خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات گوشت قرمز را با این روشها کاهش دهید!!
به بافت های پستانی دختران نوجوان و زنان جوان می شود. به نظر می رسد که مصرف میزان بالای این ماده غذایی دو مرتبه در هفته یا بیشتر باعث ایجاد تغییراتی در فلور روده می شود. به این ترتیب تعادل بین باکتری هایی که در روده زندگی می کنند از بین رفته و در نتیجه منجر به بروز مشکلات زیادی می شود. حواستان باشد که اثرات منفی مصرف بیش از اندازه گوشت های قرمز صنعتی مانند سوسیس، کالباس و غیره بیشتر است. ...
علائم سرطان مثانه کدامند؟
ایجاد هیچ علامتی ندارد تا زمانی که به مرحله پیشرفته که به سختی درمان می شود. علائم سرطان مثانه کدامند؟ علل احتمال سرطان مثانه سیگار کشیدن سیگار کشیدن عامل خطر شناخته شده برای بزرگترین سرطان مثانه است افراد سیگاری نسبت به افراد غیر سیگاری چهار برابر بیشتر احتمال سرطان مثانه دارند مواد شیمیایی مضر از دود سیگار وارد جریان خون در ریه ها و در نهایت توسط کلیه ...
با هم بیشتر حرف بزنیم
روانی و حالتی از خلق پایین و بی میلی به فعالیت و یا بی تفاوتی نسبت به مسایل زندگی است که بر افکار، رفتار، احساسات و شادکامی افراد تاثیر می گذارد. وی با بیان این مطلب که افسردگی زمانی جنبه بیماری پیدا می کند که حداقل 2 هفته به طور مداوم ادامه داشته و از شدتی برخوردار باشد که عملکرد شغلی،اجتماعی و فردی را به شدت مختل کند، به طوری که فرد قادر به ادامه فعالیت های روز مره خود نباشد، می افزاید ...
واکنش های بدن پس از محدود کردن مصرف گوشت قرمز
در مجله پزشکی عمومی داخلی به چاپ رسید، نشان داده شد که افراد گیاهخوار در مقایسه با گوشتخواران زودتر وزن کم می کنند. کاهش اسید دستگاه گوارش: گوشت قرمز در کنار سایر مواد همچون آرد، قهوه و نوشابه می تواند فضای اسیدی را در بدن به وجود آورد. فضای اسیدی سبب افزایش میزان استرس، خواب نامناسب و برخی از بیماری ها همچون سرطان می شود. احساس نفخ کمتر: بدن برای هضم گوشت قرمز در مقایسه با ...
روز جهانی بهداشت و توجه به افسردگی/ چرا زنان افسرده تر هستند؟
. عدم وجود درمان برای اختلالات روانی شایع، هزینه های بالای اقتصادی را به بار می آورد. شواهد جدید از یک مطالعه انجام شده به سفارش WHO نشان می دهد که افسردگی و اختلالات اضطرابی به تنهایی سالیانه هزینه ای بیش از یک تریلیون دلار دارد. در صورتی که شایع ترین اختلالات سلامت روان با هزینه ای نسبتاً کم قابل پیشگیری و درمان هستند. خودکشی دومین علت مرگ و میر افراد 15 تا 29 سال است براساس ...
آثار منفی کافئین برای نوجوانان
به گزارش بولتن نیوز ، مصرف نوشیدنی های انرژی زا پیش از یک مسابقه فوتبال و یا نوشیدن قهوه برای بیدار ماندن شبانه به منظور مطالعه در میان نوجوانان رایج است. اما مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند برای سلامت نوجوانان بد باشد. مصرف تا 400 میلی گرم کافئین در روز برای بیشتر بزرگسالان سالم امن به نظر می رسد. این در شرایطی است که آکادمی پزشکی کودکان آمریکا محدود کردن مصرف کافئین به 100 میلی ...
