سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند. به گزارش خبرگزاری میزان، آقایان برای دریافت بیشتر مواد مغذی و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند ...
درمان سرطان پستان، عوارض قرص
. پزشکان به شما دستورالعمل های روشن در مورد چگونگی مصرف دارو را خواهند داد. آنها همچنین می گویند: که آیا قرص را باید با غذا بخورید و یا چه مدت و یا بعد از خوردن غذا آنها را بخورید. این مهم است که شما دستورالعمل دقیق را اجرا کنید. حتی ممکن است برای خوردن یک قرص نیاز به پوشیدن دستکش داشته باشید و به قرص دست نزنید. یا حتی بعضی از قرص ها را نباید با دندان هایتان خرد کنید و باید آن را قورت دهید. مراقب ...
عنکبوت ها می توانند از نظر تئوری تمام انسان های روی زمین را در یک سال بخورند
به خوردن مارمولک ها، پرندگان و حتی پستانداران کوچک نیز مشهور هستند. عنکبوت ها به خاطر فراوانی و اشتهای سیری ناپذیر خود، به تازگی مورد توجه دو زیست شناس اروپایی قرار گرفته اند؛ اگر شما می توانستید تمامی حجم غذای خورده شده در جهان در طول یک سال توسط همه ی عنکبوت ها را اندازه بگیرید، این میزان چقدر می بود؟ مارتین نیفلر و کلاوس بیرکوفر محاسبات تخمینی خود را در مجله ی علوم طبیعی شماره ی این ...
عاقبت پوشیدن کفش های پاشنه بلند
خواهد کرد. کفش راحتی تمام وزن بدن شما را حمل می کند، و زمانی که کفش پاشنه بلند پایتان باشد، این وزن روی پاشنه ی کفش شدید و غیر قابل کنترل می شود. 3٫ راه رفتن نامتعادل حالت بدن خانم ها با پوشیدن کفش پاشنه بلند تغییر می کند. بعضی خانم ها نمی توانند در چنین موقعیتی تعادل خود را حفظ کنند. راه رفتن برایشان به شدت سخت می شود. ممکن است با از دست دادن تعادل و لغزیدن به زمین بیافتند ...
خواص گیاه دارویی کلشک یا علف چشمه
زیاد می کند و قاعده آور است و برای خرد کردن سنگ کلیه خیلی مؤثر است. اگر تازه یا پخته کلشک خورده شود برای تحلیل نفخ و بادهای غلیظ معده و روده ها و باز کردن گرفتگی ها و انسداد و گرم کردن معده و کمک به هضم غذا و خرد کردن سنگ کلیه و ازدیاد ادرار و سرخ نمودن رنگ رخسار و کاهش درد پهلو و کاهش دردهای طحال و دل پیچه و زخم روده نافع است. مصرف کلشک(علف چشمه) تب بر و ضد کرم است و در بیماری قند تأثیر ...
11 خوراکی برای پیشگیری از ابتلا به فقر آهن
در بدن کمک می کنند. بنابراین، میوه ها را همراه با خوراکی های حاوی آهن خود مصرف کنید تا نتیجه ی بهتری بگیرید. پیشگیری بهترین درمان است! خوشبختانه، شما با رعایت این توصیه ها، می توانید قدم در راه پیشگیری از فقر آهن بگذارید. اما ذکر این نکته، بسیار مهم است که لبنیات در این لیست گنجانده نمی شوند. شیر حاوی آهن نیست و اگر همراه خوراکی های حاوی آهن مصرف شود، از جذب آهن در بدن جلوگیری ...
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید
انسان برای هضم غذا به مقداری فیبر نیاز دارد، اما زمانی که حجم آن در معده بالا می رود، ایجاد نفخ، گاز معده و اسهال می کند. افراد بالغ در طول روز باید بین 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنند. وجود ترکیباتی چون فیتات ها و تانن در این دانه های خوراکی، هضم آن را دشوار می کند. از سوی دیگر، حتی اگر دچار نفخ و گاز معده نشوید، چربی بالایی که در دانه های خوراکی وجود دارد، ممکن است باعث بروز اسهال شود. ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
پنیر سفت بعد از غذا بخورید تا از ایجاد جرم روی دندان ها جلوگیری کنید. نکاتی دیگر – برای تحریک غدد بزاقی تان، غذاها پرادویه بخورید. بزاق به تمیز نگه داشتن دهان و لثه ها کمک می کند و درنتیجه از بروز بیماری های لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. – یک ساعت بعد از خوردن غذا، یک سیب سفت گاز بزنید. اینکار دندان هایتان را تمیز کرده و لثه ها را هم تقویت می کند. ...
سم زدایی کنید و خیلی ساده با بیماری ها خداحافظی کنید!
