خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید سرماخوردگی را جدی بگیریم؟
. هرچه که باشد، باید نزد یک پزشک بروید. خلط رنگی می شود خلط غلیظ در یک سرماخوردگی معمول است، اما اگر خلط رنگ عجیبی داشته باشد، نشان از آن دارد که چیزی عجیب در بدن تان در حال رخ دادن است. سلول های سفید خون برای مبارزه با عفونت در حال تلاش هستند. بنابراین اگر شما رنگی مثل زرد، قهوه ای، سبز، و یا حتی خون مشاهده کنید، باید نگران شوید. چشم دچار خارش و اشک ریزش می شود ...
بخور نخورهای فصل بهار
.... بعلاوه جذب و هضم آن راحت تر است. قهوه سبز و ضربان قلب اگرچه به عقیده بسیاری از افراد، قهوه سبز طعم نامطبوعی دارد، اما این روزها مصرف آن برای لاغری بسیار رواج یافته است. دکتر صانعی در باره مصرف قهوه سبز می گوید: قهوه سبز و قهوه معمولی تفاوت زیادی ندارند و تنها در میزان کافئین موجود متفاوتند. درست است که با نوشیدن قهوه سبز ممکن است وزن کاهش یابد، اما افراد با ...
فرمول غذایی برای داشتن لثه و دندان سالم
ویتامین محسوب می شوند. ویژگی قابضیت این میوه ها نیز ممکن است به معکوس کردن تغییر رنگ ناشی از مصرف منظم نوشیدنی هایی مانند قهوه کمک کند. با این وجود، میوه های خانواده مرکبات می توانند سایش مینای دندان را موجب شوند و پس از مصرف آنها باید آب فراوان بنوشید. مغزهای خوراکی و دانه ها مغزهای خوراکی و دانه ها منبع خوبی برای پروتئین گیاهی هستند و از محتوای ریزمغذی های مفید برای ...
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
بهترین نوع از مواد غذایی نیز قادر نیستند جلوی پیری و چروکیده شدن پوست را که به صورت طبیعی اتفاق می افتد را بگیرند، اما مواد غذایی ای نیز هستند که با مصرف آنها می توانید پوستی جوان تر و شادابتر داشته باشید. این گونه مواد غذایی از دهیدارته (خشک شدن پوست و از دست دادن آب موجود در آن را، دهیدراته می گویند) شدن پوست شما جلوگیری کرده و موجب حفظ کلاژن در آن شده و فیبرهای الاستیکی که برای صاف بودن پوست ...
تند مدیترانه؛ با چند خوراک تونسی آشنا شوید
به میزانی گسترده در بسیاری از غذاهای این سرزمین یافت می شود.سیر، گشنیز، زیره سبز و سیاه، دارچین، انواع فلفل، زعفران و بادیان رومی که نوعی رازیانه است از جمله چاشنی های بسیار پرکاربرد در آشپزی تونسی است. طعم دهنده های دیگری همچون عصاره نعناع، پرتقال و گل سرخ را نیز باید به این مجموعه اضافه کرد. یکی از مواد رایج در خوراک های تونسی نوعی سس تند به نام هَریسا است که از مخلوط چند نوع فلفل از جمله فلفل ...
علت چاقی کودکان چیست؟
گیرد در درازمدت برای سلامتی کودکان مشکلاتی را ایجاد می کند. پرفشاری خون، اختلالات چربی و قندخون، وقفه تنفس در خواب، آسم، عدم تحمل تحرک و ورزش، التهابات کبدی، مشکلات مفصلی، دیابت، کم کاری غدد جنسی، بلوغ زودرس و ده ها عارضه دیگر می تواند بر اثر داشتن عادات بد غذایی در دراز مدت در کودکان نمایان شود. در کنار عادات بدغذایی، نبود تحرک بدنی کافی در دوران سرنوشت ساز کودکی زمینه ساز اضافه وزن ...
فرمان هایی برای داشتن کلیه سالم
، انجام آزمایش ها و بررسی های بیشتر توصیه می شود: خستگی فشار خون بالا ورم چشم ها، دست ها یا پاها دفع ادرار خونی، تیره یا به رنگ چای شب ادراری بیش از یک بار در طی خواب شبانه کاهش اشتها و کاهش وزن خارش عمومی و دائمی چرا کلیه ها درد می گیرند؟ درد کلیه در اثر عفونت کلیه یا آسیب رسیدن به آن ایجاد می شود. اگر پشت یا پهلوی شما آسیب ببیند، مثل ...
به هم خوردن تعادل هورمونی با کارهای ساده ای که انجام می دهیم !!!
