سایر منابع:
سایر خبرها
4 اشتباه غذایی که به پوست آسیب می زند
... این درک رایج در میان مردم وجود دارد که چربی ها برای بدن خوب نیستند. این اشتباه باعث شده، بسیاری از افراد برای جلوگیری از اضافه وزن از مصرف چربی ها خودداری کنند، اما این کار می تواند به پوست آسیب برساند، زیرا پوست برای مرطوب نگه داشتن خود به چربی های سالمی که بدن به خودی خود نمی تواند آنها را تولید کند، نیاز دارد. چربی های سالم مثل اسیدهای چرب ضروری که در گردو، دانه های سویا و ماهی های چرب ...
علت تفاوت طول عمر زنان و مردان
زدن به رفتارهای تهاجمی و خطرآفرین دخالت داشته باشد که باعث مشکلاتی در بسیاری از مردان جوان می شود. آناتومی دستگاه تولید مثل: بسیاری از مردان غده پروستات را یک محل آسیب پذیر بدن خود می دانند. گرچه ممکن است این نظر درست باشد، عوامل تولیدمثلی در واقع باعث کاهش تفاوت طول عمر میان زنان و مردان می شوند. زنان با احتمال بیشتری ممکن است از سرطان پستان بمیرند تا مردان از سرطان پروستات ...
بخور نخورهای فصل بهار
...: قهوه سبز و قهوه معمولی تفاوت زیادی ندارند و تنها در میزان کافئین موجود متفاوتند. درست است که با نوشیدن قهوه سبز ممکن است وزن کاهش یابد، اما افراد با استفاده از این نوشیدنی احساس شادابی نمی کنند. تغذیه و تعادل اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروزی یادگاری است که برای بسیاری از افراد به جا مانده است. در نوروز به علت آسوده بودن از استرس های معمول کاری جذب غذا افزایش پیدا می کند و ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
خوردن ریتم شبانه روزی بدن گردد اما در برخی موارد این عارضه ممکن است به دلیل وجود مشکلاتی نظیر آپنه ی خواب، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته ی مغزی بوجود آید که باید برای اطمینان خاطر از عدم مواجهه با این مشکلات، اقدامات لازم را مد نظر قرار داد. جت لگ عارضه جت لگ به دلیل خستگی و تغییر ساعت بدن در اثر سفر با هواپیما رخ می دهد. عبور از مناطق زمانی (از یک کشور به ...
فوایدمصرف روزانه 2 عدد موز
باعث می شود همراه با ورزش کمتر وزن اضافه می کنید. موز سطح قند را در خون کم می کند و حساسیت بدن به انسولین را بالا می برد. اگر سلول های بدن به انسولین حساس نباشند نمی توانند گلوکز را جذب کنند و لوزالمعده شروع به تولید بیشتر آن می کند. ذخیره چربی در بدن بستگی به حضور انسولین دارد. خطر کم خونی کاهش می یابد کم خونی(Anemia) باعث رنگ پریدگی، خستگی و تنگی نفس می شود. این ها نتیجه کاهش ...
اثرات شوکه کننده قند اضافه ای که می خورید
اضافه بر روی دستگاه گوارش قند و شکر معمولا در داخل روده کوچک به سختی و کند هضم می شوند، تحقیقات نشان داده است این مواد باعث تولید گاز در روده شده و عارضه هایی چون گرفتگی و نفخ دردناک به همراه دارد همچنین علائم سندروم روده تحریک پذیر را افزایش می دهد. عفونت های قارچی هم در کمین هستند خوردن بیش از اندازه قند، حملات عفونت های قارچی مانند برفک را بهمراه دارد. علت آن نیز رشد مخمر ...
8 ماده مغذی برای رشد موها
را کسب کنند؛ البته کمبود این ویتامین بسیار کم اتفاق می افتد زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی ها وجود دارد. سایر ویتامین های گروه ب، به تولید سلول های قرمز بدن کمک می کنند؛ سلول های قرمز، حامل اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر و فولیکول های مو هستند. این فرآیندها برای رشد موها مهم اند. شما می توانید از بسیاری از خوراکی ها ویتامین های گروه ب را دریافت نمایید؛ مثلاً غلات سبوس دار ...
این طوری بیشتر عمر کنید
، به طور متوسط 18 ماه بیشتر از افراد دارای تحصیلات کمتر، عمر خواهند کرد، زیرا میزان تحصیلات بیشتر سبب کاهش تمایل به مصرف دخانیات خواهد شد مطالعات حیوانی نشان داده است که مصرف ماده رنگی کارامل سبب افزایش خطر بروز سندرم متابولیک خواهد شد. همچنین دانشمندان معتقدند که استفاده از این مواد سبب تغییر ذائقه افراد و تمایل به مصرف موادغذایی شیرین و در نتیجه افزایش وزن خواهد شد. محققان پیشنهاد می ...
