سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات شوکه کننده ای که قند اضافه بر روی بدن وارد می کند!
به بیماری کبد چرب غیر الکلی منجر شود. کلیه هایتان تحت فشار هستند همان طور که گفتیم زیاده روی در مصرف قند و شکر مسلما قند خونتان افزایش می دهد و چاقی شدید به همراه دارد اما این چاقی ممکن است عواقب بدی نظیر دیابت نوع 2 را برایتان ارمغان آورد. این نوع از دیابت( Diabetes ) می تواند آسیب جدی به کلیه هایتان وارد کند و به عبارتی موجب می شود عملکرد فیلتر مواد زائد کلیه ها به درستی کار ...
روش های مؤثر در کاهش وزن
طبیعی عاری از چربی های اشباع شده اند. این غذاها از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فتوشیمیایی غنی هستند. همچنین در افرادی که گوشت کمتری می خورند احتمال ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت و آسم کمتر است. بنابراین با داشتن یک رژیم غذایی نیمه گیاه خواری تنها بخشی از گوشت مصرفی خود را با غذاهای گیاهی جایگزین می کنید. با مصرف بیشتر غلات، حبوبات، میوه ها و سبزیجات، کالری کمتر، چربی کمتر و در ...
10 علامت هشداردهنده حمله قلبی را فراموش نکنید
بالا در ارتباط مستقیم است. آیا جنسیت در ابتلا به حمله قلبی مهم است؟ مردان در معرض خطر بیشتری نسبت به زنان هستند. ناگفته نماند که برخی از عوامل خطر ابتلا به حمله قلبی را می توان کنترل کرد اگرچه برخی دیگر غیر قابل دستکاری هستند. با این حال اقدامات پیشگیرانه در بهبود سلامت عمومی بدن و پیشگیری از حمله قلبی بی تاثیر نیست. علائم حمله قلبی که نباید نادیده گرفته ...
مصرف شکر پوست زنان را زشت می کند
گروه اجتماعی: مطالعات اخیر محققان نشان می دهد شکر و قند یکی از پر صرف ترین مواد غذایی در کشورهایی آسیایی به شمار می آید که علاوه بر چاقی باعث پیر شدن پوست نیز می شود. بررسی ها نشان می دهند شکر و قند از رسیدن خون به پوست جلوگیری می کنند و مانع تنفس پوست می شوند. از این رو روند پیر شدن پوست را افزایش می دهند. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، شکر می تواند آثار نامطلوبی بر ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!
در سال 2017 نشان داد که روده نشت کننده می تواند موجب التهاب در سراسر بدن شود و این شرایط می تواند مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجایی که انسولین برای مدیریت قند خون حیاتی است، مقاومت به انسولین می تواند به افزایش قند خون منجر شود. این شرایط می تواند موجب انواع مختلف مشکلات سلامت شود. قند خون افزایش یافته به همراه فشار خون بالا و تری گلیسیرید بالا می تواند در نهایت افزایش خطر سندرم ...
رابطه سکسکه و ایست قلبی در فوت مرحوم عارف لرستانی / سکسکه شدید یکی از نشانه های پنهان سکته قلبی است
قلبی جزو بیماری هایی است که در برخی به صورت ناگهانی و بدون هیچ نشانه ای بروز می کند. تنگی عروق قلب، علت اصلی سکته قلبی شناخته شده است. به عبارتی خون به عضله قلب نرسیده و قلب دچار کم خونی شده و سکته قلبی رخ می دهد. خسرونیا، گفت: چربی بالا، قند خون بالا، فشار خون بالا و... فاکتورهای اصلی و خطر این عارضه شناخته شده اند. همچنین افرادی که دخانیات مصرف می کنند و دارای افزایش وزن و قند خون بالا ...
در مدیریت عملیاتی حادثه مشکل خاصی دیده نشده است/ایجاد سازوکار اجرایی توسط وزارت راه درخصوص مبحث22، می ...
بهره برداری و نیز بار لرزه ای محتمل به منظور ارائه پیشنهادات برای ساختمان های مشابه در نظر گرفته شد. ضمن آنکه بررسی محتمل ترین سناریوی فروریزش ساختمان پلاسکو و شناسایی نقاط ضعف سازه ای در بروز گسیختگی پیش رونده و ارائه راهکارهایی به منظور ایمن سازی ساختمان های با اهمیت بالا در برابر این نوع گسیختگی نیز تهیه شد. همچنین تاسیسات برقی ساختمان پلاسکو و شناسایی مهم ترین نواقص سیستم برقی در بروز و گسترش ...
