خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پروین: تیم برانکو موقع گل زدن تن مردم را می لرزانند
. تمرین شوت کن . 20 دقیقه تا نیم ساعت هم بدشون دست من، من چکار می کردم؟ من می دووندمشون. اگه یادتون باشه اون آخریا بچه های ما اضافه وزن داشتن. باسن هاشون گنده بود. هیچی! ما تا می اومدیم فشار بیاریم کمی اینها رو لاغر کنیم، آقای ابراهیمی می گفت بچه ها دارن غر می زنن، بچه ها می اومدن غر می زدن، نق می زدن: علی آقا! تورو خدا نکن، نکن و نکن . ما رفتیم قطر. همه تیم ها تو یک هتل غذا می خوردن. عراقی ها ...
این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!
مقایسه با افرادی که ناهارشان پرکربوهیدارت بوده، گذشته از اینکه احساس گرسنگی نداشته اند بلکه کاهش وزن بهتری نیز داشته اند. در میان تمام غذاهای پر پروتئین، گوشت گوساله بالاترین امتیاز را در میزان سیرکننده گی دارد اما سایر گوشت های کم چرب مانند مرغ و بوقلمون هم برای کاهش وزن مناسب هستند. سبزیجات سبزیجات کالری کمی داشته و حجیم هستند، همچنین دارای تمام مواد مغذی مفید و ضروری برای بدن بوده و ترکیبات گیاهی ای دارند که باعث می شود بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشند. ضمناً سبزیجات، آب و فیبر زیادی دارند که هر دوی این ها به احساس سیری تان کمک می کنند. ...
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
استخوان را با لذت میل کنید مقداری به آن زردچوبه، زنجبیل (منبع غنی از آنتی اکسیدان ها) با روغن فلفل قرمز که باعث می شود گردش خون در زیر پوست به خوبی جریان یابد و دیگر موادی که برای پوست مفید است، اضافه کنید و از نوشیدن آن لذت، و نیز از فواید آن بهره کامل را ببرید. در رابطه با زیبایی این مطلب را بخوانید: میوه ای که برای سلامت بدن شما کمتر از یک معجزه نیست! 5. شاهی آبی یا آب تره ...
چگونه درد معده را در بارداری کاهش دهیم؟
باید از مواد زیر پرهیز کرد: - خوردن مواد غذایی بیش ازحد غنی و خوردن غذای زیاد باعث معده درد می شود. اگر وزنتان بیش از وزن توصیه شده در طول بارداری شود این وزن اضافی به شکم شما فشار می آورد. برای رفع این مشکل می توان سه وعده غذایی روزانه خود را به 6 وعده تقسیم کنید و در هر وعده مقدار غذای خود را کمتر کنید. هضم غذای کم برای بدن ساده تر است. - غذاهایی که باعث معده درد شما می ...
تحلیل حدیثی از امام صادق علیه السلام در باره شوری، تلخی، گوارایی (شیرینی) و تَری در سَر انسان
نوشیدنی ذکر شده بود و این متن تمایز دو طعم شیرینی و تلخی را یاد آور می شود. نکته ای که در اینجا وجود دارد این است که از کلمه عَذب در بحث لب ها استفاده شده است که به معنای گوارایی است که در مورد آب نیز به کار می رود چنان که خدا در قرآن فرموده :" هذا عَذْبٌ فُراتٌ " 5 ( این آب گوارا و شیرین است) یعنی نه شور است نه تلخ است بلکه گوارا و شیرین است و در اینجا در مورد لب بیان شده است که ما آن ...
مراقبت های بهاره از پوست در برابر آفتاب
2 صورت کرمی و اسپری به فروش می رسند. ضدآفتاب هایی که به صورت کرم هستند، معمولا مصرف کمتری دارند علاوه بر این، خطر ورود به چشم را ندارند. ضدآفتاب هایی که به صورت اسپری تولید می شوند و به فروش می رسند، بیشتر مناسب پوست بدن هستند. فیزیکی بخریم یا شیمیایی؟ کرم های ضدآفتاب به طور کلی به 2دسته دارای فیلتر فیزیکی و شیمیایی دسته بندی می شوند. ضدآفتاب های فیزیکی می توانند مانند یک سد ...
از سروتونین چه می دانید؟
بدن تاثیر می گذارند و اجازه می دهند تا تروپتوپان به میزان زیادی در دسترس قرار بگیرند که قابلیت بسیار زیادی در تبدبل شدن به سروتونین دارند . ودر انتها باید خاطر نشان شد که حتی میزان مصرف بالای مواد شیرینی در اندسته از افرادی که دارای سطوح بسیار بالایی از سروتونین می باشند به دلیل وجود ماده ای بنام گلوتن می باشد که می تواند امکان اعتیاد بافتن به استفاده از مواد شیرینی را افزایش دهد . اختلال ...
