سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
نیز در آن بیشتر است. 5- زردچوبه اگر می خواهید در غذای خود از ادویه استفاده کنید بهترین انتخاب زردچوبه است. این ادویه طلایی رنگ، مدت طولانی است که یکی از غذاهای اصلی مردم هند است و همچنین در غذاهای سنتی چینی نیز استفاده می شود، همچنین هزاران سال است که به عنوان دارو نیز مصرف دارد. امروزه تحقیقات نشان داده ترکیب یافت شده در زردچوبه به نام کورکومین می تواند دلیل سالم بودن آن باشد ...
قبل ز خوردن صبحانه رژیم لاغری خود را آغاز کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، به نقل از "پاپ شوگر"، اگر کاهش وزن و بهبود شرایط سلامت مد نظر شما قرار دارد، در ادامه سه کاری که می توانید صبح هنگام پیش از خوردن صبحانه انجام دهید تا به این اهداف خود دست یابید ارائه شده اند. نوشیدن سرکه سیب در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و ...
خواص شگفت انگیز پوست کیوی
دردهای گوارشی شود. از جمله دیگر خواص کیوی می توان به کنترل قند و کاهش سطح کلسترول و فشار خون، لاغری و کاهش وزن اشاره کرد. خوردن این میوه پس از یک وعده غذای حجیم و پرچرب می تواند باعث هضم سریع غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود. کیوی غنی از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها بوده و مصرف آن می تواند باعث درخشان شدن پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک صورت شود. همچنین افرادی که در ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
زهرا عبدالهی، با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب ...
عنکبوت ها می توانند از نظر تئوری تمام انسان های روی زمین را در یک سال بخورند
عنکبوت ها در هر روز تقریباً به اندازه ی 10 درصد از وزن خود غذا می خورند. این رقم معادل خوردن 9 کیلو گوشت از سوی یک انسان 90 کیلوگرمی است. در مقابل، مجموع تقریباً 900 کیلوگرم عنکبوت می تواند یک انسان 90 کیلوگرمی را در طول یک روز بخورد. در پایان، این اشتهای فراوان از سوی عنکبوت ها به کمک بشریت آمده است. از آنجایی که عنکبوت ها دشمن درجه ی یک سوسک ها و سایر حشرات هستند، گرسنگی آن ها به معنی آفت کمتر در باغچه، پشه ی کمتر در دست شویی و مگس های کمتر در خانه است. منبع: زومیت ...
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
هر چه بهتر محافظت می کنند. دندان هایی سالم تر قند موجود در آبنبات های شکلاتی است که پوسیدگی دندان ها را موجب می شود، در شرایطی که کاکائو می تواند از آنها محافظت کند. پوست دانه کاکائو حاوی ترکیبات ضد باکتری است که از شکل گیری پلاک و بیوفیلم ها پیشگیری می کند. کاهش هوس های غذایی و افزایش وزن کاکائو سرشار از فیبر و پروتئین است. یک قالب شکلات تلخ استاندارد ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
سیری تداخل ایجاد کند. بر همین اساس، خوردن تنها یک کلوچه ممکن است برای فرو نشاندن هوس غذایی شما کافی نباشد. پوست سریع تر پیر می شود مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند. یک رژیم غذایی سرشار از قند می تواند به کاهش انعطاف پذیری پوست و شکل گیری چین و چروک های زودرس منجر شود. به جای مصرف ...
مصرف سبزیجات را در نوروز افزایش دهید
به گزارش مشرق، زهرا عبدالهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدید ها گفت: باید افراد این موضوع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : هیچ چیز ترسناک تر از شکستن یک استخوان نیست. اینجا به شما کمک می کنیم در هر سنی که باشید استخوان هایتان را سالم نگه دارید. اگر تا حالا هیچکدام از استخوان های بدن خودتان نشکسته باشد، احتمالاً کسی را دیده اید که این اتفاق برایش افتاده باشد که بیشتر این افراد زن هستند. یک نفر از هر دو زن بالای 50 سال بخاطر پوکی استخوان دچار شکستگی استخوان می ...
کوچینگ؛ نگین شرق آسیا (قسمت دوم)
لینگ (George Ling) با عتیقه های گلچین شده تزئین و دریت می شود مکانی دلنشین برای صرف غذا فراهم کرده است. هزینه صرف غذا در این رستوران به طور متوسط 15000 تومان است. او همچنین درکافه باربر (Barber) که در همان خیابان است انواع فست فودها مثل برگرهای تند، سوپ میگو تند و انواع سالادهای سالم را عرضه می کند. ولی قسمت هیجان انگیز خوردن غذا در کوچینگ، تجربه کردن غذاهای بومی قبایل ...
