سایر منابع:
سایر خبرها
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
پول نیوز - گوجه فرنگی از آن دسته از صیفی جاتی است که در حفظ و نگهداری پوستتان در مقابل پیری بسیار موثر است. این ماده یک منبع فوق العاده از لیکوپن است، لیکوپن آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که می تواند اثرات ناشی از نور خورشید که باعث چروک شدن پوست می شود را جلوگیری کند. این ماده اساس مکمل کرم های ضد آفتابی نیز هست. باید توجه داشته باشید که بهترین نوع از مواد غذایی نیز قادر نیستند جلوی ...
چگونه درد معده را در بارداری کاهش دهیم؟
باید از مواد زیر پرهیز کرد: - خوردن مواد غذایی بیش ازحد غنی و خوردن غذای زیاد باعث معده درد می شود. اگر وزنتان بیش از وزن توصیه شده در طول بارداری شود این وزن اضافی به شکم شما فشار می آورد. برای رفع این مشکل می توان سه وعده غذایی روزانه خود را به 6 وعده تقسیم کنید و در هر وعده مقدار غذای خود را کمتر کنید. هضم غذای کم برای بدن ساده تر است. - غذاهایی که باعث معده درد شما می ...
از سروتونین چه می دانید؟
– برنج قهوه ای – تخم مرغ – اناناس – سویا –گوشت بره و اسپرولینا را شامل می شود. بااین وجود خوردن غذاهایی با سطح بالایی از تریپتوفان کار اسانی نیست چون تریپتوفان در غذا در رقابت با سایر امینو اسیدها یی میباشد که نیاز دارند در مغز جدب شوند . به گزارش عصرایران، گفته میشود وقتی شما غذاهایی رو با میزان تریپتوفان بالا در ترکیب با کربوهیدرات ها مصرف می نمایید باعث می شود که بدن مقدار ...
چه کارهایی برای زن باردار خطرناک است؟
سالم است. اجتناب از غذاهای فراوری شده غذاهای فرآوری شده دارای نمک و مواد نگه دارنده می باشند که در دوران بارداری مضر هستند. مصرف بالای نمک می تواند فشار خون بالا را به دنبال داشته باشد که منجر به عوارض مختلف حاملگی مانند کاهش جریان خون به جفت، زایمان زودرس، جدا شدن زودرس جفت و غیره می گردد. غذاهای فرآوری شده همچنین می توانند موجب یبوست در دوران بارداری شوند زیرا پر از نشاسته و ...
نبض اقتصاد کشور در دست چه کسی است؟
تجارت دوطرفه خواهد شد و این امر در نهایت به پیشرفت منجر می شود. این نگاه تا چه اندازه درست است؟ به طور کلی، سرمایه ی بین المللی و آن محیطی که خارج از مرزهای ما وجود دارد، فرصت هایی را برای پیشرفت اقتصادی ایجاد می کند و ظرفیتی در درون این مسئله وجود دارد. این یک اصل است و ما این اصل را می پذیریم، اما مسئله این است که متناسب با این فرصت ها، تهدیدهایی هم وجود دارد که اگر این تهدیدها را دفع نکنیم ...
واردات واقعی مربا به ایران چقدر است؟
های به عمل آمده و اظهارنامه وارداتی ترخیص شده در سال 1395 در مجموع بالغ بر 23 هزار تن کالا به ارزش 24 میلیون دلار تحت کد تعرفه های زیر مجموعه 2007 کتاب مقررات صادرات و واردات به شرح مربا، ژله، مارمالاد، پوره و خمیر میوه که به وسیله پختن به دست آمده یا بدون افزودن قند یا سایر مواد شیرین کننده بر مبنای ثبت سفارشات انجام شده به کشور وارد شده است." کرباسیان اعلام کرده است که از این میزان کالا با ...
چه عواملی باعث سرفه بعد از غذا خوردن می شود؟
بهداشت نیوز: سرفه راه بدن ما از پاکسازی مواد تحریک کننده از گلو یا مجاری هوایی است این می تواند نتیجه از چیزی که خورده اید و یا استنشاق باشد که موجب تحریک گلوشده است در هر صورت، سرفه می تواند به عنوان تلاش بدن برای حذف این ماده رخ دهد. یک تعداد از مشکلات می تواند سبب سرفه مزمن بعد از خوردن شود که شامل آلرژی، عفونت و اختلالات دستگاه گوارش می شود. 4 علل سرفه بعد از خوردن ...
