خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوشت و تخم مرغ عامل اصلی بروز لختگی خون
چسبندگی پلاکت های خون به یکدیگر می شوند. کولین در طیف وسیعی از غذاها یافت می شود اما عمدتاً در محصولات حیوانی نظیر زرده تخم مرغ، گوشت گوساله و مرغ وجود دارد. در این مطالعه، محققان به 18 فرد بزرگسال سالم به مدت 2 ماه مکمل کولین دادند. 10 نفر از این افراد گوشت خوار و 8 نفر گیاه خوار بودند. مکمل ها حاوی حدود 450 میلی گرم کولین در روز بود که تقریبا معادل یک یا سه تخم مرغ ...
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
...> کارشناسان این نتایج را با بررسی بر روی دو گروه داوطلب و قرار دادن دو عدد تخم مرغ به عنوان وعده صبحانه برای یک گروه و یک دونات شکلاتی برای گروه دیگر بدست آورده اند. افرادی که به مدت دو هفته هر روزصبح تخم مرغ مصرف کرده اند تا 25 درصد بیشتر از سایرین وزن کم کرده اند. کارشناسان اعتقاد دارند اثر لاغر کنندگی تخم مرغ به خاطر وجود مقادیر بالای پروتئین در ترکیب آن است که باعث سیر ...
❖ محققان ادعا می کنند؛ رژیم غذایی کم نمک همیشه سالم نیست
به گزارش نوشهر آنلاین، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون دریافتند شرکت کنندگان حاضر در یک مطالعه بلندمدت بعد از پیروی از یک رژیم غذایی کم نمک، با فواید سلامت روبرو نبودند. لین مور، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم افرادی که از رژیم غذایی کم نمک (کم سدیم) پیروی می کردند در طول 20 یا 30 سال بعد هیچ فایده ای از لحاظ فشارخون یا ریسک ابتلا به بیماری قلبی برای آنها نداشت ...
روش های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
باشد ، امکان ابتلا به فشار خون بالا بسیار زیاد خواهد بود. ورزش فعالیت ورزشی مستمر و روزانه از جمله پیاده روی و شنا باعث تنظیم فشار خون و نگه داشتن آن در سطح طبیعی وعادی می شود. پزشکان توصیه می کنند برای دستیابی به سلامتی باید در هر هفته 5 روز به مدت نیم ساعت ورزش کرد. مصرف کمتر نمک بیماران فشار خون بالا کمتر نمک مصرف کنند و غذاهای کنسروی نخورند، زیرا این نوع غذاها ...
خواب فرش دستباف در سایه رکود
24 درصد ارائه شده که تولیدکننده و بافنده به ناچار دریافت کردند تا بتوانند به عنوان سرمایه در گردش کارگاهی از آن استفاده کنند. از اینرو این وام ها نه تنها صرفه اقتصادی نداشته بلکه نوعی بدهکاری به سیستم بانکی نیز برای بافنده ایجاد کرده است .بانک توسعه تعاون بانک عاملی است که با آن همکاری داریم. چشم انداز شما برای فرش دستباف چیست؟ بهرامی: در سال 89در ظرف یک سال و نیم با همکاری با ...
زیباکلام: روحانی در توسعه سیاسی و جامعه مدنی مردود است
ارفاق کرده اند و در صورت محاکمه باید آنها را اعدام کرد!! خب آنها که خودشان می گویند ما را در دادگاه علنی محاکمه کنید. هشت سال است که در مورد فتنه هر حرفی می خواهند می زنند و اگر سالی تنها یک دقیقه به ازای 365 روز اتهام مستقیم به آنها تریبون و اجازه رفع اتهام داده می شد سرجمع فقط هشت دقیقه می شود ولی حتی هشت ثانیه هم به آنها تریبون ندادند. در مهر ماه سال 88 انگار گرد مرگ در دانشگاه های کشور ...