... اختلالات خواب، موجب افزایش احتمال بروز اختلالات هورمونی می شود. مطالعات نشان داده است ارتباط نزدیکی میان چرخه خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی وجود دارد، بویژه در زنان. عدم تعادل هورمونی ناشی از اختلالات خواب روی خلق و خو، سطح قند خون و وزن بدن تأثیر می گذارد. یکی از بدترین اشتباهاتی که افراد در رژیم های لاغری مرتکب می شوند، حذف تمامی منابع چربی از سبد غذایی روزانه است. چربی های ...
غذاهای ضد آرتروز کدامند؟
گرفتن تخریب غضروف ها می شوند و این گونه می شود که هنگام راه رفتن احساس درد می کنید. اگر اضافه وزن دارید حتما به فکر کاهش وزن باشید. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی حاوی آرد و نان بدون سبوس، غلات آماده صبحانه، سیب زمینی و شیرینیجات را کاهش دهید. در عوض میوه و سبزیجات و پروتئین های گیاهی (سویا، حبوبات) بیشتری میل کنید. ازمصرف میوه ها و سبزیجات غافل نشوید سبزیجات و میوه ها ...
دل درد نوزاد - کولیک نوزادان + روش درمان خانگی
، افزایش وزن ضعیف، استفراغ مکرر و تغییر در مدفوع است. قولنج در عرض چند هفته تا چند ماه خود بخود فروکش می کند اما شما برای کاهش علائم نوزاد می توانید راه حل های خانگی ساده مانند ریحان، ماساژ، کمپرس گرم و غیره را امتحان کنید. راه های مختلفی برای کاهش و تسکین ناراحتی های ناشی از کولیک وجود دارد که شما می توانید هر روش را با توجه به اولویت خود از لیست ارائه شده در زیر انتخاب نمایید. ...
با میوه های فصل بهار، سلامتی خود را تضمین کنید/ خوردن طالبی در بهبود بینایی بسیار موثر است
اکسیدان محلول در آب است و مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از این دو ویتامین، ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد. وجود مجموعه ای از ویتامین های گروهB در این میوه آن را به یک ماده بسیار خوب برای سوخت و ساز انرژی در بدن تبدیل کرده است. از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. توت فرنگی ...
10 وظیفه تشکل ها در عرصه اقتصادی
این روزها زمزمه نمایندگان بخش خصوصی هم درباره عملکرد ضعیف تشکل ها در بخش اقتصاد سر و صدا به پا کرده است، نمایندگان بخش خصوصی براین باورند که معضلات بخش اقتصاد تنها به نمایندگان دولتی معطوف نمی شود و در این مسیر اعضای هیات رییسه تشکل ها نیز باید در عرصه های تصمیم گیری و در بخش کلان نقش هایی را ایفا کنند؛ این موضوع ها درحالی عنوان می شود که به اعتقاد نمایندگان بخش خصوصی عملکرد اعضای هیات رییسه تشکل ...
رونمایی خودروی لوکس مرسدس بنز S کلاس 2018 +تصاویر
S کلاس از روی غربیلک فرمان قابل تنظیم است. مرسدس بنز همچنین بر ارتقاء کیفیت داخلی S کلاس نیز بسیار تأکید داشته است. بدین منظور در کابین این سدان لوکس از چوب و چرم بسیار باکیفیتی استفاده شده است درحالی که بسته به هر مدل، طیف گسترده ای از رنگ های مختلف نیز برای آن در نظر گرفته شده است که ازجملهٔ آن ها می توان به طیف مختلف قهوه ای شامل قهوه ای اسپرسو یا قهوه ای بژ اشاره کرد. علاوه بر این ...
روسپیگری وسکوت قانون و تاریخچه روسپیگری در ایران
شکل گرفته که به صورت گسترده ای فضای اطلاع رسانی کشور اعم از اینترنت و برخی از مطبوعات را فرا گرفته است. اگر چه برخی از مطالب حاوی استدلال های منطقی و انسان دوستانه است، ولی برخی دیگر به شدت مغالطه آمیز و با گرایش حمله به ارزش های انسانی و اسلامی مطرح می گردد. این مسئله فرهیختگان جامعه ما را مسئول می سازد تا به بحث و بررسی پیرامون آن پرداخته و درصدد جواب منطقی سؤالات و روشن سازی ابهامات و احیاناً ...
کم خونی در بارداری، پیامدها
به دو صورت ارثی که شایع ترین فرم آن تالاسمی ها و غیر ارثی (اکتسابی) که اغلب ناشی از فقر آهن و خونریزی است، دیده می شود. پیامدهای کم خونی در دوران بارداری مطالعات گسترده در این زمینه به انجام رسیده است و محققان به این نتیجه دست یافته اند که در زنان باردار کم خونی که هیچ گونه مکمل آهنی در دوران بارداری دریافت نمی کنند یا مصرف مکمل در آنها به طور نامنظم است به دلیل کاهش اکسیژن رسانی ...
