خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راحت نفس بکش
از روش تنفس مناسب، شما را در برابر ابتلا به عفونت های دستگاه تنفس و حتی سرماخوردگی های معمولی مصون می کند و مقاومت بدن را در برابر بیماری ها بالا می برد. از طرفی کارایی و کیفیت خون به میزان اکسیژن موجود در آن بستگی دارد. اغلب افراد به هنگام تنفس کردن مرتکب سه اشتباه به قرار زیر می شوند: تنفس کم عمق، تنفس بیش از اندازه سریع، تنفس وارونه بنابراین ساده ترین راه حل این ...
نوشیدنی سحرآمیز برای آب کردن چربی های شکم
معده منتقل می شود. این نوع باکتری اگر به سرعت درمان نشود، ممکن است مشکلات عمده ای مانند استفراغ، تورم، سوزش معده، دل درد، اسهال و یبوست برای سلامتی جسم بوجود آورد. همچنین ممکن باعث زخم معده و حتی سرطان معده شود. به غیر از این مشکلات می تواند مشکلات قلبی، عروق خونی و ضعف در گردش خون و کاهش سروتونین در مغز که باعث ایجاد افسردگی در افراد می شود. ما با یک نوشیدنی ساده که آن را در ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
. سولفور افن بروکلی سبب می شود باکتری معروف هیلکوباکترپیلوری که رد معده وجود دارد بیش از حد رشد و تکثیر پیدا نکند یا به دیوار معده نچسبد. این خاصیت بیشتر در جوانه های بروکلی دیده می شود. کاهش کلسترول خون اگر به تازگی بعد از گرفتن جواب آزمایش متوجه شده اید که کلسترول خون تان بالاست، متخصصان به شما توصیه می کنند کلم بروکلی را به رژیم غذایی تان راه دهید. این کلیم در ...
چگونه متوجه لخته خون در بدن شویم؟
رگ باشد، بسیار مضر است. در ذیل برخی از نشانه هایی که وجود لخته خون در بدن را مشخص می کند، آمده است: تغییر رنگ پوست تغییر رنگ در پوست مانند کبودی شدید، احتمالا ناشی از لخته خون است. علاوه بر این ممکن است منجر به قرمزی و احساس گرما در دست و پا نیز شود. درد بازو یا درد پا درد هم می تواند از نشانه های لخته خون در بدن باشد. ورم ...
18 فروردین اهمیت سلامت و بهداشت در جامعه
، فرصت تغییر به سمت بهتر شدن داشته باشد و بتواند بین جنبه های جسمی، عقلی، احساسی، اجتماعی، شغلی، معنوی و محیط زیست خود، تعادل برقرار کند. افراد هر جامعه با وجود این جنبه های مهم سلامت، می توانند به رفاه و سلامت واقعی دست پیدا کنند. عوامل مهم موثر بر سلامت از نظر سازمان جهانی بهداشت سازمان جهانی بهداشت عوامل زیر را روی سلامت انسان و در نتیجه جامعه موثر می داند: ...
تاثیرات بیماری های اعصاب و روان بر افراد جامعه
حوزه باید به صورت گروهی مورد رسیدگی قرار بگیرد چرا که سن ابتلا به مواد مخدر در استان کاهش یافته است. ** مواد مخدر سلامت روان جامعه را هدف گرفته است مساله سوء مصرف مواد مخدر یکی از معضل های مهم جامعه است با وجود اینکه قدم های زیادی برای مقابله با آن برداشته شد، هنوز آسیب های سنگینی به سلامت روان جامعه وارد می کند. افرادی که دچار بیماری های روانی مانند اختلال اضطرابی، مشکل شخصیتی ...
علت افسردگی به همراه راهکارهای غیردارویی
، بعد از اطمینان از رد سایر بیماری ها، با مصرف دارو 30 دقیقه بعد از غذا و با معده پر برطرف می گردد. در مورد عارضه سردرد، تاری دید و گیجی داروهای ضدافسردگی، مصرف دارو به صورت چند دُز منقسم و با فاصله با نظر پزشک می تواند کمک کننده باشد. توجه داشته باشیم که در صورت امکان داروها با هم مصرف نشود. همچنین کنترل فشار خون در این افراد مهم است چون بعضی از بیماران با مصرف این داروها دچار عارضه افت ...
با خواص شگفت انگیز انگورآشنا شوید
تمیز می کند . 5) برطرف کننده یبوست است . 6) انگور برای درمان ورم معده و روده مفید است . 7) در درمان سل ریوی و سیاه سرفه موثر است . 8) برای درمان اسهال خونی از انگور استفاده می شود . 9) برای درمان نقرس بسیار مفید است . 10) آنهایی که معده ضعیف دارند باید انگور را بدون پوست بخورند زیرا پوست آن دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض ...
