سایر منابع:
سایر خبرها
89درصد دندان دانش آموزان ایرانی پوسیده است/ اجرای طرح سلامت دهان بر روی بیش از 7 میلیون دانش آموز
که متأسفانه عدد بالایی است. در بسیاری از کشورهای پیشرفته تعداد دندان های پوسیده در این رده سنی 4 عدد است که نشان دهنده توجه به سلامت دهان و دندان در سن 6 تا 12 سالگی در این کشورها است. دکتر هاشمی خطاب به دانش آموزان برای حفظ بهداشت دهان و دندان تأکید کرد و گفت: شما دانش آموزان باید حداقل روزی 2 نوبت دندان های خود را مسواک زده و شیرینی و شکلات کمتر بخورید و بعد از مصرف آن ها حتماً مسواک ...
هفته ششم بارداری - تپیدن قلب جنین با ریتم ثابت
بیایید در مورد اتفاقاتی که برای کودک تان در هفته ششم بارداری اتفاق می افتد بیشتر بدانیم. زمان آن فرا رسیده است تا در مورد انتخاب محل تولد و کسانی که در ین رویداد مهم به شما کمک می کنند تصمیم گیری کنید. بدن در حال تغییر شما در هفته ششم بارداری می توانید به یاد آورید که تا چند هفته ی قبل شک داشتید آیا واقعا باردار هستید یا نه؟ کودک شما در این مرحله حضور خود را به طور واضح و ...
وقتی به همسرتان خیانت می کنید و نمی دانید
ای بنوشید، در واقع به او خیانت کرده اید. شاید با خودتان فکر کنید: او دوست من است، ما هر دو عاقل ایم و اتفاقی بین ما نخواهد افتاد اما بهتر است وقتی که با او سپری می کنید را با همسرتان بگذرانید و سعی کنید که رابطه خود را با او بهبود بخشید. بد گفتن از شریک زندگی تان شده تا به حال پشت سر دوستان صمیمی تان بد بگویید یا از آنها انتقاد منفی کنید؟ همسر شما بهترین و نزدیک ترین دوست تان ...
کاشفان آدم های گمشده
آمده بود و می گفت من را بفرستید پیش خانواده ام در اروپا. ما هم گفتیم خودت برو. فرستادن شما جزو وظایف ما نیست. آن پسر افغانستانی هم وقتی به هلند رفت و جاگیر شد، چون هزینه آوردن خواهر و برادرش را نداشت به صلیب سرخ مراجعه کرد. رساندن این افراد به یکدیگر جزو فعالیت های صلیب سرخ است که بعد از گرفتن تست DNA این اتفاق می افتد. جست وجو اتفاق پیچیده ای است. جست وجوگر باید تمام سرنخ ها را در نظر ...
تبلیغات زود هنگام حامیان رئیسی
سخنانش گفت و در آخر باز هم تأکید کرد که سخنرانی اش فقط مربوط به امام علی(ع) است: بحث امشب درباره امیرالمؤمنین(ع) است. نمی خواهم بحث دیگری جز امیرالمؤمنین(ع) داشته باشم اما در آینده اگر عمری باقی بود و توفیق شد، در زمان دیگر عرایض و نکاتی باشد، صحبت خواهیم کرد اما این جلسه مربوط به امیرالمؤمنین(ع) است . ** پایان جلسه جلسه تمام شد و رئیسی که از در پشتی وارد شده بود، از در اصلی ...
هفته پنجم بارداری - نوسانات خلقی زنان در هفته پنجم باردرای
هفته به هفته: هفته پنجم بارداری مهم نیست که چه احساسی داشته باشید، به خاطر بسپارید که خواب کافی تقویت کننده ای مطمئن برای خلق و خوست. هشت ساعت یا همین حدودها خواب مناسب، دنیایی تغییر در شما ایجاد می کند و همین الان ممکن است شما احساس کنید مدام در معرض این هستید که سر کار، جلوی تلویزیون و حتی وسط جمله هایتان خوابتان ببرد. این موضوع به لطف افزایش سطح پروژسترون، کاهش قند خون، کاهش فشار ...
