سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار به خانم ها؛ موهایتان را رنگ نکنید!
، محققان داده های مربوط به نظرسنجی از 8000 بیمار مبتلا به سرطان پستان و 20 هزار فرد گروه کنترل را در فنلاند بررسی کردند. نتایج نشان داد استفاده از قرص های ضدبارداری با افزایش 32 درصدی ریسک ابتلا به سرطان پستان در بین زنان زیر 50 سال همراه بود. همچنین محققان پی بردند ریسک سرطان پستان در بین زنانی که موهایشان را رنگ کرده بودند در مقایسه با سایر زنان 23 درصد بیشتر بود. ...
تاثیر حبوبات در کاهش خطر ابتلا به دیابت
روز نو : نتایج مطالعات انجام گرفته نشان می دهد که مصرف زیاد حبوبات می تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو تاثیر چشمگیری داشته باشد. به گزارش ایسنا، دیابت نوع دو دغدغه اصلی در حوزه سلامت در سراسر جهان به حساب می آید. هر چند محققان اسپانیایی در بررسی جدید خود متوجه شدند مصرف میزان زیادی از حبوبات می تواند در کاهش خطر ابتلا به آن موثر باشد. حبوبات به عنوان یک ...
با این خوراکیها از دیابت دور شوید!
ارتباط را با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو داشت. در حقیقت این مطالعه نشان داد، خطر ابتلا به دیابت در افرادی که حبوبات زیاد مصرف می کردند (افرادی که دست کم یک وعده در هفته حبوبات مصرف می کردند) در قیاس با افرادی که حبوبات کم مصرف می کردند (افرادی که هفته ای کمتر از نیم وعده حبوبات مصرف می کردند) 33 درصد کمتر بود. علاوه بر این محققان متوجه شدند که جایگزین کردن روزی نیم وعده حبوبات با یک مقدار مساوی پروتیین و غذاهای مملو از کربوهیدارت مانند نان، تخم مرغ، برنج و یا سیب زمینی با کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط داشت. این مطالعه در مجله Clinical Nutrition منتشر شده است. ...
هشدار؛ داروی چاقی نخورید
توصیه می شود بهترین محل برای خرید دارو فقط داروخانه ها هستند. چرا که در صورت بروز هر نوع مشکل نیز موضوع به طور قانونی قابل رسیدگی است. خسرونیا می گوید: از آنجاکه داروهای تقلبی و ماهواره ای هیچ نام و نشانی از محل تولید و کشور تولید کننده ندارند از این رو مردم و مصرف کنندگان پس از بروز مشکل نمی توانند به هیچ شکل ممکن شکایت شان را پیگیری کنند و به عبارتی دست شان به هیچ جا نمی رسد. ...
پیش بینی سال 1439 شمسی یعنی 35 سال بعد
شده و بیکاری چشمگیر است؛ کارخانجات تصفیه آب که آب قابل شرب از فاضلاب و آب های آلوده تولید می کنند، مراکز اصلی اشتغال شده اند. هرج و مرج و حمله برای تهیه ی آب در خیابان ها رواج یافته و امری عادی شده بیشتر تنش های بین المللی بر سر منابع آب هست. سرانه آب ما زیر 300 متر مکعب در سال رسیده که در سال 1394 درحدود 1700 متر مکعب بود. هشتاد درصد غذای انسان ها در روز از مواد مصنوعی تهیه می شود و ...
این عوامل شما را خسته و کسل می کند
. صبحانه نخوردن عامل مهم خستگی جسمی و روحی است حتی اگر دیگر وعده های غذایی کامل صرف شود. فست فودها غذاهای آماده سرشار از قند، هیدرات های کربن و چربی های اشباع است که به بدن آسیب می رساند. افزایش قند خون موجب افت انرژی می شود که معمولا با استراحت بهبود می یابد. حفظ میزان قند خون در سطح ثابت بسیار اهمیت دارد زیرا مانع از بروز احساس خستگی و همچنین ابتلا به بیماری های مزمن مانند ...
