سایر منابع:
سایر خبرها
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
بهترین نوع از مواد غذایی نیز قادر نیستند جلوی پیری و چروکیده شدن پوست را که به صورت طبیعی اتفاق می افتد را بگیرند، اما مواد غذایی ای نیز هستند که با مصرف آنها می توانید پوستی جوان تر و شادابتر داشته باشید. این گونه مواد غذایی از دهیدارته (خشک شدن پوست و از دست دادن آب موجود در آن را، دهیدراته می گویند) شدن پوست شما جلوگیری کرده و موجب حفظ کلاژن در آن شده و فیبرهای الاستیکی که برای صاف بودن پوست ...
غذاهای ضد آرتروز کدامند؟
...، محصولات لبنی پرچرب، گوشت های چرب را کاهش داده و ماهی های چرب سرشار از امگا 3 میل کنید. امگا 3 ها در ماهی هایی مانند ماهی ساردین، تن، ماهی آزاد، ماکرو و غیره وجود دارد. امان از اضافه وزن مفاصل و به ویژه پاها و زانوها بیشترین آسیب را از اضافه وزن و چاقی می بینند. باید بدانید که با هر یک کیلو وزن اضافه پاهای ما 5 کیلو وزن بیشتری تحمل می کنند. این بار اضافی نیز باعث سرعت ...
جهش صادرات و مثبت شدن تراز تجاری کرمان در دولت یازدهم
، نانو کامپوند مستربچ گرانول، روغن خوراکی، کاشی و سرامیک، انواع مواد معدنی فرآوری شده، خرما، پسته و مغز پسته به کشورهای اروپایی و آسیای میانه علاوه بر اینکه تراز تجاری کرمان را سه سال پیاپی مثبت کرد، افزایش تعامل و داد و ستد تجاری بازرگانان این استان با کشورهای دیگر را نیز به همراه داشته است. از سوی دیگر واردات استان کرمان نیز افزایش یافته اما بیشتر کالاهای وارداتی، ماشین آلات خط تولید، کالاهای ...
چرا تظاهر به موفقیت شما را موفق می کند؟
...، فقط کنترل حدود 5 درصد از ادراک و رفتار ما را در دست دارد و 95 درصد از ادراک و رفتارهای ما توسط ناخودآگاه ما کنترل می شود. اگر قدرت ذهن خودآگاه یک باشد، قدرت ذهن ناخودآگاه یک میلیون است. ذهن یا ضمیر ناخودآگاه تمام اعمال خود به خودی بدن ما از قبیل ضربان قلب، هضم غذا، حرارت بدن و هزاران فرایند ریز و درشت را کنترل می کند. از طرف دیگر ضمیر ناخودآگاه مخزن تمام اطلاعاتی است که از بدو تشکیل مغز از ...
جلوگیری از کوچک شدن مغز با این خوراکی ها
، کمتر سیگاری می شوند و بیشتر به ورزش علاقمندند و به طور کلی بیشتر به عادت های سالم زندگی پایبندند. " ولی یک سری از مطالعاتی که در اسپانیا انجام شده تاثیراتی واضح از رژیم غذایی سالم روی افراد پیدا کردند. روغن زیتون و آجیل به رژیم غذایی استاندارد اسپانیایی اضافه کردند و متوجه منافع آن به وضوح بر سلامت قلب و مغز شدند. در مطالعه ادینبورگ فقط یک بار –در 70 سالگی –از شرکت کنندگان در مورد مواد غذایی که می خوردند سوال شد. پس کاملا واضح نیست که اگر در تمام طول زندگی رژیم غذایی بهتری داشته باشند چقدر برای سلامت مغزشان مفید است. منبع: سایت سیمرغ ...
