خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رهنمودهای متخصص غدد درون ریز درباره افزایش قد
نداشته باشید یا با بدن تان سازگار نباشد. تمامی مکمل ها حاوی مقدار کافی از پتاسیم نیستند که می توانند به حمله قلبی منجر شوند. آخرین توصیه نیز صد در صد این است که خواب کافی داشته باشید. 8 ساعت خواب در شبانه روز به طور جدی توصیه می شود. چرت ها را حساب نکنید و خواب کافی و مداوم داشته باشید. شاید لازم باشد افراد بین 15 الی 16 سال درمان ضد استروژن را آغاز کنند ولی قبل از آن عکس رادیولوژی بگیرید. هم چنین بهتر است از یک متخصص غدد کمک بگیرید. منبع: سلامتی ...
خطرات فشار خون بالا چیست؟
شما تا 10 درصد از وزن خود بکاهید آثار آن روی فشار خون تان مشاهده می شود. 3. اگر کم تحرک هستید به تدریج ورزش را آغاز کنید. اگر از جنبه های دیگر سالم هستید روزانه 30 تا 40 دقیقه ورزش هوازی را هدف قرار دهید. این بدان معنی است که شما در سطحی ورزش کنید که به طور خفیف به نفس نفس بیفتید و عرق کنید. 4. از داروهای ضد سرفه و آلرژی که ضد احتقاق دارند پرهیز کنید. اگر مطمئن نیستید از دکتر ...
بیماری صرع و خرافات آن
ملی به انجمن بین المللی صرع ملحق شده است تا بتواند کارهای بیشتری را در خصوص این بیماری برای افراد مبتلا انجام دهد گفت: اگر فرهنگ مصرف منظم دارو در خصوص این بیماران رعایت شود به درمان کمک کرده و خود مبتلایان نیز باید مراقبت های اجتماعی از جمله گرسنگی و بی خوابی را مد نظر داشته باشند زیرا با هر حمله جدید تشنجی، مغز وارد یک چرخه معیوب شده و سلول ها آسیب می بینند و همین سازو کار ثانویه منجر به بروز صرع می شود. انتهای پیام/ ...
زیر پوست قتل عام های سال 95 +تصاویر
پرخطر از خود بروز می دهد. گاهی نیز افراد با مصرف مواد مخدر مانند شیشه که مواد مخدر صنعتی به حساب می آید و باعث بروز رفتار پرخطر از جانب شخص مصرف کننده می شود، به صورت مصنوعی دچار جنون می شوند. در بسیاری از این مواقع فرد می گوید متوجه نشدم آدم کشته ام. اما شخصی که آگاهانه مواد مخدر مصرف کرده، در مقابل کارهایی که انجام داده است مسئول است. اما شخصی که دچار بیماری های روانی و اختلالات شخصیتی ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
...، کاهش لخته شدن خون و فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کمک کنند. در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته ...
در مورد سوخت و ساز یا متابولیسم بدن چه می دانید؟
که باعث از دست رفتن انرژی می شود به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر را توصیه می کنند. *کافئین باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود! کافئین یک ماده تحریک کننده است و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. تحقیقات نشان می دهد یک فنجان قهوه می تواند تا 3 تا 4 درصد متابولیسم بدن را افزایش دهد. *غذاهای تند بخورید تا متابولسم بدن افزایش یابد! ...
راه های کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
سطح بالای قند خون می تواند خطر بروز دیابت نوع 2 را افزایش دهد.همچنین داشتن سطح بالای انسولین می تواند ذخیره چربی را افزایش دهد و کاهش وزن را دشوار کند. انسولین در کنار تنظیم سطح قند خون، سنتز چربی را نیز بهبود می دهد. بنابراین کاهش سطح قند خون و انسولین برای بهبود سلامت کلی بدن توصیه می شود. اگر برای انسولین یا قند خون دارو مصرف می کنید، قبل از هر گونه تغییر در سبک زندگی ...
آشنایی بیشتر با بیماری صرع
. سگ تشنج: حیوان می تواند در کنار فرد از آسیب او جلوگیری کند. سگ با هشدار به پدر و مادر در طول تشنج کودک می تواند از آسیب کودک جلوگیری کند. تحقیقات صرع: پزشکان به دنبال درمان های جدید با کمک به مردم برای کنترل کامل تشنج و کاهش عوارض جانبی درمان هستند زندگی با صرع: شما می توانید با مصرف داروی خود حملات خود را متوقف و از زندگی خود لذت ببرید. ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
...، 85 گرم، 447 IU – کنسرو تن ماهی، 85 گرم، 154 IU – شیر تقویت شده با ویتامین د، 1 لیوان، 124 IU – تخم مرغ (همراه با زرده)، 1 عدد درشت، 44 IU – ماست تقویت شده با ویتامین د، 170 گرم، 88 IU – قرارگیری در معرض آفتاب، 15 دقیقه روی نیمی از بدن، حدود 20،000 IU برحسب میزان ابری بودن هوا و رنگ پوست بعضی تحقیقات مصرف بالای قهوه را با ...
