سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گوشت مرغ بدون چربی، ماهی، حبوبات، مغزهای خوراکی، و پرهیز از چربی های اشباع صحبت می کنیم. این پیام تغذیه ای تغییر ناپذیر است. متغیرهای دیگری نیز وجود دارند. سازمان جهانی بهداشت نسبت به این مساله هشدار می دهد که مصرف هر گونه نوشیدنی داغ خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد، در شرایطی که افزودن خامه و قند زیاد به نوشیدنی نیز می تواند فواید آن را خنثی سازد. ...
اشتباهات رایج زندگی تان را اصلاح کنید
، غذاهای سرخ کرده و دور شدن از فرهنگ غذایی سنتی مان، سبک زندگی بسیاری از افراد شده است. استفاده زیاد و بی رویه از این سبک غذا خوردن سلامت شما را به خطر انداخته و علاوه بر سلامت جسمانی، عدم رضایت از ظاهر و به موازات آن به خطر افتادن سلامت روحی را به همراه می آورد. عدم برنامه ریزی مالی مصرف گرایی یکی از سبک های رفتاری است که در چند سال اخیر در میان بسیاری از افراد رواج یافته ...
چرا به وزن ایده آل نمی رسیم؟
است بسیاری از افراد از آنها آگاهی نداشته باشند: طبق نتایج نظرسنجی گالوپ 40 درصد افراد در شب کمتر از هفت ساعت به خواب می روند که این مدت زمان ناکافی موجب می شود هورمون کورتیزول افزایش یابد و فرد احساس گرسنگی داشته باشد. همچنین کمبود خواب موجب مقاومت انسولینی می شود که ذخیره سازی چربی را در بدن آسان می سازد. برخی افراد تصور می کنند میزان کالری سوخته شده بر اثر ورزش کردن مجوزی ...
درمان طبیعی برای گرفتگی های عضلانی شبانه
حرکات دورانی ملایم پاها را ماساژ دهید. برای پیشگیری نیز می توانید قبل از خواب یا با احساس نخستین علائم درد ماساژ را شروع کنید. حرف آخر یادتان باشد که درمان های طبیعی اشاره شده مانند درمان مکمل است و بدون شک جای درمان پزشکی را نمی گیرد. توصیه می کنیم در گام اول سبک زندگی و تغذیه تان را اصلاح کنید و اگر با روش های طبیعی ذکر شده مشکلتان حل نشد حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
هشدار؛خطرات ویاگرا را جدی بگیرید
شفا آنلاین سلامت اختلال در نعوظ بیشتر مشکل مردانی با سن بالا است و اغلب این افراد هم دچار بیماریهای نام برده هستند و یا خود متوجه ابتلا به بیماری قلبی و عروقی نیستند و با مصرف اولین دوز این دارو دچار مشکلات جدی میشوند به گزارش شفا آنلاین ، قرصهای ویاگرا( Viagra ) انقلابی در درمان اختلالات نعوظ مردان ایجاد کرد و باید گفت که این دارو مختص درمان اختلالات نعوظ مردان است و ضمن اینکه داروی ...
بی خوابی چه تاثیری بر مغز در بیداری دارد؟
بازدهی آنها دارد. *کمک به بیماران مبتلا به افسردگی به گزارش ایرنا، کشف پژوهشگران آلمانی می تواند راهی برای درمان افرادی باشد که دچار افسردگی روحی هستند. وضعیت روحی افراد ربطی مستقیم به تعادل آدنوزین و پذیرند ه های آن در سلول ها دارد. با تنظیم این دو فاکتور (به کمک داروهای معین) می توان به بیماران مبتلا به افسردگی یاری رساند. ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سلامت نیوز: از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، وجود دارد.ادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم و بینی، خلط، سینوزیت و مشکلات گوارشی رنج می برند.از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما ...
راه های مقابله با آلرژی های بهاری
کوچک برای هوادار شدن گوش وجود دارد، افزود: اکثر افراد واکنش به مواد حساسیت زا را مانند یک خارش ته گوش احساس می کنند و این پرخونی می تواند در بینی به گرفتگی منجر شود. وی علائمی مانند سوزش گلو، خارش ته گوش، آبریزش بینی و سرخی چشم را از جمله نشانه های آشنای حساسیت های فصلی بهار دانست و عنوان کرد: اغلب این واکنش ها در برخورد با مواد حساسیت زا مانند گرده های گل و گیاه در فصل بهار رخ می ...
