خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانه تکانی بدن از جنس بهار
افرادی که دچار کم خونی هستند از این امر مستثنی هستند. وی تاکید کرد: در فصل بهار اشخاص باید در مصرف شیرینی، روغن، تخم مرغ، عدس و کله پاچه و خامه زیاده روی نکنند. همچنین خودداری کردن از استفاده مواد غذایی کنسرو شده، شکلات و کاکائو الزامی است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه امتناع از هیجانات روانی مانند عصبانیت، بیقراری، اضطراب و استرس در تمام فصول و به خصوص بهار ضروری ...
نسخه طب سنتی برای آلرژی فصلی
های اصلی و مؤثر در درمان این بیماری، کاهش میزان غذاست. در فصل بهار باید از پرخوری اجتناب شود و بیماران مستعد از مصرف گوشت های سخت هضم و غذاهای چرب تا حد امکان پرهیز کنند و تحمل گرسنگی و تشنگی و کم خوابیدن را داشته باشد تا ماده این بیماری از بدن دفع شود و در صورت نیاز به مصرف گوشت، گوشت بلدرچین و کبک را در برنامه غذایی خود بگنجاند. * علاوه بر این، باید از مصرف سبزیجات مانند تره، پیاز، شاهی و ...
ترکیب غذایی آیورودا چیست و چه فوایدی دارد؟
داغ حبوبات، سبزیجات شیر بیشترمواد غذایی(مخصوصا موز، گیلاس، خربزه، میوه ی ترش، نان، تخم مرغ، ماست، گوشت، ماهی، نشاسته) بهتر است که شیر به تنهایی مصرف شود اما می توانید با آرد برنج ، بلغور جوی دوسر، خرما، بادام ها مصرف کنید. ماست میوه، لوبیا، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، ماهی، نوشیدنی داغ، NightShades سبزیجات، حبوبات تخم مرغ شیر، پنیر، ماست ، میوه مخصوصا خربزه، لوبیا ...
کبد چرب درمان پذیر است! +راه حل
پروتئین گوشت و دیگر مواد غذایی است که هرگز نمی توان آن ها را به صورت خام مصرف کرد. وی مصرف دانه اسپند، ژل آلوئه ورا، سماق، دمنوش پونه و پنیرک را برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید دانست و گفت: این افراد باید از خوردن سرخ کردنی، غذاهای چرب و پرحجم، غذاهای لزج و چسبنده و نوشیدن مایعات مابین غذا پرهیز و خودداری کنند. افرا خاطرنشان کرد: کبد چرب بیماری درمان پذیری است، اما برخی اوقات می تواند باعث عوارض خطرناک و برگشت ناپذیری شود. ایسنا ...
کبد چرب و راه درمان طبیعی و گیاهی آن
مفید است. جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو یکی دیگر از شیوه های درمان کبد چرب و کاهش جذب چربی در بدن مصرف زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که ...
غذاها و نوشیدنیهای مناسب برای درمان افسردگی و اضطراب
و افسردگی و بسیار مناسب است. وی تصریح کرد: گل سرخ, ریحان, گشنیز, هل, میخک, زرشک, نعناع, زعفران, نارنج, رب انار, تمرهندی و دارچین از ادویه ها و سبزی های نشاط آور است که به افزایش نشاط افراد کمک می کند. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: گوشت بره یا پاچه بره با اسفناج و روغن بادام, جوجه مرغ با کدو, آش ماش با مغز بادام و کدو و اسفناج, پاچه بره با اسفناج و روغن بادام, حریره جو با روغن بادام و شکر, شوربای گوشت جوجه یا بزغاله یا بره به رفع یبوست افراد کمک می کند. ...
