خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای رژیمی عالی برای جوانسازی پوست
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه _فائزه پناهی: داشتن پوستی شاداب و جوان یکی از آرزوهایی هر فرد و علل الخصوص خانم ها می باشد.یک رژیم غذایی متوازن کمک می کند که موادمغذی حتما جذب بدن شوند. متخصصین اعتقاد دارند که هیچ چیز برای داشتن پوستی شاداب و جوان بهتر از رعایت یک رژیم غذایی مخصوص نیست که در آن از موادغذایی استفاده می شود که بالاترین میزان ویتامین های ضدپیری را دارند. سایت Msn در قسمت ...
عملکرد غذا در بدن / بخورید تا لاغر شوید
غذایی مصرفی را به انرژی تبدیل می کند. در طول این فرآیند پیچیده زیست شیمیایی، کالری موجود در غذاها و نوشیدنی ها به منظور آزادسازی انرژی مورد نیاز بدن برای انجام کارها با اکسیژن ترکیب می شود. حتی در زمان استراحت نیز بدن برای انجام عملکردهای غیرارادی بدن مانند تنفس، گردش خون، تنظیم هورمون ها و رشد و ترمیم سلول ها به انرژی نیاز دارد. پژوهشگران مقدار کالری مصرفی را که برای انجام کارها مورد استفاده بدن ...
10 فرمان سلامت در روزهای نوروز
، قند خون کنترل نشده، مصرف آنتی بیوتیک ها و... ایجاد می شود. در مسافرت های نوروزی نیز با توجه به اینکه مجبور هستید ساعت های طولانی در اتومبیل، هواپیما و... بنشینید، میزان گرما و تعریق ناحیه تناسلی بالا می رود و رشد قارچ ها افزایش پیدا می کند اما جای نگرانی وجود ندارد چراکه می توانید با چند راهکار ساده از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنید. در زمان مسافرت توصیه می شود از نوارهای بهداشتی روزانه استفاده ...
راه حلی آسان برای درمان استرس
...: تحقیقات نشان می دهد پیاده روی در فضای آزاد و زیر نور ملایم خورشید میزان هورمون های مختلف از جمله کورتیزول و هورمون های تیرویید را تعدیل می کند و این کار علاوه بر کاهش استرس و افسردگی، ریتم شبانه روزی بدن را تنظیم می کند. پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، به بیماران راهکاری به نام نسخه طبیعت می دهند. قدم ...
ویتامینی که برای درمان سرطان توصیه می شود!
شود و اسید می سازد؛ به همین دلیل به آن اسید آسکوربیک می گویند. بر اساس این تحقیقات، تزریق مقدار زیادی ویتامین C به افرادی که دچار سرطان هستند باعث می شود که رشد سرطان در آنها را متوقف کند. به گفته محققان، این ویتامین حدود 10 برابر موثرتر از داروهای آزمایشی عمل می کند؛ محققان هم چنین دریافتند که اسید آسکوربیک با مهار کردن فرآیند تبدیل گلوکز به انرژی عمل می کند که خود مانعی برای رشد سلول های سرطانی است. این پژوهش تأکید می کند افزایش سطح ویتامین C در تومورها فاکتورهای رشد دهنده آنها را محدود می سازد. انتهای پیام/ ...
10 مورد از علائم انواع سرطان که نباید نادیده گرفت
به گزارش بهداشت نیوز مشخص شده که بسیاری از مردم توجه کافی به علائم هشدار دهنده ندارند، کاترینا ویتاکر محقق ارشد از دانشگاه لندن و محقق این نظرسنجی می گوید: “برخی تصور می کنند که این نشانه ها چندان جدی نیستند، و فکر سرطان حتی به ذهنشان هم خطور نمی کند.” ویتاکر می گوید: گرچه برای اکثریت قریب به اتفاق مردم این علائم هشدار دهنده، در واقع سرطان نیست، اما برای اندکی ممکن است نشانه ی سرطان باشد، و به این دلیل مراجعه ی هرچه سریع تر به پزشک می تواند زندگی شما را نجات دهد. حتی اگر حداقل یکی از این ...
10 نشانه برای این که سو تغذیه دارید!
در اختیار شما قرار می دهد. بر همین اساس، منطقی است که کمبود مواد مغذی می توانند آثار مخرب بر پوست، ناخن، مو و حتی لثه داشته باشند. در ادامه برخی نشانه های کمبود مواد مغذی ارائه شده اند که در صورت مواجهه با آنها بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. معاینه پزشک می تواند در تشخیص بهتر مشکل و کمک به بازگشت به مسیر درست رژیم غذایی کمک کند. همچنین، به یاد داشته باشید که پیش از مصرف هر گونه مکمل ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
(کسی که برای درمان از شیوه های طبیعی استفاده می کند) به نام لورنس کرک (Laurence Kirk) است. سیگار کشیدن جذب ویتامین C (که عنصر ضروری برای رشد کلاژن جدید به شمار می آید) توسط بدن را هم متوقف می کند. 6. در معرض پرتوهای فرابنفش قرار نگیرید هرچند که در ظاهر همه چیز طبیعی به نظر می رسد، اما برنزه شدن پوست در واقع نشان دهنده ی میزان کمی آسیب پوستی است. بدن برای محافظت از خود ...
