سایر منابع:
سایر خبرها
راه حل های برای کاهش گودی زیر چشم
. همین مساله هم باعث بروز سیاهی و گودی چشم ها می شود. برای آرامش بیشتر ورزش کنید؛ مثل دوچرخه سواری و پیاده روی که جزو بهترین ورزش ها محسوب می شود.سیگار را ترک کنید: سیگار به سلامتی تان رحم نمی کند. با آن قد و قواره کوچکش به پوست آسیب می رساند و باعث پیری و همچنین شکل گیری رگ های خونی کوچک آبی رنگی می شود که سیاهی دور چشم ها را بیشتر نشان می دهد. از این گذشته مصرف دخانیات باعث کاهش میزان ویتامین C بدن ...
یافته های پزشکی پیرامون سکته مغزی
..., دیابت,چاقی,عدم تحرک و بیماری های خواب است. وی با اشاره به اینکه خروپف هنگام خواب به دلیل انسداد راه تنفس بوده و یکی از نشانه های خطر در سکته مغزی است، گفت: افرادی که دچار این مشکل بوده باید به کلینیک های خواب مراجعه کرده و حتماً تست خواب انجام دهند. به گفته این فوق تخصص بیماری های عروق مغز، در اکثر مواقع برای بیمارانی که دچار این مشکل هستند استفاده از ماسک های DPAP توصیه شده و ...
بولتن سینما و تلویزیون: بدنسازها مقابل مهران مدیری/ ساخت سریالی برگرفته از ماه عسل/ پایتخت 5 کلید خورد
زیر آمده که شما می توانید با کلیک بر روی آنها به صورت اختصاصی وارد آن مطلب شوید؛ البته متن کامل این مطالب در ادامه مطلب نیز آمده است و شما می توانید متن کامل و تصاویر مرتبط عناوین را در ادامه مشاهده فرمایید. مشروح اخبار دلخوری بدن سازها از استندآپ مهران مدیری مربی بین المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB با انتقاد از برنامه "دورهمی" با عنوان "خودآزاری" که ...
فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین
روی زمین بدون نیاز به کمک می تواند به شکل گیری یک زندگی طولانی تر کمک کند. مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه European Journal of Preventive Cardiology منتشر شد، نشان داد که توانایی بلند شدن از یک موقعیت نشسته روی زمین بدون هیچ گونه حمایتی با افزایش طول عمر مرتبط است. بنابر این مطالعه، بلند شدن از یک وضعیت نشسته نیازمند انعطاف پذیری و قدرت بدنی قابل توجه است که برای پرهیز از حوادث شایع ...
چند ورزش برای داشتن رابطه جنسی بهتر
سلامانه : انجام دادن فعالیت های فیزیکی می تواند لذت رابطه جنسی شما و همسرتان را بالا ببرد. در زیر به برخی از حرکات ورزشی که به بهبود کیفیت رابطه جنسی کمک می کنند، اشاره می شود. به گزارش زندگی آنلاین، هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید
مقدار زیادی ویتامین C را برایمان فراهم کند. در واقع، نقش ویتامین C در سنتز کلاژن نقشی حیاتی برای سلامت پوست به آن بخشیده است. کلاژن زیر لایه های پوست قرار دارد و پوست را کنار هم نگه داشته و باعث سفتی آن می شود. با بالا رفتن سن، ساخت کلاژن کند می شود و به همین دلیل است که پوست افراد سالخورده چروک و شل می شود. دلیل دیگری که ویتامین C می تواند به پوست کمک کند و مانع چین و چروک ...
علت خستگی دائمی زنان باردار چیست؟
نتواند در طول شب خوب بخوابد. بعضی زنان در تمام طول دوران بارداری خود احساس خستگی دارند، ولی برای مطمئن شدن از اینکه مشکل دیگری وجود ندارد، بهتر است حتماً با پزشک خود مشورت کنند. علت خستگی دائمی زنان باردار چیست؟ چه باید کرد؟ به هشدارهایی که بدن تان به شما می دهد توجه کنید. سعی کنید شب ها زودتر بخوابید و در طول شب خواب کافی داشته باشید (حداقل 9 تا 10 ساعت ...
15 شیوه میلیونرها برای مدیریت پول
ها به یک میلیونر تبدیل شده است، می گوید: دسترسی به اهداف بلندمدت حداقل به یک تا پنج سال زمان نیاز دارد. این اهداف انگیزه ای بی نظیر به انسان می دهند. آنها شما را قادر می سازند به فراتر از لحظه ی حال بنگرید و این فکر به ذهن تان خطور کند که چرا اکنون در این جایگاه هستید. اعمال روزانه ی شما باید به اهداف بلندمدت تان مربوط باشد، اگر این طور نیست، اهداف تان را باید به نحوی تعدیل کنید. این تعدیل می ...
