سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش قندخون
منیزیم در بدن شما را اندازه گیری می کند. میوه کاکتوس (Prickly pear cactus) مصرف اصلی: کاهش قند خون دوز رایج: اگر آن را به عنوان میوه مصرف می کنید، نصف فنجان از میوه پخته شده را روزانه مصرف کنید. در غیر این صورت، دستورالعمل روی مکمل گیاهی را مطالعه و طبق آن عمل کنید. برخی از مطالعات که تعداد آنها زیاد نیستند تاثیر میوه این گیاه در کاهش میزان قند خون را ...
گزارش کامل برنامه نود با عنایتی و پسران
نظرسنجی بیش از یک میلیون و 680 هزار نفر در نظرسنجی برنامه نود شرکت کردند که 51 درصد صادق محرمی، مدافع راست پرسپولیس را بهترین بازیکن زیر 23 سال فصل دانستند. برنامه نود سومین هفته سال 96 در ساعت 2:49 بامداد روز سه شنبه(بیست و دوم فروردین ماه) خاتمه یافت. ورزش سه
6 مشکل رایج پوستی در مردان و چگونگی درمان
محصولات ضد آفتاب استفاده کنند. مطالعه ای که در سال 2014 در نشریه American Academy of Dermatology منتشر شد، نشان داد که بیشتر آمریکایی ها به طور مرتب از محصولات ضد آفتاب برای محافظت از خود در برابر پرتوهای فرابنفش استفاده نمی کنند. حدود 44 درصد از مردان تایید کردند که هرگز از محصولات ضد آفتاب روی صورت خود استفاده نمی کنند و 42 درصد به این نکته اشاره داشتند که از این محصولات روی دیگر قسمت های در معرض نور ...
نقشه راه دانمارک در خیز صادرات
... 8- ارتقای جایگاه بین المللی بنگاه های کوچک و متوسط در صادرات: بنگاه های کوچک و متوسط بیش از 95 درصد بنگاه های دانمارکی را تشکیل می دهند، اما سهم آنها در صادرات این کشور ناچیز است و چشم انداز وضعیت این بنگاه ها نشان می دهد که در سال های آتی رشد صادرات این بنگاه ها کمتر از بنگاه های بزرگ خواهد بود. بنابراین دولت کمک به این بنگاه ها را در اولویت قرار داده است. به این منظور اقدامات ...
هفته شانزدهم بارداری
، اما خوب خیالتان راحت باشد کاری از پیش نمی برد قدرتش به آنجا نمی رسد که بخواهد به بند ناف آسیبی برساند. برخی از اعضای بدن او مدت زیادی است که کارشان را آغاز کرده اند و مشغول فعالیت هستند. این اعضای پرکار یکی دستگاه گردش خون است و دیگری مجاری ادراری. قلب هم که با سرعت باورنکردنی در طول روز 25 لیتر خون را پمپاز می کند. چشم ها و گوش هایش به تدریج به دنبال محل مناسب خود می گیرند و دیگر تا ...
برجام با صنعت آب و برق چه کرد؟
اشتغال زایی حداقل یک صد هزار نفر در سال فراهم خواهد شد. در صورت ادامه و اجرای سیاست های پولی و مالی سنجیده، این رشد سریع تر اقتصاد با مساعدت سرمایه گذاری مستقیم خارجی است که برای نیل به این هدف اهمیت حیاتی را دارد. وی بر این باور است معتقد است که دسترسی به فرصت های شغلی در صنعت آب و برق و مردمی کردن اقتصاد در این عرصه ها می تواند به کاهش فقر و افزایش مشارکت مردم در صنعت کمک کند. حمایت ...
بیشتر مراقب سلامت پدرانمان باشیم
قلبی و مغزی همچنین برخی بیماری های تنفسی به دلیل سبک زندگی خاص و شرایط محیط کار در میان مردان به صورت کلی و به ویژه پدران بیشتر است. این موارد موجب شده است که میزان مرگ و میر مردان در مقایسه با زنان بیشتر شود. ایرج حریرچی سخنگوی وزارت بهداشت، درباره میزان ابتلای مردان و زنان به سرطان های مختلف می گوید: این آمار در مردان 134 نفر به ازای هر صدهزار نفر جمعیت و در زنان 128 ابتلا به ازای هر ...