نگاهی کلی بر بیماری های معده علل و روش های درمان
مری می باشد و بین 50 تا 80 درصد این نوع سرطان ها را شامل می شود) نشانه های شایع رفلاکس معده : سوزش معده، سوزش سردل و جناغ سینه، برگشت غذا یا مایع ترش، احساس توده در گلو درمان رفلاکس معده : با توجه به علت اصلی این نوع از بیماریهای معده که سوء مزاج سودا می باشد برای درمان کامل این مشکل اول باید میزان خلط سودا را تعدیل کرد و چون اینگونه معده ها بسیار سرد و ضعیف شده اند باید ...
پیشگیری از آلزایمر با این روشها
به گزارش شفا آنلاین: طی سال های اخیر با کاربرد واژه هایی نوظهور مانند سلامت مغز در علوم اعصاب کاربردی و علوم شناختی در مجامع علمی و حتی در سطح جامعه روبرو هستیم. واقعیت هم این است که موضوع سلامت مغز بسیار مهم و حیاتی است ولی در بسیاری از جوامع تا به حال توجه چندانی به آن نشده است. دغدغه بیشتر مردم، به خصوص سالمندان، پیشگیری یا کنترل بیماری هایی مانند فشارخون، چربی خون، قندخون و... است. با اینکه سلامت اعضا و اندام هایی مثل چشم، کلیه، کبد، تیرویید، ریه و.. را بارها در طول زندگی کنترل می کنیم، سلامت مهم ترین قسمت از بدن، یعنی مغز به نوعی فرامو ...
نشانه تغییرات هورمونی درمردان؟
تحمل کاهش اندازه و قدرت عضلانی کاهش تعداد اسپرم کاهش گلبول های قرمز خون چکونگی مقابله با تغییرات هورمونی در مردان با افزایش سن مردان، کاهش سطح تستوسترون اجتناب ناپذیر است. با این وجود، اگر با اختلالات جدی در زندگی خود مواجه شده اید به پزشک مراجعه کنید. وی انجام آزمایش خون برای بررسی سطوح تستوسترون را تجویز خواهد کرد. تغییرات در سبک ...
از خواص دارویی موز چقدر اطلاعات دارید؟
... هنگامی که موز انتخاب می کنید باید پوست آن زرد و سفت و روی آن لکه های سیاه وجود داشته باشد. این لکه ها نشانه رسیده بودن موز است . موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد هضمش سنگین است اما برای نگهداری در زمان بیشتر مناسبتر است. ترکیبات شیمیایی قندی که در موز وجود دارد بسرعت قابل جذب است. در صد گرم موز مواد زیر موجود است: انرژی: 100 کالری آب: 70 ...
چه زمانی درد دست چپ نشانه مشکل قلبی است؟
...> همراهی با درد قفسه سینه یا احساس ناراحتی اگرچه همواره وجود ندارد، درد در قفسه سینه یا ناراحتی - مانند احساس فشار یا سنگینی - شایع ترین نشانه یک حمله قلبی محسوب می شود. از این رو، درد در دست چپ که با درد در قفسه سینه یا ناراحتی در این قسمت همراهی می شود، احتمال مواجهه با حمله قلبی یا یک مشکل قلبی جدی دیگر را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. ترکیب احساس درد در دست چپ و قفسه سینه نشان ...
همه چیز درباره یک پیاز ساده
.... – خوردن پیاز باعث می شود که رنگ چهره باز و جذاب گردد به خاطر همین خانم هایی که می خواهند چهره ای قشنگ و زیبا داشته باشند همراه غذا پیاز بخورند. – کسانی که درد سیاتیک دارند محل درد پیاز رنده شده را به صورت ضماد بگذارند. – پیاز درمان کننده کمبود ویتامین ث می باشد. – پیاز از لخته شدن خون جلوگیری می کند در نتیجه برای امراض وخیم قلبی بسیار مفید است. ...
نشانه های آپاندیسیت؟
: معمولا علت قطعی التهاب آپاندیس مشخص نیست اما مسدود شدن مجرای خروجی آن را به دلیل مدفوع، جسم خارجی و حتی بزرگ شدن غدد لنفاوی آن در اثر التهاب موثر می دانند. معمولا علائم آپاندیس به صورت بی اشتهایی تهوع و استفراغ، درد در قسمت بالای شکم، درد به دور ناف و در نهایت به قسمت راست تحتانی شکم منتقل می شود و دردناک بودن معاینه شکم به ویژه در قسمت ربع تحتانی راست شکم خود را نشان می دهد. آگاه گفت ...
