خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سکسکه می تواند مرگ آور باشد
...> سکسکه در نوزادان بسیار معمول است و دلایل زیادی برای آن وجود دارد. به نظر می رسد که انقباض عضله دیافراگم، برای قوی تر شدن این عضله، لازم است و همین انقباض ها باعث ایجاد سکسکه در نوزادان می شود. یکی دیگر از دلایل آن، این است که هنگام شیرخوردن، هوا وارد معده نوزاد می شود و همین امر باعث بروز سکسکه خواهد شد. گاهی نیز علت آن ریفلاکس اسید است یعنی غذای خورده شده به مری بازمی گردد و باعث سکسکه می شود ...
سرمقاله های روزنامه های 13 اردیبهشت
دور کرده اند ! حالا باید از دولت محترم درخواست کرد که به این پرسش ها پاسخ بدهد؛ 1- با توجه به انبوه امتیازاتی که به آمریکا داده اید و آنهمه اظهار عجز و ناتوانی که از خود نشان داده اید و کشور و مردم را با بسیاری از مشکلات کمرشکن که ایده آل آمریکا بوده و هست روبرو کرده اید و به همه باج خواهی های آمریکا تا آنجا که در اختیار شما بود تن داده اید و ... بفرمائید آمریکا برای چه باید ...
راهکارهای تضمین شده برای جلوگیری از فقر آهن
کلسیم هستند که در جذب آهن از مواد غذایی دیگر اگر به صورت همزمان مصرف شوند، اختلال ایجاد می کنند. به عنوان مثال، مصرف مقدار زیادی شیر در روز می تواند در جذب آهن کافی از رژیم غذایی اختلال ایجاد کند. همچنین، مصرف نوشیدنی های حاوی تانن مانند قهوه و چای می تواند جذب آهن را مسدود کند. اگر کمبود آهن شما به اندازه ای است که به شکل گیری آنمی منجر شده، تنها ایجاد تغییر در رژیم غذایی برای اصلاح فقر آهن کافی نیست. با پزشک خود درباره گزینه های درمانی مشورت کنید. ...
کاهش وزن واقعی را تجربه کنید!
احساس خوبی ندارد. دلیلِ اینکه هنگام کاهش وزن از زمان حال دوری می کنیم این است که احساس خوبی نداریم. غذاها باعث می شوند احساس خوبی پیدا کنیم. آن شکلات یا بستنی باعث می شود حداقل برای مدتی احساس خوبی داشته باشیم. یک سالاد نمی تواند همین تاثیر را داشته باشد. می دانیم که باید انتخاب درستی بکنیم و از غذاهای پر کالری و بی ارزش بگذریم اما به نظر می رسد مغزمان می خواهد با ما مبارزه ...
آیا سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است؟
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری بین المللی کاسپین ؛ سرکه سیب به عنوان یک درمان سنتی از سرما خوردگی تا برطرف کردن زگیل استفاده شده است. بسیاری از این فوائد فرضی اثبات نشده ا ند. اما بعضی متخصصین معتقدند اضافه کردن مقدار کمی از این مایع ترش مزه می تواند برای سلامتی مفید باشد. سرکه سیب و کاهش وزن آیا شما هم شنیده اید که سرکه سیب می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ ...
محله قدیمی یا محله فراموش شده؟!!!
نیست توسط شهرداری پر شود. وی در گفتگوی مذکور عنوان می کند: با توجه به اینکه ظرفیت قناتها محدود است امکان ریزش آنها به دلیل بارندگی وجود دارد و این موضوع باید تعیین تکلیف شود. شهردار بیرجند بابیان اینکه عدم آمادگی شهرداری برای بارندگیهای اخیر را به هیچ عنوان نمی پذیرم، بیان میکند: جویهای آب سطح شهر به لحاظ بارندگی هیچ مشکلی ندارند بلکه ما در مدت 15 دقیقه حدود 8.5 میلیمتر بارندگی داشتهایم که ...
خوراکی های غیر لبنیِ سرشار از کلسیم
بمبی از مواد مغذی است! سویای سبز - که همان سویای نارسی است که هنوز در غلافش قرار دارد، مانند باقالی یا لوبیا سبز - جزومعدود خوراکی های غیر حیوانی است که به عنوان یک پروتئین کامل به شمار می رود، به این معنی که تمام 9 اسید آمینه ضروری را در خود جای داده است. هم چنین در هر وعده مصرف دانه سبز سویا می توانید از 8 گرم فیبر بهره مند شوید. کلم بروکلی این نوع از سبزیجات تقریبا دو ...
