سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با وسایل کمک های اولیه مورد نیاز در سفر
مجله توصیه های سفر همه ی ما در بانک پول ذخیره می کنیم، سرمایه گذاری می کنیم و یا خود را بیمه می کنیم و دلیل منطقی مان برای انجام تمام این کارها، آینده است. پس چطور می توانیم به سادگی از کنار جعبه ی کوچکی که می تواند کیفیت زندگی حال و آینده ی ما را افزایش دهد، می گذریم؟ شاید وقتی که در خانه هستیم، داشتن وسایل کمک های اولیه برای ما کمی خنده دار به نظر برسد که البته این هم تصور ...
علی البدل نسخه کش دار ایران برگر/ رقابت شانه به شانه دیوار به دیوار با مرز خوشبختی
البدل هم تا به حال نتواند خیلی بگیرد، داستان سریال و فضای پربازیگر آن است که به نظر میرسد انتظارمخاطب را برآورده نکرده و نمیتواند در لابه لای دید و بازدیدها و رفت و آمدها آن طور که باید با علی البدل ارتباط برقرار کند. این بار مناسبت نوروز به کار ساخته جدید سیروس مقدم نیامد و قطعا سریال علی البدل اگر در زمانی جز نوروز مانند فاصله زمانی بعد از تعطیلات نوروز و برگزاری انتخابات ریاست جمهوری ...
طلاق های عجیب اما واقعی
با همسرش دست کشید. با این که همسرش را بشدت دوست داشت، ولی از این که دو سال تمام در کنار همسرش شام نخورده بود خیلی عصبانی بود. تا جایی که سایه را مقصر همه بیماری هایش دانست. می خواست به زندگی مشترکش پایان دهد تا بتواند پس از جدایی براحتی شام بخورد. او که انگیزه اش برای جدایی را کاملا منطقی می دانست و به خودش حق می داد، به قاضی دادگاه خانواده گفت: دو سال است ازدواج کرده ام، ولی در این ...
بازارچه دائمی تولیدات بانوان؛ گام اول یزدی ها برای تحقق شعار سال
...، ایجاد بازارچه های برای فروش محصولات تولیدی و ... انجام گرفت. کرمانیان با اشاره به فرموده مقام معظم رهبری مبنی بر اینکه زنان، نیمی از جمعیت کشورند؛ اما تأثیرشان در سرنوشت کشور، بیش از تأثیر نیمی از کل جمعیت است، افزود: زنان می توانند در زوایای مختلف از جمله گفتمان سازی، مقید کردن خانواده خود و دیگران به مصرف کالای داخلی، مشارکت در زمینه تولید داخلی و ... به شعار اقتصاد مقاومتی ...
نکاتی درباره کاهش وزن که هیچکس به شما نگفته است!
روی ترازو نگاه کنید و با خود بگویید وای فقط نیم کیلو کم کردم! اما باید این طرز فکر را تغییر دهید و بگویید یک تغییر کوچک بهتر از این است که همان جای قبلی باشم یا یک گام هم به عقب برگردم. در مورد کاهش وزن بسیار مهم است که به موفقیت های غیر وزنی خود نیز پاداش دهید، برای مثال رها کردن مصرف غذاهای فرآوری شده و یا خوردن غذاهای سالم، انجام یک هفته ورزش و خیلی چیزهای دیگر. این شیوه در زندگی هم به ...
چگونه میتوان بدون استفاده از دارو فشار خون بالا را کاهش دهیم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، Hypertension نامی به زبان انگلیسی میباشد که برای پر فشاری خون انتخاب شده است. پر فشاری خون 2 نام دیگر به نام های فشار خون بالا و پر فشاری شریانی دارد و بیماری مزمنی میباشد که بالا رفتن فشار خون در شریان ها در آن اتفاق می افتد. یک سوال:چگونه میتوان بدون استفاده از دارو فشار خون بالا را کاهش دهیم؟ کاهش مصرف نمک، فعالیت بدنی منظم، ثابت ...
