خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات بی خوابی بر فشار خون چیست؟
دارای خواب نرمال را در یک آزمایشگاه مخصوص خواب، تحت نظر قرار داده بود، در مجله بیماری فشار خون انجمن قلب آمریکا منتشر شد. افراد دارای اختلالات خواب که حداقل بمدت 6 ماه، در خوابیدن مشکل داشتند در گروه بی خوابی مزمن قرار داده شدند. این تحقیق در یک بیمارستان تخصصی در چنگدو چین انجام شد و ادعا می کند اولین تحقیقی است که ارتباط بین فشار خون بالا(بیماری فشار خون) و بی خوابی با بیش بیداری ...
2 ساعت پس از مصرف نوشیدنی های انرژی زا در بدن چه اتفاقی می افتد؟
سلامت نیوز :پس از مصرف نوشابه های انرژی زا فشار خون افزایش و تغییرات زیادی در سیستم گردش خون ایجاد می شود. به گزارش سلامت نمیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ مصرف نوشیدنی انرژی زا حاوی کافئین سبب بروز تغییرات زیادی در سیستم کارکرد قلب و ریتم آن می شود و پس از دو ساعت باعث ایجاد افزایش فشار خون و کند شدن روند گردش خون در رگ ها خواهد شد. نوشیدنی های انرژی زا حاوی موادی مانند ...
سنگینی درد روی شانه های حسرت
های به خط شده، متورم و تیره شده بس که سنگینی یخچال 25 فوتی و کمد 4 لنگه و میز غذاخوری 12 نفره روی مهره فشار آورده، وقتی ردِ زخم های کهنه روی ساعدشان را نشان بدهند که یادگار خُرد شدن شیشه میز غذاخوری و غش کردن کمد و آوار شدن کارتن های کتاب است، آن وقت فکر می کنی واقعا 10 هزار تومن و 30 هزار تومن اضافه، می ارزه به این جون کندن؟ اسمم عدنانه. 15 سالم بود اومدم برای باربری. کارتن شکستنی دستم ...
تلاش دولت یازدهم برای ترمیم شکاف درآمدی
در شرایط بحرانی قرار گرفته و استقراض و کسری منابعی که در دولت های نهم و دهم آغاز شده بود در سال های اخیر عمیق تر شده است، طوری که این سازمان بارها مجبور شده است برای تامین هزینه های جاری خود به فروش سرمایه و دارایی ها و دریافت وام های کلان با سودهای بسیار بالا از بانک های کشور اقدام کند، به ویژه آنکه رویکردهای سیاسی و گاهی صنفی در توجه به اقشار خاصی با پذیرش هزینه های کمرشکن طرح تحول سلامت بودجه ...
جوانان دیار بلوط و قلیان های میوه ای...
زایی و سمی فوق العاده ای پیدا می کنند. به علاوه مزه و طعم مناسب و سهولت مصرف این گونه تنباکوها نسبت به تنباکوهای معمولی باعث افزایش گرایش بیشتر نوجوانان و جوانان به مصرف و ایجاد وابستگی به آن ها خواهد شد. مصرف قلیان در اماکن سربسته مثل سفره خانه های سنتی یا قهوه خانه ها عوارض آن را دو چندان می کند و سلامت اطرافیان به ویژه کودکان و نوجوانان را در معرض خطر جدی قرار می دهد اسانس های ...
کالاهای لوکس همچنان بدون گارانتی به فروش می رسند
...> کارشناسان نیز با بیان این مطلب که اجرای طرح گارانتی بااصالت نیاز به برنامه ریزی دقیق و منسجم دارد، می گویند: تنها اقدام اتحادیه معرفی چند ده شرکت به عنوان حامی اجرای طرح است و نه نقشه راه ترسیم شده است و نه درباره زمان اجرای طرح و موارد دیگر اطلاع رسانی شده است. کارشناسان می گویند: در صورتی که این طرح بدون برنامه ریزی و هماهنگی دقیق با بازار و مصرف کننده اجرا شود، مانند طرح های قبلی یک طرح ناقص و نیمه کاره می شود. ...
نقش تغذیه در مقابله با کمردرد
لازم است به طور متعادل در بدن وجود داشته باشند و استخوان سازی مستلزم وجود متوازن این دو عنصر در بدن است. هر اختلافی در نسبت این دو عنصر در کار استخوان سازی اختلال ایجاد می کند. یکی از عوامل این اختلال، مصرف فست فودها و نوشابه های گازدار و شیرین است. بدن برای جبران این عدم تعادل، ناچار است از استخوان ها کلسیم بگیرد و این به نوبه خود موجب مشکلاتی می شود. برای همین هر مرد باید روزانه یک و ...
تبی که از ریشه می سوزاند!