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
بیماری قلبی در بیش از 6,800 نفر با پس زمینه های مختلف را در آمریکا مورد بررسی قرار داده اند. حدود 75 درصد این افراد قهوه مصرف می کردند، در شرایطی که حدود 40 درصد مصرف چای را گزارش کردند. در همین راستا، مشخص شد نوشیدن بیش از یک فنجان چای به طور مرتب با تجمع کمتر کلسیم در شریان هایی که خون را به قلب می رسانند، مرتبط بود. تجمع کلسیم می تواند به بیماری قلبی منجر شود. نوشیدن قهوه نیز اثری بر بیماری قلبی ...
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
به گزارش خبرگزاری دانا،وقتی تغییرات غیرمعمولی در بدنتان رخ می دهد، این مسئله را به عنوان هشداری در نظر بگیرید که نشان می دهد مشکل و بیماری در بدن شما وجود دارد که باید پیگیری شود و نادیده گرفتن این نشانه ها سبب ناپدید شدنشان نمی شود. بدن شما هوای شما را دارد. هرگاه سلامتی شما دچار مشکل شده باشد بدنتان سعی می کند پیام هایی برای خطرات ممکن که در زیر پوست شما وجود دارد را روی سطح پوست ...
6 رنگ خون قاعدگی و 6 نکته ای که درباره سلامتی شما می گوید
لخته ها به اندازه یک چارک با بزرگتر باشند می تواند نشان دهنده عدم تعادل جدی هورمونی باشد. رومرو پیشنهاد می دهد مصرف لبنیات ، سویا و شکر را کاهش داده و ببینید آیا تغییری در قاعدگی تان رخ می دهد یا خیر. احتمال دیگر می تواند فیبروئید های رحمی باشد که اغلب خوش خیم هستند ولی می توانند دردناک باشند به طوری که اعث ایجاد سنگینی در پشت سر و لخته های بزرگ در دوره قاعدگی شوند که بهتر است در این صورت ...
گذری بر زشت و زیبای مدارس در غرب
بی تردید بررسی دقیق و کامل مدارس در غرب کار تحقیقی وسیع و ارائه آمار و اطلاعات مرتبط به همراه تحلیلی جامع را می طلبد. در این مطلب تلاش شده است تا حاصل تجربه کسی که چند نمونه از مدارس غرب و کشورمان را دیده به اجمال بیان شود. این توضیح هم ضروری به نظر می رسد که یک مجموعه فرهنگی و اجتماعی مثل مدرسه در چارچوب فرهنگ، نظامات و جریانات اجتماعی، سیاسی و تاریخی هر کشور شکل گرفته و نمی توان یک ...
خودمراقبتی لازمه پیشگیری از ایدز
شفا آنلاین سلامت از آنجا که ایدز یک بیماری رفتاری است که از طریق رفتارهای پرخطری از جمله روابط جنسی پرخطر و محافظت نشده و استفاده از سرنگ و سوزن مشترک منتقل می شود، خودمراقبتی در زمینهٔ ایدز اهمیت بیشتری دارد به گزارش شفا آنلاین ،دکتر کیانوش کمالی متخصص بیماری های عفونی درباره خودمراقبتی برای پیشگیری از ابتلا به اچ آی وی می گوید که، خودمراقبتی یعنی مراقبت از خود. یعنی اینکه ما برای حفظ ...
درمان انواع سردردهای میگرنی با طب سنتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: عده زیادی هستند که از سر درد رنج می برند و روش های متفاوتی نیز برای درمان آن امتحان کرده اند. گاهی این سردرد دارای دلایل پنهانی است. کمتر کسی را در جهان می توان یافت که یکی از انواع سردرد را تا به امروز تجربه نکرده باشد. اغلب بزرگسالان و گاهی برخی از کودکان و نوجوانان به دلایل مختلف در طول چندین بار یکی از انواع سردرد را تجربه می ...