مواد مغذی مورد نیاز موهایمان چیست و چگونه تامینشان کنیم؟
آنجا رشد می کنند. بیشتر افراد به اندازه کافی ویتامین د دریافت نمی کنند و باید مصرفش را بیشتر نمایند. بدن شما در معرض نور مستقیم خورشید، ویتامین د تولید می کند. منابع خوب ویتامین د شامل ماهی های چرب، روغن کبد ماهی، برخی قارچ ها و غذاهای غنی شده می باشد. 5. ویتامین ای ویتامین ای هم مانند ویتامین ث، آنتی اکسیدانی است که در برابر استرس اکسیداتیو نقش محافظت کنندگی دارد ...
خوراک های رژیمی مناسب برای کاهش وزن
کیلو کالری آبلیمو 2 قاشق سوپخوری 3 کیلو کالری روش تهیه روغن موجود در قوطی کنسرو ماهی تن را کاملا خالی کنید و آن را با لوبیا مخلوط نمایید. گوشهای از ظرف را با سبزیجات خردکرده و قسمتی را با مخلوط ماهی تن و لوبیا پر کنید. این سالاد را همراه با آبلیمو میل نمایید. مراقب چربی ها باشید، اما چربی های مفید را به طور کامل حذف نکنید دریافت بیش از حد چربی ...
تاثیراتی که موز در بدن شما می گذارد
کنید تا وزن کم کنید و چربی بسوزانید. 21. موز نفخ شکم و ورم و پف را کمتر می کند نفخ شکم حتی شکم های خوش ترکیب شش تکه six-pack را هم مثل یک کیسه شش تکه باد کرده می کند. با مصرف موز با احتباس آب و گاز در شکم مقابله کنید. یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان داده است زنانی که یک موز را در 2 وعده، به عنوان میان وعده قبل از غذا به مدت 60 روز می خورند، نفخ شکمشان تا 50 درصد کاهش پیدا ...
گیاهان گلدار خانگی قابلیت درمانی دارند!
سایر سلول های سیستم ایمنی که برای حفاظت از بدن در برابر ارگانیسم های مهاجم لازم هستند، انجام شد. ***گل شمعدانی این گل می تواند چاقی را درمان کند و به واقع نوعی از آن به نام Jester’s Jackets می تواند سلاحی در مبارزه با چاقی باشد؛ محققان کره جنوبی در حال بررسی بیشتر روی این موضوع و مطالعه کیفیت های چربی سوزی این گل هستند. پیش از این نیز مطالعه ای که سال 2011 روی موش ...
شاغل شوید: 30 فروردین ماه 1396
کامل بر مجموعه ی نرم افزارهای مرتبط در حوزه کاری و MS-Office . جهت تکمیل فرم دعوت به همکاری اینجا کلیک کنید استخدام دکتر آلمن در چند استان دکتر آلمن (مخترع، اولین و تولیدکننده انحصاری نانو پلاستیکها در کشور، کیسه زباله (ضدگربه، موش و حشرات، آنتی باکتریال، تجزیه پذیر در طببیعت، ضدچکه، خوشبو/ضدبو، فوق مقاوم)، کیسه فریزر، سفره، دستکش، نایلون و نایلکس، زیپ کیپ، سلفون ...
چرا لبنیات کم چرب بهتر است؟
سلامت قلب و عروق را تهدید می کند و به گفته وزیر بهداشت در شیر و ماست پرچرب تولید شده در برخی کارخانه ها وجود دارد. حاشیه های پالم همچنان ادامه دارد و مردم نمی دانند چه برندی مصرف کنند که کمترین ضرر را داشته باشد، اما بدون شک کم چرب ها بهترین ها هستند.نیاز بدن به کلسیم در مقایسه با دیگر مواد معدنی در همه گروه های سنی بیشتر است. به عنوان مثال نیاز بدن به آهن در حالت عادی روزانه حدود 12 تا 15 میلی گرم ...
ریه ها فقط برای تنفس نیستند!