بهترین ماده غذایی برای سم زدایی از کبد
ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید چای زردچوبه هستند. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1٫36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. منبع: ...
مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است
، سالمون و غلات غنی شده همگی از منابع خوراکی B6 به حساب می آیند. ویتامین A بر اساس آمارهای اخیر جمعیتی که دچار کمبود ویتامین A است بسیار محدود و ناچیز تخمین زده شده. ویتامین A نقش مهمی در تکثیر سلولی و عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. از آنجا که کمبود ویتامین A بسیار نادر است توصیه می کنیم پول خود را خرج خرید مکمل آن نکنید به جایش غذاهایی مصرف کنید که حاوی ویتامین A هستند از جمله سیب زمینی شیرین، هویج، انبه و فلفل. *سلامت نیوز ...
نشانه های آسیب کبدی چیست؟
...، داروها (تجویزی و غیر تجویزی)، و خنثی سازی مواد سمی. تولید پروتئین های ضروری، از جمله آنهایی که از لخته شدن خون جلوگیری می کنند، مسیرهای انتقال و تحویل مواد مغذی در خون را باز می کنند، و پروتئین هایی که عفونت را دفع می کنند. تولید کلسترول و تبدیل آن به مواد ضروری مورد استفاده بدن انسان. تنظیم تامین انرژی از طریق تولید، ذخیره و تحویل گلوکز به بدن و مغز. ...
واردات واقعی مربا به ایران چقدر است؟
کد تعرفه های زیر مجموعه 2007 کتاب مقررات صادرات و واردات به شرح مربا، ژله، مارمالاد، پوره و خمیر میوه که به وسیله پختن به دست آمده یا بدون افزودن قند یا سایر مواد شیرین کننده بر مبنای ثبت سفارشات انجام شده به کشور وارد شده است." کرباسیان اعلام کرده است که از این میزان کالا با توجه به نام تجاری ثبت شده در اظهارنامه درخصوص کالاهای مذکور، سهم وزن و ارزش مربا از کل واردات انجام شده، کمتر از ...
توصیه متخصصان قلب به پرهیز از مصرف این گروه های غذایی
همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات( vegetables ) کنسرو شده، همبرگرها، سیب ...
درمان پرکاری تیروئید با رژیم غذایی
...> میوه ها و سبزیجات تازه یکی از اولین علائم کم کاری تیروئید، افزایش وزن است. غذاهای کم کالری و با چگالی بالا مانند مواد غذایی تازه اساس هر برنامه کاهش وزن موفق هستند. در صورت امکان میوه ها یا سبزیجات تازه را در هر وعده غذایی تان جای دهید. لبنیات با توجه به یک مطالعه در نسخه آگوست مجله تیروئید، ارتباطی بین کمبود ویتامین D. و بیماری هاشیموتو (شایع ترین علت کم کاری تیروئید) وجود ...
6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
ازابتلا به اسهال، یبوست و قولنج ضروری است. خوردن فلفل همچنین کمک می کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری( Impotence ) است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار ...
روشهایی برای پیشگیری و کاهش گاز روده
شما را اذیت می کند، رژیم غذایی خود را تغییر دهید. اگر گاز روده ای شما با تغییر رژیم غذایی وجود داشت و یا بدتر شد، نزد پزشک متخصص گوارش بروید. اگر گاز روده ای همراه با تهوع، اسهال، یبوست، کاهش وزن بی دلیل، وجود خون در مدفوع و یا سوزش سر دل باشد، نیز بهتر است به پزشک مراجعه کنید. چند پیشنهاد برای رفع نفخ معده با رعایت چند نکته و بدون استفاده از دارو، برای همیشه از شر ...
طی 4 ماه دیابت را درمان کنید
های جایگزین برای تبدیل چربی به انرژی استفاده می شود. این فرآیند منجر به تولید سطح بالای مواد شیمیایی سمی شامل اسید و اجسام کتونی می شود. این حالت کتواسیدوز دیابتی نامیده می شود و بیماری را پیچیده تر می کند. نشانه های این عارضه شامل تشنگی شدید، دفع ادرار بیش از اندازه و خستگی مزمن است. بازدم این افراد معمولا بوی شیرین می دهد که نشان دهنده افزایش سطح اجسام کتون در خون است. اگر این عارضه در ...
