سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید زبان تان را مسواک بزنید؟
سلامانه : شما بعد از هر بار مصرف وعده های غذایی، نخ دندان می کشید و هر شب به طور منظم قبل از خواب مسواک می زنید. اما اگر زبان تان را مسواک نزنید، بهداشت دهان تان دچار مشکل خواهد شد. به گزارش تبیان، بیش از 700 گونه باکتری مختلف در دهان تان زندگی می کند. همه این باکتری ها مضر نیستند. اما اگر باکتری های مضر در شکاف های دهانتان تکثیر پیدا کنند، یا بر روی سطح زبان تان قرار بگیرند، می توانند ...
وزارت نفت:میراث این ها که بیانیه دادند،مخروبه است
برداری نرسید؟ این افراد باید در دادگاه افکار عمومی پاسخ دهند که درآمدهای بالای نفتی کجا و چگونه مصرف شده است و دلارهای نفتی سر از کجا در آورده است؟ این گروه باید پاسخ دهند که چگونه با عملکرد نادرست، ضعیف و غیرمنطقی خود موجبات خروج شرکت های معظم نفتی از پروژه های کلان صنعت نفت شدند و باعث شدند که روند اجرای طرح های توسعه ای صنعت نفت در حوزه های بالادستی و پایین دستی دچار تاخیرهای طولانی مدت و ...
شاخص های بهداشتی و درمانی در قروه بیش از 2 برابر ارتقاء یافته است
پزشکی 115 روستایی شهری دلبران در زیر بنای 90 متر مربع پنج میلیارد ریال هزینه شده است. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان قروه افزود: پایگاه فوریت های بین جاده ای روستای کانی گنجی در مسیر بزرگراه سنندج – قروه با زیر بنای 90 متر مربع احداث شده است. وی تاکید کرد: تعداد پزشکان متخصص به 39 نفر افزایش یافته است به طوری که این شهرستان تمامی تخصص های موجود را به جز جراحی مغز و اعصاب دارا می باشد ...
چرا نباید نوشابه های گازدار خورد!
است که نوشابه های رژیمی به کاهش وزن کمک خواهند کرد. قند بیش از اندازه یک قوطی نوشابه گازدار حاوی 10 قاشق چایخوری شکر است که میزان قابل توجهی محسوب می شود. تغذیه بدن با این میزان قند که در حالت مایع قرار دارد، قند خون را به شدت افزایش می دهد و موجب یک واکنش انسولینی در بدن می شود. مصرف نوشابه گازدار به طور منظم می تواند در نهایت به افزایش وزن، بیماری دیابت، مقاومت به انسولین ...
آشنایی با خواص آب خیار
یعنی عسل یا خرما و یا ادویه جاتی مثل سیاه دانه و زنیان و یا نعناع مصرف کنند. 1. تقویت استخوان ها شما می توانید با نوشیدن آب خیار، میزان توصیه شده ی نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین کنید. ویتامین K باعث تقویت بافت استخوان شده، سلامت کلیه ها را حفظ کرده و نقش مهمی در لخته شدن خون دارد. 2. پیشگیری از سرطان بسیاری از انواع سرطان شامل کارسینوم (سرطان ...
ضد پشه طبیعی!
محصولات می توانند آسیب سلول های مغز، تغییرات رفتاری و تعاملات مضر با برخی داروها را موجب شوند. همچنین، دانشمندان مرگ سلول مغزی در حیواناتی که به طور مرتب در معرض DEET قرار گرفته یا پس از استفاده طولانی مدت از آن را مشاهده کردند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که تا 15 درصد از DEET به صورت مستقیم از طریق پوست جذب می شود و وارد جریان خون می شود. از جمله آثار سمی این ماده شیمیایی می توان به ...