مجله بویر نیوز- ما در همه این سال ها فکر می کردیم که ریه ها فقط برای نفس کشیدن هستند؛ اما تحقیق علمی منتشره از سوی دانشگاه سان فرانسیسکو در مجله نیچر (Nature)، نشان می دهد که ریه ها نقش اساسی و مهمی در شکل گیری خون دارند. دانشمندان ریه های چندین موش آزمایشگاهی را مورد بررسی و آزمایش قرار دادند و به یافته هایی حیرت آور دست یافتند. آنها در کمال تعجب، دریافتند که نیمی از پلاکت ها یا همان ...
درمان زخم دیابت با تفنگ پلاسما
به گزارش بهداشت نیوز اتیولوژی زخم های دیابتی شامل موارد بسیاری است. در یک مطالعه، 63٪ زخم های دیابتی به 3 مورد نوروپاتی حس محیطی، دفرمیتی(تغییرشکل) و تروما نسبت داده شده اند که بیشترین پاتولوژی و آسیب در پای بیمار اتفاق می افتد. این زخم ها به دلیل مشکلات قند معمولا بسیار بد و دیر درمان می شوند و به درمان ها موجود هم پاسخ مناسبی نمی دهند. حالا اما متخصصان کشورمان موفق شده به ساخت یک تفنگ پلاسما ...
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
سال) مربوط به این رشته است. این رشته همانند رشته تخصص داخلی دارای فوق تخصص های متعددی است و دوره های فلوشیپی هم دارد، از جمله دوره نوزادان (که به بیماری های متولدین تا یک ماه می پردازد)، خون و سرطان، ایمنولوژی و آلرژی، کلیه، گوارش، عفونی، غدد، اعصاب، روانپزشکی و قلب کودکان. ***اگر از سردرد رنج می برید. . . متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست): تشخیص و درمان بیماری های مغز و نخاع در ...
گزیده اخبار پزشکی بیست و نهم فروردین
یک روش جدید توانسته اند محتوای خواب افراد را پیش بینی کنند. یکی از بهترین و سریع ترین راه های انتقال مواد دارویی به مغز مجرای تنفسی و بینی می باشد که محققان با انجام آزمایش بر روی ملخ که شباهت ساختاری با انسان دارد،امکان رساندن دارو به مغز از راه بینی را مورد بررسی قرار دادند. حضور و فعالیت در طبیعت باعث آرامش فکری و کاهش استرس در میان افراد مسن می شود این موضوع با مطالعه یک محقق انگلیسی به اثبات رسید و مشخص شد فضای سبز موجب تقویت سلامت روان افراد پیر می شود. تهیه و تدوین آرش توکلی هرگونه استفاده با درج مجله اخبار پزشکی دکتر سلام مجاز می باشد. ...
رژیم غذایی می تواند از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کند
ارشد موسسه تحقیقاتی روتمن، در این باره می گوید: شواهد علمی متعددی وجود دارد که رژیم غذایی سالم با حفظ عملکرد مغز مرتبط است. طبق دستورالعمل رژیمی این دانشمندان، رژیم غذایی باید سرشاز از سبزیجات برگدار سبز، مغزیجات آجیلی، چربی های سالم و ماهی باشد. مصرف غلات کامل و لبنیات کم چرب هم مجاز است. اما مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده باید محدود باشد. رژیم غذایی MIND تلفیقی از رژیم غذایی ...
تحریک سلول های عصبی برای افزایش فعالیت بدن
است که مسئولیت آن تولید هورمون هایی است که یک سری از عملکردهای بدن را کنترل می کنند. از جمله این عملکردها می توان به درجه حرارت بدن، میل جنسی، اشتها، خلق و خو، خواب، ضربان قلب و فشار خون اشاره کرد. محققان در این پژوهش، با استفاده از اپتوژنتیک و ثبت و بررسی عمقی مغز Deep-brain recording) ) به تجزیه و تحلیل مدار مغز و معادل های LH در موش ها پرداختند. اپتوژنتیک یک ...