95 درصد مبتلایان به برونشیت سیگاری هستند
: 'برونشیت حاد' بیشتر جنبه ویروسی دارد، بیماری خطرناکی نیست و فرد مبتلا پس از مدتی بهبود می یابد. وی مهمترین علت ابتلا به بیماری 'برونشیت مزمن' را مصرف سیگار عنوان کرد و گفت: برونشیت مزمن بیماری خطرناکی است چراکه داروها در درمان آن تاثیر چندانی ندارند و فقط سبب کاهش علائم آن می شوند. فوق تخصص ریه، مهمترین راه پیشگیری از بیماری برونشیت مزمن را سیگار نکشیدن اعلام و به والدین توصیه کرد که از مصرف ...
علت ریزش موی کودکان چیست؟
، کمبود ویتامین های گروه B و کمبود روی، پروتئین، مس یا کلسیم، می توانند عاملی برای کم پشتی و نازکی موی کودک شما باشند. این کمبودها باید با تشخیص پزشک و شروع درمان های دارویی برطرف شوند تا موهای کودک، هم حالت و هم تراکم طبیعی به خود بگیرد. به علاوه، کم کاری تیروئید هم می تواند عامل دیگری برای معیوب شدن چرخه رشد، تراکم و ریزش موی کودکان باشد. نظرتان درباره درمان های موضعی برای تقویت موی ...
کمردرد در بارداری، طرز ایستادن مهمه!
این راه ها اشاره می کنیم. در ابتدا مهم است که درک کنید علت کمر درد در دوران بارداری چیست؟ این مسئله به شما کمک می کند تا با تغییر شیوه زندگی، دردتان را مدیریت کنید. دلایل کمردرد در دوران بارداری دلایل متعددی برای کمر درد در دوران بارداری وجود دارد. مهمترین علتی که می توان برای آن نام برد، تغییرات طبیعی است که در بدن رخ می دهد. اما گاهی این درد ناشی از آسیب هایی است که به بدن ...
درمان آکنه با چای قرمز
...> تجمع رادیکال های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول های سالم پوست را نابود می کند. پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب بوده و توانایی بازسازی DNA را دارند و می توانند تغییرات سلولی ناشی از انباشت رادیکال های آزاد در بدن را اصلاح کنند. علاوه بر نوشیدن یک فنجان چای سبز در هر روز می توانید از محصولات آرایشی حاوی چای سبز نیز استفاده کنید. چای بابونه ...
دلایل اختلالات قاعدگی، راه درمان
مزمن در عملکرد تخمدان و بالا بودن غیرطبیعی میزان آندروژن (هایپرآندروژنیسم) مواجه می شوند. آندروژن هورمون جنسی مردانه و تستوسترون آندروژن اصلی است. حدود 5 تا 10 درصد بانوان در سنین باروری مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک می شوند. در صورت ابتلا به این عارضه آزاد شدن ماهانه تخمک متوقف می شود و تخمک گذاری انجام نمی شود. بیماران دچار PCOS بیش از دیگران در معرض ابتلا به فشار خون بالا، دیابت ...
واژن در بین دهه های 30 تا 60 چه تغییراتی میکند؟
استفاده کنید. به گفته فابیون ” می توانید از مرطوب کننده صورت برای واژن استفاده کنید این کرم ها به سلول های واژن نچسبیده و آب را در آن ها نگه می دارند. بدن شما به طور معمول هر 2 تا 3 روز سلول هایش را جایگزین می کند بنابراین به صورت منظم باید از مرطوب کننده ها استفاده کنید. اگر این گزینه ها کارساز نبود ممکن است یک نسخه استروژن واژینال مشکلتان را حل کند. پزشکتان شما را راهنمایی می کند که ...
معرفی گیاه صد در صد کبدی
...> خارمریم میزان التهاب را کاهش داده و تاثیرات آنتی اکسیدان بالقوه ای دارد. آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن در برابر آسیب دیدگی ناشی از فرآیندهای شیمیایی حفاظت می کنند. این گیاه در درمان اختلالات فوق کلیوی وسندرم روده ملتهب کاربرد دارد و برای درمان اختلال پوستی داءالصدف نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خارمریم یکی از بهترین گیاهان محافظ کبد، خارمریم می باشد. اثرات محافظت کبدی شامل ...