سیری در زندگانی امام اول شیعیان
دانست نوشتارذیل سیری گذرادر حیات علمی و تربیتی آن حضرت دارد که امید است معرفت و بهره مندی بیش تر از راه و رسم علوی را برای خوانندگان به ارمغان آورد. نام و نشان امیرالمؤمنین علی بن ابی طالب بن عبدالمطلّب بن هاشم بن عبدمناف در روز جمعه 13 رجب سال سی ام عام الفیل برابر با 19 مهر در شهر مکّه و درون کعبه چشم به جهان گشود. پدرش ابوطالب، که نامش عبدمناف بود، یکی از اعمام ...
700 هزار شغل از کجا آمد؟
. نادران افزود: دردهه 70 و 80 نرخ زاد و ولد 1.5درصد است و پایه جمعیتی 60 میلیون نفر بوده است. 60میلیون نفر در 1.5 درصد ضرب شود عدد به دست آمده 900 هزار نفر است. نرخ اشتغال به این میزان ضرب می شود. اگر فرض را بر این بگیریم در بیشترین حالت ممکن 50درصد مردم متقاضی شغل باشند عدد به دست آمده 450 هزار نفر می شود. یعنی در صورتی که مرگ و میری وجود نداشته باشد حدود 450 هزار نفر به متقاضیان شغل از دهه 80 به بازار کار اضافه شده اند. بنابراین با عددی که دولت اعلام می کند، یعنی 500 هزار نفری که به تعداد بیکاران اضافه شده است سازگاری دارد و نشان می دهد دولت یازدهم شغلی ایجاد نکرده است. ...
مجری مناظره انتخاباتی چه مهارت هایی لازم دارد؟
زیاد تحویل نمی گیرند خود سیاست های پیش از مناظرات سازمان صداوسیماست؛ رسانه ملی باید نشان دهد چشم و زبان مردم است تا مردم به آن اعتماد کنند و بیایند بنشینند و گوش کنند. در مناظرات سال 88 می دیدیم مردم به مناظره ها خیلی توجه می کنند و حتی چند ده هزار نفری جلوی صداوسیما جمع می شدند. چون خود صداوسیما این حالت را ایجاد کرده بود. مناظره ای که مجری را وادار به حُقنه تصمیم اش به مخاطب کند مفید ...
چرا برخی دانش آموزان، معتاد می شوند؟
به گزارش سلام خبر، روزنامه ایران با این مقدمه نوشت: هرچه هست، حالا بعد از سال ها حرف های درگوشی در مورد اعتیاد درصدی از دانش آموزان، این موضوع از سوی آموزش و پرورش اعلام شده و به نوعی رسمیت یافته است. چند ماه پیش مدیرکل دفتر پیشگیری از آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش گفت 136 هزار نفر از دانش آموزان در معرض خطر ابتلا به مصرف مواد مخدر هستند و از این تعداد 3 هزار و 600 نفر حداقل یک بار مصرف کننده ...
5 راه حل برای رفع گرفتگی عضلات
آب و تغذیه ضعیف نوشیدن آب بعد از ورزش تن ها باعث رفع تشنگی تان نمی شود بلکه به عضلاتتان سوخت رسانی هم می کند و از گرفتگی و درد بعد از ورزش پیشگیری می کند. برای پیشگیری از آسیب دیدگی همیشه باید قبل از ورزش، در طول و بعد از آن آب بدن خود را تامین کنید. تحقیقات نشان داده یک فرصت 45 دقیقه ای مواد مغذی برای ریکاوری وجود دارد. استفاده از کربوهیدرات در کنار پروتئین به ساخت ذخایر گلیکوژن کمک می ...