اثراتی که کافئین بر نوجوانان می گذارد
ممکن است در زمینه تفاوت های جنسیتی واکنش به کافئین نقش داشته باشند، ادامه دارد. آیا نوجوانان می توانند به کافئین وابسته شوند؟ افراد بسیاری احساس اعتیاد به کافئین را گزارش کرده اند زیرا در ترک یا کاهش مصرف آن با مشکل مواجه شده اند. برخی افراد حتی به رغم مواجهه با عوارض جانبی ناخواسته روانی یا جسمانی به مصرف کافئین ادامه می دهند. مصرف کنندگان منظم کافئین ممکن است زمانی ...
20 برترین درمان خانگی برای تب مالاریا
سرگیجه داشته باشید، رنگ پریده به نظر برسید، احساس خستگی یا ضعف کنید، یا ضربان قلب تان بالا برود) ادرار مایل به قرمز یا تیره (ناشی از هموگلوبین) دشواری در تنفس انعقاد خون غیرعادی سطح پایین فشار خون نارسایی کلیوی (فشار، درد سینه، پاهای ورم کرده به خاطر احتباس مایعات، یا ادرار اندک) سطح پایین قند خون (به ویژه در زنان و طی بارداری) ...
چرا بینی بانوان باردار بزرگ می شود؟/ مشکلات شایع در زمان بارداری
. اگر در سال های قبل از باردار شدن تان پای این مشکل به زندگی تان وارد شده، احتمالا در دوره بارداری هم شاهد شدید تر شدنش خواهید بود. گذشته از این، اگر در خانواده شما کسانی سابقه ابتلا به واریس دارند، بعید نیست که شما هم در 9 ماه بارداری درجاتی از آن را تجربه کنید. مشکل از کجا می آید؟ از آنجایی که در بارداری حجم خون 5/2 لیتر افزایش پیدا می کند، عروق و به خصوص سیاه رگ ها گشاد می ...
4 علت پف چشم در صبح که باید بدانید
کلیه عبارت هستند از تهوع، احساس خستگی، استفراغ، تورم در پاها و مچ پا، کاهش اشتها، خشکی و خارش پوست، کمردرد و احساس درد هنگام ادرار کردن. بنابراین، اگر علاوه بر پف چشم ها، برخی از این علائم یا کل این علائم را در خود مشاهده می کنید، لطفا برای انجام آزمایش های مورد نیاز برای تشخیص بیماری کلیوی به پزشک مراجعه کنید. 4. مصرف زیاد کربوهیدرات ها نتایج مطالعه ای در موسسه ی ملی سلامت ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
آزمایشات زیر را از شما بخواهد: – آزمایش خون : برای تشخیص دیابت، کمبود ویتامینی، اختلال کبد و یا کلیه، دیگر بیماری های متابولیکی و نشانه های فعالیت غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن صورت می گیرد. – بررسی مایع مغزی نخاعی : برای تشخیص آنتی بادی های مرتبط با نوروپاتی دیابتی انجام می شود. – الکترومایوگرام ( EMG) یا آزمایش فعالیت الکتریکی عضله – سرعت هدایت عصبی ...
هرگز این غذا ها را با معده خالی نخورید
راحتی با افزایش اسید معده به ویژه به هنگام خوردن با معده ی خالی از بین می رود. زیاده روی در خوردن شکر صنعتی با معده ی خالی گاهی به از بین رفتن کبد منجر می شود،موز نیز که حاوی مقادیر زیادی منیزیم و پتاسیم است در صورت خوردن با معده ی خالی شاید به اختلال در نسبت این عناصر شیمیائی در خون منجر شود خوردن قهوه با معده خالی نیز موجب افزایش ترشح اسید معده شده و درنوع خود موجب سوزش معده و دشواری هضم ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
می شود. مصرف مکمل های ویتامین D در صورت تجویز پزشک سرمایه گذاری بیهوده ای نخواهد بود. ویتامین D نشان داده است که به درمان دیگر اختلالات خود ایمنی مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید و بیماری های دستگاه گوارش مانند کرون و کولیت نیز کمک می کند و همچنین، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. واکنش های سمی به ویتامین D حتی در دوزهای بالا نیز نادر هستند. در مطالعات انجام گرفته به ...
6 نوع درد جسمی را هیچ وقت نادیده نگیرید
سینه احساس شده و منجر به سختی تنفس می شوند، ممکن است زیاد جدی به نظر نرسند، اما بهتر است با توجه به شدت و تکرار درد، این مساله را جدی گرفته و برای آگاهی از علت یا علت های دقیق درد، با پزشک مشورت کنید. مشکلات گوارشی: اغلب افراد مشکلات گوارشی را تجربه کرده اند. مشکلاتی مانند دل درد، تهوع، اسهال، سوزش معده و مری و ... از این جمله هستند. شاید بسیاری از ما این دردها را اتفاقاتی معمولی به حساب ...