پوتین و روحانی بیانیه مشترک صادر کردند
سال 2016 میلادی ابراز رضایت کردند. طرف ها ضمن تاکید بر تلاش متقابل جهت پیشبرد روزافزون روابط اقتصادی سودمند، خواهان استفاده کامل از ظرفیت های همکاری در زمینه های واجد اولویت، همچون انرژی، حمل و نقل، صنعت و معدن، هوا و فضا و سایر عرصه های علمی و فناوری های نوین، بویژه از طریق اجرای پروژه های مشترک شدند. نقش محوری و هماهنگ کننده کمیسیون مشترک همکاری های تجاری- اقتصادی ایران و روسیه در ...
اگر از بیماری MS چیزی نمی دانید؛ بخوانید/ چه عواملی باعث ام اس می شوند؟
ام اس را تسکین دهد؛ ولی ورزش باید به آرامی شروع شود و به تدریج، مدت زمان آن افزایش یابد. قبل از شروع در مورد آن با پزشک صحبت کنید. ایروبیک درآب، شنا، تای چی و یوگا بهترین گزینه ها برای این افراد است. اغلب افراد مبتلا به ام اس طول عمر طبیعی دارند و با استفاده از داروها و وسایل در دسترس می توانند همچنان در کنار خانواده و فعالیت های روزانه و مورد علاقه خود از زندگی لذت ببرند. نگاه خوب به ام اس: مطالعات نشان می دهد که احساس خوب و استفاده از لوسیون های مناسب برای پوست دست ها و پاها می تواند به بهبود اعتماد به نفس و درمان کمک کند. منبع: دکتر سلام ...
درمان خانگی برای افسردگی
... – روش دیگر این است که می توانید شکر و پودر 2 عدد دانه ی هل را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. آن را بجوشانید. سپس به صورت گرم آن را جرعه جرعه بنوشید. 5. قهوه با یک فنجان قهوه روزتان را پرطراوت آغاز کنید. کافئین موجود در قهوه بهبود دهنده ی خوب خلق و خوی است و باعث می شود شما احساس بهتری داشته باشید. 1 تا 2 فنجان قهوه در روز افسردگی خفیف را از بین می برد. اما اجازه ندهید مصرف ...
درفصل بهار چه کسانی بیشتر مریض می شوند؟
کتانی و جامه های پنبه ای و کم کردن روانداز نیز در فصل بهار باید مورد توجه قرار گیرد. همچنین پرهیز از حمام یا سونای خیلی گرم، جلوگیری از بروز یبوست، از نگاه دانش طب ایرانی بهترین وضعیت اجابت مزاج آن است که به ازای هر وعده غذا یک بار دفع با قوام نرم به راحتی صورت گیرد و رعایت بهداشت غذایی و پرهیز از مصرف میوه و سبزیجات نشسته به ویژه در طول سفر نیز بسیار حائز اهمیت است. درمان های ...
راه حل های ساده برای درمان بیماری
به گزارش افکارنیوز ، برخی از غذاها بسیار سالم هستند که در توصیه های هر متخصص تغذیه ای وجود دارد.در این اینجا به برخی مواد غذایی مهم برای درمان بیماری ها اشاره می شود. به طور مثال توصیه می شود روزانه یک فنجان قهوه برای جلوگیری از خشکی کبد و همچنین کبد چرب استفاده شود. مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تأثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد. فواید آبی که ...
بیانیه پیش به سوی همکاری های جامع راهبردی سران ایران و روسیه آینده ساز روابط
مساعدت خواهد کرد. **بخش اول: روابط دوجانبه جناب آقای حسن روحانی و جناب آقای ولادیمیر پوتین از افزایش چشمگیر حجم مبادلات تجاری دو جانبه در سال 2016 میلادی ابراز رضایت کردند. طرف ها ضمن تاکید بر تلاش متقابل جهت پیشبرد روزافزون روابط اقتصادی سودمند، خواهان استفاده کامل از ظرفیت های همکاری در زمینه های واجد اولویت، همچون انرژی، حمل و نقل، صنعت و معدن، هوا و فضا و سایر عرصه های علمی و ...
