سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد را بطور مستقیم روی پوستتان نگذارید!
مانند آب اکسیژنه برای ضدعفونی جراحات مناسب است، ولی اگر روی پوست صورت استفاده شود باعث التهاب می شود . هرگز از این ماده نباید روی صورت به عنوان تسکین دهنده یا ضدعفونی کننده استفاده کرد . لوسیون بدن لوسیون بدن مناسب استفاده برای پوست صورت نیست . برای پوست حساس صورت باید از لوسیونی حاوی مواد ملایم تر و با کیفیت بهتر استفاده شود . فقط از لوسیون هایی که مخصوص صورت هستند یا روی آنها قید شده، لوسیون صورت و بدن، می توان برای صورت استفاده کرد. ...
8 راه برای کاهش اشتها!
الو دکتر؛ 1. پروتئین کافی مصرف کنید افزایش پروتئین در رژیم غذایی تان، می تواند باعث احساس سیری و کاهش اشتها در شما شود. به این ترتیب که غذای مصرفی در وعده ی غذایی بعدی کاهش یافته و وزن شما کم می شود. برای مثال تحقیقی بر دو نوع رژیم غذایی صبحانه انجام شد. یکی از صبحانه ها تخم مرغ و دیگری نان شیرین بود که هر دو با کالری برابر بودند. در دوره ی هشت هفته ای مطالعات، آن دسته ای که تخم مرغ ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
...> او ادامه داد : وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است ، لذا مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیان داشت : افرادی که خیلی اهل خوردن آجیل و تنقلات هستید و هر جا که برای دید و بازدید می روند ، دست در ظرف آجیل می کنند، سعی کنند برای جبران مافات ، حجم مواد غذایی ...
اجرای متوالی پروژه ساخت واحدهای دوم و سوم نیروگاه بوشهر
گاز که در راستای شکل گیری موازنه منصفانه منافع تولید کنندگان و مصرف کنندگان گاز و بکارگیری گسترده تر از این نوع سوخت فسیلی کارآمد از نظر اقتصادی، و پاک از نظر زیست محیطی، ازجمله با هدف کاهش انتشار گازهای گلخانه ای می باشد، تعامل سازنده را ادامه دهند. جناب آقای حسن روحانی و جناب آقای ولادیمیر پوتین از توافقات کشورهای عضو اوپک و سایر کشورهای تولید کننده نفت که باعث ایجاد شرایط مساعد در ...
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس و افسردگی
... - سبب کاهش وزن می شود -سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد - به افزایش حافظه کمک می کند - اعتماد به نفس را افزایش می دهد - سبب شفافیت و لطافت پوست می شود - عملکرد کلیه و کبد را بهبود می بخشد - توده بدنی را کاهش می دهد -از پوکی استخوان جلوگیری می کند - از یبوست جلوگیری می کند - احتمال ابتلا به انواع ...
علل بی اشتهایی کودک شما
به تنگ آمده ، و ازرشد نرمال کودکش نگران است ، به پزشک یا متخصص تغذیه مراجعه می کند که در این صورت پزشک درمورد عادات کودک از او چنین سوالاتی خواهد کرد : ساعات غذا خوردن کودک چگونه است ؟ مقدار غذایی که درهر وعده می خورد به چه میزان است ؟ در بین وعده های غذایی چه چیزهایی مصرف می کند؟ میزان فعالیت شدید کودک چند ساعت در روز است ؟ شما نیز باید ، حتما در ابتدا پاسخ این سؤالات را آماده کنید. علل ...
دلایل سم زدایی از کبد چیست؟
ارگان مهم بدن قرار می گیرد، تقریباً تمام متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کند و به نوعی مختل می شود. در حقیقت، اضافه وزن با میزان قند خون رابطه مستقیم دارد. این میزان بالای مواد قندی در خون، به جای آنکه تبدیل به انرژی شود، به شکل چربی در می آید و در قسمت های مختلف بدن انباشته می شود. سوء تغذیه دلایل سم زدایی از کبد : اگر رژیم غذایی شما غنی از سبزیجات، میوه جات و ...
پوتین و روحانی بیانیه مشترک صادر کردند
، حمل مواد خام هیدروکربور، سوآپ از جمله به کشورهای ثالث و همچنین ایجاد زیرساخت های جانبی در ایران معطوف داشتند. طرف ها توافق کردند در چارچوب مجمع کشورهای صادر کننده گاز که در راستای شکل گیری موازنه منصفانه منافع تولیدکنندگان و مصرف کنندگان گاز و بکارگیری گسترده تر از این نوع سوخت فسیلی کارآمد از نظر اقتصادی، و پاک از نظر زیست محیطی، ازجمله با هدف کاهش انتشار گازهای گلخانه ای می باشد ...
