آیا ناباروری در مردان درمان غذایی دارد؟

خواص کشمش؛ 5 دلیل برای اینکه کشمش را جایگزین تنقلات مضر کنید

تمام گروه های سنی است بلکه منابع انرژی، ویتامین های گوناگون، مواد معدنی و الکترولیت هایی دارد که به کشمش اهمیت تغذیه ای ویژه ای می دهند و نمی توان از آنها چشم پوشی کرد. کشمش تأثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب دارد. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد مصرف روزانه ی کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. از طرفی کشمش آن قدر آسان ...

نکاتی برای سالم نگه داشتن مفاصل

و ماهی خال خالی منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 ها می توانند مفاصل را سالم و التهاب را پایینتر نگه دارند، التهاب علت درد مفاصل و حساسیت به لمس در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید است. اگر ماهی دوست ندارید، به جای آن کپسول روغن ماهی را امتحان کنید. حفظ قدرت استخوان ها کلسیم و ویتامین D می توانند به شما کمک کنند قدرت استخوان ها را حفظ کنید. محصولات لبنی بهترین منبع کلسیم هستند ...

برخورد با تجمع و فراخوان های غیرقانونی پس از اعلام تایید صلاحیت ها/ نمی گذاریم اتفاقات سال 88 تکرار شود

... وی از افزایش مصرف مواد مخدر، کاهش سن اعتیاد، افزایش تعداد معتادان و معتادان متجاهر به عنوان شاخص هایی یاد کرد که از بعد از انقلاب به دلیل کثرت جمعیت و برخی علل، مشکلاتی را برای کشور ایجاد کرده و بر ضرورت تحلیل علمی و آسیب شناسی این مسئله تاکید نمود. تمرکز مبارزه بر عوامل باندهای کلان و عمده قاچاق مواد مخدر نکته دیگری بود که مورد توجه دادستان تهران قرار گرفت. جعفری دولت آبادی تحقق ...

1 اردیبهشت زنان و سوء مصرف مواد مخدر

، اعتماد به نفس، دستیابی به منابع و کنترل بر زندگی از جمله بروندادهای حاصل از اجرای این فرایند است. عوارض خطرناک اعتیاد در زنان براساس آمار جهانی، اعتیاد در زنان عوارض خطرناک تری نسبت به مردان ایجاد می کند. برای مثال فاصله زمانی اولین تجربه مصرف مواد، تا تزریق در زنان به طور متوسط 2 سال طول می کشد؛ در حالی که این زمان در مردان حدود 8 سال است. با این حساب زنان 6 سال ...

چشمانتان را تغذیه کنید

برای حفظ سلامت چشم ضرورت دارد و به بدن کمک می کند رتینوئید رنگدانه که نقش مهمی در مکانیسم بینایی دارد تولید نماید. ویتامین آ مخصوصاً در نور کم، کیفیت بینایی را حفظ می کند. کمبود ویتامین آ باعث بیماری به نام شب کوری می گردد. ویتامین آ را می توان در منابع گوناگون غذایی پیدا کرد، مخصوصاً در میوه های رنگی (زرد و نارنجی و سبز) و سبزیجاتی مانند کدو، هویج، طالبی، سیب زمینی شیرین، اسفناج ...

علاقه مندان به تاتو بخوانند؛ خطر بیماری سارکوئیدوز

تلاش برای دستیابی به علت آن هستند. این فوق تخصص ریه گفت: برآورد می شود که حدود 15 هزار نفر در ایران مبتلا به این بیماری باشند ولی به علت ناشناخته بودن بیماری و دشواری تشخیص آن، به نظر می رسد دامنه شیوع بسیار بیشتر از این تعداد باشد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه شیوع سارکوئیدوز در زنان تاحدودی بیشتر از مردان است، بیان کرد: این بیماری معمولا در اطفال و ...

تغذیه و آب مروارید

. - دریافت ویتامینC در رژیم غذایی با کاهش خطر ابتلائ به اب مروارید همراه است. - نیاز به عمل اب مروارید در بین زنانی که مکمل ویتامین C به مدت 10سال یا بیش تر استفاده می کردند کمتر بود. - مکمل ویتامین E که حداقل به مدت یک سال مصرف شود با کاهش خطر شدت یافتن اب مروارید هسته ای در ارتباط می باشند. لوتئین و زی زانتین : جزء مواد مغذی موثر علیه اب مروارید هستند. ...

افسردگی، گریبان ایرانیان را گرفته...

