خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید/ برخی تصورات غلط در رابطه با خوراکی های حاوی آهن
: دریافت آهن کافی در عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری بوده و در عملکرد گلبول های قرمز خون، میوگلوبین، هموگلوبین، و بسیاری از آنزیم ها و حمل اکسیژن خون بسیار تأثیر گذار است. وی عنوان کرد: جذب آهن در بدن افراد متفاوت است و باید به طور طبیعی حدود 5 الی 15 درصد آهن به بدن جذب شود. این درحالی است که میزان آهن موجود در بدن مردان بیشتر از زنان بوده و با توجه به نقش حیاتی آن در بدن، باید کمبود آهن در زنان جبران ...
مشروح تمام اظهارات “وعده مردان” در برابر دولت مردان
طبا در نقد سخنان اسحاق جهانگیری گفت: خیلی خوشحالیم که با تدبیر رهبری و خون شهدای دفاع مقدس و دفاع از حرم اقتدار و امنیت ملی ما حفظ شد. بدون تردید اگر اعتقاد داشته باشیم که ما وارث خون شهدا هستیم همه ملت باید در این زمینه تلاش کنند. با توزیع پول بین مردم کاری از پیش نمی رود ما تهدید شدید سرزمینی داریم. پیش بینی می شود در آینده 10 میلیون مهاجر به سمت شهرهای بزرگ داشته باشیم. منابع آبی ما آلوده شده ...
بیماری پروانه ای چیست و چکونه درمان میشود؟
...، سر آستین و موارد مشابه در آورده شوند. کفشهایی که تخت نرم دارند معمولا راحت تر تحمل میشوند. 6- کمبود مواد مغذی : بسیاری از کودکان پروانه ای در اثر از دست دادن خون از طریق زخمهای زیاد، مصرف کم مواد مغذی، جذب ضعیف آهن و سرکوب عملکرد مغز استخوان به علت التهاب مزمن دچار کم خونی میشوند. بنابراین باید با همکاری متخصص تغذیه نیازهای بیمار را به صورت خاص بررسی و براورده سازید. درمان کم ...
دانشمندان قرص ورزش اختراع کردند!
، 270 دقیقه در مقابل 160 دقیقه. آن ها حتی توانستند توضیح دهند که چرا بعضی از ورزشکاران ناگهان انرژی خود را از دست می دهند یا اصطلاحاً خالی می کنند. چون مغزشان نمی تواند گلوکز کافی دریافت کند. درواقع سوزاندن قند فرایند سریع تری از سوزاندن چربی است بنابراین بدن تمایل دارد که از گلوکز به عنوان اولین منبع انرژی استفاده کند؛ اما در طول فعالیت فیزیکی نیاز دارد که مقداری گلوکز هم برای حفظ عملکرد ...
10 راه آسان برای هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین
و حتی به افراد کمک می کند اطلاعات را بهتر از زمانی که اصلا نخوابیده باشند، حفظ کنند. 2. چاشت سالم بخورید قند خون پائین می تواند باعث سستی و بی حالی ذهنی شود. هضم غذای زیاد هم چون انرژی بر است، همان تاثیر را دارد. اگر سعی کنید این تاثیر را با غذاهای شیرین و کافئین از بین ببرید، از چاله به چاه می افتید. خوردن چاشت های کوچک که موادمغذی مشخص و چربی های مفید دارند، روش ...
دومین مناظره های انتخاباتی ریاست جمهوری هم با جاخالی تمام شد + متن کامل مناظره
جهت فرهنگی برای تقویت همبستگی ملی باید اقداماتی انجام دهیم، اقدامات خوبی در آن زمینه صورت گیرد. سوال: دولت جنابعالی در استفاده از ظرفیت های ملی، هنری، سینمایی کشور برای تحقق گفتمان امام(ره) و انقلاب و حفظ ارزش های انقلابی و اسلامی و ایرانی چیست؟ جهانگیری: همان طور که اشاره کردید فرهنگ ایرانی و اسلامی سهم بسیار مهمی در اقتدار کشور دارد و ما با قدرت فرهنگی مان قادر هستیم خیلی از ...
