خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
زبانتان را هم مسواک بزنید زیرا زبان به رشد باکتری هایی که منجر به ایجاد جرم می شود کمک می کند. – به طور منظم برای تمیز کردن دندان ها و لثه هایتان از نخ دندان استفاده کنید. علاوه بر بهداشت منظم دندان ها، می توانید از بعضی روش های طبیعی هم برای از بین بردان جرم دندان استفاده کنید. یادتان باشد، وقتی جرم دندان هایتان با موادمعدنی ترکیب شود، دیگر برداشتن آن از روی دندان ها بسیار ...
چند راهکار تغذیه ای برای داشتن قلبی سالم
روغن های مایع مانند روغن زیتون و روغن آفتابگردان به جای روغن حیوانی و روغن نباتی جامد، برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون استفاده کنید. از مصرف غذاهای سرخ کرده پرهیز کرده و در صورت لزوم از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید. زیرا روغن جامد هیدروژنه، حاوی اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس است که خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می دهد. از طرفی مصرف روغن زیتون و مغزها به دلیل کنترل ...
اگر از بیماری MS چیزی نمی دانید؛ بخوانید/ چه عواملی باعث ام اس می شوند؟
.... گرما و رطوبت بالا علائم این بیماری را تشدید می کند. هوای خیلی سرد و تغییرات ناگهانی درجه حرات نیز علائم را تشدید می کند. درمان: درحالی که هیچ درمانی برای ام اس وجود ندارد؛ ولی داروهایی وجود دارد که فرکانس و شدت حملات را کاهش می دهد. بسیاری از داروها نیز برای مدیریت علائم شایع مانند اسپاسم های عضلانی، بی اختیاری و درد، در دسترس هستند. داروهای ضد افسردگی و ضد تشنج نیز برای ...
درمان خانگی برای افسردگی
برابر افسردگی دارد. شما باید برای تامین نیاز روزانه تان به اسید فولیک 4/3 فنجان اسفناج در روز مصرف کنید. توجه داشته باشید که مطابق با چند پژوهش اسید فولیک ممکن است به سرطان منجر شود. بنابراین، توصیه می کنیم در مورد مصرف آن با پزشک تان مشورت کنید. اسید فولیک همچنین به سیستم عصبی مرکزی آسیب وارد می کند. 15. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 مانند اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA ...
دعایی که پیامبر در شب اول ماه رجب می خواند/ اعمال شب اول ماه رجب
پاک نمودن خود و نزدیک شدن به خدا است. با یک برنامه ریزی منظم می توان از برکات این ماه پر مهر و پر برکت، کمال استفاده را نمود. در آستانه شب اول ماه رجب در اهمیت این ماه همین بس که امام موسی کاظم(ع) در یک روایتی در باب اهمیت ماه رجب المرجب فرمود: هر کس یک روز از ماه رجب را روزه بگیرد، آتش جهنم یک سال، از او دور شود و هر کس سه روز از آن را روزه بگیرد، بهشت بر او واجب می ...
چهره خود را با این عادت ها زشت نکنید!
آنها صدمه نزنید. هنگام لاک زدن از رنگ های قرمز و یا صورتی پررنگ استفاده کنید تا جویدن ناخن هایتان را بسیار برجسته کند. با دیدن این خرابی ها، یاد می گیرید که دیگر ناخن هایتان را نجوید. ناخن های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه ...
8 مزیت خارق العاده ماسک ماست برای پوست صورت
تهیه شده از ماست می تواند تا این اندازه تأثیرگذار باشد. در اینجا فهرستی از چهار مواد مغذی در ماست وجود دارد که پوست را جوان می کنند و آن را به ماده ای سلامت و بدون ضرر تبدیل می کنند. روی کلسیم ویتامین های ب اسیدلاکتیک 1. پوست مرطوب شده و آب دیده اگر احساس می کنید که صورت شما بی حال و خسته دیده می شود، نگران نباشید. به طور مناسب از ماست طبیعی بر روی صورت ...