بروز مشکلات روانی در کودکان با مصرف غذاهای چرب
تغییرات در سنین جوانی نتیجه مصرف غذاهای چرب در دوران کودکی است و نه تنها موجب چاقی می شود بلکه بر مغز فرد جوان هم تاثیر می گذارد. محققان در این مطالعه بر قشر پیش پیشانی مغز که مرتبط با برنامه ریزی برای اقدامات پیچیده و تصمیم گیری، تجلی شخصیت فرد و کنترل رفتار اجتماعی فرد است تمرکز کردند. محققان دریافتند نوجوانانی که رژیم غذایی پرچرب مصرف می کردند به دلیل ویژگی نارس قشر پیش پیشانی ...
آیا معده شما صدمه دیده است؟ 12 تا از چیزهایی که معده شما سعی دارد به شما بگوید
سال 2014 بیشتر از 80 درصد از افرادی که نفخ با علائم شدید داشتند یبوست مقصر بوده است ( این نیز غالباً در اثر گاز است و محققان می گویند باکتری زمان بیشتری را برای تخمیر مدفوع دارد) خوردن وعده های غذایی کوچک غنی از فیبر در طول روز و نوشیدن حداقل دو لیتر آب کمک می کند. معده شما به شما می گوید: NSAID ها را ترک کنید در میان افرادی که به طور مزمن از NSAIDs (ایبوپروفن، ناپروکسن) برای کنترل ...
سکته بر اثر تپش نامنظم قلب
بعمل آوردند. میانگین سنی این افراد 69 سال بود. درحدود 63 درصد قویاً موافق بودند که سکته فاکتور پرخطر اصلی فیبریلاسیون دهلیزی است. با این حال در حدود 32 درصد معتقد بودند اینکه حمله قلبی فاکتور پرخطر اصلی این بیماری است، کاملا اشتباه است. همچنین مطالعه آشکار ساخت که تنها 13 درصد بیماران، منبع اصلی اطلاعات شان در مورد بیماری فیبریلاسیون دهلیزی اینترنت بوده است، درحالیکه در حدود 733 درصد در این باره با پزشک خود مشورت می کردند. منبع: سلامتی ...
مواد مغذی ارزان و سالم
پرک حاوی فیبرهای قابل حل است که کلسترول( Cholesterol ) و قند خون را کاهش می دهد. شما می توانید جوی پخته شده را به همراه میوه ها و ماست یونانی مصرف کنید. همچنین استفاده از جو به همراه شیر یک صبحانه عالی محسوب می شود. توفو: توفو قیمت زیادی ندارد اما سرشار از پروتئین است و منبع عالی از کلسیم و پتاسیم محسوب می شود. این ماده جایگزین عالی برای گوشت است و می توان آن را با مواد دیگری مصرف ...
خانمها سلامت مثانه را جدی بگیرند
عامل مستعدکننده افتادگی مثانه، جنسیت است. زایمان طبیعی، سخت و غیرمدیریت شده، زایمان های متعدد، چاقی، افزایش سن و ژنتیک اصلی ترین شیوع این مشکل در بین زنان است. البته افتادگی مثانه گاهی در زنانی که هرگز حامله نشده اند هم دیده می شود. درباره این افراد عامل ژنتیکی و ضعف بافت های لگن تاثیر بسیار زیادی دارد. برخی متخصصان نیز اختلال سطح هوشیاری، دیابت و سکته مغزی، برداشتن رحم، مصرف سیگار ...
مردان مبتلا به میگرن بیشتر دچار اضطراب می شوند
خبرگزاری مهر: علائم میگرن شامل سردرد و احساس اضطراب است که ریسک اختلال اضطراب را در مردان مبتلا به بیماری مزمن دو برابر می کند. علائم سردرد میگرن نظیر حساسیت به صدا، نور یا لمس، حس سوزن سوزن شدن یا بیحسی، یا تغییر در بینایی موجب می شود رفتن به سر کار، بودن در کنار خانواده یا حتی غذاخوردن تقریبا غیرممکن شود. حال محققان دانشگاه تورنتو کانادا دریافته اند حملات میگرن ریسک ابتلا ...
