خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله به روایت دخترش
پاسدارها هم فرستاده ام. چند سال قبل هم مادرم عمل قلب کرد و من شش ماه منزل پدرم مراقب او بودم. یک شب به بابا و مامان گفتم بهتر است شب ها غذای حاضری بخورید. بابا بر خلاف مادرم استقبال کرد و معمولا نان، ماست، پنیر و شیره انگور می خورد. برنامه شخصی ایشان بعد از شام چه بود؟ فاصله شام تا خوابیدن به مطالعه و نوشتن اختصاص داشت. بابا بیکار نمی نشست؛ یا کتاب و بولتن ها و گزارش ها را می خواند ...
مهدی رحمتی: خلاف من سنگین نبود
این تصور که خشک است و خشن، از بین برد. رحمتی جدا از بحث فنی انسانی است که روزهایی سخت را پشت سرگذاشته و خودساخته رشد کرده و در این فوتبال امثال او به هرجا برسند، حق شان است. مصاحبه ما نمی تواند صرفا درباره نورزو باشد. اولین سوالی که الان به ذهنم رسید، به رفتار و گفتارت در اسفندماه چند سال گذشته مربوط می شود چرا مهدی رحمتی همیشه در اسفندماه عصبی می شود و تند صحبت می کند؟ صبر هر ...
فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم + راه حل های ساده و عملی
انسان گوشت می شود! یکی از دلایل وزن نگرفتن بسیاری از افرادی که آرزوی کمی چاق شدن دارند، با بی میلی غذا خوردن و احساس رفع تکلیف است. بدون صبحانه، هرگز اگر آخرین وعده روز قبل را ساعت 8 شب میل کرده باشید و فردا صبح ساعت 8 بخواهید صبحانه بخورید، به مدت 12 ساعت معده شما خالی بوده است. حتی اگر خودتان را ماشین درنظر بگیرید! برای استارت زدن نیاز به بنزین دارید. مغز برای شروع حرکت ...
چطور بعد از یک دعوا دوباره آشتی کنیم؟
افراد دوری کنیم. دعواها و نزاع ها یک جنبه ی مهم دیگر هم دارد و آن این است که، این دعوا و نزاع ها، انسان را می سازد فقط به شرط این که از این دعواها درس یاد بگیریم و دوباره این اعمال را تکرار نکنیم و اگر دوباره با هم چین با مشکلی روبرو شدیم بدانیم چگونه بدون اینکه دعوایی داشته باشیم مسئله را با گفتگو حل کنیم! برای اولین مرحله این موضوع یعنی دعوا را از دو جنبه مورد بررسی قرار می دهیم: ...
نوروز دعوتی است برای بازگشت فرهنگ به طبیعت/حرمت طبیعت رانگه داریم
سفرهای آن را به یک انقلاب اجتماعی قلمداد می کنند. مثلا در یک سال 300 میلیون مسافرت در این ایام خود حاکی این مهم است. برخی دیگر مانند قانعی راد از آن به عید طبیعت و فرهنگ یاد می کند. به مناسبت فرا رسیدن ایام نوروز با محمد امین قانعی راد، استاد مرکز تحقیقات سیاست علمی کشور گفتگو کرده ایم که در ادامه آمده است: *اعیاد و به ویژه عید نوروز در فرهنگ ما ایرانیان جایگاه خاصی دارند، ابتدا ...
بهداشت جنسی در مسافرت و تعطیلات
تعطیلات عید نوروز مترادف با مسافرت است و مسافرتهای عید نوروز معمولاً طولانی مدت هستند. بسیاری در طول سال برای مسافرت در ایام نوروز برنامه ریزی می کنند. مسافرت همیشه مترادف با تفریح و سرگرمی نیست و گاها نتیجه فاجعه بار به همراه دارد که از آن جمله می توان به تصادفات و معلولیت و مرگ و میر ناشی از آن اشاره کرد. رعایت نکات بهداشتی در طول مسافرت و ایام تعطیل از اهمیت ویژه ای برخوردار است، بعنوان ...