اندازه گیری قند خون در چه زمانی مناسب است
عنوان مثال، بسیاری از افراد در حالت ناشتا و قبل از صبحانه هر روز صبح، قند خون خود را اندازه گیری می کنند. برخی از افراد نیز قبل از ناهار، شام و قبل از خواب اندازه می گیرند. عده ای دیگر، در دو حالت قبل و بعد از اتمام وعده های غذایی میزان قند خون را می سنجند. با این حال، برای حالت سنجش بعد از غذا، برخی از مردم بعد از دو ساعت پس ازاولین لقمه غذایی قند را اندازه می گیرند. برخی دیگر ترجیح می ...
حمله آمریکا به سوریه سرپوشی برای حمایت از تروریست هاست
تسری آن به جامعه و مردم توجه کنند. وی با انتقاد از تعطیلات طولانی عید نوروز گفت: از چند روز مانده به عید همه جا تعطیل می شود و همه به مسافرت های طولانی مدت می روند و همین موضوع باعث هدررفت زمان در کشور است. امام جمعه موقت تهران به زیاد بودن تعطیلات سالانه در کشور نیز انتقاد کرد و افزود: تعطیلات طولانی و بیش از اندازه در کشور بسیار است و این موجب بیکاری در میان مردم می شود که ...
عرق بدن و گیاهان دارویی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در چه مواقعی می گوییم که میزان تعریق زیاد است؟ در واقع هیچکس نمی تواند تعریف درستی از اصطلاح "تعریق خیلی زیاد” (هیپر هیدروز) ارائه دهد. شاید دلیل آن فقدان وسیله ای مناسب برای اندازه گیری میزان عرق کردن بدن باشد. به همین دلیل تعریق بدن به هر میزانی که مشکل ساز باشد یا باعث تنش عصبی در شخص شود، به عنوان هیپرهیدروز در نظر گرفته می شود. ...
باید و نبایدهای مقابله با استرس و عصبانیت
، اطلاعاتی و مالی را بگذرانید. حمایت اجتماعی یعنی خانواده و نزدیکان تان که می توانند به شما دلگرمی بدهند، حمایت اطلاعاتی و مالی یعنی بروید سراغ مرجعی که می تواند مشکل شما را حل کند، مثلا مشاور، وکیل و غیره. شما حتی می توانید حمایت اطلاعاتی را از تجربه آدم ها بگیرید. مطمئن باشید تجربه مشترک افراد می تواند بینش شما نسبت به مسئله و مشکل را کامل کند و فشار روانی تان را کم کند. + راه حل سریع ...
5 خاصیت فوق العاده ی برگ زیتون
به گزارش بهداشت نیوز 1- برگ زیتون برای مقابله با چاقی مفید است یک پژوهش جدید نشان داده است که یک فنجان قهوه به همراه عصاره برگ زیتون می تواند برای مقابله با چاقی مفید باشد. در این پژوهش محققان به موش های آزمایشگاهی رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات و چربی زیاد به مدت هشت هفته دادند تا این که موش ها به سندرم متابولیک دچار شدند. سپس به این موش ها قهوه غنی شده با عصاره برگ زیتون به مدت هشت ...
رحمانی فضلی: شرایط کنونی زیبنده مردم کرمانشاه نیست/بازدید از منوریل و برگزاری شورای اداری/ آیت الله ...
که 5 میلیارد تومان هم اعتبار برای آن گرفتیم. عصبانیت وزیر کشور از مدیریت کرمانشاه/ نه ریالی سرمایه جذب کردید نه اعتبارات بانکی را به گزارش ایران ویج به نقل از شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، در حالی که برخی از سخنرانهای تعیین شده برای اظهار نظر در حضور وزیر کشور به شکلی کلیشه ای سخن گفتند شخص عبدالرضا رحمانی فضلی به شدت نسبت به مدیریت استان کرمانشاه در حوزه های اقتصادی اعتراض کرد ...