بدن ما دچار آسیب خواهد شد. نحوه سم زدایی: سم زدا های زیادی برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا وجود دارد. اما برای کسانی که بازی سم زدایی را تازه شروع کرده اند میوه و سبزیجاتی که در ادامه خواهیم آورد یک استارت عالی است. برای سم زدایی کبد شما می توانید سیر، گریپ فروت، چغندر، هویج، چای سبز، سبزیجات برگ سبز، آووکادو، سیب، گندم سیاه ، سبزیجات، لیمو، گردو، کلم، و زردچوبه مصرف ...
چگونه سایز کم کنیم؛ 12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
کمر مؤثر هستند. به جای این نوشیدنی ها آب بنوشید. نوشیدن آب در طول روز به افزایش متابولیسم بدن شما نیز کمک می کند. نوشیدن چای نعنا را هم امتحان کنید. یکی دیگر از دلایلی که ثابت می کند چرا باید آب بیشتری بنوشید، این است که افراد معمولا دهیدراته شدن را با گرسنگی اشتباه می گیرند. پس اگر احساس گرسنگی کردید قبل از اقدام به خوردن غذا، یک بطری آب بنوشید. دلایل زیادی برای خوردن روغن ...
درمان هایی که بهتر از دارو درد معده را تسکین می دهند
به گزارش بهداشت نیوز، تصور عمومی بر این است که این مشکلات همه یکی هستند اما ممکن است تفاوت های زیادی داشته باشند. سوزش معده به حالتی گفته می شود که در قفسه ی سینه ی خود احساس سوزش می کنید و ماده ای ترش به دهان تان می آید که می تواند ناشی از خوردن غذاهای چرب و اسیدی باشد. اگر این حالت زیاد به شما دست می دهد. می تواند نشانه ی بیماری های دیگر مثل رفلاکس معده باشد. شاید هم از علائم سوء ...
دکوراسیون ماه تولد، چیدمانی که برای شما ممنوع است!
ترفندهای دکوراسیون : چه نوع دکوراسیونی با چه ویژگی هایی شما را مجذوب خود می کند؟ چه نوع چیدمانی حس خوبی به شما می بخشد؟ چه تغییری در آن ایجاد کنید که درست باشد؟ هر یک از ما در زمینه دکوراسیون، شیوه ای خاص و شخصی داریم که حضور در آن حس خوبی به ما می دهد. چیدمان یک فضا، به خصوص خانه مان با توجه به ماه تولد می تواند مبحث جالب و مفیدی باشد که توجه به آن خالی از لطف نیست. پس با چیدانه همراه باشید تا ...
با 7 گام ساده، هنگام سفر دچار اضافه وزن و چاقی نمی شوید
یا حداقل ده دقیقه٬ ورزش کنیم. انتخاب لقمه های کوچک غذا: می توان هوس خوردن خوراکیها را با خوردن تنها یک تکه کوچک از برخی از آنها فرو نشاند. همچنین٬ می توان از جایگزینی غذاها کمک گرفت. یعنی مثلا به جای دسر از یک میوه شیرین استفاده کرد. پرهیز از شب نشینی های طولانی مدت: کم خوابی باعث برهم خوردن تعادل هورمونهای سیری و گرسنگی شده و اشتها و هوسهای غذایی رو افزایش می دهد. به علاوه٬ هر قدر که دیرتر ...
خطرات فشار خون بالا چیست؟
داروساز مشورت بخواهید. 5. روش های آرام سازی کاهش تنش را بیاموزید. اگر شغل پر تنش دارید راهی پیدا کنید تا 1 یا 2 بار در روز به طور موقت فرصت آسوده سازی برای خود مهیا کنید. 6. اگر پرفشاری خون دارید. • از میزان نمک رژیم غذایی بکاهید . نمک اضافه به غذا نزنید. نمکدان را سر سفره نگذارید. • نوبت های مصرف داروی تان را فراموش نکنید. • حتما میزان کافی کلسیم و ...
تصاویر زیبا از طبیعت باشت / واکنش های تند به مشک و ملار / محرومانی که نه مشک دارند و نه ملار(+تصاویر) / ...
مسافران و شرایط سوء استفاده توسط متخلفین بهداشتی، این افراد اقدام به کشتار غیر مجاز دام در بین راهها و گذرگاهها می کنند افزود:این اقدام منجر به یک سری بیماری ها می شود. جهارلنگ با اشاره به اینکه تب مالت و تب کریمه کنگو دو بیماری شایع و خطرناک در این شرایط است خاطر نشان کرد:این بیماری ها از طریق مصرف سریع گوشت گوسفند بعد از ذبح اتفاق می افتد. رئیس دامپزشکی دنا با بیان اینکه تفاوت کشتار ...