با 10 خوراکی آشنا شوید که به عملکرد بهتر کبد کمک می کنند
...> همچنین در سیر آرژینین نیز وجود دارد که نوعی آمینو اسید است که به ریلکس کردن رگ های خونی می انجامد و فشار خون موجود در کبد را نیز کاهش می دهد. علاوه بر آنچه برشمرده شد، سیر حاوی مقادیری ویتامین ب6 و ویتامین ث نیز است که خاصیت ضدپیری دارد و از اکسید شدن سلول ها و آسیب به آنها جلوگیری به عمل می آورد. روغن زیتون با مصرف متعادل روغن زیتون فوق بکر، می توان به عملکرد کبد کمک بزرگی کرد ...
آیا دیابت ناشی از خوردن قند اضافی است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، مصرف قند و شکر برای برخی افراد لذت بخش و مقاومت در برابر مصرف آن گاهی دشوار است. ولع مصرف مواد غذایی شیرین، گاهی برای جلوگیری از گرسنگی است.البته لازم به ذکر است که مصرف قند و شکر منجر به ابتلا به دیابت، چاقی و مشکلات بسیاری برای سلامتی می شود.این بررسی بر روی ارتباط بین مصرف قند و دیابت انجام شد و نتایجی را به همراه داشت.بیشتر پزشکان بر این ...
شورای شهر جای حزب و جناح بازی نیست / مردم مراقب انتخاب خود باشند و احساساتی و حزبی عمل نکنند
باشد زیرا این مردم انقلابی بودند که خون و مال دادند تا دین و ولایت حفظ شود. آیت الله ناصری در ادامه سخنان خود به انتخابات شورای اسلامی شهر و روستا نیز اشاره کرده و گفت: در مورد انتخابات شورای شهر نیز بیان کرد: شورای شهر جای حزب و جناح بازی نیست و باید افراد متخصص و دلسوز برای مردم، انقلاب و نظام برای مردم و شهر کار کنند بنابراین مردم تلاش کنند تا افراد دیندار، مؤمن، متعهد و متخصص را ...
میرسلیم:دراین دولت دروغگویی رشدکرد/ روحانی: هیچ یک از دانشمندان ما بیکار نشده اند
دیگر انتخابات ریاست جمهوری اظهار کرد: خوشحالیم که امروز با تدبیر رهبری و به برکت خون شهدای دفاع مقدس و شهدای دفاع از حرم اقتدار و امنیت ملی ما از لحاظ مرزی حفظ شده و امروز اگر ما خود را وارث خودن شهدا می دانیم باید همه ملت در این مسیر حرکت کنیم. نامزد انتخابات ریاست جمهوری با بیان اینکه امروز تهدید جدی سرزمینی داریم و پیش بینی می شود تا 10 سال آینده 10 میلیون مهاجر به شهرها داشته باشیم ...
هسته انگور و خواص بی نظیر آن
آنتی اکسیدان با خاصیت خنثی سازی رادیکال های آزاد مخرب کننده سلول است و باعث حفظ جوانی پوست می شود. آنتی اکسیدان های موجود در هسته های انگور از ویتامین C و E چند برابر قوی تر است. درباره خواص روغن هسته انگور بدانید روغن هسته انگور ترکیب های آنتی اکسیدانی و فنولی نسبتا بالاتری نسبت به سایر روغن ها دارد. ترکیب های آنتی اکسیدانی و فنولی در پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری ها از جمله ناراحتی ...
گزارش کامل از دومین مناظره تلویزیونی 6 کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری
دانش بنیان ایجاد شده است . روحانی تاکید کرد:امروز صادرات ما در بخش های مختلف بیشتر شده است . هاشمی طبا: با تدبیر رهبری امنیت ملی مان حفظ شده است دوازدهمین نامزد انتخابات ریاست جمهوری در دومین مناظره با موضوع سیاسی و فرهنگی گفت: با تدبیر مقام معظم رهبری ، با خون شهدا اعم از شهدای دفاع مقدس و شهدای دفاع حرم اقتدار و امنیت ملی ما از لحاظ مرزی حفظ شده است. اقای هاشمی ...