شناسایی انواع سردرد و درمان آن ها
شود و تنها پزشک می تواند به درمان کمک کند. سردرد خماری دلایل: دلایل زیادی برای سردرد خماری آمده است و یکی از دلایل این است که الکل باعث گشاد شدن رگ های خون می شود و روی سطح سروتونین در بدن تاثیر می گذارد. از طرفی الکل آب بدن را خشک می کند. درمان: بهترین درمان استفاده از قرص مسکن، نوشیدن مقداری آب و کمی استراحت است. اگر با مصرف کمترین الکل سردرد می گیرید ممکن است میگرن داشته باشید. ...
دلیل، عوامل، محرک ها و روش های درمان میگرن
برای نتایج بهتر در اوایل بروز درد (دو ساعت اول) درمان انجام شود. محدودیت های استفاده از دارو برخی از سردردهای حاد به دلیل استفاده بیش ازحد از دارو است. از داروهای تجویزی میگرن بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید. مصرف دارو حتماً باید تحت نظر پزشک باشد. مخدرها آخرین راه حل برای میگرن هستند. داروهای پیشگیری اگر میگرن شما مکرر و حاد است، ممکن است داروهایی ...
بیمه حمله قلبی با مصرف این 10 ماده خوراکی
از آنتی اکسیدان است. بنابراین می تواند باعث کاهش سطح LDL و افزایش HDL کلسترول شود. در واقع، مصرف منظم عصاره قره قاط خالص احتمالاً تا حدود 40 درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماری های قلبی منجر می شود. 10- چای سبز این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می تواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریان ها کمک می کند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوخت وساز بدن، می تواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد. ...
8 راه برای کاهش اشتها!
اشتها) را افزایش می دهد. این هورمون در روده تولید شده و در پاسخ به خوردن و احساس سیری آزاد می شود. دانشمندان بر این باورند پپتید YY نقش مهمی در تعیین میزان اشتهای شما بازی می کند. قهوه ی بدون کافئین تا 3 ساعت پس از مصرف، از احساس گرسنگی جلوگیری می کند. 5. زیاد آب بنوشید نوشیدن آب، قبل و بعد از غذا، باعث کاهش اشتها می شود.کلیک و کشیدن برای جابجایی نوشیدن ...
نشست خبری و بیانیه مشترک ایران و روسیه
موقت بین جمهوری اسلامی ایران و کشورهای عضو اتحادیه اقتصادی اورآسیا که باعث آمادگی برای ایجاد منطقه تجارت آزاد خواهد شد، استقبال کردند. این موافقتنامه شرایط مساعدی را برای توسعه روابط سودمند متقابل تجاری بر اساس اصل شفافیت و قابلیت پیش بینی، مطابق با بهترین رویه ها و عرف بین المللی فراهم خواهد نمود. روسای جمهور، ماهیت حائز اولویت همکاری در زمینه انرژی اتمی و اهمیت اجرای متوالی پروژه ...
اجرای متوالی پروژه ساخت نیروگاه بوشهر
...> بخش اول: روابط دوجانبه جناب آقای حسن روحانی و جناب آقای ولادیمیر پوتین از افزایش چشمگیر حجم مبادلات تجاری دو جانبه در سال 2016 میلادی ابراز رضایت کردند. طرف ها ضمن تاکید بر تلاش متقابل جهت پیشبرد روزافزون روابط اقتصادی سودمند، خواهان استفاده کامل از ظرفیت های همکاری در زمینه های واجد اولویت، همچون انرژی، حمل و نقل، صنعت و معدن، هوا و فضا و سایر عرصه های علمی و فناوری های نوین، بویژه از ...
علائم افتادگی دریچه میترال در زنان
بخصوص در شرایط کم آبی ، احساس سبکی سر هنگام بلند شدن سریع از حالت نشسته ، تنگی نفس، خستگی که این علائم در ورزش طولانی هم ممکن است تشدید شود، اشاره کرد. اغلب بیماران مبتلا به افتادگی دریچه میترال بدون علامت هستند، ولی برخی دیگر علایمی دارند که بر کیفیت زندگی آن ها تاثیر خواهد داشت. اغلب مبتلایان به افتادگی دریچه میترال می توانند به طور طبیعی در سلامتی زندگی خود را ادامه دهند و بدون ...
داستان کودکانه، زنان کوچک
چهره ندارد. وقت رفتن، مادرشان به آنها گفت: به حنا و آقای لارنس سپرده ام که مواظب شما باشند. جو برایم زود به زود نامه بنویس. بعد با بروک سوار کالسکه شد و رفت. وقتی مادر رفت مگ گفت: آه، انگار نصف خانه رفته. باران اشک دخترها که بند آمد، حنا با قوری قهوه آمد و گفت: خانم ها گریه و زاری را بگذارید کنار و قهوه بخورید. حرف مادرتان یادتان نرود. بچسبید به کار و باعث افتخار خانواده باشید. در مدتی که ...