بهترین دستورالعمل ها و تدابیر برای رفع چربی خون
نجوشیده بی نمک را در آن دو تا سه قاشق تخم شوید پودر کنند در داخل آن مخلوط کنند بعد از هر غذا نصف استکان از آن مصرف کنند و اگر بر این کار مداومت کنند. گز گز کردن پا آرام می شود و چربی پایین می آید به شرطی که مشکل حاد معده نداشته باشند البته این روند کلی است. وی خاطرنشان کرد: در تری گلیسیرید دم کرده سماق باعث بهبودی هضم می شود، ورزش هم خیلی تاکید می شود، استفاده از سبزیجات مثل مرزه، ریحان و تخم گشنیز با آبغوره می تواند موثر باشد، شربت آب عسل و لیمو ترش و همچنین، استفاده از کاسنی و شاه تره می توانند کمک کننده باشد. منبع: سلامتی ...
این افراد در فصل بهار فالوده نخورند!
راهنمای سفر من : محمد کاشانی کارشناس طب سنتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران؛ گفت: افرادی که به ما مراجعه می کنند تقریبا 50 درصدشان یا مبتلا به کبد چرب هستند یا در شرف ابتلا به آن بیماری هستند. وی افزود: افراد مبتلا به کبد چرب باید در نظر داشته باشند که استفاده از گوشت ها، لبنیات، تخم مرغ به خصوص زرده تخم مرغ که اشباع از کلسترول است، نوشابه های گازدار، فالوده، آب میوه های مصنوعی، کنسرو ها ...
جوان سازی پوست با کمک راهکارهای متخصصان طب سنتی
شده باشد) تأثیر بسزایی در حفظ شادابی و نشاط پوست دارد. البته روغن بنفشه ای باید مورد استفاده قرار گیرد که به صورت 100 درصد خالص از روغن زیتون فرآوری شده باشد . این متخصص طب سنتی اضافه کرد : افراد جوان چاق باید هر روز و اشخاصی که لاغر هستند سه مرتبه در هفته به مدت 20 دقیقه پوست خود را با روغن بنفشه ماساژ موضعی دهند و سپس استحمام کنند . وی با بیان اینکه مبتلایان به جوش های پوستی می ...
آیا ورزش به تنهایی منجر به کاهش وزن می شود
، گفت: در فصل بهار هوا و وضعیت اقلیمی شرایط بهتری پیدا می کند و فرصت برای افزایش فعالیت بدنی فراهم می شود؛ باید بدانیم که ورزش و فعالیت بدنی به تنهایی سبب کاهش وزن نمی شود و مصرف یک رژیم غذایی مناسب لازم است. وی اضافه کرد: در فصل بهار مانند تمام طول سال لازم است یک هرم تغذیه ای مناسب (گروه پنج گانه) که شامل گوشت، پروتئین، میوه، سبزیجات و لبنیات است مصرف شود اما توصیه ما این است که در این ...
سلامت معنوی، یک اصل مهم در پیشگیری از بروز بیماری است - توصیه های غذایی طب سنتی در فصل بهار
بالا برده و غلیان اخلاط را بیشتر می کنند، برای کمک به پاکسازی بدن و حفظ وضعیت سلامتی مناسب دانسته و بر مصرف نوشیدنی های خنک مانند شریت ریواس، عناب، نارنج، لیمو، به و زرشک، تاکید کرد . کم خوردن غذاهای خون ساز و غذاهای گوشتی، کیک، شیرینی جات و خامه، به علت مواجهه با انبساط اخلاط در فصل بهار و در مقابل، مصرف انواع آش ها شامل آش های ساده بدون گوشت یا کم گوشت با چاشنی های ترشی برای کاهش ...
رژیم غذایی در دیابت
مقدار پروتئین مصرفی روزانه تان نباید از 90 گرم بیشتر باشد. - از گوشت های بدون چربی مثل راسته گوسفند و گوساله استفاده کنید و از مصرف انواع دیگر گوشت ها که چربی زیاد دارند بپرهیزید. - از روش های پخت غذا که نیازمند مقدار کمی روغن هستند، بهره ببرید؛ مانند کباب و بریان کردن به جای سرخ کردن. • گوشت پرندگان - از گوشت سفید مرغ و بوقلمون استفاده کنید که حاوی حداقل مقدار چربی هستند ...