چرا با گیاهخواری وزن کم نمی کنیم
دلیل محققان توصیه می کنند افرادی که قصد لاغر شدن دارند، کالری دریافتی خود را در طول روز مورد بررسی قرار دهند؛ به گونه ای که باید سهم هر وعده غذایی را کاهش داد و میزان مواد تشکیل دهنده آن را کم کرد. بهتر است از بشقاب های کوچک تر استفاده کنید، این کار مقدار ماده غذایی مصرفی را کاهش می دهد. وعده های غذایی روزانه را رعایت نمی کنید با انتخاب رژیم گیاهخواری، گزینه های انتخابی ...
هفته چهارم بارداری - تشکیل اندام های داخلی نوزاد
چهارم بارداری چه اتفاقاتی در جریان است؟ بیایید نگاهی به وقایع مهم بارداری و رشد جنین در هفته ی چهارم بارداری بیاندازیم. چیزی که قابل مشاهده نخواهد بود تغییراتی است که در جریان خون شما در حال وقوع است. از اولین روز های شکل گیری فرزند آینده ی شما، بدن تان شروع به تولید ترشحات hCG می کند، به این ترشحات هورمون بارداری می گویند. این دقیقا همان هورمونی است که باعث تشخیص حاملگی شما بوسیله ی تست ...
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
، یک ایستگاه مانده به منزل یا محل کارتان از اتومبیل پیاده شده و بقیه راه را پیاده بروید.بعد از غذا 15 دقیقه پیاده روی کنید. به عقیده متخصصان لازم است که روزانه ده هزار قدم راه بروید تا سالم بمانید. به تغذیه تان اهمیت نمی دهید برای داشتن قلبی سالم باید تغذیه ای سالم داشته باشید. آیا روزانه به میزان کافی میوه و سبزیجات میل می کنید؟به عقیده متخصصان روزانه باید پنج واحد میوه و ...
پرفروش ترین خودروهای 2017 در بازار ایران را بهتر بشناسید
هوشمندانه و با کیفیت کره ای است که در عین ابهت و زیبایی، ارزانتر از هم رده هایش در ژاپن و آلمان عرضه می شود، درحالیکه از نظر آپشن با آنها برابری می کند. هیوندای سانتافه 2017 با دارا بودن 11 ایربگ و بدنه قوی از نظر ایمنی بالاترین امتیاز را در سخت گیرانه ترین تست های ایمنی کسب کرده است. استاندارد یورو 6 سانتافه و مصرف حدود 11 لیتر به ازای 100 کیلومتردر مقایسه با خودروهای هم رده خود نقش مهمی ...
هفته سوم بارداری - آشنایی با علائم اولیه بارداری
طی بارداری باید مایعات مضر را با بازدهی بیشتری از بدن تان خارج نمایند. (این مساله در ماه های آخر بارداری نیز بروز پیدا می کند، ولی این بار ناشی از فشار رحم رشد یافته تان بر مثانه است.) هوس های غذایی (ویار): در این مرحله بدن شما بیشتر به سمت شیرینی های بزرگ تمایل دارد تا ترشی ها. در واقع بدن شما در مواجهه با افزایش ناگهانی در مصرف کالری، به دنبال جذب کربوهیدرات بیشتر و جبران این کمبود کالری است تا ...
طارمی سکوتش را شکست/یک هفته پنالتی تمرین کرده بودم اما نشد؛ معذرت می خواهم
پنالتی ها را زده بودم. نشد. نشد و بابت همه چیز از شمایی که صاحب اصلی پرسپولیس هستید از همبازیانم و کادر فنی و همه عوامل باشگاه معذرت می خواهم. حمایت هایتان را فراموش نکرده ام و اگر سهم من فقط انتقاد باشد و شادی ها برای شما از جان و دل پذیرا هستم. ممنون بابت حمایت بزرگان پرسپولیس که بزرگی شان را با حمایت از من به عنوان کوچکترین عضو خانواده سرخ نشان دادند.بودن تان همیشه باعث دلگرمی است.لحظه ای دست از ...