رژیم لاغری یک هفته ای؛ چگونه در یک هفته 4/5 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
غذایی دارند می توانند به جای غذاهای پیشنهادی، غذاهای دیگری را در سه روز اول مصرف کنند، اما این غذاهای جایگزین باید به همان اندازه ی گفته شده کالری داشته باشند. مثلا اگر شما به بادام زمینی حساسیت دارید، می توانید به جای آن کره ی بادام مصرف کنید. همچنین اگر گیاهخوار هستید می توانید به جای یک تنِ ماهی، چند عدد بادام میل کنید. درنهایت هدف این است که میزان کالری دریافتی شما به همان اندازه باقی بماند. اگر ...
نان هایی که چاق تان نمی کنند!
( olive oil )، روغن نارگیل، کره و روغن حیوانی مصرف کنید. این کار نه تنها سرعت هاضمه شما را پایین می آورد، بلکه بیشتر می توانید از طعم غذاها بهره ببرید. در سنت ایتالیایی، نان همراه با روغن زیتون، گزینه ای سالم محسوب می شود چرا که این ترکیب از مصرف زیاد نان پیشگیری می کند. لقمه ی آجیلی بخورید نان هایی که با آجیل و میوه های دانه دار درست می شوند مقدار زیادی مواد مغذی دارند، در ...
هشدارهایی از بدن
... خون زندگی بخش که در رگ های انسان جریان دارد حدود هفت تا هشت درصد از وزن شما را تشکیل می دهد و عملکردهای حیاتی مختلفی را ارائه می کند. خون مسئولیت انتقال مواد زائد از کلیه ها و کبد را بر عهده دارد و اکسیژن را از طریق هموگلوبین که در گلبول های قرمز وجود دارد به نقاط مختلف بدن می رساند. سطوح بیش از اندازه پایین هموگلوبین – کمتر از 13٫5 گرم در هر دسی لیتر برای مردان و 12 گرم برای ...
کاهش مصرف قند، نمک، چربی و اسیدهای چرب ترانس ضامن سلامتی
بدون بو است. نمک ماده ای است که در تمام سلول ها وجود دارد.خواص ضد میکروبی نمک و خاصیت نگهداری مواد غذایی و جلوگیری از فساد آن ها روشی متداول در زندگی بشر بوده است. نمک دارای ماده موثره سدیم است که در بدن نقش های زیادی دارد. نمک به عنوان یک نوع چاشنی است که به غذا افزوده می شود و به مقدار محدود مورد نیاز بدن است و باید حتما" مصرف شود. در کشور ما مواد غذایی شور و پر نمک زیاد خورده می شود. ایران یکی ...
آنچه درباره بیماری پوستی "گال" باید بدانیم
علائم ازبین خواهدرفت. نکته ای که باید توجه کرد این است که درمان گال طولانی شده، بعد ازدرمانهای متعدد و ناصحیح، مشکل تراست ولی قابل انجام است چون که عارضه دارشده است التهابات وحساسیت های وعفونت پوستی ثانویه، به آن اضافه می شود و بافت پوستی نواحی مبتلا، ظاهر بالینی آن ، متفاوت ازجوشهای اولیه است ولی درزیراین ضایعات مزمن وملتهب مزمن، عامل بیماری، تخم ها ولاروهای بالغ شده ، به تعداد فراوان وجود دارد. ...
آیا چاق شدن صورت با سیب زمینی واقعیت دارد؟
با شاخص قند خون بالا، شاخص قند خون متوسطی دارد و باعث افزایش قند خون نمی شود. شاخص قند خون سیب زمینی 56 می باشد. اما اگر سیب زمینی را به شکل سرخ شده مصرف کنید باعث چاقی صورت می شود. خرافات : باید ماهی یک بار سیب زمینی بخورید. واقعیت : مقدار پیشنهادی یک سیب زمینی متوسط در روز است. البته این مقدار به رژیم غذایی شما و فعالیت شما بستگی دارد. خرافات : سیب زمینی سرشار از کالری است. ...
این 7 نوشیدنی مغز را فعال می کند
موادمعدنی است. چغندر، میزان تولید اسید نیتریک را در مغز افزایش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که نه فقط برای چشم مفید است بلکه از استحاله مغز نیز جلوگیری می کند. سیب نیز از بروز بیماری استحاله عصب از جمله آلزایمر پیشگیری می کند. شیر نارگیل تمامی مواد موجود در نارگیل برای بدن به ویژه مغز مفید است. اختلال حافظه را می توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد. انتهای پیام/ ...
آشنایی با خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار
ارتباط است و کمبود آن باعث لرزش می شود. در نتیجه مصرف منظم آن باعث پیشگیری از ابتلا به پارکینسون می گردد. 2. کاهش فشار خون: باقالا یا باقلا منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پریدوکسین، آهن، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و به همین علت باعث کاهش فشار خون می شود. 3. ضد سرطان کولون: باقالا سرشار از فیبر می باشد و با عوامل سرطان زا در کولون متصل می شود و مانع از تماس سلول های ...