همه فوایدی که سبب می شود انجیر یک میوه بهشتی باشد
کننده در سفره غذایی شما استفاده شود . خرید و نگهداری انجیر موقع خرید انجیر دقت کنید که تازه و پوست آن صاف باشد. اگر بوی ترشیدگی می داد، آن را نخرید ، زیرا این بو نشان می دهد که قند موجود در انجیر تخمیر و میوه خراب شده است . انجیر تازه را حتماً باید در یخچال نگهداری کنید ، ولی انجیر خشک را می توانید در یخچال یا در هوای اتاق نگهداری کنید. البته باید در یک ظرف یا بسته بندی بدون هوا و رطوبت باشد که در اینصورت برای چندین ماه می توان آن را نگه داشت. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
بدبویی دهانتان راحت شوید. اگر پوستی باز و موی بدون شوره می خواهید ... برای از بین بردن لک های پوست به ویژه صورت یکی از بهترین روش ها، نوشیدن خاکشیر و ترنجبین است. افرادی که از این ترکیب به صورت روزانه و مستمر به مدت 3 هفته استفاده کنند بعد از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن کک های صورت و پوست شان روبه رو می شوند. برای تهیه این ترکیب لازم است ترنجبین را 5 ساعت در آب خیس کنید و ...
نشانه های هشدار دهنده ی استرس شغلی
. استرس بیش از حد، موجب می شود تصور کنید که تفکر شما همواره مه آلود و حافظه ی تان متزلزل است. وقتی انرژیتان کاهش می یابد، کافئین و شکر می تواند انرژی زیادی به شما بدهد. اما اگر احساس می کنید بدون مصرف آنها نمی توانید در ادامه ی روز دوام بیاورید، به این معناست که ذخیره ی انرژی طبیعی شما برای مقابله با استرس بسیار کم است. استرس مزمن موجب عدم تعادل قند خون شده و موجب بالا و پایین رفتن سطح انرژیتان در طول شبانه روز می شود. منبع: سلامتی ...
این گیاه جادویی سرشار از ویتامین است
تقویت سیستم گوارشی کمک کرده و شما را از ابتلا به سرطان های روده و معده دور نگه می دارد . خواص کرفس برای درمان یبوست کرفس به طور طبیعی ملین خوبی است و برای درمان یبوست داروی گیاهی موثری به شمار می رود. بنابراین به افراد مبتلا به یبوست توصیه می شود در این فصل بیش از هر چیز کرفس بخورند . آرامش اعصاب اگر مدام عصبی هستید و به قرص های آرامش بخش پناه می برید بهتر ...
باورهای غلط و درست صرعی
بیماری صرع همچنان آمیخته با ناآگاهی و باورهای نادرست است . بسیاری از افراد همچنان نمی دانند صرع نه به معنای جنون بلکه یک بیماری مزمن و دومین علل بیماری سیستم عصبی مرکزی است که حدود نیم تا یک درصد مردم دنیا به آن مبتلا هستند. اگرچه درمان استاندارد 80 درصد حمله های تشنجی این بیماری را کنترل می کند، اما ناآگاهی کافی از صرع منجر به عدم پذیرش درمان می شود و این مساله باعث شده میلیون ها نفر صرع کنترل ...
لاغری با روش های ساده
برنامه غذایی تان را مختل می کند، باید محسوب شود. اگر چنین است، اطمینان حاصل کنید که حواستان به خورد و خوراکتان است. مثلا صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید یا غذاهای سالم تری را آن شب سفارش دهید. خورشید را رها نکنید! پیش از نشستن پشت میز کارتان، بهتر است چند دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید تا کلوچه ها کمتر شما را حین کار وسوسه کند. نتایج پژوهش منتشر شده در مجله علمی "پلوس وان ...
مغز افراد سایکوپات چگونه است؟
باز کرد و به بچه خرس برای دیدن و بازی کردن درون جعبه کمک کرد. بعد از تمام شدن نمایش هر دو خرس زرد و آبی نزد کودکان تماشاگر آمدند. در این هنگام کودکان سراغ خرس آبی رفتند، او را در آغوش گرفتند و با واکنش خود رضایت و شادی شان را از عمل خرس آبی نشان دادند و خرس زرد نامهربان تنها ماند! این پژوهش نشان داد کودکان مهربانی و همدلی را می فهمند و به آن واکنشی مثبت نشان می دهند، پس چه چیزی باعث می شود میان این ...