بی مسئولیت های زرنگ در جامعه ایران
افراد هستند که دوست دارند در فضای اجتماعی بیشتر دیده شوند ، آنها معمولا می روند سراغ کمپین ها یا فعالیت های مشابه؛ اغلب وقتی یک کمپین اسیر این نیازها می شود، به بیراهه می رود. برای مثال گفته می شود کمپینی مانند دیوار مهربانی به دلیل همین رفتار هیجانی و تقلیل گرایانه شکست خورد. عرض کردم که مسئولیت سطوح و ابعاد مختلفی دارد، ما باید مهارت متمایز کردن این سطوح و شناخت مسئولیت هایمان ...
بیماری های مردانه را بشناسید
افتد و طی آن پروستات 2 برابر می شود. دوره بعدی از حدود 25 سالگی آغاز می شود و تا پایان عمر ادامه دارد. درواقع، طی این دوره است که می گوییم پروستات به صورت خوش خیم بزرگ می شود. این افزایش اندازه تا قبل از 40 سالگی معمولا علامتی ایجاد نمی کند اما تقریبا نیمی از افراد 51 تا 60 ساله و 90 درصد از مردان بالای 80 سال دچار علائم می شوند. علاوه بر سن، عواملی مانند سابقه فامیلی، چاقی، بیماری قلبی، دیابت و ...
اینها گله ای از فرزندانشان ندارند !
با آنها که همکلام شوید و دل به دلشان بدهید، هنوز از بچه هایشان و خاطرات شیرین روزهای قدیم حرف می زنند؛ آن هم بچه هایی که سال هاست آنها را رها کرده اند و پی زندگی خودشان رفته اند. بندرت پیش می آید فردی را در این آسایشگاه پیدا کنید که از فرزندش، بدگویی کند. آنها تا دلتان بخواهد از جگرگوشه هایشان، جور و سختی دیده اند، اما با عزت نفس و بزرگواری، زندگی جدید در آسایشگاه سالمندان و معلولان را پذیرفته اند، بی آن که شکایتی ا ...
نردبان پزشکان، وحشت از خون آلوده و چاقو و کتک!
. تابستان امسال اعتراض پرستارها به اجرایی نشدنِ قانونِ تعرفه گذاری خدمات پرستاران که سال 87 تصویب شده، آن ها را کمی جلوی دوربین ها آورد، اما این تصویر زودتر از آنچه باید فراموش شد. در برای آن ها روی همان پاشنه می چرخد. پرستاران چه حرف هایی دارند؟ با سه پرستار گفتگو کردیم تا خودشان بگویند چه می بینند؟ چه درگیری هایی دارند و اصلا چرا 10 پرستار در سال گذشته به خاطر سختی ِ کار ...
جلوگیری از چروک دور چشم؛ 9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
به نزدیک ترین میوه فروشی بروم و کمی خرید کنم. نمی دانم تا به حال بازیگران تئاتر را در حال تمرین های فن بیان دیده اید یا نه! آنها معمولا قبل از شروع تمرینات با ورزش های صورت عضلات آن را گرم می کنند تا به خوبی از پس بیان کلمات و جملات و عکس العمل های صورت شان در هنگام بازی بربیایند. شما هم می توانید با ورزش صورت، عضلات اطراف چشم را مانند هر عضله ی دیگری در بدن سفت و ورزیده کنید. ...
سیروس مقدم: علی البدل فضایی فانتزی دارد!
از همه مهمتر در انتخاب بازیگران هم خود را بر ما اعمال می کرد. انتخاب بازیگران علی البدل نتیجه یک کار تیمی است، محسن تنابنده بعنوان طراح و نویسنده، الهام غفوری تهیه کننده، مصطفی تنابنده دستیار کارگردان، خشایار الوند و بنده، از همان ابتدا برای انتخاب خان ها که دو رکن اساسی قصه هستند، به بازیگرانی فکر می کردیم که علاوه بر قدرت بازیگری و اخلاق حرفه ای، برای قاب تلویزیون تازگی هم داشته باشند. ...
