سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار در مورد خرید چاقاله بادام و گوجه سبز از دستفروشان
که علاوه بر استفاده از آب و نمک غیربهداشتی ، آلودگی هوا بر آنها تأثیر گذاشته و منجر به بروز بیماری های متعددی در بدن می شود. عزیزی اذعان داشت: وظیفه نظارت بر بهداشت مواد غذایی دستفروشان ، بر عهده وزارت بهداشت است که باید با مشارکت شهرداری تهران انجام شود، این در حالی است که بر طبق برنامه ریزی های انجام شده شهرداری تهران وظیفه دارد با ایجاد مکان هایی خاص، اقدام به پوشش و نظارت دستفروشان ...
قابل توجه افرادی که زیاد گوشت می خورند!
و سیستم ایمنی بدن را به شدت تحت شعاع قرار می دهد. ناگفته نماند، باید توجه داشت که مسمومیت با برخی سموم و حلال ها می تواند به بروز کبد چرب به شکل خطرناک منجر شود. مصرف خوراکی برخی داروها مثل تتراسیکلین، اسیدوالپروئیک و آمیودارون و مواد کورتون دار از علل کبد چرب هستند. علائم کبد چرب انجام آزمایشات دوره ای، اختلال در آنزیم های کبدی را مشخص می کند و یا این که در زمان ...
درمان های خانگی برای رشد بهتر ناخن ها
...> بیوتین همه ویتامین ها برای سلامتی بدن لازم هستند. در این میان، ویتامین اچ یا با نام دیگر بیوتین (یکی از ویتامین های گروه B) زیرساخت تولید کراتین بدن را بهبود داده و در نتیجه، رشد ناخن ها و موها را افزایش می دهد. به عبارتی دیگر، شکنندگی، نازکی و تضعیف ناخن ها بیشتر به دلیل کمبود بیوتین رخ می دهد. بیوتین را می توان از غذاهایی مثل تخم مرغ، غلات کامل، هویج، گوجه فرنگی، ماهی سالمون، بادام، گل کلم، خیار، شیر، دانه سویا، توت فرنگی، عدس، جو و گردو دریافت کرد. البته با مشورت دکتر می توانید از مکمل های بیوتین نیز استفاده نمایید. منبع: سلامت نیوز ...
بیماری هایی که به دلیل مسواک نزدن ایجاد می شود
در ناحیه و استفاده آنها از مواد غذایی که هم از شیار لثه وارد می شود و هم در محیط دهان وجود دارد، باعث رشد و تکثیر میکروارگانیسم ها می شود. این میکروارگانسیم ها محصولاتشان را به داخل شیار لثه می ریزند و به دنبال آن الیافی که باعث چسبیدن لثه به دندان می شود، سست شده و آهسته آهسته در محل، کیسه ای درست می شود و لثه از دندان جدا می شود و در کیسه میکروارگانسیم ها تجمع می یابند و از نظر محیطی ...
راههایی برای اینکه سر کار چرت نزنیم
جدی است و در صورت ادامه دار بودن نیاز به مراجعه به پزشک دارد چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان را می تواند به دنبال داشته باشد . آکادمی آمریکایی طب خواب اعلام کرده که اغلب بزرگسالان نیاز به هفت تا 9 ساعت خواب شبانه با کیفیت دارند. در این میان برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی در مکان های نامناسبی مانند محل کار چندین ...
عامل اصلی ام اس شناسایی شد!
، تغییرات ناگهانی دمای بدن اعم از کاهش یا افزایش، تغییرات مداوم در عملکرد دستگاه گوارش، ضعف عضلانی، خستگی مفرط و مشکلات شناختی و عدم تمرکز از جمله مهمترین علایم اولیه این بیماریست.محققان از چندی قبل به نقش میتوکندری، موتورخانه سلول، در بیماری ام اس مشکوک شدند. بررسی بافت مغز توسط محققان دانشگاه اکستر در انگلیس و دانشگاه آلبرتا در کانادا نشان داد مغز بیماران مبتلا به ام اس حاوی مقادیر بالای پروتئینی به ...
