و بعضی وقت ها آنقدر مهمان می آمد خانه مان ...
سفر های عید نوروز و سلامت قلب
گاستریت یا ورم معده و ریفلاکس می شوند. برای جلوگیری از این عوارض باید تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهید و از غذاهای سبک استفاده کنید. 11. آجیل بخورید، اما به اندازه! آجیل و مغزدانه ها از جمله گردو، پسته، بادام، فندق، تخمه، بادام زمینی و... همگی می توانند برای حفظ سلامت قلب و عروق مفید باشند. این خوراکی ها از کلسترول بد (LDL) و تری گلیسرید خون می کاهند و کلسترول مفید (HDL ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید
) و مواد معدنی مختلفی شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی نیز دارد. خواص و فواید زردآلو زردآلو یکی از میوه های مفید برای ورزشکاران بعد از "ورزش” است، به شرط آنکه بعد از خوردن این میوه، آب ننوشند. در زمستان می توانند از برگه زردآلو استفاده کنند و در تابستان اگر می خواهند همراه آب باشد از برگه زردآلو خیسانده در آب استفاده شود. خیس شده آن ...
خوراکی های تاثیرگذار بر افسردگی
سبزی ها هستند) است. قارچ قرار دادن قارچ در برنامه غذایی روزانه از دو جهت باعث کاهش خطر ابتلا به افسردگی می شود. اول آنکه ترکیبات موجود در قارچ با تنظیم ترشح انسولین و متعادل کردن سطح قند خون در بدن، مانع از پایین آمدن خُلق و ایجاد حس غمگینی می شوند. دوم هم اینکه مصرف قارچ مانند مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک، باعث افزایش سطح باکتری های مفید روده می شود. از آنجایی که سلول های ...
5 اصل مهم تغذیه زنان باردار در نوروز
خامه مانعی ندارد. از مصرف مواد شیرین در هنگام گرسنگی پرهیز شود، زیرا ترشح زیاد انسولین در این هنگام موجب ضعف و تمایل بیشتر فرد به خوردن غذا و مقدمه ای برای افزایش وزن می شود. شکلات تلخ نسبت به شیرین در اولویت قرار دارد زیرا قند و کالری کمتری دارد و به دلیل برخورداری از خواص آنتی اکسیدانی فواید زیادی برای سیستم قلبی-عروقی دارد. اخیراً تحقیقات علمی نشان داده اند شکلات ...
خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود
سرویس سبک زندگی فردا: یک کارشناس بهداشت مواد غذایی هشدار داد که خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از مهر بخوانید. حسین عبدالعزیزی گفت: شهروندان در ایام عید نوروز از خوردن بیش از شیرینجات و همچنین آجیل خودداری کنند. وی با بیان اینکه مصرف بی رویه تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده می شود، افزود: خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش ...
از بیماری حرکت چه میدانید؟
سنگین و نیز مصرف الکل خودداری کنید زیرا باعث تشدید علائم بیماری حرکت می شود. همچنین پیش از سفر از مواد غذایی یا نوشیدنی هایی که به مزاجتان سازگار نیست استفاده نکنید. • خودداری از قرار گرفتن در معرض بوی تند مواد غذایی مانع از حالت تهوع می شود. • هنگام مسافرت نقطه ای از وسیله نقلیه را انتخاب کنید که کمترین حرکت را در شما القا کند. اگر مسافرت هوایی دارید، برای جلوگیری از بروز ...
بیماری هایی که موجب زانو درد می شوند
اجزای مهم غضروف و استخوان نقش مهمی دارد و باعث کاهش درد و التهاب و حفظ تندرستی استخوان ها، مفاصل و تاندون ها می گردد. عوارض این مکمل ها بیشتر به صورت ظهور واکنش های حساسیتی در افراد است که با بروز این علائم مصرف آنها باید قطع گردد. درمان مشکلات مربوط به زانو مخصوصا درد زانو با استفاده از چند روش همزمان مانند رعایت رژیم غذایی، کاهش وزن و کاهش فشار بر مفاصل زانو، استفاده از ترکیبات غذایی ...
داروخانه ای به نام "هفت سین"
اسهال می شود به همین دلیل بهترین میوه و کمپوت برای بهبود بیماران است. با مصرف سرکه غذا را راحت تر هضم کنید! شیرازی با بیان اینکه سرکه از مهمترین مواد جهت تهیه ترشیجات است، تصریح کرد: مصرف این مایع باعث افزایش ترشح بزاقی، هضم راحت غذا، کاهش وزن و قند خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه افراد مبتلا به نارسایی کبد از مصرف سرکه خودداری کنند، افزود: استفاده از سرکه باعث تحریک نمک موجود در مواد غذایی می شود که با انجام حرکات ورزشی و عرق کردن نمک های مضر از راه منافذ پوست از بدن خارج می شود. ...
هوای رفتگران را داشته باشیم!
کشورمان یکی از 10 کشور نخست دنیا در استفاده از ظروف یک بار مصرف پلاستیکی محسوب می شود. در ساخت ظروف یک بار مصرف از مواد پلیمری استفاده می شود و متأسفانه بخش قابل توجهی از این ظروف که مصرف آنها در ایام تعطیلات نوروزی به اوج می رسد، غیر استاندارد هستند و باعث بروز انواع بیماری های خطرناک می شوند و سلامت جامعه را به مخاطره می اندازند. ...
نوشیدنی هایی با طبع گرم و سرد
به مدت طولانی خارج از منزل و در آفتاب فعالیت می کنند، بسیار نافع است. البته استفاده از عرقیاتی با طبع گرم همچون شربت بهارنارنج برای افرادی که مشاغل پر استرس دارند و گرمای هوا آنها را عصبی و بدخلق می کند یا شربت نعنا برای کسانی که در نتیجه خوردن میوه های تابستانی همچون هندوانه، خربزه و خیار یا مصرف زیاده از حد دوغ دچار نفخ و درد معده می شوند، سودمند است. تخم شربتی و خاکشیر ...
از زیاده روی در مصرف شیرینی و شکلات تا پیری و افتادگی پوست
حجم بیشتری از شکلات ها و شیرینی ها داشته باشیم، احتمال این که مشکل مقاومت به انسولین در بدن افراد ایجاد شود نیز افزایش می یابد. دانستن این نکته که کدام مواد غذایی از نظر شاخص گلایسمیک در گروه های خاص قرار می گیرند، به ما کمک می کند تا رژیم غذایی سالمی را انتخاب کنیم و شرایط پوست خودمان را به شرایط مطلوب تری برسانیم. درواقع، همه ما باید تا حد امکان از مصرف مواد غذایی سرشار از قند و دارای شاخص گلایسمیک بالا صرف نظر کنیم. ...