پیش بینی طول عمر با اندازه دور کمر
به گزارش افق تازه ؛ محققان دریافتند افرادی که دارای چربی اضافی در قسمت میانی بدن شان هستند اما دارای شاخص بدنی عادی نیز هستند، در مقایسه با افرادی که چربی بدن شان در قسمت های دیگر بدن پخش شده است، 22 درصد بیشتر در معرض ریسک مرگ قرار دارند. مطالعه همچنین نشان می دهد ریسک مرگ ناشی از مشکلات قلبی 25 درصد در افراد دارای چاقی میانی و شاخص توده بدنی عادی نسبت به دیگران بیشتر است. این ریسک ...
بیکاری سکته مغزی را افزایش می دهد
هستند و یا شغل خود را به هر دلیلی از دست داده اند، کمتر در معرض ریسک سکته مغزی قرار دارند. بر اساس نتایج به دست آمده از این مطالعات چندین ساله، مردان بیکار در مقایسه با مردانی که به طور مدام سر کار بودند، حدود 60 درصد در معرض ریسک بالای سکته قرار داشتند. همچنین آنها 120 درصد بیشتر در معرض مرگ ناشی از سکته بودند . زنان بیکار هم نسبت به زنان شاغل، 50 درصد بیشتر در معرض سکته و ...
نشانه های بروز آرتروز کمر چیست
که با راه رفتن تشدید می شود بر اساس بررسی های محققان فرانسوی، 84 درصد آقایان و 74 درصد خانم های بالای 50 سال در عکس های رادیولوژی علائمی از آرتروز کمری را دارند. در واقع با در نظر گرفتن تعداد مفصل ها و فشردگی مهره های کمری، این میزان شیوع قابل فهم به نظر می رسد. دردهای ناشی از این مشکل در اکثر موارد دردهای مکانیکی بوده و با راه رفتن تشدید می شود. ممکن است فردی بعد از یک ...
ویتامین B12
همزمان مصرف می کنند یا دارای شرایط بدنی خاصی هستند به همراه داشته باشد. بنابراین حتما قبل از تزریق آن با پزشک مشورت کنید. همچنین این ویتامین در رفع خستگی بدن و سرعت بخشیدن به متابولیسم نقش به سزایی دارد، زیرا این ویتامین در تولید گلبول های قرمز خون نقش داشته و گلبول های قرمز هم مسوول تولید هموگلوبین هستند، هموگلوبین هم اکسیژن را از ریه به سرتاسر بدن منتقل می کند. رابطه کمبود ...
بهداشت خواب در دوران بارداری
احتمال بیشتری تحت عمل سزارین قرار می گیرند. درواقع، کم خوابیدن، استراحت اندک و کار کردن زیاد در روز با میزان شیوع عمل سزارین مرتبط است. از این رو، متخصصان زنان و زایمان بر خواب و استراحت کافی خانم باردار تاکید دارند و در صورت بروز اختلال خواب در این افراد با همکاری متخصصان حوزه اختلال خواب درمان مشکلات خواب بارداری را به عنوان یک اولویت تلقی می کنند. *دکترای تخصصی علوم اعصاب، مدیر گروه علوم اعصاب، دانشگاه علوم پزشکی شیراز ...
نقش هورمون ها در کاهش وزن
...> بعلاوه خوردن سبزیجات جا را برای گوشت تنگ می کند. و این به دو دلیل مهم است: اول اینکه گوشت از عوامل اصلی تغییر آب و هوایی است ( محققان می گویند اگر می خواهید به محیط کمک کنید کمتر گوشت مصرف نمایید ) دوم اینکه تغییر مکرر کشاورزی صنعتی در طوی یک قرن گذشته توانایی تطبیق پذیری ژنها را کند کرده است. DNA زیستی ما هنوز نتوانسته با گوشت های مدرن خود را تنظیم کند – و مخصوصا خانمها در خطر تاثیر این گوشت ها ...