7 مورد از دلایل احتمالی تعریق شبانه
شبانه را تجربه می کنند. چنین شرایطی می تواند ابتلای افراد به بیماری های قلبی- عروقی را توضیح دهد. ممکن است بدن شما در حال مبارزه با عفونت باشد: اگر بدن شما در حال مبارزه با عفونت یا بیماری است، تعریق شبانه ممکن است وجود داشته باشد. چنین تعریق هایی به احتمال زیاد بعد از بهبود نشانه ها، چند روز یا چند هفته ادامه خواهد داشت. بنابراین اگر اخیرا، تب داشته اید بهتر است به یک پزشک مراجعه ...
سومین ربوده شده به تلویزیون می رود
هست که می تواند مواد غذایی فراوانی در جایی از زمین به نام ساریلا پیدا کند که ... فیلم سینمایی آکیلا و مسابقه کلمات به کارگردانی داگ اچی سون ، جمعه 25 فروردین ماه ساعت 9 از شبکه پنج پخش می شود. در خلاصه داستان این فیلم آمده است: آکیلا دختر بچه یازده ساله سیاه پوستی است که در آمریکای جنوبی زندگی می کند. وی زندگی سختی دارد و در واقع هیچ کس نیست که به او اهمیت دهد! پدرش مرده و مادرش هم از وی ...
3 راه حل برای قطع ارتباط نوجوانمان با جنس مخالف
فکر گرفته شده است. اگر همین اتفاق در جای دیگر و با شخص دیگری می افتاد، ممکن بود تو عاشق فرد دیگری شوی؟ آیا قبل از اینکه عاشق این دختر خانم، یا آقا پسر شوی، او را می شناختی؟ علاقه ات از روی شناخت است یا ناگهانی و حاصل عشق در یک نگاه است؟ در مرحله سوم سعی کنید کاملا آرام و منطقی شرایط اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی خانوادگی تان را یک دور با فرزندتان مرور کنید و تفاوت های احتمالی را به ...
هفته اول بارداری - فرایند تخمک گذاری و بارورسازی آن توسط اسپرم
شرایط برای حمل و تغذیه کودکتان قرار دارد. مهمترین این تغییرات شامل قطع مصرف الکل، دخانیات و هر گونه مخدر است. همچنین ممکن است نیاز داشته باشید بعضی داروهای مصرفی خود را جایگزین کرده و یا از مصرف آنها خودداری نمایید. پس بهتر است به دکتر خود اطلاع دهید که در حال تلاش برای بچه دار شدن هستید و مطمئن شوید هر دارویی که مصرف می کنید برای نوزاد شما بی ضرر است. نوزاد شما در هفته اول ...
معروف ترین دروغ ها درباره هویج، تخم مرغ قهوه ای و ادیسون
. در زیر نگاهی داریم به برخی از این موضوعات که هنوز هم فکر می کنیم، درست هستند. هویج بینایی شما در شب را افزایش می دهد! احتمالا شما هم این جمله را از مادرتان شنیده اید که هویج بخورید که چشم های تان بهتر ببیند! با اینکه هویج سرشار از ویتامین A است و اتفاقا برای چشم ها و بینایی هم خوب است، اما این سبزی آن قدری که مادرها برایش تبلیغ می کردند، توانایی بهبود بینایی ندارد ...
نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان بیمار است!
آهن باشد. چرا؟ افرادی که دچار فقر آهن هستند اغلب دچار پیکا (هرزه خواری) می شوند. اختلالی که در آن افراد به دنبال خوردن مواد بدون ارزش غذایی می روند، به خصوص یخ (هر چند گاهی مردم به سراغ خوردن اقلام غیر غذایی مانند خاک یا کاغذ هم می روند) پزشک شما می تواند بهترین درمان را برایتان در نظر بگیرد. اضافه کردن غذاهای سرشار از آهن (گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز، غلات غنی شده با آهن) همراه با ...