سوادسلامت در یزد رضایت بخش نیست/شیوع چاقی در بین زنان و مردان یزد
سطح سواد سلامت مردم، شاخص های سلامت در یزد ارتقا پیدا کند. لطفی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به اینکه عامل بسیاری از بیماریها چاقی و تغذیه نامناسب است، عنوان کرد: 14 درصد مردان و 30 درصد زنان استان یزد اضافه وزن دارند. وی ادامه داد: یکی دیگر از عوامل بیماری مصرف دخانیات است که متاسفانه در استان یزد 28 درصد مردان و دو درصد زنان سیگار می کشند و مصرف قلیان نیز در این استان ...
برخورد با هرگونه اقدام غیرقانونی کاندیداها و مدیران مسؤول رسانه ها / دادستان تهران اعلام کرد
باعث رونق تجارت آن شده است. دادستان تهران خشونت ، طلاق، درگیری، و مشکلات فرهنگی و اجتماعی را از جمله آسیب های ناشی از اعتیاد دانست و با طرح این سؤال که چرا مصرف مواد مخدر در ایران افزایش یافته، از لذت جویی، سوددهی، کنجکاوی، یا تجربه اول به عنوان علت گسترش این آسیب اجتماعی یاد کرد. دکتر جعفری دولت آبادی با بیان این که 24 دستگاه متولی مبارزه با مواد مخدر هستند؛ اما وزن دستگاه ...
غذاهای ضد آرتروز
. نکته قوت این مواد غذایی در این است که بر خلاف شیر علاوه بر کلسیم حاوی مواد مغذی دیگری هستند که برای بدن مفید است. به عنوان مثال باید بدانید که 100 گرم کلم چینی به اندازه یک لیوان شیر کلسیم دارد. اما همین 100 گرم کلم حاوی آنتی اکسیدان نیز می باشد.برای تسکین درد مفاصل باید علاوه بر جذب کلسیم و ویتامین C به فکر تامین پتاسیم مورد نیاز بدنتان نیز باشید. پتاسیم به میزان قابل توجهی در میوه ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
...> • غذاهای هوشمند خوردن غذاهایی که دارای استانول ها و استرول ها هستند. این مولکولهای طبیعی که در گیاهان یافت می شوند مانع جذب کلسترول غذا ها شده و آن را همراه سایر ضایعات دفع می کند. تحقیقات نشان می دهد که استرول ها سطح کلسترول را از 7 تا 10 درصد ظرف سه هفته کاهش می دهند. براساس نظر کار شناسان مصرف 2 گرم از این مواد در کنار بزرگ ترین وعده غذایی روز به طور روزانه می تواند نتیجه ...
وقتی غذا نمیخوریم چه اتفاقاتی در بدنمان رخ می دهد؟
کورتیزول رو در بدن افزایش می دهد و فرد دچار اضطراب می شود. همچنین، هورمون انسولین افزایش پیدا می کند و سپس به سرعت دچار افت می شود که در نتیجه قند خون نوسان پیدا کرده و دچار بی ثباتی می شود. 2 – بروز مشکلات گوارشی بدن ما برای فعالیت نیاز به انرژی دارد. اگر وعده غذایی رو حذف کنیم، بدن به مواد مورد نیاز برای تأمین انرژی و فعالیت دسترسی ندارد. مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده ...
باورهای نادرست درباره رژیم های غذایی/ آیا افرادی که شب غذا می خورند چاق می شوند؟!
گریپ فروت سبب می شوند دفع برخی داروها با تاخیر بسیاری انجام شوند. در چنین شرایطی سطح دارو در خون بیش از حد لازم افزایش می یابد و می تواند به عوارض جانبی خطرناکی منجر شود. مواد بدون قند کالری ندارند: این باوراشتباه است، زیرا جایگزین های قندی نیز دارای کالری هستند. یک بسته 15 گرمی شامل 10 آدامس بدون قند حدود 22 کیلوکالری دارد. یک بسته 15 گرمی شامل 10 آدامس به همراه قند اما بیش از دوبرابر ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه 2 عدد موز
با ورزش کمتر وزن اضافه می کنید. موز سطح قند را در خون کم می کند و حساسیت بدن به انسولین را بالا می برد. اگر سلول های بدن به انسولین حساس نباشند نمی توانند گلوکز را جذب کنند و لوزالمعده شروع به تولید بیشتر آن می کند. ذخیره چربی در بدن بستگی به حضور انسولین دارد. خطر کم خونی کاهش می یابد کم خونی باعث رنگ پریدگی، خستگی و تنگی نفس می شود. این ها نتیجه کاهش سلول خونی قرمز و کاهش ...
