خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
15 اردیبهشت توصیه های مفید در درمان حساسیت
متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی گروهی از پادتن ها موسوم به ایمونوگلوبولین E با ماده حساسیت زا واکنش می دهند و طی فرایند پیچیده ای در نهایت از سلول های ویژه ای (به نام ماست سل) میانجی های حساسیت زا از جمله هیستامین آزاد می گردند که منجر به واکنش حساسیتی می شوند. تظاهرات حساسیتی بسیار متنوع و شامل ...
خوردن این مواد غذایی بعد از 30 سالگی ممنوع!
از 30 سالگی شامل شکلات انرژی زا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آنها است. زیرا مواد شیمیایی موجود در این خوراکی ها نمی تواند برای بدن مفید باشد و در این سن بدن نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد. _ در دوره 30 سالگی به بعد باید سعی کرد از نان سفید، اسنک ها و مواد افزودنی در نان ها و حتی کلوچه ها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. اینها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آنها موجب اضافه وزن ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. تند باشید! اگر دچار بیماری دستگاه گوارش مانند زخم یا ورم معده یا مشکلات روده نیستید، حتما از انواع فلفل مانند دلمه ای و کبابی برای تهیه غذا استفاده کنید. فلفل اگر کمی تند باشد، چه بهتر. به این دلیل که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. از سوی دیگر مواد موجود در فلفل باعث تنظیم و افزایش ترشح هورمون اندروفین شده و احساس آرامش و شادی بیشتری خواهید ...
کاهش دهنده های میل جنسی: میگو، نوشابه رژیمی و ...
مصنوعی به ویژه آسپارتام دارند که به طور مستقیم بر سطح سروتونین تاثیر می گذارد. سروتونین نیز یک هورمون حیاتی در پرورش حس خوب و شادی است. سروتونین پایین، باعث کاهش میل جنسی در مردان و زنان میشود. ذرت بوداده، کاهنده میل جنسی خوردن یک شام و سپس تماشای یک فیلم، میتواند پیش درآمد یک رابطه جنسی باشد، اما اگر بخواهید فیلم را با پاپ کورن بو داده ببینید، دیگر تمایلی به رابطه جنسی نخواهید ...
ناشنوایان دهدشت از دروغ متنفر هستند! / حرف و حدیث پیرامون آب سد تنگ سرخ / افتتاح ستاد کار و کرامت رئیسی ...
ستاد حجت الاسلام سید ابراهیم رئیسی با بیان اینکه جامعه ما به دلیل مشکلات و معضلات کنونی به یک جامعه افسرده تبدیل شده،گفت: بسیاری از جوانان ما دغدغه شغل و مشکلات معیشتی را دارند و در طول چهار سال اخیر مشکلات موجود رفع نشده است. رئیس کمیته بانوان ستاد حجت الاسلام رئیسی در کهگیلویه و بویراحمد بیان کرد: دولت کنونی دغدغه رفع مشکلات و معضلات جامعه را ندارد به همین دلیل مردم رئیس جمهور و دولتی ...
آیا حذف نان و برنج از رژِیم غذایی درست است
، تصور اشتباهی مبنی بر حذف کامل نان و برنج از برنامه غذایی را به وجود آورده و منجر به بروز مشکلاتی، چون ریزش مو و یبوست شده است. وی در ادامه اذعان داشت: حذف مواد سبوس دار مانند نان و برنج از برنامه غذایی، نه تن ها منجر به کمبود ویتامین B. در بدن شده، روند کاهش وزن را آهسته می کند. لازم به ذکر است فیبر موجود درسبوس ها، چربی های ذائد را از بین برده و به لاغری کمک می کند. رضوانی استفاده بیش از حد سبوس را مضر دانست و عنوان کرد: علاوه بر فواید ذکر شده، مصرف بیش از حد سبوس می تواند مشکل ساز و جذب املاح دو ظرفیتی، چون کلسیم، آهن و روی به بدن را کاهش دهند. منبع: میزان ...
این 8 خوراکی قاتلین خواب آرام هستند!
ماکارونی و نان برای شام می خوردند تجربه خواب های ناآرام و حتی بی خوابی درشان شدید تر است. گلوکز و قند موجود در ماکارونی انرژیتان را مضاعف کرده و شما را برای مدت های طولانی بیدار نگه می دارد. بی شک خوردن وعده های سنگین خوابتان را هدف قرار می دهد. 2.شکلات: شکلات تلخ به عنوان یکی از میان وعده های سالم و پرطرفدار است و همچنین دارای آنتی اکسیدان فراوان بوده اما مصرف آن قبل از خواب ...