مشکلات چشمی را نادیده نگیرید
به سلامت ایجاد شود، اما این مشکل به طور مستقیم با کمبود برخی مواد مغذی در ارتباط است. یک نوع بیماری به نام پتوز (افتادگی پلک) می تواند بدون ارتباط با سن فرد مبتلا، موجب افتادگی پلک ها شود. عوامل دیگری نیز مانند کارکرد نامناسب سیستم ایمنی بدن و یا وجود تومور در ناحیه سر می تواند باعث افتادگی پلک ها گردد. اختلالات بینایی اختلالات جزیی در بینایی می تواند از خستگی چشم ها ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟
می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پوست لیمو و دهان و دندان پوست لیمو همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است. کمبود ویتامین C مشکلاتی نظیر خونریزی لثه، اسکوروی و التهاب لثه را به وجود می آورد. پوست لیمو سرشار از ...
اعمال شب اول ماه رجب
فرصت فوق العاده برای پاک نمودن خود و نزدیک شدن به خدا است. با یک برنامه ریزی منظم می توان از برکات این ماه پر مهر و پر برکت، کمال استفاده را نمود. در آستانه شب اول ماه رجب در اهمیت این ماه همین بس که امام موسی کاظم(ع) در یک روایتی در باب اهمیت ماه رجب المرجب فرمود: هر کس یک روز از ماه رجب را روزه بگیرد، آتش جهنم یک سال، از او دور شود و هر کس سه روز از آن را روزه ...
این روغن ها برای شما مفیدند
کارخانه ای نمی تواند محصول با کیفیتی به بازار بفرستد. بنابر مطالعه ای که در سال 2008 توسط محققان مرکز ژنتیک، تغذیه و سلامت آمریکا صورت گرفته، مصرف مقدار زیاد امگا6 التهاب را در بدن افزایش می دهد و می تواند خطر ابتلا به بیماری ها قلبی، دیابت و سرطان را بالا ببرد. خود تان را محدود نکنید همه چربی ها با هم برابر نیستند. متخصصان تغذیه معتقدند، بهترین راه، استفاده از چند نوع روغن ...
بیماری کاوازاکی چیست؟
دهان و بینی و گلو نیز دچار التهاب می شود.نشانه اصلی بیماری کاوازاکی تب بدون منشا مشخص است. مرحله اول 1. تب بالا که به طور معمول بیش از 5 روز طول می کشد 2.قرمز شدن شدید چشم ها (ورم ملتحمه ) بدون ترشحات 3.بروز جوش های قرمز رنگ (راش) در بدن و در ناحیه تناسلی 4.قرمزی، خشکی و ترک خوردن لب ها و ورم و قرمز شدن زبان (زبان توت فرنگی) 5. ...
نکات مهمی که باید در خواستگاری رعایت کرد
تعارف می توان آن رسم را ندیده گرفت، اما منظور ما همین رسم های زیبا و برخاسته از ادب و اصالتی است که هیچ مانعی برای یک ازدواج سالم نخواهند بود. برای آن که هفت خوان ازدواج را به سلامت طی کنید، بهتر است از اولین خوان که همان خوان خواستگاری است، صحیح و اصولی عبور کنید؛ زیرا از قدیم گفته اند: خشت اول چون نهد معمار کج، تا ثریا می رود دیوار کج. پس اگر می خواهید که دیوار رابطه شما و همسر آینده ...
فواید بهار نارنج برای سلامتی جسم و روان
تمایل به شیرین کردن دمنوش، می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. با خوردن این چای، خواب خوش و آرامی خواهید داشت. مضرات بهار نارنج – عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. – بهار نارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. – زیاده روی در خوردن عرق نارنج بی خوابی ایجاد می کند. working(); ...
9 علامت اولیه سرطان در مردان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیماری سرطان یکی از شایع ترین علت های مرگ و میر در مردان بزرگسال است. در ایالات متحده رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به سرطان را در سال های اخیر کاهش داده است. این امرممکن است در ژن ها هم تاثیرگذار باشد. هنگامی که سرطان گسترش یابد درمان آن بسیار دشوار است. اگر شما بتوانید علائم اولیه را تشخیص دهید و درمان را هر چه سریع تر دنبال کنید ...
شش نشانگر ابتلا به بیماری قلبی
بیماری قلبی عروقی به عنوانی یکی از عوامل مرگ آفرین پیشرو در جهان شناخته می شود. این موضوعی جدی و البته ترسناک محسوب می شود، به ویژه با در نظر گرفتن این مساله که اغلب نشانه اندکی از یک موضوع سلامت که به حمله قلبی منجر می شود، وجود دارد. از شناخته شده ترین نشانگرهای مشکل قلبی می توان به فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، وزن، سن (60 سال به بالا)، و بیماری های زمینه ای مانند دیابت اشاره کرد ...
