خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به نوع مواد غذایی که سالمندان مصرف می کنند، توجه کنید!
ضروری است. علاوه بر این مصرف کلسیم برای عملکرد مناسب اعصاب و حفظ تعادل اسیدی بدن ضرورت دارد. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها به افزایش سطح ایمنی بدن، بهبود عملکرد سیستم گوارشی، سلامت پوست، کاهش کلسترول بد خون، مبارزه با بیماری های لثه و کنترل وزن بدن کمک می کند. اسیدهای چرب امگا 3 این اسیدها نیز در حفظ سلامت مغز، بهبود قدرت بینایی و سلامت مو و پوست، بهبود گردش خون ...
این نوشیدنی ها پوست را شفاف می کند!
...> همچنین آب تازه رنجبیل می تواند آفتاب سوختگی را درمان کند و باعث شفافیت پوست شود. اثر رخم ها را نیز از بین می برد. آب انگور انگور " ملکه میوه ها" نامیده شده است و سرشار از ویتامین سی بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن ، قند انرژی دهنده و آنتی اکسیدان های ضد التهاب است. آب انگور یکی از بهترین درمان های آفتاب سوختگی است و به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی در این میوه، روند پیری ...
لنز چشمی که گلوکز خون را اندازه میگیرد!
در زیر پوست فرد قرار گیرد . این روش اغلب دردناک است و موجب تحریک و یا عفونت پوست می شود. طبق گفته های هرمان ، لنز بیو سنسینگ می تواند این مشکلات را رفع کند . بیماران میتوانند به راحتی این سنسور را جابه جا کنند. همچنین آنها برخلاف الکترود ها در سطح پوست قابل شناسایی نیستند و کاربران احتمالا فراموش می کنند، که در حال استفاده از این سنسورها هستند. برای آزمایش این ایده ، هرمن و ...
راهکارهایی عالی که اشتهایتان را کم می کند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،امروزه لاغری و تناسب اندام به عنوان یک مسئله ای که خیلی مورد توجه مردم به ویژه دختران جوان قرار گرفته است، باعث شده بسیاری از افراد سود جو با استفاده از داروهایی با عنوان لاغری در کوتاه مدت نظر این افراد را به خود جلب کنند، ولی مسئله ای که حائز اهمیت است این می باشد که لاغری پایدار فقط در اثر کم خوری و فعالیت بدنی مناسب مثل پیاده روی، طناب زدن، دوچرخه ...
آشنایی با عوامل تشدیدکننده احساس گرسنگی
از ورزش به عنوان بهانه ای برای بیشتر خوردن استفاده می کنند. در اینجا هم عامل روانی دخالت دارد، فرد با خود می گوید با ورزش 1000 کالری، به اندازه چیزبرگم سوزاندم. از آنجا که مردم معمولا میزان کالری که با ورزش می سوزانند را دست بالا می گیرند در پایان همین ورزش یکی از عوامل پرخوری و خراب کردن برنامه غذایی کاهش وزنشان می شود. پس در نتیجه ورزش در این مورد دو رو دارد، در بعضی افراد باعث افزایش ...
لزوم پرهیز از خوردن غذاهای گرم و خشک، ورزش زیاد و حمام مکرر در بهار
به جای آب از عرق کاسنی یا عرق شاه تره استفاده شود. وی خاطرنشان کرد: بهتر است در این فصل از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی, خوراکی های تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند مانند آجیل شور و گردو پرهیز کرد. آشنایی با نوشیدنیهای مفید در فصل بهار این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: بهتر است در این فصل از نوشیدنیهای خنک مانند شربت ریواس، شربت عناب، شربت نارنج، لیمو و "به" استفاده کرد. ...
گجت های پوشیدنی چگونه ضربان قلب را اندازه می گیرند و کدام روش برای شما مناسب است
برای برخی کاربران ناخوشایند باشد؛ اما این انعطاف ناپذیری باعث می شود بندهای سینه نتایج دقیق تری ارائه کنند. اما سنسورهای اپتیک ضربان قلب نیز چندان غیرقابل اعتماد نیستند. آن ها در طول سال ها بهتر شده اند و PPG نیز برای سال ها وجود داشته است؛ پس نمی توان آن را روشی نامناسب دانست. حرکت می تواند دقت این نوع سنسورها را مختل کند، چون باعث می شود جای سنسور روی مچ شما تغییر کند. بر خلاف بند ...
پیامک های جدید تبریک به مناسبت روز پدر
...> قدرت و توان گرفته ای که از دم نفسهات هستی من جان گرفته پدرم روزت مبارک.. پیامک تبریک روز پدر پدر ای که از تو جاری خون زندگی تو رگهام ای که از نور دو چشمت نور زندگی به چشمام پدرم روزت مبارک.. ای تکیه گاه محکم من، ای پدر جان ای ابر بارنده ی مهر و لطف و احسان ای نام زیبایت همیشه اعتبارم خدمت به تو در همه حال، هست افتخارم پدرم ...