بررسی عملکرد دولت یازدهم با حضور زیباکلام و جبرائیلی
افراد را رد صلاحیت میکند باعث می شود انتخابات کشور اینطور شود، حاصل این وضعیت این است که مناظره هایمان اینطور شود. *آقای زیباکلام: شما که از رضاخان میرپنج حمایت می کنید دم از آزادی انتخابات نزنید جبراییلی گفت: من هم مانند آقای زیباکلام موافقم که به عقب برگردیم و ببینیم از کجا شروع کرده ایم، یکی از شخصیت هایی مورد علاقه شما دیکتاتور پهلوی رضاخان است، کسی که صلاحیتش توسط شورای ...
سندروم پای بیقرار را بیشتر بشناسید
برای پای بی قرار – همان طور که گفتیم، در بسیاری از موارد تغییراتی در سبک زندگی فرد و حذف عوامل تحریک می تواند باعث کاهش یا بهبود علائم شود. البته در صورتی که این درمان های خانگی باعث بهبود حال شما نشد، حتما باید با مراجعه به پزشک درمان های تخصصی تر را پیگیری کنید. در ادامه بعضی از بهترین روش های خانگی آرام کردن پاهای بی قرار را با هم مرور می کنیم: خواب منظم – مهم ...
رژیم مخصوص گروه های خونی؛ از ادعا تا واقعیت
داشته باشند بلکه سطح انرژی شان هم بالاتر برود و حواسشان بیشتر به غذاهایی است که میخورند. نه برای اینکه لاغر بمانند بلکه برای اینکه خوب و سالم باشند. دکتر آدامو پزشک و متخصص درمان به روش های طبیعی و محققی بین المللی است. اما منشا این تئوری چیست؟ دکتر آدامو معتقد است که گروه خونی ما تعیین می کند که بدن ما چطور با مواد مغذی مختلف مواجه شده و رفتار میکند. تئوری وی بر اساس این ...
خواص مصرف شیر بادام
به بهبود وضعیت خواب افراد کمک کرده و موجب خوش رنگی پوست صورت می شود. بهتر است شیر برنج را با شکر سرخ تهیه شود و علاوه بر خواصی که از شیر برنج گفته شد مصرف آن موجب بهبود وضعیت خواب، و حتی نیکوشدن رویاهای در خواب افراد می شود. منبع:سلامتی
ناخرسندی معاون رئیس جمهور از اعلام واردات توسط دختر وزیر/ آبروی بنده خدایی را در تلویزیون بردند
به اردوهای راهیان نور و همچنین افزایش پژوهش سراها به 500 پژوهش سرا در دولت تدبیر و امید و در 3 سال گذشته نشان از اعتقاد دولت و توجه به نظام آموزشی و سیستم آموزش و پرورش کشور دارد. وی تصریح کرد: البته ما هنوز تا رسیدن معلمان و آموزگاران عزیز و گرامی به آن جایگاه در شان نظام جمهوری اسلامی فاصله داریم. ما معتقدیم که سرمایه گذاری در آموزش و پرورش هزینه نیست. معتقدیم که برنامه ریزی های لازم ...
آیا می دانید؟
زمان نیز اثرگذار است. در واقع افراد کاملا مسلط به دو زبان، اغلب درک متفاوتی از زمان دارند و این درک به طور مستقیم به زبان مورد استفاده بستگی دارد. نتیجه این پژوهش ثابت کرد که چگونه زبان قادر است علاوه بر تاثیر مستقیم بر احساسات مثل بینایی بر درک ما از زمان نیز اثرگذار باشد. این پژوهش که در دانشگاه لنکستر انگلستان انجام شد نشان داد هنگامی که افراد دو زبانه، زبان ...
عجیب و جالب
آزمایش این فناوری بر روی بیماران آمریکایی تا اواخر سال آینده میلادی ادامه دارد. ابزار موجود در بازار به نام فشار دریچه هوای مثبت مستمر (CPAP) استفاده وسیعی بین مردم دارد و از طریق یک ماسک، دریچه هوا را باز نگه می دارد؛ با این حال بسیاری از کاربران در پوشیدن آن با مشکل مواجهند زیرا ممکن است موجب برهم زدن آرامش و سوزش پوست شود. آپنه خواب، اختلالی شایع است که 1.5 میلیون انگلیسی با ...