آنتی هیستامین های طبیعی را بشناسید
دارد و "درمان کننده همه چیز به جز مرگ” نام گرفته است. پرهیزها : مصرف زیاد ماست و دوغ، غذاها و دمنوش ها و داروها با طبع سرد، کم تحرکی یا بی تحرکی، پرخوری و خوردن شیر سرد با موادنگهدارنده در صبح فرد را دچارسوء مزاج سرد و تر می کند و ترشحات بینی و پشت حلق را به همراه دارد.به گفته متخصصان طب سنتی برای جلوگیری از سوء مزاج سرد و تر، جایگزین کردن گوشت گوسفند به جای گوشت گاو و استفاده از روغن های کنجد وزیتون طبیعی به جای روغن های صنعتی مفید است و مصرف میوه هایی مثل خرمالو، انجیر و انار میزان ترشحات را کم می کند. ...
حجامت آلرژیک برای کاهش حساسیت بهاری/میوه های کال همچون چغاله بادام باعث تشدید حساسیت بهاری می شود
گاو و عدسی جلوگیری کرد. این کارشناس و محقق سبک زندگی اسلامی افزود: همچنین مصرف انواع نوشیدنی های گازدار، ماکارونی و غذاهایی که یبوست ایجاد می کند نیز از عامل بالارفتن سودا و ایجاد حساسیت در بدن به شمار می رود. میرزایی، استفاده از حجامت آلرژیک را از عوامل بسیار تأثیرگذار برای کاهش حساسیت بهاری عنوان کرد و در پایان گفت: حجامت در موازین و طب اسلامی بسیار سفارش شده است و نوع ویژه آن در فصل بهار برای افرادی که مستعد آلرژی هستند توصیه می شود که با رعایت اصول قبل و بعد از حجامت درمان بسیار مفیدی به شمار می رود. ...
دیدگاه طب سنتی نسبت به سوسیس
تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند. در مورد تهیه سوسیس خانگی نیز توصیه طب سنتی بر این است که به هیچ عنوان گوشت و لبنیات با هم مصرف نشوند. در برخی از دستورهای تغذیه ای سوسیس های خانگی دیده می شود که شیر یا خامه به همراه گوشت سفید یا ماهی و گوشت قرمز در دستور تهیه آنها قرار دارد، این همان ترکیبی است که نباید استفاده شود. ترکیب این دو گروه غذایی می تواند بیماریی های زیادی ...
دَم نوش سیب و به موثر در کاهش افسردگی/ بیماری های جسمی با منشا روحی
نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، گفت: یکی از مهم ترین ضروریات زندگی توجه به سلامت روان است. غم و افسردگی می تواند وضعیت بدن را تحت تأثیر قرار دهد. افسردگی چیست؟ افسردگی بیماری است که در آن، خلق فرد غمگین است و علاقه اش را به کارهایی که قبلا انجام می داده از دست می دهد. همچنین عملکرد روزانه اش مختل می شود و این شرایط حداقل به ...
8 خاصیت گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب
یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب بدن می گردد. گیاهان سرشار از امگا 3 هستند: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آنها از طریق برنامه غذایی مناسب است. امگا 3 گیاهی در گیاهانی مانند تخم کدو، روغن کوینولا، سویا، گردو و بذر کتان یافت می شود ...
