سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟
بهبود بخشید. به گفته محققان آب عنصر سازنده غضروف است که از قسمت انتهای استخوان و مفصل ها محافظت می کند، مایعات موجود در بدن ودیسک های نرم در ستون فقرات را نرم و روان می کند. رجایی در پاسخ به این سوال که آیا تق تق زانو هنگام نشستن و برخاستن می تواند علامت هشدار دهنده ای باشد به جام جم آنلاین گفت : خیر ، اگر تق تق زانو ها و مفاصل بدون درد باشد مشکلی را به دنبال ندارد اما اگر این صداها ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت های جسمی: زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر به صورت شبیه ...
ورزش های مناسب کاهش وزن کدامند؟
... شنا و کاهش وزن بعد از راهپیمایی و پیاده روی های ساده از مناسب ترین و بهترین ورزش ها شنا می باشد. مخصوصا برای افرادی که وزن بالا دارند و وزن زیاد آنان موجب فشار روی مفاصل در ناحیه کمر، ستون فقرات و به خصوص مفاصل ران و زانوها می گردد و آنان را گرفتار ساییدگی مفاصل می کند، شنا یا راه رفتن در آب در پیشگیری از این موارد به شدت توصیه می شود. چرا که درون آب به ...
بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می آید
به گزارش بهداشت نیوز در غیر این صورت بدن در معرض برخی مشکلات قرار می گیرد که شاید برایتان عجیب و باورنکردنی باشد. عدم مسواک زدن روزانه باعث سکته قلبی می شود به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، مسواک زدن روزانه و منظم باعث از بین رفتن باکتری های موجود در دهان می شود. اگر هر روز مسواک نزنید و یا اینکه این کار را درست انجام ندهید، این باکتری ها می توانند وارد جریان خون شده و ...
علت آبله مرغان در کودکان؟
عفونی باشند ولی استراحت در خانه و مدرسه نرفتن کودکانی که آبله مرغان دارند بیش از پنج روز لازم نیست. در موارد بسیار شدید بیماری آبله مرغان گاهی پزشکان داروهای ضد ویروس تجویز می کنند. بعد از پایان بیماری، ویروس به صورت خفته در بدن می ماند و می تواند بعدها در بزرگسالی باعث بیماری زونا شود.
ویژگی های مهم یک کفش استاندارد؟
و سرپا ایستادن مناسب است. وی به درمان های درد مچ پا اشاره کرد و گفت: افرادی که دچار درد در پا و مچ پا بوده باید حتما به پزشک متخصص ارتوپدی مربوطه مراجعه کنند که بر اساس منشا بیماری درمان خاص برای آن در نظر گرفته می شود. فوق تخصص ارتوپدی عنوان کرد: گرفتگی های عروقی در زانو، لگن، شکم و مچ پا می تواند سبب کاهش خون رسانی به کف پا و بروز درد در این ناحیه حتی در حالت خواب و استراحت ...
درمان خانگی سوختگی
قرمزی پوست، درد و تورم خفیف به همراه دارد. این نوع سوختگی باعث ایجاد زخم یا تاول نشده و خشک است. علائم آن اغلب ظرف 3 تا 6روز ازبین می رود و فرد در یک تا دو روز اول متوجه می شود که پوست در حال لایه انداختن است. درد ناشی از سوختگی های درجه اول معمولا سریع از بین می رود و تقریبا 24 تا 48ساعت طول می کشد. اگرچه ممکن است نیاز نباشد اما می توان منطقه موردنظر را با پانسمان چسبناک یا گاز به مدت ...
با پوشیدن کفش پاشنه بلند این عوارض را به جان می خرید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به گزارش بهداشت نیوز، عوارض پوشیدن کفش های پاشنه بلند: پوشیدن کفش های پاشنه بلند یکی از بزرگترین عوامل ایجاد درد و خستگی در پا می باشند . علاوه بر پا ، زانو ها ، مفصل ران ، کمر و حتی گردن نیز می توانند به دنبال پوشیدن کفش های پاشنه بلند دچار آسیب شوند . با پوشیدن کفش های پاشنه بلند بیشتر وزن بدن به قسمت جلوی پا منتقل شده و ...
6 دلیل عمده و مهم برای مور مور شدن دست و پا
اتاق خبر 24 : حالت نامطلوب خوابیدن یا نشستن و آسیب های جزئی حین ورزش می تواند باعث گرفتگی عضلات گردن یا پشت شود. گرچه این حالت مشکل جدی محسوب نمی شود، اما احساس مورمور در دست ها و پاها را در پی دارد. در این صورت شانه ها خواب رفته هستند و یا قرار گرفتن در موقعیت های مختلف یا انجام بعضی کارها با درد همراه است. توصیه می شود این مشکل زودتر درمان شود زیرا ممکن است به ناراحتی هایی شبیه ...
