خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید
نوشابه های گازدار و به جای آن مصرف شربت سکنجبین یا شربت آبلیمو نیز می تواند یک از این قدم ها باشد. مدیر کل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت تصریح کرد: استفاده از چای بدون طعم دهنده های مصنوعی، جایگزین کردن دمنوش های گیاهی، کمتر کشیدن روزی یک نخ سیگار برای سیگاری ها یا مصرف سبزی خوردن به جای ماست و ترشی و سالاد همراه غذا می تواند از این گزینه ها باشد. این قدم ها باید برای شما ...
ترقندهایی برای درمان گرفتگی و درد گوش در هواپیما
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، شیپور استاش (گذرگاه باریک بین گوش میانی به درون حلق در پشت بینی) به طور طبیعی در زمان بلع یا قورت دادن آب دهان باز و بسته شده و با عبور دادن هوا، باعث تعادل فشار هوا در دو طرف پرده صماخ (گوش میانی و فضای اطراف) می شود. در کودکان به واسطه باریکی شیپور استاش اگر در اثر التهاب و ترشح ناشی از عفونت گوش، سرماخوردگی یا انسداد ...
استفاده نادرست از بعضی غذاها منجر به مرگ میشود
...، این مساله با رفتارهای غذایی نادرست، نسبت مناسب دارد. غذاهای پرنمک 9.5 درصد مرگ های مرتبط با رژیم نادرست را شامل می شود. و گوشت قرمز کمتر از 1 درصد این تعداد را . عدم استفاده ازمیوه ها در رژیم غذایی، حدود 7.5 درصد را شامل می شود. و توصیه محققان استفاده حداقل 2 واحد میوه بصورت روزانه است. سبزیجات بخش دیگری از رژیم غذایی مورد نیاز با میزان 2 و نیم فنجان در طول ...
با جنبه حال به هم زن سفرهای فضایی آشنا شوید!
مشمئز کننده ای که در طول تاریخ فضانوردی رخ داده اند را بازگو می کنیم. این داستان ها در عین نشان دادن جنبه حال به هم زن سفرهای فضایی ، شاید نظر شما را در مورد شغل فضانوردی، تغییر دهند. شرایط بی وزنی که تجربه ای شگفت انگیز است، می تواند باعث وقوع اتفاقاتی شود که پاک کردن غذا از روی فرش در مقابل آن ها هیچ است؛ مثل جمع کردن استفراغ یا پوست خشک شده معلق در هوا! فضانورد معروف، اسکات ...
دیسک کمر و درد کمر را با پای مرغ بهبود دهید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در میان مردم مواد غذایی زیادی وجود دارند که بین آن ها برخی از دیگر مواد غذایی محبوب تر هستند.مرغ هم یکی از مواد غذایی پر مصرف و محبوب میباشد که در مهمانی های سلطنتی هم از آن استفاده میشود.بر اساس تحقیق های به انجام رسیده،ویتامین ها،پروتئین ها،مواد حیاتی و معدنی زیادی در پای مرغ وجود دارد که بدن ما نمیتواند آن ها را تولید نماید. ...
تاثیری که تلویزیون و تغذیه بر چاقی کودکان دارند
سوی کاهش و کنترل وزن هدایت کنید. به خاطر داشته باشید لازمه موفقیت کودک در کاهش وزن تغییر و اصلاح الگوی تغذیه ای و فعالیت بدنی خود شما هستید. چند توصیه تغذیه ای - تغذیه کودک در شش ماه اول زندگی فقط با شیر مادر و تداوم آن تا دو سالگی - مصرف روزانه صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی - مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب - صرف غذا ...