تقویت میل به رابطه زناشویی، ناب ترین ایده ها
.... این عضلات را منقبض کرده و به تدریج آزاد کنید. این تمرینات را 3 نوبت در روز و 20 بار انجام دهید. 6 .از این مکمل ها استفاده کنید مردان : می توانند از مکمل های ژینکو بیلوبا ginkgo biloba استفاده کنند. برگ گیاهانی که جریان خون را بهتر می کنند و خون بیشتری به مغز و سایر اندام ها می رسانند. تصور نکنید که استفاده بیشتر می تواند کمک بیشتری به شما بکند. بهتر است مطابق دستورالعمل ...
چرا دچار نوسانات قند خون می شویم؟
قند خونتان دارد. تغییرات هورمونی در یائسگی ممکن است باعث بروز مشکلاتی در کنترل قند خون گردد. با پزشک خود راجع به خطرات و فواید درمان های هورمونی صحبت کنید. خواب: برخی دیابتی های نوع یک، در طول خواب، قند خونشان به شدت افت می کند. بهتر است قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب، قند خون خود را بررسی کنید. خوردن یک میان وعده قبل از خواب ممکن است مفید باشد. دارچین: برخی تحقیقات حاکی از آن است که مصرف دارچین، به بدن کمک می کند تا از هورمون انسولین استفاده کند و ممکن است قند خون را در دیابتی های نوع 2 کم می کند. ...
این عادات سلامتی شما را به خطر می اندازد
جنگ طرف عفونت را می گیرند. زمانی که تب دارید، بدن می لرزد تا به مکان گرم تری بروید از جمله زیر پتو، کاری که بدن از شما می خواهد انجام دهید. اما اگر تب به 39.5 درجه سلسیوس یا بیشتر برسد و بیش از 3 روز ادامه داشته باشد باید به پزشک مراجعه کنید. *زخم را چگونه تمیز و درمان می کنید. با آب بشویید و سپس باند پیچی کنید (29 درصد)؛ بگذارید هوا بخورد تا پوست خشک روی زخم ایجاد ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، رژیم غذایی مناسب
بروز می کند. 2- شیمی درمانی و پرتو درمانی این درمان های بیماری سرطان می توانند محرکی برای یائسگی باشند و موجب ظهور علایمی نظیر گر گرفتگی در طی دوره های درمان و یا در طی مدت 3 تا 6 ماه گردند. 3- عدم کفایت اولیه تخمدان در دوران جوانی اگر مقدار هورمون استروژن کاهش و مقدار هورمون تحریک کننده فولیکول ها(FSH) افزایش یابد می تواند بیانگر از کار افتادگی زودرس تخمدانها باشد. 4 ...
عفونت ادراری در بارداری، علائم
کلیه اگر در بارداری عفونت کلیه داشته باشید، به بیمارستان منتقل می شوید و درمان شما با مایعات و آنتی بیوتیک انجام می شود. در این زمان دمای بدن، فشار خون، تنفس، ادرار کردن و ضربان قلب جنین بررسی می شود. همچنین درد زایمان زودرس نیز بررسی می شود. مدت زمان بستری بودن برای عفونت کلیه متغیر است و به شرایط فردی بستگی دارد. اگر عفونت شما خفیف باشد سریع درمان می شوید و احتمال زایمان زودرس وجود ...
علت کاهش میل زناشویی در زنان و مردان
: 1-اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر 2-کم خونی (نادر) 3-افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز. 4-چاقی (علت شایع) 5-مصرف برخی داروها (بویژه داروهای درمان مشکلات پروستات) 6-کاهش هورمون جنسی تستوسترون (نادر) 7-بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت. ب _علل روانی: 1-افسردگی. 2-استرس. 3-خستگی و کار زیاد. 4-اختلافات و مشکلات جدی با شریک ...
20 فایده شگفت انگیز ترب که حتما باید بدانید
از بدن به شرح زیر است: 1. تاثیری زیادی روی درمان یرقان دارد: تربچه برای کبد و معده بسیار خوب است، و به عنوان یک سم زدای قدرتمند نیز عمل می کند. این بدان معنا است که تربچه خون را تصفیه می کند و سموم و مواد زائد را حذف می کند. این ریشه ی خوراکی در درمان یرقان بی نهایت مفید است چرا که بیلی روبین را از بین می برد و همچنین تولید آن در یک سطح پایدار نگه می دارد. تربچه همچنین با افزایش ...