روحانی:مخالفان برجام حالا با برجام عکس یادگاری می گیرند/جهانگیری:ریاست جمهوری محل کارآموزی نیست
دارند؟ کی بوده تا به حال که ایران در مذاکرات بین المللی چنین نقش مهمی داشته باشد؟ هاشمی طبا در پاسخ به جهانگیری خوشحالیم با تدبیر مقام معظم رهبری و خون شهدا اقتدار ملی ما حفظ شده است گداصفت خواندن ملت و توزیع پول میان آنها با این اقتدار همخوانی ندارد تهدید امنیت داخلی ما از طریق امنیت سرزمینی است و باید برنامه ششم توسعه برای حل آن تلاش کند نباید ...
مجادله سرنوشت ساز
و صادرات در بخش های مختلف بیشتر شده است. مصطفی هاشمی طبا در واکنش به سخنان جهانگیری، اظهار کرد: خیلی خوشحالم که با تدبیر رهبری و خون شهدای دفاع مقدس و مدافع حرم اقتدار ملی و امنیت ملی مان از لحاظ مرزی حفظ شده است. ما اگر وارث خون شهدا هستیم همه باید در این خط حرکت کنیم بنابراین گداصفت خواندن مردم و صدقه دادن به آن ها مشکلی را حل نمی کند. وی ادامه داد: پیش بینی می شود که ما در ...
سم زنبور ، کلیدی برای وارد کردن داروها
شفا آنلاین:ساختار مغز انسان به گونهای است که بین خون و مغز یک ماده واسط وجود دارد که مانع رسیدن مستقیم خون به مغز میشود و به همین دلیل رساندن مواد دارویی موجود در خون به مغز را مشکل می کند . به گزارش شقا آنلاین: سد خونی مغزی یا در اصطلاح پزشکی (BBB) محدودهٔ جدا کننده بین مایع برونسلولی مغز در سیستم اعصاب مرکزی و جریان خون گردشی در بدن است بطوریکه اگر مواد رنگی بهدرون خون تزریق شود ...
5 نشانه هشدار دهنده زوال عقل
دسترس است که امکان تسکین برخی نشانه ها را فراهم می کند. سازمان آلزایمر آمریکا شش توصیه کلیدی برای پیشگیری از زوال عقل ارائه کرده است که شامل موارد زیر می شوند: - سیگار نکشیدن - حفظ فشار خون، کلسترول، و قند خون در سطوح مناسب - دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل - انجام ورزش - حفظ وزن مناسب - عدم مصرف نوشیدنی های الکلی ...
بیماری هایی که منجر به ریزش مو می شود
هایی است که اغلب در خانم های بالای 50 سال به وجود آمده و با علائمی، چون تپش نامنظم قلب، عصبی بودن، کاهش وزن، پرخاشگری، اسهال، ضعف در عضلات و تغییر حالت چشم بروز می کند. در نتیجه این بیماری متابولیسم بدن زیاد، و مو را تحریک می کند. احسانی اذعان داشت: یکی دیگر از عوامل ریزش مو، کمبود آهن است در بدن است که منجر به کمبود سلول های قرمز خون، سردرد، اختلال در تمرکز، و ریزش مو می شود. براین اساس ...
حذف نان و برنج از رژیم، روند لاغری را کند می کند
یک متخصص تغذیه گفت: حذف مواد سبوس داری چون نان و برنج از برنامه غذایی روزانه، روند لاغری را کند و سیستم بدن را دچار مشکل می کند. به گزارش میزان، علیرضا رضوانی در خصوص فواید مصرف سبوس گفت: سبوس یکی از مواد مغذی محبوس که در درمان بیماری های دستگاه گوارش، اضافه وزن، فشار و چربی خون نقش بسزایی دارد و کلسترول خون را 18 - 15 درصد کاهش، و از حملات قلبی عروقی و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند ...
