خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حافظی: حسابرسی شهرداری اغلب مردود و مشروط بوده است
دانشگاه شیراز با اشاره به اینکه باید اصلاح طلبان در فهرست پیشنهادی دقت داشته باشند گفت: به دسته بندی های سیاسی کاری ندارم و بحث سیاسی هم ندارم اما از منظر اجتماعی و افکار عمومی قابل پذیرش نیست فرد اصلاح طلبی که در صحن شورا پیشنهاد می کند به آقای قالیباف نشان دولتی بدهید، دوباره در فهرست اصلاح طلبان قرار گیرد، اگر این اتفاق رخ بدهد، مردم حق دارند به لیست ها از بالا تا پایین شک کنند اگر جناح های ...
مراقب خستگی صدایتان باشید
. نکته ای که در مورد این سندرم بسیار جالب توجه است این که معمولا در معاینه تارهای صوتی هیچ نوع زائده یا علامتی دال بر آسیب عضوی بر سطح تارهای صوتی مشاهده نمی شود و در بسیاری از موارد خوانندگان یا صداپیشگان پس از مراجعه برای درمان، با این پاسخ مواجه می شوند که حنجره شما سالم است و باید مدتی کار آواز را کنار بگذارید. صالحی همچنین اظهار کرد: علیرغم بهبود مقطعی علائم پس از استراحت صوتی، به ...
5 نشانه هشدار دهنده زوال عقل
چیزهای مختلف نتیجه گیری در حال حاضر، درمان مشخصی برای بیماری آلزایمر یا هر گونه زوال عقل پیشرونده وجود ندارد. دارو درمانی گزینه ای در دسترس است که امکان تسکین برخی نشانه ها را فراهم می کند. سازمان آلزایمر آمریکا شش توصیه کلیدی برای پیشگیری از زوال عقل ارائه کرده است که شامل موارد زیر می شوند: - سیگار نکشیدن - حفظ فشار خون، کلسترول، و قند خون در سطوح مناسب - دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل - انجام ورزش - حفظ وزن مناسب - عدم مصرف نوشیدنی های الکلی ...
غذاهایی که به چربی سوزی کمک می کنند
عمل می کنند. مصرف زیاد این غلات، فیبرها و کربوهیدرات های پیچیده مورد نیاز بدنتان را تأمین می کند و همین بخش کربوهیدرات های پیچیده ی این خوراکی هاست که برای چربی سوزی سودمند است. کربوهیدرات پیچیده، نسبت به کربوهیدرات ساده، با سرعت کمتری تجزیه می شود، در نتیجه سطح انرژی تان به این زودی ها اُفت نمی کند و سطح انسولین خونتان هم یکنواخت می ماند که خیلی خوب است چون بالا رفتن انسولین اصلاً به نفع چربی ...
زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس
افزایش خطر است. کم خونی خفیف تا شدید در ابتدای بارداری مصرف سیگار، الکل یا مواد مخدر در بارداری در هجده ماه اخیر زایمان داشته باشید. مراقبت های دوره بارداری درست انجام نشود. جنین شما نتیجه باروری لقاحی باشد. سطح زندگی شما از نظر اقتصادی اجتماعی پایین باشد. همچنین استرس بیش از حد نیز باعث زایمان زودرس می شود. استرس بیش از حد باعث ترشح هورمون هایی می شود که باعث شروع درد زایمان و زایمان زودرس می ...
فواید مصرف لوبیا سبز، سبزی پرخاصیت
مختلف سیستم عصبی دچار نشود زیرا کمبود اسید فولیک می تواند منجر به اختلال در تکامل سیستم عصبی جنین شود. درمان افسردگی مصرف مقادیر کافی اسیدفولیک همچنین منجر به کاهش ابتلا به افسردگی می شد. مصرف اسیدفولیک مانع از تجمع ترکیبی تحت عنوان هموسیستئین می شود. تجمع هموسیستئین در بدن مانع از رسیدن خون و مواد غذایی به مغز می شود. همچنین تجمع هموسیستئین در بدن منجر به اختلال در تولید ...
جلوگیری از حمله قلبی با 11 راه عجیب اما موثر
وقفه ی تنفسی در خواب به فشار خون بالا نیز مبتلا هستند که خود خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بروز سکته را در این افراد افزایش می دهد. همچنین وقفه ی تنفسی می تواند ریسک ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را که شایع ترین نوع آریتمی قلبی است افزایش دهد. این آریتمی می تواند منجر به لخته شدن خون و بروز سکته ی قلبی شود. اگر مشکوک به این عارضه هستید یا احتمالا اهل خانه از خروپف شما در خواب شکایت دارند ...