8 علت قرمزی چشم را بدانید
: آلرژی مانند گرده و چمن می تواند باعث تورم و التهاب در چشم و قرمزی آن گردد. آلرژی ها باعث خارش در چشم های شما می شود. مالش باعث التهاب و قرمزی بیشتر چشم می شود. دیگر علائم: خارش و عطسه، گرفتن بینی و آب ریزش از چشم. درمان : برای از بردن التهاب و قرمزی چند بار در روز به مدت 15دقیقه از کمپرس سرد استفاده نمائید و با دکتر مراقبت های اولیه در مورد ...
بازتوانی قلبی و فواید انجام آن
بازتوانی قلبی چیست و به چه روش هایی انجام می گیرد قلب یکی از قوی ترین ماهیچه های بدن است که روزانه چندین لیتر خون را به اندام های بدن پمپاژ می کند . قلب انسان از قسمت های مختلفی تشکیل شده است؛ دو بطن که در قسمت های چپ و راست قلب وجود دارند به همراه دو هلیز که سبب پمپاژ شدن خون در گردش خون های کوچک و بزرگ می شوند. بیماری های قلبی و عروقی از شایع ترین بیماری های قرن ما هستند و ...
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس ،افسردگی وبسیاری از بیماری ها
بسیاری از پزشکان و محققان مراقبت های بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی که با نام های دیگری مانند درمان سبز یا درمان بر مبنای زمین نیز نامیده می شود، علاوه بر افزایش سلامت جسمانی، احیاکننده روح و روان است و تاثیر فوق العاده ای در بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد . به گزارش بهداشت نیوز ، پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و ...
آلرژی های فصل بهار و راهکارهای جلوگیری از آن
معمولا در دوران کودکی شروع می شوند، ولی ممکن است در هر سن دیگری هم آغاز شوند. میزان حساسیت ها با افزایش سن کاهش می یابد، ولی ممکن است بعدها مجدداً عود کند. با دوری از مواد آلرژی زا و مصرف منظم داروها تحت نظر پزشک، می توان آلرژی را کنترل و درمان کرد. رزم پا ادامه داد: علائم آلرژی شامل آبریزش بینی، ریزش اشک، سرفه، عطسه، اشکال در تنفس، گرفتگی بینی، عطسه، آب ریزش از بینی و چشم ها، خارش و ...
شاه کلید مبارزه با پوکی استخوان
جسمی و احساسی حس خوبی به خود داشته باشید. برای بسیاری ورزش به شکل بخشی گران بها و غیر قابل جایگزین در آمده است. فایده ورزش منظم • ورزش منظم میزان خطر بیماری قبلی سکته مغزی فشار خون بالا چاقی و پوکی استخوان را کاهش می دهد. • ورزش منظم به کنترل وزن از راه سوزاندن کالرها ، افزایش فشار خون بالا ، چاقی سرکوب اشتها کمک می کند. • انجام منظر ورزش از الان احتمال ...
7 سوالی که درباره رژ لب می پرسند
با افزایش سن رنگ رژ هم تغییر می کند؟ دهان و لب ها با افزایش سن پیر می شوند و این پدیده طبیعی است. مسلما از رنگی که در 20 سالگی برای رژ لب استفاده می کردید نمی توانید در 60 سالگی هم استفاده کنید. با افزایش سن پوست تیره تر می شود و درخشش خود را از دست می دهد. پوست لب نیز رنگ پریده تر می شود و سرخی و شادابی خود را از دست می دهد. شاید تا قبل از 50 سالگی استفاده از برق لب ایده خوبی باشد، اما ...
در درمان چاقی، عجله نداشته باشید/ کاهش وزن تدریجی، معمولا غیرقابل بازگشت است
به گزارش ایمنا چاقی، وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر ویا کاهش کیفیت زندگی شود. این در حالی است که مرض چاقی احتمال ابتلا به بیماری های گوناگون، به خصوص بیماری های قلبی، دیابت نوع دوم، آپنه مسدود کننده خواب، انواع مشخصی از سرطان، آرتروز استخوان و آسم را افزایش ...
دوغ بهترین نوشیدنی برای تقویت بدن و حفظ سلامتی
تامین می کند. تحقیقات زیادی در مورد اثرات درمانی و پیشگیرانه ماست و باکتری هایی که در تولید آن به کار رفته اند، بر بیماری هایی مانند سرطان، عفونت ها، اختلالات دستگاه گوارش و آسم انجام شده است. این نظریه وجود دارد که افزایش مصرف ماست، به خصوص در افراد دارای اختلال ایمنی (مانند افراد مسن)، پاسخ ایمنی و مقاومت به بیماری های مرتبط با آن را افزایش می دهد. ماست باعث سلامت روده بزرگ می شود ...