چه کارهایی برای زن باردار خطرناک است؟
...، پره اکلامپسی، مرده زایی، زایمان زودرس و آسم برای مادر منجر شود. از رژیم های غذایی فَد (کاهش وزن سریع) و کم کربوهیدرات پیروی نکنید کمی اضافه وزن در دوران بارداری طبیعی است، به طوری که به هیچ وجه نیاز به لاغری یا رژیم غذایی در این زمان وجود ندارد. در عوض، تمرینات سالمی را انتخاب کنید که به بدن شما اجازه می دهد؛ مثل پیاده روی که بهترین نوع ورزش در دوران بارداری به شمار می ...
ارتباط رشد گوساله پرواری با وزن مادر
عدد در ارتباط با گوساله هایی که از مادر 500 کیلوگرمی متولد می شوند، فقط 1.03 کیلوگرم در روز خواهد بود. بنابراین رشد گروه دوم، معقول تر و دست یافتنی تر به نظر می رسد." به گفته این کارشناس، اغلب دامداران به پروار شدن بیشتر دام های ماده پیش از زایمان، توجه خاصی نشان می دهند، زیرا فکر می کنند که اضافه شدن به وزن، کارآیی را بالا خواهد برد. در حالی که باید از آنها پرسید هزینه تغذیه و نگهداری ...
یوزپلنگ روباتیک ساخته شد
برود و برای افزایش کارآیی، به جای پنجه های مکانیکی پیچیده از یک ساختار فنری ساده بهره می برد. عنصر کلیدی طراحی این روبات، ستون فقرات آن است. در بدن یوزپلنگ ها ستون فقرات عملکردی شبیه به یک فنر دارد که با خم و راست شدن، انرژی را ذخیره و آزاد می کند و امکان دویدن جانور را با سرعت 97 کیلومتر در ساعت فراهم می کند. محققان برای شبیه سازی ستون فقرات جانور، به طور هوشمندانه ای از یک فنر بهره ...
چه زمانی سزارین لازم است؟
. در این حالت، نگرانی عمل جراحی، اقامت بیشتر در بیمارستان و ریکاوری بعد از عمل معمولا وجود دارد. قبل از عمل داشتن کمی اضطراب طبیعی است. نکات زیر کمک می کند عمل سزارین وضعیت بهتری داشته باشید. دلایل انجام سزارین برخی بیماری ها داشتن بیماری هایی مزمن مثل بیماری قلب، دیابت، فشار خون، اختلالات کلیوی که باعث می شود زایمان طبیعی برای مادر خطرناک باشد؛ عفونت ...
چای معروف به کله مورچه و باروتی نخورید
...: رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: چای کله مورچه ای و معطر به خاطر مواد افزودنی غیر طبیعی در طولانی مدت سبب بروز سرطان در بدن افراد می شود. محمد حسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ با اشاره به عوارض مصرف چای معطر و کله کورچه ای اظهار داشت: مواد افزودنی که برای معطر شدن چایی بوسیله کارخانه های سازنده اضافه می شود بستگی به نوع اسانس و میزان مواد ...
افرادی که آمادگی جسمانی بیش تری دارند بیش تر عرق می کنند
تر از زنان عرق می کنند، گرچه غدد عرق زنان بیش تر از مردان است، غدد مردان فعال تر است. بیش تر عرق کردن به این معنا نیست که فرد آمادگی جسمانی کمی دارد، بلکه بر عکس است. یعنی افرادی که آمادگی جسمانی بالایی دارند بیش تر ورزش می کنند به دلیل این که بدن شان به فعالیت عادت دارند. افرادی که اضافه وزن دارند نیز بیش تر عرق می کنند ، زیرا آن ها انرژی بیش تری برابر حرکت کردن استفاده می کنند و نیاز به عرق کردن بیش تر برای خنک شدن بدن دارند. *ایسنا ...
مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است
خانم های بالای 65 سال مبتلا به پوکی استخوان انجام شد آنهایی که از مکمل GLA ( یک نوع از امگا 3 ) استفاده می کردند در طول یک دوره سه ساله نسبت به خانم هایی که از آن استفاده نمی کردند کمتر حجم استخوانی از دست دادند. امگا 3 همچنین یک رقیق کننده خون قوی است، به همین خاطر خانم هایی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند باید از آن پرهیز کنند. استفاده بیش از حد از رقیق کننده های خون می تواند باعث ...
