خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خیابانی: از سوتی هایم کتاب خواهم نوشت!
تجربه و دانش است. وقتی تجربه داشته باشی، حتما ارتباط بهتری با مردم خواهی داشت. جوان های بااستعداد باید تجربه کسب کنند. رقابت با گزارشگران دیگر؟ معنای رقابت، معنای خوبی نیست. ما همه با هم همکاریم و من از حواشی این سوالات زرد همیشه دور هستم. شما هم به عنوان یک خبرنگار با ادبیاتی سالم و اندیشه ای بهتر به سلامت جامعه ای فکر کنید که به خاطر همین جنجال ها و حاشیه ها رو به خشونت رفته ...
غیرمتخصص ها از دوره احمدی ن ژاد و قالیباف به شهرداری آمدند
و دانش این کار را داشت بنابراین با اقدامات او وضعیت کاملا متحول شد. *بارها از تحولات حرف زده شده و مسئولانی مثل قالیباف که آمدند وعده های زیادی در مورد حمل ونقل عمومی به خصوص در حوزه حل ترافیک و آلودگی هوا داده اند، اما عملا نتیجه نداد. نافی زحماتی که کشیده شده نیستم؛ اما معتقد هم نیستم که عملکرد مدیریت شهری مبانی نظری روشنی را تعقیب می کند. شهرداری در شرایط بد اقتصادی دولت ...
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
های چرب مانند سالمون) خواص ضدالتهابی در بدن دارند و اگر در مقدار مناسب مصرف شوند برای بدنتان خوب هستند. اما مصرف زیاد چربی از هر نوعی موجب افزایش جذب کالری و افزایش وزن می شود. پس در مصرف چربی های سالم میانه روی کنید. - ورزش های اشتباه انجام می دهید ما فکر می کنیم که اگر فقط دراز و نشست انجام بدهیم و تمام تمرکز و فشار رو بر روی شکم قرار بدهیم، چربی های شکم، به کلی آب می شوند. این ...
جشن عبادت، آغاز مسئولیت پذیری است/ فعالیت 6000 مدرسه عشایری در کشور
و همچنین بالا بردن کیفیت درسی دانش آموزان، برنامه راهبران آموزشی اجرا شد تا این افراد بتوانند در امر آموزش به معلمان عشایر کمک کنند. مدیرکل آموزش و پرورش عشایر کشور با اشاره به پراکندگی جامعه عشایر و عدم دسترسی مناسب به خانواده آن ها افزود: دانش آموزان عشایر سفیران آموزش و پرورش در خانواده خود هستند و تلاش ما این است تا با آموزش مهارت های مختلف همچون مهارت های بهداشتی مناسب به این دانش ...
هشدار برای 8 بیماری خاموش !
سال از زمان تشخیص بیماری جان خود را از دست می دهند. یکی از دلایل مرگبار بودن سرطان ریه این است که نشانه های آن زمانی نمایان می شوند که دیگر گزینه های درمان محدود شده و از کارایی کمتری برخوردار هستند. افراد سیگاری باید توجه ویژه ای به سرطان ریه داشته باشند و با انجام آزمایش های منظم نسبت به عدم ابتلا به این بیماری اطمینان حاصل کنند. هپاتیت ( hepatitis )C ...
پای تجمل را به دنیای کودکان باز نکنیم
کردن وسایل زندگی شان هستند. در چنین فضایی خیلی از افراد فکر می کنند نباید از قافله عقب بمانند. اینجا لازم است به یک نکته اشاره کنم، قدرت مالی و استقلال پولی تا جایی که فرد امکان تهیه وسایلی را که می خواهد و می تواند از آنها لذت ببرد، پیدا کند خواهد توانست در افزایش احساس رضایت و شادی فردی نقش داشته باشد، اما تحقیقات نشان می دهد از سال های 1960 تا 2010 با وجود اینکه میزان درآمد در اقشار ...
آیا معده شما صدمه دیده است؟ 12 تا از چیزهایی که معده شما سعی دارد به شما بگوید
...، آجیل و دانه کتان بخورید. در این مقاله 12 علامت به معده شما می گوید چه باید انجام دهید آورده می شود. معده شما به شما می گوید: خوردن این سبزیجات را محدود کنید. سبزیجات برای بدن شما از جمله دستگاه گوارش فوق العاده سالم هستند در واقع، آنها فیبر عرضه می کنند که اساساً به تمیز کردن شما کمک می کند اگر هر کسی سبزیجات را به اندازه کافی مصرف کند و برای او نفخ و گاز معده بسیار ناراحت کننده ...