8 ماده غذایی تشدیدکننده سردرد
رژیم غذایی آن ها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20گرم کاهش دادند. همین مسئله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید. الکل: مواد نگهدارنده موجود در نوشیدنی های الکلی به نام سولفیتها با سردردهای میگرنی ارتباط مستقیم دارند. الکل در هر شکلی منجر به افزایش جریان خون به مغز و ...
آخرین تحقیقات درباره طول عمر
مصرف ماده رنگی کارامل سبب افزایش خطر بروز سندرم متابولیک خواهد شد. همچنین دانشمندان معتقدند که استفاده از این مواد سبب تغییر ذائقه افراد و تمایل به مصرف موادغذایی شیرین و در نتیجه افزایش وزن خواهد شد. محققان پیشنهاد می دهند افراد می توانند برای تامین کافئین، از چای استفاده کنند. دانشمندان اعتقاد دارند با اجتناب از مصرف نوشیدنی های گازدار، کنترل فشار خون و کلسترول، پیشگیری از دیابت و عدم استعمال دخانیات، می توان 6 تا 9 سال به عمر انسان اضافه کرد. منبع: تبیان ...
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
. به همین دلیل آن ها قرمز به نظر می رسند. سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است. 6. مصرف سیگار دود سیگار موجب انقباض رگ های چشم شده که خشکی سطح چشم را نیز در پی دارد. زمانی که بدن متوجه خشکی و عدم گردش خون کافی در چشم می شود، تلاش می کند تا از طریق گشاد کردن رگ های خونی جبران کند. این اتفاق در نهایت موجب قرمزی و احتمالا خشکی چشم خواهد شد. ...
مضرات دمر خوابیدن در بارداری
از لباس هایی که باید بپوشد و رژیم غذایی که باید مراقب آن باشد تا شب هایی که به سختی می تواند بخوابد از جمله مواردی هستند که یک زن باردار در طول دوره ی بارداری اش با آنها مواجه هست. بارداری مثل یک تجربه ی در حال تغییر برای یک زن به حساب می آید. برای مثال حالت خوابتان را در نظر بگیرید، شاید قبل از بارداری عادت داشته اید دمر بخوابید و یا هر حالت دلخواه دیگرتان، اما در دوره ی بارداری به تدریج اندازه ...
دلایل التهاب واژن در دوران بارداری
همچنین راه های درمان و مقابله با آن بیشتر بدانید. دلایل التهاب واژن چیست؟ مشکلات بهداشتی عدم حفظ بهداشت مناسب در اطراف ناحیه واژن باعث افزایش رشد باکتری شده و التهاب آن ناحیه را به دنبال دارد. التهاب التهاب در ناحیه واژن منجر به آدم می شود (آدم، تورم ناشی از احتباس مایعات اضافی در بافت های بدن است) که در نتیجه مایعات در حفره ها و بافت های بدن ...
رفع مشکلات شایع دوران بارداری
گرم بنوشید. - سعی کنید قبل از خوابیدن یک دوش آب گرم بگیرید. - برای حمایت بیشتر بدنتان، در زمان خوابیدن از بالش های اضافی استفاده کنید. این کار را می توانید به این صورت انجام دهید؛ به پهلو بخوابید، یک بالش را زیر سرتان قرار دهید، یک بالش را پشت کمرتان قرار دهید و یک بالش را بین پاهایی تان، این کار از کشش عضلانی جلوگیری کرده و باعث می آن استراحتی که نیاز دارید را به دست آورید. - جالب است بدانید به پهلوی چپ خوابیدن برای تان بهتر است چرا که این حالت باعث بهبود گردش خون در سراسر بدنتان می شود. ...
چگونه فشار خون را در بارداری کنترل کنیم؟
. برخی از داروها می توانند موجب افزایش فشارخون شوند. همچنین ممکن است پزشک داروهای جایگزینی برای شما تجویز کند یا تشخیص دهد که باید تا بعد از زایمان از مصرف آن ها پرهیز شود. مرحله دوم مصرف موادغذایی سرخ شده را حذف یا محدود کنید. مصرف مداوم موادغذایی سرخ شده یا موادغذایی آغشته به روغن فراوان می تواند باعث رسوب این روغن ها در عروق شود که باریک شدن مسیر جریان خون و در نتیجه افزایش ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، لیست خوراکی ها
اسید فولیک بسیار برای بدن اهمیت دارد و میتواند به کاهش احتمال سکته قلبی کمک کند. مادران باردار باید اسید فولیک را وارد رژیم غذایی خود کنند تا از نقص لوله عصبی در جنین پیشگیری کنند. بررسی های دیگری نشان دادند که اسید فولیک میتواند باعث کاهش شکاف کام شود. شکاف کام نوعی نقص مادرزادی است که روی سقف دهان نوزاد پدید می آید و ممکن است تا بینی او کشیده شود. همچنین برای ساخت سلول های قرمز خونی بسیار مهم ...