از فواید برنج چه میدانید؟
باکتری های مفید برای عملکرد عادی روده ها کمک می کند. تنظیم فشارخون: ازآنجاکه برنج مقدار کمی سدیم دارد، برای آنها که از مشکل فشارخون بالا رنج می برند بسیار مفید است. پیشگیری از سرطان: برنج غلات کامل مثل برنج قهوه ای سرشار از فیبر غیرمحلول است که می تواند از بدن دربرابر برخی سرطان ها محافظت کند. دانشمندان بسیاری باور دارند که چنین فیبرهای غیرمحلولی برای محافظت از بدن دربرابر سلول ...
10 نوع از سالم ترین سبزیجات بهاری را به رژیم تان اضافه کنید
مانند مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر است. فواید کلم پیچ برای سلامتی تا حد زیادی مرتبط با محتوای بالای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین کا، آ، و ث و مواد مغذی مانند سولفور است. کلم بروکلی: سرشار از آنتی اکسیدان های ضد سرطان است. در یک مطالعه، مردانی که در هفته 5 وعده یا بیشتر سبزیجات چیلیایی مانند بروکلی را مصرف می کردند، در یک دوره 10 ساله، 50 درصد کمتر از سایرین به سرطان مثانه مبتلا شدند ...
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
پایین بیاورید. اوت میل یا همان جوی پرک حاوی فیبر محلول است که لیپوپروتئین با تراکم پایین (LDL یا کلسترول بد) را پایین می آورد. فیبر محلول در موادغذایی مثل لوبیا قرمز، سیب، گلابی، جو و آلو هم یافت می شود. فیبر محلول می تواند جذب کلسترول در جریان خون را کاهش دهد. مصرف 5 تا 10 گرم یاب یشتر از فیبر محلول در روز کلسترول LDL شما را پایین خواهد آورد. مصرف یک و نیم لیوان جو دوسر پخته ...
بهترین میوه بهاری با خواص شگفت انگیز
جذب مواد غذایی موجود در توت سفید افراد باید صبح ناشتا یا عصر یعنی زمانی که معده خالی است، آن را مصرف کنند. میوه توت (خشک و تازه) دوست کبد و طحال محسوب می شود. جوشانده پوست، ریشه و برگ توت، ادرار را زیاد می کند و شیره برگ های آن در گذشته به عنوان تب بر و التیام دهنده زخم استفاده می شد. عصاره برگ توت یک ضد سم قوی است. هر 100 گرم توت سفید تازه حدود 60 کالری انرژی دارد و قند آن ...
تبعات غول آلودگی در شهری به وسعت تهران
علاوه بر آلاینده ها، عوامل جغرافیایی نیز نقش مؤثری در آلودگی هوای تهران دارند. امروز آلودگی هوا و اثرات مخرب آن مورد توجه عموم واقع شده به طوری که شهر تهران به عنوان پر جمعیت ترین شهر کشور و یکی از آلوده ترین مناطق دنیا مورد توجه قرار دارد. آلودگی هوای تهران ناشی از عواملی چون توسعه بی رویه شهر و جمعیت، رشد فزاینده خودروها و مصرف انواع سوخت های فسیلی است. ازجمله آثار بسیار مخرب آلودگی هوای تهران ...
ماموریت 8 ضلعی بخش خصوصی
بر این اساس در قسمت اقدامات راهبردی، طرح توسعه ساختمان اتاق بازرگانی ایران در دستور کار قرار دارد و مقرر شده براساس این برنامه، در سال 96 این موضوع تا 30 درصد محقق شود. اقدامات دیگر راهبردی در برنامه مذکور، مربوط به اصلاح ایرادات شناسایی شده در قانون اتاق به منظور انطباق کارکرد اتاق با نیازهای روز بخش خصوصی است. در این بخش مطالعه و بهره گیری از قانون چند اتاق نمونه به عنوان الگو، در ...
