خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیگار الکترونیک؛ دشمن مکار سلامتی
جوامع مختلف شناخته شده و متأسفانه موارد استفاده ی آن در حال افزایش روز افزون است. بنا بر تحقیقات موسسات مبارزه با دخانیات، بیش از 250 نام تجاری از این محصول در سرتاسر دنیا در حال فعالیت و توزیع است. با وجود اینکه ممکن است سیگارهای الکترونیک اجزای شیمیایی کمتری را نسبت به سیگارهای سنتی به مصرف کنندگان خود انتقال می دهند، اما همین سیگارها نیز اجزایی مانند نیکوتین را در خود دارند که به هیچ وجه ...
بی خوابی از علائم شایع کم خونی
است تزریق ویتامین B-12 ، مکمل های خوراکی آن، یا هر دو را، برای درمان بیماری و بالا بردن هموگلوبین به سطح طبیعی تجویز نماید. فولات کمبود فولات یا ویتامین B-9، باعث کم خونی کمبود ویتامین B-12 می شود. در هر دو کم خونی، هموگلوبین خون به سطحی غیرنرمال افت کرده و به صورت غیر طبیعی در زیر میکروسکوپ بزرگ ظاهر می شود. کمبود فولات به طور معمول به دلیل عدم وجود مواد مغذی ضروری در رژیم ...
چرا مواد مخدر مغز را از کار می اندازد؟
مطالعه روشن شده است که در معتادان، یکی از آثار سوء مصرف مواد، کاهش جریان خون در بعضی از نواحی مغز است. مواد مخدر آن دسته از سلول های دفاعی بدن را که مسئول از بین بردن مهاجمان به بدن هستند، کاهش می دهند و با کاهش فعالیت آن ها، می توانند سبب رشد سلول های سرطانی شوند. تمامی داروهای مخدر و روانگردان، مغز و نواحی مختلف بدن را تحت تأثیر خود قرار می دهند و تعادل شیمیایی بدن را بر هم می زنند ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، ویتامین ها ترکیباتی هستند که در بدن یا ساخته نمی شوند یا اینکه به مقدار کمی ساخته می شوند. وجود این ترکیبات به مقدار مشخص در رژیم غذایی برای رشد طبیعی و تداوم سلامتی لازم است. اگر دریافت ویتامین ها از راه غذا پایین تر از سطح نیاز بدن باشد، عوارض کمبود آن ظاهر می گردد. مصرف خودسرانه مکمل بدون مشورت با پزشک می تواند عوارض بسیار بدی ...
برای پاکسازی فوری کبد چه کنیم؟
سرشار از ویتامین C است، بنابراین مصرف آن برای کسانی که اختلالات کبدی دارند، مناسب بوده، از دیگر خواص این میوه خاصیت اشتها آوری آن است. برای این منظور باید پیش از غذا کمی میل شود. پاکسازی کبد با چای زردچوبه چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند ...
علت زردی در نوزادان، حجامت کنیم؟
عبارتند از: - نوزاد زودرس - آسیب دیدگی هنگام زایمان - وزن پایین هنگام به دنیا آمدن - سفالوهماتوما (Cephalhaematoma) که ورم در قسمت جمجمه است و چند روز طول می کشد تا خوب شود. ناسازگاری گروه خونی مادر و نوزاد. بیماری روساسیا که به علت منفی بودن گروه خونی مادر و مثبت بودن گروه خونی نوزاد به وجود می آید. در صورت حساس شدن بدن مادر و تولید آنتی بادی، احتمال عبور این آنتی بادی ...
تفاوت بین گوشت ارگانیک و غیرارگانیک چیست؟
.... نویسندگان این بررسی می گویند که استفاده از آنتی بیوتیک ها در حیوانات خوردنی می تواند گونه های باکتری مقاوم ایجاد کند که ممکن است برای سلامت انسان مضر باشد و آنتی بیوتیک ها در غذا ممکن است تعداد باکتری های سالم در روده انسان را بهم بزنند. تشابهات تغذیه ای گوشت های ارگانیک و غیر ارگانیک، هر دو غنی از مواد مغذی ضروری هستند. از جمله پروتئین، آهن، روی، فسفر و ویتامین های B. هر دو ...
چه کسانی در بهار بیشتر بیمار می شوند؟
این فصل برای همه سنین مناسب است و به ویژه برای سالمندان و صاحبان مزاج سرد و خشک، مناسب ترین فصل زندگی و مایه آسودگی جسمی و تندرستی محسوب می شود. در فصل زمستان دستگاه گوارش قوی تر می شود و همچنین به دلیل نیاز بدن به انرژی بیشتر برای مقابله با سرما، انسان غذای بیشتری می خورد. در نتیجه فضولات و مواد زائد بیشتری در بدن تولید می شوند که به دلیل سرمای زمستان، کاهش فعالیت های بدنی و کاهش تعریق امکان ...