درمان افسردگی با فیزیوتراپی
یا افت خلق موقت، تمایز داده شوند و با ارزیابی و درمان دقیق جسم و روان، از بروز احساس ناامیدی و یاس در آنان پیشگیری شود. برخی از علائم افسردگی مانند کاهش وزن، اختلال خواب و خستگی می توانند با سایر بیماری های مرتبط با سن همراه شوند. این بیماری ها باید بل از افسردگی تحت درمان قرار گیرند زیرا همراهی سایر بیماری ها با افسردگی نیز می تواند فرد را به پایان زندگی نزدیک کند. انجام تمرین های منظم ...
خبرهاازعالم علم
رابطه ی رژیم غذایی و بیماری ها آذر فخری " شما، آن چیزی هستید که می خورید. " احتمالا این ضرب المثل را زیاد شنیده اید. هشدار بزرگی در دل این جمله نهفته است. ما، آن چیزی می شویم که می خوریم. پس در واقع باید مراقب باشیم و آگاهانه ، غذا بخوریم. در انتخاب آن چه به درون بدن می فرستیم باید بسیار حساس و نیز محتاط باشیم. در کتاب آسمانی ما، قرآن هم توصیه شده که : "به آن چه می خورید ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
شما جزء اشخاصی به شمار می آیید که در خواب خروپف می کنید، باید بدانید که این مشکل امری بسیار متداول در میان بسیاری از افراد است و جایی برای نگرانی وجود ندارد. شیفت کاری که بر خلاف ساعات بیداری و خواب عادی افراد باشد، می تواند سبب بروز مشکل بی خوابی و بر هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن گردد اما در برخی موارد این عارضه ممکن است به دلیل وجود مشکلاتی نظیر آپنه ی خواب، بیماری های قلبی ...
خاصیت های درمانی شیرمادر
شیردهی به نوزاد نیز باید به صورت متعادل غذا بخورد تا مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت نماید. یکی از راه هایی که باعث می شود وزن مادر به طور منظم کاهش یابد و هیچ گونه خطری هم برای نوزاد ندارد، شیردهی می باشد. مادرانی که نوزادان خود را شیر می دهند، روزانه 800 کیلوکالری بیشتر از سایر مادران، انرژی مصرف می کنند. مادران باید توجه نمایند که حداقل در 6 هفته اول بعد از ...
جهانگیری بسته های رونق تولید و اشتغال را ابلاغ کرد
...> 2.2. با همکاری دستگاههای اجرایی ذیربط، برنامه اجرایی تنوع بخشی و ارتقاء ابزارهای توثیق و تضمین طرح های اقتصادی اشتغال زا دارای توجیه فنی و اقتصادی را تا پایان اردیبهشت ماه سال جاری تهیه و به دبیرخانه ستاد ارائه نماید. 2.3. با همکاری وزارت امور خارجه وسایر دستگاه های اجرایی ذیربط نسبت به ساماندهی اعزام نیروی کار به کشورهای هدف با استفاده از ظرفیت های سفارتخانه های موجود کشور در خارج ...
پیاز برای درمان طاسی سر؛10 روش موضعی برای تحریک رشد مو
. توجه : الکل ممکن است سبب خشک کردن پوست سر شود مردم با داشتن پوست سر خشک و شوره سر نباید از این فرایند استفاده کنند. نکات و هشدارها: افرادی که دارای پوست حساس هستند بهتر است از پیاز اجتناب کنند زیرا می تواند باعث تحریک پوست، خارش، سوزش یا درماتیت شود. ما همیشه توصیه می کنیم قبل از تلاش کردن برای هر یک از راه حل های بالا یک تست انجام دهید اگر شما هر گونه واکنش منفی را ...
عوامل بی خوابی در شب
... اگر شما جزء اشخاصی به شمار می آیید که در خواب خروپف می کنید، باید بدانید که این مشکل امری بسیار متداول در میان بسیاری از افراد است و جایی برای نگرانی وجود ندارد. شیفت کاری که بر خلاف ساعات بیداری و خواب عادی افراد باشد، می تواند سبب بروز مشکل بی خوابی و بر هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن گردد. اما در برخی موارد این عارضه ممکن است به دلیل وجود مشکلاتی نظیر آپنه ی خواب ...
علت عدک تمرکز چیست؟
بیشتری به سلول ها می رساند. نمک بیشتری بخورید! سدیم الکترولیتی است که بدن در شرایط استرس زا از دست می دهد و اگر زیاد از دست برود، بدن توانایی حفظ آب را نیز از دست خواهد داد. نمک های معدنی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. (این یک مورد را کمی با احتیاط رعایت کنید.) از قرص های الکترولیت استفاده کنید. با عرق کردن مقدار زیادی الکترولیت از دست می دهیم. ورزشکاران بسیاری از چنین قرص هایی استفاده ...
