خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه هایی که ویتامین c بسیار زیادتری از پرتقال دارند+اسامی
...، فیبرهای حلال است که میزان کلسترول خون را ثابت نگه می دارد. کیوی تأمین کننده ی آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین نیز می باشد که برای سلامت چشم ضروری اند. باید بدانید 115 گرم از این میوه حاوی فقط 70 کالری است. طالبی، خربزه این میوه ها سرشار از ویتامین C و پتاسیم هستند و برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، بعضی از سرطان ها، بیماری های تنفسی، کاهش ...
فرمول غذایی برای داشتن لثه و دندان سالم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، همه ما از اهمیت مراقبت از دهان و دندان آگاه هستیم و البته مراقبت جامع از این قسمت بدن به اقداماتی فراتر از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بستگی دارد. به گزارش "کر2"، با استفاده از درمان های جایگزین مانند راه حل های خانگی، از قبیل دهانشویه های گیاهی، اقدامات بسیاری را می توان در راستای حصول اطمینان از سلامت دهان و دندان و بهره مندی از لبخندی ...
انتقادات شدید اللحن رئیس سازمان نظام پرستاری از طرح تحول سلامت در یک سال به اندازه کل درآمد نفت، هزینه ...
ویژه کارکنان نظام سلامت هم به یاس مبدل شد. سپید: به صورت فهرست وار بفرمایید که شما می خواستید در این برنامه به چه نکاتی اشاره کنید؟ آیا شما قائل به این هستید که طرح تحول سلامت دستاورد مهمی هم دارد یا نه؟ طرح تحول سلامت طی هفت گام و به بهانه کاهش پرداخت از جیب مردم، واقعی کردن تعرفه های پزشکی و کاهش زیرمیزی به اجرا درآمد ولی به هیچ کدام از این اهداف نرسید. سپید: هیچ کدام؟ به نظر ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در آخرین روز بهار/ رامبد جوان با صورتی می آید
...؛ اما آنها وعده می دهند که دارویی برای خوب شدن حال اتان دارند و در صورت کشتن سپیدمو دارو را در اختیار او قرار می دهند! اتان پیشنهاد آنها را می پذیرد ولی مشکلاتش دوچندان می شود.... در این فیلم کوین کاستنر، هایلی اشتاینفلد وکانی نیلسن هنرنمایی کرده اند. ************************************* شبکه دو سیما فیلم سینمایی کارلیتوس به کارگردانی سیگفرید مونلئون ...
تخریب های سازمان یافته جلوی حرکت وزارت بهداشت را نگرفت
...، مدیریت منابع و مصارف اعلام می کند، از نظر اجرایی مهمترین مشکل را نبود اختیار کافی برای نظارت و برخورد با متخلفان و سنگ اندازی بیمه ها در مسیر توسعه نظام سلامت می داند و البته از دروغ ها و تهمت ها و تخریب های سازمان یافته که در فضای سیاسی کشور، وجود دارد، گله مند است. با هم این گفت وگوی تفصیلی را می خوانیم: سال 95 تمام شد، شما چندین بار در مصاحبه ها اعلام کردید که سال 95 سال ...
معرفی همزمان آیفون 8 و آیفون 7 اس
. گلکسی اس 8 گر چه بسیار تحسین شده است، اما رونمایی پاییز امسال اپل می تواند تغییراتی را در این نگرش ایجاد کند. زمانی که شما سخت افزار و نرم افزار را کنترل می کنید، راه را برای محصولی همانند آیفون 8 باز می کنید. با این اوصاف، آیفون 8 باعث می شود که مثل گذشته، اپل بخش اعظمی از سود صنعت موبایل را به خود اختصاص دهد. البته نمی توان 100 درصد مطمئن بود ... هیچ کس در خارج ...
روش های کم هزینه برای پرپشت کردن ابروها
توانند سلامت و طراوت ظاهری شما را ماندگار کنند. برای مثال استفاده از آلوئه ورا یکی از آنهاست؛ ماده ای غیرچرب که با آبرسانی فوق العاده ابروهای شما را تقویت و رشد آنها را تسریع می کند. پس برای اثر بخشی بیشتر ژل طبیعی آلوئه ورا یا محلول آن را شب ها پیش از خواب روی نقاط خالی ابروهای خود بزنید و صبح آن را بشویید. سلامت نیوز: روش های کم هزینه برای پرپشت کردن ابروها ...
آیا شما به خشم معتادید
هم دارد، که اغلب در شخصیت های خود شیفته دیده می شود؛ حملات بعداز خشم می توانند با احساسات نهفته ضعف یا عدم امنیت روی دهند، به عنوان راهی برای احساس قدرت در لحظه و غلبه بر احساس ضعف و عدم امنیت. خشم همچنین به افراد این احساس را می دهد که مختصرا نسبت به چیزهایی که عموما کنترلی روی شان ندارند، احساس کنترل کنند. متاسفانه نتایج ناخوشایند، پیامدهای منفی جلوه شما نزد دیگران را که باعث آزارتان می شود ...