8 ماده غذایی که مصرف آنها سبب تسکین درد می شود
، پروتئین های بسته بندی شده سویا و خلاصه انواع فراورده های به دست آمده از سویا که امروزه کم هم نیستند می تواند این خواص را به شما هدیه کند. مصرف 200 میلی گرم کافئین، یعنی همان مقدار کافئینی که در دو فنجان قهوه وجود دارد می تواند در درمان سردردها و مخصوصا میگرن کمک کننده باشد؛ اما فراموش نکنید که وابستگی طولانی مدت به کافئین می تواند تاثیرات متفاوتی داشته باشد. در واقع افرادی که به مصرف قهوه ...
پزشک چطور متوجه نارسایی قلبی می شود؟
قفسه سینه : این تست می تواند نشان دهد که آیا قلب شما بزرگ شده است که نشانه ای از نارسایی قلبی است. قلب برای جبران کاهش توانایی پمپ خون، بزرگ می شود. اشعه X نیز هر نوع مایع در ریه را نشان می دهد. – آزمایش خون BNP: این تست سطح هورمون خاصی_پپتید ناتریورتیک مغزی_در خون را اندازه می گیرد.علی رغم نام آن، قلب خود این پپتید را می سازد. سطح این ماده در افراد مبتلا به برخی از ...
آیا سبزه گندم خوردنی است؟
خون ساز بوده و تعداد گلبول های قرمز را نیز افزایش می دهد. با مصرف این نوشیدنی گلبول های قرمز در بدن شما بازسازی شده و فعالیت خود را دوباره از سر می گیرند و اکسیژن تازه را برای سطح بدن فراهم می کنند. برای پیشگیری از پوسیدگی دندان مفید است. برای پیشگیری از پوسیدگی و تسکین درد دندان و نیز پیشگیری از خونریزی لثه و پیوره مصرف این نوشیدنی توصیه می شود. همچنین این ماده غذایی با سم زدایی سیستم ...
معرفی 7 ماده خوراکی که نباید پوست آنها را دور ریخت
-لیمونین که در سفیدی های این میوه وجود دارد، بهترین ماده برای ایمن شدن در برابر سرطان پوست است. سفیدی های پوست پرتقال ضددیابت و ضدالتهاب هم هستند و بهتر از هر دارویی کلسترول خون را پایین می آورند. شاید نتوانید به راحتی سفیدی انار یا قسمت سفید هندوانه یا پوست پرتقال را بخورید، اما با درست کردن مربای پوست پرتقال یا خشک کردن این میوه، می توانید پوستش را هم نوش جان کنید. بهتر است ...
خوردن توت فرنگی در بارداری، مزایا
.... گاهی خانم باردار فولیک اسید مورد نیاز را از مکمل ها و موادغذایی دیگر دریافت نمی کند. در این شرایط مصرف توت فرنگی توصیه می شود. مزایای توت فرنگی توت فرنگی به صورت تازه یا یخ زده مزایای زیادی دارد. توت فرنگی غنی از ویتامین ث است که آنتی اکسیدان موجود در آن سرعت پیری را کاهش می دهد و بدن را از آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. ویتامین ث باعث افزایش ایمنی ...
برای توقف آلرژی های فصلی، گام موثر بردارید
بدن می شود. همین مساله باعث دریافت سیگنال های مختلف از بخش های مختلف بدن می شود. بدین ترتیب استرس می تواند منجر به کاهش توان دفاعی بدن شود و قدرت کافی را در مقابله با کنش های آلرژیک نخواهد داشت. در صورتی که یاد بگیرید استرس خود را کنترل کنید یا حداقل نوع واکنش خود را در برابر حوادث استرس زا بهتر انتخاب کنید، مطمئنا بهتر از پس آلرژی ها بر می آیید. استفاده از مکمل های ضد حساسیت: جهت کاهش اثرات ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
زیادی وجود دارد که باید حتما در نظر بگیرید، از مقدار ورزشتان گرفته تا چگونگی عملکرد گوارش پروتئین توسط بدنتان. با این حال راهنمای کلی نیز وجود دارد که به شما کمک می کند. میزان پروتئین مورد نیاز روزانه برای خانم ها و آقایان بالغ حدود 50 تا 60 گرم در روز است. این میزان معمولا از هر نوع کمبود پروتئینی پیشگیری می کند. بیشتر اوقات درباره توصیه هایی می شنویم که در آنها مقدار گرم خاصی از پروتئین توصیه شده ...
فواید بی شمار خرما برای سلامتی
را به شکل شیره مصرف کنید. اختلالات روده: محتوای نیکوتینی خرما برای درمان بسیاری از انواع اختلالات روده مفید شناخته شده است. مصرف مداوم خرما کمک می کند همیشه رشد ارگانیسم های پاتولوژیک را تحت مراقبت قرار داده و درنتیجه به رشد باکتری های مفید در روده ها کمک شود. افزایش وزن: خرما بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم به شمار می رود. خرما از قند، چربی، پروتئین و همچنین بسیاری ویتامین ...