خطر بیماری بوده و 60 درصد موارد را این گروه از افراد به خود اختصاص داده اند. زنان خانه داری نیز که در منزل خود دام نگهداری کرده یا سابقه خرد کردن گوشت را دارند با اختصاص حدود 20 درصد از موارد بیماری در رتبه بعدی قرار دارند. طبق آمارها، 70 درصد از موارد بروز این بیماری همواره در سیستان و بلوچستان رخ داده است. همچنین درصد موارد مرگ ناشی از بیماری درمقایسه با سایر استان ها، پایین تر بوده و در حد 0. ...
ایجاد خشکی پوست و جوش با وجود سیاست غذایی
حساسیت ایجاد کرده و از طرفی از شر سموم خلاص شود، بنابراین بر سیستم ایمنی بدن و از طرفی بر سطح پوست شما فشار وارد خواهد آمد. نتیجه ی این فشار، افزایش آکنه خواهد بود. البته همه ی آکنه ها در نتیجه ی حساسیت های غذایی سبز نمی شوند، اما این چیزی است که یک متخصص پوست باید تشخیص دهد. خشکی پوست خشکی پوست بواسطه ی حساسیت های غذایی، بدلیل اگزما خواهد بود. اگزما یک بیماری پوستی ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است؛. خوردنی های نامناسب روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. نمک زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به عقیده ...
علائم التهاب روده، علت و درمان آن
علائم IBD در اختیارتان بگذارند. هدف درمان های پزشکی در بیماری IBD، این است که پاسخ التهابی ناهنجار سرکوب شود تا بافت لوله ی گوارش فرصتی برای بهبود داشته باشد. زمانی که این بهبودی حاصل شود به تبع آن باید شاهدِ از بین رفتن علائم اسهال و درد شکمی باشیم. زمانی که علائم تحت کنترل درآمدند، درمان پزشکی تمرکز خود را روی کاهش دفعات عود بیماری و حفظ دوره ی خاموشی بیماری قرار می دهد. ...
مطلقه ها و متاهل ها؛ بیشترین جمعیت افسرده ایرانی
بیماریهای روانی نظیر افسردگی، استرس و اضطراب است اگر چه این مشکلات روانی همیشه در اجتماعات بشری وجود داشت، اما بطور یقین هر اندازه جامعه به سمت ماشینی و صنعتی شدن پیش می رود و ارتباطات جمعی افراد تحت تاثیر این تحولات به اصطلاح مدرنتیه قرار می گیرد و شیوع بیماریهای روانی نیز در مقایسه با گذشته افزایش می یابد، بنابراین افراد همواره دنبال بهانه هایی هستند که از این همه استرس و فشار دور و مدتی در آرامش و آسایش فکری زندگی کنند. منبع: شفقنا زندگی ...
طلاق عاطفی؛ معضلی بزرگ در روابط زناشویی
بسیار خطرناک تر از طلاق رسمی بوده و فشار زیادی به زوجین وارد می کند و حتی احتمال خیانت همسر را افزایش می دهد؛ البته بسیاری از مشاوران به دلیل شدت آسیب های طلاق عاطفی برای زوج ها و فرزندان توصیه به طلاق رسمی می کنند تا خانواده کمتر در معرض خشونت و آسیب پذیری های ناشی از شرایط تعارض در مشاجرات و سوءرفتارهای والدین نسبت به همسر و فرزندان قرار گیرد. درواقع، طلاق عاطفی باعث درگیرشدن افراد به ...
انجیر خشک و خواص درمانی آن
فیبر محلول وجود دارد که در مقایسه ، هر یک عددخرما حاوی 2 الی 3 گرم فیبر می باشد. استفاده از انجیر رابطه مستقیمی با سلامت دستگاه گوارش دارد و کمک به از بین بردن یبوست در افراد می گردد همچنین مصرف انجیر برای سلامت قلب بسیار خوب می باشد. انجیر خشک حاوی تقریبا 7-10 گرم قند کمتر نسبت به خرما در هر واحد وزن می باشد. به طوری که 2 الی 3 عدد خرما (بسته به نوع و اندازه) حدود 23 گرم قند ...