علائم و عوارض کمبود روی
جمله بیماری های مرتبط با کمبود روی هستند.بر اساس گزارش مؤسسه ملی بهداشت، مردان 14 سال به بالا، نیازمند 11 میلی گرم روی در روز هستند. نیاز زنان 14 تا 18 ساله، 9 میلی گرم در روز است. مصرف روزانه هشت میلی گرم روی در روز برای زنان 19 سال به بالا توصیه می شود. کودکان 9 تا 13 ساله به هشت میلی گرم روی در روز نیازمندند.تخم مرغ، جگر، گوشت بره،گاو و گوساله، میگو، قارچ، کدو، اسفناج، مارچوبه، برگ چغندر، خربزه، نخود سبز، دانه کدو تنبل، دانه خردل، کلم بروکلی، سویا، زنجبیل، فلفل سیاه و پودر فلفل قرمز حاوی مقادیر بالای روی هستند. ...
نکات اصلی اقتصاد خرد
کالا ثابت باشد و عوامل دیگر نظیر سلیقه مصرف کننده، درآمد مصرف کننده و قیمت کالاهای وابسته به این کالا و انتظارات تغییر نماید، در این صورت منحنی تقاضا منتقل می گردد. •عرضه در حقیقت مقادیر مختلف یک کالا را که فروشندگان تمایل دارند و قادرند در قیمت های مختلف بفروشند، نشان می دهد. •بین قیمت یک کالا و مقدار عرضه شده از آن کالا یک رابطه مستقیم وجود دارد که به آن قانون عرضه می گویند. ...
در دولت یازدهم مشکلاتمان گسترش یافت و با 12 درصد از ظرفیت کار می کنیم/ مسئولان به فرمان های رهبری در ...
دهد تا از مشکلات آنها با خبر شود بلکه گره ای از کار آنان باز شود. علیرضا حاج علیان مدیر عامل کارخانه کیان مبتکر پارس است. شرکتی دانش بنیان که در خصوص تولید انواع سیستم های تهویه مطبوع فعالیت می کند اما عدم توجه به صنایع و شرکت های دانش بنیان باعث شده است تا این کارخانه با وجود خدمات فراوان در زمینه های مختلفی همچون کاهش مصارف برق و آب و کمک به محیط زیست ، تنها با دوازده درصد از ظرفیت خود ...
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانیم
های صورت چه آنهایی که روی بدن خود را نشان می دهند. افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس متوجه تولید بیش از حد سبوم توسط پوست شوند که باعث تحریک آکنه می شود. 2- گرم شدن و عرق کردن در باشگاه و هنگام ورزش می تواند علتش باشد اگر معمولا به باشگاه می روید و در کل زیاد ورزش می کنید ممکن است در بعضی نقاط شانه ها و کمر پیوسته دچار آکنه شوید. دکتر آنجالی ماهتو ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
، آلومینیوم به طور طبیعی در مواد غذایی از جمله میوه ها، سبزیجات، گوشت، ماهی، غلات و محصولات لبنی وجود دارد. برخی مواد غذایی مانند برگ های چای، قارچ ها، اسفناج، و تربچه نسبت به مواد غذایی دیگر احتمال بیشتری دارد آلومینیوم را جذب و در خود جمع کنند. افزون بر این، مقداری از آلومینیومی که مصرف می کنید از افزودنی های غذایی مانند مواد نگهدارنده، رنگ ها و قوام دهنده ها ناشی می شود. غذاهایی که به ...
پس از 30 سالگی این غذاها را نخورید
روی پوست شما دارند. همچنین قهوه در این فهرست گنجانده شده است. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب می گردد. در دوره پس از سی سالگی سعی کنید بیشتر از مواد غذایی سالم و گیاهی استفاده کرده و بیشتر به فعالیت های ورزشی و بدنی روی بیاورید.
اخبار + شهرستان
دستگیر وخودرو توقیف شد . سرهنگ کاظمزاد افزود: در بازرسی دیگری از یک دستگاه اتوبوس که از کرمان عازم تهران بود 34کیلو گرم مواد مخدر از نوع تریاک کشف وراننده اتوبوس دستگیر وخودرو توقیف شد. وی گفت: متهمان تحویل پلیس مواد مخدر شهرستان شدند. وی اضافه کرد: این مقدار مواد مخدر از استان های شرقی و جنوبی در حال انتقال به شهرهای مرکزی ایران بود. چهار میلیارد ریال وام اشتغال برای مددجویان اردستان ...