10 مورد از علائم انواع سرطان که نباید نادیده گرفت
نشانه ی چندان مهمی نیست. اگر فصل سرما و آنفولانزا نیست، سرفه می تواند زنگ خطر باشد. چنانچه سرفه شما همچنان ادامه دار شد، می تواند حاکی از سرطان حنجره، ریه و یا تیروئید، یا سرطان لنفاوی باشد. شایع ترین علامت در میان شرکت کنندگان در نظرسنجی همین بود. ویتاکر گفت: ” می دانیم سرفه و سرماخوردگی در حال حاضر همه جا وجود دارد و پیشنهاد نمی کنیم که هر کسی با سرفه به پزشک خود مراجعه کند، اما اگر ...
عوامل تحریک کننده میگرن
گرفتن در معرض نور درخشان ممکن نیست موجب میگرن شود، اما اگر در معرض نوری درخشان قرار بگیرید و هم چنین در همان روز سایر عوامل مانند تغییر در آب و هوا و یا بدون اینکه غذا بخورید به مدت طولانی بیرون باشید را تجربه کنید ممکن است موجب میگرن شود. “ این بدان معناست که باید به محرک ها کمی متفاوت تر از آنچه که عادت کرده اید نگاه کنید. به گفته دکتر روبرت کانیاکی، مدیر مرکز سردرد در دانشگاه پیتسبورگ ...
راهکاری برای داشتن لثه ای سالم
افتادن دندان ها شود. مصرف قند می تواند آسیب جدی به لثه و سپس دندان ها وارد کند. مصرف زیاد مواد دارای قند باعث می شود pH دهان تغییر کند و موجب خروج مواد معدنی از بافت هایی مانند لثه شود تا ثبات pH خون حفظ شود. به همین دلیل با کاهش مصرف مواد غذایی شیرین و نوشیدنی های محتوی قند می توانید به سالم ماندن لثه ها و استحکام آنها کمک کنید. مس، روی، سیلیس و دیگر مواد مغذی از مواد دیگری است که در سلامتی لثه ها نقش مهمی دارد. ...
عملکرد غذا در بدن / بخورید تا لاغر شوید
دلیل فیبری که دارند، بسختی در بدن هضم می شوند. از آنجا که هضم و گوارش سریع تر مواد غذایی در بدن باعث تسریع روند سوخت و ساز می شود، هضم سریع آنها کالری بیشتری از بدن دفع می کند. مواد غذایی تند و پرادویه مانند فلفل قرمز، سوخت و ساز را حدود 30 دقیقه پس از مصرف افزایش می دهد، ولی این اثر در کوتاه مدت از بین رفته و اثربخشی طولانی ندارد. بیشترین اثر فلفل بر سوخت و ساز، زمانی است که با غذاهای ...
10 نشانه برای این که سو تغذیه دارید!
.... کمبود آهن باید زیر نظر پزشک درمان شود، اما می توانید با مصرف مواد غذایی مانند عدس، گوشت گاو، اسفناج و غلات غنی شده با آهن به افزایش سطوح این ماده معدنی کمک کنید. لب های ترک خورده و دردناک این که گاهی با خشکی لب ها مواجه شوید، غیر طبیعی نیست. اما ترک های عمیق و دردناک لب ممکن است نشانه ای از کمبود ریبوفلاوین باشد. کمبود ریبوفلاوین می تواند ترک خوردگی در گوشه های دهان و خشکی ...
مقایسه پژو 2008، رنو کپچر و نیسان جوک+ تصاویر
حالیست که پژو 2008، تقریبا 5 لیتر فضای بیشتری را مهیا می کند. این چیزی است که مطمئنا با یک نگاه یا حتی وارسی دقیق تر متوجه آن نخواهید شد. رنو کپچر یک خودرو با ظاهری جذاب از رنو. جوک و کپچر چندان هم بی شباهت به هم نیستند. اتحاد بزرگ رنو- نیسان بخشی از فناوری، طراحی، موتور و گزینه های حرکتی در این دو خودرو را با یکدیگر تقسیم کرده اند. به استثنای بهره وری مصرف سوخت -که ...