شیوه ای جدید برای تشخیص زودهنگام آب سیاه
.... بدین ترتیب در معاینه چشم با استفاده از تجهیزات بیمارستانی متداول، سلول های بیمار به صورت نقطه هایی با نور فلوروسنت سفید دیده می شوند. آزمایشات بالینی این شیوه تشخیص با شرکت 16 داوطلب انجام شد که 8 نفر از آن ها به انحطاط سیستم عصبی چشم مبتلا بوده و 8 نفر دیگر از سلامت کامل برخوردار بودند. در این آزمایشات حدود 6 ساعت پس از تزریق ماده فلوروسنت به داوطلبان کلیه افراد مبتلا به عارضه عصبی ...
آگاهی خود را در مورد سرطان پوست بیشتر کنید
.... این کرم ها باید 15 دقیقه پیش از مواجه مستقیم با نور آفتاب بر روی پوست مالیده شوند و اگر فرد عرق کرده یا در داخل آب شنا کرده باید هر دو ساعت یک بار نیز آن را تجدید کند. برای آنکه بتوانید از اشعه های یو وی اِی و یو وی بی در امان بمانید باید از ضدآفتابی که اِس پی اِف آن حداقل 30 باشد استفاده کنید. بر خلاف تصور بسیاری، کرم های ضدآفتاب تنها مخصوص سواحل دریا و روزهای گرم نیستند بلکه باید در تمام طول سال مصرف شوند. ...
زیاد خوردن گوشت با بدن چه می کند؟
یکی دیگر از عاملان ابتلا به بیماری های کبدی هستند و به بیماران هشدار داده می شود در مصرف خوراکی های سرشار از قند و شکر مصنوعی به شدت خودداری کنند همچنین لازم به ذکر است مصرف این خوراکی های زیان آور، متابولسم و سیستم ایمنی بدن را به شدت تحت شعاع قرار می دهد. ناگفته نماند، باید توجه داشت که مسمومیت با برخی سموم و حلال ها می تواند به بروز کبد چرب به شکل خطرناک منجر شود. مصرف خوراکی برخی ...
مبتلا شدن انسان به سرطان ها در گرو سبک زندگی/ بررسی سرطان های شایع در ایران
رضا خدیوی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان در خصوص افزایش میزان سرطان در ایران اظهار کرد: امروزه سومین عامل مرگ در بزرگ سالان ایرانی، بیماری سرطان است. وی با بیان اینکه تحقیقات نشان می دهند دوسوم علل سرطان ها ناشی از نوع سبک زندگی است و کمترین نقش را در بروز سرطان ها عوامل ژنتیکی دارند، افزود:نوع زندگی 70 درصد احتمال بروز سرطان ها را می توانند افزایش دهند و یا در صورت مراعات ...
به غیر از آب برای دفع ادرار چه چیزهایی مناسب است؟
دقیقه دم بکشد، سپس چای را صاف کنید. این چای را دو یا سه بار در روز برای چند هفته مصرف کنید. به عنوان یک جایگزین، یک چهارم فنجان آب جعفری را با نصف فنجان آب و مقدار کمی عسل و آب لیمو ترکیب کنید. این نوشیدنی را دو بار در روز برای چند هفته مصرف کنید. توجه: اگر باردار هستید از مصرف جعفری پرهیز کنید. آب نارگیل بنوشید آب نارگیل یک ادرارآور طبیعی است. زمانی که ...
نسخه های خانگی برای تسکین خارش پوست
بر این باورند که برخی از گیاهان دارویی می توانند تا حد زیادی عوارض و نشانه های بروز این بیماری را در بدن کاهش دهند. نعناع تازه بخورید به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، یکی از بهترین گیاهان دارویی که می تواند میزان خارش و درد ناشی از ابتلا به کهیر را در بدن بیمار کاهش دهد نعناع است. درمانگران طب سنتی مصرف این گیاه را به صورت تازه و به همراه وعده های غذایی یا ...