6 نکته درباره وسایل غیرضروری جهیزیه که هر نوعروسی باید بداند
زیبا تبدیل خواهد شد. در عین حال که استفاده از آن ها برایتان سخت خواهد شد و بعد از چند ماه به ناچار بخشی از این وسایل را به انباری منتقل خواهید کرد. اگر قصد خرید دو دست مبل را دارید، به این نکته توجه داشته باشید که علاوه بر فضای کافی برای مبل ها، به فضایی برای رفت و آمد و جداسازی فضاهای نشیمن و پذیرایی هم نیاز دارید. اگر متراژ خانه شما این اجازه را به شما نمی دهد که دو دست مبل با حفظ ...
فواید ورزش کردن در بارداری
است بلکه یک راه عالی برای تغییر به یک مادر سالم و به دنیا آوردن یک نوزاد سالم تر است. اگر برای ورزش برنامه ریزی می کردید و نگران تأثیر آن بر بارداری تان بودید، بهتر است نگران نباشید چرا که در ادامه تمام اطلاعاتی که در مورد ورزش در بارداری مورد نیاز شماست آمده است. چرا ورزش کردن در بارداری مهم است؟ قبل از شروع بهتر است بدانید، بزرگ ترین و مهم ترین سؤالی که نیاز به جواب دارد این ...
خطرات پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری
پوشیدن یا نپوشیدن کفش های پاشنه بلند در دوره ی بارداری سؤالی است که ذهن زنان باردار را به خود مشغول کرده است. آیا پوشیدن کفش پاشنه بلند در دوره ی بارداری بی خطر است؟ اگر قبل از بارداری عادت داشتید به طور منظم کفش پاشنه بلند بپوشید، شاید در زمان بارداری تان ترک آن کمی سخت باشد. بسیاری از زنان در طول نه ماه بارداری کفش پاشنه بلند می پوشند اما پزشکان با دلایل نسبتاً قانع کننده ی آن ها را از انجام ...
هر آن چه که باید درباره دوربین گلکسی S8 بدانید +عکس
پرچمدار موجود در بازار هستند که هنوز در دوربین جلو با قابلیت فوکوس خودکار را ندارند. این ویژگی باعث می شود تا همیشه چهره تان در فوکوس کامل قرار بگیرد و دیگر مشکلات احتمالی را نداشته باشید. قابلیت های متعددی هم مانند همان فیلتر اسنپ چت و مود زیبایی وجود دارد. این مود زیبایی بر روی تمامی چهره هایی که در تصویر شما موجود هستند قابل تنظیم خواهد بود. بخش های هیجانی و متنوع زیادی درباره دو گوشی گلکسی S8 و S8 پلاس وجود دارد که در آینده بیشتر راجع به آن ها برای تان توضیح خواهیم داد. صبحانه ...
چگونه میتوان دیابت بارداری را کنترل کرد؟
: مراجعه به پزشک پیش از باردار شدن اگر از دیابت رنج می برید و قصد دارید باردار شوید، باید با پزشک تان درباره طبیعی بودن نتیجه آزمایش A1C ( قند خون سه ماهه ) و بی خطر بودن داروهایی که مصرف می کنید مشورت کنید.دکتر لوئیس جوانیج، رئیس بخش زنان مایو کلینیک گفت:" زنانی که از دیابت نوع یک رنج می برند، پیش از باردار شدن باید از تندرستی کلیه ها، غده تیروئید و چشم ها اطمینان حاصل کنند ...
بروکلی؛ معروف ترین سبزی ضد سرطان
سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر در سالم نگه داشتن سطح باکتری های روده نقش دارد و سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود. سولفور افن بروکلی سبب می شود باکتری معروف هیلکوباکترپیلوری که رد معده وجود دارد بیش از حد رشد و تکثیر پیدا نکند یا به دیوار معده نچسبد. این خاصیت بیشتر در جوانه های بروکلی دیده می شود. کاهش کلسترول خون اگر به تازگی بعد از گرفتن جواب آزمایش متوجه شده ...
