خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا خون غلیظ میشود؟ + راهکار
موجب افزایش غلظت خون می شوند. از علائم بالینی بیماری غلظت خون می توان به برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشم ها، اختلالات هوشیاری، منگی، سردرد، خواب آلودگی و گزگز دست و پا اشاره کرد. چرا خون غلیظ می شود؟ تنها راهی که نشان می دهد فردی غلظت خون دارد یا نه، دادن آزمایش خون و اندازه گیری (اچ.تی.سی) هماتوکریت است. بعد از اینکه جواب آماده شد، پزشک دو دسته علت اولیه و ثانویه ...
محدودیت ترافیکی راه های منتهی به جمکران
جلو و عقب و همچنین چراغ های ترمز تمیز و سالم باشد؛ از نور پایین استفاده کنید و در صورتی که نمی توانید بیشتر از صد متر مقابل خود را ببینید، چراغ های مه شکن خود را روشن کنید. چنانچه قصد دارید، سرعت خود را کاهش دهید به آرامی از ترمزها استفاده کنید، تا با روشن شدن چراغ های ترمز، رانندگانی که پشت سر شما حرکت می کنند، از کم شدن سرعت شما آگاه شوند. در سفر، از وسایل هشدار دهنده خودرو ...
نکات مثبت و منفی ورزش صبحگاهی
در بعد از ظهر و ساعات اولیه شب به شما کمک می کند که راحت تر به تناسب اندام مورد نظر خود دست یابید، چرا که دمای بدن و میزان ترشح هورمون ها در این ساعات بالاتر است. بنابراین با ورزش کردن در این زمان، کالری بیشتری می سوزانید و لاغرتر می شوید. 5) هنگامی که پس از یک روز فعالیت روزانه به خانه بر می گردید عضلات شما ساعات طولانی تحت استرس و فشار بوده اند و خستگی را کاملا در اسکلت و عضلاتتان ...
آلوورا گیاهی سرشار از خواص بی شمار
. فقط فکر کنید با استفاده فقط 60 الی 120 گرم نوشیدنی آلوورا در روز می توانیدتغییرات را در خود مشاهده کنید . برای درمان زخم معده، زخم های گوارشی، کم خونی، بی خوابی، درد کلیه و برای انواع دیابت مفید است تذکر : ژل Aloe برای استعمال خارجی ماده بی خطری است، اما در موارد نادری سبب واکنش آلرژیک می شود. اگر پوست شما تحریک می شود مصرف آنرا ادامه ندهید.ژل Aloe برای ...
انواع ویتامین و خواص آن
در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد. از دیگر علائم کمبود آن می توان به بی اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی اشاره کرد. ترس یا حساسیت نسبت به نور (فتوفوبیا)، سوزش، خارش و اشک ریزش چشم، کاهش شفافیت بینایی و درد و سوزش لب ها و زبان از جمله مهم ترین نشانه های کمبود ویتامین B2 است. در مواقعی که شدت کمبود ویتامین بالا باشد، بروز ...
سبک زندگی سالم؛ موثرترین راهکار برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
نتیجه یک نظر سنجی بزرگ توسط محققان کلینیک سرطان کلیولند نشان می دهد سبک زندگی سالم احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به گزارش ایرنا از مدیکال اکسپرس، این مطالعه بر اساس یک نظر سنجی آنلاین است که تابه حال توسط بیش از 27 هزار نفر تکمیل شده است. در این پرشس نامه عادت هایی مانند سیگار، ورزش، رژیم غذایی و سابقه شخصی سرطان روده و پولیپ مورد پرسش قرار گرفته ...
انواع آپنه خواب، علائم، شیوع، علل و درمان هر یک از آنها
دلیل که مغز او از مراحل عمیق تر خواب به زور خارج می شود تا بدن را وادار کند که نفس کشیدن را دوباره شروع کند. هنگامی که این اتفاق چندین بار در ساعت رخ می دهد، کیفیت خواب کاهش می یابد، و مشکلات پزشکی بسیاری کم کم بروز می کنند. بسیاری از مردم با آپنه انسدادی خواب، آشنا هستند اما انواع دیگری از آپنه نیز وجود دارند که ما سعی کرده ایم در این مقاله، شما را با هر سه نوع آپنه خواب، آشنا کنیم. آپنه ...