وقتی زندان جو بحرین تبدیل به مقر نظامی شد
می دادم و یکی از آنها 158 بار نشستن و بلند شدن بود، دچار دررفتگی غضروف شدم. بنا به دستور پلیس ساختمان ، ما مجبور بودیم بر اساس روش های نظامی بایستیم. خالد من را مجبور کرده بود از ساعت شش صبح تا ساعت شش بعدازظهر روی پا بایستم. من حتی در هنگام نماز و اذان نیز اجازه نشستن نداشتم. وقتی شیفت عوض شد و محمد حسنی زکریا آمد، این روش ادامه پیدا کند ، البته او به من اجازه استراحت برای نماز و دو ساعت خوابیدن ...
فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
استخوان ضروری است. اسفناج یک جایگزین خوب برای محصولات لبنی است چرا که برای فراهم کردن کلسیم مناسب است، و در نتیجه از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند. این گیاه خوراکی یک منبع غذایی مهم پروتئینی برای گیاه خواران است چرا که به ساخت بافت های عضلانی و همچنین حمایت از رشد کلاژن کمک می کند. 5. کاهش فشار خون بالا: فشار خون بالا یا هایپرتنشن مسئول ایجاد بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی و ...
مخاطرات مادر شدن در سن بالا
وجود آید. این عوامل سبب زایمان زودرس و مرگ جنین در داخل رحم می شود. افزایش فشار خون در دوران بارداری خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. این دسته از مادران بیشتر در معرض بیماری های قلبی هستند؛ لذا باید مرتباً فشار خون شان کنترل شود. فشار خون زنان باردار در هر سنی نباید از 14 بالاتر برود. افزایش فشار خون با علائمی مثل خستگی زیاد، تنگی نفس، سردرد، قرمزی پوست، حالت تهوع و ...
راهکار پیشگیری از حمله قلبی
کلسترول کنترل کرد، هر چند پیشگیری اولیه ساده ترین روش است. محققان اظهار داشتند: در این تحقیق مشاهده شد درمان با استاتین صرف نظر از سطح کلسترول یا فشار خون، سن، جنسیت یا نژاد بی خطر و سودمند است. به گزارش مدیکال دیلی، این متدهای ساده می تواند در تمامی نقاط جهان به کار گرفته شود و با انطباق هر چه بیشتر سیستم های درمانی با این درمان ها، قیمت این داروها برای مصرف کننده ارزان تر می شود. ...
با آنتی بیوتیک های طبیعی آشنا شوید
علائم سرفه، آسم و برونشیت استفاده می شود. 6.سیر سیر سرشار از خواص درمانی از قبیل ضدقارچ، ضدباکتری و ضد ویروسی است. مصرف سیر از آن دسته خوراکی هایی است که جز فایده هیچ ضرری ندارد و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. دفع انگلها و کرم ها از بدن با مصرف سیر به راحتی امکان پذیر است. این خواص سیر مدیون وجود ماده ای به نام آلیسین است که ضد میکروبی قوی محسوب می شود. عملکرد این ماده در ...
چگونه با تنفس می توانید به کاهش وزن کمک کنید؟
تنفسی به شما در کاهش استرس به منظور کاهش وزن کمک می کند، اما تمرینات هوازی، استقامتی و رژیم غذایی، همچنان شیوه های قطعی و اصلی در کسب موفقیت در کاهش وزن طی بلندمدت هستند. نکته پایانی مقدار کربنی که دفع می شود را می توان با ورزش کردن افزایش داد. با جایگزین کردن 1 ساعت استراحت با 1 ساعت ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی، سرعت سوخت و ساز هفت برابر خواهد شد، یعنی 40 گرم کربن از بدن ...
بررسی 5 مورد از مضرات مصرف بیش از حد روغن زیتون
. میزان اسید در این روغن مقداری لیپوپلیسکاریدز در خون رها می کند و هر چه میزان آن بیشتر باشد احتمال التهاب نیز افزایش پیدا می کند. اسهال افراط در مصرف روغن زیتون به دلیل بالا بودن میزان چربی می تواند باعث اسهال شود. افت فشار خون نتایج بررسی نشان می دهد، مصرف زیاد روغن زیتون می تواند به افت فشار خون منجر شود. اگرچه افت فشار برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا ...
بازی های کودکانه در سایه تکنولوژی رنگ می بازد
جمله دستگاه گردش خون و سیستم گوارشی تاثیر منفی دارد. این پژوهشگر درخصوص آسیب های روانی و تربیتی بازی های رایانه ای گفت: تقویت حس پرخاش گری، پرخشاگری، انزوا طلبی، تنبل شدن ذهن، افت تحصیلی از جمله پیامدهای منفی و آسیب های روانی بازی های رایانه ای را تشکیل می دهد. وی با اشاره به محتوای بازی های رایانه ای اظهارداشت: کاربر نوجوان در بازی رایانه ای خود را به جای شخصیت اصلی بازی قرار ...