باهنر: انتخابات به دور دوم برود روحانی می بازد
آرزوهایمان است که 3، 4 حزب پروپاقرص فراگیر ضابطه دار و چارچوب دار در کشور به وجود بیاید. فکر می کنم بدین ترتیب کارها خیلی بهتر جلو برود و این برای همه جناح ها خوب است، ولی متاسفانه هنوز زمینه هایش فراهم نشده است. درعین حال نیازمند فرهنگسازی هم هست. من فکر می کنم در انتخابات مجلس دهم مخصوصا در تهران اگرچه ما کرسی ها را واگذار کردیم اما مردم کاملا حزبی رای دادند. جالب این بود که دولیست با یکدیگر رقابت ...
طالبی 27 هزار دلاری + تصاویر
به گزارش بلاغ ، سی ان ان در گزارشی به فرهنگ عرضه میوه های لوکس و گران قیمت در ژاپن و دلایل آن پرداخت. شبکه سی ان ان در گزارشی نوشت: اگر به پنجره هایش نگاهی بیندازید، تصور می کنید با مکان فروش جواهرآلات روبرو هستید. اما یک نگاه به درون جعبه های شیشه ای درخشان در فروشگاه های سمبیکیا در توکیو شما را با گنج های گران بهایی از یک نوع دیگر مواجه می کند. از هندوانه هایی به شکل قلب ...
رزومه یک متخصص فروش چه ویژگی هایی باید داشته باشد
بیشتر دقت کنید، متوجه خواهید شد که هیچ کدام از آن ها حتی برای دعوت به مصاحبه حضوری هم مناسب نیستند. به عنوان مثال، افرادی که از عباراتی مانند من می توانم هر چیزی را به فروش برسانم استفاده می کنند، درنهایت با قیمت پیشنهادی خود فروش را با شکست مواجه خواهند کرد. یک فروش خوب تنها زمانی اتفاق می افتد که فروشنده به جای حرف زدن، با دقت به مشتری گوش دهد. در ادامه ی این مقاله ی زومیت به بررسی 5 مورد از ...
مینی مورینیو و بازنویسی قواعد مربیگری
روی یک سکه است، فصل گذشته آن ها در این مقطع خطر سقوط را با تمام وجود حس می کردند و کاندیدای اول سقوط بودند اما در هفته های پایانی شرایط عوض شد و آن ها در بوندس لیگا ماندگار شدند. فصل جاری روی دیگر سکه این است، هوفنهایم پس از پشت سر گذاشتن روزهای سخت در فصل گذشته، اکنون کاندید کسب سهمیه لیگ قهرمانان برای فصل آینده محسوب می شود و اگر فرم کنونی این تیم ادامه دار باشد هیچ بعید نیست باشگاهی که خواستگاهش ...
دولت در کلاس اقتصاد مقاومتی رفوزه شده است/ سال گذشته یکی از بدترین سال ها در تولید ملی و اشتغال بود/ ...
تا به امروز نه در بحث فرهنگ سازی برای اقتصاد مقاومتی اقدام مناسبی صورت گرفته و نه در حمایت های عملی از بخش های مختلفی که می توانند اقتصاد مقاومتی را عملیاتی کنند به ویژه بخش خصوصی. این عضو هیأت رئیسه مجلس در ادامه تصریح کرد: کاری که باید برای حمایت از تولید داخلی انجام دهیم موضوع حمایت از کالای ایرانی و مصرف کالای ایرانی است، این موضوع هم نیاز به فرهنگ سازی دارد تا مردم باور کنند که ...
چگونه در عید نوروز وزنمان را کنترل کنیم؟
انرژی مانند شیرینی، شربت ها، غذاهای پرچرب و جایگزین کردن غذاهای کم انرژی مانند سبزیجات) رفتارهایمان را از قبل پیش بینی کنیم (پیش بینی رفتار یکی دیگر از راهکارهای موثر در این ایام می باشد. مثلا در برخی از روزها ممکن است یک فرد بیش از چند دید و بازدید داشته باشد. اگر چنین فردی برنامه خوردن خود را پیش بینی نکند و در هر بار بخواهد شیرینی و تنقلات مصرف نماید افزایش وزن اجتناب ناپذیر خواهد بود ...