6دلیل برای برای پرش وتکانه های ناگهانی پلک چشم
و باعث شود واکنش بدن به شرایط مختلف، متفاوت باشد. پرش یا تیک چشم می تواند یکی از این شرایط باشد. تکنیک های آرام سازی همچون یوگا، مدیتیشین یا صرف زمان با حیوانات خانگی می تواند استرس شما را بهبود ببخشد و پرش پلک را کمتر کند. 2- خستگی ناشی از کمبود خواب نیز دلیل دیگری برای پرش و تیک چشم است. زمانی که برای طولانی مدت خواب کافی ندارید و احساس خستگی می کنید؛ پرش پلک بدتر می شود. 3 ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
تا در صورت امکان داروی دیگری را جایگزین داروی فعلی شما کند در افراد دارای نارسایی قلبی، این مشکل می تواند سبب تنفس غیرعادی گردد. در پارکینسون و سایر بیماری های عصبی، بی خوابی یکی از عوارض جانبی شایع به شمار می آید. داروها داروها می توانند سبب بروز اختلال در خواب شوند، خصوصا اگر زمان مصرف آنها نزدیک به زمان خواب باشد و یا دوز آنها در حال اضافه شدن باشد. اگر ملاحظه کردید که با مصرف دارویی دچار مشکلات خواب شده اید، از پزشک خود بخواهید تا در صورت امکان داروی دیگری را جایگزین داروی فعلی شما کند. ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
با بروز بیماری ها رخ می دهد، برای مثال در بیماری های ریوی و آسم وجود خس خس و تنگی نفس می تواند سبب اختلال در خواب افراد خصوصا در صبح گردد. اگر ملاحظه کردید که با مصرف دارویی دچار مشکلات خواب شده اید، از پزشک خود بخواهید تا در صورت امکان داروی دیگری را جایگزین داروی فعلی شما کند در افراد دارای نارسایی قلبی، این مشکل می تواند سبب تنفس غیرعادی گردد. در پارکینسون و سایر بیماری ...
روش جلوگیری از سرفه نوزادان
... هشدار! علایمی که در بالا گفته شد نشان می دهد مشکل نوزاد جدی است و حتما باید به پزشک مراجعه کنید. راهکارهایی برای مقابله با مشکلات تنفسی نوزاد - برای تب خفیف و ناخوشی سبک از مسکن هایی مثل استامینوفن استفاده کنید. - بخور سرد می تواند به کاهش تورم راه های تورم راه های هوایی فوقانی که باعث آزردگی و به دنبال آن سرفه می شود کمک کند. - اگر نوزاد خود را ...
خاصیت های درمانی شیرمادر
تیره داشته باشید و یا پوست شما پوشیده باشد، ممکن است به دریافت مکمل نیاز داشته باشید. از منابع غذایی خوب این ویتامین، می توان به مارگارین، ماهی های چرب و تخم مرغ اشاره نمود. در زمان شیردهی، ممکن است مادر احساس تشنگی بیشتری نماید، بنابراین روزانه حتما 8 تا 10 لیوان مایعات (به ویژه آب) بنوشید. ...
خوشمزه های بهاری که نباید خورد!
کاهش دهید و باقیمانده آجیل ها را دور از دسترس بگذارید. هرم غذایی مناسب را دوباره پیش چشم خود بیاورید و سعی کنید، متناسب با آن از نان و غلات، لبنیات و سبزی ها و میوه ها و پروتئین ها مصرف کنید. بهار و خوش اشتهایی به گفته دکتر فرحبخش در همین مدت کوتاه تعطیلات ممکن است، پرخوری عادت شده باشد و خواب آلودگی فصل بهار هم باعث شود که بعد از عید خوش اشتها تر شوید. اگر گرفتار این مشکل ...
10 نوع از سالم ترین سبزیجات بهاری برای رژیم تان
تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اسفناج: سرشار از کاروتنوئیدها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ضدالتهاب ...
چیزهایی که درباره هیتلر و خانواده اش نمی دانید!
! با اینکه آدولف هیتلر بچه ای نداشته که نامش را ادامه دهد، اما هر ارتباط خونی با او نامش را زنده نگه می دارد. با این حال پس از کارهایی که او انجام داده، اعضای خانواده اش پیمان بسته اند که هرگز ارتباط خونی خودشان با هیتلر را برملا نکنند تا این موضوع فراموش شود و کسی هم آن ها را به دلیل این رابطه خانوادگی که به نظر نفرین شده بوده، سرزنش نکند. اصل و نسب یهودی! احتمالا شما ...