7 ماده خوراکی که موجب تقویت مغز افزایش بازده آن می شوند
موادمعدنی است. چغندر، میزان تولید اسید نیتریک را در مغز افزایش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که نه فقط برای چشم مفید است بلکه از استحاله مغز نیز جلوگیری می کند. سیب نیز از بروز بیماری استحاله عصب از جمله آلزایمر پیشگیری می کند. تمامی مواد موجود در نارگیل برای بدن به ویژه مغز مفید است. اختلال حافظه را می توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد. منبع: فردا ...
غذاهای موثر برای کاهش استرس واضطراب
منابع ذخیره ای ویتامین C در بدن می باشد. مرکبات از جمله میوه پرتقال، کیوی، فلفل و سبزیجات سبز برگ و بروکلی بواسطه دارا بودن ویتامین C، در تقویت سیستم ایمنی موثر بوده و سطوح هورمون های استرس را کاهش می دهد. میوه پرتقال همچنین در کاهش فشار خون موثر است. اسفناج اسفناج و سایر سبزیجات سبز رنگ و برگی شکل حاوی منیزیم، در کاهش اضطراب موثرند. مصرف مقادیر کافی از منیزیم، سطوح کورتیزول در ...
11 عمل اشتباه که سبب نازک تر شدن مو ها و ریزش آنها می شود
مبتلا به آنورکسیس یا همان بی اشتهایی مفرط است، از مهمترین علایمش ریزش شدید موهاست. موهای خود را نجات دهید: غذاهای سالم با مقادیر زیادی پروتئین مانند ماهی، مرغ، عدس و لوبیا مصرف کنید. وی خاطرنشان می دارد که: ̎ اساس ساخت موها از پروتئین است، پس به میزان لازم پروتئین مصرف کنید، چون تنها چیزی است که می تواند موهای شما را ترمیم کند یا به آنها آسیب برساند.̎ البته روزانه 46گرم کفایت می کند.( و یا ...
کشف ارتباط بین گروه خونی و حمله قلبی
هستند تا به وسیله آن بتوانند احتمال حمله های قلبی را کاهش دهند. البته مسائل بسیار زیادی نظیر سن، جنس، کلسترول، فشار خون در سکته های قلبی مؤثر هستند ولی بررسی فاکتور گروه های خونی می تواند گام بزرگی در بهبود روند درمان طی کند. در این میان بیشترین ریسک در میان گروه های خونی A دیده می شود. در این گروه خونی فاکتوری دیده می شود که در گروه های دیگر نیست و احتمال حمله های قلبی را افزایش می دهد. ...
از این هشت درد عضلانی بدن غافل نشوید
آسیب دیدگی بیشتر حتماً باید دست بکشید. اگر مشکلتان همین است، آن حرکت را متوقف کرده و سراغ تمرین بعدی بروید، البته دقت کنید که تمرین بعدیتان روی عضلاتی کار کند که دیگر روی عضله مورد نظر فشار وارد نکند. همچنین بلافاصله بعد از تمرین عضله آسیب دیده را به دقت بکشید و درصورت امکان روی آن یخ بگذارید تا اگر تورم دارد برطرف شود. چهار روز تا یک هفته به آن عضله استراحت بدهید و بعد دوباره تمرینات خود را از سر ...
به چه دلیل باید ورزش کنیم؟
دوستانتان خواهد شد. 3٫ ورزش به شما انرژی می دهد ممکن است تعجب کنید که چطور 30 دقیقه در روز ورزش کردن می تواند کل روزتان را تغییر دهد. وقتی طی ورزش، اندورفین به جریان خونتان وارد می شود، بقیه ی روز احساس انرژی بیشتر خواهید داشت. و وقتی قدرت و استقامت بدنیتان را تقویت کردید، انجام کارهای روزانه مثل حمل خریدهای خانه یا بالا رفتن از پله ها برایتان ساده تر خواهد شد. و این ...
اگر فشارخون بالا دارید در مصرف این غذاها زیاده روی نکنید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت ،اگر به پرفشاری خون مبتلا هستید و یا در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارید٬ تا جایی که می توانید از مصرف ماده غذایی باید اجتناب کنید: نان: در هر برش نان٬ ممکن است که تا 230 میلیگرم سدیم وجود داشته باشد که 15 درصد از 1500 میلی گرم مجاز روزانه سدیم رو شامل می شود و این موضوع برای افرادی که به پرفشاری خون مبتلا هستند٬ خبر خوبی نیست. حال در نظر بگیرید ...