آلرژی غذایی چه دردسرهایی دارند
30دقیقه پس از خوردن غذاهای دریایی یا تخم مرغ عارض می شود و می تواند همراه با سردرد، برافروختگی صورت، خارش پوست و تپش قلب باشد که معمولاً بعد از 2-1 ساعت برطرف می شود. علایم تنفسی مانند عطسه، آبریزش بینی، لارنژیت، بروز حمله آسم یا تشدید بیماری در مبتلایان به آسم نیز به علت حساسیت به شیر گاو، بادام زمینی و مواد افزودنی مجاز به غذاهای آماده مصرف در افراد مستعد می تواند بروز کند. ...
سالاد اندونزی یک پیش غذای ضد سرطانی خوشمزه
خوردن راحت ترش می شود. مواد لازم کلم قرمز خرد شده: یک لیوان ژامبون گوشت یا سینه مرغ پخته: 200 گرم هویج : 2 عدد نخودفرنگی: نصف لیوان ذرت بخار پز شده: نصف لیوان خیار شور: 6عدد، سس مایونز: مقدار لازم نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه کلم را به صورت رشته های باریک خرد می کنیم. هرچه رشته های کلم را باریک تر خرد کنید، سالاد زیباتر و خوش ...
رواج طب چینی در کلینیک های زیبایی ایرانی
حامل و مخلوطی از چند روغن با اثر درمانی خاص استفاده می شود. نوع روغن های درمانی بر اساس مشکل اصلی بیمار و ویژگی های طبیعی بدن او انتخاب می شود. روغن بادام، کنجد، آفتابگردان، زیره، زنجبیل، دارچین، اسطوخودوس، گل سرخ، گل مریم، زرده تخم مرغ و ... هستند که در گوآشا استفاده دارند. او می گوید: سپس پوست چرب شده در مسیرهای ویژه ای با کمک وسایل ویژه ای ماساژ داده می شود. وسایل ویژه از شاخ بوفالو ...
رژیم غذایی ساحل جنوبی
می توان مصرف کرد عبارتند از: - بادام، گردو، پسته و آجیل های دیگر - کره مخزها محدود به 2 قاشق چایخوری - تخم کتان، دانه کنجد، تخم کدو انواع چربی ها روزانه از چربی های غیر اشباع همانند روغن زیتون، روغن کانولا، روغن ماکادمیا و روغن آواکادو تنها می توان 2 قاشق چایخوری مصرف کرد. در ضمن، روغن سبزیجات و غلاتی از قبیل روغن ذرت، روغن دانه ...
رواج طب چینی در کلینیک های زیبایی ایرانی
تا حد ایجاد سرخی است. نوعی ماساژ پوست چرب شده توسط ابزاری با لبه صیقلی که در طب سنتی چینی کاربرد ویژه ای دارد. در این روش، ابتدا پوست منطقه مورد نظر با روغن هایی که اثر درمانی دارند آغشته می شود. معمولاً برای این کار از یک روغن پایه به عنوان حامل و مخلوطی از چند روغن با اثر درمانی خاص استفاده می شود. نوع روغن های درمانی بر اساس مشکل اصلی بیمار و ویژگی های طبیعی بدن او انتخاب می شود ...
شش عامل افزایش کلسترول خون
گاو و بره و انواع کلوچه و بیسکوئیت ها که چهار نوع غذای بسیار متداول در آن کشورها هستند، را منبع اسیدهای چرب ترانس اعلام کرده است.اسیدهای چرب اشباع شده در محصولات نباتی و به مقدار زیاد در فرآورده های حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ، شیر پر چرب و کره یافت می شوند.این نکته بسیار مهم است که در برنامه غذایی خود از چربی هایی استفاده کنیم که اشباع نشده باشند. یکی از مهم ترین این چربی ها روغن زیتون است که ...
بالا رفتن چربی های بدخون ناشی از مصرف روغن های جامد است
آنان باید از روغن کلزا، زیتون و روغن ماهی استفاده کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: روغن های مایع معمولی برای سرخ کردن مناسب نیستند چراکه حرارت بالا باعث تولید ترکیبات سرطان زا در آنها می شود و این روغن ها ویژه پخت و پز هستند. وی گفت: توصیه می شود غذاهای سرخ شده کمتر استفاده شود و افراد روغن های مایع مخصوص سرخ کردنی مصرف کنند. فاضلی مقدم بر متعادل مصرف کردن ...