رضا کیانیان: یکی از حسرت هایم این است که تا الان موسیقی کار نکرده ام!
. آنهایی که دوست ندارند موسیقی در فیلم شنیده شود، گروهی هستند که معمولاً سلیقه سینمایی شان هم با من متفاوت است. مثلاً اکثر آنها معتقدند در کمدی کلاسیک، باستر کِیتون از بقیه بهتر است اما از نظر من چارلی چاپلین جایگاه دیگری دارد و بیشتر دوستش دارم. یا مثلاً در مورد فیلم هایی که از روی متون شکسپیر ساخته شده، مثل هملت و شاه لیر ، نسخه انگلیسی شان را بیشتر دوست دارند، اما من روسی آن ها را بیشتر می پسندم ...
چگونه مهربان باشیم
که برای تسلیم شدن و آب از آب تکان نخوردن طراحی شده اند. افراد مهرطلب از هر اقدام رو به جلویی در رابطه دوری می کنند زیرا وحشت دارند که مبادا آن رفتار رابطه را نابود کند، در عوض خشم، قهر و کینه ی خود را درون شان نگه می دارند و احساس می کنند قربانی شده اند. 3. با خودتان مهربان باشید اشتباه برخی از آدم ها این است که وقتی دارند به دیگران مهربانی می کنند با خودشان رفتار مهربانانه ...
چطور پرحرفی، این ضعف را تبدیل به یک مهارت ارتباطی کنیم؟
نزدیک خود در مورد تجارب مشابه شان بپرسید. مثلا اینکه آیا آنها هم پرحرفی کرده اند و برای کنترل خود چه می کنند. 2. جمعی را که در آن قرار دارید، بشناسید برای تغییر رفتارها و نحوه ی تعامل با سایرین باید بدانید که مخاطب شما کیست و در هر جمعی چگونه باید رفتار کنید. تغییر عادات در ابتدا دشوار هستند، اما با شناخت درست موقعیت ها و زمان های گوناگون گام مهمی در درمان پرحرفی برمی دارید ...
17 راهکار ساده برای این که خیلی خیلی شوید
، حداقل خودتان در طول روز چندین بار حرکات کششی انجام دهید یا مثلاً پیاده روی کنید. حتی اگر شد به جای آسانسور از پله رفت و آمد کنید. خلاصه این که بی تحرک نمانید، حتی اگر شده هر یک ساعت فقط پنج تا ده ثانیه به بدن تان کش و قوس دهید. 13. با افراد باهوش تر از خودتان معاشرت کنید بعضی عادات در اثر روابط اجتماعی سرایت می کنند. برای مثال ثابت شده است که چاقی از طریق روابط اجتماعی گسترش ...
چگونه دیگران را خوشحال کنیم؟
...، فقط طرف مقابل را سردرگم و از ادامه دادن بحث، دلسرد می کند. از این سؤال های کلی می توانید برای ادامه دادن بحث با کسی که می خواهید او را خوشحال کنید، استفاده کنید. این سؤالات معمولا افراد را تحریک می کند تا درباره ی احساس شان بیشتر حرف بزنند و خود را خالی کنند: درباره ی این مشکل چه احساسی داری؟ قبلا چنین مشکلی داشتی؟ کسی هست که بتواند کمک کند یا ...
14 نکته کاربردی برای اینکه بتوانیم طرز فکرمان را تغییر دهیم
: انجام تمرینات ذهنی، شناخت رفتار و افکار غیرمنطقی و تغییر شیوه ی زندگی. *روش اول: انجام تمرینات ذهنی 1. حافظه ی خود را تقویت کنید مغز نیز مانند سایر اعضای بدن، به تمرین نیاز دارد تا عملکرد بهتری داشته باشد. یک روش خوب برای بهبود عملکرد مغز، این است که حافظه ی خود را محک بزنید. برای این کار، بررسی کنید که تا چه اندازه می توانید جزئیات امور روزانه یا کارهای انجام ...