زنگ هشدارافزایش سکته مغزی در افراد زیر 40 سال
مورد میانگین سنی سکته مغزی در جامعه ایران صحبت کرد. فاصله دقیقه ای با ناتوانی اگر پای درد دل بسیاری از افرادی که سکته مغزی را تجربه کرده اند بنشینید، متوجه خواهید شد که آنها مدت زمان زیادی را در بیمارستان منتظر مانده اند تا کار درمان آنها آغاز شود. این در حالی است که سه تا چهار ساعت نخست پس از وقوع سکته مغزی که سکته مغزی حاد نامیده می شود از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. اگر ...
انگشتر شرف الشمس، خرافه یا واقعیت؟/ شرف قمر، شریف تر از شرف شمس/ نگین شرف الشمس واقعی در احادیث معتبر / ...
به گزارش تهران نیوز ، از منظر روایی و تاریخ حدیث، حداقل تا 7 قرن، از روایت منسوب به امیرالمومنین در باب شرف الشمس، در کتب حدیثی موجود شیعه، مطلبی وجود ندارد. و ابهام اصلی همین است تا قرن ها، این روایت کجا بوده و ناگهان پیدا شده است؟ موضوع شرف الشمس، مساله ای است که در سالهای اخیر بین مردم پررنگ شده و افراد سود جو در اقصی نقاط ایران با جلوه دادن شرعی، مذهبی و عقلانی به آن در پی حکاکی ...
زخم شدن معده را جدی بگیرید
ناگهانی که بعد از خوردن غذا به فرد مبتلا به زخم معده دست می دهد به مرور زمان فرد را دچار بی اشتهایی شدید می کند و به عبارتی دیگر بیمار دیگر از غذا خوردن و درد بعد از آن می ترسد. گرسنگی بیش از حد: ممکن است پس از اینکه غذا خوردید ساعاتی بعد احساس درد و ناراحتی و البته گرسنگی کنید. این احساس گرسنگی آن هم در حالی که به تازگی غذا خورده اید نتیجه سوء هاضمه غذای قبلی است که خود نشانه ای از زخم معده است ...
در 100 گرم موز چه چیزهایی نهفته است؟
پوست آن زرد و سفت و روی آن لکه های سیاه وجود داشته باشد. این لکه ها نشانه رسیده بودن موز است . موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد هضمش سنگین است اما برای نگهداری در زمان بیشتر مناسبتر است. ترکیبات شیمیایی قندی که در موز وجود دارد بسرعت قابل جذب است. در صد گرم موز مواد زیر موجود است: انرژی: 100 کالری آب: 70 گرم پروتئین: 0,8 گرم ...
گشادی واژن در زنان؛ علل و روشهای درمان
شفا آنلاین سلامت معمولا صحبت در خصوص مسائل جنسی برای اغلب خانم ها دشوار است، اما اهمیت و رواج بالای این موضوع، پرداختن به این مساله را ضروری می کند. به گزارش شفا آنلاین ،شاید روابط جنسی مهم ترین موضوع مطرح بین همسران نباشد، اما رضایت جنسی نقش بسیار مهمی در زندگی زناشویی ایفا می کند. یکی از مشکلاتی که اغلب خانم ها به خاطر آن به متخصص زنان و زایمان مراجعه می کنند، گشادی واژن است. ...
داغی بر پیشانی
را معیار قرار داد، هر چند جامعه بیش از سیستم های کنترلی به اعتماد و شفافیت نیاز دارد. این جامعه شناس توضیح می دهد که چون جامعه ما مبتنی بر عدم اعتماد و شفافیت است و افراد به وضوح از خودشان و شرایط شان حرف نمی زنند و پنهان کاری وجود دارد فرد مصرف کننده مواد هیچ وقت حاضر نیست در مورد مشکلی که دارد صحبت کند، درحالی که سیستم انتظار دارد فرد معتاد به وضوح مشکل خود را مطرح کند، اما چون چنین اتفاقی ...
خستگی زیاد نشانه چیست؟
آن باید گفت مدرنیته رضایت و آرامش درونی افراد جامعه را تأمین نکرده است. یعنی بیشتر افراد از وضعیتی که دارند احساس رضایت نمی کنند. شاید خانه و ماشین و شغل خوبی داشته باشند ولی هنوز احساس رضایت و آرامشی وجود ندارد. باید بگویم که این مشکل حتی در کشورهای غربی هم هست ولی چیزی که جامعه ما را بیشتر درگیر کرده سرگردانی مردم بین سنت و مدرنیته است به گونه ای که آنها تکلیف خودشان را نمی توانند در میانه این ...