10 روش درمان درد سیاتیک
...: گرفتگی رگ سیاتیک درد، ضعف و بی حسی پاها را به دنبال دارد که قدم زدن و حتی ایستادن را نیز تحت الشعاع خود قرار می دهد. درد سیاتیک علل مختلفی دارد که آسیب دیدن ستون فقرات و عفونت از جمله آن ها است. گرفتگی رگ سیاتیک را می توان با روش های درمان خانگی تسکین داد. طب سوزنی طب سوزنی برای تسکین دردهای عضلانی بسیار مفید است. طب سوزنی با تحریک نقاط مختلف بدن، دستگاه ...
12 توصیه برای تسکین کمردرد
عمقی خمیدگی ستون فقرات را کم و درد پشت را آرام می کند، ممکن است تا زمانی که درد به طور جدی کاسته نشود، ماساژ امکان پذیر نباشد. - حرکت درمانی ها نقایص مربوط به فیگور یا طرز قرار گیری اندام های بدن را برطرف می کنند. چگونگی استفاده درست از بدن را می آموزند، از درد پیشگیری و یا آن را برطرف می کنند، موجب تکامل آگاهی، انعطاف و - درمان ذهنی – جسمی مراقبه استرس را کم می کند. یوگا پشت را محکم می کند، انعطاف پذیری را بهبود می بخشد و از استرس می کاهد، تنفس عمیق تأثیر بسزایی بر سیستم عصبی دارد. ...
چند نوع کمردرد که میتواند خطرناک باشد
... اسپوندیلیت آنکیلوزان (Ankylosing spondylitis) عبارت است از یک بیماری مفصلی پیشرونده، مزمن و خودایمنی که اغلب ستون فقرات و استخوان های لگن را درگیر می سازد. بیمار به دلیل التهاب و سفتی ستون فقرات ممکن است حالت خم شدن به جلو داشته باشد. این نوع بیماری خطر ایجاد بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. به همین خاطر نباید آن را نادیده بگیرید. درمان این بیماری در برگیرنده داروهای ...
علت و مشکلات دررفتگی مادرزادی لگن در نوزادان چیست؟
استخوان ران کوچک، و بدشکل است و ممکن است پروتزهای معمولی را نپذیرد . 3- عضلات مفصل لگن که برای راه رفتن لازم اند، ضعیف شده اند و باعث لنگش می شوند . 4- ستون فقرات ممکن است دچار انحنا شده باشد . 5- زانو می تواند دچار انحراف شود . تاکنون اکثر روش های تعویض مفصل در بیماران دررفتگی مادرزادی بیشتر بر رفع درد بیمار تمرکز داشته اند و به اصلاح انحرافات زانو و ستون ...
بهداشت حرفه ای و خودمراقبتی
، عارضه ای به نام گردن پیامکی یا تِکست نِک به وجود آمده که در آن گردن رو به جلو حرکت می کند و باعث می شود فشار روی مهره های بالایی گردن زیاد شود که در اثر آن، عضلات دچار گرفتگی و خستگی مزمن می شوند و درد تیرکِشنده در اندام های فوقانی به وجود آید. 50 تا 60 درصد ایرانی ها مشکلات ستون فقرات دارند به گفته عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران، همچنین بر اساس این مطالعات بین 50 تا 60 درصد ...
گوژپشتی و درمان آن
در صورت شک به انحراف از حالت طبیعی بهخصوص اگر همراه با علایم خاص مثل درد شدید، تب، سرعت پیشرفت بالا یا مثلا بعد از سقوط یا ضربه باشد یا در بیمارانی که سابقه مصرف طولانیمدت کورتونها دارند، مراجعه سریع به پزشک متخصص و بررسی دقیق با معاینه، آزمایش خون و گرافی و برنامهریزی برای اصلاح بسیار مهم است . نکته مهم دیگر اینکه درمان اصلی انحراف ستون فقرات، تمرین و ورزش های مناسب و با تشخیص فیزیوتراپیست ...
سندروم تونل مچ دست یا سندروم تونل کارپ چیست؟
موثر باشند. البته هی هشدار می دهد که در صورت داشتن درد شدید، سوزش، مور مور شدن و بی حسی و ضعف باید قضیه را جدی تر بگیرید. دکتر لیبرمن بر این باور است که در صورتی که هیچ کدام از درمان های خانگی موثر نباشند و بهبودی حاصل نشود، عمدتا استروئید تزریق می شود تا از میزان تورم کاسته شود . این کار سبب کاهش فشار بر اعصاب میانی نیز می شود. دکتر لیبرمن می گوید خوشبختانه در 90 درصد موارد تزریق استروئید ...