- تولدت مبارک - برای ستاره ها؛ از - مارلون براندو - تا - راموس -
Sheriff کمک کرد سبک رگی به بازار انبوه دست یابد. محبوب ترین آثار او، Layla، با گروه درک و دومینو ضبط شد و Crossroads، از آهنگ های رابرت جانسون بود با گروه کریم ساخته شد. اندوه کلپتون پس از مرگ پسرش کانر در سال 1991، در ترانۀ Tears in Heaven بیان شده که در آلبوم Unplugged معرفی شد. کلپتون 18 جایزۀ گرمی و جایزۀ بریت برای سهم چشمگیرش در موسیقی دریافت کرده است. در سال 2004، او نشان فرماندۀ عالی ...
گوجه سبز علاوه بر فایده ضررهایی هم دارد
...، 5٫1 درصد کلسیم، 2٫2 درصدفسفر، 5 درصدآهن و 3٫6 درصد پتاسیم مورد نیاز در روز تامین می شود. چقدر گوجه سبز بخوریم؟ مقدار مصرف به عوامل مختلفی بستگی دارد. یک عامل مهم همان وضعیت گوارشی افراد است. به هر حال گوجه سبز، یک میوه نارس است و خوردن بیش از حد مجاز آن می تواند در فرد، سوءهاضمه، کرامپ های شکمی و نفخ را به وجود آورد اما از طرف دیگر از آنجا که این میوه قند پایینی ...
پایان اولین روز ثبت نام نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری/ 126 نفر ثبت نام کردند/ ادعای خزعلی درباره سبد ...
انتخابات دوازدهمین دوره ریاست جمهوری، پنجمین دوره شوراهای اسلامی شهر و روستا و میان دوره ای مجل شورای اسلامی روز 29 اردیبهشت برگزار می شود. به گزارش نامه نیوز، صلاحیت ثبت نام کنندگان تا پایان فروردین ماه در شورای نگهبان بررسی شده و این تاریخ حداکثر تا پنجم اردیبهشت ماه قابل تمدید است. اسامی نامزدهای تایید شده تا هفتم همین ماه اعلام خواهد شد و از 8 تا 27 اردیبهشت شاهد تبلیغات انتخاباتی نامزدها خواهیم بود. تبلیغات در روز 28 اردیبهشت ممنوع بوده و نهایتا دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری همزمان با پنجمین دوره از انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا ...
وقتی افسردگی را می خورید!
ناسالم است که در بسیاری از غذاهای بسته بندی یافت می شود و بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه PLOS ONE منتشر شد، می تواند خطر افسردگی را تا 48 درصد افزایش دهد. روغن سویا سرشار از اسیدهای چرب امگا-6 التهابی است که موجب شکل گیری التهاب ناسالم در بدن و مغز انسان می شود. پژوهشی که در نشریه JAMA Psychiatry منتشر شد نیز نشان داد که التهاب مغز در بیماران افسرده 30 درصد بالاتر بوده است. در مقابل، مطالعه ای دیگر که در همین نشریه منتشر شد، نشان داد، افرادی که داروهای درمان بیماری های التهابی را مصرف کرده بودند، کاهش نشانه های افسردگی خود را نیز تجربه کردند. ...
کمبود ویتامین D را جدی بگیرید
با افزایش سن ایجاد و منجر به ناتوانی و گاهی مرگ می شود. نتایج این مطالعه نشان داد داشتن سطوح پایین تر ویتامین D، منجر به رشد شبه انسولین عامل-1 (IGF-1)و پروتئین متصل به آن (IGFBP3) شده که منجر به ضعف بدن می شود. محققان دانشگاه منچستر اظهار کردند: مصرف ویتامین D، علاوه بر حفظ سلامت استخوان در بهبود عملکرد ماهیچه ها نیز موثر است. IGF-1 بر رشد عضلانی و ترمیم آن موثر ...