عوارض کم خوابی
روزها احساس سرما کرده و دوست دارید تا کنج گرمی را برای رسیدن به آرامش پیدا کنید، شاید به اندازه ی کافی نمی خوابید. آزمایش های صورت گرفته نیز این موضوع را اثبات کرده است. محققان 153 داوطلب را پس از دو هفته در معرض سرمای یکسانی قرار داده اند. براساس اطلاعات ارائه شده از بین این 153 نفر افرادی که در دو هفته ی گذشته در هر روز کمتر از 7 ساعت خوابیده اند، سه برابر بیش از سایر افراد که بیش از 8 ساعت خوابیده ...
از سرطان پوست چه می دانید؟ شاید شما هم مبتلا باشید!
افراد سفید پوست 93 درصد است. به طور معمول، افرادی با پوست تیره خطر ابتلا به سرطان پوست را دست کم می گیرند. خودآزمایش های ماهانه، از جمله بررسی پوست بین انگشتان پا، و همچنین معاینات منظم پوست توسط متخصص پوست می توانند به تشخیص زودهنگام بیماری کمک کنند. خال های در حال رشد و با شکل نامنظم شایع ترین نشانه ابتلا به سرطان پوست هستند. در همین راستا، راهنمای خوبی برای شناسایی ملانوما وجود دارد ...
آیا می توان از دارو های تاریخ مصرف گذشته استفاده کرد؟
درصد از داروهای استفاده نشده در انبار ارتش آمریکا چند سال پس از تاریخ انقضا همچنان تاثیرگذار باقی مانده اند. برخی داروها از شرایطی که به آن اشاره شد، مستثنی هستند و باید به تاریخ انقضای آنها توجه ویژه ای داشت. به طور ویژه، از مصرف داروی مایع پس از سپری شدن تاریخ انقضا باید پرهیز کرد. محتویات بطری تا زمانی که مهر و موم آن شکسته نشده است، استریل باقی می ماند. اما زمانی که در بطری را باز می ...
سودجویی یا درمان درعطاری ها؟
شده است. آنقدر که سال گذشته رئیس گروه مطالعات اعتیاد مرکز تحقیقات پزشکی قانونی از فوت732 نفر در سال 94 با مسمومیت دارویی خبر داد. حالا اما قرار است نظارت بر عطاری ها جدی تر و بساط دارو فروشی این صنف جمع شود. نیمی از عطاری ها مجوز ندارند در برنامه ساماندهی عطارها که در سال 1392 از سوی کمیسیون سلامت و امنیت غذایی استان تهران در دستور کار قرار گرفت، مشخص شد که فقط 50 درصد افرادی که در ...
بررسی ویژگی های درمانی به
(حساسیت) نیز استفاده می شود. 2. مفید برای کاهش وزن میوه ی به کالری اندک دارد ولی سرشار از فیبر غذایی است. مصرف 100 گرم میوه ی خام و تازه ی به تنها 57 کالری وارد بدن می کند. هم چنین، چربی اشباع، سدیم و کلسترول موجود در به بسیار اندک است. همه ی این ویژگی ها باعث شده اند این میوه به گزینه ای شگفت انگیز برای کاهش وزن و سلامتی تبدیل شود. 3. درمان زخم معده بر اساس ...
با خواص غلات ها آشنا شوید
: MG150 گندم سیاه : MG135 به گفته کارشناسان تغذیه غلات کامل به تدریج جذب شده و متابولیز میشود.در حالیکه اردهای غلات فراوری شده به سرعت جذب میشوندکه این امر منجر به افزایش انسولین و قند خون میشود.مطالعات علمی نشان داده اند که مصرف غلات کامل از جمله نان حبوبات و پاستا موجب کاهش بروز بیماری قلبی وبیماری قلیبی مرتبط با مرگ میشود. همچنین در مطالعه اخیر محققان مشخص شد افردی که ...
