سایر منابع:
سایر خبرها
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
، مصرف صبحانه بسیار ضرورت دارد، چون تحقیقات نشان داده در صورت نخوردن این وعده غذایی، میزان تمرکز ذهنی و قدرت انتقال معلومات در هنگام امتحان کاهش می یابد. استفاده از مواد غذایی مغذی مانند پنیر ، گردو ، خامه ، عسل، کره و مربا( درصورت عدم چاقی جوان کنکوری) مفید است.باید 25% از کل انرژی و پروتئین دریافتی از طریق صبحانه تامیین شود. به دلیل وجود استرس در این دوران، استفاده از صبحانه کامل که شامل ...
نحوه جابجایی بازدیدکنندگان نمایشگاه کتاب
ها به انجام رسیده است . حضور برندهای معتبر برای عرضه انواع مواد غذایی یزدانی در خصوص عرضه مواد غذایی مورد نیاز و میوه توسط شرکت شهروند و سازمان میادین در فضای حدود 625 مترمربع پرداخت و عنوان کرد: برای رفاه حال بازدید کنندگان ارائه خدمات در سه رسته مواد غذایی گرم، سرد، فست فود با حضور برندهای معتبر، تنقلات و آب آشامیدنی توسط شرکت ساماندهی در بیش از 60 کانکس با ابعاد مختلف و یک ...
رئیسی : تغییر وضعیت اقتصادی به نفع مردم
عزیزان صاحب نظر می توان گره از زندگی مردم گشود.رئیسی افزود : می شود میزان یارانه را به دهک های پایین دو یا سه برابر برای ریشه کن فقر مطلق افزایش داد. نامزد دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری گفت : با توانمند سازی فقرا و افرادی که تحت پوشش سازمان های حمایتی هستند و ساختن مسکن ارزان برای آنها ، اینها جزو برنامه های ماست و امکان تحقق آن وجود دارد.وی افزود : با توجه به برنامه ششم توسعه که آمار ...
زنگ خطر وجود 8 چاه و چشمه با خطر بالا در نکا
جهان برگزیده می شود اما کشورها می توانند بنابر بر اولویت و ضرورت مشکلات سلامت جامعه خود در کنار آنچه به عنوان شعار واحد انتخاب می شود به معضلات اصلی کشور خود نیز بپردازند. وجود 60 درصد منابع آبی با خطر متوسط به بالا در نکا برهمین اساس علیرضا خانجانی مدیر شبکه بهداشت و درمان نکا در جلسه کارگروه سلامت شهرستان شعار هفته سلامت در کشور را زندگی سالم با نشاط و امید اعلام و اظهار کرد ...
6 راهکار اساسی برای مقابله با حساسیت های فصلی
. بنابراین بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی، روش های سالم تر دیگری را جایگزین کنید.آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن می شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول ها، به حفظ سلامت آنها کمک خواهد کرد. آب کافی موجود در بدن باعث رطوبت سینوس ها و تسهیل جریان لنف در بدن خواهد شد. اضافه کردن مقدار کمی نمک دریایی به آبی که می نوشید – در صورتی که مشکلی برای افزودن این مقدار ...
طعم تلخ بی کسی
. اوضاع انسانی در یمن هر روز ناگوارتر از قبل می شود. در یمن خبری از برق نیست، خانه ها ویران شده اند، غذایی در کار نیست و معدود مواد غذایی هم که یافت می شود، سوختی برای درست کردنشان وجود ندارد. کودکان در معرض انواع بیماری ها هستند و هیچ خبری از امکانات درمانی و پزشکی نیست. یکی از مهمترین بیماری هایی که احتمال شیوع آنها قوت یافته بیماری های کلیوی و نارسایی کلیه است، چرا که سوخت نایاب شده است و آب ...
حوادث کوتاه از کشور
انتظامی تفت مطلع شدند یک انبار کالاهای خارجی غیرمجاز در این شهر وجود دارد لذا شناسایی آن را در دستور کار خود قرار دادند. سرتیپ ایرج کاکاوند افزود: ماموران با شناسایی انبار مزبور با حکم مقام قضایی از آن بازرسی کردند. وی گفت: 3 میلیون و 200 هزار قلم انواع لوازم بهداشتی خارجی تاریخ گذشته بدون مدارک قانونی وجود داشت که ضبط شد. وی با بیان اینکه کالاهای مکشوفه 77 میلیارد ریال برآورد شده است اظهار داشت ...
رییسی: ارتباط با مردم برای دولت امری ضروری است
عرف خلاف انتظار مردم است . نامزد دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری گفت : امروز کسانی که الگوی مردم هستند با اشرافیگری هیچ ارتباطی ندارند . وی افزود : دولتی می تواند نظام سلامت اداری ایجاد کند که خود سالم باشد و دور از اشرافیگری زندگی محرومان را درک کند. نامزد دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری اصلاح ساختارهای فساد زا را نخستین رسالت دولتش در صورت پیروزی در انتخابات ...