یک روش فوق العاده برای جلوگیری از چاق شدن در عید
...، این ماده نوعی قند است که در روده کوچک جذب می شود و مانند یک ملین عمل می کند. روان بودن مزاج یکی از دلایل سرعت گرفتن کاهش وزن و لاغری است هرچند که زیاده روی در مصرف آدامس می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی، درد فک و دندان ها، شکستگی دندان های پوسیده یا دارای روکش و لمینت و حتی بروز آلرژی و حساسیت غذایی شود. کارشناسان مصرف آدامس را بلافاصله بعد از خوردن مواد غذایی به مدت زیاد توصیه نمی کنند، زیرا باعث هضم سریع مواد غذایی و گرسنگی مجدد می شود. ...
مصرف گیاه سمی تاج الملوک
شعار سال: خانم جی آستن درشهر فرانسیسکو آمریکا در اثر مصرف چای گیاهی که با سم آرسنیک ترکیب شده بود در محله چینی ها درگذشت . سازمان بهداشت آمریکا به همه مردم این کشور توصیه کرده که این نوع چای گیاهی را دور بریزند تا دچار مسمومیت و مرگ و میر نشوند . بر اساس این گزارش خانم استن پس از خوردن برگ های چای از یک شرکت تجاری ضربان قلبش به صورت ناگهانی نامنظم و پس از فراگیری ضعف عمومی ...
عوامل خودمراقبتی در دوران پیش از بارداری چیست؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی صبح قزوین ؛ تغذیه در دوران قبل از بارداری تأثیر زیادی بر روند بارداری دارد به طوری که تغذیه نامناسب در دوران بلوغ و حتی کودکی می تواند رشد و نمو را تحت تأثیر قرار دهد و با توقف رشد قدی و یا رشد محوطه لگن در دختران موجب محدود شدن فضای لگن شود. رژیم لاغری طولانی مدت می تواند موجب آمنوره (عدم قاعدگی) شده و در نهایت شانس باروری را کاهش دهد. همچنین کمبود مواد مغذی ...
بهترین فیلم های کمدی تاریخ سینما
گراندهاگ یا همان روز دوم فوریه به شهر پانکستاونی در ایالت پنسیلوانیا می رود. در مراسم روز گراندهاگ هر سال عده زیادی جمع می شوند و منتظر می مانند تا یک موش خرما از خانه اش بیرون بیاید و پایان زمستان را اعلام کند. ماجرای اصلی فیلم زمانی آغاز می شود که افراد حاضر در مراسم به خاطر وقوع طوفان شدید مجبور می شوند شب را در پانکستاونی بمانند. صبح روز بعد که فیل بیدار می شود همه چیز به نظرش تکراری می آید. او ...
دلایل سم زدایی از کبد چیست؟
عضو قوی بالاخره کم می آورد و دیگر نمی تواند وظایف خود را به خوبی انجام دهد. وقتی کبد به این مرحله می رسد، بدن با مشکلات متعددی روبه رو می شود: مثل سندروم کبد چرب، اضافه وزن، چاقی مفرط و نیز چربی خون بالا. در میان مواد غذایی که برای کبد مضر هستند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: * مواد غذایی کنسرو شده * گوشت خوک (البته خوشبختانه ما این مشکل را نداریم.) * گوشت قرمز ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 9 فروردین ماه به تفکیک استان
نهال مناسب است دقت در جابه جائی نهال های ریشه لخت و پوشاندن ریشه نهال ها با پلاستیک و گونی درحین حمل و نقل زراعی: پایش در مزارع غلات در خصوص بیماری های قارچی. محدودیت در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روز های آتی به دلیل بارش پراکنده مصرف کود های ازته در مزارع کلزا و غلات آبی به صورت سرک اجرای آماده سازی زمین کشت چغندرقند و ...
تاثیر فعالیت منظم ورزشی درکاهش التهاب بدن
تعادل برهم بخورد منجر به بروز برخی اختلالات در شکل و عملکرد سلول های بدن ما خواهد شد. دکتر امین عیسی نژاد متخصص فیزیولوژی ورزش، عضو هیات علمی دانشگاه شاهد و محقق پژوهشگاه علوم ورزشی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: التهاب سیستمیک خود باعث افزایش خطر ابتلا به یک سری بیماری ها مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی، تصلب شرایین، گرفتگی عروق کرونر، سرطان روده یا سرطان های مرتبط با التهاب می شود ...