خواص جادویی لوبیا سبز
، بواسیر، زخم معده و بازگشت اسید به معده نمی شود. مصرف فقط 110 گرم از لوبیا سبز می تواند 15 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه تان را تامین کند. مضرات لوبیا سبز لوبیا سبز یکی از مواد غذایی است که عوامل خطرناک بسیار کمی دارد اما مصرف بیش از حد آن فرد را به مشکلاتی مبتلا می کند. از آنجایی که این گیاه حاوی اگزالات است، مصرف زیاد آن فرد را به بیماری های کلیوی و کیسه صفرا مبتلا می کند. بسیار نفاخ است. دارای ماده ای به نام PHA است که می تواند منجر به خونریزی معده شود که البته پختن لوبیا، این ماده را از بین می برد. منبع: زندگی آنلاین ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
می دانید استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و بیشتر عضلات گردن و کمر را درگیر خود سازد. همین امر موجب می شود این قسمت های بدن دچار اسیب شوند. اضطراب نیز می تواند به اسپاسم کمر منجر شود. اگر احساس کردید که استرس و فشار به بدنتان آسیب وارد می کند، سعی کنید برخی از تکنیک های آرام سازی همچون مدیتیشن یا تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود بگنجانید. مطالعات انجام شده نشان می ...
روز روان شناس را به چه کسانی باید تبریک می گفتیم؟
روزی در تقویم ملی ثبت نشده است و برگزاری مراسم رسمی جهت آن ایراد قانونی دارد. نتیجتا در گام اول باید خدمت تان عرض کنم اصلا روزی به نام روز روان شناس در میهن عزیزمان وجود ندارد و البته این جای تعجب هم ندارد. جایگاه روان شناس آنقدر از طرف گروه های مختلف مورد هجمه است که انتظار احترامی ملی، گزاف و فزون از حد می نماید. امروز گروه های مختلفی از اقشار مختلف به جایگاه روان شناسی و روان درمان گری حمله کرده ...
رابطه بین مشکلات خواب و بیماری افسردگی
می کند. از دیدن فیلم های ناراحت کننده و خشن قبل از خواب اجتناب کنید. از ساعت 6 عصر به بعد از نوشیدن چای، قهوه، نوشابه و سایر نوشیدنی های کافئین دار بپرهیزید. نوشیدن بیش از 4 فنجان از این نوشیدنی ها نیز در طول یک شبانه روز توصیه نمی شود. در طول شب نوشیدنی های گیاهی یا شیری بنوشید. شیر می تواند برای برخی از افراد مانند یک قرصخواب عمل کند. فراموش نکنید که نوشیدنی های حاوی شکلات و ...
دیگر کسی خانه اش را برای دارو و درمان نمی فروشد
...> به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایران ، طرح بیمه سلامت با صدور 10 میلیون و 677 هزار دفترچه بیمه تقریباً به پوششی 95 درصدی رسیده و آن طور که آمارها نشان می دهد هزینه های بستری از 37 درصد به 3 درصد در روستاها و 6 درصد در شهرها رسیده و پرداخت مستقیم از جیب مردم در مجموع از 53 درصد به 40 درصد رسیده است. تغییری آنقدر ملموس که نیاز به آمار و ارائه عدد و رقم نیست. در بیمارستان امام خمینی(ره ...
دارچین؛ ادویه ای مفید برای کنترل دیابت
خطر عوارض شایع دیابت را کاهش دهد. افراد مبتلا به دیابت نسبت به افراد سالم دو برابر بیشتر با خطر ابتلا به بیماری قلبی مواجه هستند. دارچین با محدود کردن عوامل خطر آفرین بیماری قلبی مانند سطوح بالای کلسترول بد و یا فشار خون بالا ممکن است به کاهش این خطر کمک کند. افزون بر این، نقش دیابت به طور فزاینده در ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های زوال عقل مورد توجه قرار گرفته و بسیاری از ...
همه چیز درباره رژیم غذایی نوردیک (کانادایی)
به جای روغن زیتون تاکید دارد. همان طور که بسیاری از منتقدان به درستی اشاره می کنند، بسیاری از مواد غذایی در” رژیم غذایی نوردیک” در واقع هرگز به صورت روزانه در کشورهای اسکاندیناوی مصرف نمی شوند. این غذاها عبارتند از لبنیات کم چرب و روغن کانولا، که در زمره غذاهای مدرن محسوب هستند. رژیم غذایی نوردیک و کاهش وزن مطالعات متعدد اثرات کاهش وزن را در رژیم غذایی نوردیک مورد بررسی قرار ...
علائم حساسیت به قهوه
، اسفنکتر تحتانی مری را شل کرده و اجازه می دهد اسید به مری راه پیدا کند. خوردن قهوه باعث ایجاد علائم ناخوشایندی در شما می شود. شامل: بی خوابی، عصبانیت، تحریک پذیر، معده ناراحت، ضربان قلب بالا و لرزشهای عضلانی علت حساسیت به قهوه: بسیاری از افراد پس از نوشیدن قهوه احساس ناراحتی می کنند. پزشکان توصیه می کنند بزرگسالان مصرف کافئین را تا 400 میلی گرم در روز کاهش دهند. ...