تولید و اشتغال؛ کلید پیشرفت همه جانبه
تواند جامه عمل بپوشد که تولید داخلی به عنوان مقوله ای اشتغالزا در اولویت قرار گیرد. از این رو تحقق این مساله امری دوسویه است؛ بخشی به ساختار و بخشی دیگر به کارگزار باز می گردد. در بخش ساختاری، کشورها با سیاستگذاری و برنامه ریزی های اقتصادی سعی می کنند، اقتصاد ملی خود را تقویت کرده و رشد و پیشرفت را محقق سازند. از طرفی دیگر مردم می توانند نقشی بسیار مهم را عهده دار شوند که مهمترین آن ها خرید کالاهای ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
، هنگامی که ما دچار کم آبی می شویم بدن اهمیت زیادی به پوست نمی دهد و برای حفظ حیات و همین طور انجام عمل تعریق و دفع سموم از بدن، آب موجود در خودش را به ارگان های ضروری مانند قلب و کبد منتقل می کند. افزایش مصرف آب تضمین می کند که آب مورد نیاز برای تشکیل سلول های پوست، حتما به پوست منتقل شود چون بدن دیگر دچار کمبود آب نخواهد بود. 9. روغن زیتون را فراموش نکنید روغن زیتون، خوراکی ...
مدیریت بانکداری در خانواده / چگونه ایام عید را مدیریت کنیم
. بنابراین جمع این ها چنان مبلغ قابل توجهی می شود که باور نخواهید کرد. یک نکته مهم: مشخص کردن موارد هزینه ها و محدوده آنها همان استراتژی مالی شما برای تعطیلات هستند؛ مدیران خوب در دنیا همان هایی هستند که استراتژی مشخصی با توجه به شرایط درونی و بیرونی کارشان دارند و سپس به آن استراتژی وفادار می مانند. شما تعطیلا تان را متناسب با شرایط خودتان بودجه بندی می کنید نه شرایط دیگران ...
10 خاصیت مهم نعناع برای سلامتی
حال جوشیدن اضافه کنید. درب آن را بگذارید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه خیس بخورد. بعد آن را صاف کنید و بنوشید. – می توانید بعد از مشورت با پزشک، دو بار در روز و به مدت یک هفته از کپسول های نعناع دارای پوشش روده ای مصرف کنید. 2. سر درد را تسکین می دهد نعناع همچنین به تسکین انواع مختلف سردرد، مانند سردردهای میگرنی، استرسی یا تنشی کمک می کند. این گیاه اثرات ضد درد قابل ...
اصلاح نظام بانکی و بهبود کسب و کار در دستور کار سال 96 است
بخش خصوصی در ایران رشد کند، تصریح کرد: سرمایه گذاری های لازم باید توسط بخش خصوصی و بخش های غیر دولتی انجام شود و آنان میدان دار اقتصاد شده و در این حوزه نقش ایفا کنند. وی ادامه داد: وقتی ما مدعی هستیم هجدهمین اقتصاد بزرگ دنیا را داریم حداقل بخش خصوصی ماهم باید 50 یا صدمین بخش خصوصی دنیا باشد. خوشبختانه امروز سیاست های اصل 44 قانون اساسی، فرصت های لازم را برای این امر فراهم کرده و ما نیز ...
چین در موقعیتی نیست که نظم اقتصادی جهان را رهبری کند
دار محسوب می شود، به همان گونه ای از جهانی شدن انتقاد می کند که برنی سندرز نماینده جناح چپ حزب دموکرات به درهای باز تجاری حمله می کرد. یک نمونه قابل تأمل در مخالفت ترامپ با تجارت آزاد، انتقاد او به پیمان نفتا( NAFTA ) است که قرارداد تجارت آزاد بین کانادا، آمریکا و مکزیک محسوب می شود. انتقاد ترامپ به سازمان تجارت جهانی( WTO ) هم که سمبل جهانی سازی اقتصاد محسوب می شود نمونه دیگری از مخالفت او با تجارت ...