خواص سیر و موسیر تازه
باشد پرخاصیت تر است؛ اما برای اینکه از منافع و خواص سیر بهره مند شوید و بوی آن کمتر شما و دیگران را آزار دهد، از موسیر استفاده کنید. موسیر کلیه خواص سیر را در میزان بیشتر داراست. سیر به دلیل دارا بودن ترکیبات گوگردی، ضدعفونی کننده (میکروب زدا) و افزایش دهنده ایمنی بدن بوده و به دلیل داشتن پتاسیم بالا، تنظیم کننده فشار خون است. ویتامین های گروه B آن آرامبخش اعصاب است و نتایج پژوهشی هم نشان می ...
من طرف مردم هستم
های نظامی، آن چنان چشمگیر است که چشم دشمن را هم میزند، او را هم خشمگین و نگران و عصبانی می کند. -خب، ضعف هایی هم داشته ایم که کم نبوده، بنده از ضعف های فعالیت های مسئولین کشور -از جمله خود این حقیر- در سطح عموم ملت ایران و در طول سال ها، آگاهم، ضعف های زیادی وجود داشته که این مربوط به مدیریت های ماست، مربوط به حرکت عمومی نظام اسلامی نیست. ما هرجا یک مدیریت انقلابی فعال پرتحرک داشتیم، کار ...
آیا از خواص بی نظیر سویق جو با خبر هستید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سویق دارای خواص بسیاری برای تمام افراد به خصوص زنان باردار و کودکان است.مصرف سویق در زنان باردار موجب تقویت مادر و جنین و مانع از تولد فرزند معلول می شود.سویق از حبوباتی مانند ماش، نخود، عدس و لوبیا و غلاتی مانند گندم و جو به دست می آید. به این صورت که برای مثال گندم را آسیاب می کنیم و سبوس و آرد آن را از هم جدا می کنیم سپس آرد و ...
یک رژیم خیلی خیلی ساده برای لاغری
، آجیل و غلات تشکیل می شود. در این رژیم غذایی چربی های سالم مثل روغن زیتون جایگزین کره می شوند. همچنین از سبزی های طعم دهنده و ادویه به عنوان جایگزین نمک استفاده می شود. علاوه بر این پیشنهاد می شود دست کم دوبار در هفته با خوردن ماهی و ماکیان، مصرف گوشت قرمز خود را محدود کنید. – وعده های غذایی را کوچکتر و بیشتر کنید. افزایش تعداد وعده های غذایی و در عین حال کم حجم، به عنوان ...
دیدگاه امام(ره) درباره کیفیت خودرو
شما آوردم. یک پتو برای شما آوردم. ما جهازیه را درست کردیم. این را عیدی ما حساب کنید. اگر می خواهید برکت داشته باشد 1- نماز را در سفر بخوانید. آغاز سالتان را با نماز شروع کنید. حرکت خوبی است که وقت سال تحویل مردم در امامزاده ها و ائمه و مسجدها می روند. سر سفره هفت سین می نشینند و دعای محول الحال می خوانند. یعنی با خدا و پیغمبر شروع کنید. صدقه برای خودتان ندهید، برای همه بدهید. چند تا همسر برای بی ...
با این 4 ترفند قیمت بلیت هواپیما را کاهش دهید
به گزارش بلاغ ، تصور کنید فقط بخشی از پول بلیت هواپیمای خود را می توانستید در کار دیگری مصرف کنید. واقعیت این است که می توانید. در ادامه این مطلب را به نقل از کجارو بخوانید. می خواهید در پرواز بعدی تان پول کمتری خرج کنید و سفر ارزان داشته باشید؟ اجازه دهید تا تکنولوژی به خدمتتان درآید و این چهار ترفند را به کار گیرید. این چهار ترفند به شما کمک می کنند که پولتان در جیبتان حفظ ...
شیرینی تعطیلات را به کامتان تلخ نکنید
شکسته حفظ سلامت دندان ها بسیار باارزش تر از آن است که برای خوردن یک پسته دهان بسته، به جان دندان بیفتید و آن را دچار آسیب کنید! بهترین وسیله برای خارج کردن پوست تخمه یا هر ماده دیگری که در میان دندان ها گیر کرده باشد، استفاده از نخ دندان است و این کار باید چند بار تکرار شود تا جسم خارجی بیرون بیاید. افراد توجه داشته باشند از شکستن پسته، فندق یا هر جسم سخت با دندان ها تحت هر شرایطی خودداری ...