مشروح مناظره دوم نامزدهای ریاست جمهوری+ حواشی و تصاویر
تکنولوژیک ما است و صادرات در بخش های مختلف بیشتر شده است. مصطفی هاشمی طبا در واکنش به سخنان جهانگیری، اظهار کرد: خیلی خوشحالم که با تدبیر رهبری و خون شهدای دفاع مقدس و مدافع حرم اقتدار ملی و امنیت ملی مان از لحاظ مرزی حفظ شده است. ما اگر وارث خون شهدا هستیم همه باید در این خط حرکت کنیم بنابراین گداصفت خواندن مردم و صدقه دادن به آن ها مشکلی را حل نمی کند. وی ادامه داد: پیش بینی ...
بررسی اختلال وسواس
.... شایعترین این نمودها عبارت اند از: احتیاط یا تنفر مربوط به ترشحات و مواد دفعی بدن (ادرار، مدفوع، بزاق)، ترس از وقوع چیزی وحشتناک (آتش سوزی ، ترس از بیماری با هم خود، افراد محبوب یا دیکران)، نگرانی یا نیاز برای تقارن، تربیت، یا دقت وسواس (دعا یا نگرانی مذهبی افراطی ناهماهنگ یا زمینهٔ اجتماعی و فرهنگی بیمار)، شماره های خوش یمن و بد یمن، تصاویر تکانه ها و افکار جنسی ممنوع و نافذ، موسیقی یا اصوات ...
مشروح دومین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری 96 در رسانه ملی+ فیلم
حقوق ملت ایران را حفظ کند. نامزد دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در پاسخ به این سوال که مهمترین اولویتهای سیاست خارجی دولت شما چیست و چه سیاست و برنامه ای جهت تقویت جریان مقاومت و مقابله با تروریسم دارید، اظهار داشت: بدیهی است که نگهداری شأن جمهوری اسلامی در سراسر دنیا از یکسو و ارتباطات حسنه و تعامل بین دولت با دولتهای دیگری که به رسمیت شناخته شده اند در تمامی زمینه ها مورد نظر است ...
آشنایی با بیماری های خود ایمنی و علائم آن ها
آرتریت روماتوئید: در بسیاری از افرادی که به این بیماری مبتلا هستند٬ تغییرات وزنی شایع است. استروئیدهایی که برای کاهش التهاب در این بیماری مورد استفاده قرار می گیرند٬ منجر به احتباس آب در بدن و افزایش وزن می شوند. بیماری سلیاک: سلیاک٬ یک بیماری خودایمنی است که در آن٬ مصرف گلوتن منجر به حمله سیستم ایمنی بدن به سلول های روده باریک می شود. این افراد٬ نمی توانند مواد مغذی رو به درستی جذب ...
با این ماده غذایی جادوی تقویت حافظه و لاغری را ببینید
کدو سبز به صورت خام و بخارپز شده است که اگر طعم آن را دوست ندارید می توانید آن را با آب هویج مخلوط کرده و میل کنید. کدو را باید به صورت شسته نشده در کیسه پلاستیکی در یخچال نگهداری کرد، در این صورت تا هفت روز می توان آن را نگهداری کرد. مضرات کدو سبز گوشت کدو زودهضم است، ولی مصرف آن برای اشخاصی که طبع سرد داشته یا در مناطق سرد زندگی می کنند، سبب ایجاد نفخ، سنگینی و درد معده می شود و این افراد باید کدو را همراه با ادویه های گرم مانند خردل، سیر، فلفل و نعناع میل نمایند. منبع: خبرگزاری برنا ...
با این 7 خوراکی از درد و التهاب خلاص می شوید
. بلکه چگونگی طبخ غذا نیز بسیار تاثیرگذار است. برای سرخ کردن غذا اگر از روغن های اشباع استفاده کنید، امکان ابتلا به التهابات در بدن شما بالا می رود. در این گونه مواقع بیشتر دچار التهاب می شوید. پس مهم است که با چه نوع روغنی مواد غذایی خود را طبخ می دهید. روغن زیتون یک روغن بسیار سالم به حساب می آید و آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در آن خاصیت ضد التهابی داشته و به شما کمک می کند که درصد التهاب بدنتان را کاهش دهید. = ...