درمان سریع سینوزیت به روش خانگی
آب آن را بجوشانید. نوشیدن و خوردن مواد غذایی داغ برخی نوشیدنی ها و غذاها سینوزیت را درمان می کنند. سعی کنید چای داغ بخورید؛ چای داغ مثل بخور عمل می کند. گرمای چای سینوس ها را گرم کرده و باعث آبریزش می شود. چای نعناع و اسطوخودس علاوه بر باز کردن بینی خواص دیگری نیز دارند. روش غذا خوردن خود را تغییر دهید. از فلفل و غذاهای تند استفاده کنید. گرمای افزوده شده به بدن شما باعث گرم ...
خطر مرگ با مصرف باقلا!
به گزارش شفاف ، باقلا سرشار از مواد مغذی است که ممکن است به درمان انواع ناخوشی ها و بیماری ها کمک کند. اما خوردن مقدار زیادی از این حبوبات می تواند موجب بروز نفخ شکم شده و حتی در موارد شدید، می تواند به مرگ منجر شود. به گفته محققان مصرف باقلا برای افراد دارای اختلال کمبود گلوکز-6-فسفات دهیدروژناز (G6PD) می تواند خطرناک باشد. شایع ترین مشکل پزشکی مرتبط با G6PD، کم خونی همولیتیک است که ...
اگر با صبحانه قهرید، بخوانید!
کارها شود. به همین دلیل مصرف ماهی در دوران نوجوانی، به بچه هایی که به تقویت حافظه برای درس خواندن و به خاطر سپردن مطالب نیاز دارند، توصیه می شود. غلات سبوس دار را فراموش نکنید غلات سبوس داری مانند نان سنگک، برنج قهوه ای و ذرت بوداده سرشار از فیبر و ویتامین E هستند. به همین دلیل مصرف آنها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های عروقی و چربی بد خون (LDL) می شود. پیشگیری از رسوب چربی ...
برنامه ریزی غذایی مناسب برای یکسال آینده
...> خرید آجیل از فروشگاه های غیر معتبر و یا دستفروشان احتمال خطر را چندین برابر بالا می برد. به علاوه این همه شوق برای خرید و نگهداری مقدار فراوانی مواد غذایی، البسه، کفش، وسایل تزیینی و غیره هر ساله منجر به افزایش قیمت کلیه اجناس در روزهای آغازین سال نیز می شود. برای احتراز از ضایع شدن مواد خوراکی خریداری شده و همچنین بنابر سنت تعارف کردن در بین ایرانیان، مهمانان و میزبانان در روزهای اولیه سال نو ...
تجویزی که باعث سرطان می شود!
استفاده کنند. این بیماران معتقدند که اگر هر سال دو بار مورد معاینه پزشک پوست قرار بگیرند دیگر خطری تهدیدشان نمی کند و از شر بیماری که رنج شان می دهد نیز راحت می شوند. البته در سال های بعدی در این اتاقک ها میزان اشعه UVA تا 95درصد حذف و میزان اشعه UVB نیز تا 5درصد کاهش یافت، اما اشعه های UVA طول موج بلندتری دارند و بیشتر پوست را به تولید ملانین تحریک می کند. پژوهش ها نشان می دهند که UVA ...
حقایقی درباره صابون های ضد باکتری
، موش های آزمایشگاهی که در معرض محصولات حاوی تریکلوزان قرار گرفتند، افزایش سطوح هورمونی (به عنوان مثال، تستوسترون، استروژن، و تیروئید) را نشان دادند که می تواند شکل گیری پیامدهای منفی مانند بلوغ زودرس، ابتلا به انواع مشخصی از سرطان و ناباروری را موجب شود. 5٫ استفاده از محصولات ضد باکتری حاوی تریکلوزان ممکن است به شکل گیری یک نوع از باکتری مقاوم به دارو در کاربر منجر شود. این به معنای آن ...
تقویت سلامتی مردان با برخی ترفندهای موثر
است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند به سلامت قلب کمک کند. تحقیقات نشان داده عدس می تواند به کاهش LDL ( کلسترول بد )، خطر ...