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
چای سبز در روز به بهبود خلق و خو و تقویت سلامت کلی بدن کمک می کند. سیب بخورید مصرف سیب به بهبود خلق و خوی انسان کمک می کند. سیب سرشار از مواد مغذی است که به تقویت خلق و خو کمک می کنند. همچنین، سیب حاوی ویتامین C است که اثر تقویت کنندگی خلق و خو را ارائه می کند. سیب های سبز با بافت ترد و مزه ترش خود هر چه بیشتر به بهبود شرایط خلق و خو کمک می کنند. سیب به واسطه محتوای ...
دختران دم بخت با خواستگاری که این 8 ویژگی را دارد ازدواج نکنند!
، شما را مسئول این اتفاق معرفی خواهد کرد. یک مرد طبیعی باید بداند که شکست بخشی از زندگی است و یک تجربه ناموفق دلیل کافی و مناسب برای تسلیم، فرار و انداختن مسئولیت به گردن دیگران نیست. این نشانه بسیار روشنی است که این فرد، فرد مناسب نیست و در اسرع وقت باید با او خداحافظی کنید. 4.تظاهر به ثروت اشخاص ثروتمند معمولا کمتر درباره ثروتشان حرف می زنند، لذا اگر متوجه شدید طرف مقابل بیش ...
توصیه متخصصان قلب به پرهیز از مصرف این گروه های غذایی
شفا آنلاین سلامت اعتقاد پزشکان بر این است که برای حفظ سلامت حیاتی ترین اندام بدن یعنی قلب؛ رعایت رژیم غذایی یک گام اصلی به شمار می رود. به گزارش شفا آنلاین ، بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک( Salt ) باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این ...
6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
ازابتلا به اسهال، یبوست و قولنج ضروری است. خوردن فلفل همچنین کمک می کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری( Impotence ) است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتماً این نوشیدنی ...
روشهایی برای پیشگیری و کاهش گاز روده
شما را اذیت می کند، رژیم غذایی خود را تغییر دهید. اگر گاز روده ای شما با تغییر رژیم غذایی وجود داشت و یا بدتر شد، نزد پزشک متخصص گوارش بروید. اگر گاز روده ای همراه با تهوع، اسهال، یبوست، کاهش وزن بی دلیل، وجود خون در مدفوع و یا سوزش سر دل باشد، نیز بهتر است به پزشک مراجعه کنید. چند پیشنهاد برای رفع نفخ معده با رعایت چند نکته و بدون استفاده از دارو، برای همیشه از شر ...
برخورد با هرگونه اقدام غیرقانونی کاندیداها و مدیران مسؤول رسانه ها / دادستان تهران اعلام کرد
باعث رونق تجارت آن شده است. دادستان تهران خشونت ، طلاق، درگیری، و مشکلات فرهنگی و اجتماعی را از جمله آسیب های ناشی از اعتیاد دانست و با طرح این سؤال که چرا مصرف مواد مخدر در ایران افزایش یافته، از لذت جویی، سوددهی، کنجکاوی، یا تجربه اول به عنوان علت گسترش این آسیب اجتماعی یاد کرد. دکتر جعفری دولت آبادی با بیان این که 24 دستگاه متولی مبارزه با مواد مخدر هستند؛ اما وزن دستگاه ...
خواص گوجه سبز برای سلامتی
... گوجه سبزهای نرسیده را می توان در دمای اتاق نگهداری کرد. میوه رسیده را تن ها به مدت چند روز و در یخچال می توان به خوبی حفظ نمود. بهترین روش برای نگهداری آن، تهیه مرباست. عوارض جانبی گوجه سبز: عوارض جانبی شناخته شده ای برای این میوه وجود ندارد. اما بهتر است قبل از مصرف آن، مواردی را رعایت کنید. در برخی از افراد پوست میوه ممکن است واکنش هایی را ایجاد کند. گوجه سبز به خاطر طعم بی نظیری که دارد در سرتاسر جهان محبوب است. این میوه مزایای زیادی برای سلامتی دارد و می توان از آن به خوبی استفاده کرد. ...