عوامل ایجاد سرطان پستان در مرد ها
پایه سبزیجات است، کمتر به سرطان پستان مبتلا می شوند؛ بنابراین مصرف میوه و سبزیجات به مقدار زیاد در رژیم غذایی توصیه می شود. این مواد با وجود فیبر فراوان، چربی کمتری دارند. مصرف گوجه فرنگی نیز برای بدن بسیار مفید است و به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان، با انواع سرطان ها مبارزه می کند. مصرف غذاهای پرچرب و سس های سالاد تا حد امکان باید محدود شود. همچنین بنابر تحقیقات مشخص شده که ...
میگرن چشمی چیست؟
های زیادی جهت درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری میگرن چشمی مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال پزشکان به طور معمول داروهای زیر را جهت درمان این بیماری توصیه می کنند: آسپیرین داروهای مورد استفاده در درمان صرع، مانند والپوریک( والپروئکس سدیم ) یا توپیرامات داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، مانند( آمی تریپتیلین ) و یا Pamelor( نورتریپتیلین ) مسدود کننده های بتا گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: tebyan. ...
دوش گرفتن با آب سرد چه فوایدی دارد؟
، بیماری ها و مواد خارجی دفاع می کند. میزان سوخت و ساز بدن شما بخاطر دوش آب سرد افزایش پیدا می کند، چرا که بدنتان سعی می کند خودش را گرم کند؛ این اتفاق سیستم ایمنی بدن را فعال می کند که در نتیجه باعث ایجاد سلول های سفید خون می شود. گفته شده است که یک دوش آب سرد کوتاه، نقطه ی آبی مغز را تحریک می کند. بخشی که منبع اصلی نورآدرنالین است، ماده ای که به از بین بردن افسردگی کمک می ...
آرامش خود را پیدا کنید
کاهش ترشح میزان سرتونین( هورمون شادی) می شود. اختلال در تنظیم دمای بدن احساس سرما و یا گرمای بیش از اندازه در شرایطی که محیط گرم یا سرد نیست، نشانه کم یا پرکاری تیروئید است. تغییر در وضعیت موها خشک و شکننده شدن موها نشانه کم کاری تیروئید است. اختلال در خواب کم کاری تیروئید باعث خواب آلودگی و پرکاری آن باعث کم خوابی می شود. به این ...
الله کرم:کشورتاحالادست انقلابیون نبوده/زیباکلام:دست پهلوی بوده؟
چه کسی ندهند.من معتقدم که روش درست همان روشی است که غربی ها می کنند و آن 43 هزار میلیارد تومان را فله ای پخش نمی کنند. بخشی از آن را به فقیران واقعی می دهند، بخشی از آن را به آموزش و پرورش و جاده ها و خدمات عمومی اختصاص بدهند خبرآنلاین: به نظر شما چه ویژگی هایی در آقایان قالیباف، رئیسی و روحانی وجود دارد که تمایل دارید به آن ها رای دهید؟ الله کرم: جریانی که من قبول دارم جریان ...
15 روش برای لاغری در 15 دقیقه!
) تهیه کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که این شیرین کننده طبیعی و بدون کالری برخلاف شکر تصفیه شده می تواند تعادل قند خون را حفظ کند تا اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم شود. وزنه بزنید اگر فقط تمرینات هوازی انجام می دهید، پس باید بدانید که یک فرصت عالی برای کاهش وزن را از دست داده اید. ورزش های مقاومتی باعث رشد ماهیچه های لاغر می شود که در نتیجه موجب سوزانده شدن کالری و چربی ...
راه و رسم نگهداری از گل ها در خانه
. تقریبا از اواسط اسفند بازارش گرم می شود اما به محض این که هوا از سرما بیفتد، کم کم گل هایش کوچک و خشک می شوند اما شما ناامید نشوید. اول بگذارید گلش خشک شود و بعدا گیاه را به سایه منتقل کنید تا مدت ها برگش سبز خواهدماند. اما اگر آپارتمان شما باغچه دارد، تصمیم خوبی است که پامچال ها را به بخش سایه باغچه منتقل کنید و اوایل اسفندماه سال بعد که موعد گل دهی اش می شود، دوباره آن ها را به گلدانتان منتقل کنید ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
زمینی های شیرین ارگانیک را خریداری کنید زیرا در این صورت اطمینان حاصل می کنید مایعی حاوی آفت کش ها را مصرف نمی کنید. پروتئین هورمون هایی در بدن انسان ترشح می شوند که مسئولیت اعلام این که گرسنه یا سیر هستید را بر عهده دارند. در صورتی که به آنها توجه داشته باشید می توانید وزن خود را مدیریت کنید. گرلین هورمون تحریک کننده اشتها است. این هورمون به شما اعلام می کند زمان ...