خواص مفید یونجه برای اعصاب
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری دانشجو، مزاج یونجه گرم و تر است و ضعف بدن ناشی از خونسازی ضعیف را اصلاح می کند. یونجه برای ضعف عمومی و کم خونی مفید بوده و تقویت کننده اعصاب است همچنین این گیاه خاصیت ملین بودن نیز دارد. مصرف یونجه به صورت خام باعث ایجاد نفخ می شود و می توان آن را به صورت دم کرده، پخته و یا مربا مصرف کرد. خانم ها در مصرف این گیاه باید مراقب باشند چرا که مصرف زیاد آن باعث جلو افتادن دوران قاعدگی می شود. مصرف گیاه یونجه برای افراد سرد مزاج مفید است و گرم مزاجان بهتر است با احتیاط از این گیاه استفاده کنند. ...
خواص گل گاوزبان تا 7 سال باقی می ماند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، مزاج گل گاو زبان گرم و تر است و گرمی آن به اعتدال نزدیک است. مخصوصا، رطوبت نوع تازه آن بیشتر است.گیاهانی که مزاج گرم و تر دارند برای بسیاری از مردم مفید هستند، عوارض ندارند و یا اینکه عوارض کمی دارند.مزاج انسان را از اعتدال دور نمی کند و به همین جهت نیز این گیاه معروف است و استفاده زیادی دارد. قسمتی از گیاه که استفاده می شود، گل آن است.گل گاو زبان از زمانی ...
پوست این خوراکی ها را حتماً بخورید
قند خون را ثابت نگه می دارد. انگور پوست انگور حاوی فیتوشیمیایی های مفید برای سلامت قلب است. سیب زمینی پوست سیب زمینی بیش از گوشت آن حاوی آهن، فیبر و فولات است. در حقیت پوست سیب زمینی 5 تا 10 برابر گوشت آن آنتی اکسیدان دارد. خیار با خوردن خیار با پوست در حقیقت میزان مصرف کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین K را افزایش ...
آزمایش ژن های مرتبط با چاقی (بروز شده)
متعددی می نمایند؛ مانند: افزایش کلسترول و فشار خون، دیابت تیپ دو، بیماری های قلبی – عروقی، بیماری های مفصلی (آرتروز)، بیماری های تنفسی (تنگی نفس)، و مشکلات روحی- روانی ناشی از چاقی. تعریف اضافه وزن و چاقی برای تعریف چاقی و اضافه وزن معیارهای گوناگونی وجود دارد، ولی معروف ترین معیاری که بسیاری از افراد با آن نیز آشنایی دارند، شاخص توده بدن[1] است. در واقع BMI مشخص می کند آیا فرد با ...
اندازه گیری درجه حرارت کودک، روش انجام
– درمانی و منازل ممنوع اعلام کرد. دماسنج دیجیتال: دماسنج های دیجیتال الکترونیک که دارای باتری های دکمه ای هستند، از حس گرهای حرارتی الکترونیک برای ثبت دمای بدن استفاده می کنند. با این دماسنج ها می توان دمای بدن را از طریق مقعد یا زیر بغل در مدت 30 ثانیه یا کمتر اندازه گیری کرد. برخی انواع که دارای جلدی یک بار مصرف هستند که پس از مصرف به دور افکنده می شود، از نظر بهداشتی مناسب تر ...
دروغ می گویند؛ پول پارو می کنند
زمانی خیلی کوتاه، فرد را به وزن دلخواهش برساند، مصرف آن موجب آسیب جدی به سلامت بدن می شود. به گفته زراتی، فیزیولوژی بدن به شکلی است که خیلی زود، چربی تولید می کند، اما خیلی دیر این چربی ها از بین می رود. به اصطلاح، چربی ها به صورت کیلوگرم به بدن اضافه می شود، اما با مقیاس گرم از بدن کم می شود، به همین علت، هر فرآورده ای که بخواهد این عملکرد طبیعی بدن را به هم بزند و به صورت سریع، چربی ها را ...