دلایل و درمان های خانگی شب ادراری در کودکان
و استرس ممکن است گاهی اوقات شب ادراری در نوجوانان را ایجاد کند. اگر در اوایل مشکل با آن برخورد نشود می تواند به یک عادت سخت تبدیل شود. در صورتی که شب ادراری موجب استرس، سرزنش یا تنبیه کودک شود شرایط فقط بدتر خواهد شد. مصرف کافئین نیاز به دفع ادرار را افزایش می دهد. اگر کودک شما پیش از رفتن به رختخواب نوشیدنی های حاوی کافئین نوشیده باشد، احتمال دارد پیش از اتمام شب مثانه اش پر شود. اختلالات سیستم ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
برای کسانی که به یبوست مبتلا هستند، مناسب نیست؛ چون تانن موجود در آن یبوست را تشدید می کند . بهتر است کسانی که اختلالات روده ای دارند یا عمل جراحی روده انجام داده اند یا به بیماری سل مبتلا هستند، خرمالو نخورند یا در مصرف آن محتاط باشند . افراط در مصرف خرمالو موجب افزایش وزن میشود . افراط در مصرف خرمالو موجب انسداد روده میشود . کسانی که تمایل به خوردن ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
بررسی مقالات سال های 1984 تا 2001 نشان می دهد حداقل 25 تحقیق راجع به اثرات ضد زخم عسل انجام شده که نتایج آنها مثبت بوده است. عسل به عنوان التیام دهنده زخم و نگهدارنده پوست مورد تأیید قرار گرفته است. همچنین 40 مورد دیگر نشان داده ، عسل دارای اثرات ضد خونریزی با موفقیت 88 درصد بوده که این عمل به همراه اثرات ضد میکروب نیز بوده است. خاصیت ضد میکروبی در عسل با PH حدود 2/3 تا 5 به هیدروژن ...
چگونه از کولر خودرو استفاده کنیم؟
گردش داخلی قرار دهید. اگر کولر خودرو شما مانند 206 تیپ پنج و شش از نوع اتوماتیک بوده و دستگاه تنظیم دما دارد، بهتر است آن را روی دمای دلخواه خود تنظیم کنید تا به طور اتوماتیک روشن و خاموش شود. خاموش نگه داشتن کولر از نظر بسیاری افراد راه حل مناسبی برای صرفه جویی در مصرف بنزین است اما حقیقت چیز دیگری است. اگر در حین توقف یا سرعت پایین از کولر استفاده کنید، بنزین بیش تری مصرف می شود اما ...
برای تقویت میل جنسی چه غذایی بخوریم؟
، بنابراین با مقدار کم شروع کنید. استرس خود را کاهش دهید استرس یکی از بزرگ ترین مشکلات جامعه است. بسیاری از افراد، سطح استرس خود را کنترل نمی کنند که متاسفانه روی میل، خلق و خو و هورمون هایشان تاثیر می گذارد. گفتنش از انجام آن ساده تر است اما سعی کنید هر آنچه باعث استرستان می شود را بگذارید برای بیرون از اتاق خواب. یکی از مکمل های مورد علاقه من برای افرادی که زندگی ...
سرنخ های دندانی درباره سلامت کلی بدن
ارتفاع آنها کاهش یابد. بهترین کاری که می توانید برای مقابله با این شرایط انجام دهید مشورت با دندانپزشک برای استفاده از محافظ دندان است. سپس، بیمار باید یک برنامه ورزشی یا مشاوره برای درمان استرس داشته باشد. اختلالات خورد و خوراک برخی انواع اختلالات خورد و خوراک مانند بی اشتهایی یا پرخوری عصبی می توانند برای یک دندانپزشک آشکار باشند. پژوهش ها نشان داده اند که پس زدن ...
تغذیه مناسب برای افزایش قد کافی در دختران نوجوان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سوال کاربر: سلام. دختری هستم 14ساله باقد 150و وزن45کیلو. شیر میخورم. خواب کافی دارم. قرص آهن مصرف میکنم. از دارو خانه هم قرص ال آرژنین رو تهیه کردم. در ضمن ورزش کششی هم انجام میدم. به نظرتان میتونم افزایش قد چشم گیری داشته باشم؟ با تشکر پوریا بزرگ، متخصص تغذیه پاسخ می دهد: در خانم ها رشد قد نسبتا زودتر کند و متوقف می شود ...