شناخت قابلیت های درمانی گیاهان گلدار باغچه
این بیماری در سراسر جهان تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار می گیرند. اما آزمایش روی حیوانات نشان می دهد که داروی مبتنی بر گل صد تومانی به نام APPA می تواند از سرعت روند تخریب غضروف بکاهد. این دارو با مسدود کردن سلول سفید موسوم به نوتروفیل( Neutrophil ) عمل می کند؛ نوتروفیل توسط سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ترشح می شود، اما در عین حال می تواند به صورت غیر مناسب در افراد مبتلا به ...
اگر در خواب عرق می کنید بخوانید!
به گزارش شفاف ، ممکن است در معرض خطر بالای بیماری قلبی باشید زنان میانسال که اغلب تجربه ی تعریق شبانه را دارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی باشند. زنان چاق، زنان با فشار خون بالا و زنان مبتلا به دیابت همگی بیشتر از دیگران تعریق شبانه را تجربه خواهند کرد که این مشکلات احتمال ابتلای آنان به بیماری قلبی را افزایش خواهد داد. البته شیوه ی زندگی، سن و ...
کم تحرکی و اختلالات خواب تعادلات هورمونی را بر هم می زند
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین، در ادامه به تعدادی از این عادات رایج که به ضرر سلامت تمام می شود، اشاره خواهیم کرد. اختلالات خواب اختلالات خواب، موجب افزایش احتمال بروز اختلالات هورمونی می شود. مطالعات نشان داده است ارتباط نزدیکی میان چرخه خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی وجود دارد، بویژه در زنان. عدم تعادل هورمونی ناشی از اختلالات خواب روی خلق و خو، سطح قند خون ...
اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید!!
زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط می شود. شیره نارگیل اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از شیره نارگیل استفاده کنید. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند، به ویژه در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری ...
8 اتفاق باورنکردنی با خوردن این معجون سبزرنگ
” هستند که ثابت شده است که به حافظه، تمرکز و به طور کلی سلامت مغز و عملکرد آن، کمک میکنند . 3- کمک به هضم و دستگاه گوارش و بطور کلی عملکرد متابولیک برخلاف آب میوه ها، اسموتی سبز رنگ، از ترکیبی شامل میوه جات و سبزیجات استفاده میکند . در نتیجه شما هم فیبر خواهید داشت و هم غذا . فیبر برای سلامت کولون و روده های شما ضروری است و دستور کار به روده ها را می دهد . این اسموتی، به طور طبیعی ...
مواد غذایی آرامش بخش را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز با توجه به اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می شود، فرد وارد چرخه معیوب استرس، پرخوری و استرس می شود. بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون های مرتبط با استرس (کورتیزول و آدرنالین) می شوند (و در عین حال واسطه های شیمیایی حال خوب را افزایش می دهند) می تواند آرامش را به زندگی بازگرداند ...
با این خوراکی ها مغزتان کوچک نخواهد شد!
غذایی مدیترانه ای در بیشتر از سه سال منجر به کاهش کلی حجم مغز می شود. " تیم از گروهی ساکن ادینبورگ که در سال 1936 متولد شده بودند و از همان زمان تحت نظارت بوده اند استفاده کرده. برای این دور، داوطلبان تمام مواد غذایی که مصرف می کرده اند را یادداشت نموده و با تصویر برداری مغناطیسی (MRI ) از مغزشان موافقت کردند. مطالعه آن ها از سن 70 تا 76 سالگی انجام شد و MRI گرفته شده به محققان نشان داد ...
با برنامه غذایی بدون شیر بدنتان این گونه عمل می کنند!
استخوانی قوی و سالم در دوران بلوغ ریخته می شود که معمولا تا قبل از 25 سالگی است. کنار گذاشتن گروه های غذایی در این سن می تواند سلامت استخوانی آینده را در خطری بزرگ قرار دهد و مخصوصا احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. پوکی استخوان نوعی بیماری است که در آن استخوان ها شکننده می شوند و به سادگی آسیب می بینند. پروفسور سوزان لنهام متخصص مواد غذایی می گوید: ” نوع برنامه غذایی ...
نمی خواهم سرطان بگیرم !
بسیار بیشتر از سایر افراد است. وقتی ژن ها دچار جهش می شوند: سندرم سرطان توارثی اصطلاحی است که زمانی استفاده می شود که تعدادی از افراد یک خانواده به سرطان مبتلا شوند. در این افراد نقش ژنتیک در بروز سرطان زیاد است. سرطان پستان، پروستات، روده بزرگ و ملانوم (نوعی سرطان پوست) از شایع ترین سرطان هایی هستند که ارتباط ژنتیک در آنها مورد تائید قرار گرفته است. وقتی نور خورشید، دشمن پوستتان ...