معجزه طب سنتی در درمان لوزه سوم
...: التهابات و تورم لوزه سوم می تواند در برخی موارد توام با درد یا تب باشد. همچنین گاهی این تورم به حدی است که عمل بلع به سختی صورت می گیرد. اگر افراد به خاطر عفونت بیش از اندازه مبتلا به تب شده باشند برای رفع این مشکل اشخاص باید یک قاشق چایخوری روغن بنفشه( Oil B ) را در نصف لیوان آب ولرم حل کنند و سپس دهان خود را به وسیله این محلول قرقره کنند. مینایی یادآور شد: شستشوی دهان با روغن بنفشه علاوه بر کاهش تب و التهاب از بروز سرفه نیز جلوگیری می کند. همچنین ماساژ موضعی بدن با روغن بنفشه نیز تاثیر بسزایی در رفع تب دارد. ...
چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم؟
طور متوسط 18 ماه بیشتر از افراد دارای تحصیلات کمتر، عمر خواهند کرد، زیرا میزان تحصیلات بیشتر سبب کاهش تمایل به مصرف دخانیات خواهد شد مطالعات حیوانی نشان داده است که مصرف ماده رنگی کارامل سبب افزایش خطر بروز سندرم متابولیک خواهد شد. همچنین دانشمندان معتقدند که استفاده از این مواد سبب تغییر ذائقه افراد و تمایل به مصرف موادغذایی شیرین و در نتیجه افزایش وزن خواهد شد. محققان پیشنهاد می دهند ...
میهن صنعت و مسئولین
. خوشبختانه ال جی توانسته باعرضه یکی از بهترین ماشین لباسشویی ها تمام این موارد را پوشش داده و خیالتان را از همه جهت راحت کند. ماشین لباسشویی تایتان ال جی با مدل WM-L1050 با استفاده از فناوری های ویژه ای مثل TurboWashTM و TrueSteamTM نه تنها مصرف انرژی با درجه A+++ را برای شما به ارمغان می آورد، بلکه سرعت و دقت شستشو را نیز به سطح جدیدی ارتقا داده است. لباسشویی تایتان ال جی آب را با ...
عوامل آلرژی زا در خانه را بشناسید
حساسیت زا نظیر گرد و غبار، حشرات، قارچ ها و کپک ها و همچنین سوسک هاست. بهتر است روزنامه ها و مجلات قدیمی و زباله های دیگر همانند قوطی ها و بطری های استفاده شده را در خارج از منزل جمع آوری و یا نگهداری کنید. فرش ها فرش ها و موکت ها محل های تجمع گرد و خاک و مایت ها به شمار می آیند. بهترین کار، تمیز کردن هفتگی فرش ها و موکت ها به وسیله ی جاروبرقی است. اطمینان حاصل کنید که جارو ...
استرس زیاد باعث کاهش شنوایی می گردد
رژیم غذایی، رعایت بهداشت روانی و روحی، فعالیت های ورزشی و تفریحی و به طور کلی تغییر در روش زندگی باید مد نظر قرار بگیرد. در مرحله دوم درمان دارویی که معطوف به کنترل حملات بیماری و درمان در فاصله حملات است، برای جلوگیری از بازگشت حملات صورت می گیرد. در مرحله بعدی درمان نیز، تزریق داخل گوش میانی برای کاهش اثرات التهابی و نیز کاهش فعالیت سیستم تعادلی اعمال می شود. گاهی نیز روش های جراحی از جراحی های ساده گرفته تا قطع عصب تعادلی گوش ضرورت پیدا می کند. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
عوامل موثر در ابتلا به بیماری آسم
مواد شیمیایی سروکار دارد، مانند کشاورزی و آرایشگری در معرض مواد آلرژی زا قرار گرفتن عفونت باکتریایی و یا ویروسی علائم خطرناک بیماران آسمی کبودی لب ها و صورت از دست دادن هوشیاری و گیجی تنفس بسیار سخت سریع شدن ضربان قلب اضطراب شدید عرق کردن غیر عادی نفس کشیدن توقف تنفس سینه درد سفت و سخت شدن سینه تحریک کننده های شایع بیماری آسم تحریک کننده های خاص ایجاد آلرژی شامل: گرد و غبار، شوره بدن ...