دندان هایی که آرام و قرار ندارند
بیماری را تغییر داده و بهبود ایجاد کند. این روش های غیردارویی در واقع نوعی شیوه پیشگیری برای ابتلا به دندان قروچه محسوب می شود. از آنجا که استرس از اصلی ترین عوامل بروز دندان قروچه به شمار می رود، استفاده از روش های کاهش دهنده استرس مانند گوش کردن به موسیقی، دوش آب گرم و ورزش می تواند شما را آرام کرده و احتمال دندان قروچه را نیز کاهش دهد. با شل کردن عضلات فک و آرواره و قرار دادن کیسه آب گرم روی ...
درمان بیماری چشمی در سالمندان ممکن است باعث یک بیماری دیگر شود
دانشگاه بریتیش کلمبیا، گفت: اگرچه اینجا خطری وجود دارد، بدین معنا نیست که دیگر نباید داروی دژنراسیون ماکولا را مصرف کرد. ایدی گفت: ما باید با دانستن این نکته که اگر فشار چشم بالا بماند احتمال جراحی زیاد است، مراقب بیماران باشیم. این مطالعه در روز 16 مارس در ژورنال JAMA Ophtalmology منتشر شد. ...
وابستگی به مواد شبه افیونی ظرف چند روز شروع می شود
... احتمال استفاده ی بلندمدت از مواد شبه افیونی در اولین روزهای درمان، علی الخصوص پس از پنج روز استفاده، افزایش بسیار شدیدی دارد. نرخ استفاده ی درازمدت از مواد شبه افیونی در افرادی که 8 روز یا بیشتر آنها را دریافت می کردند، به حدود 13 درصد افزایش یافت. محقق ارشد مطالعه، مارتین بردلی از بخش ارزیابی و قانون گذاری دارویی دانشگاه آرکانزاس گفت: آگاهی دادن در مورد اینکه دومین تجویز مواد شبه ...
آلرژی ؛ سوغات ناخوشایند بهار
است کاهش یابد. در مورد آلرژی های فصلی هم توصیه هایی وجود دارد، مثل این که از تهویه مناسب در ماشین و محیط های بسته استفاده شود، افراد حساس در این فصل ها کمتر در محیطی که گیاهان قرار دارند رفت و آمد کنند تا مواد تحریک کننده کمتر وارد مجاری تنفسی شود. علاوه بر این در مواردی هم نیاز به تجویز دارو است. این داروها شامل آنتی هیستامین یا داروهای استنشاقی است که به صورت دوره ای تجویز می شود. افرادی که به طور مداوم با این علائم روبه رو هستند نیاز به درمان طولانی مدت دارند، اما بیشتر بیماران با مصرف دوره ای دارو بهبود پیدا می کنند. ...
مصرف شیرینی چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
پالایش شده مانند آن هایی که در پاستا و نان سفید وجود دارند، افزایش سریع گلوکز در جریان خون را موجب می شوند و از این رو، برای مدتی ممکن است افزایش انرژی خود را احساس کنید. اما با از بین رفتن این اثر کوتاه مدت ممکن است با مشکل بیشتری مواجه شوید. به جای کربوهیدرات های پالایش شده می توانید مصرف میان وعده های سرشار از پروتئین را بین وعده های غذایی اصلی خود مدنظر قرار دهید که از آن جمله می توان به ماست یونانی به همراه توت های تازه یا سبزیجات تازه و هوموس اشاره کرد. این قبیل خوراکی ها به تثبیت قند خون و حفظ سطوح انرژی برای مدت زمانی طولانی تر کمک می کنند. ...