مصرف آدامس و آب نبات برای سلامت روده خطر ساز است!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: نتایج مطالعات جدید محققان که در دانشگاه بینگهامتون انجام شده است حاکی از آن است که مصرف آدامس و آب نبات مانعی برای جذب مواد مغذی در روده است. نوعی افزودنی رایج به نام نانوذرات اکسیدتیتانیوم در آب نبات، آدامس و یا بعضی از نان ها وجود دارد که منجر به کاهش توانایی سلول های روده در جذب مواد مغذی می شود. علاوه بر این، توانایی روده در برابر عوامل ...
4 باور نادرست درباره قلیان
با هر پک قلیان تقریبا تا یک لیتر دود وارد ریه می شود تا شما به نقطه پایان این سطر برسید، دخانیات جان یک نفر را گرفته است. در هر شش ثانیه یک نفر در گوشه ای از جهان بر اثر استعمال دخانیات می میرد. بسیاری دخانیات را مهمترین عامل قابل پیشگیری مرگ و میر می دانند، این در حالی است که میزان مصرف سیگار در نوجوانان و جوانان کشور نگران کننده است . به نقل از معاونت بهداشت وزارت بهداشت ...
یک رژیم جامع و کامل برای کاهش و کنترل وزن!
روز است. خوب است بدانیم که خواب افراد ممکن است با تغییرات فصلی کم یا زیاد شود. مثلا در زمستان بدن تمایل بیشتری به خواب دارد و این نکته هم می تواند در پرخوری یا کم خوری مؤثر باشد. مطالعه ای که در همین زمینه انجام شد نشان می دهد موش هایی که در شب زیر نور قرار گرفتند، 50درصد بیشتر از موش هایی که شب های تاریک و نرمالی را می گذرانند دچار اضافه وزن می شوند. شب بیداری ساعت داخلی بدن را بهم می ...
18 فروردین رژیم غذایی ساحل جنوبی
دوره سخت ترین مرحله است زیرا مصرف میوه ها، غلات و دیگر کربوهیدرات ها محدود شده تا قند خون و سطح انسولین موجود در خون کاهش یافته و از مقدار گرسنگی و میل به غذا بکاهد. به طور متوسط در این مرحله، افراد بین 3/5 تا 6 کیلوگرم کاهش وزن را تجربه می کنند. طبق برنامه این رژیم غذایی، افراد در 14 روز اول باید سه وعده گوشت بدون چربی، سبزیجات غیر نشاسته ای و مقدار کمی چربی های سالم و ...
تاثیرات بیماری های اعصاب و روان بر افراد جامعه
شفا آنلاین:بیماری های اعصاب و روان با چه عواملی پدید می آیند اکثر مشکلات روزمره ناشی از فقر و بیکاری و اعتیاد تاثیرات زیادی بر سلامت روحی و روانی جامعه ما خواهند گذاشت بیماران اعصاب و روان نیز روزی فرد سالمی بوده اند این افراد از لحاظ عاطفی و روحی آسیب دیده اند استرس، اختلال های دو قطبی و افسردگی امروزه قربانیان زیادی گرفته اند . به گزارش شفا آنلاین : جامعه علاوه بر سرعت فزاینده پیشرفت ...
با استفاده از طب سنتی به مقابله با آلرژی های فصلی بپردازید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: فصل بهار یکی از آزار دهنده ترین فصول سال برای افرادی است که دچار آلرژی های فصلی می شوند زیرا در این فصل میزان گرده ها در هوا بسیار زیاد است و به طبع افراد بیشتری نیز به آلرژی مبتلا خواهند شد. روش های مختلفی برای درمان و از بین بردن آلرژی های فصلی وجود دارد؛ یکی از بهترین روش ها انتخاب طب سنتی است. با دکتر سلام همراه باشید. در طب ...