علت قی کردن چشم ها چیست؟
ها بعد از کمپرس آب گرم، پلک ها را با شامپو بچه شستشو دهید و برای یک مدت محدود (حدود دو هفته) از قطره های آنتی بیوتیک، روزی سه نوبت استفاده کنید. توصیه ها - اگر ترشح چشم، عفونی باشد، شما می توانید سایران را نیز مبتلا کنید. پس حوله خود را جدا کنید و همیشه دست ها و لباس هایتان را با دقت بشویید. - اگر آلرژی یا ماده محرک باعث عفونت چشم کودک می شود، سعی کنید از این مواد ...
علت چاقی کودکان چیست؟
استفاده از مواد مخدر و الکل دارند. گذراندن وقت با دوستان داشتن دوست برای توسعه سلامتی مهم است با توجه به تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه فلوریدا داشتن دوست خوب برای رشد سالم کودکان در سن مدرسه بسیار مهم است بچه ها در بازی با دوستان، مهارت های اجتماعی ارزشمند از جمله (ارتباطات، همکاری و حل مسئله) را می آموزند داشتن دوستان خوب می تواند عملکرد را در مدرسه تحت تاثیر قرار دهد. بچه ...
فرمان هایی برای داشتن کلیه سالم
، ریسک ابتلا به برخی سنگ های کلیوی را افزایش می دهند. * چاق بودن. نمایه توده بدن(BMI) بالا، دور کمر بالا و اضافه وزن با ریسک افزایش یافته تشکیل سنگ های کلیوی مرتبط هستند. * جراحی و بیماری های گوارشی. جراحی بای پس معده، بیماری روده ی تحریک پذیر و یا اسهال مزمن منجر به تغییراتی در فرایندهای گوارشی شده و جذب کلسیم را تحت تاثیر قرار داده و سطوح مواد تشکیل دهنده ی سنگ را در شما افزایش ...
به هم خوردن تعادل هورمونی با کارهای ساده ای که انجام می دهیم !!!
تعادل هورمونی، اختلالات سوخت وساز و حتی سرطان می شود. مواد غذایی فرآوری شده همچنین با افزایش سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس در ارتباط است. مصرف بی رویه ضدعفونی کننده های دست موجب برهم ریختن تعادل بین باکتری های مفید و غیرمفید می شود و در نتیجه، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. برخی ترکیبات سازنده این ضدعفونی کننده ها بویژه تریکلوزان موجب برهم خوردن سطح استروژن می شود و روی هورمون های ...
حفظ سلامت روان با هفت توصیه عملگرایانه
افزایش سن، حفظ تعاملات اجتماعی دشوارتر به نظر می رسد. 7. استرس های خود را مدیریت کنید. وقتی دچار استرس می شوید، مغز شما هورمون هایی ترشح می کند که اگر بدن تان چند روز در معرض آن هورمون ها باشد، مغزتان آسیب خواهد دید. استرس در صورتی که به خوبی مهار و مدیریت نشود مزمن می شود و استرس می تواند سطح شادی و نشاط درونی شما را به شکل محسوسی کاهش دهد و حتی به احساس افسردگی منجر شود ...
نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان استرس فراوانی را تحمل می کند
کاری و مسائل مالی نگران باشند، اما در این زمان ها بهترین راه برای حل این مشکل دور شدن از محیط و فکر کردن به موضوعات در فضایی آرام است همچنین سپری کردن وقت باخانواده و دوستان به کاهش استرس های این چنینی کمک می کند. تغییرات وزن استرس با تاثیر بر عملکرد سوخت و ساز بدن منجر به افزایش یا کاهش وزن می شود. مشکلات خواب استرس بیش از حد اغلب باعث مشکلات خواب شده و ...
بیماری عصب سیاتیک یکی از بدترین درد های دنیا+ روش درمان
درد سوزشی باشد که همراه با آن، درد به باسن و پشت ران و ساق انتشار پیدا می کند و فرد را از انجام حرکات و فعالیت های روزانه ناتوان می کند. علی بهادری، متخصص طب سنتی ب بیان اینکه طب سنتی توصیه های کاربردی زیادی برای پیشگیری از عود کردن دردها و اسپاسم های عصب سیاتیک به افراد مبتلابه سیاتیک دارد، گفت: افراد مبتلابه سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند. ...
دل درد نوزاد - کولیک نوزادان + روش درمان خانگی
به گزارش بهداشت نیوز، کولیک یک بیماری نیست و هیچ آسیبی برای کودک شما ایجاد نمی کند اما برخورد با آن می تواند برای هر دو کودک و والدین دشوار باشد. در واقع علت دقیق آن ناشناخته است اما دلیل گاز به دام افتاده در داخل حفره شکم دلیل اصلی مشکوک درد و ناراحتی است درد، گریه، ناله و زاری، گرفتگی عضلات و رفتار بهانه ای برخی از علائم کولیک هستند در موارد شدید، علائم آن عبارتند از درجه حرارت ناپایدار بدن ...