قصه برای بچه ها، داستان جذاب پینوکیو
قار و قور شکمش را ساکت کند. شبی زمستانی بود و هوا توفانی. اما پینوکیو آنقدر که گرسنه بود که دیگر نمی ترسید. برای همین از خانه بیرون و به طرف شهر رفت. در شهر همه جا سوت و کور و مغازه ها بسته بود. پینوکیو درِ یکی از خانه ها را زد. پیرمردی با عصبانیت از پشت پنجره داد زد: این وقت شب چه می خواهی؟ پینوکیو گفت: یک تکه نان به من می دهید؟ اما پیرمرد که فکر می کرد مزاحم است از بالای پنجره یک عالمه آب ...
مصرف گیاهان دارویی در بارداری، فهرست مفید
و هم چنین گرفتگی های عضلانی ، یبوست و عفونت های مجاری ادرار موثر است.بابونه را حدود 10دقیقه در یک فنجان آب بخیسانید و روی فنجان را با نعلبکی بپوشانید تا عناصر مفید آن تبخیر نشوند.روزانه حدود 4 فنجان بابونه بنوشید .در موارد نادر، برخی افراد نسبت به بابونه واکنش نشان می دهند.اگر سابقه سقط جنین یا لک بینی در چهار ماه اول بارداری دارید، روزانه بیش از یک فنجان بابونه مصرف نکنید چون این گیاه به بروز ...
علل و درمان اختلال خواب در بهار
...، حتی در سطح متوسط ( مانند پیاده روی ) می تواند برای خواب بهتر به شما کمک کند. البته منظور از ورزش در این سطح، حداقل 30 دقیقه، 3 بار در هفته و یا بیشتر است. چنانچه هنوز و اغلب خواب خوب ندارید، از ورزش کردن خیلی نزدیک به زمان خواب شبانه، دوری کنید. پرهیز از مواد محرک الکل و کافئین ( در قهوه، چای، شکلات و برخی مسکن ها یافت می شود )، می تواند با خواب شما تداخل داشته باشد ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
میکروبی آن هم بر سرعت بهبودی تاثیرگذار بوده و در جمع آوری رادیکال های آزاد تاثیر فراوانی دارد، بنابراین در مراحل اولیه بهبود زخم در جراحات ناشی از سوختگی بسیار موثر خواهد بود. مصرف مرکبات مثل گریپ فروت و انواع لیموها و نیز سبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج، آراگولا و کلم برگ را در رژیم غذایی باعث تسریع روند بهبود زخم ها می شود. احساس اضطراب و افسردگی ویتامین های گروه B از ...
شش ماده غذایی ضد پیری
شما را تقویت کنند. در ادامه با چند نمونه از این دست بیشتر آشنا می شویم. لوبیا لوبیاها سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، و پلی فنول های گیاهی هستند که فواید محافظتی، به ویژه برای قلب دارند. مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف چهار وعده نصف فنجان لوبیا، نخود فرنگی، عدس، یا توفو در هفته با کاهش 14 درصدی خطر مرگ ...
درمان خانگی سرگیجه (درمان سرگیجه به روش طب سنتی)
، نخوردن وعده غذایی و استرس است، بنابراین بهترین راه برای جلوگیری از بروز سرگیجه در این مواقع، نوشیدن مقدار زیادی آب است و همچنین لازم است به مقدار کافی و به طور منظم وعده غذایی مصرف و تا حد امکان میزان استرس کم شود. نوشیدن آب قند و آبمیوه های شیرین اولین درمان خانگی سرگیجه استفاده از مواد شیرین و دارای قند و کربوهیدرات زیاد میباشد. نوشیدن شربت آبلیمو و عسل ...
علت و علائم میگرن
سروتونین در سیستم عصبی داشته باشد. این مشکل باعث مرگ نیز می شود. مصرف قرص های سروتونین احتمال سندرم را افزایش می دهد. این قرص ها مقدار سروتونین را افزایش می دهد. بهتر است مراقب علائم سندرم سروتونین باشید. برخی مشکلات دیگری که افراد در اثر میگرن تجربه می کنند عبارتند از: میگرن مزمن. اگر میگرن شما بیش از پانزده روز در ماه برای مدت سه ماه طول کشید شما میگرن مزمن دارید. میگرن شدید ...