توکلی:هاشمی لنگر تلاطم ها بود
به نمایندگی پیش امام فرستادیم. امام گفته بود تفاهم کنید، آقای ناطق هم استدلال کرد که تفاهم نمی شود. یعنی آقای موسوی و دوستان شان بد رفتار می کردند و رقیبان خود را می زدند. مفاهمه مشکل شده بود. مثلا آقای عسگراولادی برنج وارد می کرد، به وزارت راه دستور می دادند به آنها اسکله ندهند. روزنامه ها هم فقط دست خودشان بود و هر چه می خواستند بار عسگراولادی می کردند که برنج در بازار کم است، گران شد و مردم ...
هشتم مهر 88، مهمترین جشن باستانی ایرانیان به ثبت جهانی رسید | از میر نوروزی تا سلطان نوروز در آلبانی
آنها رایج است که می گویند برکت از همان آغاز شروع می شود لذا چنانچه سال نو خوب شروع شود، پایانش هم بد نخواهد بود . نوروز در پاکستان درپاکستان نوروز را عالم افروز می نامند، یعنی روز تازه رسیده که با ورود خود جهان را روشن و درخشان می کند . در ایام نوروز مردم پاکستان از گفتار نا مناسب پرهیز نموده و با نواختن و نوازش یکدیگر با احترام و اخلاص یکدیگر را نام می برند. همچنین سرودن ...
چرا یادگیری زبان بدن برای مدیرها اهمیت دارد؟
شعار سال: در جلسه سخنرانی ای حضور داشتم که مدیران 500 شرکت پولساز (رده بندی 500 شرکت برتر از نظر کسب درآمد کل) جزو مدعوین بودند. فردی که نایب رئیس یکی از همین شرکت ها بود، داشت راجع به مهارت رهبری تیم سخنرانی می کرد. خیلی آدم خوش سر و زبانی بود و جلسه را مثل موم در چنگش داشت. او با دلربایی خاصی حضار را روی صندلی شان میخکوب کرده بود و هر جایی هم که لازم می دید، حرف بامزه ای را هم چاشنی حرف هایش می کرد . بله! حضار از او خوششان آمده بود و بدجوری مجذوبش شده بودند . در نهایت سخنر ...
جزئیاتی که مردم بر اساس آنها شخصیت شما را قضاوت می کنند
و صریح بودن افراد را تنها با نگاه کردن به تصویر کفش های آنها به درستی تشخیص دهند . رفتار های ناخودآگاه ما زبان مخصوص به خود را دارند و لزوما مطالب خوبی را بیان نمی کنند. این رفتارها به بخش جدانشدنی شخصیت شما تبدیل شده اند و اگر تا کنون به اندازه ی کافی به آنها اهمیت نداده اید، بهتر است هر چه زود تر شروع کنید چون آنها می توانند زندگی حرفه ای شما را خراب کنند . رفتار شما با ...
چطور هوش هیجانی خود را برای رهبری افزایش دهیم؟
.... با این کار خواب راحتی خواهید داشت و علاوه بر این به سرعت حس احترام را در اطرافیان نسبت به خودتان بر می انگیزید . آرام بودن را تمرین کنید دفعه ی بعد که در موقعیت چالش برانگیزی قرار داشتید خیلی آگاهانه به رفتار خودتان دقت کنید. آیا استرس خود را با فریاد زدن بر سر کسی خالی می کنید؟ به جای این کار می توانید از تنفس عمیق یا ورزش برای آرام کردن خودتان بهره ببرید. همچنین می ...
آشنایی با نکاتی کلیدی درباره صحبت کردن در جمع
توان به خوبی شناخت و با او صمیمی شد . باور چهارم: مخالف بودن، بی ادبی و گستاخی است این اشتباه است. هرچند موقعیت هایی وجود دارد که ما نظر واقعی یا صادقانه مان را نمی گوییم. (مثلا بیشتر افراد وقتی دوست شان را در لباس عروسی می بینند می گویند که چقدر زیبا شده، یا ما معمولا فقط در روز اول کاری مان، نکات مثبت را می گوییم). اما خیلی وقت ها هم هست که دیگران مایلند نظر واقعی تان را ...