قواعد دویدن در دوران بارداری
باید انجام. دهید پوشیدن کفش های مناسب، انجام حرکات نرمشی قبل از دویدن، نوشیدن آب به مقدار زیاد قبل، بعد و در طول این فعالیت برای آب رسانی کافی به بدن تان بسیار مهم است. اگر برای اولین بار در دوره ی بارداری تان شروع به انجام این ورزش می کنید، به شما توصیه می شود که این کار را انجام ندهید. شروع یک رژیم ورزشی جدید بعد از بارداری منجر به گرمای بیش از حد بدن تان می شود و در نتیجه مانع سلامت شما و کودک ...
چرا بارداری خارج از رحم اتفاق می افتد؟
... باردار شدن بعد از بارداری خارج رحمی بارداری خارج رحمی یک تجربه آسیب زا و ناراحت کننده هست اما به این معنا نیست که شما در آینده یک بارداری سالم و بدون مشکل نخواهید داشت. تصور می شود 65 درصد از زنان 18 ماه بعد از این نوع بارداری توانسته اند بارداری موفقی داشته باشند. زمانی که برای بارداری بعدی آماده شدید، پزشکتان زمان مناسب این کار را به شما می گوید، اما به طور معمول توصیه می شود ...
رفع اختلالات خواب در دوران بارداری
باید آخرین راه حل تان باشد. در حالت ایده آل، قبل از مصرف داروهای بدون نسخه و قرص ها برای رفع مشکلات خوابتان، بهتر است ابتدا همه ی توصیه های که گفته شد را انجام دهید. همچنین بدون رضایت و تأیید پزشکتان هیچ گونه دارویی را مصرف نکنید، مخصوصاً در دوره ی مهم بارداری. در نهایت توصیه می شود در مورد مشکلات بی خوابی تان که در دوره ی بارداری با آن مواجه هستید با پزشکتان صحبت کنید و بهتر است نظرات پزشکتان در اولویت باشد چرا که مسئله سلامت کودک دلبندتان است. ...
بفرمایید؛ آمرانه های عاشقانه برانکو
، با بدشانسی مصدوم هم دارد و بازیکنان خسته شده اند در دقایق پایانی آیا جای تعویض های ذوالفقاری بهتر نبود از انگیزه و سرعتِ جوانانی همچون کرملاچعب استفاده می شد؟ نمی دانم گل کرملاچعب به عربستان را یک بار دیگر نگاه کنید، بازیکنی که مملو بود از انگیزه. کاش آقای برانکو می دانست که مارچلو لیپی موفقیت در مربیگری را در یک جمله خلاصه کرده است: شما باید احساس مفید بودن را در بازیکنان تان بوجود بیاورید . آقای ...
چه داروهایی قبل از بارداری نباید مصرف کرد؟
، ناپروکسن یا هر داروی که حاوی ایبوپروفن هست می تواند تخم گذاری را مختل کرده و پوشش رحم را برای کاشت نامطلوب کند اما مصرف تیلنول در هر زمانی بی خطر است. و اگر قصد بارداری دارید و در دوره قاعدگی تان هستید می توانید (NSAIDS) مصرف کنید. توصیه می شود قبل از مصرف هر نوع داروی با پزشکتان مشورت کنید. بسیاری از داروها جایگزین های بی خطری نیز برای زنان باردار دارند. برای مثال، اگر به یک پادبند برای ...
خواباندن نوزاد کنار والدین، معایب را بدانید
که خطر سندورم مرگ ناگهانی نوزاد افزایش می یابد و خوابیدن کنار نوزاد خطرناک است: - اگر شما یا همسرتان سیگار می کشید حتی اگر همیشه بیرون خانه این کار را انجام بدهید. - اگر شما یا همسرتان مشروبات الکلی یا هر گونه ماده مخدری استفاده می کنید که باعث مستی، خواب آلودگی، سرگیجه و کسالت می شود. - اگر نوزاد نارس به دنیا آمده (قبل از هفته 37 متولد شده) یا وزن او در هنگام تولد ...