نشست خبری و بیانیه مشترک ایران و روسیه
جامع راهبردی را مورد تاکید قرار دادند. این امر به تامین سعادت ملت های دو کشور و ثبات و امنیت منطقه ای و بین المللی مساعدت خواهد کرد. بخش اول: روابط دوجانبه جناب آقای حسن روحانی و جناب آقای ولادیمیر پوتین از افزایش چشمگیر حجم مبادلات تجاری دو جانبه در سال 2016 میلادی ابراز رضایت کردند. طرف ها ضمن تاکید بر تلاش متقابل جهت پیشبرد روزافزون روابط اقتصادی سودمند، خواهان استفاده ...
کدام سرطان در کمین زنان سیگاری است؟
کمتر از سیگار ضرر دارد. واقعیت این ست که هر وعده قلیان تقریبا با 40 تا 80 نخ سیگار برابری می کند. تولیدکنندگان و فروشندگان محصولات دخانی، از تبلیغات نادرست بسیاری کمک می گیرند تا باورهای غلطی را در مورد سیگار و قلیان در جامعه رواج داده و مصرف کنندگان بیشتری از بین نوجوانان و جوانان بویژه دختران و زنان جوان جذب کنند. از جمله این باورهای غلط می توان به احساس جذاب شدن و جلب توجه کردن، مستقل شدن ...
هشدار؛ چُرت بعد از غذا ممنوع!
خشکی مزاج و کمبود وزن و لاغری می کشاند. توصیه می کنیم مقدار غذای مصرفی آنها افزایش یابد و به صورت منظم وعده های غذایی اصلی و میان وعده ها را استفاده کنند. مواد مغذی تر مثل: گوشت ها، ماهی تازه، حلیم، کله پاچه، خرما با مغز بادام، شیربرنج، کنجد و انواع شیرینی جات چاق کننده هستند و باید بیشتر در رژیم غذایی افراد لاغر وارد شوند. در میوه ها انگور شیرین، مویز ...
اجرای متوالی پروژه ساخت نیروگاه بوشهر
... طرف ها توجه خاصی به گسترش همکاری در زمینه نفت و گاز، بویژه اجرای پروژه های مشترک در زمینه اکتشاف، استخراج، انتقال تکنولوژی، حمل مواد خام هیدروکربور، سوآپ از جمله به کشورهای ثالث و همچنین ایجاد زیرساخت های جانبی در ایران معطوف داشتند. طرف ها توافق کردند در چارچوب مجمع کشورهای صادر کننده گاز که در راستای شکل گیری موازنه منصفانه منافع تولید کنندگان و مصرف کنندگان گاز و بکارگیری گسترده ...
خوردن سرکه در بارداری، خطرناک نباشه؟
بدن خود باشید.توصیه می شود که جذب سدیم در روز 3200میلی گرم باشد.افزودن سرکه به غذا باعث می شود به طعم دهنده های دیگر نیازی نداشته باشید. چه موقع باید مصرف سرکه را محدود کنیم در طی دوران بارداری ، سوزش سر دل به ویژه در نیمه دوم و سوم بارداری بسیار معمول می باشد.برخی غذاها ممکن است باعث تشدید سوزش سر دل شوند. سرکه هم دارای مقدار اسید زیاد می باشد که می تواند موجب سوزش سر دل یا ...
هشدار!/ از خوردن این غذاهای کنسروی بپرهیزید
به گزارش پیک نکا ،شاید تعجب کنید اگر بدانید، در آمریکا، عامل اولیه ورود ماده شیمیایی بیسفنول به بدن، غذاهای کنسروی هستند. در ادامه به بررسی برخی از خوراکی های کنسروی پرداخته خواهد شد که بهتر است از مصرف آنها خودداری شده و مواد غذایی تازه جایگزین آنها شوند. با هم این فهرست را مرور می کنیم: رب و سس گوجه فرنگی عمدتا غذاهای اسیدی در مقایسه با سایر غذاها، تولید بیسفنول بیشتری می ...
چربی پهلو و شکم را از بین ببرید
های کم کربوهیدرات 2 تا 3 بار بیشتر از رژیم های کم چربی وزن کم می شود. حتی در شرایطی که گروه افراد با رژیم کم کربوهیدرات در مقدارِ مصرفِ کالری آزاد بودند و افراد گروه رژیم کم چربی تحت محدودیت کالری و گرسنگی قرار داشتند هم این نتایج صحت داشت. علاوه براین، رژیم های کم کربوهیدرات آب بدن را به سرعت کم می کنند، که افراد می توانند نتایج آن را تقریبا بلافاصله ببینند. تفاوت زیادی روی ترازو در عرض ...
