سایر منابع:
سایر خبرها
از فواید برنج چه میدانید؟
خود برنج قهوه ای اضافه کنند نه برنج سفید که حاوی سطح پایینی از شاخص گلیسمی است. فقط مصرف روزانه یک فنجان برنج قهوه ای تقریباً 100٪ منگنز موردنیاز شما را تامین می کند که به تولید انرژی از کربوهیدارات ها و پروتئین ها کمک می کند. برنج قهوه ای برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی بدن و تولید هورمون های جنسی نیز شدیداً فایده بخش است. ...
هنگام غذاخوردن تلویزیون تماشا نکنید
به گزارش بلاغ ، چاقی یکی از بزرگترین مشکلات این روزهاست. البته رژیم های غذایی مختلف و منظم و ورزش مناسب در کاهش وزن موثر است، اما مطالعات جدید در حال بررسی روش های نوینی برای کاهش خطر ابتلا به چاقی ارائه می دهند. به گزارش زی نیوز، یکی از توصیه های مهم برای جلوگیری از افزایش وزن، آشپزی در خانه و تماشا نکردن تلویزیون هنگام غذا خوردن است. بر اساس این مطالعه، افرادی که از وعده ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
و آن را در رژیم غذایی تان بگنجانید. یک سبزی با خاصیت ضد التهابی بروکلی یک داروی طبیعی مفید برای کاهش التهابات بدن است و سرعت تحلیل مفاصل را کاهش می دهد. به همین دلیل به افراد مبتلا به آرتروز توصیه می شود کلم بروکلی را حتما در برنامه غذایی شان داشته باشند. ترکیبات بروکلی با مسدود کردن ترشح آنزیم هایی که سبب تخریب مفاصل می شود، از مفاصل شما حفاظت می کند. سلامت قلب و ...
ذهن زیبا؛ نابغه ای که نظریه خود را رد کرد!
مراجعه به بیمارستان شد و آزمایش هایی که روی او انجام گرفت علائم بیماری بسیار نادر و درمان ناپذیری را نشان داد. این بیماری که به نام ALS شناخته می شود بخشی از نخاع و مغز و سیستم عصبی را مورد حمله قرار می دهد و به تدریج اعصاب حرکتی بدن را از بین می برد و با تضعیف ماهیچه ها فلج عمومی ایجاد می کند، به طوری که به مرور توانایی هرگونه حرکتی از شخص سلب می شود. بروز بیماری باعث ناامیدی و ...
می خواهم با پرورش شترمرغ برای جوانان ایجاد انگیزه کنم/ منطقه خوانسار برای پرورش شتر مرغ مستعد است
پرورش تعداد 60 رأس شترمرغ را شروع کردیم، که 30 رأس آن جوجه است و تعدادی هم تخم در حال حاضر در دستگاه موجود است. توانسته اید بازار فروش هم داشته باشید؟ مشکل اصلی بعد از مسئله مکان مسئله فروش هست، در منطقه خوانسار خریدار عمده وجود ندارد، که بتواند بعد از خرید کار کشتار را انجام دهد، از همین رو با تهران هماهنگ هایی انجام شده تا به صورت حراجی پرنده ها به فروش برسد، البته قیمتی که برای ...
18 فروردین رژیم غذایی ساحل جنوبی
دوره سخت ترین مرحله است زیرا مصرف میوه ها، غلات و دیگر کربوهیدرات ها محدود شده تا قند خون و سطح انسولین موجود در خون کاهش یافته و از مقدار گرسنگی و میل به غذا بکاهد. به طور متوسط در این مرحله، افراد بین 3/5 تا 6 کیلوگرم کاهش وزن را تجربه می کنند. طبق برنامه این رژیم غذایی، افراد در 14 روز اول باید سه وعده گوشت بدون چربی، سبزیجات غیر نشاسته ای و مقدار کمی چربی های سالم و ...
ادامه دردسرهای "پرخوری" نوروز تا یک ماه
به گزارش تیتر شهر : سهیل عباسی با بیان اینکه به تجریه ثابت شده که افراد در ایام نوروز دو تا سه کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند، گفت: در تعطیلات دو تا سه هفته ای نوروز به علت کم تحرکی و پر کالری شدن رژیم غذایی، افراد به طور معمول بین دو تا سه کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. وی تصریح کرد: این اضافه وزن در نتیجه انباشت چربی در بدن است و همانطور که تشکیل آن دو تا سه هفته به درازا کشیده، آب ...