با مشکلات ناشی از اعتیاد دست به گریبانند، سال ها قبل با مشکلاتی مانند افسردگی روبرو بوده اند اما عدم شناسایی این مشکلات سبب شده تا با پیچیده تر شدن مشکل، مواد مخدر به عنوان راهکاری برای رهایی مورد مصرف قرار بگیرد. او با انتقاد از اجرا نشدن برنامه های پیشگیری می گوید: همه افراد از کودکی می بایست تحت پوشش برنامه های پیشگیری سطح اول قرار بگیرند. در این برنامه ها معمولا مددکاران یا ...

خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید می کند

بالا و پایین رفتن از پله نیز باید دقت کنند. 5. عوارض دخانیات و مخدرها مصرف مواد مخدر مانند مورفین و... که به عنوان ضددرد استفاده می شود، باعث کاهش سرعت عکس العمل در مقابل حوادث می شود. 6. بیماری های مفصلی و استخوانی دست و پای سالمندان به مرور در اثر بیماری های مفصلی و مشکلات استخوانی-عضلانی دچار درد می شود. معمولا حجم عضلات آنها نیز کاهش می یابد و قدرت ...

پنج داروی گیاهی ضد حساسیت

نیز میتوانند موثر واقع شوند. در ادامه دارو هایی گیاهی و موثر برای درمان حساسیت را به شما معرفی میکنیم که البته بسیار هم در دسترس هستند : 1- چای سبز چای سبز، داروی مؤثر است، ویتامین C موجود در چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و بدن را در مقابل بیماریهای فصلی و حساسیتهای فصلی مقاوم میکند. همچنین خاصیت آرامبخشی داشته و میتواند حالت تنش، افسردگی، استرس و هیجان را از بین ...

محدودیت غذایی در میگرن

کافئین در بدن نیز در تشدید میگرن موثر است . همچنین ترک ناگهانی مصرف چای و قهوه ، که هر دو کافئین دارند ، ممکن است در برخی اشخاص مستعد ، زمینه ساز بروز میگرن باشد. 5- مواد غذایی چرب و سرخ شده : مواد چرب و مواد غذایی ای که با روغن زیاد سرخ می شوند عامل تشدید میگرن هستند. 6- نیتریت : سوسیس و گوشت نمک سود که به آن ها ماده نگه دارنده نیتریت افزوده شده است ، نباید مصرف ...

ماری جوانا چیست و چه تاثیراتی بر بدن دارد؟

گیاه بوته ای شاهدانه حاصل میشود. این ماده یک عنصر فعال به نام THC دارد که باعث میشود شما احساس نشئگی و نشاط آوری داشته باشید. THC و سایر ترکیبات در ماری جوانا همچنین میتوانند شیوه فعالیت بدن شما را تحت تاثیر قرار دهند. اکثر افراد برگ های خشک، گل ها، ساقه ها و دانه های این گیاه را، بصورت سیگار کشیده و مصرف میکنند. اما ماری جوانا همچنین میتواند با مواد غذایی (مانند کیک های شکلاتی ...

10ویتامین ضروری برای کودکان

ویتامین D مورد نیاز کودکتان از منابع جایگزینی مانند شیر غنی شده، حبوبات، ماهی تن یا تخم مرغ استفاده کنید. 7-کلسیم برای داشتن استخوان ها و دندان های محکم کودکان به کلسیم نیاز دارند. مصرف کم آن می تواند خطر ابتلا به بیماریهای استخوانی را در بزرگسالی آنها تشدید کند. لبنیات بهترین مکان برای یافتن کلسیم هستند. مصرف روزانه شیر کم چرب و ماست می تواند به سلامت استخوان کودک شما کمک کند. ...

دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند

منابع مختلف امگا 3 و روغن ماهی می توانید از مواد مغذی آن استفاده کنید. اما ماهی علاوه بر موارد مذکور دارای مقداری سلنیوم نیز هست. درصورتی که تمایل به استفاده از مکملهای غذایی (مثل مولتی و یتامین و ...) دارید به این نکته توجه کنید که از گوشت و سبزیجات نیز به اندازه استفاده کنید. • گردو، بادام و دیگر خشکبار را به شکل متعادل مصرف کنید. گردو، بادام و دیگر آجیل ها این توانایی را دارند تا ...

افراطی ترین تماشاگران فوتبال دنیا را بشناسید

، یک نیمه متعصب و خشن هم دارد؛ نیمه ای که مردان در سایه هولیگان هلندی آن را اداره می کنند؛ هولیگان هایی که توتال فوتبال هلند را به قاچاق مواد مخدر گره زده اند و فوتبال مهم ترین عنصر زندگی شان است. هولیگان های هلندی می گویند 29 می 1974 روز مرگ معصومیت فوتبال هلند بود؛ روزی که هواداران تاتنهام به ورزشگاه خانگی فاینورد رتردام آمدند و خونین ترین شب این شهر را بعد از جنگ جهانی دوم رقم زدند. 200 ...