مناسب ترین ترفندها برای طبخ ماهی
رضایی در پاسخ این سوال که بهتر است ماهی با سبزی پلو خورده شود یا پلوی سفید، می گوید چون ماهی و برنج سفید طبع سردی دارند، بهتر است همراه با انواعی از سبزی های پلویی که مزاج گرم تر و مواد مغذی بیشتری دارد، بخصوص سیر پلویی که طبع بسیار گرمی دارد مصرف شود تا از میزان سردی این غذا کاسته شود. بهتر است ماهی با مصلح آن که روغن ارده است و طبع گرمی دارد، سرخ شود و سردمزاجان برای در امان ماندن از علائم سردی ...
نکاتی درباره کاهش وزن که هیچکس به شما نگفته است!
می کند که باعث می شود به آنچه می خوریم توجه بیشتری نشان دهیم و در مواقع درست، نه بگوییم. دلیل اصلی تغییر انتخاب غذایی این است که وقتی در شرایط خوردن یک غذا قرار گرفتید، به این فکر کنید آیا خوردن آن ارزشش را دارد و آیا برای سلامتتان مفید است یا خیر. من از زمانی که در حالت ثبات قرار گرفته ام از غذاها یادداشت برداری نمی کنم اما هرگاه احساس عدم تعادل دارم دوباره این کار را شروع می کنم. در ...
آموزش پخت کوفته برنجی خرمایی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کوفته برنجی خرمایی را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 800 گرم، برنج از قبل خیس خورده: 2 پیمانه ، سبزی معطر خشک: ترخون و مرزه یک قاشق غذا خوری ، نمک، فلفل و زعفران: به میزان لازم ، رب گوجه : 2 قاشق غذا خوری ، پیاز: 2 عدد ، خرما: برای هر کوفته 2 عدد ، تخم مرغ: یک عدد ، آرد نخود ...
مُصلح غذا یعنی چه؟
، بچه ها را از خوردن خیار منع کنید , دل درد می گیرند ، حتی ترکیب و دستور پخت غذاهای اصیل ایرانی نیز بسیار حکیمانه و طبیبانه بوده و مثلاً شما لیمو عمانی را در فسنجان یا گردو را در قیمه یا قورمه سبزی نمی بینید . جواب این است که همه اینها بر اساس دانش و تجربه ای عمیق و حکیمانه به دست آمده ، رژیم غذایی ما باید طوری باشد که تعادل اخلاط در بدن ما حفظ گردد و دچار سوء مزاج و بیماری نگردیم چرا که ...
گفتار درمانی چیست؟
متخصصین گفتار درمانی می توانند از این ابزار ها استفاده کنند تا مهارت های زبانی و کلامی را از راه تشویق و همراه کردن کودکان به آنها بیاموزند. متخصصین گفتار و زبان در برخی مدرسه های دولتی حضور دارند تا شرایط دانش آموزان را ارزیابی کنند و درمان های مناسب ارائه دهند. ممکن است که والدین ترجیح بدهند به متخصصینی مراجعه کنند که در شرایطی استاندارد، گفتار درمانی انفرادی ارائه می دهند. از مشاور مدرسه یا پزشک خانواده ی خود بخواهید تا گروه هایی را به شما معرفی کنند که اعضای آن کودکانی با سن و مشکلات رشدی مشابه کودک شما هستند. برگرفته از: parents. ...
سبزی پلو و رشته پلو را بهتر بشناسید
کشورمان برقرار است. بخشی از این باور جنبه روان شناسانه دارد و باعث می شود که ما باور کنیم در سال جدید همه چیز زندگی طبق خواسته ما پیش می رود. با اجزای تشکیل دهنده رشته پلو و خاصیت های آنها بیشتر آشنا می شوید. خرمای رشته پلو از دیگر مواد خوراکی که معمولاً در این غذا استفاده می شود، خرماست. خرما دارای قند طبیعی است و بهترین منبع غذایی، برای کسانی است که دچار کم خونی هستند. پس ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
...، 85 گرم، 447 IU – کنسرو تن ماهی، 85 گرم، 154 IU – شیر تقویت شده با ویتامین د، 1 لیوان، 124 IU – تخم مرغ (همراه با زرده)، 1 عدد درشت، 44 IU – ماست تقویت شده با ویتامین د، 170 گرم، 88 IU – قرارگیری در معرض آفتاب، 15 دقیقه روی نیمی از بدن، حدود 20،000 IU برحسب میزان ابری بودن هوا و رنگ پوست بعضی تحقیقات مصرف بالای قهوه را با ...
میزان عمر انسان با کمالات درونی سنجیده خواهد شد
حکمت الهی در وجودتان نمود داشته باشد به خوراک خود توجه کنید. وی افزود: اولاّ به ماهیت غذا و اینکه در چه محلی مشغول به خوردن آن هستیم بیشتر توجه کنیم اینگونه نباشد که وقتی از شخصی خواستند چه غذایی خورده است از فرط پرخوری نتوانست حرفی بزند! متأسفانه در جامعه امروزی نه تنها کشور ایران افراد زیادی پرخوری می کنند در حالیکه قدیم به اندازه خوراک خود بسیار دقت داشتند، مهمان فرد 113 ساله ای بودم به من ...