اختلالات روانپزشکی جزو شایعترین بیماریها هستند
...: سازمان جهانی بهداشت شعار امسال روز جهانی سلامت را "بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم" انتخاب نموده است. چرا که اختلالات روانپزشکی جز شایعترین و ناتوان کننده ترین بیماریها هستند. مطالعات صورت گرفته در ایران و جهان نشان میدهد که یک نفر از هر چهار نفر در طول زندگی خود به اختلالات روانی مبتلا می شود. در کشور ما اختلالات روانپزشکی بعد از سوانح و حوادث غیرعمدی دومین رتبه بار بیماری ها را به خود ...
درمان طاسی سر با سلول های بنیادی، روشی موثر اما در حال انتظار
مرحله انسانی شده است. وی زمان مورد نیاز برای مرحله انسانی را بین یک تا 2 سال اعلام کرد و گفت: پس از عبور از این مرحله مجوز مطالعات بالینی توسط وزارت بهداشت صادر می شود. در صورتی که این طرح تحقیقاتی به نحو مطلوب پیش برود، حداقل پنج تا شش سال طول می کشد تا نتایج آن در کلینیک ها مورد استفاده قرار گرفته و مردم از این فناوری ها بهره مند شوند. اقدمی اظهار کرد: نقصی که سبب از بین رفتن مو می شود ...
عدم تاثیر مکمل های ویتامین E و سلنیوم در پیشگیری از زوال عقل
ویتامین E ؛ گروه سلنیوم؛ گروه مصرف هر دو؛ و گروه دارونما (یا گروه کنترل). دوز مصرف مکمل ها شامل 400 واحد بین المللی ویتامین E و 200 میکروگرم سلنیوم در روز بود. در طول 5 سال مطالعه، شرکت کنندگان در معرض تصویربرداری حافظه و گاهی آزمایش سلامت روان قرار می گرفتند. در پایان مطالعه، 325 مرد مبتلا به زوال عقل شده بودند. از بین این تعداد 71 نفر متعلق به گروه ویتامین E ، 78 ...
دگردیسی تجارت! باور کنیددیگر زمان یک محصول برای همه گذشته است
مشتری است و هیچ وقت در مورد فروشنده، برند یا مغازه صحبت نمی کنیم؛ این موضوع باید یک قانون باشد نه یک استثنا. 2. جمع آوری اطلاعات مشتری چطور باید مردم را به تولیدکننده بودن تشویق کرد؟ باید به آنها خدمات بهتر ارائه داد. برای انجام این کار، مصارف مشتریان و نحوه مصرف آنها را مطالعه و از این اطلاعات برای دادن چیزی که آنها می خواهند استفاده کنید. به نظر ساده می آید اما همه این قانون را جدی ...
سفر به ایران از نگاه جهانگردان آمریکایی
داشتم نبود و آن احساسی که انتظارش را داشتم، در من به وجود نیاورد. ما برای این که به صورت شفاف به شما بگوییم ایران چه کشوری است، با مسافرانی صحبت کردیم که در سال گذشته از این کشور بازدید کردند. دوستی ملت ها به خاطر دشمنی های تاریخی بین ایران و آمریکا فکر می کردم مردم ایران، آمریکایی ها را دوست ندارند ولی بعدا متوجه شدم طرز فکرم درست نیست. ایرانی ها نسبت به آمریکایی ...
22 فروردین چای را با شیر مخلوط کنیم یا نه؟
...> فواید خاص چای چای و سکته مطالعات متعدد نشان داده اند که افزایش مصرف فلاونوئیدها خطر بروز سکته در سالمندان را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه ده ساله نشان می دهد که مصرف چای سیاه به همراه شیر می تواند 70 درصد دریافت فلاونوئید افراد را تشکیل دهد. خطر بروز سکته در افرادی که روزانه بیشتر از 4/7 فنجان چای مصرف می کنند نسبت به افرادی که کمتر از 2/6 فنجان چای می نوشند تا 69 درصد ...