چگونه خودکشی تنها راه باقی مانده می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز یادم هست یک بار کسی از من پرسید اگر بخواهم به کسی در موقعیت خودکشی توصیه ای داشته باشم، چه خواهد بود؟ گفتم درست است که حتماً موقعیتی سخت منجر به انتخاب دشوار او شده، اما به شجاعت بیشتری که زنده ماندن و حل کردن ماجرا می طلبد، فکر کرده است؟ تنوع دلایل دخیل در این انتخاب، نهی این عمل توسط ادیان و مذاهب مختلف، موقعیت حق انتخاب مرگ خودخواسته مانند تجربه رامون سامپدرو که بر اساس آن شاهکار دریای درون ساخته شده، باعث می شود که بحث هایی بسیار بر سر این موضوع وجود داشته باشد. اخیراً دنیای هنر هفتم، ب ...
هشدار! لبنیات سنتی نخورید/ چای سفید را جایگزین چای سبز و سیاه کنید/ مغز با آب چغندر جوان می ماند/ زیاد ...
فورست کارولینای شمالی دریافتند افراد سالمندی که قبل از ورزش آب چغندر می نوشیدند عملکرد مغزشان شبیه به مغز افراد جوان بود. جک رجسکی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما می دانستیم که طبق نتایج مطالعات قبلی، ورزش تاثیرات مثبتی بر مغز دارد. اما در مطالعه جدید ما نشان دادیم که در مقایسه با ورزش تنها، مصرف آب چغندر در کنار ورزش منجر به عملکرد بهتر مغز می شود که بسیار شبیه به افراد جوان تر است ...
چرا بدن انسان نیاز به تغذیه از گوشت مرغ دارد؟
پروتیئن ها برای ترمیم سلول ها و بافت ها کمک زیادی می کند، در ساختمان دندان ها و استخوان ها نیز نقش مفیدی را ایفا می کند . اسید امینه تریپتوفن : از آنجایی که این آمینو اسید مهم و ضروری در افزایش سطح سروتنین در مغز موثر است به خواب راحت و مفید کمک زیادی می کند. از خواص دیگر این ماده می توان به خاصیت ضد افسردگی آن اشاره کرد که به شادمانی افراد کمک زیادی می کند . نیاسین ...
دلایل غلظت خون و درمان آن
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بعد از سن بلوغ، وجود هورمون هایی در مردان تحریکاتی در سیستم خونسازی بدن ایجاد می کند که موجب می شود میزان غلظت خون در مردان دو گرم نسبت به زنان بالاتر رود. بیماری غلظت خون به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول های قرمز خون توسط سیستم خون ساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه، سیستم خون ساز بدن سالم ...
آینده شناسی بازار کار ایران؛ راهبردهای توسعه اشتغال
.... به ازای هرشغل که در تولید خودرو و قطعاتش وجود دارد، می توان 7 شغل در کنار آن ایجاد کرد و بازار مصرف هم می تواند آن را فعالتر کند. بخش تولید مسکن ارزان قیمت می تواند به توسعه اشتغال کمک کند. باید شرایطی فراهم شود که وقتی مسکن تولید شد، افراد قدرت خرید آن را داشته باشند. بخش جهانگردی و گردشگری، یکی دیگر از بخشهای اشتغالزا در کشور است. خوشبختانه ما از نظر اکوتوریسم و جاذبه های ...
آینده شناسی بازار کار ایران؛ راهبردهای توسعه اشتغال
هم وضع به همین صورت است. کشاورزی شامل مدیریت اب و خاک، فعالیت در زیربخش های زراعت، باغداری، دامداری، پرورش طیور، منابع طبیعی و مراتع و جنگل ها، منابع شیلاتی، مدیریت تولید محصول و عرضه و مصرف ان، ایجاد امنیت غذایی و استفاده بهینه از منابع انسانی و توسعه عدالت اقتصادی و اجتماعی و توسعه سرزمینی و ... و کشاورزی دانایی محور شامل تحقیق و اموزش و ترویج است. هم اکنون بخش کشاورزی 20 درصد ظرفیت ...