بیماران خاص کازرونی چشم انتظار دارو

بیمار می ماند . برخلاف باور عمومی، بیماری سرطان، بیماری خاص به حساب نمی آید و نظام سلامت و درمان ایران، این بیماری را زیرمجموعه بیماری های صعب العلاج قرار داده است . بر اساس آمارهای رسمی، حدود 130 هزار بیمار خاص در کشور داریم ولی این تعداد فقط آمار بیماران خاصی است که دولت آنها را شناسایی کرده ؛ در حالی که برخی بیماران خاص در کشور تحت پوشش و حمایت هیچ نهاد دولتی قرار ندارند و ...

دلالیل ابتلا به سنگ کلیه را بشناسید

کلیوی یا مثانه شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید. 10 فرمان ضد سنگ کلیه 1- روزی 2 تا 3 لیتر آب بنوشید، یعنی 6 تا 8 لیوان. 2- لیمو ترش تازه بخورید. این کار، خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد. 3- اگر سنگ کلیه تان ناشی از اسیداوریک بالاست، کمتر گوشت قرمز بخورید. 4- مصرف سبزی ها و میوه ها را بیشتر کنید. 5- اسفناج، ریواس، چغندر، کاکاو ...

یک کشف گالیله ای: غذاهای شور، تشنه نمی کنند، گرسنه می کنند!

از مردان تقسیم کردند و یک گروه به مدت 105 روز و گروه دیگر به مدت 205 روز در سفینه ای ساختگی و مهر و موم شده، مورد بررسی قرار گرفتند. هر دو گروه رژیم غذایی مشابهی داشتند اما سه سطح متفاوت از نمک در غذای مصرفی آنها موجود بود. نتایج نشان داد که خوردن نمک بیشتر منجر به افزایش آن در محتوای ادرار و ایجاد مکانسیمی برای نگهداری آب در کلیه ها می شود. همچنین رژیم غذایی شور باعث شده بود که شرکت کنندگان میزان کمتری آب بنوشند و در عوض احساس گرسنگی بیشتر و تمایل به دریافت منابع غذایی برای کسب انرژی نشان دهند. منبع: سلامت آنلاین ...

متهم ردیف اول "فقر"

آنقدر زیاد است که در شرایط بحرانی قرار دارند و باید کنترل شود. به همین دلیل سازمان توسعه و همکاریهای اقتصادی سازمان ملل برنامه ای را طرح ریزی کرد که تا سال 2015 نیمی از جمعیت فقرای جهان کاسته شود که البته موفقیت آمیز هم نبود. جامساز تاکید کرد: در ایران متاسفانه از سال 84 به دلیل عدم توزیع و تخصیص بهینه منابع میان نیازهای واقعی و اساسی اقتصاد، فقر گسترده تر شد. یعنی علی رغم درآمدهای نفتی که ...

چه عواملی باعث سرفه بعد از غذا خوردن می شود؟

...> مشکلاتی اعم از جزئی تا جدی تر، که به طور بالقوه ممکن است بعد از خوردن باعث سرفه شود وجود دارد تعداد کمی از آنها به شرح زیر است. 1. آلرژی اگر شما یک سرفه را پس از خوردن مواد غذایی تند تجربه می کنید سپس ممکن است که آلرژی غذایی مقصر باشد. اگر شما در معرض یک آلرژن یا محرک قرار بگیرید تعدادی از واکنش های معمول بدن از جمله گرفتگی بینی، آبریزش چشم و سرفه ممکن است رخ دهد آنچه که ...

بررسی بحران های کارون در همایش 'آب، حیات زمین'/ آیا پرآب ترین رود کشور تا 20 سال دیگر خشک می شود؟

مرکزی حدود 300 میلیون مترمکعب است، اکنون بیش از یک میلیارد مترمکعب آب از سرشاخه های کارون منتقل می شود که به مصرف صنعت، کشاورزی و حتی فضای سبز می رسد و در صورت اجرای طرح های جدید حدود 2.8 میلیارد مترمکعب منتقل می شود. وی خواستار ورود قوه قضائیه برای بررسی طرح های انتقال آب از سرشاخه های کارون شد و افزود: سازمان بازرسی کل کشور و مرکز تحقیقات مجلس شورای اسلامی، پیش از این مخالفت خود را با طرح ...

گزارش ایکنا از همایش دو روزه نظام سلامت در اسلام

بیان اینکه بر اساس مبانی نظری دو نوع علم وجود دارد که علم نافع و غیر نافع از آن جمله است، ابراز کرد: علم نافع، علم تراز در فرهنگ انقلاب اسلامی است که در اصول کافی نیز به آن توجه شده و باعث رهایی از جهل می شود. در ادامه نیز حمید باقری، عضو هیئت علمی دانشکده الهیات دانشگاه تهران مقاله خود را در خصوص کلینی و احادیث طبی، پژوهشی در گونه شناسی احادیث و شناسایی منابع طبی الکافی ارائه کرد. ...