فواید "خاک بازی" برای کودکان!
....با کامل کردن این فهرست می توان مطمئن بود، کودک شما حداقل بخشی از مهارت های لازم در زندگی خود را پیدا کرده و حداقل لذت را از دوران کودکی خود برده است. این فهرست ابتدا شامل 400 پیشنهاد مختلف بود که با انجام تحقیقاتی روی هزاران پدر و مادر و یادآوری خاطرات گذشته آنها از بازی کردن به دست آمد. برای مثال بالا رفتن از درخت، ساختن یک سد ماسه ای کوچک برابر جریان آب، فرستادن یک بادبادک به هوا یا گرفتن ...
درمان خانگی برای افسردگی
بیان 1 تا 3 فنجان چای شیرین بیان در روز افسردگی را کاهش می دهد. شما همچنین می توانید پودر شیرین بیان را با شیر مصرف کنید. نکته– زنان شیرده و باردار به هیچ صورتی نباید شیرین بیان مصرف کنند. علاوه بر این، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی، قلبی و کبد، فشار خون بالا و کسانی که آسپرین و وارفارین (کمادین) مصرف می کنند، باید از خوردن شیرین بیان پرهیز کنند. 35. مریم گلی و برگ ریحان ...
حسین املاکی از ازدواج تا اعزام / شهید املاکی خطاب به همسرش چه نوشت؟ + تصاویر
بدنیا اومدی، مواظب خودت باش. مینا خانم با گریه گفت: اگه بعد از این همه صحبت منظورت اجازه گرفتن از ماست که ما راضی ایم به رضای خدا، تو رو سپردم به خدا و امام حسین ( ع)، اما جان مادر مواظب خودت باش. مشهدی رحمت با بغض گفت: ما مشکلی نداریم. فقط مواظب خودت باش . کارهای کشاورزی بالاخره به یاری خدا انجام میشه، در حال حاضر لبیک به امام از همه واجب تره. پسر جان مواظب باش تو این راه دچار ...
درفصل بهار چه کسانی بیشتر مریض می شوند؟
غذاهای چرب و سرخ کردنی، پرهیز از پرخوری، بر هم خوری و با هم خوری مانند خوردن پیش غذا، میوه، غذا، نوشابه (یا دوغ یا ماءالشعیر) چای، شربت، آجیل و ... در یک مهمانی نوروزی، کاهش مصرف خوراکی های تلخ و تند و شور و تیز که همگی مزاج گرم دارند مانند آجیل های شور، تخمه، گردو و دیگر مغزها و همچنین ادویه تند مانند فلفل، دارچین، زنجبیل، پرهیز از خوردن میوه های لطیف و تری بخش که در بدن به سرعت دچار تغییرات ...
چرا چاقی برای کودکان خطرناک است؟
... - صرف غذا به همراه خانواده - خودداری از دادن غذا یا تنقلات به کودک هنگام تماشای تلویزیون - خودداری از وادار کردن کودک به اتمام غذا - ندادن شکلات و شیرینی به عنوان پاداش به کودک - محدود کردن مصرف غذاهای آماده - محدود کردن مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و تنقلات پرکالری و پرچرب مانند سیب زمینی سرخ شده، چیپس، پفک، شکلات، کیک های خامه ای و شکلاتی ...
ولخرجی سردار: گوشی 15 میلیون تومانی
یا طارمی در بازی های آینده خوب جلو برود، حداقل یکی از آن ها می تواند بالاتر از ستاره های بایرن و رئال و پی اس جی بایستد سایتی پر از مضامین ورزشی و به دور از زرد بودن!!!!!!!!!!!!!!! حمید جان ما دوست داریم از زندگی خصوصی بازیکنان خبر داشته باشیم.مثلا اینکه دقیقا چه ساعتی wc میروند دقیقا چند گرم جنس تحویل رسانه فضول و زرد میدهند!!!!!نوش جانشان،گوشت بشه به تنشان!!!!! حب ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟
...> کسانی که دچار شب کوری( Night blindness ) شده اند لیموترش را همراه جعفری میل کند. آب لیمو برای شستشوی زخم ها مفید می باشد البته با آب مقطر رقیق کنید. کسانی که در اثر بخار آمونیاک یا به خاطر حرفه و شغلی که سروکار با سود و پتاس و آهک دارند و مسموم شده اند از آب لیمو استفاده کنند. لیموترش در رفع تصلب شرائین،واریس و خونریزی لثه بسیار مفید است. اگر چنانچه زنبور شما را گزید یک ...