آقایان، پیری خود را با این روش ها به تاخیر بیندازید
حاوی امگا3 و گردو و مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن می شود. استفاده از روغن های مفید مانند روغن زیتون و کانولا، هم از سلامت قلبتان محافظت می کند و هم باعث می شود لطافت پوستتان از بین نرود. تمرینات هوازی باعث افزایش طول عمر می شوند و آنهم با تقویت قلب و ریه ها. اما تمرینات مقاومتی نیز خالی از لطف نیستند و از کاهش توده عضلانی، پیشگیری می کنند. کاهش توده ...
علائمی که نشان دهنده نشت روده است
، مرکبات و سویا می شوند. با عدم تحمل گلوتن مواجه هستید در مورد نخست نیز به آن اشاره شد، اما گلوتن یکی از مهم ترین محرک ها برای روده نشت کننده است و شایستگی این را دارد به صورت جداگانه مورد بررسی قرار بگیرد. اگر پس از مصرف نان، پاستا، سریال، یا دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن احساسی ناخوشایند در شما شکل می گیرد - ناراحتی دستگاه گوارش، نفخ، بی حالی - بدن شما ممکن است از توانایی کافی ...
پیامدهای غفلت از اوقات فراغت زنان
بالا برد و از طرفی باید محصولات فرهنگی، بصری فاخرتولید کرد. این مهم در گرو سرمایه گذاری گسترده و نیز پرورش فیلمنامه نویسان و هنرمندان متخصص، متعهد و خلاق است. تولیدات فرهنگی باید بر اساس نیازسنجی مخاطبان به تفکیک جنس، پاسخگوی مطالبات فراغتی آنان باشد .در میان رقبای قدرتمند خارجی با جذابیت و استفاده از عناصر بومی اسلامی از جمله تاریخ و آداب و رسوم و ادب فارسی سر برآورد و ضمن توجه به سازوکارهای ...
11 راه برای کنار آمدن با افسردگی بیکاری
افسردگی بیکاری کنار بیاییم آمده است:1- به خود و توانمندی هایتان ایمان داشته باشید اگر جامعه توان استفاده از نیروی کار شما را ندارد، نشانه ضعف و ناتوانی شما نیست. فراموش نکنید گاهی تغییرات شغلی یک فرصت به حساب می آیند و در فاصله بین از دست دادن شغل قبلی و پیدا کردن یک شغل جدید، می توانید به یادگیری مهارت های تازه بپردازید. 2- شغل افسانه ای را کنار بگذارید اغلب افراد تصور ...
مردم مراقب باشند تا عقده فتنه گران در انتخابات سرباز نکند/ شورای اسلامی شهر و روستا طعمه نیست
: آنچه باید در راستای منافع ملی به جد رعایت شود، وحدت، پرهیز از دو یا چند قطبی های کاذب و افراطی است که گاهی باعث می شود با عبور از خطوط قرمز، زمینه سوءاستفاده برای دشمنان و حتی ضدانقلاب فراهم گردد که در این صورت ممکن است فرصت اقتداربخش انتخابات، به تهدید و یا فتنه ای مرموز که مدنظر بدخواهان ملت است تبدیل شود. وی افزود: بنابراین باید مرز بین جریان های سیاسی که اصول نظام و انقلاب را قبول ...
نامه ی استاد مدیریت دانشگاه تهران به اعضای شورای نگهبان
داشته باشد؛ چهل و سه) فهم روابط نهادهای اجتماعی: او باید بفهمد که نحوه مواجهه با روابط نهادهای مهم خانواده، بازار، حکومت، مذهب، آموزش و رسانه، بسیار مهم و سرنوشت ساز است؛ چهل و چهار) فهم روابط قوای سه گانه: او باید بفهمد که روابط سالم قوای سه گانه، از حیث مراتب اطلاع رسانی و نظارت پاکیزه بر عملکرد یکدیگر، به دور از تهدید و قشون کشی، ضامن سلامت و اقتدار سامانه سیاسی و اجتماعی کشور ...
ظرف و ظروف خطرناک را بشناسید
، گزینه مناسبی به شمار می روند. اما خطراتی هم دارند که ممکن است به بهای سلامتی انسان تمام شود. مواد شیمیایی سمی در ترکیب ظروف ملامین به کار رفته است که قرار گرفتن آنها در معرض حرارت باعث آزاد شدن این سموم می شود. بنابراین برای دور ماندن از این سموم خطرناک، بهتر است این ظروف را از منبع حرارتی دور نگه دارید. به همین دلیل این ظروف هرگز مناسب مایکروویو یا فر نیستند. ظروف آلومینیوم یا روی ...