قندی برای کشتن هوش شما!
کافی نیست. پروفسور فرناندو گومز، جراح مغز و اعصاب و دانشیار فیزیولوژی بیولوژی تلفیقی این دانشگاه می گوید: بدن و مغز ما فاقد تجهیزات لازم برای تولید DHA به میزان کافی هستند و ما باید کمبود آن را با تغذیه جبران کنیم. DHA سیناپس های مغزی را تقویت می کند و قدرت یادگیری و حافظه ما را ارتقا می بخشد. این ماده در ماهی آزاد (غیر پرورشی) و به میزان کمتر در انواع دیگر ماهی ها، روغن ماهی، بذر کتان ...
جلوگیری از کمردرد با رژیم غذایی مناسب!
استخوان سازی اختلال ایجاد می کند. یکی از عوامل این اختلال، مصرف فست فودها و نوشابه های گازدار و شیرین است. بدن برای جبران این عدم تعادل، ناچار است از استخوان ها کلسیم بگیرد و این به نوبه خود موجب مشکلاتی می شود. برای همین هر مرد باید روزانه یک و نیم گرم کلسیم یا فسفر دریافت کند؛ میزانی که برای زنان یک گرم در روز است. این مقدار در دو لیوان شیر یا دو تکه پنیر وجود دارد. شیر و ماست و پنیر ...
آیا به ماهی تیلاپیا هورمون می زنند؟
تیلاپیاهایی که اصولی و درست تغذیه شده باشند، از مقادیر مناسب امگا 3 برخوردارند گفت: مقدار امگا 3 تیلاپیا از برخی انواع آبزیان مانند میگو بیشتر، اما از ماهی تون و سالمون کمتر است و ادعای بروز ناباروری در مردان و ابتلا به بیماری های دیگر با مصرف این ماهی فاقد مستندات است. این متخصص در پاسخ به این ادعا که آیا کود و پساب حیوانی مزارع به عنوان غذای این ماهی استفاده می شود گفت: تیلاپیا یک ماهی ...
زنان باید عادت های غذایی مناسب را در خانواده خود ایجاد کنند
نخست در گرو سلامت مواد غذایی قرار دارد، در همین راستا باید چگونگی تهیه و مصرف مواد غذایی سالم به خانواده ها آموزش داده شود تا بتوانند در سبد کالای غذایی خود مواد سالم و مفید را استفاده کنند. بیدخام خاطر نشان کرد: امروزه مصرف مواد غذایی ناسالم از جمله فست فوده به یک بحران تبدیل شده است و در این میان آموزش زنان به عنوان پرچم داران تغذیه نقش مهمی در برون رفت از این بحران دارد. وی، نقش ...
مصرف ماری جوانا و تاثیرات آن روی مغز و بدن انسان
سلول های مغز باعث ترشح دوپامین می شود. دوپامین بخشی از سیستم پاداش مغز است که بعد از مصرف این ماده ی مخدر باعث سرخوشی انسان می شود. برخی از تحقیقات نشان می دهد که استفاده ی آن علاوه بر تسکین دردها، اثرات مخربی روی بدن و مغز انسان دارد. مصرف ماری جوانا احساس خوبی به آدم می دهد ! زمانی که ماده فعال ماری جوانا یعنی THC به مغز می سد، مغز هورمون دوپامین را آزاد می کند و به همین ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
نوشیدن آب و آبمیوه می تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست تان شود و چهره تان را باز کند. در میوه ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. صدای ایران - نوشیدن آب میوه و سبزیجات، آسان ترین روش برای به دست آوردن تمام فواید آنها است. درضمن این نوشیدنی ها، بدن را سم زدایی کرده و علاوه بر دور کردن بیشتر بیماری ها، پوست تان را شفاف و سالم می کند. ...