عفونت سینوزیت و آسم

به گزارش بهداشت نیوز، برای بیشتر افراد عفونت های سینوسی- یا سینوزیت- و آسم با هم اتفاق می افتند. طبق نظر بنیاد آسم و حساسیت آمریکا نیمی از افراد با آسم متوسط تا شدید، سینوزیت مزمن هم دارند. در میان تمام مشکلاتی که توسط آسم ایجاد می شود، کنترل سینوزیت می تواند دشوار باشد. این بیماری می تواند شما را بیمار و تیره بخت کند. بدون درمان مناسب سینوزیت می تواند ماه ها یا حتی سال ها ادامه داشته ...

بهترین موادمغذی برای رشدموها؟

ها می توانند مفید باشند. یادتان باشد که مصرف بیش از حد مجاز ویتامین ها و موادمعدنی، اگر کمبودی نداشته باشید مضر است. بنابراین با پزشک مشورت کنید تا او مشخص کند که کمبودی دارید یا خیر. در نهایت بهترین شیوه برای تأمین مواد مغذی لازم، تغذیه ی متعادل از منابع سالم و طبیعی می باشد.

از سروتونین چه می دانید؟

می کند میزان خوابتان تنظیم شود و سبب ایجاد احساس آرامش و بهبود خلق و خوی شما می شود علائم که ناشی از کمبود سروتونین می باشند شامل : عصبانیت ( خشم ) : عموما آن دسته از افرادی که در سطح پائینی از سروتوتین هستند گرایش به سطح بالایی ازعصبانیت قرار دارند میزان علاقه به مصرف کربوهیدرات :افرادی که دارای میزان سطح پائینی از سروتونین هستند علاقه وافری به مصرف مواد شیرین وشکلاتی دارند و از انجایی ...

لاله های واژگون زرد و بنفش در خراسان شمالی شکوفا شدند

آمده دارویی موثر برای درمان دردهای روماتیسمی و درد مفاصل و پاک کننده کبد است. وی در عین حال افزود: این گیاه از نظر دارویی در رده گیاهان سمی قرار دارد و مصرف خودسرانه آن می تواند مشکل ساز شود که حتما باید زیر نظر پزشک صورت گیرد. وی اظهار کرد: این گیاه صبغه تاریخی نیز دارد و زمانهای بسیار قدیم از جنبه های مختلف مورد استفاده انسانها بوده و آثاری از آن در نقش ستونهای سلسله ساسانی در موزه طاق ...

جریان التقاط در جریانشناسی اندیشه های سیاسی و اجتماعی معاصر ایران

10 کتاب آموزش شهروندی در اهواز رونمایی شد

امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری اهواز گفت: از 10 عنوان از کتاب آموزش شهروندی معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری اهواز رونمایی شد. امیر آهن جان در گفت وگو با سرویس تسنیم در اهواز اظهار داشت: با حضور استاندار خوزستان از 10 عنوان از کتاب و محصولات آموزش شهروندی معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری اهواز رونمایی شد. وی افزود: این ...

این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!

مقایسه با افرادی که ناهارشان پرکربوهیدارت بوده، گذشته از اینکه احساس گرسنگی نداشته اند بلکه کاهش وزن بهتری نیز داشته اند. در میان تمام غذاهای پر پروتئین، گوشت گوساله بالاترین امتیاز را در میزان سیرکننده گی دارد اما سایر گوشت های کم چرب مانند مرغ و بوقلمون هم برای کاهش وزن مناسب هستند. سبزیجات سبزیجات کالری کمی داشته و حجیم هستند، همچنین دارای تمام مواد مغذی مفید و ضروری برای بدن بوده و ترکیبات گیاهی ای دارند که باعث می شود بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشند. ضمناً سبزیجات، آب و فیبر زیادی دارند که هر دوی این ها به احساس سیری تان کمک می کنند. ...

انبه حفاظت کننده خانم ها از سرطان رحم

بسیار مناسب است. به دنبال یک سری تحقیقات علمی، محاسبه شده است که دریافت 2300 تا 3100 میلی گرم پتاسیم در روز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند تا حدی که میزان مرگ و میر ناشی از این عارضه را تا 25 درصد کاهش می دهد. انبه و کم خونی خطر بروز کم خونی در میان افراد غیر گوشت خوار خصوصاً در مورد زنانی که فاقد ذخائر آهن هستند بسیار بالا است. از این رو مصرف منابع ...