پاکسازی کبد چرب با میل کردن این ترکیب قبل از صبحانه
نقش روغن زیتون و آب لیمو در پاکسازی کبد تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی ها و مصرف زیاد الکل می تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. خوشبختانه می توانید با یک قاشق روغن زیتون و آب لیمو هم کبدتان را سم زدایی کنید. روغن زیتون: رژیم غذایی نادرست منجر به ...
جمعیت معتاد کشور نگران کننده است
و درمان برایش دارند. بیماری که می تواند مانند سرطان نفس کشور را بگیرد.کشورمان در کنار یکی از اصلی ترین تولید کننده های مواد مخدر دنیا یعنی افغانستان قرار گرفته و ورود آمریکا به این کشور که روی ثبات را ندیده است آن را بیش از پیش درگیر جنگ و البته کشت مواد مخدر کرده است تا بتواند با توسعه این کشت و قاچاق آن به ایران مردم را درگیر کند.در سال های اخیر مصرف مواد مخدر در بین جوانان رشد قابل تأملی داشته ...
11 مورد از خواص مصرف ماهی برای سلامت
...، که از قضا با مشکلات رشد مغز در ارتباط است. به همین دلیل، زنان باردار باید فقط ماهی هایی مانند ماهی آزاد، ساردین، ماهی قزل آلا و غیره را که در زنجیره مواد غذایی قرار دارند را مصرف کنند و میزان آن را به 340 گرم در هفته محدود کنند. همچنین زنان باردار باید از گوشت خام و نپخته (از جمله سوشی) اجتناب کنند، زیرا ممکن است حاوی میکروارگانیسم هایی باشد که می تواند برای جنین مضر باشد. ...
خواص درمانی ریواس؛ نوبرانه تابستانی + اینفوگرافی
... ریواس حاوی ماده ای به نام لوتئین است که برای سلامت چشم و پوست افراد ضروری است. با توجه به اینکه افراد روزانه در معرض گرد و غبار قرار می گیرند، باید برای حفاظت از پوست و چشم خود مصرف ریواس را در اولویت قرار دهند. 3. ویتامین K دانشمندان بر این باورند مصرف این ویتامین برای سلامت کلی بدن حائز اهمیت است. کمبود این ویتامین در بدن باعث می شود در صورت بروز کوچک ترین ...
با جعل حدیث، روحانی را تخریب می کنندرای روحانی در خوزستان کم نشده است/ممکن است رقیب اصلی روحانی، رئیسی ...
مربوط به برجام پشتوانه ای خواهد بود برای دستیابی به برنامه ها و اهداف پیش رو. **** اگر کاندیدای نهایی اصولگرایان آقای رئیسی باشد به نظرتان خطری متوجه روحانی می شود؟ خطر! خب بالاخره رقابت است و در رقابت همیشه مخاطره وجود دارد و رقابت آزاد است . انتخابات هم ان شاءالله به صورت آزادانه و سالم برگزار خواهد شد و هر کسی هم در این رقابت حاضر می شود و خودش را در معرض رای مردم قرار می دهد ...
آقایان بخوانند | سلامت آقایان 60 سال به بالا
عملکرد نظیر عضلات یک فرد غیرفعال در دهه ی 20 تا 30 عمرش می باشند.رسلامت آقایان 60 سال به بالا 3. هنوز هم برای ترک سیگار یا الکل دیر نشده است اگر سالها در تلاش بوده اید تا عاداتی که برای سلامت قلب مضر می باشند مانند استعمال دخانیات و مصرف الکل را ترک کنید و موفق نشده اید؛ تصور نکنید که دیگربرای جبران صدمات وارده دیر شده است. البته نه اینکه هیچ صدمه ای تا ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
قرار می گیرد که آن را به استات، پروپیونات و بوتیرات تبدیل می کند، که اسیدهای چرب زنجیره کوتاه دخیل در تولید قند هستند. اسیدهای چرب زنجیره کوتاه تشکیل شده در روده بزرگ، به ویژه پروپیونات، بر مناطقی از مغز تاثیر می گذارند که مسئول پاداش مرتبط با غذا هستند. در نتیجه، افراد ممکن است تمایل کمتری به مصرف غذاهای با کالری بالا نشان داده و دریافت کالری خود را کاهش دهند. البته همواره ...
همه خاصیت هایی که قارچ برای ما دارد
لیپید در خون بهبود یافته است. یک پیمانه از قارچ گریل شده می تواند 3 گرم فیبر برای بدن فراهم کند. متخصصان توصیه می کنند که مردان در روز 30 الی 38 گرم و زنان 21 الی 25 گرم قارچ مصرف نمایند. سلامت قلب فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در قارچ می تواند به سلامت قلب کمک فراوانی بکند. پتاسیم و سدیم به همراه یکدیگر نقش بسیار مهمی در تنظیم فشار خون دارند. مصرف قارچ که حاوی پتاسیم بالا و ...