روغن هایی معجزه آسا برای کاهش وزن
خوردن داشتید، کمی از آن را روی سینه یا مچ دست ها ماساژ دهید. عصاره دارچین بعد از عصاره ی گریپ فروت، عصاره ی دارچین بهترین ماده برای کاهش وزن است. بارها و بارها ثابت شده که عصاره ی دارچین می تواند به تنظیم قند خون و همچنین تنظیم چیزی در بدن تان به نام GTF که همان عامل تحمل گلوکز است کمک کند. عصاره ی دارچین، قند خون را متعادل کرده که در بلندمدت برای کاهش وزن و کاهش میل به شیرینی ...
شاید زمان آن رسیده باشد که خلاف جریان آب شنا کنیم
به شهرهای کوچک و حتی مناطق روستایی به نحو شایسته تری فراهم شود. مهاجرت فرایندی پیچیده و وابسته به عوامل گوناگون فرهنگی، کاری، اقتصادی، آموزشی، علمی، سیاسی و حتی ایدئولوژیک است. این عوامل دست به دست هم می دهند و باعث می شوند که فرد از تاریخ و جغرافیای ویژه ای که یکسره کیستی و چیستی فرهنگی و اجتماعی او را می سازد جدا شود و به جایی دیگر پناه ببرد. مهاجرت به عنوان یکی از راه های ...
خال کوبی های 20 میلیونی!+عکس
روی بدن می گوید: از نظر روانپزشکی خالکوبی یک اختلال شخصیتی محسوب می شود و پدیده ای ضد اجتماعی است که افراد برای آزار جسمی از آن استفاده می کنند. وی در عین حال نیز می افزاید: برخی روانشناسان امروزه براین باورند که خالکوبی این روزها به مد تبدیل شده و الزاماً بیماری روانی نیست. کارشناسان حوزه سلامت و بهداشت معتقدند که هر کس که می خواهد تاتو بزند باید پیش از آن با مضرات تاتو آشنا ...
تأثیر بسیار بالای گوجه سبز در جلوگیری از انواع بیماری ها
...> این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان دارد. اسید بنزوئیک، ترکیبی است که خاصیت ضد میکروبی دارد. این ماده به طور طبیعی در گوجه سبز وجود دارد. همچنین، بعضی از تحقیقات بیانگر خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی این میوه هستند. مطالعات نشان می دهد که این میوه می تواند در درمان تومورها موثر باشد. همچنین به دلیل وجود ...
آیا سن مغز می تواند مرگ را پیش بینی کند؟
با استفاده از اسکن های ام.آر.آی و الگوریتم های یادگیرنده سن بیولوژیک را محاسبه کنند. روشی که در صورت تایید می تواند کار را بسیار ساده تر و سریع تر کند. این روش در اصل از سال 2010 آغاز شده و در طی این سال ها تکمیل و به روز شده است. الگوریتم ( Algorithm ) مورد استفاده در این تحقیق، با استفاده از بررسی غشای مغز می تواند میزان کلی از دست رفتن ماده سفید و خاکستری مغز را که با بالارفتن سن ...
تامین اجتماعی از فضایی پرحاشیه به محیطی مستحکم برگشته است
درخواست درمان مناسب یا ارائه درمان محروم کند. وی ادامه داد: یکی از انواع باورهای غلط، انگ بیماری است و بیمارهراس از انگ خوردن این بیماری دارد. همچنین ضعیف النفس بودن و کم اراده تلقی شدن بیمار، از دیگر باورهای غلط بیماری افسردگی است که در برخی موارد تصور می شود شخص افسرده تقاص گناهانش را پس می دهد. درحالی که افسردگی درهمه افراد، تمامی سنین و هرنوع ایده و تفکری می تواند به وجود آید و ...