ماجرای سیاه و هولناک / خون بازی دخترهای جوان تهرانی! + عکس
به گزارش سرویس حوادث جام نیوز ، ناهید عکس دست زخمی اش را در صفحه اجتماعی اینستاگرام گذاشته و زیر آن نوشته است: بی تو این است روزگار من! ؛ صفحه ای که بازدید کننده فراوانی دارد، به همان نسبت، بازخوردهای زیادی هم دریافت کرده و به اصطلاح بیش از پانصد لایک خورده است. عکس سیاهی است! تاریک به معنی واقعی...خط هایی که به نظر می رسد به وسیله جسمی تیز مانند تیغ روی پوست دست دخترانه و جوانی کشیده شده، رگ های ...
فقط مراقب بخش سیاسی تلویزیون هستند
دیگر ریسک آن را انجام داده است مثل انتخاب بازیگر که شما ریسک می کنید و بازیگری را برای نقشی انتخاب می کنید و وقتی موفق شد همه می خواهند او را در همان نقش تکرار کنند. گفتید دوست دارید کارهای تان را سر صبر و حوصله انجام دهید و از پیش، همه جزییات را مشخص کنید. آیا همین ویژگی بود که سال گذشته باعث شد شما سریال ویلا را کار نکنید! البته ماجرای سیامک انصاری هم در میان بود. - طرح سریال ...
رامبد، به دنبال کشف فرمول جوان ماندن!
برترین ها: در این مطلب، مصاحبه مفصلی را که محمد صابری از ماهنامه سروش در میانه اسفند، با رامبد جوانِ جوان! درباره خودش و خندوانه انجام داده است را برای شما بازنشر کرده ایم. هر چقدر هم بخواهی او را در قد و قامت فرید جنلگبرد به عنوان بازیگر به یاد بیاوری و روی کارنامه کارگردانی اش در سینما و تلویزیون متمرکز شوی، باز هم این خندوانه است که سایه سنگین خود را بر کارنامه حرفه ای رامبد جوان ...
چگونه برای یک بارداری سالم آماده شویم؟
اثر گذارد. حتی نوشیدن دو لیوان از مشروبات الکلی میتواند سبب کاهش قدرت باروری در مرد و زن و افزایش خطر سقط گردد. وزن دوران بارداری داشتن اضافه وزن و کمبود وزن میتواند بر روی قدرت باروری در فرد تاثیر بگذارد. برای یک باروری مناسب، BMI (شاخص توده بدن) زن دارای استخوان بندی متوسط غیر ورزشکار باید کمتر از 25 باشد. BMI زیر 19/8 نشاندهنده کمبود وزن و ...
با تغییر فصل تغییرات غذایی داشته باشیم!
ندارند و انجام این نوع پاک سازی ها برای شان بسیار دشوار است، برای این گروه نیز راه حلی ساده وجود دارد؛ این گروه باید دقت کنند در فصل بهار مقدار غذای شان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشته شود.علت کاهش مصرف موادغذایی در وعده های صبحانه، ناهار و شام این است که با شروع شدن فصل بهار و گرم شدن هوا مواد زائد و انباشته درون بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به ...
7 علامت در بدن نشان دهنده بیماری در بدن شماست
به گزارش تیتر شهر : وقتی تغییرات غیرمعمولی در بدنتان رخ می دهد، این مسئله را به عنوان هشداری در نظر بگیرید که نشان می دهد مشکل و بیماری در بدن شما وجود دارد که باید پیگیری شود و نادیده گرفتن این نشانه ها سبب ناپدید شدنشان نمی شود. بدن شما هوای شما را دارد. هرگاه سلامتی شما دچار مشکل شده باشد بدنتان سعی می کند پیام هایی برای خطرات ممکن که در زیر پوست شما وجود دارد را روی سطح پوست نشان ...
موثرترین راه ها برای مبارزه با روند پیری
شفا آنلاین:هیچوقت اجازه ندهید روند افزایش سن شما را مغلوب کند و باعث شود در زندگی احساس ناتوانی کنید. به گزارش شفا آنلاین :در اینجا دلایل مهمی برای کنار گذاشتن روزهایی که در خواب به سر می بریم آورده شده: در تحقیقی نشان داده شد که ورزش می تواند یکی از موثرترین راه ها برای مبارزه با پیری باشد. لازم به ذکر نیست که بگوییم ورزش به کاهش وزن، خواب بهتر، ظاهر بهتر و خیلی چیزهای دیگر کمک می کند ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
راضی شوید بدون اینکه مقدار زیادی از کالری مصرف کنید. در واقع، مطالعات متعدد نشان می دهد که خوردن میوه با مصرف کالری کمتر در ارتباط است و ممکن است به از دست دادن وزن در طول زمان منجر شود. سیب و مرکبات، مانند پرتقال و گریپ فروت، بیشتر سبب سیری می شوند. این مهم است که توجه داشته باشید که میوه جامد بسیار بیشتر از پوره میوه یا آب میوه سبب سیری می شود که شما به طور معمول می توانید ...