10 درصد پزشکان درآمد بالا دارند/وضعیت بغرنج پزشکان عمومی
علل ابتلا به بیماری هایی است که منجر به بروز سرطان می شود. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، عفونت دهان و دندان و لثه را مورد اشاره قرار داد و گفت: مصرف تریاک هم از عوامل ابتلا به سرطان معده است. همین طور، مصرف ناس که در شرق و شمال کشور مورد استفاده قرار می گیرد، منجر به سرطان مری می شود. وی تاکید کرد: ثابت شده است، هر ماده افزودنی که به آشامیدنی ها و خوراکی ها اضافه شود ...
زبان تان را هم مسواک بزنید
یا مسواک زبان شور شست و شو دهند زیرا این عمل باعث تمیز شدن پرز های زبان و کاهش احتمال عفونت های دهانی می شود. وی افزود: هم چنین شست و شوی سطح زبان موجب از بین بردن بوی بد دهان نیز می شود. استاد دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ادامه تصریح کرد: شست و شوی زبان علاوه بر کاهش احتمال بروز بیماری های دهان و دندان موجب سلامت قلب، ریه و مغز نیز می شود. ...
غذا هایی که آدم را خنگ می کنند
مغز در دوران کودکی ضروری است. با این وجود، شاید سخت باشد که کودک تان را راضی کنید تا از مصرف فست فودهای چرب و خوشمزه دست بکشد و به سراغ غذاهای سالم تر برود . برای رسیدن به این هدف باید پشتکار داشته باشید. زود مایوس نشوید. یادتان باشد که باید کودکان را بارها و بارها به خوردن غذاهای سالم تشویق کرده و آنقدر این کار را تکرار کنید تا به این رژیم غذایی عادت کنند . حتی می توانید با کمک ساندویچ و اسنک های ...
بارداری در بیماران مبتلا به ام اس
.... هیچ شواهدی وجود ندارد که ام اس روی باروری اثر منفی دارد و یا منجر به سقط ، مرگ جنین و یا اختلالات مادرزادی ( از انواع مالفورماسیون) شود. بررسی مطالعات انجام شده نشان می دهد که حاملگی ، زایمان و مشکلات جنین ، در خانم های مبتلا به ام اس و خانم های دیگر هیچ تفاوتی ندارند. با توجه به آن که مصرف دارو در زمان بارداری مشکل به وجود می آورد ، لازم است قبل از بارداری قطع شود. زیرا ...
20 اردیبهشت کمبود مواد مغذی در سندرم پیش از قاعدگی
های سبز رنگ تامین کننده ویتامین B6 هستند. از آنجا که ویتامین B6 باعث افزایش سطح سروتونین در مغز می شود به نظر می آید مصرف این مواد غذایی به کاهش افسردگی کمک کند. غذاهای با نمایه گلیسمی پایین و سندرم پیش از قاعدگی نان چاودار، ماکارونی، حبوبات و میوه هایی که نمایه گلسیمی پایین دارند، قند خون را بتدریج افزایش می دهند بنابراین احتمالا میل و ولع خوردن شیرینی را تا حدی ...
پنج دستور درمانی با ریواس
کرده و قند خون را کاهش می دهد . - کاهنده چربی و کلسترول خون است و از ایجاد لخته در رگ ها جلوگیری می کند . - مصرف مداوم آن باعث تصفیه خون و رفع جوش و دمل می شود . - کاهنده شهوت است . - زخم های دهان را درمان می کند . - سرگیجه و وزوز گوش را کاهش می دهد . - فیبر و پتاسیم موجود در آن سوخت و ساز بدن را بالا می برد و باعث کاهش وزن می شود ...
چرا بدن انسان نیاز به تغذیه از گوشت مرغ دارد؟
سلول ها و بافت ها کمک زیادی می کند، در ساختمان دندان ها و استخوان ها نیز نقش مفیدی را ایفا می کند . اسید امینه تریپتوفن : از آنجایی که این آمینو اسید مهم و ضروری در افزایش سطح سروتنین در مغز موثر است به خواب راحت و مفید کمک زیادی می کند. از خواص دیگر این ماده می توان به خاصیت ضد افسردگی آن اشاره کرد که به شادمانی افراد کمک زیادی می کند . نیاسین : این ...
