سایر منابع:
سایر خبرها
زنان قد بلند بیشتر سکته می کنند
به گزارش دولت بهار، محققان در آخرین مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که زنان قد بلند بیش از زنانی که کوتاه قد هستند و یا قد متوسطی دارند در معرض بیماری های قلبی قرار دارند. زنان قدبلندتر دهلیزهای قلب بزرگ تری دارند که میزان ضربان قلب اندام را تعیین می کند و بزرگ تر بودن آن باعث بروز بیماری مرتبط با قلب می شود. همچنین وزن بالای 76 کیلوگرم در زنان خطر بیماری ها و سکته های قلبی را افزایش ...
خطر شیوع بیماری های متابولیک در بین مردان
بیماری ها شایع شده است. صفوی یکی از علل گسترش این بیماری ها در بین مردان را افزایش مصرف غذاهای حاوی نمک، شکر و چربی زیاد دانست و گفت: تحقیقات امروزه نشان می دهد مصرف بیش از اندازه، نان، برنج و مواد نشاسته ای نیز بسیار مضر است. این متخصص تغذیه، مردان را نسبت به ابتلا به کبد چرب هشدار داد و گفت: این بیماری به دلیل بدخوری در بین مردان در حال شیوع است. مردان باید مصرف چربی های زیاد و ...
98 درصد بانوان در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند
توصیه می شود. وی در شبکه رادیویی با اشاره به این که عوامل ژنتیکی سهم 10 تا 15 درصدی در ابتلا به سرطان سینه دارند، گفت: در 85 درصد موارد عوامل محیطی موجب جهش ژن شده؛ ضمن این که سابقه سرطان سینه در مادر یا دختر کمتر از چهل سال، ریسک سرطان را در فرد 4 تا 5 برابر افراد عادی جامعه افزایش می دهد. مدیر مرکز تحقیقات بیماری های سرطان سینه جهاد دانشگاهی در ادامه تاکید کرد: خانم ها از ...
کلسترول بالا در کمین کودکان
عروقی ریشه در کودکی دارد. سطوح کلسترول دردوران کودکی چندان مورد بررسی قرار نگرفته بود ، اما به تازگی برخی متخصصان بر این باورند که کلسترول بالا در کودکان یک مشکل گزارش نشده مربوط به سلامت عموم است. مطالعات انجام شده در چند سال گذشته حاکی از این است که چاقی در کودکان و مشکلات متعاقب آن ، بطور قابل ملاحظه ای افزایش یافته است. و برخی متخصصان کودک اظهار داشته اند افزایش چشمگیری ...
کاندیداها ملت را افسرده نکنند!
به گزارش نخست نیوز ،کارشناسان عوامل مختلفی را در بروز آن موثر می دانند . و معتقدند علاوه برمسائل فردی عوامل اجتماعی نیز تاثیر بسزایی درافزایش آن دارد. همانطورکه وزیر بهداشت اخیرا اعلام کرد در ایران به دلیل سیل، زلزله، جنگ و سوء مصرف مواد ،افسردگی از رتبه بالایی برخوردار است و با وجوداین مشکل گاهی سیاستمداران نیز چشم خود را روی این واقعیت می بندند. از این روست دکتر مهرداد کاظم زاده ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
.... در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده است. آب زغال اخته، موز و شیر نارگیل تعریق سبب از دست رفتن آب و الکترولیت های بدن( منظور املاحی نظیر کلرید سدیم، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است) می شود و فرد دچار صدمات فراوانی از جمله مشکلات قلبی-عروقی می شود و در عین حال پوست بدن او، طراوت خود را نیز از دست می دهد. نارگیل به طور طبیعی میوه ای انرژی بخش است و سرشار از ...
راه درمان طبیعی و گیاهی کبد چرب
پیشگیری از ابتلا به این بیماری باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. کبد چرب از دیدگاه طب ایرانی کبد چرب درمان گیاهی کبد چرب درمان گیاهی دارد ولی باید تحت نظر پزشک و متخصص طب سنتی این کار انجام شود. چراکه متخصص طب سنتی است که میداند ...
نزدیک تر شدن به ساخت قرص ضد پیری با شناسایی ماده ای کلیدی در سلول
به حال برای رسیدن به یک داروی ضد پیری بی خطر و کارآمد قرار داشته ایم و شاید تنها در سه تا پنج سال آینده و در صورتی که استفاده های آزمایشی روی انسان به خوبی پیش روند، شاهد حضور آن در بازار باشیم. چنین دارویی برای فضانوردان، بازماندگان سرطان های دوران کودکی و بقیه ی ما چه سودی دارد؟ کار گروه پژوهشی مورد توجه ناسا نیز قرار گرفته است. گفتنی است که ناسا در طی یک مأموریت چهارساله به ...