گل گاوزبان، شربتی مفرح و تقویت کننده بدن با طعم بهاری
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، غلامرضا کردافشاری استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: گل گاوزبان یکی از گیاهان دارویی است که مخصوص دل است و قلب، مغز و بدن را تقویت می کند. به گفته وی کسانی که بی حال، بی حس، و افسرده اند و گل گاوزبان برایشان مفید است چرا که قلب را تقویت می کند و موجب سرحالی و شادابی می شود چرا که ضعف قلب موجب می شود که افراد دچار غم و غصه ...
عدم تحمل مواد غذایی و تفاوت با آلرژی غذایی
...> عدم تحمل لاکتوز که گاهی اوقات به عنوان عدم تحمل لبنیات نیز شناخته می شود، اغلب با خوردن لبنیات حاوی لاکتوز اتفاق می افتد و بدن قادر به هضم آن نیست. علائم اصلی عدم تحمل لاکتوز خود را با اسهال و درد معده نشان می دهد . توصیه های مهم در مورد آلرژی غذایی و عدم تحمل مواد غذایی - اگر شما نسبت به یک یا چند ماده غذایی واکنش ناسازگار نشان می دهید، حتما به پزشک مراجعه کنید، زیرا مهم است ...
یک چای با خواص ویژه و شگفت انگیز
تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت ...
7 فروردین قوانین طلایی برای تعطیلات شاد
بگنجانید تا از احتمال افزایش وزن کودکان در طول تعطیلات بکاهید و در هر 1 – 2 ساعت برای پیاده روی کوتاه مدت در جاده توقف نمایید. در مسافرت ها حتما به کودکان خود صبحانه کامل مانند تخم مرغ و عدسی بدهید تا از مصرف تنقلات در طول روز بکاهید؛ بعنوان میان وعده استفاده از انواع آجیل و میوه، ماست و میوه، نان و پنیر و گردو که حاوی مواد مغذی و مفید می باشد توصیه می گردد. امید است با رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای تعطیلات نوروز مفرح، انرژی بخش و سالمی با کودکان عزیز داشته باشید. ...
بعد از خوردن غذا نخوابید/ مصرف عصاره چای سبز باعث یبوست، افزایش فشارخون و بیماری های کبدی می شود
چگونه کنترل شود؟ برای بارداری سالم باید ابتدا وزن تنظیم شود، اصل مهم مداومت بر رژیم و سبک زندگی است. باید غذا با آرامش، جویدن زیاد و لذت کامل مصرف شود؛ خواب زیاد فرد را مستعد اضافه وزن می کند. البته ماساژ و روغن مالی بدن به کنترل وزن کمک می کند. مکرر توصیه شده که افراد مصرف نان و برنج را کاهش دهند، جایگزین این مواد غذایی چه می تواند باشد؟ در رژیم های غذایی حذف ...
نقش ورزش در پیشگیری از چاقی
تبدیل شده است. *چاقی و عوارض آن چاقی یک اپیدمی جهانی است و با عوارض جسمانی زیادی از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشارخون بالا، افزایش کلسترول، تری گلیسیرید خون و انواع مشخصی از سرطان ها از جمله سرطان روده بزرگ، سرطان پستان و سرطان مثانه در ارتباط است. انجمن قلب آمریکا در سال 2008 علت حدود 43 درصد مرگ و میرها را ناشی از بیماری های قلبی عروقی گزارش کرده است. ...
6 ماده غذایی ضد پیری!
مغزهای خوراکی ممکن است انعطاف پذیری رگ های خونی را حفظ کنند (شریان های سخت نشانه ای از بیماری قلبی است) و استفاده بدن از انسولین را بهبود ببخشند. شکلات مطالعه ای که با حضور 21 هزار فرد بزرگسال انجام شد، نشان داد، افرادی که بیشترین میزان شکلات را در روز مصرف کرده بودند کاهش 25 درصدی خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و 23 درصد احتمال کمتر مواجهه با سکته مغزی طی دوره زمانی 11 ساله ...
مقایسه خواص چای سبز و سیاه !
ماده معدنی مهم برای سلامت استخوان ها و خون لازم هستند و سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می کنند. 4 . ویژگی دیگر خرما این است که مقدار زیادی از قندهای طبیعی را برای بدن فراهم می کند. این قندهای طبیعی عبارت اند از فروکتوز، ساکاروز و گلوکز. همین ویژگی، خرما را به یکی از بهترین خوراکی ها برای میان وعده های عصرگاهی تبدیل می کند چون انرژی بدن را سریعا افزایش می دهد. بیشتر خوراکی های شیرین بعد از مصرف، فرد را با احساس ضعف مواجه می کنند. با این حال، فیبر موجود در خرما اجازه نمی دهد که چنین اتفاقی تکرار شود. ...