تاثیراتی که موز در بدن شما می گذارد
... 1. موز بدن را سم زدایی می کند موز سرشار از پکتین pectin است که به عنوان یک سم زدای طبیعی شناخته می شود. این فیبر ژلاتین مانند به ترکیبات سمی خون چسبیده و از طریق ادرار آن ها را از بدن دفع می کند. در واقع بر اساس مطالعه ای مشخص شده که پکتین مرکبات در طی 24 ساعت بعد از مصرف، دفع جیوه توسط ادرار را 150 درصد افزایش می دهد. ضمن این که پکتین نقش مهمی در از دست دادن سریع وزن ایفا می کند و می تواند میزان جذب چربی در سلول ها را محدود کند! ...
31 فروردین بعد از فعالیت ورزشی موز بخورید
خال دار حاوی 23 گرم قند و 2 گرم نشاسته است. قند موز سریعا هضم و از دیواره روده جذب جریان خون می شود، بنابراین نمایه گلیسمی بالایی دارد. از این رو موز رسیده برای افراد دیابتی و افرادی که تحت رژیم کنترل وزن هستند توصیه نمی شود. در مقابل، موز یک میان وعده مناسب بعد از فعالیت های ورزشی جهت تامین قند مورد نیاز و جایگزین کردن سریع ذخایر کربوهیدراتی عضلانی است. ...
گیاهان گلدار خانگی قابلیت درمانی دارند!
که سیگنال هایی را میان سلول های عصبی و مغز ارسال می کند. بیماران آلزایمری سطوح کمتری از این ماده شیمیایی را دارند. مشخص شده است که مصرف این دارو به شکل قرص یا شربت موجب تقویت عملکرد آزمون های حافظه ای و ذهنی می شود. ***گل انگشت دانه می تواند نارسایی قلبی را درمان کند؛ گل انگشت دانه یکی از متمایزترین گیاهان گلدار است که گل های مخروطی شکل زیبا و بلند به رنگ صورتی و ...
4 اشتباه غذایی که به پوست آسیب می زند
این درک رایج در میان مردم وجود دارد که چربی ها برای بدن خوب نیستند. این اشتباه باعث شده، بسیاری از افراد برای جلوگیری از اضافه وزن از مصرف چربی ها خودداری کنند، اما این کار می تواند به پوست آسیب برساند، زیرا پوست برای مرطوب نگه داشتن خود به چربی های سالمی که بدن به خودی خود نمی تواند آنها را تولید کند، نیاز دارد. چربی های سالم مثل اسیدهای چرب ضروری که در گردو، دانه های سویا و ماهی های ...
آیا ناباروری در مردان درمان غذایی دارد؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از زندگی آنلاین، دکتر لادن گیاهی گفت: ، تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش مصرف سیگار، پرهیز از مصرف الکل، کاهش حرارت اطراف بیضه و درمان عفونت ها و مشکلات مربوط به بیضه از جمله اقدامات درمانی هستند. مواد غذایی مفید در ناباروری مردان سلنیم و ناباروری مغز دانه برزیلی، گوشت و غلات از منابع خوب سلنیوم هستند. وجود سلنیوم برای سیستم تولید مثلی ...
همه چیز درباره سه ماه سوم بارداری
به این موضوع بپردازیم: شاید کمی از بارداری خسته شده اید. اما کارهای بسیاری هست که ذهن شما را از ظاهر جدیدتان و ناراحتی مرتبط با آن دور سازد. راهنمای ما را درباره سه ماه پایانی این دوره بخوانید، یعنی هفته های 29 تا 40. بدن شما: همچنان که وارد مرحله نهایی بارداری می شوید، به خاطر داشته باشید که باید درست بخورید و تحرک درست داشته باشید تا افزایش وزن شما درست باشد و هنگام زایمان در ...
چرا لبنیات کم چرب بهتر است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : وقتی برای خرید لبنیات به سوپرمارکت می روید، کدام محصول را انتخاب می کنید؟ کم چرب یا پرچرب؟ همیشه متخصصان تغذیه مصرف انواع کم چرب و حتی بدون چربی را توصیه می کنند. آرمان نوشت : هرچند که این روزها اوضاع حسابی فرق کرده و سبد خرید روزانه مردم از این محصولات خالی است. مقصر ماجرا هم چیزی نیست جز روغن پالم؛ روغنی اشباع شده حاوی اسیدهای چرب که ...
این سبزی هم شما را چاق می کند هم لاغر
به گزارش شفا آنلاین : مطالعات بخش سلامت دانشگاه هاروارد رابطه بین افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن را نشان می دهد طوری که به نظر می آید نخود فرنگی چاق کننده باشد. نخود فرنگی را می توان هم در دسته غذاهای چاق کننده قرار داد هم آنهایی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. یکی از بحث های اصلی که باعث می شود نخود فرنگی را در دسته چاق کننده ها قرار دهیم بر اساس یک تحقیق است. محققان ...