چه عواملی در تولد دوقلوها موثر هستند؟
باروری آنچنان که باید و شاید شانس باروری را افزایش نمی دهند، اما هر نوع ابزار یا روش مربوط در ارتباط با افزایش قدرت باروری (خصوصا آنهایی که محرک تخمک گذاری هستند) شانس بارداری چندگانه را افزایش خواهند داد. حدود 20 تا 25 درصد از زنانی که از داروهای محرکِ تخمدان استفاده کرده یا لقاح مصنوعی (IVF) انجام می دهند، شانس تولد دوقلو یا چندقلو برایشان بیشتر می شود. اضافه وزن دارید زنانی که ...
افزایش قد با مصرف قرص آرژنین بعد از سن رشد
رژیم غذایی سالم میتوان به بیشینه ی رشد قدی دست یافت به طبیعت بدنتان احترام بگذارید چون بهترین و سالم ترین فرم بدنتان حالت طبیعی آن است سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند. مصرف این پروتئین می تواند سبب رشد استخوان و افزایش قد شود ارسال شده در 19 اردیبهشت 1396 توسط خانم انیسی با موضوع پرسش و پاسخ | 18 بازدید ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است. مواد خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا. پوست رنگ پریده چهره رنگ پریده می تواند نشانه نیاز شما به مصرف ویتامین B12 بیشتر باشد. فقدان این ویتامین می ...
پاسخ سوالات خود در زمینه سرطان ریه را اینجا بخوانید
سرطان سینوس مگزیلر (سینوس های موجود در صورت) مبتلا شوند و این باعث می شود که بر روی سیستم تنفسی فرد تاثیر منفی و خطرناکی داشته باشد. ***خس خس کردن در هنگام خواب و تنفس معمولی قوام نصیر گفت: خس خس کردن در هنگام خواب یا در حالت عادی مربوط به زبان کوچیک می شود و در این حالت آستانه تنفسی فرد بالا می رود و به صورت خس خس کردن خودش را نشان می دهد و ارتباطی به بروز بیماری های ریوی ...
فیبرومیالژیا یا اختلال درد مزمن
فیبرومیالژیا مربوط است. تنها وقتی که نشانه های آرتروز خودش را نشان داد، پزشک می تواند با گرفتن اشعه ی ایکس، احتمال فیبرومیالژیا را رد کند. ام اس گرچه ام اس و فیبرومیالژیا دو بیماری کاملا متفاوتند اما دارای نکات مشابهی هستند، به خصوص درد مزمن که کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. آسکاناز، روماتولوژیست و استادیار پزشکی دانشگاه کلمبیا می گوید: ام اس، یک بیماری عصبی است که به میلین (ترکیبی ...
نیم ساعته بدن تان را سم زدایی کنید!!
زدایی بدن تان تنفس عمیق داشته باشید این که هر روز زمان کوتاهی را به خالی کردن ذهن و متمرکز کردن دوباره انرژی تان اختصاص دهید، به شما کمک می کند تا بهتر با استرس مبارزه کنید. هر وقت که نیاز به استراحت فوری یا کمی آرامش دارید، فقط کافی است دست از کار بکشید، چشم ها را ببندید و چند تنفس عمیق بکشید. اگر ذاتا اهل مدیتیشن نیستید، فقط روی تنفس خود تمرکز کنید. برای سم زدایی بدن تان ...
روش هایی برای لاغری دور شکم 9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
یک مورد مهم درباره چربی های دور شکمی(احشایی) وجود دارد: این چربی با ورزش های هوازی چون دویدن، دوچرخه سواری، شنا، و هر ورزشی که باعث شود ضربان قلبتان بالا رفته و عرق کنید از بین می رود، به شرط آن که به طور مستمر انجام دهید. مطالعات در این رابطه نشان داده است که تقریبا 20 کیلومتر پیاده روی در طول هفته می تواند به شما کمک کند تا از شر چربی های دور شکم رهایی یابید. ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
سلامانه : اگر ناگهان و بدون دلیلی مشخص با افراد دیگر تند برخورد می کنید و آستانه تحمل شما به شدت پایین آمده است، این امکان وجود دارد که به دریافت قند یا کربوهیدارت نیاز داشته باشید. به گزارش عصر ایران، مصرف به اندازه قند یکی از موضوعاتی است که برای حفظ سلامت باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا مصرف بیش از اندازه آن می تواند زمینه ساز شکل گیری برخی مشکلات جدی از جمله بیماری دیابت ...