با گجت های پوشیدنی جلوی اختلاف های خانوادگی را بگیرید
واقع در لس آنجلس در حال بررسی این موضوع هستند و برای تحقق این امر از گجت های پوشیدنی استفاده کرده اند. نحوه کار این محققان بدین صورت است که از زوجین می خواهند از گجت های پوشیدنی استفاده کنند که می تواند اطلاعات زیستی مانند دمای بدن، فعالیت قلب و میزان عرق فرد را اندازه بگیرد. همچنین از شرکت کنندگان تقاضا می شود هر یک ساعت یک بار احساس خود را نسب به همسرشان بیان کنند و از این طریق نوع بیان و شدت ...
نقش روانشناسان مراکز جامع سلامت در کاهش افسردگی غیر قابل انکار است
، سه هزار مقاله در زمینه تاثیرات روحی و روانی بر جسم انسان ها و سلول های ایمنی، شانس افزایش سرطان ها، تاثیر در بهبود سرطان ها و سایر بیماری ها در دنیا چاپ شده است. رئیس مرکز تحقیقات سیاستگذاری سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز هم در این سمینار گفت: یکی از نکاتی که در بحث بیماری های مزمن باید به آنها توجه بیشتری شود، ریشه های روانی اجتماعی بیماری هاست. کامران باقری لنکرانی ادامه داد: افراد ...
کاهش سهم جیب مردم در پرداخت هزینه های درمان
سلامت دنیا گره خورده و وای بر آن روزی که بیماری با باری مضاعف به نام “هزینه های درمان” دست به گریبان شود. با وجود تاکید مواد مرتبط با “سلامت” قوانین برنامه های چهارم و پنجم توسعه مبنی بر کاهش سهم مردم در پرداخت هزینه های درمانی به 30 درصد و افزایش سهم دولت به 70 درصد، اما متاسفانه روند اجرای این ماده قانونی در طول سال های اجرا، شکلی معکوس به خود گرفت؛ به طوری که پرداخت از جیب مردم بابت ...
مغزتان را با این 12 راه شارژ کنید!
...> انرژی بسیار زیاد یا انرژی بسیار کم خللی بزرگ در کارایی مغز ایجاد میکند. رژیم غذایی تشکیل شده از مواد قندی کم با فیبر بالا و چربی و پروتئین معمولی بسیارآرام تر از غذاهایی با میزان قند بالا (مانند شیرینی جات و نشاسته) در بدن تجزیه می شوند. سرعت ثابت و ملایم هضم در روده مقدار انرژی بیشتری را به مغز می رساند، و باعث بهینه سازی سوخت و ساز در ارگان هایی می شود که می تواند در سلامتی طولانی مدت نقش ...
هرچه باید درباره زینک بدانید
روی یا زینک (Zinc یا Zin) یک ماده معدنی کمیاب است که انسان برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. صدای ایران - به گزارش بهداشت نیوز، روی در میان مواد معدنی کمیاب از لحاظ مقدارش در بدن در رده دوم پس از آهن قرار دارد. این ماده برای فعالیت مناسب دستگاه ایمنی ضروری است. چه کسانی نیاز به دریافت روی بیشتری در برنامه روزانه دارند؟ این نکته حائز اهمیت است و بایستی همه ی خانم ها ...
با حساسیت بهاری چه کنیم؟
داروهای شیمیایی، روش های سالم تر دیگری را جایگزین کنید. آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن می شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول ها، به حفظ سلامت آنها کمک خواهد کرد. آب کافی موجود در بدن باعث رطوبت سینوس ها و تسهیل جریان لنف در بدن خواهد شد. اضافه کردن مقدار کمی نمک دریایی به آبی که می نوشید – در صورتی که مشکلی برای افزودن این مقدار نمک ندارید – می تواند میزان ...