در این مواقع آب ننوشید
دستشویی مراجعه کنید و رنگ ادرارخودتان را ببینید.اگر ادرار شما به رنگ زرد تیره بود بدانید که دچار کم آبی هستید ولی ولی اگر زرد روشن بود بدانید که به اندازه کافی آب نوشیده اید و هیچ نیازی به آب ندارید. هنگامی که قصد خوردن غذای سنگین و زیادی دارید ، آب ننوشید قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید و سپس شروع به خوردن غذایتان کنید،اما نوشیدن بیش از حد آب قبل میان و یا بعد از غذا ...
از فواید برنج چه میدانید؟
غذایی خود برنج قهوه ای اضافه کنند نه برنج سفید که حاوی سطح پایینی از شاخص گلیسمی است. فقط مصرف روزانه یک فنجان برنج قهوه ای تقریباً 100٪ منگنز موردنیاز شما را تامین می کند که به تولید انرژی از کربوهیدارات ها و پروتئین ها کمک می کند. برنج قهوه ای برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی بدن و تولید هورمون های جنسی نیز شدیداً فایده بخش است. ...
علت افسردگی به همراه راهکارهای غیردارویی
، بعد از اطمینان از رد سایر بیماری ها، با مصرف دارو 30 دقیقه بعد از غذا و با معده پر برطرف می گردد. در مورد عارضه سردرد، تاری دید و گیجی داروهای ضدافسردگی، مصرف دارو به صورت چند دُز منقسم و با فاصله با نظر پزشک می تواند کمک کننده باشد. توجه داشته باشیم که در صورت امکان داروها با هم مصرف نشود. همچنین کنترل فشار خون در این افراد مهم است چون بعضی از بیماران با مصرف این داروها دچار عارضه افت ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
دریافت بیشتر مواد مغذی، و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن روبرو می شوند ...
بیماری هایی که از طریق دست قابل تشخیص است
های دست چپ یا حتی پای چپ می شود. راه حل: سعی کنید ویتامین های بدن را متعادل کنید. در رابطه با مقدار مصرف ویتامین ها حتما با پزشک متخصص مشورت کنید زیرا ممکن است مصرف زیاد آن مشکلاتی جدی به وجود بیاورد. آسیب ستون فقرات چگونگی بروز این مشکل: مشکلات متعددی در ستون فقرات هستند که از طریق انگشت کوچک دست چپ خودشان را نشان می دهند و این نتیجه فشار زیاد و آسیب های وارد شده ...
نشانه هایی که فکر نمی کنید ناشی از زخم معده باشد!
نتیجه سوء هاضمه غذای قبلی است که خود نشانه ای از زخم معده است. کاهش وزن ناگهانی: برخی از افراد هنگاهی که دچار کاهش وزن می شوند احساس رضایت و خشنودی دارند اما نمی دانند پشت این کاهش وزن ناگهانی چه بیماری دردناکی پنهان شده است. با از دست دادن اشتها بطور طبیعی، بیماران دچار کاهش وزن شدید می شوند. اگر بعد از غذا خوردن دچار استفراغ می شوید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است درگیر زخم معده باشید. ...
نگاهی کلی بر بیماری های معده علل و روش های درمان
نیاز نیست برای مشکلی که مربوط به وجود یبوست است داروی جداگانه ای مصرف شود. مثلا اشخاصی که دچار یبوست هستند و سردرد هم دارند اگر یبوست را برطرف کنند آن سردرد خودبخود برطرف خواهد شد چون یبوست باعث حبس گاز معده و در نتیجه فشار بر سیستم عصبی و در نهایت منجر به سردرد می شود . ثانیا اینکه وقتی یبوست عارض باشد و شخص بخواهد برای درمان یک بیماری دیگر دارو مصرف کند اثر آن دارو به حداقل و یا حتی ...