نخستین دارو برای درمان بیماری CLN2
تحت درمان با برینورا در مطالعه مذکور عبارت بودند از تب، تغییرات غیرطبیعی در نوار قلبی شامل کند شدن ریتم قلبی(برادیکاری)، واکنش های بیش حساسیتی، کاهش یا افزایش در پروتئین های مایع مغزی-نخاعی، استفراغ، تشنج، هماتوم(تجمع غیرطبیعی خون در فضای خارج عروقی)، سردرد، تحریک پذیری و افت فشارخون. در بیمارانی که علایمی مبنی بر عارضه دار شدن شنت داخل بطن مغزی پیدا کرده اند(نظیر ترشح، نشانه های عفونت، تورم، اریتم ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
جایگزین خوب برای محصولات لبنی است چرا که برای فراهم کردن کلسیم مناسب است، و در نتیجه از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند. این گیاه خوراکی یک منبع غذایی مهم پروتئینی برای گیاه خواران است چرا که به ساخت بافت های عضلانی و همچنین حمایت از رشد کلاژن کمک می کند. 5. کاهش فشار خون بالا: فشار خون بالا یا هایپرتنشن مسئول ایجاد بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی و سکته ی مغزی است. مصرف اسفناج ...
زیاد خوردن گوشت با بدن چه می کند؟
علل دیگر، ابتلا به کبد چرب نیز تشخیص داده می شود. البته در برخی موارد این بیماری با علایمی زیر خود را آشکار می کند. تمایل به پرخوری اضافه وزن و چاقی کلسترول بالا ابتلا به دیابت فشار خون بالا ژنتیک(ابتلای یکی از اعضای خانواده به کبدچرب) احساس خستگی مزمن منبع: جام جم انلاین ...
راه های پیشگیری از فقر آهن و کم خونی ناشی از آن
به گزارش تیترشهر آهن یک ماده مغذی مورد نیاز برای ادامه حیات و اساسی ترین ماده اولیه برای ساختن گلبولهای قرمز خون می باشد، در صورتی که آهن به مقدار کافی در دسترس بدن هر یک از ما قرار نگیرد، ابتدا ذخائر آهن بدن مصرف شده و اگر کمبود ادامه یافت، ذخائر آهن بدن تخلیه شده و کم خونی ناشی از فقر آهن ایجاد می شود. آنچه مسلم است ابتلای افراد جامعه به فقر آهن باعث عوارضی همچون اختلالات رفتاری ...
پره اکلامپسی و 10 باور غلط راجع به آن
مطالعات نشان نداده اند که استراحت مطلق سبب بهتر شدن وضعیت مادر و جنین می شود ولی از آنجاییکه فشار خون در وضعیت استراحت پایین تر است، بیشتر پزشکان محدودیت فعالیت و استراحت را توصیه می کنند. اما لازم به ذکر است که استراحت مطلق احتمالاً بدلیل افزایش خطر انعقاد خون، افسردگی و اتلاف توده استخوانی همیشه کمک کننده نخواهد بود و در این مورد باید نظر پزشک خود را جویا شوید. باور غلط 5: پره ...
درمورد سرطان پستان در مردها، بیشتر بدانید
عود این بیماری را بگیرند. آنها در کنار رژیم غذایی مناسب و سالم، باید ورزش کنند. نوشیدنی الکلی مصرف نکنند و سیگار نکشند. پس از گذراندن مراحل درمان به دلیل درمان های انجام شده، دچار خستگی زیاد می شوند و باید بیش از گذشته استراحت کنند. البته ورزش می تواند به کمک آن دسته از افراد بیاید که مدت خستگی شان طولانی شده است. آنها باید طبق دستور پزشک و راهنمایی های او ورزش کنند. ...
همه چیز را در مورد آلرژی بدانیم
. این کرم ها در لباسهای دور انداخته شده و بی مصرف که گرد و خاک منزلتان را سبب می شود، رشد می کنند. همچنین این آلرژیها از وجود مقدار زیادی خاک در مکان های تاریک و نمور مثل زیر زمین یا حمام هایی که درست ساخته نشده اند ایجاد می شود. درمان: آلرژی درمان قطعی ندارد. فقط میتوان آن را کنترل کرد. 1- اجتناب از مواجهه با عوامل آلرژیک وحساسیت زا 2-عدم مصرف مواد غذایی ...
دلایل کاهش میل جنسی
درمانی را همه پزشکان قبول ندارند ولی می تواند کاهش میل جنسی را درمان کند. افسردگی مصرف داروهای ضد افسردگی، میل جنسی را کاهش می دهد و فرد را بیشتر به سمت افسردگی سوق می دهد. افرادی که مبتلا به این بیماری هستند، باید تحت نظر پزشک باشند و به تدریج از داروهای افسردگی بکاهند. کمبود خواب کمبود خواب، فرد را دچار خستگی و بی حوصلگی می کند و وقتی فرد استراحت کافی ...