پاندای کنگ فو کار؛ الگویی بالقوه برای بیان معارف والای فلسفی- عرفانی
ارواح شیطانی و خبیث، سلامت و خوش اقبالی و خوش شانسی، تمرکز ذهن است. یشم، سنگ آرمانی برای ارتباط با ارواح و متافیزیک، محافظ و سپر در مراسم روحانی و مذهبی، ترمیم کننده قوی و باعث بازسازی سلولهای عضلات، استخوانها و سایر بافتها می شود. این سنگ بر روی دستگاه عصبی انسان به عنوان یک سنگ آرام بخش اثر می کند و در بهبود اختلالات خواب، خستگی و تحریک پذیری موثر است. سنگ یشمِ سبز انتخاب بسیار مناسبی ...
آنچه لازم است درباره سندروم داون بدانید- 3 5 حقیقت درباره سندروم داون که نمی دانید
را انجام دهند. عوامل زیر خطر ابتلا به سندروم داون را در کودکان افزایش می دهد: 1. افزایش سن مادر 2. داشتن بچه مبتلا به سندروم داون 3. ناقل ژن این سندرم بودن آموزش در افراد مبتلا به سندروم داون در صورت مراقبت های به موقع شامل غربالگری یا شناسایی مشکلات عمده و کنترل مشکلات احتمالی، درمان های پزشکی مورد نیاز، آموزش مهارت های شغلی و ...
تزریق mRNA، جایگزینی مناسب برای پادتن هاست
توان به عنوان کدی برای ساخت پادتن VRC01 که ضد HIV عمل می کند استفاده کرد. بیشتر پادتن های ساخته شده برای پاسخ به عفونت HIV ناموثر در توقف این ویروس همیشه در حال تغییر واقع شدند. VRC01– اولین پادتن جدا شده از خون یک فرد داوطلب مبتلا به HIV – اثر موثری بر چندین سویه از HIV دارد. به گونه ای که تا 90 درصد از سویه های آن را خنثی می کند. تحقیقات دیگر در حال توسعه دادن VRC01 به عنوان یک راه ...
آن چه درباره سرطان پوست نمی دانید
محسوب می شود و بر همین اساس است که برخی افراد انواع دیگر سرطان پوست مانند سلول بازال یا سلول سنگفرشی را به عنوان نوع خوب سرطان پوست در نظر می گیرند. اما توجه داشته باشید که نوع خوب از سرطان پوست وجود ندارد. به طور ویژه، سرطان های پوست سلول سنگفرشی در صورتی که درمان نشوند، می توانند رشد کرده و موجب ناراحتی و حتی گسترش به بخش های دیگر شوند. سرطان پوست سلول بازال نیز می تواند در صورت عدم درمان به موقع ...
درمان های فوری سوختگی زبان
توانند از آسیب بیشتر به بافت های زبان و دهان جلوگیری کنند. با ما در ادامه همراه باشید تا با این درمان ها بیشتر آشنا شوید. بهترین درمان های طبیعی برای سوختگی زبانزبان عضو حساسی در بدن است. به همین خاطر لازم است به محض وارد شدن آسیب به آن، در پی درمان باشید. علاوه بر این شما نمی توانید هر نوع درمانی را برای سوختگی زبان به کار ببرید. زیرا خطر بلع وجود دارد و استفاده از مواد شیمایی یا غیر ...
دلایلی برای جدی گرفتن مصرف لبنیات
آسیب وارده به بدن در نتیجه دنبال کردن یک رژیم غذایی ضعیف و کمبود مواد مغذی دیگر دیر شده و شانس ساخت استخوان هایی قوی از بین رفته است. مصرف محصولات لبنی مانند ماست، شیر و پنیر به طور معمول ساده ترین روش برای کودکان و جوانان به منظور حصول اطمینان از دریافت میزان توصیه شده کلسیم و ویتامین D است. این مواد مغذی ضروری به رشد استخوان و سلامت دندان کمک می کنند. همچنین، مواد مغذی موجود در ...