می خواهیم وضعیت اقتصادی را به نفع مردم تغییر دهیم
...> رئیسی افزود : حقوق های نجومی و پرداخت خارج از عرف خلاف انتظار مردم است . نامزد دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری گفت : امروز کسانی که الگوی مردم هستند با اشرافیگری هیچ ارتباطی ندارند . وی افزود : دولتی می تواند نظام سلامت اداری ایجاد کند که خود سالم باشد و دور از اشرافیگری زندگی محرومان را درک کند. * رئیسی: اصلاح ساختارهای فسادزا نخستین رسالت دولت نامزد ...
عوامل خطری که موجب نزدیک شدن حملات قلبی می شود
های قلبی عروقی در افراد سیگاری یا مبتلا به فشارخون بالا بویژه در زنان بالای 35 سال شوند. (قرص های ضدبارداری جدید حاوی سطح هورمون کمتری نسبت به قرص های قبلی بوده و خطر کمتری دارند). پس از 35 سالگی بدلیل افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و لخته شدن خون، زنان سیگاری یا مبتلا به فشارخون بالا نباید از قرص های ضدحاملگی استفاده کنند مگر موارد خاص با نظر پزشک. در حدود نیمی از موارد مرگ و میر ناشی از ...
دلیل سردرد و یبوست همزمان را می دانید؟!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به نقل از بهداشت نیوز، رابطه بین سردرد و یبوست رابطه جالبی است. هر سردردی می تواند یبوست به دنبال داشته باشد.چرا که درد ایجاد شده در سر؛ معمولا فعالیت بدنی را کم می کند. فعالیت کم با وجود تغذیه مناسب؛ یکی از دلایل یبوست است. از سوی دیگر، یبوست ممکن است سردرد ایجاد کند. یبوست به دلیل ایجاد استرس، کم کردن آب بدن و گرسنگی (به ...
22 کلید طلایی برای اینکه در مدتی کم مقدار زیادی وزن کم کنید
استفاده از پنیر کم چرب تر یا کمتر و استفاده از روغن زیتون است. توصیه هوشمندانه: کاهش مصرف شکر نوشیدنیهای شیرین مانند نوشابه را با آب یا آب گاز دار جایگزین کنید تا از مصرف 10 قاشق چایخوری شکر صرف نظر کرده باشید. شکر محلول موجود در نوشابه احساس سیری معمولی بدن را دور میزند. مطالعه ای که کالری نوشابه و پاستیل را مقایسه کرده بود، نشان داد نوشابه 450 کالری در روز بیشتر وارد بدن می کند ...
دستورالعمل های استفاده از شکر را جدی بگیرید!
اطلاعات مربوط به 20000 نفر نشان می دهد که حدود دو سوم کسانی که قهوه و یک سوم کسانی که چای می نوشند به نوشیدنی خود شکر، خامه و سایر مواد پرکالری را اضافه می کنند. محققان طی مطالعه ای اثر این افزودنی ها را بر دریافت کالری روزانه بررسی کرده اند. در مطالعه حاضر اطلاعات مربوط به 13185 بزرگسال که طی 24 ساعت گذشته قهوه مصرف کرده بودند و اطلاعات 6215 بزرگسال که طی این مدت چای مصرف کرده بودند ...
محسنی اژه ای: ریشه حقوق های نجومی در دولت احمدی نژاد بود
او هم می آیند و هزارگونه راه حل و توجیه درست می کنند تا از سراغ رفتن به او منصرف شویم. سخنگوی قوه قضاییه واردات را از جمله مسائل مهمی دانست که در تولید داخلی و اشتغال موثر است و خاطر نشان کرد: کیفیت نداشتن دلیل بر استفاده نکردن از کالای داخلی نمی شود بلکه باید تلاش کنیم تا کیفیت محصولات خود را افزایش دهیم. اگر نسبت به واردات، تعرفه های وارداتی و مسائل مربوط به آن به صورت جدی پرداخته ...
واردات 800 قلم کالا غیرمجاز می شود
کشور برای ما راضی کننده نیست افزود: این فرصت برای ما وجود دارد که صادرات خود را به بازارهای جدید توسعه دهیم. خسروتاج اضافه کرد: توسعه بازارهای صادرات به کشورهای آفریقایی و برخی کشورهای آسیایی نیازمند توسعه روابط و شبکه بانکی برای خدمات صادراتی است. زیرا اگر صادرات از طریق شرکت ها و افراد ثالث انجام شود هزینه های تمام شده کالای صادراتی افزایش می یابد از این رو پوشش بانکی برای بازارهای جدید ...