برای تقویت کلیه، چای ذرت بنوشید
به نقص لوله عصبی (اسپاینا بیفیدا) می شود. افرادی که چربی بیشتری مصرف می کنند بیشتر دچار اضافه وزن می شوند. غالبا دریافت این افراد از منابع چربی بیش از منابع کربوهیدراتی است و به عکس افرادی که از نشاسته و شیرینی بیشتر استفاده می کنند کمتر چربی مصرف می نمایند. گفته می شود دریافت بیشتر نشاسته و شکر با دریافت چربی رابطه عکس دارد. با توجه به اینکه مقدار کالری ...
چرا یکسره احساس تشنگی می کنم؟
نشانه های دیگری مانند کاهش وزن بدون دلیل، خستگی، یا تحریک پذیری را نیز تجربه می کنید با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش خون می توانید از ابتلا به دیابت مطلع شوید. دیابت بی مزه اگرچه دیابت بی مزه ارتباطی با دیابتی که می شناسیم و از آن متنفریم ندارد، اما دارای برخی نشانه ها و علائم مشترک هستند که از آن جمله می توان به کم آبی بدن و پرکاری مثانه اشاره کرد. دیابت بی مزه به واسطه یک عدم ...
نگاهی اجمالی بر علل ایجاد فشار خون و روش های کنترل آن
. به دنبال چنین برنامه غذایی ای، کاهش وزن و افزایش ورزش و فعالیت بدنی می تواند راه های مناسب دیگری برای کاهش فشار خون باشد. در ادامه، غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که تاثیر ویژه ای روی کاهش فشار خون دارند. سعی کنید به برنامه غذاییتان بیشتر از این غذا اضافه کنید تا در جهت بهبود این مشکل کمکتان کنند. به خاطر داشته باشید تن ها یک غذا نمی تواند جادویی عمل کند و مشکلتان ...
چگونه اقتصاد رفتاری می تواند به سلامت کمک کند
، بیشتر از کشورهایی است که اساس بر این است که فرد از ابتدا رضایت آشکار خود را برای اهدای عضو اعلام کند. مردم نسبت به از دست دادن چیزی حساسیت بیشتری نشان می دهند تا به دست آوردن آن. مثلا، گم کردن 100 دلار حال آدم را بسیار بد می کند، اما با 100دلار برنده شدن به همان اندازه حالمان خوب نمی شود. خیلی از ما به حال اهمیت بیشتری می دهیم. مثلا، ترجیح می دهیم حالا یک فنجان قهوه مجانی بگیریم تا هفته دیگر 2 فنجان و ...
علت تشنگی دائمی چیست؟
تشنگی را در انسان ایجاد کنند زیرا موجب افزایش دفع ادرار می شوند. اگرچه این قبیل مواد غذایی از فواید سلامت بسیاری سود می برند، این اثر را دلیل دیگری برای افزودن طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات به رژیم غذایی خود در نظر بگیرید. بر همین اساس، نیازهای تغذیه ای خود را پوشش می دهید و احساس تشنگی را کنترل می کنید. همچنین، با مصرف مواد غذایی سرشار از مایع مانند جو دوسر و برنج قهوه ای که در زمان پخت آب بیشتری جذب می کنند می توانید به ایجاد تعادل در مقیاس کمک کنید. ...
راه های درمان بی اشتهایی با گیاهان اشتها آور
است بر رفتار آنها تأثیر گذاشته و باعث بروز بیماری و بی اشتهایی آنان گردد. برخی علائم بی اشتهایی عبارتند از وزن کم بدن، خستگی، پوست رنگ پریده، شکنندگی ناخن ها، ریزش مو، خشکی پوست، یبوست، افسردگی، قاعدگی نامنظم، فشار خون پائین و خروج از فعالیت های اجتماعی. اگر این اختلال به موقع درمان نشود، می تواند عوارض متعددی را به همراه داشته باشد، از قبیل ضربان نامنظم قلب، عدم تعادل الکترولیت ها در ...
پیستون پاور؛ تیونینگ با پول نیوز
، باراکودا یا هر عضلانی دیگر؛ هر چقدر هم که نتیجه کار کم نظیر باشد نمی تواند برچسب تک بودن را با خود حمل کند. دارت56؛ تیری به سوی هدف! (+عکس) پروژه روی یک داج دارت 1956 اجرا شده است. اولین چیزی که اینجا نظر ما را به خود جلب می کند رنگ سبز بسیار با کیفیت خودرو است. این طیف زیبا از میان کد رنگ های کمپانی مطرح ب آ اس اف آلمان انتخاب شده است. سوپر بلو؛ سریعترین اسب آبی رنگ ...