بلایی که الکل بر سر خواب افراد می آورد
و زودتر بیدار شود و یا در طول شب کابوس ببیند و حتی برخی از اختلالات فیزیکی مانند اختلالات تنفسی را می تواند تشدید کند که تمام اینها مترادف خواهد بود با خواب آلودگی روزانه، خستگی و اختلال تمرکز و احساس کسالتی که در طول روز خواهد داشت و طبیعتا افت کیفیت زندگی و سلامت روان را به دنبال خواهد داشت.
انواع لامپ ها در صنعت خودروسازی را بشناسید
لامپ) در دمای بسیار بالا تولید می شود. به بیان دیگر تخلیه بار دو الکترود تعبیه شده داخل لامپ موجب مشتعل شدن فضای داخلی و متصاعد شدن نور نسبتا شدیدی می شود. لامپ های زنون در برخی ویدئو پروژکتورها، چراغ قوه های بزرگ و البته در محصولات صنایع خودروسازی به کار می رود که البته با توجه به نور شدیدشان، این نوع لامپ ها اصولا در پشت لنزهای گسترش شعاع نوری چراغ خودرو قرار می گیرد. هرچند که از دید عموم تمامی ...
خوراکی هایی که قبل از خواب شبانه نباید خورد
، پاستا یکی از بهترین مواد غذایی برای خوردن است. زیرا مقدار کمی از آن انرژی زیادی برای شما ایجاد می کند. مسئله ای که با خوردن پاستا در اواخر شب داریم این است که، پاستا مانند مواد غذایی چرب، بطور قطع منجر به افزایش وزن شما خواهد شد، در حالی که شما در خواب هستید و هیچ تحرکی ندارید، کربو هیدرات های موجود در ماکارونی به سرعت تبدیل به چربی می شوند. بنابر این اگر شما می خواهید غذای سالمی در شب و قبل از خواب ...
8 غذایی که ارزش خوردن ندارد
.... آبمیوه ها بسیاری از شرکت های آبمیوه سازی، ادعای تولید آبمیوه های طبیعی و سالم از میوه ها را می کنند. شاید این ادعا در همه موارد دروغ نباشد، اما غالبا آبمیوه های صنعتی غنی از قند و نگهدارنده هستند و برای افراد با هدف کاهش وزن انتخاب مناسبی نخواهدبود. اسنک های کم کالری میان وعده های کم کالری و در عین حال خوشمزه، مثل انواع کیک و بیسکویت، شیرینی و ...
چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟ (راه های درمان پف زیر چشم)
استفاده کنید و تلاش کنید میزان نمک مصرفی خود را به نصف کاهش دهید. همچنین شما نمی توانید کنترل کنید که غذاهایی که در رستوران استفاده می کنید چقدر نمک دارند. در اغلب موارد غذاهای رستوران چرب و شور است. از خوردن غذاهای شور مانند چیپس، آجیل شور، چوب شور، سوپ کنسرو شده، غذاهای سرخ شده و دیگر مواد غذایی که سدیم (نمک) بالایی دارند اجتناب کنید. موز و کشمش هر دو باعث کاهش احتباس مایعات می شوند. مصرف کلم و آب ...
قرص های تاخیری موجود در داروخانه ها
دارو باید با احتیاط انجام شود عوارض جانبی: بیمارانی که نسبت به اسانس های گیاهی حساسیت نشان می دهند، می بایستی این دارو را با احتیاط مصرف نمایند. پاروکستین (Paroxetine) نام تجاری: Paxil, Pexeva داروی پاروکستین یکی از انواع قدرتمند داروهای SSRI بوده که می شود از آن برای درمان زود ارضایی استفاده نمود. تغییرات رفتاری، ناتوانی در کنترل بسیاری ...
ارثیه ای به نام رماتیسم
طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
9 توصیه کاربردی به پرستاران برای اصلاح الگوی غذایی شان/ به مناسبت روز جهانی پرستار
مشکلات کار شیفتی در میان پرستاران و راه رهایی از آنها می پردازیم. 1. قبل از رفتن به محل کار، وعده غذایی اصلی را مصرف کنید. اگر شیفت کاری شما به نوبت بعد از ظهر اختصاص دارد، باید وعده غذایی اصلی قبل از آن (یعنی ناهار) را در اولین ساعات ظهر بخورید. افراد شاغلی هم که باید در شیفت شب کار کنند، باید وعده غذایی اصلی (یعنی شام) را حدود ساعت 6 عصر خورده باشند. به همراه داشتن یک وعده ...