غذاهای ضد آرتروز
اضافه وزن مفاصل و به ویژه پاها و زانوها بیشترین آسیب را از اضافه وزن و چاقی می بینند. باید بدانید که با هر یک کیلو وزن اضافه پاهای ما 5 کیلو وزن بیشتری تحمل می کنند. این بار اضافی نیز باعث سرعت گرفتن تخریب غضروف ها می شوند و این گونه می شود که هنگام راه رفتن احساس درد می کنید. اگر اضافه وزن دارید حتما به فکر کاهش وزن باشید. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی حاوی آرد و نان بدون سبوس، غلات ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
قوی شدن دیوار سرخرگ کمک کند به این معنا که این رگ آسیب کمتری در مقابل کلسترول خواهد دید. این نوع چربی ها به سادگی توسط بدن دفع می شوند. استفاده 2 قاشق غذاخوری در روز برای آشپزی از این روغن موثر است. تحقیقات سال 2002 نشان می دهد که مصرف این میزان روغن زیتون در روز کلسترول کلی را تا هشت درصد در شش هفته کاهش می دهد. همچنین گفته شده است که مصرف روغن زیتون بکر موثر تر است. • جو ...
ثبت طلاقی کاملا متفاوت در دادگاه خانواده
مدرسه به گوش لیلی رسید فهمید که دلیل کاهش وزن تدریجی همسرش در دو سه ماه اخیر چه بوده است؟ آرش به بیماری سرطان بدخیم مبتلا شده بود و پزشک ها از زنده ماندنش قطع امید کرده بودند. او فهمیده بود فقط چند ماه دیگر زنده خواهد ماند. از این رو تلاش کرده بود با طلاق دادن همسرش همه حق و حقوق او را پیش از مرگ بپردازد تا بعدها از طرف مادرش دردسری برای لیلی پیش نیاید، گرچه لیلی همچنان دوست داشت کنار شوهرش بماند و ...
وقتی غذا نمیخوریم چه اتفاقاتی در بدنمان رخ می دهد؟
کورتیزول رو در بدن افزایش می دهد و فرد دچار اضطراب می شود. همچنین، هورمون انسولین افزایش پیدا می کند و سپس به سرعت دچار افت می شود که در نتیجه قند خون نوسان پیدا کرده و دچار بی ثباتی می شود. 2 – بروز مشکلات گوارشی بدن ما برای فعالیت نیاز به انرژی دارد. اگر وعده غذایی رو حذف کنیم، بدن به مواد مورد نیاز برای تأمین انرژی و فعالیت دسترسی ندارد. مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده ...
دانستنی های مهم درباره بیسکویت
برای بهبود طعم، رنگ و مزه و فعالیت آنزیمی می توان استفاده نمود. شیرین کننده ها شکر با کمک به نگهداری رطوبت در این فرآورده موجب حفظ تازگی فرآورده، بالا بردن انرژی فرآورده و نهایتاً باعث نرمی بافت محصول می شود. از شیرین کننده های طبیعی و یا مصنوعی بدون ضرر که کالری تولید نمی کنند و انسولین خون را بالا نمی برند و یا بسیار کند موجب تغییر انسولین خون می شوند برای تولید محصولات بدون شکر ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه 2 عدد موز
با ورزش کمتر وزن اضافه می کنید. موز سطح قند را در خون کم می کند و حساسیت بدن به انسولین را بالا می برد. اگر سلول های بدن به انسولین حساس نباشند نمی توانند گلوکز را جذب کنند و لوزالمعده شروع به تولید بیشتر آن می کند. ذخیره چربی در بدن بستگی به حضور انسولین دارد. خطر کم خونی کاهش می یابد کم خونی باعث رنگ پریدگی، خستگی و تنگی نفس می شود. این ها نتیجه کاهش سلول خونی قرمز و کاهش ...
مخلوطی طبیعی برای درمان آکنه
توانند سلامت بدن شخص را حفظ و پوست را سالم و شفاف و بدون عیب کنند. چیزهایی که لازم دارید: پروبیوتیک سرد صابون طبیعی جوش شیرین قند و شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید. قند باکتری کاندیدا را در سیستم بدن شما افزایش می دهد؛ یعنی دقیقاً همان چیزی که اصلاً لازمش ندارید. سعی کنید شیرینی، کلوچه، محصولات آرد سفید و میوه های خیلی شیرین را مصرف نکنید. ...
7 اشتباهی که هنگام خوردن میوه مرتکب می شوید
میوه و سبزیجات مصرف کنید، اما این کار به نظر خیلی هوشمندانه نمی آید. مسلما می توانید مقدار بسیار زیادی سبزیجات غیر نشاسته ای میل کنید، اما میوه ها چیزهایی هستند که باید بیشتر حواس تان را در موردشان جمع کنید، دلیلش هم گلیسمی بالایی است که بعضی از آن ها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و ...