سفر به کوه های دوره ساسانی با طعم باران/ترنم پرندگان کوهستانی همرا با صرف چای+تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از چرام بار دیگر بهار با این زیبایی ها ، به همراه نسیم دل انگیز و دلنوازش از راه رسید، هر کجا گیاهی سر از خاک بیرون آورده و گلی روییده یا طراوت بهاری به آن دمیده و یا هم نوای نغمه وسرود شادی در هوا آکنده است؛ آن جا مکانی که منشا شادی وشعف مردم بوده، بهار است و بهانه ای بیش نیست. بهانه ای برای رفتن ، دیدن ، و گره خوردن با آنچه پیش روی چشمانت ...
ابتکار: محیط زیست ایران به نقطه غیرقابل بازگشت رسیده بود
حتی از عراق نیز تاثیر گرفته است. پیش از این دیدیم که طوفان های عراق وارد تهران شده و تهران را در برگرفته است. به همین خاطر باید گفت که موضوع گرد و غبار یک مسئله جدی است و باید برای آن به خصوص تهران برنامه داشته باشیم. تهران مانند استان های دیگر در معرض برداشت بی رویه از سفره های آب زیر زمینی است و سدسازی سبب شده تا رودخانه هایی که به تالاب های ریخته می شد خشک شود. تالابی به اسم بندعلی خان در ...
2 مشت "آجیل" در هفته بخورید
نریزد تا بعد از نوروز با چاقی و اضافه وزن مواجه نشوند. عباسی توصیه کرد: افراد در نوروز پیش از خوردن هر چیز، پنج تا 10 ثانیه فکر کنند که آیا خوردن آن ماده غذایی به نفع آنهاست و اینکه بهتر است چه میزان از آن را مصرف کنند که دچار مشکل نشوند. وی افزود: تجربه به ما ثابت کرده افراد در نوروز به طور معمول دو تا سه کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند و قطعا رعایت موارد گفته شده می تواند تا حد ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
خوردن غذا، یک سیب سفت گاز بزنید. اینکار دندان هایتان را تمیز کرده و لثه ها را هم تقویت می کند. – خوردن انجیر هم می تواند دندان هایتان را تقویت کرده و جریان بزاق را تحریک کند. دقت کنید که آنها را خوب و کامل بجوید. – مصرف غذاهای فراوری شده که حاوی قند و نشاسته هستند را محدود کنید. باکتری های دهانی از قند موجود در غذاهایی که می خورید تغذیه می کنند. – حداقل سالی یکبار دندان هایتان را نزد متخصص جرم گیری کنید. ...
شایع ترین بیماری ها در کمین آقایان
تواند بر سلامت جنسی و روانی مردان تأثیرگذار باشد.به عنوان مثال کار در مراکزی که از نظر حرارتی بالا است و ناحیه بیضه ها را گرم کند نیزمی تواند جزء عوامل ایجاد ناباروری(sterility) به شمار برود. وی همچنین می گوید: در شیوه زندگی سالم کم خوردن، فعالیت های بدنی،پیروی از تغذیه سالم،دوری از مصرف دخانیات، قلیان،مشروبات الکلی و عدم استفاده از فست فودها، کاهش مصرف چربی، نمک، قند و... قرار می ...
توصیه های 4 روزه هواشناسی برای کشاورزان
ها خصوصاً کف آنها تنظیم دمای سالن ها و اعمال حداقل تهویه در مرغداری ها به هنگام شب و اوایل پرورش جوجه به منظور خروج گازهای مضر و همچنین پیشگیری از بیماری های تنفسی و بهینه سازی مصرف سوخت با استفاده از دریچه اینلت بسترریزی قبل از جوجه ریزی با استفاده از تراشه چوب به قطر 5 تا 7 سانتی متر و یا رول های کاغذی ضخیم و اعمال مدیریت بستر و اطمینان از عملکرد سیستم آبخوری جهت جلوگیری از ...