برنامه ویژه دانشگاه علوم پزشکی گیلان برای کنترل بیماری های غیرواگیر
یابی به این دو مهم نیازمند تلاش خستگی ناپذیر همه کادر درمان است. رییس دانشگاه علوم پزشکی گیلان مجموعه رضایتمندی و اعتمادسازی را تلاشی برای افزایش سواد سلامت جامعه عنوان کرد و گفت: بی شک آن چه ما را به اهداف عالیه سلامت می رساند، افزایش سواد سلامت است. یوسف زاده چابک با اشاره به بیماری های غیر واگیر، اظهار کرد: این بیماری ها سلامت انسان را تهدید می کند و موجب مرگ و میر انسان ...
بررسی ویژگی های درمانی به
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: میوه ها در رژیم های غذایی سالم نقشی مهم ایفا می کنند. این خوراکی ها غنی از مواد مغذی حیاتی هستند که بدن مان برای حفظ سلامتی اش به آن ها نیاز دارد. در عین حال که میوه هایی نظیر انبه، پرتقال، موز، آناناس، هندوانه، انگور، سیب و غیره به شکل رایج توسط آدم ها مصرف می شوند، برخی میوه های دیگر هم هستند که کم تر کسی از وجود آن ها باخبر است. به ...
روحانی، قالیباف و میرسلیم در رسانه ملی چه گفتند؟
داد و به کارگاه ها معرفی می کنیم. در دولت مردم توجه به زنان و بخصوص توجه به زنان سرپرست خانوار که هم مادر خانواده هستند وهم پدر توجه ویژه میکنیم. در دولت هرچند وظیفه نداشتیم ولی به این شیرزنان سعی کردیم کمک کنیم. قالیباف افزود: در بازدیدی که هفتگی انجام میدهم بخشی از وقتم را در این سالها به طور مرتب به این خانوادها سر زدم. در یک خانواده هشت فرزند، هر هشت فرزند معلول و فقط با یارانه زندگی ...
کوچک ترین فرد سیگاری جهان چندساله است؟
به زندگی سالم و ایده آلی مانند همسن و سالهای خود دست یابد. ریزال هم اکنون بسیار خوب درس می خواند و به یک ستاره، در مدرسه ابتدایی تبدیل شده ، بدون آنکه به عادت های بد سیگار کشیدن یا پرخوری مبتلا باشد. منبع : فردا
کنترل فشار خون بالا با مواد غذایی مناسب
نمی تواند فشار خون شما را پایین بیاورد. غذای سالم، خواب کافی و زندگی پرتحرک را داشته باشید، و بعد بعضی از مواد گیاهی می توانند به شما کمک کنند. 1- کرفس بسیاری از آب کرفس برای پایین آوردن فشار خون استفاده می کنند. در واقع تحقیقات نشان می دهد که تخم کرفس در پایین آوردن فشار خون موثرتر است. 2- جو دوسر گفته می شود که جودوسر هم فشار دیاستولیک و هم سیستولیک را ...
افزایش زیبایی پوست با کمک مواد غذایی
صاف ماندن پوست موثر است. همچنین این ماده با تامین پروتئین و اسید آمینه برای پوست بدن ساختار آن را محکم می کند. با خوردن تخم مرغ، به خصوص سفیده آن که سرشار از پروتئین است به جنگ چروک پوست بروید. در ضمن سعی شود از تخم مرغ هایی که امگا 3 بیشتری دارند استفاده شود. 3. چای سفید برای اینکه پوستی صاف شاداب و سالم داشته باشید حتما باید به مقدار کافی در طول شبانه روز آب مصرف ...
اجرای برنامه های آموزش سلامت برای 13 میلیون دانش آموز
پرورش و بر اساس توافق نامه اجرایی برنامه خودمراقبتی در مدارس از سال 1393، با همکاری دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشت وزارت بهداشت و دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش، اقدامات ارزشمندی برای ارتقای سواد سلامت دانش آموزان، در مدارس سراسر کشور اجرا شده است. رفیعی فر اظهار داشت: برگزاری پویش ها و نمایشگاه های دانش آموزی برای 13 میلیون دانش آموز در کلیه مقاطع تحصیلی (نظیر پویش و نمایشگاه محله عاری از دخانیات، سالم زیستن با قلبی سالم، پایگاه تغذیه سالم، جشنواره نوجوانی سالم، جشنواره سفیران سلامت دانش آموزی، نمایشگاه 1، 2، 3 غذای سالم) بخشی از این برنامه ها بوده است. ...
روحانی، قالیباف و میرسلیم در رسانه ملی چه گفتند؟
می کنیم. در دولت مردم توجه به زنان و بخصوص توجه به زنان سرپرست خانوار که هم مادر خانواده هستند وهم پدر توجه ویژه میکنیم. در دولت هرچند وظیفه نداشتیم ولی به این شیرزنان سعی کردیم کمک کنیم. قالیباف افزود: در بازدیدی که هفتگی انجام میدهم بخشی از وقتم را در این سالها به طور مرتب به این خانوادها سر زدم. در یک خانواده هشت فرزند، هر هشت فرزند معلول و فقط با یارانه زندگی می کنند و پدر هم ...