آشنایی با واکنش های بدن پس از محدود کردن مصرف گوشت قرمز
...، خواب نامناسب و برخی از بیماری ها همچون سرطان می شود. احساس نفخ کمتر: بدن برای هضم گوشت قرمز در مقایسه با سایر خوراکی ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در برخی از افراد هم گزارش هایی مبنی بر یبوست، دردهای شکمی و افزایش گاز شکم بعد از مصرف گوشت قرمز وجود داشته است. در بسیاری از افراد حذف گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با مواد غذایی محتوی فیبر ، برای سلامتی آنها مفید بوده و میزان تورم بدن را نیز را ...
درمان انواع سردردهای میگرنی با طب سنتی
های مختلف داشته باشد. رعایت مثلث سلامت فشارهایی که بر سر وارد می کند را کاهش می دهد. وی افزود: گرمای هوا، کمبود اکسیژن، سرما و وزش بادهای شدید، افت قند خون، بیماری هایی مانند انحراف بینی، پولیپ و سینوزیت از عوامل موثر بر بروز سردرد ها و میگرن است. پرطرفدار ترین درمان خانگی این کار شناس طب اسلامی و ایرانی تاکید کرد: سردردهایی که بر اثر گرما به وجود می آیند را می توان با خوردن ...
ورم بینی در دوران بارداری به چه علت است؟
داشته باشید و برای مدت طولانی در حالت نشسته یا ایستاده قرار نگیرید. صبور باشید! مشکلات پوستی بارداری چه زمانی به وجود می آیند و تا چه موقع با شما می مانند؟ پوست تان لک و تیره شده؟ 90 درصد زنان باردار در هفته های اول تا چهاردهم بارداری دچار درجاتی از افزایش تیرگی پوست می شوند. البته این تغییر در خانم هایی که موی تیره و پوست سبزه دارند بیشتر دیده می شود ...
7 نکته مهم که خانم ها باید درباره ریزش مو بدانند
نمی آید. در حالی که با بالا رفتن سن، نازک شدن مو تا حدودی طبیعی است، اما بدان معنا نیست که نمی توان این شرایط را بهبود داد و ما درست مانند جوان ها در افراد مسن نیز نتایج خوبی دیده ایم 5. برنامه غذایی تان می تواند تاثیری جدی روی مو ها داشته باشد آنچه می خورید و نمی خورید، می تواند باعث ریزش مو شود. دکتر زوئی می گوید: از آنجا که سلول های مو دومین سلول ها در بدن هستند ...
5 نکته برای حذف خطاهای اقتصادی
چگونگی است. 4. افراد از ضرر و زیان متنفر هستند این پدیده بسیار مهم که نقش عمده ای در تصمیم های مالی اشتباه دارند، در کتاب های دن آریلی و دانیل کانمن به طور کامل بحث شده و دلیل بسیاری از رفتارهای اقتصادی ماست. نکته اول اینکه هر چه جنسی را بیشتر در اختیار داشته باشید، احساس تعلق و مالکیت نسبت به آن بیشتر شده و دل کندن از آن سخت تر می شود. این موضوع در فروشگاه های بزرگ (حتی ...
صحبت کردن در اغلب موارد افسردگی را درمان می کند
وبالغ بر 24 درصد جمعیت ایران به یکی از اختلالات روانی مبتلا هستند. سلمان زاده عنوان کرد: بعد از تصادف افسردگی بیشترین فراوانی رادرسلامت جامعه دارد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اهواز افزود: افراد در بسیاری از گروه های سنی به بیماری افسردگی مبتلا می شوند واغلب افراد از بیماری خود اطلاع ندارند. وی عنوان کرد: کم خوابی، پر خوابی، کم خوردن ویا پرخوری، داشتن احساس بی ارزشی،خود آزاری ...
اندازه گیری قند خون در چه زمانی مناسب است
از مطالعات نشان داده اند که در اغلب موارد، افراد قند خون خود را با یک دستگاه تست قند خون معمولی نظارت می کنند. در حالت ایده آل، افراد مبتلا به دیابت نوع 1 باید شش یا هفت بار در روز سنجش انجام دهند، ولی اغلب به دلیل محدودیت های زمان و پول، این کار عملاً غیرممکن می شود. برای افرادی که دیابت نوع 2 و کنترل شده ای داشته باشند، توصیه می شود که نظارت را دو بار در روز انجام دهد؛ اما ...
15 روش درمان خانگی برای مسمومیت غذایی
به گزارش پیک نکا ،مسمومیت غذایی به شیوه ی مختلف روی افراد تاثیر می گذارد از ناراحتی های خفیف روده گرفته تا کم آبی شدید در اثر استفراغ و اسهال. در اغلب موارد شدید، فرد ممکن است در اثر انواع خاصی از مسمومیت غذایی جان خود را از دست بدهد. بیش از 250 بیماری وجود دارند که به نحوی با ماده ی غذایی که می خورید و ممکن است باعث مسمومیت شود، مرتبط هستند. شایع ترین انواع مسمومیت ناشی از باکتری های زیر هستند ...
