خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 6 ماده غذایی نمی گذارد چربی های شکم تان آب شود
کننده های مصنوعی می باشند که برای سلامتی مضرند. بهترین کار این است که برای از دست دادن چربی شکمتان، آب خالص بنوشید. دسر دسر( Dessert ) ممکن است بخش مورد علاقه شما از خوردن هر وعده غذایی باشد اما می تواند کالری زیادی به رژیم غذایی تان اضافه کند. حتی دسرهای کم کالری نیز باید در حد اعتدال مصرف شوند. اکثر دسرها دارای قندهای تصفیه شده هستند. این قندها به افزایش وزن منجر می شوند ...
علل و درمان سرگیجه های مسافرتی
اینکه زنان باردار و کودکان 5 تا 12 سال بیش از هر قشر دیگری در معرض ابتلا به بیماری حرکت قرار می گیرند، اما به طور کلی، هر فردی در طول سفر ممکن است دچار مشکل شود. کسانی که با قایق سفر می کنند هم به نوعی با بیماری حرکت دست و پنجه نرم می کنند. از عوامل پرخطری که بروز این حالت را تشدید می کند می توان به استرس افراد نسبت به سفر، عدم تهویه مناسب فضای بسته مانند داخل قطار یا اتوبوس اشاره کرد. علل ...
مصرف قند چه بلایی سر بدن می آورد؟
آن بخواهیم، منجر می شود. همان گونه که نورون های گیرنده دوپامین بیش از حد تحریک می شوند، تعداد گیرنده ها برای تشکیل پیوند کاهش می یابد و از این رو، نیازمند دوپامین بیشتر برای کسب تجربه ای مشابه خواهید بود. غذا خوردن به واسطه استرس موجب افزایش استرس می شود شیرینی ها می توانند سطوح کورتیزول، یکی از هورمون های استرس، را در کوتاه مدت کاهش دهند، اما تداوم مصرف کربوهیدارت های پالایش ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز پوست کیوی
دردهای گوارشی شود. از جمله دیگر خواص کیوی می توان به کنترل قند و کاهش سطح کلسترول و فشار خون، لاغری و کاهش وزن اشاره کرد. خوردن این میوه پس از یک وعده غذای حجیم و پرچرب می تواند باعث هضم سریع غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود. کیوی غنی از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها بوده و مصرف آن می تواند باعث درخشان شدن پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک صورت شود. همچنین افرادی که در ...
دردهای دوران بارداری، بررسی خطرات احتمالی
، تکرر ادرار و دردهای کولیکی در ناحیه زیر شکم همراه است و با دادن آنتی بیوتیک و مصرف زیاد مایعات برطرف می شود. در صورت عود مکرر ممکن است خوردن دارو تا آخر بارداری ادامه یابد. درمان عفونت ادراری خیلی مهم است چون احتمال گسترش باکتری به دستگاها دراری فوقانی وجود دارد کهب اعثب یماری خطرناکیب هن ام پیلونفریت یا عفونت کلیه می شود. - همورویید یا بواسیر: بواسیر به عروق متورم اطراف مقعد ...
درمان سردرد در بارداری، راه های بسیار آسان
دفعات سردرد در دوران بارداری در شما کاهش یابد. در مقاله زیر شما یاد می گیرید که چگونه سردرد را در دوران بارداری کاهش دهید و با آن مقابله نمایید. نظارت بر سطح قند خون هنگامی که سطح قند خون خود را بیش از حد کم شود باعث سردرد میشود که یک عارضه جانبی شایع نیز می باشد. از آنجا که بدن شما در حال رشد است٬ شما نیاز به خوردن بیشتر در طول روز برای کمک به حفظ سطح قند خون ثابت و بالا دارید ...
ترجمه گریه نوزاد، مرحله به مرحله
. بعضی از دلایل برای نوزاد گریان شما عبارتند از: گرسنگی اگر سه یا چهار ساعت از زمان آخرین وعده تغذیه کودک گذشته است, اگر او تازه بیدار شده است یا اگر او جای خود را حسابی کثیف کرده است و شروع به گریه می کند احتمالا گرسنه است. غذا دادن احتمالا کودک گریان را به کودکی آرام تبدیل خواهد کرد. خستگی به دنبال این نشانه ها باشید: فعالیت کاهش یافته, از دست دادن علاقه ...