تهران 3 برابر گرانتر اداره شد
از مسیر دیگری برویم یا هزینه هایی را به شهر تحمیل کنیم که خلاف آن است. دو طبقه کردن صدر یعنی توسعه حمل ونقل خصوصی نه عمومی. نزدیک به یک میلیارد دلار معادل 5 هزار میلیارد تومان برای آن هزینه شد در حالی که می توانست بهتر از این هزینه شود. خیلی مواقع دانش این موضوع را نداریم شاید در بخش هایی خوب عمل کنیم اما در مورد مترو شاید 10 متخصص موثر وجود داشته باشد. شهرداری این اشتباهات را در همه حوزه های ...
عوارض مصرف نوشابه در کودکان
فشارخون کافئین می تواند ضربان قلب را افزایش دهد و مشکل تپش قلب ایجاد کند و حتی اختلالات عصبی به وجود آورد. کودکی که عادت به نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار دارد با قطع مصرف دچار سردرد و درد عصلانی و حتی افسردگی های گاه به گاه می شود. نوشابه های باعث تخریب دندان ها می شوند مصرف نوشابه ها، تاثیر منفی روی سلامت دندان ها دارند. مقدار قند موجود در آنها مخصوصا ...
با این ترفندهای کاربردی موهایتان را زنده کنید
موها عادت هر روز آنها را بشویند اما این کار اصلا توصیه نمی شود. در واقع، موها احتیاج به زمان دارند تا تاثیر مواد شیمیایی شوینده ها را حذف کنند. متخصصان توصیه می کنند شستشوی موها دو تا سه بار در هفته کافی است تا PH طبیعی موها تغییر نکند. شامپوی متناسب انتخاب کنید اگر شامپویی که به سرتان میزنید هر قدر هم که گران و از مارک های برتر آرایش دنیا باشد اما متناسب با موهایتان انتخاب نشود باز هم سبب آسیب به ...
بزهایی که از ترس غش می کنند
گزارش کامل از گزیده خ برهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر و یا عکس آن بخوانید. بزهایی که از ترس غش می کنند+عکس دانستنی های جالب درباره روبیک پوست چرب آنقدرها هم که فکر می کنید بد نیست خوش تیپ ترین شاسی بلندهای 2017 +عکس ماجرای ابتلای بازیگر زن سینما به بیماری ام اس تداوم بارش باران در کشور تا روز جمعه رحم مصنوعی ساخته شد ...
زنان،عادت های غذایی مناسب را در خانواده ایجاد کنند
ادامه با استقبال از برگزاری جشنواره های سالم در بین بانوان افزود: در جهت فرهنگ سازی استفاده از غذاهای سالم در بین عموم مردم، برگزاری اینگونه جشنواره ها ضروری است. بیدخام تصریح کرد: دانش تغذیه ای مادر، نقش مهمی در سلامت خانواده و شکل گیری عادات غذایی دارد، نقشی که ممکن است از اهمیت آن غافل باشیم. این مسئول با اشاره به اهمیت غذای سالم در سلامت جامعه خاطرنشان کرد: سلامت جامعه در ...
فراگیری آسیب های اجتماعی در مدارس
های اجتماعی، ریشه اغلب آسیب پذیری های اجتماعی آن هاست و از این رو بررسی نقش آموزش مهارت های اجتماعی می تواند به کاهش آسیب های اجتماعی در مدارس بسیار کمک کند. آموزش و پرورش، 12 سال با افراد ارتباط دارد؛ ضمن آنکه مدرسه یکی از مورد وثوق ترین محیط های اجتماعی است. از سوی دیگر مردم و خانواده ها نیز در زمان حضور فرزندان شان در مدرسه، با این محیط در ارتباط هستند. بنابراین دانش آموزان در سنی قرار دارند که ...
جشنواره غذای سالم در سامان برگزار شد + تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ کارشناس کنترل کیفی مواد غذایی شبکه بهداشت شهرستان سامان در گفت وگو با خبرنگار سامان ما با بان اینکه جشنواره غذای سالم با هدف ارتقاء آگاهی خانواده ها به خصوص بانوان در راستای استفاده بیشتر از گروه های مواد غذایی لبنیات، سبزیجات و میوه جات در رژیم غذایی بوده است، اظهار داشت: 30 نفر از بانوان سامانی در این جشنواره با پخت غذا های سنتی و ایرانی شرکت کرده اند. ...
قابل توجه افرادی که زیاد گوشت می خورند!