بهترین گزینه های غذایی برای محافظت در برابر آنفلوآنزا
فلاوونوئیدها است. این آنتی اکسیدان که در بیشتر میوه ها و سبزیجات نیز وجود دارد با بسیاری از بیماری ها از راه تقویت سیستم ایمنی بدن مقابله می کند. در واقع به نظر می رسد که شکلات سیاه بیشتر از مواد غذایی دیگر حاوی این آنتی اکسیدان ها است. فلفل قرمز: میزان ویتامین ث موجود در این فلفل دو برابر مرکبات است و ثابت شده که مصرف میزان کافی ویتامین ث اگرچه نقش پیشگیری کننده ندارد اما طول دوره بیماری ...
کاهش استرس روانی زنان با مصرف میوه و سبزیجات
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، به گفته محققان دانشگاه سیدنی، عادت به مصرف میوه و سبزیجات ریسک ابتلا به استرس روانی را تا 23 درصد کاهش می دهد. یافته ها نشان داد زنانی که روزانه 3 تا 4 وعده سبزیجات مصرف می کنند 18 درصد کمتر در معرض استرس قرار دارند و زنانی که روزی دو وعده میوه مصرف می کنند 16 درصد کمتر در معرض استرس قرار دارند. بینه نگوین، سرپرست تیم تحقیق، در ...
6 مشکل رایج پوستی در مردان و چگونگی درمان
پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به عنوان نخستین سد دفاعی در برابر عوامل خارجی از ما محافظت می کند. پوست در معرض مواد شیمیایی، عفونت ها، بریدگی ها، خراش ها و نور خورشید قرار می گیرد که می توانند محرک شکل گیری مشکلات پوستی رایج در مردان باشند. همانند زنان، مردان نیز با موضوعاتی مانند افزایش سن، تجمع رنگدانه ها در بافت، حساسیت و آکنه حتی در بزرگسالی سر و کار دارند. به گزارش ...
هفته شانزدهم بارداری
زمان پیدا کردن مکان مناسب چند وقتی باقی نمانده است. با این حال چشم هایش به آرامی حرکت می کند و گوش هایش را می توانید در اطراف سرش ببندید. اگرچه بند ناف فعلاً همه نیازهای بدن او را تأمین می کند و از این وضع هم شکایتی ندارد با این حال صفرا درون معده اش ترشح می شود. پاهایش بلندتر شده و حالا در حال شنا کردن در کیسه آب شماست و احتمالاً لبخندی هم از روی رضایت بر لب دارد. او از این هفته به بعد ...
بیشتر مراقب سلامت پدرانمان باشیم
به ویژه نوع شغل و عوامل محیطی موجب می شود که این افراد در مقایسه با زنان بیشتر در معرض ابتلا به این سرطان باشند . رزاقی، با اشاره به نقش سبک زندگی به ویژه در بروز سرطان مثانه در میان مردان، می گوید: اگرچه فاکتور های ژنتیکی در بروز این سرطان نقش مهمی ایفا می کنند، اما عوامل محیطی و سبک زندگی، بیشترین نقش را در ایجاد آن ایفا می کنند. و آنچه به عنوان محرکی بسیار قوی در این سرطان به چشم می ...
چرا برخی دانش آموزان، معتاد می شوند؟
را انجام می دهم. حال کافی است به سن بلوغ برسد و هیجانات مختلف و هورمون های جدید و شگفت انگیزی را تجربه کند. او به یاد می آورد وقتی پدر عصبانی بود، رو به مصرف می آورد یا برادرش وقتی شکست عشقی خورده بود، سیگار می کشید یا مواد مصرف می کرد. داوودی می گوید: این چیزی نیست به جز قطع ارتباط عصبی با هیجانات مختلف؛ هیجاناتی که در بلوغ هر کودکی را در هر کجای دنیا به سرگیجه می اندازد و در این سرگیجه ...
5 راه حل برای رفع گرفتگی عضلات
زانو ها و عضلات چهار سر ران کمک کند. اما مدرکی دال بر اینکه می تواند ریکاوری را تسریع کند وجود ندارد. دیگر راه ها برای بهبود یافتن، استفاده از این چهار مورد است: استراحت، یخ، کمپرس و بالا کشیدن عضلات. این موارد به بهبود کشیدگی (مانند آنهایی که در همسترینگ و ساق پا اتفاق می افتد)، التهاب تاندون و رگ به رگ شدن مچ پا کمک می کند. به بدنتان توجه کنید و اجازه دهید هر دردی که باعث می شده مدتی احساس ناراحتی کنید راهنمایتان شود تا ببینید چه کاری می توانید انجام دهید. اگر کشیدگی عضله پایتان باعث شده طور دیگری بدوید و یا در حال شنا عضله شانه تان دچار مشکل شده است باید یک قرار با پزشک خود بگذارید. ...