سفر به کوه های دوره ساسانی با طعم باران/ترنم پرندگان کوهستانی همرا با صرف چای+تصاویر
بارانِ روز قبل هنوز از لابه لای تکه ستگ ها چکه می کرد و همچنین درون غار چشمه ای جاری شده بود ؛البته احتمال بارش در آینده نزدیک در این منطقه وجود داشت. چون تهیه ناهار از قبل تدارک دیده شده بود، بنا به قرار گذاشته شده چند نفر از بچه ها زحمت آوردن غذا را از جاده تا محل غار کشیدند.. به علت نزدیکی این منطقه با امامزاده امیریوسف (ع) تصمیم گرفتیم که نماز ظهر را در کنار مرقد مطهر ...
7 فایده پنهان شادی
گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان های بدن تاثیر گذار است. -شادی سبب سلامت قلب می شود به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، مطالعات نشان می دهد افراد شاد ضربان قلب منظم تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می شود. مطالعات صورت گرفته در سال 2010 میلادی توسط ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
زهرا عبدالهی، با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب ...
مصرف سبزیجات را در نوروز افزایش دهید
به گزارش مشرق، زهرا عبدالهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدید ها گفت: باید افراد این موضوع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های ...
اشتغال زایی 600 نفری جوانان استان گیلان/850 میلیارد برای افتتاح 30 پروژه در گیلان
فرهیخته این استان اهداف سفر به گیلان را بررسی پروژه های سفر قبلی عنوان کرد. وی افزود: در این سفر طرح ها و پروژه هایی که در سفر قبلی به مردم گیلان وعده داده شده بود، مورد بررسی قرار می گیرد. روحانی با اشاره به افتتاح 17 طرح و پروژه با سرمایه گذاری دو هزار و 500 میلیارد تومان در سفر یک روزه خود به گیلان گفت: در سالی که توسط مقام معظم رهبری با عنوان سال اقتصاد مقاومتی، تولید و ...
شکمم ورم می کند، چه غذایی بخورم؟
.... در صورت وجود عدم تحمل غذایی، حذف آن ماده غذایی خاص توصیه می شود. در مواردی که ورم با احتباس آب همراه است گاه داروهایی تجویز می شوند. میوه ها، سبزیجات و جو حاوی فیبر محلول هستند که هضم آن نسبت به مواد غذایی فرآیند شده سبوسدار راحت تر است. شیر سویا، ماست و پنیر حاوی کلسیم هستند و برای مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز که دچار ورم شکم می شوند انتخاب مناسبی است ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
وجود جرم ایجاد می شود، بسیار موثر است. آلوئه ورا که آنتی میکروبی است، باکتری هایی که موجب ایجاد جرم دندان می شوند را از بین می برد. همچنین با بوی بد دهان هم مبارزه می کند. در تحقیقی که در سال 2014 انجام گرفت، مشخص شد که آلوئه ورا تاثیری مشابه دهان شوی کلرهکسیدین بر روی جرم دهان دارد. 1) آلوئه ورا را باز کرده و گوشت آن را بیرون آورید. 2) گوشت میوه را مستقیم روی دندان ها ...
در کودکی با سنگ و آهن وزنه می زدم/ بدنساز دوپینگی زیاد داریم/ روزی 6 وعده غذا می خورم!/ مدالم را به شهید ...
انتخاب شدم خودم آماده شدم. بعد از آن مربی نداشتم تا سال 92 که با آقای وحید اکبرزاده آشنا شدم که تا الان مربی ام ایشان هستند. آناج: الان خودتان شاگرد دارید که با شما کار کنند؟ بله. آناج: در مورد این مکمل ها توضیح می دهید که چگونه استفاده می کنید؟ بحث مکمل با بحث دارو فرق می کند. مکمل غذایی و دارویی، مکمل های غذایی که از اسمش معلوم است یعنی کامل کننده غذا. ولی ...
خواص گیاه دارویی کلشک یا علف چشمه
متر وعرض 4- 3 متر آماده نمود و در آن کاشت. برای اینکه طعم گیاه کلشک مطبوع و رشد آن کافی باشد در این گودالها به طور متوسط در هر ثانیه باید حدود 50- 40 لیتر آب جاری داخل و خارج شود و بسته به نوع و جنس خاک باید برای تقویت آن با دادن کود کافی کمک شود. ترکیبات شیمیایی در گیاه کلشک از نظر ترکیبات شیمیایی در گیاه وجود گلوکوزید و اسانس روغنی و در هر 100 گرم گیاه خشک 012/ 0 میلی گرم ...