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟
... برخی از دستور العمل های سلامت عبارتند از: خوردن چهار وعده سبزیجات به صورت روزانه خوردن سه وعده میوه به صورت روزانه جایگزین کردن غلات کامل به جای غلات تصفیه شده پرهیز از غذاهای تصفیه شده خوردن پروتئین های بدون چربی، مانند گوشت مرغ و ماهی خوردن چربی های سالم، مانند روغن زیتون و آجیل ها پرهیز از غذاهای سرخ شده خوردن لبنیات کم چرب کاهش مصرف ...
بمب ضد سرطان پروستات را بشناسید!
انرژی بخش و نشاط آوربه منبع غنی از ویتامین های A، B و C تصفیه کننده خون درمان عفونت های گلو و و دهان درمان موثر بزرگ شدن پروستات و جلوگیری از ابتلا آن به سرطان مصرف این میوه پروستات را درمان و یبوست را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات را تا میزان زیادی در مردان کاهش می دهد. منبع : yjc ...
10 راه بهبود حس بویایی
دهد که بدن شما هم به آن نیاز بیشتری دارد، حتی بو کردن یک شربت دارویی و یا شربت مولتی ویتامین می تواند به شما کمک کند که کدام را بخورید. هر کدام که به نظر شما بوی بهتری داشت، در حقیقت نشان می دهد بدن شما به آن نیاز بیشتری دارد. البته به یاد داشته باشید که قبل از مصرف هر نوع دارو یا مکمل با پزشک مشورت کنید و از مصرف خودسرانه آن ها بپرهیزید. 1- کاهش حس بویایی به طور ناگهانی ...
آیا افراد دیابتی و چاق می توانند مویز بخورند؟
به گزارش بهداشت نیوز در سال های اخیر نیز عنصر کروم در ترکیبات انگور و فرآورده های آن یافت شده که موجب کاهش قند خون می شود. البته باید گفت، اگرچه انگور و فرآورده های آن، حاوی فلز کروم و قند فروکتوز هستند، اما به مقدار کم یا زیاد، قندهای دی ساکارید نیز دارند که می تواند برای افراد دیابتی ایجاد مشکل کند. لذا بیماران دیابتی برای مصرف مویز باید با پزشک خود مشورت و از زیاده روی در مصرف آن خودداری ...
رابطه دیابت و تشنگی چیست؟
بهترین گزینه درمانی انجام خواهد داد. دوره قاعدگی در دوره قاعدگی ممکن است نیاز به افزایش مصرف آب را احساس کنید. این شرایط طبیعی است و جای نگرانی وجود ندارد. سطوح استروژن و پروژسترون می توانند هر دو بر حجم مایع تاثیرگذار باشند. افزون بر این، باید از دست دادن خون را نیز مد نظر قرار داد، به ویژه اگر دوره های قاعدگی سنگین را تجربه می کنید که از عوارض جانبی این شرایط افزایش تشنگی ...
جزئیات گزارش فنی، مدیریتی و حقوقی حادثه پلاسکو/ علت اصلی ریزش پلاسکو و چرایی گسترش سریع حریق/ پلاسکو ...
کشی خارج از ضوابط افزایش مصرف کننده ها بدون در نظر گرفتن کلید و هادی متناسب، سیستم اعلام حریق، برق اضطراری مناسب و چراغ های خروجی ایمن دچار مشکل بوده است. همچنین افزایش ظرفیت ترانس ها مستلزم بازنگری کابل های اصلی بالارونده بوده است. شکیب ادامه داد: بخشی از مقررات در زمان اجرای ساختمان پلاسکو و در گذشته الزامی نبوده و بعدها ضرورت اجرای آن بروز کرده و در این زمینه ساختمان پلاسکو نیاز به ...
چالش های پیش روی وزارت بهداشت در اجرای طرح تحول سلامت
بیمارستان های تروما و اصلی کشور و نوسازی بخش اورژانس در سایر بیمارستان ها نیز با تلاش وزارت بهداشت صورت گرفت. جعفرزاده ایمن آبادی با بیان اینکه توجه به بیماران خاص از ابتدای آغاز به کار دولت یازدهم از سوی وزارت بهداشت مورد توجه قرار گرفت، افزود: توجه خاص به بیماران نیازمند به مراقبت های ویژه با افتتاح 1714 تخت ICU در 19 اسفند 1394 و 700 تخت مراقبت ویژه جدی تا پایان دولت از جمله ...