چگونه فردی با نفوذ باشیم؟
شعار سال: متقاعد کردن دیگران معمولا کار دشواری است، به خصوص اگر شما دلیل مخالفت آنها را ندانید. پس قدم اول این است که دیدگاه ها و نقطه نظرات خود را با مخاطب در میان بگذارید. باید به گونه ای در مورد برنامه های خود با آنها صحبت کنید که چاره ای جز موافقت نداشته باشند . متقاعدکردن، از مهارت هایی است که همه ی افراد باید آن را یاد بگیرند . برای رسیدن به اهداف مان در محلِ کار، خانه و در زندگیِ اجتماعی باید یاد بگیریم چگونه، دیگران را با خود همراه کنیم. پس اگ ...
نمی توانیم منکر نقش و تأثیر هنرمندان گذشته این سرزمین شویم
عالم هنر یک رقابت هایی هست که معمولاً در این مواقع افراد می خواهند از هم پیشی گرفته و هنرمند دیگر را عقب بزنند ولی من حقیقتاً این طور رفتار نکردم. البته همه از جمله پیمان سلطانی از تأخیر من در انتشار آلبوم دلخور شدند چراکه سختی های زیادی را سر این ماجرا متحمل شد ولی من گفتم بگذارید آقای عقیلی از این اثر به طور کامل بهره برداری و سپس بعد از چهار سال اجازه پخش آن را دادم. به ...
خاطرات احمدتوکلی؛از ارتباط با بهزاد نبوی تا خودشیفتگی بنی صدر
احمد توکلی را در ادامه بخوانید؛ *** آقای احمد توکلی جوان قبل از اینکه وزیر یا نماینده شود، می شود دادیار بهشهر، آنهم بدون تخصص و تحصیل در این زمینه، شهری که شهرت ویژه ای هم در اجرای حدود شرعی و قضایی مثل قطع دست و پا داشته است، اگر الان دوباره برگردید به آن سالها باز همان رفتار را انجام می دهید؟ یعنی به همان صورت و شیوه سعی می کنید اجرای احکام داشته باشید یا اینکه چون حوزه ...
مثبت اندیش ها چگونه انرژی منفی را از خود دور می کنند؟
از زمین و زمان ناراضی اند نزدیک شوید، بسیار دشوار است که نگرش منفی را از زندگی تان خارج کنید . 5 . منظم ورزش می کنند تمرین فیزیکی با آزادسازی ماده ای شیمیایی به نام اندورفین همراه است که باعث احساس خوب می شود. اگر به درستی با بدن تان رفتار کنید، استرس کاهش می یابد و شادی تان بیشتر می شود. اما اگر به نیازهای بدن تان توجه نکنید، خیلی زود پیامدهای منفی آن را تجربه خواهید کرد ...
نگاهی به خاستگاه خانوادگی و خدمات حاج حسین کمارجی
همیشه در صحنه انتخابات موثر بود و اگر هم با افرادی مانند مرحوم کمالی رقابت داشت این رقابت هرگز به معنای عداوت نبود. او آدم منظمی بود هر سال دفتر یادداشت کوچکی تهیه می کرد که خودش می گفت "دوسیه". در این دفتر همه شماره تلفنها را یادداشت می کرد حتی زمانی که تلفنهای تهران 4 رقمی بود. همه مناسبت ها حتی اعیاد یهودی ها و مسیحی ها را یادداشت می کرد تا سال نو یا تبریک عید ژانویه یا یوم کیپور را تبریک بگوید ...
نوروز، بعثت دوباره طبیعت است
بیرون هجرت می کنند و رستاخیز نو شدن خودشان را جشن می گیرند. بنابراین نوروز یکی از کهن ترین جشن های به جا مانده از دوران باستان است که هنوز مردم مناطق مختلف فلات ایران، نوروز را جشن می گیرند و زمان برگزاری نوروز، در آغاز فصل بهار است که نوروز در ایران و افغانستان آغاز سال نو محسوب می شود و در برخی دیگر از کشورها تعطیل رسمی است. مجمع عمومی سازمان ملل در نشست چهارم اسفند 1388 ...