ساده ترین کار انداختن مشکلات به گردن دولت قبل است
، باشعور و بابصیرت هستند و اینگونه حرکات نمی تواند از تصمیم انقلابی آنها در 29 اردیبهشت منحرف کند. * شفافیت در این دولت وجود ندارد رئیس کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی در خصوص علل ناکامی دولت در وعده هایش و نسبت دادن آن به دولت گذشته تصریح کرد: وقتی کسی می خواهد رئیس جمهور شود از اوضاع کشور تاحدودی مطلع است وعده های انتخاباتی که کاندیداها می دهند چهار ساله است مگر ...
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید
حتی کاهش وزن مفیدند، اما در نقطه مقابل، مصرف بیش از حد آنها دقیقا می تواند اثرات متضادی به جا بگذارد. محققان به طور کلی توصیه می کنند که افراد روزانه حدود 24 عدد بادام، 18 عدد پسته و 14 عدد نصف گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهند و از فواید آن بهره مند شوند. اضافه وزن و چاقی بسیاری از مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که خوردن آجیل می تواند به کاهش وزن کمک کند، از این رو محققان ...
چگونه آجیل قارچی می شود
کامل داشته باشد در این صورت و پس از اخذ مجوزهای بهداشتی تولید و بسته بندی، امکان کنترل و ردیابی اصالتش نیز وجود دارد. صباح با اشاره به اینکه سازمان غذا و دارو نظارتی بر محصولات فله ندارد، پیشنهاد کرد: مردم خود را در مصرف آنها محدود کنند. وی بیان کرد: وقتی نگهداری آجیل های فله طولانی می شود، امکان رشد قارچ ها در آن افزایش پیدا می کند و طبیعتاً محصولات از سوی ما مرجوعی و مردودی ...
دولت موانع کار و تولید را از سر راه برنمی دارد/ ضرورت اصلاح نظام بانکداری برای خدمت به تولید داخلی/ دولت ...
ها و نابرابری ها و آسیبهای اجتماعی را با همه ی وجود حس می کنم. رزاقی گفت: ایشان، توجه به نام اقتصاد مقاومتی را به تنهایی مؤثر ندانستند و علاج، در تقسیم کردن اقتصاد مقاومتی به نقاط کلیدی و مهم و تمرکز همه همت مسئولین و مردم بر آن نقاط است و این نقاط کلیدی عبارت است از تولید داخلی و اشتغال بویژه اشتغال جوانان را موثر برشمردند. عدم برنامه ریزی درازمدت در قبال مشکلات جاری کشور ...
سم زدایی کنید و خیلی ساده با بیماری ها خداحافظی کنید!
بدن ما دچار آسیب خواهد شد. نحوه سم زدایی: سم زدا های زیادی برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا وجود دارد. اما برای کسانی که بازی سم زدایی را تازه شروع کرده اند میوه و سبزیجاتی که در ادامه خواهیم آورد یک استارت عالی است. برای سم زدایی کبد شما می توانید سیر، گریپ فروت، چغندر، هویج، چای سبز، سبزیجات برگ سبز، آووکادو، سیب، گندم سیاه ، سبزیجات، لیمو، گردو، کلم، و زردچوبه مصرف ...
اشتغال زایی 600 نفری جوانان استان گیلان/850 میلیارد برای افتتاح 30 پروژه در گیلان
فرهیخته این استان اهداف سفر به گیلان را بررسی پروژه های سفر قبلی عنوان کرد. وی افزود: در این سفر طرح ها و پروژه هایی که در سفر قبلی به مردم گیلان وعده داده شده بود، مورد بررسی قرار می گیرد. روحانی با اشاره به افتتاح 17 طرح و پروژه با سرمایه گذاری دو هزار و 500 میلیارد تومان در سفر یک روزه خود به گیلان گفت: در سالی که توسط مقام معظم رهبری با عنوان سال اقتصاد مقاومتی، تولید و ...
چگونه سایز کم کنیم؛ 12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
چربی شکم برای سلامتی شما خطرناک است و کم کردن سایز کمر به غیر از تأثیری که در زیبایی دارد، سلامتی شما را نیز افزایش می دهد. میانگین سایز کمر از حدود 70 سال پیش تاکنون و در عرض کمتر از یک سده حدود 18 سانتیمتر افزایش یافته است. پس شما تنها کسی نیستید که احساس می کند باید سایز کمرش را کم کند. خوشبختانه هم برای آقایان و هم برای خانم ها راه هایی برای کم کردن سایز کمر وجود دارد. برای همین در این نوشته ...