فریب ارائه اینترنت رایگان را در سفر نخورید
...، تا حدودی دست مجرمان سایبری را در دسترسی به اطلاعات کاربران کوتاه کنند. وی افزود: هموطنان باید دقت داشته باشند اطلاعات مهم و خصوصی خود را در تجهیزاتی که به اینترنت متصل می شوند ذخیره نکنند. از آنجایی که گوشی های تلفن همراه گنجینه هایی بزرگ و با ارزش از اطلاعات مهم و خصوصی می باشند، پس اینترنت های باز و اتصال این گوشی ها، امکان سوءاستفاده به سودجویان سایبری را فراهم می آورد. وی از مسافران نوروزی خواست در صورت نیاز به اینترنت در طول مسافرت سعی کنند از مودم های جیبی و قابل حمل و یا از بسته های اینترنتی ارائه شده از سوی اپراتورها استفاده تا ضریب امنیت خود را افزایش دهند. ...
سفر مسئولانه در طبیعت
از مسافرت نیز برنامه ریزی کنیم، در برنامه ریزی سفر باید به زمان سفر توجه شود. با توجه به شلوغی جاده ها در هنگام سفرهای نوروزی، انتخاب زمان سفرمی تواند به ما کمک کند با حداقل وقت تلف شده و معطلی سفر خوبی داشته باشیم در صورت امکان باید در اوج شلوغی و ترافیک جاده از سفر رفتن پرهیز کرد چون در این حالت هم استهلاک وسیله نقیله، زمان سفر و مصرف سوخت ما خیلی زیاد خواهد شد. این فعال حوزه محیط ...
اسنپ و تپسی هم می میرند؟
شما نبود هم که چه بهتر. این مدل اقتصادی در میان رسانه های جریان اصلی به شکلی کمیک به اقتصاد اشتراکی مشهور شده. (این که اولین بار کدام ژورنالیست هوشمند از این عبارت برای ارجاع به این مفهوم استفاده کرده بر من مکشوف نیست) اوبر (همان کمپانی ای که چند سالی است کار اسنپ و تپسی خودمان را در مقیاس جهانی انجام می دهد)، ایربی ان بی و لیفت نمونه های غربیِ این گونه مدل های کسب و کاری هستند. هیپسترها با هیجان ...
سالادی با مواد ارزان اما مفید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار خبرگزاری میزان، برای عده ای سالاد به عنوان پیش غذا است و برای برخی دیگر غذای اصلی محسوب میشود. در این میان، هنر تهیه یک سالاد خوب و مغذی، آشنایی با خاصیت های مواد اولیه را می طلبد. همچنین باید توجه داشته باشید که با مواد و سبزیجات ارزان قیمت هم می توان سالادهای با کیفیت غذایی بالا تهیه کرد. سبزیجات مخلوط برای درست کردن این پیش غذا لازم است ...
افزایش سالانه 600 هزار نفر به لشکر بیکاران
رفع شدنی هستند باید رفع شوند و سایر موارد نیز باید در کشور دنبال شوند البته باید در نظر داشت که برخی از موارد مانند بحران آب تنها ویژه خراسان رضوی نبوده و باید برای انتقال آب از دریای عمان اقدام شود. وی خاطرنشان کرد: برای بهبود وضعیت آب باید موضوعات مربوط به مصرف نیز مدیریت شود که در این راستا استفاده از روش های آبیاری تحت فشار و کشت گلخانه ای باید در دستور کار قرار گیرد. ...