هوش مصنوعی حملات قلبی را بهتر از پزشکان پیش بینی می کند
های قلبی و عروقی آماده کرده است. این دستورالعمل بر مبنای فاکتورهای مختلفی همچون سن، سطح کلسترول و فشار خون تهیه و تنظیم شده است. این انجمن تخمین زده است که دستورالعمل فوق به طور میانگین قادر است احتمال بروز حملات قلبی در افراد مختلف را با ضریب دقت 72.8 درصد به درستی پیش بینی کند. اما به نظر می رسد الگوریتم طراحی شده از سوی پژوهشگران انگلیسی در این زمینه دقیق تر عمل می کند. به طوری که ...
طرح تکاک نمونه عینی و موفق از ایجاد اشتغال پایدار و تحقق اقتصاد مقاومتی است
کشور تقریبا یکدست علمی شده و پیشرفت بسیار قابل توجهی را از سال 85 در سطوح علمی آنها شاهد بوده ایم. در حال حاضر مثل قبل نیست که کسی بخواهد اتهام بزند که اگر ایثارگری در دانشگاه پذیرفته شده به دلیل سهم بندی بوده، ایثارگران و فرزندان آنها نشان داده اند که به لحاظ علمی از جایگاه خوبی برخوردارند. بنیاد شهید طی سالیان اخیر به فکر بهربرداری از این علوم و توانمندیهای این عزیزان بوده و ...
ریشه اصلی وقوع حادثه پلاسکو اعلام شد
طبقه دهم ساختمان، به عنوان نقطه شروع حریق تهیه شده و نحوه گسترش آتش و دود، توزیع دما و میزان حرارت تولید شده مورد بررسی قرار گرفته است و با انجام تحلیل دقیق و نیز تهیه سناریوی حریق از طریق نرم-افزارFire Dynamic Simulation ، محاسبات لازم در مورد میزان آب مورد نیاز برای اطفای حریق بر اساس استاندارد NFPA 921 انجام شده است. نتایج این مطالعات نشان می دهد که آتش سوزی ساختمان پلاسکو به واسطه وضعیت نادرست ...
بدن در مواجهه با هجوم آدرنالین
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛ به گفته دکتر مارلا دیبلر، بنیانگذار و مدیر مرکز سلامت عاطفی فیلادلفیا، هجوم آدرنالین در حقیقت فعال سازی شدید سیستم عصبی در نتیجه ترشح هورمون آدرنالین از غدد آدرنال است. یک تهدید واقعی یا فرضی محرک هجوم های آدرنالین می شود. البته همواره نباید با موقعیتی ترسناک مواجه باشیم تا هجوم آدرنالین را تجربه کنیم و موضوعی استرس زا، هیجان انگیز، شگفت انگیز یا موارد دیگر نیز می توانند محرک آن باشند. هنگامی که با یک عامل استرس زا مواجه می شویم، مغز ما موقعیت را ارزیابی می کند ...
فواید زردچوبه بیشتر از چیزی است که تصور می کنید
را ارائه می کند، بلکه از خطرات کمتری نیز در مقایسه با استفاده از مواد شیمیایی برخوردار است. قدرت طبیعی زردچوبه دیر زمانی است که مورد توجه انسان قرار دارد. زردچوبه نه تنها ادویه ای محبوب در آشپزی محسوب می شود، بلکه می تواند برای پوست انسان نیز بسیار مفید باشد. این ادویه مفید هزاران سال است که در پزشکی سنتی هندی به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات بسیاری نشان داده ...
کشک و فواید آن
حداقل رسیده است. مطالعات نشان می دهند که کاهش یا عدم مصرف غذاهای پروتئین دار، منجر به پرخوری و اضافه وزن می گردد. علاوه بر این مصرف پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات بدن ضروری است، بنابراین کشک می تواند انتخاب خوبی در رژیم های کاهش وزن باشد. کشک برای جلوگیری از پوکی استخوان بسیار توصیه می شود. البته توجه داشته باشید که این ماده غذایی معمولا به دلیل سدیم بالا در افراد با فشار خون بالا ...
کنترل بی اشتهایی در بیماران سرطانی
استفراغ که از عوارض اولیه شیمی درمانی هستند، موجب بروز و تشدید بی اشتهایی در افراد می شود. مطالعات نشان داده اند که طی شیمی درمانی برای سرطان های لنفوما، کولورکتال، سینه، ریه و تخمدان، تغییرات مزه متوسط تا شدید رخ می دهد و بی اشتهایی بروز می کند. چون تغییرات مزه و بی اشتهایی مرتبط با شیمی درمانی برای زندگی فرد خطر آفرین نیست، پزشکان عموما آن را نادیده می گیرند. اما کنترل و درمان ...