استفاده از این اشتباهات غذایی سبب پیر شدن شما می شود
متخصصان منگنز و مس هر دو برای حفظ سلامت غضروف ها و انعطاف پذیری مفاصل مفید و ضروری هستند. در بسیاری از موارد مصرف آنها آسیب های مفصلی را بهبود بخشیده و دردهای این مناطق از بدن را برطرف می سازد. - راه حل غذایی: مغز خشکبار، گوشت بدون چربی و اسفناج منابع غنی از این املاح هستند اما معمولا ما به اندازه کافی از این خوراکی ها نمی خوریم تا نیازمان به این املاح برطرف شود بنابراین نیاز به مصرف ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
عسل تقلبی مراجعه کنید. وجود ذرات خارجی مثل گرد و غبار، ذرات موم و... در عسل باعث تسریع عمل شکرک زدن آن می شود. اگر عسل تان شکرک زد، نگران نباشید. شما می توانید به راحتی و با قراردادن شیشه عسل درون یک ظرف آب جوش آن را حرارت دهید و به حالت اولش برگردانید. اما اگر یک ماه بعد دیدید که دوباره همان عسل شکرک زده به خاطر متبلور شدن دانه های شکر به راحتی نمی توانید با انجام ...
خاطره های سیاه در پیچ های بزرگراه ها خیره مانده اند
طریق یک نوع توهمی که از طریق گلوله خوردن و بیهوشی در او ایجاد شده، نشان داده می شود. یا آنی در قسمت چهارم می گوید که در 12 سالگی مادرش را از دست داده یا رابطه وودر با مادرش برای بیننده حقایقی را افشا می کند و این دوران سیاه کودکی تنها به این سه کارآگاه منتهی نمی شود . فرانک سیمون با بازی وینس واگن تمام مدت به دوران کودکی و رنجی که برده فکر می کند و در نتیجه خاطرات سیاه دست از سر شخصیت ها بر نمی ...
آلودگی هایی که هرگز نمی بینیم!
پایین می آید، این تماس بین مسواک های مرطوب یا استفاده از مسواک شخص دیگر می تواند باعث انتقال جرم و باکتری و شاید مریضی شود. محصولاتی در بازار وجود دارند که مدعی گند زدایی مسواک شما به روش های مختلف از جمله استفاده از نور فرابنفش یا مواد پاک کننده هستند. حتی مسواک هایی وجود دارند که در ساختار خود پرزهای آنتی باکتریال دارند و از این طریق سطح آلودگی مسواک را پایین می آورند. اما در کل باید ...
9 ترفند برای بهتر و بیشتر خوابیدن
تواند باعث اختلال در سیکل طبیعی خوابیدن شما شود. تحقیقات نشان داده است که نور آبی این صفحه های نمایش باعث کاهش هورمون ملاتونین در بدن شما می شود که مسئول تنظیم ساعت بیولوژیک شماست. همچنین اگر از تخت خود برای کارهایی غیر از خوابیدن هم استفاده کنید، یعنی تخت خوابتان تنها محلی برای استراحت شما نباشد هم به احتمال زیاد سخت تر به خواب خواهید رفت. خودتان را عادت بدهید که در تخت خوابتان فقط استراحت کنید ...
کدام غذاها کلسترول طبیعی در خود دارند؟
شما به میزان 5.3 درصد کاهش دهد! – ماهی های روغنی مثل تون، سالمون یا قزل آلا از دیگر منابع چربی های مفید برای بدن شما هستند. این دسته از ماهی ها سرشار از امگا-3 هستند که خواص درمانی و سلامتی آن تقریبا برای همه شناخته شده است. این چربی های اشباع طبیعی در پیش گیری از بیماری هایی مثل آلزایمر و مشکلات قلبی و عروقی بسیار موثر هستند و استفاده از آن ها سطح چربی خوب خون شما را بالا می برد. ...
قهر ممنوع!
به گزارش آی سبک ، این جملات و امثال آن را این روز ها زیاد می شنویم .همسرانی که به جای استفاده از لحظات برای رشد و پویایی زندگی شان،خانه را به غمخانه تبدیل می کنند و باعث ایجاد فاصله و سردی روابط می شوند. دلایل قهر چرا باید زوجین با هم قهر کنند و چه دلایلی باعث می شود از سلاح قهر استفاده کنند و در آخر این که چه باید کرد. در این خصوص با چند کارشناس گفت و گو کردیم و ...
چرا بدن انسان نیاز به تغذیه از گوشت مرغ دارد؟
برای عضله سازی : مرغ منبع خوب پروتئین بدون چربیست، به این معنی که چربی پایینی دارد. پروتئین ، شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه داشته و باعث کاهش وزن می شود. در واقع هر 4 گرم گوشت مرغ به طور تمام و کمال، 86 درصد پروتئین توصیه شده در رژیم غذایی را تامین می کند . همان طور که می دانید بدن ما انسان ها از پروتئین تشکیل شده است و پروتئین ها از واحدهای ساختمانی به نام اسید آمینه ...