با روش های خانگی از شر ساس خلاص شوید
مکان برای جست وجوی ساس در خانه شامل موارد زیر است: – در محدوده 4.5 تا 6 متری از تخت خواب تان – ترک و شکاف زیر تخت یا در داخل قاب تخت – مبلمان نزدیک به تخت – ترک های موجود در امتداد قرنیز یا کف پوش های چوبی اتاق – قاب پنجره های چوبی – صندلی ها و کاناپه های دارای روکش پارچه ای در خانه هجوم ساس می تواند در برخی از تمیزترین خانه ...
وضعیت هشدار به دلیل هدایت صد درصدی فاضلاب شهر صومعه سرا به رودخانه ها
در کف رودخانه ها و کشته شدن ماهی ها می گردند.مواد آلی تجزیه پذیر شامل پروتئین ها، قندها وچربی ها موجب رشد، تکثیر و حصول انرژی می شوند. مواد آلی تجزیه ناپذیر شامل حشره کش ها، آفت کش ها، ترکیبات رنگی، ترکیبات آروماتیک و حلال های آلی و فنل ها که باعث ایجاد بو، مسمویت و سرطان زایی می شوند.فلزات سنگین شامل کروم، کادمیوم، سرب ، جیوه، روی، ارسنیک و ... که با مصرف ماهی ها این فلزات سنگین به درون بدن انسان ...
معرفی برخی علائم مهم برای بیماری آسم
این مشکل باشد. مشکلات تنفسی شما با آلرژی در ارتباط است به عقیده ی متخصصان ، بسیاری از مواد حساسیت زا می توانند محرک آسم نیز باشند. آنها می گویند که اگر مشکلات تنفسی در مواقعی نظیر نزدیک شدن به گربه و یا سایر حیوانات و حضور در محیط های آغشته به گرده ی گیاهان رخ دهند و به خصوص اگر این علائم به همراه علائم آلرژی مانند عطسه و خارش چشم بروز کنند، نشانه ی خوبی دال بر ارتباط آسم و آلرژی به ...
مقابله با فقر آهن با برخی مواد غذایی
این رو، آهن بیشتری را از این مواد غذایی دریافت می کنید. منابع بدون چربی گوشت گاو توصیه می شوند. نرم تن صدف دار میزان آهن هم موجود در میگو، صدف چروک، و صدف دو کفه ای تقریبا مشابه با گوشت است و این به معنای جذب آسان تر توسط بدن است. توفو توفو منبع خوبی برای پروتئین است و از محتوای آهن خوبی نیز بهره می برد. از مصرف توفو با کلسیم افزوده شده پرهیز کنید زیرا ...
آب کم است آب سالم کمتر!
همانگونه که کمیت آب مصرفی تاثیر بسزایی در سلامت دارد، کیفیت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است و در مصرف آب آشامیدنی باید با فاکتورهای آب سالم و راه های تصفیه آب آشنایی داشته باشیم. آب آشامیدنی سالم و پاک که از کیفیت مطلوب برخوردار است؛ در نگاه نخست، زلال، صاف، بی رنگ و بی بو باشد ولی در حقیقت تصفیه آب علاوه بر ایجاد موارد مذکور، اطمینان شما را در این مورد که آب مصرفی حاوی مواد سمی، میکروب و ویروس های ...
چگونه در یک هفته 4/5 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
حفظ می کنید. طبق ادعای هواداران این رژیم، شما می توانید این چرخه را هر چندبار که لازم است تکرار کنید تا به وزن مطلوب تان برسید. برنامه ی غذایی روز اول: این برنامه برای روز اول است و حدود 1400 کالری دارد صبحانه: یک برش نان تست با 2 قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی نصف یک خوشه انگور و یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). ناهار: یک برش ...
13 ماده غذایی ناسالم که سلامت کودک شما را به خطر می اندازد
...، خوردن دسر مناسب نمی باشد! بهتر است آنان را به خوردن نان تست سبوس دار ترغیب کنید تا در وعده صبحانه میل کنند. انواع پاستیل های ژله ای و میوه ای این مواد ژله ای حاوی مقادیر زیادی شربت ذرت که فروکتوز بالایی دارد و همچنین رنگ های مصنوعی می باشند. اگر فرزندان شما، علاقه ای به خوردن میوه ندارند، می توانید آن ها را به طرق مختلف به کودکان خود بدهید، به طور مثال آن ها را فریزری ...
غذاهای موثر برای کاهش استرس واضطراب
گردش را تنظیم می کند. غلات کامل، برنج تصفیه نشده و انواع لوبیاها از دیگر منابع منیزیم محسوب می شوند. غذاهای پرهیزی در استرس و اضطراب به منظور کاهش استرس و اضطراب از مصرف غذاهای حاوی کافئین (موجود در قهوه و چای)، غذاهای فرایند شده، الکل و حاوی مواد تصفیه شده مانند قندهای ساده، غذاهای نمک سود و پرنمک و نیز از نیکوتین پرهیز نمایید. بذرکتان مصرف این دانه ...