با دکتر بازی بچه ها چه برخوردی کنیم؟
کودکان نسبت به رفتار نامناسب خود آگاهی پیدا نکنند و به آن ادامه دهند. 3- خود والدین به موقع مداخله کنند در صورت دیدن دکتربازی در بچه ها، فورا نزد بچه ها رفته و از آن ها بخواهیم که مثلا آمپول را به دستشان بزنند و یا دندان های همدیگر را معاینه کنند. خلاصه به نحوی سعی کنیم موضوع بازی بچه ها را عوض کرده و ماجرا را خاتمه دهیم. 4- در فرصت مناسب با فرزندمان صحبت می کنیم ...
اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید
خلقت و سلامت، و کمک گرفتن از طبیب ازلی باشد، همچنین می توانید برای توصیه های کلی سلامت بخش راه کارهای جزئی بیابید، به عنوان نمونه می توان برای افزایش فعالیت روزانه قبل از رسیدن به مقصد (مثلا یک ایستگاه زودتر) پیاده شده و بقیه مسیر را پیاده بروید، نخریدن نوشابه های گاز دار و بجای آن مصرف شربت سکنجبین یا شربت آبلیمو نیز می تواند از این قدم ها باشد. وی تصریح کرد: همچنین استفاده از چای ...
نکات تغذیه ای در ایام نوروز/عضو جدید خطرناک سفره های مهمانی را بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار خبرگزاری میزان،در روزهای عید و دید و بازدید های آن که در هر خانه ای پر است از انواع و اقسام شیرینی و شکلات ها با طعم ها و رنگهای مختلف کمتر کسی است که در خوردن این مقدار از خوراکی رعایت کند. یکی از خوراکی هایی که در روز های عید بسیار طرفدار دارد انواع آجیل است که دارای مواد مغذی مانند املاحی مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، و مقادیر بالای پروتئین ...
توصیه های طب ایرانی در ایام نوروز / شربت سکنجبین و آبلیمو جایگزین نوشابه های گازدار
روزانه قبل از رسیدن به مقصد (مثلا یک ایستگاه زودتر) پیاده شده و بقیه مسیر را پیاده بروید. عدم خرید نوشابه های گاز دار و بجای آن مصرف شربت سکنجبین یا شربت آبلیمو نیز می تواند از این قدم ها باشد. وی تصریح کرد: همچنین استفاده از چای بدون طعم دهندهای مصنوعی، جایگزین کردن دمنوش های گیاهی، کمتر کشیدن روزی یک نخ سیگار برای سیگاری ها و یا مصرف سبزی خوردن به جای ماست و ترشی و سالاد همراه غذا می ...
کتابی تکان دهنده درباره حضور سربازان شوروی در "افغانستان"
...> کتاب به خوبی نشان می دهد مردمی که از جنگ دور ماندند و به زندگی روزمره خود در شهرها ادامه می دهند چه دیدگاهی نسبت به آنچه در افغانستان گذشته است، دارند. آنگونه که در این کتاب نیز آمده است، روایت های مستند این اثر ثابت می کند که بار جنگ افغانستان نیز مانند همه جنگ های تاریخ همچنان روی شانه های نحیف مادران و خواهران سربازان از دست رفته و به جا مانده از جنگ هنوز سنگینی می کند. ...
حریص ترین شکارچی جهان+عکس
مهره داران مانند قورباغه ها، مارمولک ها، ماهی ها و پستانداران کوچک انتخاب می کنند. به گفته کارشناسان، بیش از 45،000 گونه عنکبوت در سراسر جهان زندگی می کنند که وزن تمامی آنها در مجموع در حدود 25 میلیون تن است. یک تیم از جانورشناسان سوئیس و سوئد محاسبه کرده اند که این عنکبوت ها با هم بین 400 میلیون تا 800 میلیون تن طعمه را سالانه می بلعند. با توجه به گزارش سازمان غذا ...