گندم کاران مراقب زنگ گندم باشند
از مزرعه در صورت پس کار بودن مزارع شمال استان توزیع یک نوبت کود سرک مفید است. با توجه به افزایش رطوبت، مزارع خصوصا در مناطق جنوبی از نظر بیماری ها، مزارع توسط کارشناسان حفظ نباتات بازدید شود. مبارزه با علف های هرز در مزارع غلات در روز های بدون بارش استفاده از کود سرک در مزارع کلزا تا قبل از آغاز بارش ها زنبورداری: حفاظت از کندوهای عسل در برابر باد و بارندگی ...
پیشگیری از سرطان پروستات، تغذیه مناسب
نیز موثرند. انواع مغزها منابع غنی و طبیعی فیتواسترولها، مواد معدنی و چربیهای سالم هستند. معمولا از مغزها به عنوان میان وعده استفاده می شود. از منابع غنی فیتواسترولها می توان پسته ، تخمه آفتابگردان و تخم کدو را نام برد. دانه کنجد، غنی ترین منبع فیتواسترول می باشد. در حالی که گردو کمترین مقدار فیتواسترول را داراست. نکاتی در مورد تخم کدو از مخلوط تخم کدو به میزان 2 تا ...
دلایل خیانت زن و شوهری، راه های پیشگیری
...، آمادگی برای ازدواج، داشتن دوستانی که روابط خارج از زناشویی داشته اند. راههای پیشگیری از خیانت: همیشه تازه و پرطراوت باشید: ازدواج یک موضوع کلی عجیب و غریب نیست، بلکه بیشتر به یک بسته پر ازدلایل مختلف شباهت دارد.ازخانواده بگیریدتاظاهروتحصیلات و ... همگی می توانند جزئی ازدلایلی باشند که همسرتان به خاطرشان شما را انتخاب کرده است. پس سعی کنید از دلایل عشق او با خبر شوید ...
هتل داریوش، نگینی در بین هتل های کیش (اطلاع رسانی تبلیغی)
است طی سفر، رفتارهایی را بروز دهیم که سلامتی جسمی ما را تهدید کند، مثلا رانندگی پرخطر ، خوردن غذاهای ناسالم و نامطمئن، مصرف بیش از حد دخانیت (به خصوص قلیان)، و کارهای دیگری که سلامت جسمی ما را قربانی سلامتی روحی می کنند. شاید شما بارها با این رفتارها مواجه شده باشید یا حتی خودتان این کارها را انجام داده اید، پس از پیاده روی طولانی و کوه نوردی شروع به کشیدن قلیان می کنیم یا این که ساعت ها ...
توصیه های 4 روزه هواشناسی کشاورزی
های تخلیه آب از مزرعه در صورت پس کار بودن مزارع شمال استان توزیع یک نوبت کود سرک مفید است. با توجه به افزایش رطوبت، مزارع خصوصا در مناطق جنوبی از نظر بیماری ها، مزارع توسط کارشناسان حفظ نباتات بازدید شود. مبارزه با علف های هرز در مزارع غلات در روز های بدون بارش استفاده از کود سرک در مزارع کلزا تا قبل از آغاز بارش ها زنبورداری: حفاظت از کندوهای عسل در برابر باد و ...
درمان سرطان پستان، عوارض قرص
. پزشکان به شما دستورالعمل های روشن در مورد چگونگی مصرف دارو را خواهند داد. آنها همچنین می گویند: که آیا قرص را باید با غذا بخورید و یا چه مدت و یا بعد از خوردن غذا آنها را بخورید. این مهم است که شما دستورالعمل دقیق را اجرا کنید. حتی ممکن است برای خوردن یک قرص نیاز به پوشیدن دستکش داشته باشید و به قرص دست نزنید. یا حتی بعضی از قرص ها را نباید با دندان هایتان خرد کنید و باید آن را قورت دهید. مراقب ...
آنچه خوبان همه دارند تو یکجا داری
و خطمی گرفت و موهای دو طرف صورت و زیر چانه اش را می سترد، حجامت می کرد. دستها و ناخنهایش را حنا می گرفت. دندانهایش را که سست شده بود، با طلا محکم کرده بود انگشتری در دست می کرد، نقش انگشتری اش العزة لله بود. غذا خوردن غذا را با بسم الله آغاز و با الحمد لله ختم می کرد، و آنچه را در اطراف سفره ریخته بود، اگر در خانه بود، بر می داشت و اگر در بیابان بود برای پرندگان وا می نهاد ...