حساسیت به انسولین را با این توصیه ها برطرف کنید
غنی از آنتی اکسیدان( Antioxidants ) مانند انواع توت _آب، به خصوص زمانی که جایگزین مصرف نوشیدنی های شیرین می شود. برخی مواد غذایی قند خون را بیشتر افزایش می دهند به منظور حفظ سطوح قند خون مصرف این نوع مواد غذایی باید محدود شود یا از مصرف آنها خودداری شود. این مواد غذایی عبارتند از: _نوشیدنی های شیرین شامل نوشابه و آبمیوه ها _الکل _غلات تصفیه شده مانند نان های ...
اگر حساسیت به انسولین دارید بخوانید
_آب، به خصوص زمانی که جایگزین مصرف نوشیدنی های شیرین می شود. برخی مواد غذایی قند خون را بیشتر افزایش می دهند به منظور حفظ سطوح قند خون مصرف این نوع مواد غذایی باید محدود شود یا از مصرف آنها خودداری شود. این مواد غذایی عبارتند از: _نوشیدنی های شیرین شامل نوشابه و آبمیوه ها _الکل _غلات تصفیه شده مانند نان های سفید _سبزیجات نشاسته ای مانند سیب ...
نان هایی که چاق تان نمی کند!
حیوانی مصرف کنید. این کار نه تنها سرعت هاضمه شما را پایین می آورد، بلکه بیشتر می توانید از طعم غذاها بهره ببرید. در سنت ایتالیایی، نان همراه با روغن زیتون، گزینه ای سالم محسوب می شود چرا که این ترکیب از مصرف زیاد نان پیشگیری می کند. لقمه ی آجیلی بخورید نان هایی که با آجیل و میوه های دانه دار درست می شوند مقدار زیادی مواد مغذی دارند، در مقایسه با نان های عادی، میزان اشباع کنندگی ...
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
امروزه بیشتر مواد غذایی به صورت صنعتی تولید می شود. تخم مرغ ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. شاید اگر یک بار تخم مرغ محلی بخورید دیگر هیچگاه به سراغ تخم مرغ های ماشینی نروید. در این مطلب به بررسی ارزش غذایی این دو تخم مرغ می پردازیم . اگر بدانید نیمروی تخم مرغ محلی با کره و خوردن آن با نان روستایی چه لذتی دارد، دیگر هیچ وقت هوس خوردن تخم مرغ صنعتی به سرتان نمی زند . همان ...
13 اردیبهشت چه بویی ، عجب طعمی !
دیگر نمکدان از سفره غذایی حذف گردد. نکته مهم این است که بسیاری از فرآورده های غذایی پروسه شده، حاوی مقادیر زیادی نمک می باشند و روزانه مقدار زیادی نمک از طریق مصرف محصولاتی مثل چیپس، سوسیس، پنیر، نان، سوپ های آماده، شوریجات، کنسروها و رب گوجه فرنگی وارد بدن ما می شود. جوش شیرین، ضداسیدها، ملین ها و قرص های جوشان، داروهایی هستند که حاوی سدیم فراوان می باشند و معمولا هنگام تنظیم رژیم غذایی از چشم ما ...
استرس های شدید چه عوارضی دارند
برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه می کند، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و بدن شروع به انتشار هیستامین برای مبارزه با بیماری ها می کند. زمانی که سیستم ایمنی بدن در اثر استرس ضعیف می شود، پوست می تواند توسط موادی که هرگزبه آنها حساسیت نداشته اید، مانند صابون، سرما، گرما، لوسیون و مواد شوینده تحریک شود و واکنش های آلرژیک از خود نشان دهد. نوسانات وزن: استرس باعث انتشار هورمون ...
هشدارهایی از بدن
ترشحات و مواد دفعی از بدن را مد نظر قرار دهید. اما آنها می توانند گاهی اوقات سرنخ و نشانه ای از مشکلات سلامت باشند که زیر سطح پوست شما شکل گرفته اند. در ادامه به چهار مورد شامل عرق، خون، مخاط بینی، و ادرار می پردازیم که می توانند حاکی از سلامت بدن یا بروز مشکل در آن باشند. در روزهای گرم سال و یا هنگام تمرینات ورزشی به استفاده از دستمال یا حوله برای خشک کردن عرق خود نیاز پیدا می کنید. این ...
کاهش مصرف قند، نمک، چربی و اسیدهای چرب ترانس ضامن سلامتی
بدون بو است. نمک ماده ای است که در تمام سلول ها وجود دارد.خواص ضد میکروبی نمک و خاصیت نگهداری مواد غذایی و جلوگیری از فساد آن ها روشی متداول در زندگی بشر بوده است. نمک دارای ماده موثره سدیم است که در بدن نقش های زیادی دارد. نمک به عنوان یک نوع چاشنی است که به غذا افزوده می شود و به مقدار محدود مورد نیاز بدن است و باید حتما" مصرف شود. در کشور ما مواد غذایی شور و پر نمک زیاد خورده می شود. ایران یکی ...