هفته نوزدهم بارداری - به هم خوردن تعادل در دوران بارداری
...، بدنش در حال تولید میلین –( Myelin )- (ماده ای چرب که وظیفه ی پوشش و عایق کردن اعصاب در بدن را برعهده دارد) است این پوشش کمک می کند تا پیام های الکتریکی بین مغز و تمام نقاط بدن به راحتی جابجا شوند. اکنون تعداد سلول های عصبی فرزند شما، برابر با یک فرد بالغ است. پوشش چرب روی پوست نوزاد درحال کلفت تر شدن است. غدد نوزاد اکنون در حال تولید vernix caseosa است؛ این ماده یک پوشش چرب سفید رنگ ...
آسپرین و اثر آن بر غلظت خون
دست و پا غلظت خون در چه کسانی بیشتر است؟ – بعد از سن بلوغ، وجود هورمون هایی در مردان تحریکاتی در سیستم خونسازی بدن ایجاد می کند که موجب می شود میزان غلظت خون در مردان دو گرم نسبت به زنان بالاتر رود. – این بیماری ممکن است در هر سنی بروز پیدا کند. ما افرادی داریم که در سن نوجوانی و به دلیل ارثی این مشکل را دارند. بچه هایی هستند که دیواره پایین قلب شان باز است یا مشکل ...
خوابیدن و ابتلا به مشکلات مختلف در کمر
وارد کنید. به علاوه، اگر گذاشتنِ یک بالش زیر سر، فشار زیادی به کمرتان وارد نمی کند، حتما این کار را انجام دهید؛ ولی اگر در این صورت درد یا فشاری بر کمرتان احساس کردید، به هیچ عنوان آن کار را تکرار نکنید. اگر احساس درد می کنید، حتما مطلب دستورالعملی برای از بین بردن درد مفاصل و پاها در 7 روز را مطالعه کنید. با این که خوابیدن به پشت بسیار بهتر از خوابیدن روی شکم است ( زیرا در این ...
دلیل و درمان ریفلاکس
غیرعادی اسید معده داخل مری و آزرده شدن مری در اثر آن، بیماری ریفلاکس معده به مری یا اصطلاحا ریفلاکس گفته می شود. ریفکلاس یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش فوقانی است. آمار جهانی نشان می دهد حدود 43 درصد از مردم کل دنیا حداقل یک بار در ماه دچار ریفلاکس می شوند. به همین دلیل این مطلب را به برسی عوامل، علائم و راه های تشخیص و درمان این بیماری اختصاص داده ایم. جیم پالمر ...
فواید رابطه زناشویی، شاید باورتان نشود
مواقع دیگر کمک کننده باشد. 3. رابطه جنسی سطح استرس و فشار خونتان را پایین می آورد در یک مطالعه در سال 2005 در اسکاتلند از داوطلبان خواسته شد فعالیت های جنسی و فعالیت های اضطراب آورشان از قبیل سخنرانی عمومی یا حل مسائل ریاضی با صدای بلند را به مدت 2 هفته ضبط کنند. کسانی که در دوره مطالعه رابطه جنسی داشتند تجربه بالا رفتن فشار خون کمتری را نشان داده و سرعت متعادل شدن فشار خونشان سریع ...
دلایل هوس کردن بعضی خوراکی ها چیست؟
ها) می تواند نشانه کمبود امگا 3 باشد. اشتیاق به مصرف چربی و روغن می تواند نشانه ی کمبود امگا 3 در بدن شما باشد و در بین خوراکی های چرب و روغنی، مصرف سیب زمینی سرخ شده پیشتاز است. به این معنی که زمانی که افراد کمبود امگا 3 داشته باشند، هوس خوراکی ای مثل سیب زمینی سرخ شده می کنند نه سایر منابع سالم امگا 3. این درحالی است که منابع سالم چربی ها ماهی سالمون، مغز ها، دانه ها و روغن ...
سرخط ...