سیزده بدر، روز نه به زباله
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از ایران، غروب سیزده بدر، دیدن حجم انبوهی از ظروف یک بار مصرف و کیسه های پلاستیکی، قوطی های نوشابه و کنسرو، باقیمانده مواد غذایی که مردم برای صرف ناهار در دل طبیعت با خود آورده بودند و همینطور بقایای زغال هایی که برای کباب درست کردن از آنها استفاده کرده بودند منظره های آشنایی برای همه ایرانیان است. چه کنیم تا طی سال های آینده این تصاویر را کمتر ببینیم ...
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
درمان آن وجود ندارد. البته فقط آلزایمر نیست و در روزگاری که ما زندگی می کنیم خیلی از بیماری ها درمانی ندارد. تنها راهی که می توان از آلزایمر و بسیاری از بیماری های دیگر پیشگیری کرد داشتن سبک زندگی سالم است. برای بهبود حافظه و پیشگیری از آلزایمر، سالم زندگی کنید و هر روز با انجام بازی های فکری، قدرت درکتان را بالا ببرید. از مواد غذایی سالم غافل نشوید و از هر موقعیتی برای مصرف دارچین استفاده کنید. منبع: تبیان ...
ادعای ابتکار: محیط زیست ایران به نقطه غیرقابل بازگشت رسیده بود
و غبار یک مسئله جدی است و باید برای آن به خصوص تهران برنامه داشته باشیم. تهران مانند استان های دیگر در معرض برداشت بی رویه از سفره های آب زیر زمینی است و سدسازی سبب شده تا رودخانه هایی که به تالاب های ریخته می شد خشک شود. تالابی به اسم بندعلی خان در تهران وجود داشته که امروز تقریبا به دلیل جمع آوری و تصفیه فاضلاب های تهران در حال خشک شدن است. بدتر از آن دریاچه نمک است که اثرات زیست محیطی آن می ...
در کودکی با سنگ و آهن وزنه می زدم/ بدنساز دوپینگی زیاد داریم/ روزی 6 وعده غذا می خورم!/ مدالم را به شهید ...
انتخاب شدم خودم آماده شدم. بعد از آن مربی نداشتم تا سال 92 که با آقای وحید اکبرزاده آشنا شدم که تا الان مربی ام ایشان هستند. آناج: الان خودتان شاگرد دارید که با شما کار کنند؟ بله. آناج: در مورد این مکمل ها توضیح می دهید که چگونه استفاده می کنید؟ بحث مکمل با بحث دارو فرق می کند. مکمل غذایی و دارویی، مکمل های غذایی که از اسمش معلوم است یعنی کامل کننده غذا. ولی ...
خواص گیاه دارویی کلشک یا علف چشمه
زیاد می کند و قاعده آور است و برای خرد کردن سنگ کلیه خیلی مؤثر است. اگر تازه یا پخته کلشک خورده شود برای تحلیل نفخ و بادهای غلیظ معده و روده ها و باز کردن گرفتگی ها و انسداد و گرم کردن معده و کمک به هضم غذا و خرد کردن سنگ کلیه و ازدیاد ادرار و سرخ نمودن رنگ رخسار و کاهش درد پهلو و کاهش دردهای طحال و دل پیچه و زخم روده نافع است. مصرف کلشک(علف چشمه) تب بر و ضد کرم است و در بیماری قند تأثیر ...
9 ماده غذایی برای تقویت مغز
همه ی ما دائما در تلاش هستیم تا در طول حیات خود ذهنمان را هرچه بیشتر از اطلاعات و دانستنی ها لبریز کنیم. هرچه سن بالاتر می رود، خرد و دانش ما نیز افزایش می یابد. اما بد نیست در این میان به غذاهایی که مصرف می کنیم نگاهی بیندازیم تا بهتر درک کنیم چگونه مصرف خوراکی های صحیح می تواند به داشتن مغزی سالم تر کمک کند. همان طور که خودتان هم احتمالا می دانید، با بالا رفتن سن دانش عمومی ما افزایش پیدا می ...
6 ماده غذایی که نمی گذارد چربی های شکم تان آب شود!!
مقادیر بالایی چربی از سایر روغن هایی که در آنها سرخ می شوند، داشته باشند. چیپس های سیب زمینی کم چرب و پخته نیز در بازار وجود دارند که انتخاب های بهتری هستند. با این حال مراقب تعداد کالری ها باشید. کالری های بالا نیز در چاقی شکم نقش دارند. پنکیک پنکیک ها، صبحانه های لذیذی هستند اما مقدار زیادی کالری دارند. خوردن این غذا در هنگامی که روی آن شربت بریزید، مضرتر نیز می شود. حتی ...