تناسب اندام با شنا؛ چرا شناکردن مؤثر است؟
، بنابراین حتی بعد از اینکه از استخر بیرون آمدید هم کالری بیشتری می سوزانید. جالب اینجاست که شنا با وجود اینکه شما را خوش اندام می کند، به بدن تان سخت نمی گیرد. آب در اصل جاذبه را خنثی می کند پس وقتی شما زیر آب هستید به صورت مجازی بی وزن می شوید و به مفصل هایتان استراحت می دهید، چیزی که واقعا به آن نیاز دارند. دکتر جوئل استیجر ، مدیر مؤسسه ی علم شنای councilman در دانشگاه ایندیانا در ...
5 عنصر شخصیت و انرژی: عنصر شما چیست؟
سوی نزدیک ترین کسان شان شود. سلامت: زمینی ها معمولا شیرینی دوست دارند و به زیاده روی در آن تمایل دارند. این می تواند به اضافه وزن و چاقی مفرط منجر شود. ممکن است این افراد بی حالی، احتباس مایعات، و دیگر بیماری های معده را تجربه کنند. به علاوه درد عضلانی و اختلالات مفاصل نیز در میان آنها شایع است. اگر شما هم یک زمینی هستید، باید برای پایه گذاری روابط سالم حد و مرز ...
بهترین مدل خوابیدن برای کسانی که سوزش معده دارند
واقع خوابیدن روی شکم برای خانم ها باردار اصلا ممکن نیست. همچنین خوابیدن بر روی کمر باعث فشاری روی ستون فقرات و حبس اکسیژن می شود و افرادی که از سوزش سر معده و رفلکس معده رنج می برند خوابیدن به سمت چپ بدن به آنها کمک می کند. کارشناسان سلامتی توصیه می کنند بالشت سفتی را بین زانو ها در هر مدل خوابی که هستید قرار دهید تا مسیر مناسبی بین مفاصل و باسن ایجاد شود. بالشت باعث می شود وزنتان در سراسر بدن پخش شود.اگر وزنتان تنها به یک سمت بیافتد باعث می شود صبح با ناراحتی بیدار شوید. منبع: نمناک ...
5 انتخاب نادرستی که روزی شما را پشیمان می کند
بودن مهم ترین دستاورد زندگی است. چه بسیار ثروتمندانی که دل پرخون دارند و چه فقرایی که در عین نداری شادی و خوشحالی درونی را فراموش نمی کنند. بسیاری از بیماران صعب العلاج با دست یافتن به نگرش درست و حقیقی نسبت به زندگی شادند و چه بسیار افرادی که با چهار ستون بدن سالم مدام غر می زنند و ناشکر هستند. شادی یک انتخاب است. شاد بودن یک تصمیم است. همه ی ما در زندگی رنج و درد را تجربه می کنیم اما آنچه مهم است واکنش ما در مواجهه با این تجربه هاست. باید یاد بگیریم که لبخند بزنیم و شاد باشیم. برگرفته از: linkedin. ...
شوراهای استان به جای رفع مشکلات فقط سیاسی کاری کردند
وضعیت پیشرفت ها صورت نمی گیرد که انتظار می رود این مسائل برای مردم بیشتر شفاف سازی شوند . به هر حال این گزارش تنها بخشی از درد دل مردم و بررسی عملکرد شورای شهر لنده در دوره چهارم می باشد که به هیچ وجه باعث خدشه دارد نمودن خدمات شورای اسلامی و شهرداری لنده نیست ولی دغدغه های روزمره مردم است که می بایست برابر حقوق شهروندی به آنان احترام گذاشت . این پایگاه خبری حق پاسخگویی و ارائه ...
دانشمندان می گویند شاید علت ام اس را یافته باشند
از عوامل محیطی و ژنتیکی، به این غلاف میلین حمله کرده و آن را تخریب می کند. این تخریب علاوه بر اینکه خود عصب را در معرض آسیب قرار می دهد هدایت جریان الکتریکی در عصب را هم مختل می کند، مثل سیم برقی که عایقش کنده شده و دچار اتصالی می شود. این باعث می شود اعصاب نخاعی و مغزی که دیگر لایه محافظ ندارند به تدریج دچار تحلیل و تخریب شوند که نتیجه آن معلولیت و ناتوانی های مختلف است. در حال حاضر اساس درمان ...
حمله طالبان به سپاه 209 شاهین و گسترش تروریسم در آسیای میانه
تروریستی در افغانستان بوده که موج گسترده ای از انتقادها به مقام های امنیتی را در میان شهروندان کشور به دنبال داشته است. طالبان مسلح هم چنین صبح روز دوشنبه، 4 اردیبهشت نیز به یک اردوی امنیتی در مسیر راه ولسوالی های درقد و خواجه بهاوالدین در تخار حمله کرد ه اند. به گزارش تلویزیون یک، این حمله به اردویی به نام "چرسی ها" صورت گرفته و درگیری ها همچنان تداوم دارد. تاکنون تلفات این درگیری روشن ...