بهترین میوه ها برای درمان سریع نفخ
...> جعفری این گیاه مانند خیار، یک ادرار آور طبیعی است که به خارج شدن مایع اضافی از بدن کمک می کند. همچنین حاوی ویتامین K استخوان ساز و ویتامین C تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. آن را ریز ریز کرده و به هر سالادی اضافه کنید یا برای رفع نفخ شکم، آن را در یک اسموتی سبز مخلوط کنید. کلم ترش کلم ترش (تا زمانی که ازنوع خام و تخمیر شده باشد) سرشار از پروبیوتیک هاست که به تقویت ...
حجامت درمان و پیشگیری از هیچ بیماری نیست
باشگاه خبرنگاران؛ وی با اشاره به برخی ادعاها مبنی بر مفید بودن انجام حجامت در ماهی به نام حزیران تاکید کرد که حجامت درمان و پیشگیری از هیچ بیماری نیست. وی افزود: پزشکان عمومی می توانند با گذراندن دوره های مربوطه و به شرط عارضه ندیدن بیمار، حجامت انجام دهند . در مجموع انجام حجامت مجوز خاصی ندارد، ولی نکته مهم این است که عموم مردم ما نیازی به حجامت ندا ...
غذای ضروری در بارداری برای رشد جنین
. منابع خوب آهن شامل گوشت، ماهی، حبوبات، دانه ها، غلات و میوه خشک است. زنان باردار در این دوران به ویتامین هایی از قبیل A، B، C، D و E احتیاج دارند که مصرف غذایی آنها کافی است و استفاده از مکمل برخی از آنها مانند ویتامین A در دوران بارداری توصیه نمی شود. کمبود ویتامین به صورت شب کوری تظاهر پیدا می کند و باعث کم خونی، زایمان زودرس و افزایش احتمال عفونت در زنان می شود. گروه ویتامین های B ...
آلرژی بهاری شروع می شود/چگونه از شر آلرژی بهاری خلاص شویم؟
یافته است. باید به این نکته نیز توجه داشت که مصرف داروهای استروییدی به شکل خوراکی یا تزریقی، به صورت خودسرانه آثار بدی را می تواند به دنبال داشته باشد. چگونه از شر آلرژی بهاری خلاص شویم؟ در فصل بهار، میلیون ها نفر دنبال راه چاره ای برای رهایی از آلرژی و علائم آن یعنی عطسه، آب ریزش بینی و چشم، سوزش چشم ها، خارش و احتقان ریه ها هستند. همه این علائم در اثر واکنش شدید سیستم ایمنی بدن ...
درمان بیماری ها با خاصیت بی نظیر پیاز
پیاز برای درمان بیماری ها پیاز پخته، ملین نرم کننده است و برای کسانی که روده ضعیفی دارند، غذای مناسبی است. البته سرخ کردن پیاز با روغن، آن را سنگین می نماید، مگر آنکه زیاد سرخ نشود و روغن کمی مصرف گردد. لایه 1: این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال، غذاهای گیاهی و آنتی اکسیدان است. به همین دلیل پیاز به عنوان یک منبع مغذی برای ارتقاء ایمنی سیستم های داخلی وخارجی بدن شناخته شده است ...
هفته شانزدهم بارداری
* گوشت و مرغ خود را با دقت انتخاب کنید. گوشت بره گزینه خوبی است. * چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون و روغن کانولا از طرف دیگر مصرف این مواد را کاهش دهید: * چربی های اشباع شده و چربی های ترانس که در دمای اتاق جامد هستند مانند کره و چربی گوشت گاو * کالری های خالی مانند نوشابه های شیرین شده منبع: niniban. ...