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
تحقیقات تخم مرغ تنها 78 کالری دارد ولی حاوی مواد بسیار مغذی بویژه در زرده تخم مرغ است. تخم مرغ همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن و ترمیم بافت های آسیب دیده بدن می شود و به این ترتیب فرد با انرژی بیشتری به انجام کارهای روزانه خود می پردازد و کمتر تمایل به خوردن غذا پیدا می کند. تخم مرغ حاوی مواد سرکوب کننده قند خون است و افرادی که به طور مرتب از این ماده مغذی استفاده می کنند کمتر مبتلا به بیماری دیابت می شوند، همچنین تحقیقات جدید نشان داده است که کلسترول موجود در تخم مرغ مضر نیست و باعث بالا رفتن چربی خون نمی شود. ...
ماسک بزنیم یا نزنیم؟
شما شاید تنها به دلیل مسائلی همچون سن و سال و یا استرس و مشکلات به وجود نیامده باشد بلکه استفاده اشتباه برخی مواد به عنوان ماسک می تواند پیری پوست صورت شما را موجب شود ماسک ها باید با احتیاط استفاده شود تا بیشتر جوانی و زیبایی پوست صورت حفظ شود. موادی همچون جوش شیرین، اسپری مو، خمیر دندان، لیمو، وازلین، لوسیون بدن، پراکسید هیدروژن از بدترین موادی هستند که باعث خشکی و سوزش پوست می شوند و ...
جهانگیری:از راه عقلانیت، اعتدال و اصلاحات نباید برگردیم/ با صلاحدید بزرگان اصلاحات و تاکید دکتر روحانی ...
اخذ کرد گفت: حتما کسانی هستند که نقدی به آن داشته باشد اما هیچ کس قبول ندارد که به دوران تهدیدها و تحریم ها برگردیم. جهانگیری با اشاره به اینکه کشور چهار سال است که شرایط دشوار را با تدبیر و امید پشت سر گذاشته است، گفت: دولت روحانی با استفاده از بسیاری از ظرفیت های ملی و توان کارشناسان و نخبگان برجسته ، مخاطرات فراوانی را که با تهدید های بین المللی بوجود آمده بود ، کاهش داده است. ...
گیاهان جنگلی استان باخواص درمانی وصنعتی
آنها به عنوان چاشنی برای معطر کردن و خوش طعم کردن غذاها و همچنین دم نوش ها استفاده می کنند. استان ایلام به دلیل وجود کوه های مرتفع و پوشش گیاهی غنی یکی از مناطق بکر و دارای انواع گیاهان خواکی، دارویی و صنعتی است. مناطق مختلف نظیر کوه های مانشت، قلا رنگ، کبیر کوه، هیژدرون، کان صیفی، کولگ، میمه و دشت های مرتعی مناطق گرمسیری مملو از گیاهان خوراکی و صنعتی است. ...
درمان های خانگی برای رشد بهتر ناخن ها
، شیمی درمانی، داروها و یا سوء تغذیه می توانند منجر به کاهش رشد ناخن ها شوند. از طرفی دیگر، رشد سریع ناخن ها می تواند نشاندهنده بارداری در زنان باشد و در کودکان، از بلوغ آنها خبر دهد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مراقبت از ناخن ها کمک می کند تا رشد ناخن ها مطلوب و آنها محکم و سالم باشند. علاوه بر این، یکسری روش های خانگی وجود دارد که به راحتی می توان از آنها برای بهبود رشد و سلامت ...
همایش سفیران سلامت دانش آموز در زرقان با محوریت آموزش خود مراقبتی
.... این کارشناس در توصیف خود مراقبتی توضیح داد : خودمراقبتی شامل اقداماتی است آموختنی، آگاهانه و هدفمند که هرفرد برای خود و خانواده و دیگران انجام می دهد تا سالم بماند و از سلامت جسمی خود حفاظت کند و نیازهای اجتماعی خود را برآورده سازد از بیماری ها و حوادث پیشگیری کند از ناخوشی ها و بیماری های مزمن مراقبت کند. خود مراقبتی به وضوح موجب افزایش کارایی و مهارت فردی ما می شود. انواع خود ...
قندی برای کشتن هوش شما!
، گردو وانواع مغزها موجود است. سهم عمده منبع تامین فروکتوز در رژیم غذایی آمریکاییان از عصاره تغلیظ شده ذرت که برای شیرین کردن مواد غذایی استفاده می شود، سرچشمه می گیرد. این شیرین کننده ارزان قیمت از نشاسته ذرت استخراج می شود. منابع دیگر تامین فروکتوز عبارتند از نوشابه ها، عسل، شربت ها و دسرها. طبق تخمین وزارت کشاورزی ایالات متحده در سال 2014 هر آمریکایی حدود 13 کیلوگرم عصاره ذرت ...