خاورمیانه هستیم. تکرار و اصرار بر این گزاره کاملاً غلط و دروغ نشان می دهد ایجاد دوقطبی جنگ-صلح یکی از محورهای اصلی کار تبلیغاتی گفتمان مدافع وضع موجود است. در این محور که گفتمان مذکور از دوپینگ و چراغ سبز خارجی نیز برخوردار است، می کوشد اینگونه به جامعه القا کند که رفتن ما از پاستور به معنای شروع دوره ای از تنش های بسیار شدید و به دنبال آن جنگ و درگیری در کشور خواهد بود. اقداماتی همچون موشک پرانی های ...
خواص ناشناخته روغن زیتون
آفتاب نیوز : دانشمندان، این یافته ها را پس از آزمایش بر روی موش های آزمایشگاهی به دست آوردند. در این آزمایش، موش ها به 4 گروه تقسیم شدند و فقط به یک گروه از آن ها، غذایی حاوی روغن حیوانی زیاد به همراه روغن زیتون داده شد. آنگاه پس از 12 هفته، از خون این موش های آزمایشگاهی نمونه گیری شد. به گزارش سلامت نیوز، بر اساس نتیجۀ آزمایش، میزانِ کلسترولِ موجود در خون موش هایی که در رژیم غذایی آن ...
4 فایده طب سوزنی که حتما باید بدانید
مان به مغز پیامی می دهند مبنی بر این که ماهیچه های مان احساس درد یا “ گرفتگی ” می کنند. این مسئله باعث ترشح اندورفین در بدن می شود؛ این هورمون معمولا هنگام بروز استرس و برای افزایش انرژی و انسداد گیرنده های درد ترشح می شود. این اندورفین ها، در کنار پیام رسان های عصبی معمول که بر تکانه های عصبی تاثیر می گذارند، قادر هستند درد ناشی از آرتروز را که باعث ایجاد محدودیت های جسمی در بسیاری از آدم ها شده ...
کبد چرب چیست؟علایم،پیشگیری و درمان کبد چرب
چربی در بافت های کبد، فرد دچار کبد چرب می گردد. این بیماری با مصرف الکل مرتبط نبوده و زمانی مشخص می شود که 10 درصد و یا بیشتر وزن کبد حاوی چربی باشد. این بیماری خود نیز به چند دسته تقسیم شده و در شدیدترین مراحل باعث سیروز کبدی و یا زخم و سپس نارسایی کبدی می گردد. کبد چرب الکلی این بیماری جزء اولین مرحله های بیماری های کبدی مربوط به الکل است. کبد با مصرف زیاد الکل صدمه دیده و ...
درمان کبد چرب با روغن زیتون
به گزارش بهداشت نیوز هیدروکسی تیروزول پلی فنول یافت شده در روغن زیتون فوق خام و تصفیه نشده، دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده که نقش مهمی در
با کمبود ویتامین ها در بدن چه عوارضی بروز می کند؟
ویتامین ها برای سلامت و درست کار کردن بدن ضروری هستند اما مشکل اینجاست که آنها در بدن ساخته نمی شوند یا اگر بدن قادر به ساخت آنها باشد، مقدارشان بسیار کم است. با کمبود ویتامین ها در بدن چه عوارضی بروز می کند؟ ویتامین ها برای سلامت و درست کار کردن بدن ضروری هستند اما مشکل اینجاست که آنها در بدن ساخته نمی شوند یا اگر بدن قادر به ساخت آنها باشد، مقدارشان بسیار کم است. ...
چه بخوریم تا چاق نشویم؟
سیری زودرس کمک می کنند. لبنیات کم چرب فراموش نشود مصرف لبنیات کم چرب کمک موثری در کاهش وزن می کند پس سعی کنید روزانه از یک لیوان شیر کم چرب و یک لیوان ماست کم چرب همراه با وعده های غذایی یا در میان وعده ها استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف لبنیات پرچرب می تواند تاثیر معکوس بر کاهش وزن داشته باشد. چربی کمتری مصرف کنید غذاهایی که میزان چربی کمی دارند و انرژی ...