خوردن گوشت قرمز را کم کنید
به گزارش بلاغ ، چربی خون در اثر افزایش میزان کلسترول خون ایجاد می شود و باعث سخت شدن شریان ها و رگهای خونی بدن و به دنبال آن بروز بیماری های قلبی عروقی، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. این بیماری به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد که از جمله آن می توان به عادات غذا خوردن ناسالم سرشار از مواد چرب و شیرین و نیز برخی فاکتورهای ژنتیکی اشاره کرد. برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری و ...
کوچک کردن شکم با 5 نکته مهم و ساده!
دور شکم 89 سانت یا بیشتر به معنای خطر بالای ابتلا به بیماری های مزمن است. ژنتیک نیز ایفای نقش می کند اگر این قسمت را می خوانید به این معناست که درباره ژنتیک شانس یارتان نبوده، حداقل درباره چربی شکمی اینطور نبوده است. یک تحقیق در سال 2013 نشان داد حداقل پنج ژن هستند که در ذخیره سازی چربی اطراف شکم نقش ایفا می کنند. قبل از اینکه خیلی ناامید شوید این را بدانید که ژنتیک فقط می ...
وقتی افسردگی را می خورید!
ناسالم است که در بسیاری از غذاهای بسته بندی یافت می شود و بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه PLOS ONE منتشر شد، می تواند خطر افسردگی را تا 48 درصد افزایش دهد. روغن سویا سرشار از اسیدهای چرب امگا-6 التهابی است که موجب شکل گیری التهاب ناسالم در بدن و مغز انسان می شود. پژوهشی که در نشریه JAMA Psychiatry منتشر شد نیز نشان داد که التهاب مغز در بیماران افسرده 30 درصد بالاتر بوده است. در مقابل، مطالعه ای دیگر که در همین نشریه منتشر شد، نشان داد، افرادی که داروهای درمان بیماری های التهابی را مصرف کرده بودند، کاهش نشانه های افسردگی خود را نیز تجربه کردند. ...
اختلالات روانپزشکی جزو شایعترین بیماریها هستند
...: سازمان جهانی بهداشت شعار امسال روز جهانی سلامت را "بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم" انتخاب نموده است. چرا که اختلالات روانپزشکی جز شایعترین و ناتوان کننده ترین بیماریها هستند. مطالعات صورت گرفته در ایران و جهان نشان میدهد که یک نفر از هر چهار نفر در طول زندگی خود به اختلالات روانی مبتلا می شود. در کشور ما اختلالات روانپزشکی بعد از سوانح و حوادث غیرعمدی دومین رتبه بار بیماری ها را به خود ...
دندان مصنوعی هایی که باعث سرطان دهان می شود!
انکولوژی سر و گردن Tata Memorial Centre در بمبئی، تحریک دهانی مزمن که ناشی از اتصالات بد و جایگیری نامناسب دندان مصنوعی باشد ممکن است زمینه خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش دهد ؛ اما پزشکان گفته اند که هیچ ارتباطی بین مدت استفاده از پروتز و ایجاد سرطان ثابت نشده است. محققان با بررسی 22 مطالعه جهانی درباره ارتباط بین ترومای مخاط و سرطان دهان به این نتایج دست یافته اند. شانس بقا یا نجات بیماران مبتلا به سرطان دهانی بین 55 تا 60 درصد است اما در موارد پیشرفته سرطان دهان، این امکان به 30 تا 40 درصد کاهش پیدا می کند. ...
22 فروردین چای را با شیر مخلوط کنیم یا نه؟
...> فواید خاص چای چای و سکته مطالعات متعدد نشان داده اند که افزایش مصرف فلاونوئیدها خطر بروز سکته در سالمندان را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه ده ساله نشان می دهد که مصرف چای سیاه به همراه شیر می تواند 70 درصد دریافت فلاونوئید افراد را تشکیل دهد. خطر بروز سکته در افرادی که روزانه بیشتر از 4/7 فنجان چای مصرف می کنند نسبت به افرادی که کمتر از 2/6 فنجان چای می نوشند تا 69 درصد ...
بهترین خوراکی های بهاری
از حد فعالیت داشته باشند و این مساله باعث سریع خسته شدن شما می شود. حدود 68 درصد از مردم، به اندازه کافی از این ماده معدنی در بدن خود ندارند. در واقع بدن به 320 میلی گرم از این ماده به طور روزانه نیاز دارد. یک کنگر فرنگی متوسط، 77 میلی گرم منیزیم مورد نیاز را تأمین می کند. البته از مواد دیگر حاوی منیزیم می توان به دانه ها، حبوبات و گندم کامل اشاره کرد. ...