هاشمی طبا :انقلابی بودن به یقه بستن نیست
باید برای آینده میراث نکویی از خود باقی بگذاریم. او در جمع بندی سخنانش خاطرنشان کرد: کشور بدون مردم وجود نخواهد داشت و مردم بدون سرزمین نابود می شوند مانند فلسطینی ها که همه جا پراکنده شدند و هویت ندارند. بنابراین ایران را باید حفظ کنیم. متاسفانه سرزمین ما دچار بیماری شده مانند بیماری قند خون و دیابت. ما از داخل سرزمین مان را از دست می دهیم. احیای سرزمین و آبادانی، کشاورزی باید در دستور ...
طوفان رئیسی دار و ندار روحانی را با خود برد / از مردم می پرسم: آیا چرخ زندگی شما و چرخ کارخانه ها بعد از ...
. بحث های دیگری که حق مردم را در اینجا ضایع کند را ما به هیچ عنوان نمی پسندیم. متاسفانه شتاب علمی در این چند سال به شدت کم شده است. برنامه ریزی برای جذب دانتشجو.، استاد، برنامه درسی به نحوی که مطابق با نیازهای اقلیم های مختلف باشد، وجود ندارد. یک میلیون دانشجو با مدرک بیکار هستند. مواد آزمایشگاه ها وجود ندارد، فرهنگیان عزیزمان امروز مشکل دارند. وقتی که می شنویم ...
چطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
. ویتامین E. در تحقیقی که بر افراد بالای 65 سال سالم انجام گرفت مشخص شد که بالا بردن مصرف روزانه ویتامین E از مقدار مصرف مجاز روزانه از 30 میلی گرم به 200 میلی گرم واکنش های پادتن ها را بعد از واکسیناسیون به هپاتیت B و کزاز تقویت می کند. اما این تقویت واکنش ها درمورد واکسن بیماری دیفتری و ذات الریه اینچنین عمل نکرده است. زینک (روی). عنصری مهم برای سلول های سیستم ایمنی بدن است و ...
لحظه به لحظه با مناظره ریاست جمهوری / جهانگیری: مردم عزیز یادتان می آید وضعیت اقتصادی چه بود؟
مان از لحاظ مرزی حفظ شده است. ما اگر وارث خون شهدا هستیم همه باید در این خط حرکت کنیم بنابراین گداصفت خواندن مردم و صدقه دادن به آن ها مشکلی را حل نمی کند. وی ادامه داد: پیش بینی می شود که ما در سال های آینده شاهد مهاجرت ده میلیونی از روستاها به شهرها باشیم و در زمینه محیط زیست به دلیل کمبود آب شاهد نزاع میان قبایل مختلف شویم همانطور که در چند سال اخیر سه بار لوله انتقال آب به استان های ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
می توانید این دانه ها را به صورت خام نیز مصرف کنید. تخم شربتی را آسیاب کرده و روی اسموتی یا سالاد و یا هر چیز دیگری که دوست دارید بپاشید. همراه با غلات برای صبحانه اگر می خواهید صبحانه تان را کمی تغییر دهید، شب قبل از خواب تخم شربتی را در شیر بخیسانید و صبح این ترکیب را همراه با مغزها، میوه ها و ادویه ای مانند دارچین میل کنید. از هر نوع غله ای که دوست دارید می توانید استفاده ...
چرا دویدن بهترین ورزش دنیاست؟
تبدیل کرده است و اجدادما هم به دنبال شکار، مسافت های طولانی می دویدند. میتوانید شلوار جین جذب تان را راحت بپوشید. دویدن یکی از بهترین شیوه های کالری سوزی است. یک فرد حدودا 72 کیلویی می تواند بیشتر از 850 کالری در ساعت بسوزاند. حافظه تان تقویت می شود. ثابت شده ورزش به حفظ دقت و هشیاری کمک کرده و حتی می تواند علائم زوال مغز را کاهش دهد. پیگیری مدام همچنین می تواند از مغز ...