حجامت آلرژیک برای کاهش حساسیت بهاری/میوه های کال همچون چغاله بادام باعث تشدید حساسیت بهاری می شود
گاو و عدسی جلوگیری کرد. این کارشناس و محقق سبک زندگی اسلامی افزود: همچنین مصرف انواع نوشیدنی های گازدار، ماکارونی و غذاهایی که یبوست ایجاد می کند نیز از عامل بالارفتن سودا و ایجاد حساسیت در بدن به شمار می رود. میرزایی، استفاده از حجامت آلرژیک را از عوامل بسیار تأثیرگذار برای کاهش حساسیت بهاری عنوان کرد و در پایان گفت: حجامت در موازین و طب اسلامی بسیار سفارش شده است و نوع ویژه آن در فصل بهار برای افرادی که مستعد آلرژی هستند توصیه می شود که با رعایت اصول قبل و بعد از حجامت درمان بسیار مفیدی به شمار می رود. ...
سرانه مصرف نان 320 گرم در روز است
راضی ناصری فر امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در ایلام اظهار داشت: نان به عنوان یک ماده غذایی مهم در وعده های غذایی محسوب می شود، عمده ترین پروتئین ها، ویتامین ها، انرژی ها و فیبری که مورد نیاز بدن است توسط نان تهیه می شود. معاون بهداشتی درمان دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت: نان به عنوان نیاز اصلی مردم محسوب می شود، بر اساس آمارها سرانه مصرف نان 320 گرم در روز است که اگر در راستای ...
زیاده روی در مصرف گوشت قرمز ممنوع!
میزان مورد نیاز بدن درست است که گوشت قرمز یک ماده غذایی مفید بوده و برای سلامتی بدن لازم و ضروری است اما باید بدانید که اکثر متخصصان بر این باور هستند که حداکثر نیاز بدن به این ماده غذایی 500 گرم در هفته یا 70 گرم در روز است. بیش از این میزان خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی و برخی سرطان ها مانند سرطان کلورکتال و سرطان سینه را افزایش می دهد. علاوه بر این به نظر می رسد این ماده غذایی باعث ...
خواص بی نظیر و شگفت انگیز ماکارونی
-برای سلامت قلب و عروق کمک می کند ماکارونی غنی از پتاسیم است و به بهبود سلامت قلب و عروق کمک میکند . برای کاهش کلسترول بالا در بدن کمک میکند و مانع بیماری قلبی می شود 4-برای سلامتی عضلات خوب است سرشاراز پتاسیم است برای سلامت عضلات خوب است. مصرف منظم ماکارونی برای جلوگیری از مشکل سفتی عضله بدن خوب است. همچنین به آرامش اسپاسم هاعضلانی و درد عضلانی کمک می کند 5- برای ...
بازکردن پنجره هنگام خواب مانع ابتلای فرد به چاقی و دیابت می شود
به گزارش ایسکانیوز به نقل از العالم، پرفسور اشلی گروسمن استاد غدد درون ریز دانشگاه آکسفورد می گوید: برخورد هوای سرد حتی هوای چند درجه سردتر از هوای بیرون اتاق خواب برای بدن انسان مفید است. تحقیقات اخیر دانشمندان آلمانی نیز نشان می دهد که بین پدیدۀ گرم شدن زمین و بیماری دیابت ارتباطی وجود دارد. محققان معتقدند که افزایش یک درجه ای دمای محیط زیست احتمالاً باعث ابتلای 100 هزار ...
ویژگی ها و خواص غذایی قره قروت
توجه نمایید، زیرا مصرف فرآورده های غیر بهداشتی منجر به بروز بیماری های گوارشی و مسمومیت غذایی می گردد. زیاده روی در مصرف این فرآورده، به دلیل محتوای اسیدی آن، منجر به ضعف عمومی بدن شده که مصرف زیاد آن برای افراد دارای مزاج سرد توصیه نمی شود. منبع: زندگی آنلاین
تولید پسماند در ایران سه برابر استاندارد جهانی است
با شیوه های تفکیک زباله صورت گرفته است اما همچنان بسیاری از مردم نه تنها با راه های درست تفکیک آشنا نیستند که گاهی حتی نمی دانند زباله چیست و یا کدام زباله ها را می توان تفکیک کرد و دوباره به چرخه بازگرداند؟ علاوه بر این در همه جای دنیا صنایع موظف هستند که برای پسماند خودشان چاره اندیشی کنند اما در کشورما با وجود قوانین مشخص در این زمینه چیزی که الزام آور باشد نیست و همین باعث شده ...
کارهایی که موهای شما را نازک می کنند
مکمل ها نیز استفاده کنید. 2- شستن روزانه موها شستن مرتب موها کار خوبی است اما بیش از اندازه شستن آن ها می تواند باعث از بین رفتن روغن آن و خشک شدن موها شود بنابراین تارهای مو شکننده شده و نازک می شوند. اگر عادت کرده اید موهای تان را هرروز بشویید در عوض سعی کنید این کار را یک روز در میان یا حتی کمتر انجام دهید. اگر با انجام این کار احساس می کنید موهای تان تمیز نمی شوند می توانید ...