عجیب ترین بوی عطرها که باور کردنش سخت است!
دیمتر عطرهایی را با بوی سیگار، توتون و تنباکو وارد بازار کرده است. این شرکت مدعی است که چنین عطری را برای افرادی که بوی سیگار را دوست دارند تهیه کرده است. بوی ذرت بوداده این عطر بنا به گفته شرکت سازنده ی آن برای آدم هایی درست شده که از اضافه وزن رنج می برند. آنها می گویند به جای خوردن پاپ کورن و اضافه وزن پیدا کردن چند قطره از این عطر را بر روی لباس هایتان بپاشید تا به جای نیاز ...
لزوم افزایش مصرف سبزیجات در تعطیلات
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، زهرا عبدالهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدید ها گفت: باید افراد این موضوع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین ...
راه هایی برای سالم ماندن در این فصل
همچون دگرگون شدن خون (اختلاف الدم)، خونریزی بینی، ترک برداشتن رگ ها، پیدایش بزاق خون آلود، و سرانجام سرفه، بویژه در سرمای بهار که به زمستان شباهت دارد، را به وجود می آورد. در این فصل اخلاط حبس شده در زمستان، رقیق گردیده و به حرکت در می آیند و اگر بدن نتواند این اخلاط را به طور کامل دفع نماید، به سوی اندام های ضعیف مانند کشاله های ران و زیر پوست و اطراف بدن جاری می شوند و باعث تولید امراض شایع ...
رشد موزون نوزاد با شیر مادر
اشاره به رشد جنین در بدن مادر اظهار کرد: این امر موجب شده تا نوزاد با تمام اعضای بدن و سلول های مادر همخوانی داشته باشد و شیر هم فرآورده ای از وجود مادر است به همین علت نوزاد هم خوانی بسیاری با آن دارد. خاصیت شیر مادر عالی پور با بیان این که نوزادان تغذیه شده با شیر مادر از رشد موزونی برخوردار هستند، افزود: شیر مادر از چاقی و لاغری نوزادان پیشگیری کرده و روند رشد آنها را موزون ...
این غذاها فقط مختص آقایان است!
سنتی چینی نیز استفاده می شود، همچنین هزاران سال است که به عنوان دارو نیز مصرف دارد. امروزه تحقیقات نشان داده ترکیب یافت شده در زردچوبه به نام کورکومین می تواند دلیل سالم بودن آن باشد. این ادویه نشان داده که خاصیت ضد التهابی دارد، که دانشمندان را وا داشته از آن برای درمان بیماری های مختلف نظیر آرتریت روماتوئید و پسوریازیس و همچنین مشکلات عصبی مانند آلزایمر استفاده کنند. زردچوبه را می توانید به انواع غذاها از جمله مرغ و ماهی قبل از پختن اضافه کنید. ...
6 نشانگر عجیب ابتلا به بیماری قلبی در آینده
مشکلات قلبی نیز پیوند بخورد. مطالعه ای که در نشریه American journal of Preventive Medicine منتشر شد، نشان داده است که بوی بد دهان می تواند نشانه ای از بیماری لثه باشد و بیماری لثه موجب التهاب و در نهایت بیماری قلبی عروقی می شود. پس اگر ماده غذایی مانند سیر مصرف نمی کنید، اما همچنان از بوی بد دهان مزمن رنج می برید ممکن است به مراجعه به دندانپزشک و بررسی شرایط لثه های خود نیاز داشته باشید. *عصرایران ...
منابع پنهان "قند" را بشناسیم!
پیشگیری از اضافه وزن و چاقی(Overweight) کل قند و شکر مصرفی از برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 5 قاشق مرباخوری یا 6 حبه قند باشد. - بسیاری بر این عقیده اند که مصرف شیرینی بعد از صرف غذاها (به ویژه غذای چرب) باعث هضم آن می شود؛ در حالیکه مصرف شیرینی، کار معده را سنگین کرده و باعث جذب کامل مواد غذایی شده و منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. - یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به دیابت مصرف ...