هفته هجدهم بارداری
.... اگر از این مقدار بیشتر وزن اضافه کرده اید بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. دراین زمان رحم شما به خوبی در زیر ناف احساس می شود همزمان که رحم شما رشد می کند نقطه تعادل در بدن شما تغییر می کند و این باعث کم تعادلی بدن شما می شود. ممکن است هورمونی به نام ریلکسن در بدن شما ترشح کند که بدن شما را سست و شل می کند و حالت ایستادن در شما به همین دلیل با مشکل روبه رو می شود و احساس درد در ناحیه ...
سوزش سردل
بیشتر و حجم کمتر میل کنید. در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ اگر بلع غذا مشکل تر شود. اگر به هنگام سوزش سر دل خون بالا آورده شود. اگر سوزش سر دل علی رغم درمان های خانگی ادامه یابد. در صورتی که علایمی مانند تنگی نفس، تعریق، درد در فک، گردن و دست، تهوع یا استفراغ، احساس سرما و رطوبت همراه سوزش سر دل وجود داشته باشند، ممکن است واقعا حمله قلبی رخ داده باشد. در هر شرایط و در مورد مصرف هرگونه داروئی، با پزشک خود مشورت کرده و از خود درمانی پرهیز کنید. انتهای پیام/ ...
برخی از نادرست ترین عادت های زنانه
پشت بسیار نامطلوب است. بهترین راه حل استفاده از کیف های پشتی خواهد بود. در صورت استفاده از کیف های بنددار معمول، حدالامکان بندهای بلند انتخاب کنید و کیف را فقط روی یک سمت شانه نیاندازید و آن را دو شانه جابجا کنید. امتناع از دستشویی رفتن بسیاری از خانم ها به دلایل متعددی از جمله رسیدگی به کارهای مختلف، دستشویی رفتن را گاه ساعت ها به تعویق می اندازند. کنترل ادرار باعث بالارفتن ...
از علائم تا علت بروز درد استخوان
، قرص و یا به صورت جویدنی در دسترس هستند. درمان سرطان درمان درد استخوان ناشی از سرطان مشکل است. در واقع برای تسکین درد، باید سرطان درمان شود. درمان های موثر و شایع سرطان عبارتند از جراحی، پرتو درمانی و شیمی درمانی (که می تواند درد استخوان را افزایش دهد). بیس فسفونات ها یک نوع دارو است که به جلوگیری از آسیب استخوان و درد استخوان در افراد مبتلا به سرطان استخوان متاستاتیک کمک می ...
توجه خاص مسئولین به کارگران – کارگران بعنوان ستون اصلی تولید
...> امام جمعه کوهبنان بیان داشت:یکی از مفاهیم قرانی پشت کردن به طاغوت ها است انسان همواره باید نگاهش به خدا باشد این در حالی است که ضعف کشورهای اسلامی در مقابل آمریکا پشت کردن به قران است. خطیب جمعه کوهبنان تاکید کرد : مسلمانان جهان شاهدند که دشمنان و بدخواهان اسلام در راس انان آمریکا و صهیونیست ها زمینه راه اندازی و تقویت گروه های تکفیری و تروریستی را در دستور کار دارند. وی به روز جهانی ...
علائم آسیب مهره های ستون فقرات
میشوند یا به خود طناب، صدمه برساند. علائم آسیب مهره های ستون فقرات اگر مهره ها آسیب ببیند ممکن است موارد زیر وجود داشته باشند : درد در گردن یا پشت در محل آسیب؛ ممکن است سایر آسیبهای دردناکتر،این درد را مخفی کنند. وجود حالت پلکانی، نامنظمی یا انحراف در انحنای طبیعی ستون فقرات حساسیت در پوست روی ستون فقرات علائم آسیب نخاعی اگر نخاع آسیب ببیند، ممکن ...
رئیس جمهور آینده به وعده های خود عمل کند/دولت پاکستان پاسخگوی شهادت مرزبانان ایرانی باشد
، مناظره را یکی از بهترین راه های شناخت کاندیدای اصلح دانست و خاطرنشان کرد: هدف از این مناظره ها، بصیرت افزایی است که به صورت زنده پخش می شود. از این طریق شناخت مردم نسبت به کاندیداها افزایش می یابد و افراد حق گو و دلسوز مشخص می شوند. امام جمعه ساوه : نامزدهای انتخابات آدرس غلط به مردم ندهند/لزوم نظارت همگانی مردم برای برچیدن فساد امام جمعه ساوه گفت: ...