موتور محرک صعود بورس
راهنمای سفر من : شاخص بورس تهران طی معاملات روز گذشته با رشد 312 واحدی دوباره به میانه کانال 78 هزار واحد رسید. ارزش معاملات نیز نسبت به هفته های گذشته میزان مطلوبی به خود دید. سرعت دست به دست شدن سهام نسبتا بالا بود. همان طور که انتظار می رفت قیمت های سهام پس از توقفی کوتاه مدت در میانه هفته جاری، دوباره مسیری صعودی به خود گرفتند که دلیل عمده آن را می توان فشار نقدینگی خریداران عنوان کرد. نزدیکی ...
مخلوطی طبیعی برای درمان آکنه
توانند سلامت بدن شخص را حفظ و پوست را سالم و شفاف و بدون عیب کنند. چیزهایی که لازم دارید: پروبیوتیک سرد صابون طبیعی جوش شیرین قند و شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید. قند باکتری کاندیدا را در سیستم بدن شما افزایش می دهد؛ یعنی دقیقاً همان چیزی که اصلاً لازمش ندارید. سعی کنید شیرینی، کلوچه، محصولات آرد سفید و میوه های خیلی شیرین را مصرف نکنید. ...
7 اشتباهی که هنگام خوردن میوه مرتکب می شوید
منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود، ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید (سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد). بر اساس میزان گرسنگیتان انتخاب متفاوتی نمی کنید ...
چرا سنگ کلیه می گیریم؟
به برخی سنگ های کلیوی را افزایش می دهند. چاق بودن. نمایه توده بدن(BMI) بالا، دور کمر بالا و اضافه وزن با ریسک افزایش یافته تشکیل سنگ های کلیوی مرتبط هستند. جراحی و بیماری های گوارشی. جراحی بای پس معده، بیماری روده ی تحریک پذیر و یا اسهال مزمن منجر به تغییراتی در فرایندهای گوارشی شده و جذب کلسیم را تحت تاثیر قرار داده و سطوح مواد تشکیل دهنده ی سنگ را در شما افزایش می دهند. ...
برای لاغری قبل از غذا آب گریپ فروت بنوشید
های چربی یا کلسترول پوشیده می شود و به این ترتیب، جریان خون در عروق با دشواری هایی همراه می شود. سخت شدن عبور خون از عروق، با کاهش اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن، افزایش فشار خون و بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری های قلبی همراه خواهد بود. گریپ فروت، سرشار از ترکیبی به نام پکتین است و به دلیل وجود همین ترکیب می تواند جلوی رسوب چربی در عروق و ابتلا به تصلب شرایین را بگیرد. پکتین و ویتامین ...
موتور محرک صعود بورس
رشد 312 واحدی دوباره به میانه کانال 78 هزار واحد رسید. ارزش معاملات نیز نسبت به هفته های گذشته میزان مطلوبی به خود دید. سرعت دست به دست شدن سهام نسبتا بالا بود. همان طور که انتظار می رفت قیمت های سهام پس از توقفی کوتاه مدت در میانه هفته جاری، دوباره مسیری صعودی به خود گرفتند که دلیل عمده آن را می توان فشار نقدینگی خریداران عنوان کرد. نزدیکی به فصل مجامع، قرار گرفتن در آستانه برگزاری انتخابات ریاست ...
این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!
احساس سیری می کنید از آن ها بخورید و کالری زیادی هم به بدن تان نرسانید. در ادامه چند ماده غذایی را معرفی می کنیم که مصرف با اعتدال آن می تواند شما را چاق نکند. خیلی از افراد وقتی قصد کاهش وزن دارند، از خوردن سیب زمینی اجتناب می کنند چون فکر می کنند سیب زمینی کربوهیدرات بالایی دارد. سیب زمینی سرشار از ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی ارزشمند است. همچنین دارای نوع خاصی نشاسته است که به ...