فواید درمانی انار همراه با پیه
به گزارش تیتر شهر : انار خانم های باردار نیز برای رفع ویار زنان باردار می توانند از این میوه کمک بگیرند توصیه می کنیم این میوه را با پیه آن مصرف کنند تا از ویژگی های درمانی آن بهره مند شوید . به گفته یک متخصص فیزیولوژی، انار ملس و شیرین خواص زیادی دارند و خوردن دانه ها یا گرفتن آب انار با پیه آن بر خاصیت درمانی اش می افزاید و می تواند به فرایند هضم غذا کمک کرده و ...
5 روش برای اینکه در زندگی احساس شادی کنید
روابط خوب و شادی بخش دارد، سیستم قلبی- عروقی، هورمون های مؤثر بر سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن تقویت شده و منجر به افزایش سطح اکسی توسین (هورمون کنترل کننده اضطراب و سرخوشی) در خون می شود. روابط اجتماعی مانند هوا و آب و غذا است؛ داشتن رابطه با مردم، از همسر و فرزند تا دوستان، همکاران، همکلاسی یا مشتری یا... حس کامیابی و رضایتمندی به انسان می دهد و به شادی بیشتر می انجامد. خاصیت سرایت ...
راز یک رابطه عاطفی موفق چیست؟
دار شدن اجبار نیست، این شمایید که تصمیم نهایی را می گیرید. مهربانی دو عامل در روابط بلند مدت و پایدار تاثیر بسزایی دارند: مهربانی و گذشت. رفتارهای محبت آمیز شما هر چند کوچک، تاثیر بلند مدت خوبی بر همسرتان خواهد گذاشت. پس بی نهایت مهربان باشید. تجربه های مشترک قدم زدن، کشف مکان های جدید، شام خوردن در رستورانی که به تازگی افتتاح شده است و غیره... باعث می ...
در چه سنی چاق می شویم؟
منجر به خطرات زیادی برای سلامتی می شود. بیشترین افزایش وزن در سنین 30 20 سال رخ می دهد. مهندس سلیمانی کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا ودارو در این زمینه بیان کرد که چاقی می تواند یک علت یا ترکیبی از چند علت باشد: داشتن رژیم غذایی سرشار از انرژی ورزش کم و نداشتن تحرک استرس و فشارهای ذهنی بیماری هایی که خود سبب چاقی می شود مانند کم کاری تیروئید، کوشینگ ناهنجاری های خوردن مثل پرخوری استعداد ژنتیکی استفاده از برخی از داروها مثل داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدسایکوز، داروهای ضددیابت (انسولین، سولفونیل اوره و دسته تیازولیدون دیون ها). ...
چرا عضلات شکم نامتقارن می شوند و منظم نیستند؟
ناشناخته می تواند باعث عدم تعادل عضلات شود. در همه این شرایط می توان تا حد قابل توجه و زیادی مشکل را برطرف کرد. 3. ورزش ها و تمرینات ورزشی بسیاری عدم تعادل عضلات را می سازند. ورزشکارانی که ورزش های یک طرفه مانند بیسبال، تنیس، گلف و غیره را در طول زندگی خود انجام می دهند تا درصد بالایی یک طرف بدن خود را بیشتر از طرف دیگر توسعه می دهند. به دلیل کار و تمرین بیشتر، عضلات قسمت ...
وقتی دارو دیابت می آورد
اشاره کرد و افزود: مصرف منظم داروهای پایین آورنده قند خون می تواند در رفع این اختلالات و پیشگیری از بروز عوارض احتمالی نقش بسیار موثری داشته باشد. دکتر حنیفه در پاسخ به این سوال که آیا خود داروها نیز می توانند در پیدایش دیابت یا تشدید آن نقش داشته باشند، گفت: بعضی از داروها می توانند باعث ایجاد یا تشدید بالا رفتن قند خون شوند و باید با احتیاط فراوان در افراد دیابتی مصرف شوند. مهمترین ...
کاربرد شامپوهای تاریخ مصرف گذشته
...> کافی است مقداری شامپو روی موهایی که آدامس به آن چسبیده بزنید تا جدا شود. لایه برداری مقداری شکر، نمک یا سبوس به شامپو بچه اضافه کنید و با لیف روی بدن بزنید. این اسکراب طبیعی به خوبی لایه های مرده را از روی پوست برمی دارد. برای صورت هم می توانید از آن استفاده کنید. شستشوی ظروف اگر مایع ظرفشویی باعث خشکی پوست دستانتان می شود از شامپو برای شستشوی ظروف کثیف کمک بگیرید ...