روایتی از زیر پوست سیستان و بلوچستان/بچه بیشتر، یارانه بیشتر؛ منطق بارداری بسیاری از زنان استان
فیلمش سیاه نمایی کند و تصویری اغراق شده از فقر به بیننده نشان دهد. انگار همه چیز در این خیابان کوتاه و شلوغ در یک کابوس نفسگیر اتفاق می افتد؛ کابوسی که خواب را می رباید و مجالی به رویا نمی دهد. بهداری اسپکه روز شلوغی را آغاز نکرده. کارگران در حال کار در ساختمان نوساز بهداری اند، پزشک شیفت می گوید: این ساختمان ده سالی می شود در حال ساخت است. زنان توی حیاط بهداری روی پاهای شان نشسته اند و ...
23 روش ترک سیگار
ساتیوا (جو) تهیه کنید مطالعه ای نشان داد که مصرف روزانه چهار بار 1 میلی لیتر از این عصاره، به سیگاری های قهار کمک کرد تعداد سیگارهای مصرفی شان را به طرز چشم گیری کاهش دهند. 21. به دوستان، همکاران، رئیس، شریک، و بچه هایتان بگویید چه احساسی دارید. احساسات تان را انباشته نکنید. اگر چیزی شما را عصبانی می کند، به جای سیگار کشیدن آن را بیان کنید. اگر کسل هستید، اعتراف کنید ...
4 علت پف چشم در صبح که باید بدانید
...؛ نکته ی مثبت ماجرا این است که هر چه دقیق تر مراقب علائم جزئی در بدن مان باشیم، آسان تر و بهتر می توانیم از بروز برخی بیماری های جدی پیشگیری کنیم. مطلب مرتبط: چگونه پف زیر چشم را برطرف کنیم در ادامه به چند دلیل بروز پف چشم در صبح اشاره می کنیم: 1. مصرف بیش از اندازه ی سدیم به گزارش مدیکال نیوز تودی، وجود بیش از اندازه ی سدیم در بدن باعث ورم می شود. برای ...
سیر تا پیاز رژیم گروه خونی
هم باید از مصرف لبنیات دوری کنند. این یعنی موادغذایی مثل آجیل، دانه ها، حبوبات، سیریال ها، پاستا، برنج، میوه ها و سبزیجات همه باید جزء غذاهای مصرفی آنها باشد. ورزش های آرامش بخشی مثل یوگا و گلف هم برای آنها مناسب است. گروه خونی B فقط یک نفر از هر 10 نفر گروه خونی B دارد و وقتی در نظر بگیریم که افراد با این گروه خونی کمترین محدودیت غذایی را دارند واقعاً تاسف برانگیز است. درست ...
غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید!
چه کاره ای ... درطب ایرانی تئوری بنیادینی به نام اخلاط چهار گانه (سودا، صفرا، بلغم و خون ) و نیز مفاهیم سردی و گرمی وجود دارد که اساس این طب و تمام راه کارهای بهداشتی درمانی بر این تئوری بنا شده است، غذا و اصول تغذیه نیز از این امر پیروی می کند. هر انسان به طور سرشتی و ژنتیکی دارای طبیعتی است که یا سرد است یا گرم. طبیعت گرم یعنی فرد گرمایی است ( تحمل گرما را ندارد ...
8 ماده غذایی چربی سوز که صد در صد لاغرتان می کند!
...> یک سیب اندازه متوسط، تنها 80 کالری دارد و دارای همه انواع آنتی اکسیدان ها است. از آنجایی که سیب سرشار از آنتی اکسیدان است، موجب بهتر شدن جریان خون و ساختن ماهیچه های قوی تر و سالم تر می شود. به عنوان یک قانون کلی، معمولا سیب های دارای پوست تیره تر را انتخاب کنید. هرچه پوست سیب تیره تر باشد، آنتی اکسیدان و اثرات چربی سوزی آن بیشت ر است گردآوری : گروه سبک زندکی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