پیشگیری از ایدز با خودمراقبتی
خودمراقبتی برای پیشگیری از ابتلا به اچ آی وی دکتر کیانوش کمالی – متخصص بیماری های عفونی درباره خودمراقبتی برای پیشگیری از ابتلا به اچ آی وی می گوید که، خودمراقبتی یعنی مراقبت از خود. یعنی اینکه ما برای حفظ سلامت و شادابی خود کارهایی اگرچه کوچک انجام دهیم تا زندگی بهتری داشته باشیم. خودمراقبتی، رفتاری آموختنی، آگاهانه و هدفمند است که هر فردی برای خود، خانواده و دیگران انجام می دهد تا ...
این غذاها فقط مختص آقایان است!
...، مدت طولانی است که یکی از غذاهای اصلی مردم هند است و همچنین در غذاهای سنتی چینی نیز استفاده می شود، همچنین هزاران سال است که به عنوان دارو نیز مصرف دارد. امروزه تحقیقات نشان داده ترکیب یافت شده در زردچوبه به نام کورکومین می تواند دلیل سالم بودن آن باشد. این ادویه نشان داده که خاصیت ضد التهابی دارد، که دانشمندان را وا داشته از آن برای درمان بیماری های مختلف نظیر آرتریت روماتوئید و پسوریازیس و همچنین مشکلات عصبی مانند آلزایمر استفاده کنند. زردچوبه را می توانید به انواع غذاها از جمله مرغ و ماهی قبل از پختن اضافه کنید. ...
روایت بازی ایران و چین از روی سکوهای آزادی/ دود غلیظ سیگار، اشک های وریا، تشویق ایسلندی، آقای لیپی و ...
روی پایه های نورافکن، عادی ترین اتفاق ممکن در آزادی باشد. داور سنگاپوری سوت را که می زند، کلاهم روی سرم است و پرچم را گرفته ام بالا. دیگر زمان آن رسیده که آزادی را برای چشم بادامی ها جهنم کنیم. یک لیدر رفته پشت بلندگویی که نمی دانم کجاست و دارد مدام دستورهای تشویقی برای ما هواداران صادر می کند. بلند شوید، بنشینید، چپ و راست بشوید، ایسلندی بروید و از این مدل خرده فرمایش ها. از بین همه ...
10 توصیه بهداشتی ضروری برای همه مردان
. مردها همچنین 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان در خطر سلول بازال غیر ملانوم و سرطان سلول سنگفرشی پوست قرار دارند. هرچه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید و یا از تخت های برنزه کننده استفاده کنید خطر ابتلا به سرطان پوستتان بیشتر می شود. انجمن سرطان آمریکا و آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می کنند افراد به صورت مرتب آزمایش تشخیص سرطان پوست را روی خود انجام دهند، و ببینند که آیا علامت های روی پوست از نظر شکل، اندازه و رنگ تغییری کرده اند یا خیر. آزمایش پوست توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان سلامت باید قسمتی از چکاپ روتینتان باشد. درمان سرطان پوست در صورت تشخیص زودهنگام تاثیر گذارتر و با تغییرات کمتری همراه است. ...
انواع نشانه های موثر بر امراض قلبی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی نشانه های جالب برای امراض قلبی وجود دارد که ممکن است ارتباطی از نظر شما با این عضو بدن نداشته باشند اما در بروز مشکلات قلبی در بدنتان نقش مهمی ایفا کنند از جمله می توانیم به برآمدگی های زرد رنگ روی پوست،سفتی ستون فقرات،خونریزی لثه،میگرن و ورم پا اشاره کنیم در ادامه راهنمایی های پزشکی موثر را در این باره در اختیارتان قرار خواهیم داد با ...
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس و افسردگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، به بیماران راهکاری به نام نسخه طبیعت می دهند. قدم زدن در طبیعت در یک روز آفتابی نسخه ای موثر برای رهایی از رخوت روحی است. فعالیت هایی مانند پیاده روی، ورزش و بازی در محیط باز علاوه بر اثراتی که بر سلامت جسم دارد، راهکاری بی نظیر برای ...