گفتگو با - رضا کیانیان - و پسرش، پدر و پسر هنرمند
این مسئله کلی با هم کل کل داشتیم. این موسیقی چند درصد از همان چیزی شد که شما می خواستید؟ رضا: علی دقیقاً همان موسیقی ای را ساخت که می خواستم. ابتدای آن کُرالی دارد که نشان دهنده قدرت حکومت کمونیست ها است که رفته رفته مضمحل می شود. موسیقی پایان کار، به نحوی است که می گوید زندگی ادامه دارد و این دقیقاً همان چیزی بود که می خواستم. در واقع، هدفم این است که مخاطب با همین تفکر از ...
نقش پدر در زندگی فرزندش چیزی بیش از پرداخت هزینه هاست
نشان داده اند که نوزادان با پدرانی که به شدت درگیر نگهداری از آنها بودند(این مورد با اندازه گیری میزان تعامل بین پدر و نوزاد سنجیده شده است) هوشیاری و هوش کامل تری در 6 ماهگی و امتیاز بالاتری در مقیاس بیلی Bayley scales (مقیاسی برای ارزیابی عملکرد رشد و نمو نوزادان و کودکان نوپا) که یک سری استاندارد اندازه گیری برای ارزیابی کودکان بین 0 تا 3 سال است، دارند. محققان همچنین متوجه شدند که این کودکان در ...
بهترین خوراکی های بهاری
از حد فعالیت داشته باشند و این مساله باعث سریع خسته شدن شما می شود. حدود 68 درصد از مردم، به اندازه کافی از این ماده معدنی در بدن خود ندارند. در واقع بدن به 320 میلی گرم از این ماده به طور روزانه نیاز دارد. یک کنگر فرنگی متوسط، 77 میلی گرم منیزیم مورد نیاز را تأمین می کند. البته از مواد دیگر حاوی منیزیم می توان به دانه ها، حبوبات و گندم کامل اشاره کرد. ...
گفتگو با رضا کیانیان و پسرش، پدر و پسر هنرمند
این مسئله کلی با هم کل کل داشتیم. این موسیقی چند درصد از همان چیزی شد که شما می خواستید؟ رضا: علی دقیقاً همان موسیقی ای را ساخت که می خواستم. ابتدای آن کُرالی دارد که نشان دهنده قدرت حکومت کمونیست ها است که رفته رفته مضمحل می شود. موسیقی پایان کار، به نحوی است که می گوید زندگی ادامه دارد و این دقیقاً همان چیزی بود که می خواستم. در واقع، هدفم این است که مخاطب با همین تفکر از ...
علل، نشانه ها و درمان زخم بستر
خون کمک کرد. استفاده از تشک شناور هم یکی از ابتدایی ترین امکاناتی است که جلوی وارد شدن فشار را به یک نقطه از پوست می گیرد. اگر یک بیمار دچار زخم بستر شد، چه باید کرد؟ مصرف برخی ویتامین ها از جمله ویتامینA، C و املاحی مانند زینک (روی) می تواند به بهتر شدن و التیام سریع تر زخم ها و بهبود بیماری کمک کند. در صورتی که به دلیل زخم بستر پوست سطحی از بین رفته باشد، امکان ایجاد عفونت ...
زردچوبه با تمام خواص زردچوبه آشنا شوید
ماده ای در میان مردم رواج پیدا می کند، می تواند دلیلی برای اغراق در مورد آن نیز باشد. به عنوان مثال از اضافه کردن زردچوبه به شیر یاد می کند که آن شیر از نظر دارا بودن ارزش مواد غذایی شیر طلایی نام می گیرد. در مطالعه اخیر انجام پذیرفته بر روی زردچوبه که نتایج آن در مجله ترکیبات پرشکی به انتشار رسید، مایکل اِی. والتر و گوئیدو پولی به بررسی بیش از 120 پژوهش انجام شده در مورد این ماده پرداختند و نتایج ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آنها ترکیبات پروتئین و چربی های سالم بیفزایید. ماست بدون چربی: مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل 250 تا 500 کالری در ...