ابلاغ سیاست های کلی انتخابات از سوی رهبر انقلاب/ رونمایی از منشور حقوق شهروندی
برنامه ریزی های حوزه علمیه در بخش های مختلف به ویژه دانش آموختگی و دانشوری، اجرایی و عرصه حکومت باید با هدف پشتیبانی و تغذیه ارتباط با حکومت اسلامی باشد، افزودند: حوزه علمیه پشتوانه اقامه حکم اسلامی است، بنابراین اگر حکومت اسلامی، حکم اسلامی را به خوبی اجرا کند، حوزه علمیه باید با تمام وجود از آن حمایت کند و اگر دچار اشتباه می شود، تذکر دهد. دیدار مسئولان و فرماندهان نیروی انتظامی با ...
رفع بوی بد دهان
بدبویی دهان هستند در محیط خشک بیشتر رشد می کنند و مصرف مداوم آب باعث افزایش تولید بزاق و در نتیجه نابودی این باکتری ها شده و به تنفس فرد بوی خوب می بخشد. پس سعی کنید همیشه آب بدنتان را حفظ کنید تا مانع رشد این باکتری ها در دهانتان شوید. مواد غذایی غنی از ویتامین C، نظیر مرکبات و فلفل قرمز و کلم بروکلی، با ایجاد محیط نامطلوب برای رشد باکتری ها از رشد آن ها در دهان جلوگیری می کنند. این ...
حکم تراشیدن ریش از نظر مراجع چیست؟ چرا تراشیدن ریش حرام است؟
خود را بزند. تراشیدن ریش به منظور رشد و پرشدن آن همه مراجع: اگر موهای صورت کم بوده به طوری که صدق ریش بر آن نکند، تراشیدن آن مانعی ندارد. تراشیدن سبیل و بلند گذاشتن آن تراشیدن سبیل اشکال ندارد ولی بلند نمودن آن به مقداری که هنگام خوردن و آشامیدن با غذا یا آب برخورد کند مکروه است. استفتائات آیت الله خامنه ای درباره تراشیدن ریش ریش از ...
آذر 95/ پایان فیدل و نگاه به داماتو از منظر طلاق
بسیار زیبا فقط امنیت وجود داشت و فقری که عادلانه توزیع شده بود و دیگر هیچ. تنها یک کانال تلویزیونی که آن هم در اختیار کاسترو بود و یک روزنامه و بقیه مردمی که برای یک وعده غذا شرف و ناموس خود را می فروختند و وقتی پانامای به ظاهر آمریکایی و البته بسیار توسعه یافته را با حلبی آبادی به نام هاوانا مقایسه می کردم با خود گفتم: استعمار در مقایسه با استبداد بسی شرافت مندانه تر است. یک ...
معجونی شگفت انگیز به نام سویق جو + طرز تهیه
موثری در حفظ سلامتی و تقویت بدن در کودکان در حال رشد، بزرگسالان و زنان باردار دارد، عنوان کرد: مصرف سویق در زنان باردار موجب تقویت مادر و جنین و مانع از تولد فرزند معلول می شود. عظمایی افزود: اگر زن و شوهر حدود چهار هفته قبل از بارداری اقدام به مصرف سویق کنند، این کار سبب تولد نوزاد با بنیه قوی می شود. همچنین دادن مقدار کمی از سویق به همراه شیر نیز به نوزاد مفید است و ارزش غذایی بالاتری ...
در مورد سوخت و ساز یا متابولیسم بدن چه می دانید؟
که باعث از دست رفتن انرژی می شود به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر را توصیه می کنند. *کافئین باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود! کافئین یک ماده تحریک کننده است و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. تحقیقات نشان می دهد یک فنجان قهوه می تواند تا 3 تا 4 درصد متابولیسم بدن را افزایش دهد. *غذاهای تند بخورید تا متابولسم بدن افزایش یابد! ...
گفتار درمانی چیست؟
استفاده کنند و از کودکان بخواهند تا مسابقه ی “پنبه فوت کنی” بگذارند و به این صورت ماهیچه های مورد استفاده در حرف زدن و غذا خوردن را تقویت کنند. نی های رنگی، مسواک های موزیکال و حلقه های حباب ساز، استراتژی های سرگرم کننده ی دیگری هستند که به کودکان کمک می کنند تا حس های مختلف را در دهان شان تحمل کنند. آسیب شناسان زبان و گفتار با کودکانی کار می کنند که در درک نشانه های اجتماعی، فهمیدن دیگران ...