کشف مرغ و سوسیس فاسد از رستوران راه آهن تهران
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری دانشجو؛ صبح امروز گشت مشترک تعزیرات حکومتی با حضور بازرسان اتاق اصناف و بازرسان سازمان صنعت و معدن به ریاست رئیس شعبه 42 تعزیرات حکومتی در ایستگاه راه آهن تهران حضور یافت. گشت مشترک تعزیرات حکومتی، به دنبال گزارش های مردمی از تخلفات واحدهای صنفی مستقر در این ایستگاه، از رستوران ها، فست فوت ها و غرفه های فروش اسباب بازی و فروش لوازم جانبی ...
روایتی از مجاهدت های زنانه در روزهای اولیه جنگ/ فعالیت زنان در شناسایی ستون پنجم
طرح انصارالمجاهدین به این صورت بود که همه خواهران را در گردان انصار المجاهدین سازماندهی کردیم و افراد را به گردان، دسته و هسته تقسیم کردیم. هر هسته شامل سه نفر بود. خانواده یک یا دو رزمنده به این افراد سپرده شده و مسئولیت داده می شد و تا بازگشت رزمنده از جبهه این افرا موظف به پشتیبانی از خانواده آنها بودند. در آن زمان ارزاق کوپنی بود. کوپنها را نیروهای انصارالمجاهدین گرفته و به خانواده ...
با کمترین هزینه، فضای کاری مناسبی در استارتاپ خود ایجاد کنید
به گزارش گفتمان ، شرکت های بزرگ دنیای فناوری مانند گوگل، امکانات و فضای کاری را به گونه ای برای کامندان خود ایجاد می کنند که افراد پس از استخدام در آن ها، به ندرت به فکر ترک کردن شغل خود می افتند. این امکانات شامل موارد مختلفی مانند غذای عالی، مکان های استراحت و بازی، مهدکودک، فیزیوتراپیست، ماساژ و غیره هستند. فراهم کردن چنین امکاناتی برای شرکت های نوپا و استارتاپ ها دشوار است. اما برخی اقدامات ...
سل شایع ترین علت مرگ در بیماری های عفونی
...، کاهش وزن، تب خفیف ، بی اشتهایی، خستگی و ضعف عمومی همراه باشد. درمان بیماری سل، شش ماه طول می کشد و در صورت مصرف دقیق و منظم دارو، بهبودی کامل را در پی خواهد داشت. در اکثر موارد سل، خطر انتقال بیماری به سایرین بعد از دو هفته از شروع مصرف دارو از بین می رود. ** ضرورت شناسایی به موقع افراد مبتلا وی، مهمترین راه کنترل بیماری سل را شناسایی به موقع افراد در معرض خطر اعلام ...
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
پخته 3- گروه شیر مطمئن شوید برنامه غذایی روزانه کودکتان یکی از این موارد را حتما در خود داشته باشد: دو فنجان شیر یا ماست دو سوم فنجان پنیر خرد شده 4- گروه پروتئین یکی از این گزینه های پروتئینی را وارد برنامه غذایی کودک خود کنید: 56 گرم مرغ، غذای دریایی و یا گوشت یک دوم فنجان لوبیای پخته شده، عدس یا نخود فرنگی دو عدد تخم مرغ 2 قاشق غذا خوری کره ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
ترکیب می شوند و ماده ی ژل مانند ضخیمی را شکل می دهند که روی سطح روده قرار می گیرند. این ژل می تواند سرعت حرکت غذا را در طول مسیر گوارشی به میزان زیادی آهسته کند که هضم و جذب مواد مغذی در زمان طولانی تری اتفاق بیفتند. نتیجه ی نهایی این مسئله احساس سیری طولانی تر و کاهش اشتهاست. یک مطالعه ی مروری نشان داد افزودن 14 گرم فیبر روزانه به رژیم غذایی با کاهش 10٪ در مصرف کالری و کاهش وزنی ...