میز خبر
برای کاهش تعداد زنان کارتن خواب و آسیب پذیر حیاتی می بینید، گفت: در مکان هایی نیاز به افزایش خانه های امن داریم تا جلوی برخی از معضلات دیگر گرفته شود. برای خانم هایی که بحث حمایت خانواده از آنها ضعیف است یا خانواده آنها را طرد کرده اند، وجود خانه امنی که به آنها پناه ببرند؛ حیاتی است. در این خانه ها مددکاران اجتماعی خبره باید مشاوره دقیق به این افراد بدهند. سازمان بهداشت جهانی : ...
سلامت از اولویت های دولت یازدهم
شفا آنلاین اجتماعی مدیرکل دفترطب سنتی ایرانی اسلامی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اهمیت حفظ تندرستی و سلامت بدن گفت: سلامت جزء اولویت های دولت یازدهم قراردارد. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر محمود خدادوست درسخنرانی پیش ازخطبه این هفته نمازجمعه به مناسبت روزسلامت با اشاره به اینکه همواره دو نعمت تندرستی، سلامت و دیگری امنیت است و زمانی که از دست بدهیم در واقع متوجه آن می شویم ...
باید و نبایدهای سفر به ویتنام
. در ویتنام هر سلیقه ای که داشته باشید، جاذبه ی گردشگری خاصی برای شما وجود دارد؛ مناظر زیبای طبیعی در خلیج هالونگ و قایق سواری در میان جزایر زیبا، معابد تاریخی با معماری دیدنی، مزارع پلکانی برنج و سواحل زیبا از جذابیت های ویتنام هستند. این کشور سال ها از جنگ، کمونیسم، استعمار و فقر رنج برده است. هنوز هم می توانید نشانه هایی از این دوران سخت را در گوشه و کنار این کشور ببینید . اگر به تاریخ جنگ علاقه ...
بیماری نوظهور در کمین دختران جوان
در چنین شرایطی، افراد مبتلا به آنورکسیا به روش درمانی واکنش نشان نداده و به تدریج با کاهش وزن بسیار زیاد مواجه می شوند. این بیماران به واسطه کمبود دریافت مواد مغذی و ویتامین ها جان خود را از دست می دهند. به عقیده کارشناسان، این پدیده منشا عصبی دارد و مانکن ها را می توان دلیل ظهور بیماری آنورکسیا عنوان کرد که باعث شده است در سال های اخیر، دختران برای شبیه بودن به این مانکن ها دست از ...
دلایل سردی پاها چیست؟
رایج دیگر آن وجود مشکل در سیستم گردش خون است به گونه ای که خون کافی برای گرم نگه داشتن پاها در آن جریان ندارد. این وضعیت از سبک زندگی کم تحرک و نشستن های طولانی مدت پشت میز به وجود می آید که می توان با افزایش تحرک و جابه جایی در طول روز آن را برطرف کرد. هرچند باید توجه کرد مشکلات مربوط به گردش خون می تواند نشانه ای از یک عارضه جسمی نهفته باشد. در این مطلب به برخی از دلایل جدی سرد بودن ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
. حتی اگر مشکل یا ناکارآمدی خاصی هم وجود نداشته باشد با توانمندسازی می توان نسبت به ارتقای عملکرد مغز برنامه ریزی و اقدام کرد. اگر هم اختلالی در کارکردهای شناختی مغز مانند حافظه، یادگیری، گفتار، کنترل هیجانی-شناختی، ادراک، برنامه ریزی، حل مساله، محاسبه، تصمیم گیری و کارکردهای اجرایی وجود داشته باشد با انجام بازتوانی شناختی می توان به اصلاح اختلال ایجادشده کمک کرد. چگونه از مغز مراقبت کنیم ...
افسردگی؛ با من حرف بزن- دکتر نصیر دهقان*
روان شناختی در حال بروز است'. همچنین افراد افسرده برخی از علائم زیر را دارا می باشند: علائم بارز افراد افسرده شامل احساس غم، اضطراب، کاهش تمرکز و انرژی، احساس گناه و بی ارزشی، افزایش خواب و سحرخیزی می باشد. **افسردگی به انسان فرصت اندیشیدن نمی دهد یکی از مهم ترین عواملی که موجب افسردگی تان می شود، گوش کردن به یک ندای درونی است؛ ندای درونی منتقدی که همیشه می خواهد از ...