اما و اگرها درباره نمک دریا
و کم خونی شود. نکته مهم اینکه خطر سرطان زایی این ناخالصی ها، از جمله فلزات سنگین به اثبات رسیده است. با اشاره به اینکه نمک دریا نمی تواند املاح دیگر مانند منیزیم و کلسیم را تأمین کند، مقدار کلسیم و منیزیمی که نمک دریا به بدن می رساند آن قدر ناچیز است که کاملاً قابل چشم پوشی است ضمن این که، این املاح را از سایر منابع غذایی می توان دریافت کرد. در ادامه باید توجه داشته باشیم که ...
علل، نشانه ها و درمان زخم بستر
وجود دارد و تجمع باکتری ها می تواند وضعیت را بدتر کند. در این شرایط باید از مواد ضدعفونی کننده ساده استفاده کرد تا این مواد خودشان به پوست آسیب نرسانند. استفاده از زینک اکسید هم مفید است. اگر زخم عمقی تر باشد باید با مواد ضدعفونی کننده زخم را شست تا از سوار شدن عفونت پیشگیری شود و در صورت لزوم باید آنتی بیوتیک خوراکی مصرف کرد. استفاده از کرم سیلور سولفادیازین که به کلاژن سازی کمک می کند و ضدمیکروبی ...
همه چیز درباره به
، به های زردرنگ و رسیده را انتخاب کنید و اگر نرسیده و سبز هستند چند روزی در دمای اتاق قرار دهید تا برسند. جویدن هسته ی به یا همان به دانه به میزان کم برای تقویت نیروی جنسی و رفع کندی دندان مفید است اما هرگز نباید آن را به صورت له شده یا خرد شده، جوشاند و خورد؛ زیرا با این کار، موادی به نام آمیگدالین در دانه به تجزیه (هیدرولیز) می شوند و اسید سیانیوریک تولید می کنند که اسیدی خطرناک است. با مکیدن یا خوردن دانه به، لعاب از روی آن جدا و دانه بدون هیچ تغییری دفع می شود؛ در این صورت خطر تولید اسید سیانیوریک وجود ندارد، اسید سیانیوریک فقط با له یا خرد شدن دانه در محیط معده تولید می شود. ...
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
راهنمای سفر من : بر اساس تحقیقات کارشناسان، مصرف سیر خام می تواند از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و حملات قلبی و بروز انواع عفونت ها محافظت کند. کارشناسان سیر خام را موثرترین مکمل غذایی برای پیشگیری از سرطان عنوان کرده اند و می گویند: افراد در صورتی که به این ماده آلرژی و حساسیت ندارند از آن در رژیم غذایی خود بهره مند می شوند. بر اساس تحقیقات، در سیر مواد ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. بعلاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد مایع کردن میوه و سبزیجات از خوردن جامد آنها بهتر است. قهوه شیرین : یکی از انتخاب های محبوب در میان افرادی که میل به خوردن صبحانه کامل ندارند، قهوه است. اما بسیاری از افزودنی ها به قهوه از جمله کربوهیدرات و قند، تنها به میزان کالری دریافتی ...
چرا بی دلیل وزن کم می کنیم؟
های مغزی که اشتها و سیری را کنترل می کنند، تضعیف می شوند. تمامی این موارد می توانند به کمتر غذا خوردن افراد مسن، کاهش وزن، و ناتوانی در جذب مواد مغذی کافی برای پشتیبانی از نیازهای بدن منجر شوند. بسیاری از داروها نیز می توانند بر اشتهای فرد تاثیرگذار باشند و از این رو، باید توجه ویژه ای به میزان غذای مصرفی و این که چه مواقعی غذا می خورید، داشته باشید. سرطان برخی از انواع سرطان ...
سرطان در کمین افراد چاق
راهنمای سفر من : آخرین مطالعات انجام شده، نشان می دهد افراد چاق بیش از هر بیماری در خطر ابتلا به انواع سرطان هستند. اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، آرتروز، آسم، قطع تنفس در هنگام خواب، بیماری های کیسه صفرا و اختلالات روانی مانند افسردگی در ارتباط است. دانشمندان باور دارند در افراد چاق ...
تغذیه در زیبایی جنین چه نقشی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز زیبایی جنین معمولا بصورت ژنتیکی تعریف میشود، اما با مصرف برخی مواد غذایی می توانید به زیباتر شدن نوزاد خود کمک کنید. هر مادری دوست دارد پس از زایمان دارای نوزاد زیبا با پوست لطیف باشد. برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد . و ...