شیرینی تعطیلات را به کامتان تلخ نکنید
تواند بسیار آزاردهنده باشد. دچار شدن به درد دندان در ایام عید بسیار آزاردهنده است و باعث می شود فرد نتواند به تفریحات مدنظر خویش برسد. بهترین توصیه ای که در ایام نوروز بویژه با توجه به افزایش مصرف شیرینی و تنقلات به افراد می شود، رعایت بهداشت دهان با مسواک زدن مرتب و استفاده روزانه از نخ دندان است. بسیاری از دندان دردها با ترفندهای ساده ای مثل شستن دهان با آب ولرم و بیرون آوردن خرده غذا از ...
نهضت طراحی در حوزه صنایع دستی ایجاد شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار مهر، بهمن نامور مطلق بعدازظهر جمعه در بازدید از باغ اکبریه بیرجند با اشاره به ثبت اطلاعات 400 هزار صنعتگر صنایع دستی در سامانه بیان کرد: البته آمار هنرمندان این حوزه دو برابر این رقم است. وی به حمایت های انجام شده از هنرمندان حوزه صنایع دستی در طول دو سال گذشته اشاره کرد و افزود: در سه سال گذشته بیش از 35 میلیارد تومان از محل صندوق کارافرینی ...
توصیه های نوروزی پلیس فارس به هموطنان
، از دیگر مواردی بود که سرهنگ محمدی به شهروندان توصیه کرد. وی با بیان اینکه در طول سفر داشتن روابط احترام آمیز با دیگران و احترام به حقوق آنها یک عامل سلامت سفر و آرامش و بهره مندی از تعطیلاتی مطلوب و سازنده است، خاطر نشان کرد: لازم است هنگام سفر از اسکان در محل های متفرقه و اماکن ناشناس خودداری و محل اسکان در مقصد قبل از استقرار مورد توجه واقع شود. معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ...
آنچه ائمه جمعه استان اردبیل در اولین نماز آدینه سال 96 گفتند
... اصغری از کلیه دست اندرکاران ستاد خدمات سفر شهرستان سرعین بابت خدمت رسانی بهتر به مسافران نوروزی تقدیر و تشکر کرد. وی با بیان اینکه جارچی گری در شهر سرعین از دید مسافران به عنوان یک چهره نازیبا برای شهری چون سرعین است، عنوان کرد: تک تک اهالی شهر سرعین نیز در این مورد همکاری داشته و مسؤولان با ساماندهی شایسته این ناهنجاری اجتماعی شهر را کاهش دهند. استفاده از کالای ایرانی ...
سفره هشت سین سپیده خداوردی با پسرش سانیار
سال 95 ما از شما، سپیده خانم خداوردی را تعریف کنید. - من کلا آدم مهربانی هستم و همه را دوست دارم و نگاهم نسبت به همه چیز مثبت است و بسیار به نظم اهمیت می دهم. این نظم را هم از پدرم به ارث بردم. همیشه ما در بچگی مضطرب بودیم که وای نکنه بابا بره ما جا بمونیم چون همیشه پدرم خیلی سر وقت بود و مثلا سر صبحانه خوردن روزهای مدرسه اگر کمی دیر می کردیم می گفت تا پنج دقیقه دیگر پایین نباشید من رفتم. و پایان... - امیدوارم سال جدید برای همه سال خوبی باشد و همه سالی سرشار از خوشی و سلامت را سپری کنند و ما را نه تنها در این سال بلکه در همه سال های پیش رو دعا کنند. ...
نکاتی ساده برای سفرهای نوروزی کودکان
...، فاصله مبداء تا مقصد اطلاعات کافی کسب کنید، اگر در مسیر ترافیک وجود دارد حتماً تمهیدات لازم برای جلوگیری از احساس ناراحتی کودکان را بیندیشید. نیاز به استفاده از سرویس بهداشتی، خواب آلودگی، گرسنگی و ناراحتی به خاطر تغییرات آب و هوا از جمله مشکلاتی است که در مسافرت به همراه کودکان پیش می آید که باید در مورد آنها برنامه ریزی کنید. در مسافرت ها البسه مناسب برای کودک به ...