شفا آنلاین سلامت محققان دریافتند یک رژیم غذایی غنی از گوشت خطر ابتلا به بیماری های کبدی را تا حد قابل توجهی افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، دانشمندان برای اولین بار نشان دادند یک رژیم غذایی سرشار از گوشت خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را در افراد دارای اضافه وزن( Overweight ) افزایش می دهد. افرادی که در خوردن گوشت زیادی روی می کنند علاوه بر مشکلات کبدچرب دچار زخم های ...
روش های برخورد با دلزدگی در محل کار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با چه علائمی می توانید پی به دلزدگی خود از محیط کاری ببرید؟ برخی افراد دائما دچار خستگی و ناتوانی در حین انجام کار می شوند، می خواهیم به علل رایج در این زمینه اشاره کنیم. چرا برخی افراد تمایلی به کار کردن ندارند و از کار دلزده می شوند؟ چگونه می توانیم این حالت را در این افراد درمان کنیم؟ احساس ناتوانی و کلافگی از زندگی یا ...
با عادت هایی که موجب طول عمر مردم ژاپن شده است آشنا شوید
نگرش فرهنگی مردم ژاپن نسبت به مواد غذایی و شیوه زندگی کلی آنان، عادت هایی را در آنان بوجود آورده است که باعث افزایش طول عمر و حفظ سلامت آنان شده است . یک غذای آماده شده در منزل، شامل ماهی،برنج بخارپز شده و نودل های کم چرب و سبزی های بخارپز شده است. این غذا همراه است با سوپ میسو یا خمیر سویا که یک نوع ماده غذایی است که از تخمیر غلات به دست می آید. سپس چای سبز و برای دسر میوه تازه میل می ...
توصیه های کاربردی برای رهایی از چاقی
در مورد غذاهای مختلف بالا ببرید. به عنوان مثال خشکبار، دانه ها و آجیل با توجه به اینکه حاوی اسیدهای چرب ضروری برای بدن می باشند و کلسترول بد (LDL) را کاهش و کلسترول خوب را (HDL) افزایش می دهند، می توانند در رژیم های کاهش وزن نیز کاربرد داشته باشند. 9- بعد از اجرای رژیم کاهش وزن و رسیدن به وزن مطلوب می بایستی وزن مطلوب به دست آمده حفظ گردد. به این دلیل که فردی که به عنوان مثال 100 کیلوگرم ...
غذا را با این روش بخورید تا لاغر شوید
از مشکلات را موجب می شود از جمله فشار خون و قند خون بالا، افزایش کلسترول های بد و چربی شکمی اضافی. سخت است که بگوییم سرعت غذا خوردن یا تعداد جویدن های یک فرد به تنهایی باعث این مزایا برای وزن بدن است. اما به نظر کمی آهسته تر غذا خوردن و بیشتر جویدن غذا ضرری نداشته باشد و با کمی دقت بشود به این کار عادت کرد. ...
200 هزار مازنی افسرده هستند/ بیایید درباره افسردگی حرف بزنیم
دوم غذای سالم، جامعه سالم ، روز سوم سفیران سلامت، نهادهای اجتماعی ، روز چهارم طرح تحول سلامت، ارتقاء کیفیت زندگی ، روز پنجم سلامت روان، نیاز همه و همیشه ، روز ششم هنر و رسانه، سواد سلامت و روز هفتم نهاد خانواده و مسئولیت اجتماعی است . دکتر عقیل برزگر رئیس مرکز بهداشت ساری بابیان اینکه هرساله سازمان بهداشت جهانی با توجه به مشکلاتی که در سطح جامعه به وجود می آید موضوعی انتخاب و شعار سال ...
راههای اصولی و صحیح استفاده از ماسک صورت
کنند و از آن برای د اشتن پوستی سالم تر و حتی د رمان برخی اختلال ها و بیماری های پوستی خود استفاد ه کنند د ر حالی که این گروه نمی د انند از د ید گاه طب سنتی سلامت پوست تنها با مصرف موضعی ماسک صورت امکانپذیر نیست بلکه نیاز به تقویت و اصلاح عملکرد اعضا و اند ام های د اخلی بد ن نیز وجود د ارد . د ر حقیقت این پوست است که فعل و انفعالات د رونی بد ن را نمایان می کند. بنابراین علاوه بر استفاد ه از ماسک صورت ...
ترسیم نقشه راه دانشگاه علوم پزشکی گیلان در 10 سال آینده
گیلان در 10 سال آینده” class=”mauto block”/ رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به ضرورت توجه به سلامت روح و روان گفت: ارتقای مهارت های زندگی، راه مقابله و پیشگیری از آسیب های اجتماعی و مشکلات روحی و روانی است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایلنا، شاهرخ یوسف زاده چابک امروز در همایش تقدیر از فعالان حوزه سلامت استان گیلان در رشت افزود: مهارت لازم زندگی برای مقابله با آسیب ...