کنترل تغییرات روحی در دوران بارداری
دونات ها با وجود آنکه باعث شادی لحظه ای می شوند اما خطر افزایش قند خون و عوارض بعدی را نیز دارا هستند. از حس شوخ طبعی خود کمک بگیرید هم شما و هم همسرتان در ماه های باقیمانده به آن نیاز دارید. باید تمرین کنید که آسانتر از قبل به اتفاقات روزمره لبخند بزنید. اگر حس می کنید تغییرات روحی واقعا بر زندگی شما اثر گذاشته، حتما با پزشک خود مشورت نمایید. ...
کمالوند: رأی اول من برای هدایت تراکتورسازی قلعه نویی است/ بلدم در آذربایجان چطور مربیگری کنم
لیگ قهرمانان آسیا داریم و نه خطر سقوط را احساس می کنیم، من کار سختی برای انگیزه دادن به بازیکنانم دارم. البته ممکن است چند جابه جایی در ترکیب مان داشته باشیم. در بازی سپاهان شما دیدید که دو بازیکن جوان را به میدان فرستادیم تا کسب تجربه کنند و در آینده می توانیم از این جوانان استفاده کنیم. برای اینکه انگیزه بازیکنانم از بین نرود اگر من احساس کنم حتی یکی از آنها نمی تواند در زمین کارآیی لازم را ...
نحوه مراقبت های بارداری در سه ماهه آخر
احساس ناراحتی کردن و زیاد حمام رفتن باعث بروز خستگی زیاد در بدن شما می شود. به هنگام خواب از بالش های مخصوص بارداری استفاده کنید و بعد از ساعت 6 عصر کمتر مایعات بنوشید. برای مقابله با خستگی در طول روز، بعد از هر ساعت 5 دقیقه استراحت کنید. بنشینید و تکیه بزنید و آرام باشید. نفس عمیق بکشید و کمی قدم بزنید. رابطه جنسی تان را ادامه دهید در صورتی که خطر زایمان زودرس ...
پیاز برای درمان طاسی سر؛10 روش موضعی برای تحریک رشد مو
. توجه : الکل ممکن است سبب خشک کردن پوست سر شود مردم با داشتن پوست سر خشک و شوره سر نباید از این فرایند استفاده کنند. نکات و هشدارها: افرادی که دارای پوست حساس هستند بهتر است از پیاز اجتناب کنند زیرا می تواند باعث تحریک پوست، خارش، سوزش یا درماتیت شود. ما همیشه توصیه می کنیم قبل از تلاش کردن برای هر یک از راه حل های بالا یک تست انجام دهید اگر شما هر گونه واکنش منفی را ...
روش مقابله با خستگی بارداری
اگر برای شما خیلی مشکل است که سر خود را از روی بالش بلند کنید و یا زمانی که به خانه می رسید بدون درنگ وارد رختخواب می شوید و دوست ندارید از رختخواب بلند شوید باید بدانید که این یکی از علائم معمول بارداری در ماه های اول و در چند هفته قبل از زایمان است. چه چیزی باعث احساس خستگی در بارداری می شود؟ بارداری شبیه شرکت در یک همایش کوهنوردی یا در یک مسابقه ماراتن به صورتی است که یک ...
دولت در برخورد با فساد و بی عدالتی جدی است
گندم و بسیاری دیگر از محصولات مهم کشاورزی، کاهش چشمگیر واردات مواد غذایی، افزایش ذخایر غذایی کشور از 18 روز به 18 ماه، گسترش اقتصاد دانش بنیان در عرصه های مختلف فعالیتهای اقتصادی از جمله کشاورزی که باعث افزایش تولید محصول بدون افزایش سطح کشت و حتی با کاهش 30 درصدی مصرف آب همراه بوده است و حرکت کلی کشور با تکیه بر دانش و استفاده از نوآوری را از جمله اقدامات دولت در عرصه اقتصادی و در راستای اجرای ...
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
خود را مرطوب نگه داریم تا خشک نشود باید از چربی های سالم طبیعی در وعده غذایی خود استفاده کنید. این کار کمک می کند تا لپید های پوست حفظ شود. شما با مصرف روغن زیتون به طور طبیعی رطوبت پوست خود را در حد مطلوب نگه می دارید. روغن زیتون نیز منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است. این مواد از پیر شدن پوست جلوگیری می کنند. پس یادمان نرود بدن ما به تمام عناصر طبیعی نیازمند است، خواه میوه ها باشند یا انواع چربی های سالم و طبیعی. ما باید مواد ضروری بدن را به اندازه کافی در اختیار بدن قرار دهیم و ادر صورت ممکن از خوردن مواد غیر ضروری چون چیپس، پفک و نوشیدنی های قندی اجتناب کنیم. ...