سرگذشت معتاد کارتن خوابی که میلیونر شد! (+تصاویر)
. در کنار امثال خودش کارتن خوابی می کرد و برای خرج اعتیاد مواد می فروخت. زندگی خلیل در سال 2003 متحول شد اما بعد از اینکه برای بار نهم هروئین او را تا پای مرگ برد، زندگی اش رو به بهبود رفت. اعتیاد را ترک کرد و خودش را با شغل های متعدد سرگرم: در دو مرکز بازپروری در مالیبو کار می کرد، سگ گردانی می کرد و باغبانی: "توانستم پول جمع کنم، حسابی کار می کردم، هفت روز هفته، روزی 16 ساعت ...
اصول شیردهی نوزادان، مطالب آموزنده
کمک می کند که هر بار سینه خود را کاملا خالی کنید. کمک کنید که کودک سینه را محکم بگیرد محکم نگه داشتن سینه مانع از مشکلاتی مثل نوک سینه دردناک, مجاری سینه مسدود شده, عفونت های سینه و افزایش وزن کم نوزاد می شود. نگه داشتن نامناسب دردناک و خسته کننده است. این باعث می شود که بعضی از زن ها شیر دهی را کنار بگذارند. مراحل برای کمک به نگه داشتن سینه توسط کودک برای تمام وضعیت های شیر ...
کیمیا علیزاده: از شهرت بدم می آید
شوند ولی این دفعه همه رفتند برای این که طلا بگیرند و این خیلی فرقش است در خودشان می دیدند که می شود مدال گرفت، وقتی 68 سال دخترها می روند المپیک و نمی توانند مدال بگیرند به باخت راضی می شوند ولی من نمی خواستم این طور باشد. این بزرگترین افتخار من است که توانستم باعث ایجاد خودباوری در دختران شوم. بزرگ ترین هدف زندگیت چیست؟ بزرگ ترین هدف من در ورزش مدال گرفتن نبوده، هدف من هیچوقت ...
برنامه غذایی کودک دو تا سه ساله
هرچه کودک شما بازیگوش تر شود میزان نیاز روزانه بدن او به مواد مغذی هم بیشتر می شود. این وظیفه شما والدین است که نسبت به فراهم کردن تغذیه مناسب و مفید برای کودکتان حساسیت به خرج دهید. از سن دو سالگی به بعد کودک می تواند خودش غذا بخورد اما باید حواستان به نوع غذای کودک باشد زیرا توانایی درست جویدن برخی غذاها را ندارد. رشد جسمی کودکان در سال دوم زندگی نسبت به سال اول کاهش می یابد. هر چند کودک ...
مصرف سبزیجات را در نوروز افزایش دهید
به گزارش بهداشت نیوز ، زهرا عبدالهی مدیر کل دفتر بهبو د تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدید ها گفت: باید افراد این موضوع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود. ...
آموزش غذا برای بچه یک تا دو ساله
...> حداقل روزانه 5 وعده غذا به کودک بدهید. از تهیه غذاهای شور و پرادویه خودداری کنید و سعی کنید. از سرخ کردن غذا به ویژه با حرارت زیاد و به مدت طولانی پرهیز کنید. باقیمانده غذا را در یخچال و یا فریزر نگهداری کنید. سوپ سبزیجات مواد لازم : ران مرغ: یک عدد برنج: دو قاشق سوپخوری هویج: یک عدد نخود سبز: دو قاشق سوپخوری سیب زمینی: یک عدد ...
تعطیلات کم کالری
سالم با انواع تنقلات و اسنک های مضر است. انواع غلات حجیم شده، اسنک ها یا چیپس ها نمک، چربی و کالری بالایی دارند و مصرف مداوم آنها می تواند باعث اضافه وزن و چاقی شود بنابراین هروقت بیکار شدید یا دوست داشتید هنگام تماشای برنامه مورد علاقه تان کمی تنقلات هم مصرف کنید یک ظرف میوه پوست کرده، نخودچی و کشمش، میوه خشک، برگه های مختلف، دانه سویا یا حتی تخمه های خام را به جای چیپس و پفک در دسترستان بگذارید ...
مصرف گیاهان دارویی در بارداری، فهرست مفید
، به گوارش کمک می کند و در بهبود تهوع صبحگاهی موثر است.اگر معده شما آشوب است، به طور مرتب پس از هر وعده غذایی دم کرده نعنا بنوشید. گزنه این گیاه خون ساز است و مصرف منظم آن در زمان بارداری به از بین بردن کم خونی کمک می کند. گزنه حاوی ویتامین و مواد معدنی متعدد است و به سلامت کبد، کاهش واریس و کاهش بروز خونریزی پس از زایمان کمک می کند.یک مشت برگ گزنه را در یک لیتر آب در حال جوش ...