معرفی دمنوش های اعصاب و انواع گوناگون آن
، برطرف کننده عطش و گرمازدگی(و تهوّع و استفراغ ناشی از آن) و بی اشتهایی است. زرشک، ضمن تصفیه خون، درمان بسیار خوبی برای فشار خون(Blood pressure) بالا(در افراد گرم مزاج) می باشد. دمنوش اعصاب هل: هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می کند. علاوه بر این برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی مفید است. در طب چینی از آن برای مقابله با مشکلات معده و روده ها استفاده می کنند ...
بیکاری و مهاجرت پلی به سوی آسیب های اجتماعی
را با هنجارهای شهرنشینی تطبیق دهد، احتمال این که به سمت جرم کشیده شود بالا می رود. یک فرد روستایی ممکن است در خانه اش را باز بگذارد، بدون این که احساس خطر کند. یا این که زمین های کشاورزی اش را بدون حصار آنچنانی اداره کند. اما این مسائل در شهرها وجود ندارد. این تفاوت هنجارها می تواند تاثیر مستقیم در وقوع جرایم علیه اموال داشته باشد. به گفته خانی، در سایر کشورها نیز همین طور است. به این ...
نشانه های ابتلا به افسردگی را بشناسید
کنند و کمتر به آنچه که می خورند، اهمیت می دهند. اگر شما به سلامتی خود اهمیت ندهید، دچار دردهای جسمی زیادی خواهید شد، از جمله درد مفاصل، عضلات و پشت. اگر هم درد مزمن داشته باشید، افسردگی آن را بدتر می کند. تغییر در اشتها: این علامت نیز نشانه اولیه افسردگی است. کم خوری و پر خوری هر دو به یک اندازه با افسردگی ارتباط دارند. خستگی: خستگی و بیحالی و احساس ضعف، یکی از ...
چند توصیه متخصصین غدد برای افزایش قد
است که این روش به افزایش قد منجر خواهد شد. IGF 1 را می توان با تزریق وارد بدن کرد و این امر منجر به جذب کامل آن در خون و صفحه های رشد خواهد شد. مصرف بیش از پانصد گرم IGF 1 در روز توصیه نمی شود. از این رو بیش از این مقدار استفاده نکنید. به علاوه اثبات شده است که IGF 1 به جهش سلولی و افزایش خطر ابتلا به سرطان می انجامد. برای افرادی که سن شان بین 15 تا 16 سال است می توان درمان ...
عرق بدن و گیاهان دارویی
عرق تا حد مطلوبی کم می کنند اما با توجه به عوارض جانبی زیاد، خیلی مورد استقبال بیماران و پزشکان قرار نمی گیرد. از جمله عوارض این داروها طپش قلب و گاهی افزایش فشار خون می باشد. در موارد هیپرهیدروز عمومی، برعکس نوع موضعی، کل بدن دچار افزایش تعریق می شود. این موارد خیلی بندرت دیده می شوند ولی در صورت مشاهده باید در اولین فرصت به پزشک مراجعه نمود. از جمله علل این بیماری عفونتهای عمومی بدن ...
چند توصیه به افرادی که شکر زیاد مصرف می کنند
و سلامت بدن را بهبود می بخشد. زیرا، وجود این باکتری ها خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط را کاهش داده و به طرز شگفت آوری عملکرد مغز و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. البته از مصرف زیاد شربت یاکون باید خودداری کرد؛ زیرا باعث بروز مشکلات گوارشی همچون اسهال، استفراغ و نفخ خواهد شد. در ادامه به مواردی اشاره شده است که جزء شیرین کننده های طبیعی محسوب می شوند؛ اما، همچنان ...
چگونه مجرد ماندن می تواند منجر به مرگ شود؟!
هلث سایکولوژی ( Health Psychology ) منتشر شده است، مشخص کرد که شانس ابتلا به سرماخوردگی در افراد بزرگسال تنها، بیشتر نبوده است؛ اما این افراد در صورت ابتلا به سرماخوردگی، نشانه های شدیدتری را در طول دوران سرماخوردگی تجربه می کنند. متخصصان می گویند، پزشکان عمومی باید مقتضیات اجتماعی یک بیمار را در زمان درمان، مد نظر قرار دهند. پژوهشگر همکار، دکتر کریس فاگوندس (Chris Fagundes) گفت: پزشکان ...