جلوگیری از کمردرد با رژیم غذایی مناسب!
مهره را آب تشکیل می دهد. با هر فشاری که به ستون فقرات وارد می شود، دیسک بین مهره که مثل کمک فنر عمل می کند، تغییر شکل می دهد. با هر فشار، آب از هسته اصلی دیسک بین مهره ای که ماده ای ژله ای شکل دارد، خارج می شود. با قطع فشار، ماده خارج شده دوباره جذب می شود. بدن افراد برای داشتن ستون فقرات محکم اما منعطف به نوشیدن یک و نیم الی دو لیتر آب در روز نیاز دارد. این میزان می تواند از ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
نوشیدن آب و آبمیوه می تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست تان شود و چهره تان را باز کند. در میوه ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. صدای ایران - نوشیدن آب میوه و سبزیجات، آسان ترین روش برای به دست آوردن تمام فواید آنها است. درضمن این نوشیدنی ها، بدن را سم زدایی کرده و علاوه بر دور کردن بیشتر بیماری ها، پوست تان را شفاف و سالم می کند. ...
روغن هایی معجزه آسا برای کاهش وزن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، تعداد زیادی از افراد دوست دارند بدانند چطور می توانند چربی هایشان را بسوزانند و سریعتر وزن کم کنند که هم شیوه ای سالم باشد و هم موثر. به همین دلیل، عصاره ها یا روغن های گیاهی برای کاهش وزن ، یکی از بهترین گزینه ها هستند. عصاره هایی که به شما معرفی می کنیم به شما کمک می کنند تا چند کیلوگرم از وزن تان کم کنید و ضمنا از بدن تان در مسیر کاهش وزن، به ...
اوپک گازی از تئوری تا واقعیت
ها در سال 2015 حدود 63 میلیون تن تقاضای تعهد نشده تنها در بازار LNG آسیا وجود خواهد داشت. از این رو، انتخاب های موجود برای فروش گاز طبیعی مایع شده در مقابل تولیدکنندگان آن وجود خواهد داشت و لذا تغییر در آرایش مبادلات جهانی گاز و حرکت به سمت استفاده از LNG می تواند در بالابردن انعطاف پذیری بازار گاز نقش به سزایی داشته باشد. مسئله امکان جایگزینی می تواند به گونه ای دیگر هم مطرح شود: اگر گاز ...
مغزتان را با این 12 راه شارژ کنید!
این باورند که نرمش های هوازی منظم می تواند ساده ترین و مهم ترین راه برای سلامتی طولانی مدت مغز باشد. در حالی که قلب و شش ها واکنشی سریع نسبت به دویدن بر روی دستگاه دوی ثابت نشان می دهند، مغز هم به آرامی با هر قدم فعالیت می کند. برای سلامت دائمی مغز، روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت جسمانی (دویدن و نرمش های هوازی) می تواند نقش شایان توجهی داشته باشد. 2- متعادل بخورید ...
هرچه باید درباره زینک بدانید
روی یا زینک (Zinc یا Zin) یک ماده معدنی کمیاب است که انسان برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. صدای ایران - به گزارش بهداشت نیوز، روی در میان مواد معدنی کمیاب از لحاظ مقدارش در بدن در رده دوم پس از آهن قرار دارد. این ماده برای فعالیت مناسب دستگاه ایمنی ضروری است. چه کسانی نیاز به دریافت روی بیشتری در برنامه روزانه دارند؟ این نکته حائز اهمیت است و بایستی همه ی خانم ها ...
درمان های فوری سوختگی زبان
توانند از آسیب بیشتر به بافت های زبان و دهان جلوگیری کنند. با ما در ادامه همراه باشید تا با این درمان ها بیشتر آشنا شوید. بهترین درمان های طبیعی برای سوختگی زبانزبان عضو حساسی در بدن است. به همین خاطر لازم است به محض وارد شدن آسیب به آن، در پی درمان باشید. علاوه بر این شما نمی توانید هر نوع درمانی را برای سوختگی زبان به کار ببرید. زیرا خطر بلع وجود دارد و استفاده از مواد شیمایی یا غیر ...
داشتن جامعه سالم از ضروریات توسعه یافتگی است/کمبودهای دارویی به دلیل عدم برنامه ریزی ناشی از محدودیت های ...
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، جواد تاج کی امروز با حضور در دفتر خبرگزاری فارس که به مناسبت هفته سلامت انجام شد، با تاکید بر نقش رسانه در اطلاع رسانی و آگاهی بخشی اظهار کرد: برای داشتن جامعه سالم باید زمینه آن را در بین مردم به لحاظ داشتن تغذیه سالم فراهم کرد. وی با بیان اینکه افراد برای تامین نیازهای غذایی خود از مواد غذایی مختلف و متفاوتی استفاده می کنند، اضافه کرد: در این حوزه ...