چگونه با دکوراسیون داخلی، انرژی های مثبت را جذب کنیم؟
، آبنماهای کوچک یا حتی آینه برای انعکاس آب انجام داد. با آینه می توان با هدایت هر نوع انرژی منفی احتمال خوش شانسی را افزایش داد. رنگ های قرمز و مشکی در طراحی دکوراسیون انرژی مثبت تاثیر زیادی دارند. در واقع قرمز و مشکی انرژی یکدیگر را به تعادل میرسانند و توازن و آرامش نتیجه آن است اگر شما به دنبال رنگی انرزی بخش و سرشار از فعالیت هستید در انتخاب رنگ قرمز تردید نکنید. امروزه ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف حبوبات
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 داشت. در حقیقت این مطالعه نشان داد، خطر ابتلا به دیابت در افرادی که حبوبات زیاد مصرف می کردند (افرادی که دست کم یک وعده در هفته حبوبات مصرف می کردند) در قیاس با افرادی که حبوبات کم مصرف می کردند (افرادی که هفته ای کمتر از نیم وعده حبوبات مصرف می کردند) 33 درصد کمتر بود. علاوه بر این محققان متوجه شدند که جایگزین کردن روزی نیم وعده حبوبات با یک مقدار مساوی پروتئین و غذاهای مملو از کربوهیدرات مانند نان، تخم مرغ، برنج یا سیب زمینی با کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط داشت. این مطالعه در مجله Clinical Nutrition منتشر شده است. ...
نشانه هایی که از مصرف ناکافی چربی حکایت دارند
ماهی های چرب در هفته را فراموش نکنید که با نرخ های کاهش یافته ابتلا به افسردگی و کمک به تثبیت خلق و خو پیوند خورده است. مشکلات پوستی اگر احساس می کنید چهره تان درخشش کمتری نسبت به قبل دارد، خشک و پوسته پوسته شده و تیره به نظر می رسد، ممکن است نشان دهنده مصرف ناکافی چربی در رژیم غذایی باشد. چربی های سالم به جذب ویتامین های محلول در چربی موجود در مواد غذایی دیگر کمک می کنند، پوست را مرطوب نگه می دارند و حتی از بروز چین و چروک پیشگیری می کنند. ...
امیدهای تازه محققان کشور برای درمان سرطان ریه
...> وی با اشاره به مطالعات سایر محققان در این حوزه، خاطر نشان کرد: نتایج این تحقیقات نشان می دهد که گیرنده های دوپامین در سطح لنفوسیت های خون و همچنین سلول های ریوی بیان دارند از این رو پروفایل بیان این ژن ها را در دو گروه افراد مبتلا به بیماری سرطان ریه با یاخته های بزرگ (Non-small cell lung cancer) و افراد سالم مورد بررسی قرار دادیم. به گفته این محقق بیشترین شیوع انواع سرطان های ریه مربوط ...
مصرف شیرینی چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
که در پاستا و نان سفید وجود دارند، افزایش سریع گلوکز در جریان خون را موجب می شوند و از این رو، برای مدتی ممکن است افزایش انرژی خود را احساس کنید. اما با از بین رفتن این اثر کوتاه مدت ممکن است با مشکل بیشتری مواجه شوید. به جای کربوهیدرات های پالایش شده می توانید مصرف میان وعده های سرشار از پروتئین را بین وعده های غذایی اصلی خود مدنظر قرار دهید که از آن جمله می توان به ماست یونانی به همراه توت های تازه یا سبزیجات تازه و هوموس اشاره کرد. این قبیل خوراکی ها به تثبیت قند خون و حفظ سطوح انرژی برای مدت زمانی طولانی تر کمک می کنند. ...
7 معجزه پزشکی در سال 96
ایمنی می تواند پیشرفت خوبی در پیشگیری از بروز سرطان باشد. این روش می تواند در مبارزه با انواع سرطان ها و ریشه کن کردن بیماری های ژنتیک موثر باشد. همچنین می توان علت بروز آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی را با این روش مطالعه کرد. کشف علل انقراض بعضی گونه های زیستی، تامین منابع کافی غذاهای سالم و کشف روش هایی برای ساخت داروهای جدید نمونه هایی از بهره برداری جانبی از این تکنیک است. در کنار این موارد، اگر ...