الله کرم:کشورتاحالادست انقلابیون نبوده/زیباکلام:دست پهلوی بوده؟
کند خبرآنلاین: آقای الله کرم از کلیدواژه مدیریت انقلابی استفاده کرد که می توان با مدیریت انقلابی مشکلات کشور را حل کرد. آقای زیباکلام نظر شما چیست؟ زیباکلام : 8سال در دولت آقای احمدی نژاد مدیریت انقلابی وجود داشت. حالا می گویند در 16 سال دوره ریاست جمهوری آقای هاشمی و آقای خاتمی و 4 سال دوره ریاست جمهوری آقای روحانی مدیریت اجرایی کشور انقلابی نبود. اگر این 20 سال را از 39 سال ...
پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید
برای پس از 30 سالگی شامل شکلات انرژی زا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آنها است. زیرا مواد شیمیایی موجود در این خوراکی ها نمی تواند برای بدن مفید باشد و در این سن بدن نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد. در دوره 30 سالگی به بعد باید سعی کرد از نان سفید، اسنک ها و مواد افزودنی در نان ها و حتی کلوچه ها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. اینها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آنها موجب اضافه ...
تاثیر تغذیه بر ناباروری، معرفی غذاهای مفید و مضر
نی نی بان: آیا برای خوردن غذاهایی که باروری شما را افزایش می دهد، آماده اید؟ برای باروری، شما و همسرتان باید بدن خود را حداقل تا 3 ماه قبل از بارداری آماده کنید. ما در این جا غذاهایی را که باروری شما را افزایش می دهد، معرفی کرده ایم. زنان فواید مواد مغذی غذا خطر نقص لوله عصبی را کاهش می دهد، باعث تخمک گذاری می شود فولات، ویتامین آ ...
12 اردیبهشت زنان؛ فرماندهان سلامت خانواده
...، به عنوان یکی از زحماتی که می کشد به خوبی انجام می دهد. دوری از تنقلات صنعتی ما هیچ وقت سراغ پفک و چیپس و از این نوع تنقلات نرفته و نمی رویم. نکته ای را من خدمت مخاطبان عرض کنم که به نظر من از زمانی که کشمش و مویز و این گونه تنقلات که بسیار هم مفید بود از تغذیه روزانه مردم خارج شد و جایش را به مواد یا تنقلات صنعتی داد، فقط آسیب رسیدن به بدن ما بیشتر شد. دارو و ...
محصولات فناور نانو دانشگاه آزاد اسلامی در حوزه صنایع غذایی و دارویی
...> 3-داروی ضدزخم، بریدگی، ضدسوختگی، ضد حساسیت پوستی خلخال، داروی زخم و سوختگی و حساسیت تهیه شده از اسانس گیاهان بومی 4-گز پروتکیک رژیمی واحداصفهان - کیک رژیمی کم پروتئین بر پایه غلات مخصوص بیماران فتیل کتونوریا 5- چای سبز با طعم زنجبیل خوراسگان این چایی با روش های مدرن فراوری شده و دارای طعم زنجبیل است. 6- نان غنی شده با پروتئین؛ فاقد بو طعم ماهی - اسید آمینه غنی ...
درمان دردهای قاعدگی با 13 راه ساده
...> غذای سالم دونات، چیپس و سایر موادغذایی چرب، دوستان شما نیستند. به جای آن ها یک برنامه غذایی حاوی مواد غذایی کم چرب و غنی از فیبر شامل غلات کامل، عدس و حبوبات، سبزیجات (به خصوص برگ های سبز پهن)، میوه و آجیل انتخاب کنید. مواد مغذی مانند ویتامین های B6 ,B1 ,E، منیزیم، روی و اسیدهای چرب امگا 3، تولید مواد شبه هورمونی که موجب دردهای قاعدگی می شوند را قطع می کنند یا موجب تسکین ...
12 اردیبهشت بایدها و نبایدهایی شیردهی
حتی تب شود. اگرچه با افزایش غذای مادر تولید شیر نیز افزایش می یابد، ولی بسیاری از مادران با پرخوری موجب چاقی و مشکل برای سلامت عمومی بدن خود می شوند. بهتر است سینه خود را با آب خالی بشوئید. استفاده از صابون زیاد برای تمیز کردن نوک سینه موجب درد و ترک آن می شود. اگر سابقه ابتلا به حساسیت دارید، حتماً فهرستی از مواد حساسیت زا تهیه کنید. برخی از مواد غذایی خاص همچون ...