یک نوشیدنی که باعث لاغری می شود
دلیل نیز به چربی سوزی کمک زیادی می کند. زمانی که متابولیسم بدن بالا باشد چربی های بیشتری می سوزاند، کاری که فقط با رژیم گرفتن امکان پذیر نخواهد بود. علاوه بر این زنجبیل برای هضم غذا مفید است. به خاطر اینکه می تواند حرکات مواد غذایی را در معده و روده کوچک کنترل کند. زمانی که هضم غذا به راحتی و درستی انجام می گیرد می شود ساده تر لاغر شد. یعنی بدون تحمل دل درد، گاز معده یا نفخ و غیره. خیار خیار از میوه های کم کالری به شمار می رود به فرایند سوزاندن چربی کمک می کند. لیمو آب لیمو نه تنها باعث از بین بردن سموم بدن می شود بلکه مصرف آن باعث از بین بردن چربی ها هم می شود. ...
با بی خوابی بهاری چه کنیم؟
حل های ممکن برای چالش روبروی شماست، برای خود بنویسید و قبل از رفتن به بستر ، آن را مطالعه کنید. چنانچه برای روز بعد، یک قراری و کاری مهم دارید، زودتر به بستر رفته و صبح هنگام نیز زودتر از خواب برخیزید. آخر شب، زیاد کار نکنید؛ ذهن شما به استراحت نیاز دارد. گاهی زمان لازم برای به پایان بردن کارتان، بسیار کمتر از آنچه فکر می کنید، است. 9٫ یک محیط خواب مناسب برای خود بسازید ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
مشورت با پزشک، دو بار در روز و به مدت یک هفته از کپسول های نعناع دارای پوشش روده ای مصرف کنید. 2. سر درد را تسکین می دهد نعناع همچنین به تسکین انواع مختلف سردرد، مانند سردردهای میگرنی، استرسی یا تنشی کمک می کند. این گیاه اثرات ضد درد قابل ملاحظه ای دارد که به کاهش حساسیت نسبت به درد کمک می کند. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد و تنش عضلانی را کاهش می دهد. در مطالعه ی ...
کدام داروها دهان و دندان را بیمار می کند؟
به طور کلی، داروها طوری طراحی شده اند که به شما احساس بهتری بدهند. اما همه داروها خواه تزریقی و یا خوراکی می توانند همراه با عوارض جانبی باشند، صدها داروی شناخته شده وجوددارد که عوارض جانبی بر روی دهان داشته باشد. الو دکتر؛ داروهای مورد استفاده برای درمان سرطان، فشار خون بالا، درد شدید، افسردگی، آلرژی و حتی سرماخوردگی می تواند تاثیر منفی بر سلامت دندان بگذارد. به همین دلیل دندانپزشک ...
اگر تصمیم دارید لاغر شوید، بخوانید!
سوزاندن آن اتفاق می افتد و بهترین راهکار در این میان، کاهش مصرف کالری و بالا بردن کالری های سوزانده شده با فعالیت بدنی است. گرچه سوخت و ساز تاثیر مهمی در مصرف انرژی های اضافی بدن به عهده دارد، ولی مصرف انرژی بیشتراز سوزاندن کالری های دریافتی، در اضافه وزن افراد نقش دارد. از این رو، کاهش حجم کالری دریافتی، مقدار کالری سوزانده شده را افزایش می دهد. افزایش سوخت و ساز با ورزش گرچه برخی ...
10 میان وعده غذایی خوشمزه با 100 کالری
عدد تمشک تمشک سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، مس، آهن و منگنز می باشد. پتاسیم برای بخشی از سلول ها و مایعات بدن بسیار مهم بوده و همچنین به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک شایانی می کند. صد عدد تربچه تربچه برای کبد و معده بسیار مفید بوده، همچنین یک یک سم زدای قدرتمند است. در واقع تربچه خون را تصفیه کرده و محصولات سمی و آلوده را از بین می برد. ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
.... فواید آب هویج برای سلامتی آب هویج برای بدن ما بسیار مفید است زیرا بسیاری از ناخوشی ها را برطرف می کند. بیایید نگاهی بیندازیم به فواید مصرف روزانه ی آب هویج. 1. سیستم ایمنی را تقویت کرده و بیماری های قلبی را کنترل می کند باورتان نمی شود، اما مصرف منظم یک لیوان آب هویج به صورت روزانه، واقعا می تواند ایمنی تان را بالا ببرد. هم چنین قلب تان را سالم ...