رابطه مصرف انجیر و این همه خواص طلایی برای حفظ سلامتی
توصیه می کنند. در ضمن مالیدن انجیر تازه به لثه ها باعث بهبود دندان درد می شود. از شیره انجیر برای درمان زگیل استفاده می شود. گیاه شناسان غربی از جوشانده انجیر برای درمان سرماخوردگی و خروج خلط از مجرای تنفسی استفاده می کنند. مصرف شربت انجیر برای درمان کندی حرکات روده و پیشگیری از یبوست توصیه می شود. خاصیت ملینی انجیر مربوط به وجود ماده ای به نام موسین است. ...
حساسیت ناشی از تخم مرغ
به گزارش زندگی آنلاین، دکتر سیدضیاءالدین مظهری؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نائب رئیس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی، مدیر گروه تغذیه دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات : در ابتدا برای پاسخ به این سوال که چه عواملی حساسیت به تخم مرغ را در افراد پدیدار می سازند؟ لازم می دانم اشاره ای به پروتئینهای حساسیت برانگیزموجود در این ماده غذایی مهم بنمایم. پروتئین های موجود در ...
استفاده از این سه نوع رژیم غذایی برای سلامتی ممنوع!
را مهار کرده موجب افزایش سطح اسیداوریک خون می شود. در نتیجه خطرات مورد انتظار در ادامه چنین روش کاهش وزنی عبارت اند از: مختل شدن سیستم قلبی– عروقی و در کنار آن بروز حمله نقرس، ایجاد سنگ کلیه، اختلال دستگاه گوارش، آریتمی (بینظمی) قلبی، حمله قلبی، اختلالات حاد و مزمن کلیه، بروز دیابت وابسته به انسولین، اختلالات عصبی و روانی و در نهایت مرگ به خصوص برای افراد آسیب پذیر. ...
پیگیری پس از بهبود، حلقه مفقوده در مسیر درمان اعتیاد
که مک للان، مک کای، فورمن، کاسیولا وکمپ (2005) در بررسی خود به این نتیجه دست یافتند که حدود 6050 درصد از بیماران در فاصلۀ 6 ماه پس از درمان صرف نظر از نوع ترخیص، ویژگی های بیمار و یا نوع ماده مصرفی، شروع به مصرف مجدد مواد می کنند. بر اساس آمارهای موجود، افراد معتاد بیش از 2 الی 3 بار به مراکز بازپروری مراجعه می کنند. این امر نشان می دهد که میزان عود اعتیاد در آنها به طور چشمگیری بالا است ...
اصول انتخاب یک مسواک خوب
زدن بزنید بهتر است یکبار شب قبل از خواب و بار دیگر صبح بعد از صرف صبحانه این اقدام انجام شود؛ استفاده از نخ دندان؛ مراجعه منظم به دندانپزشکی؛ تغذیه مناسب و کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی قند و شکر مانند انواع نوشابه. وی درباره ویژگی های یک مسواک خوب افزود: مسواک باید نرم و صاف باشد. در بعضی از متدها همزمان با تمیز کردن سطح دندان لثه را نیز با مسواک نرم ماساژ می دهیم. معمولاً با پرز مسواک با ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
منیزیم است به همین دلیل مصرف آن برای فشارخونی ها می تواند مفید باشد. در 100 گرم خرمالو 160 میلی گرم و در یک عدد آن که حدودا 168گرم است حدود 270 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. از این رو مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونی ها مفید است . همچنین مصرف آن مانع از چسبندگی پلاکت های خونی و ایجاد لخته خون و در نتیجه بروز سکته قلبی و مغزی می شود. پس مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ...
تالاسمی؛از پیشگیری تا درمان
ماژور مبتلا هستند باید هر 20 تا 40 روز به مرکز تالاسمی برای دریافت خون مراجعه کنند. به همین دلیل فشار روانی و اقتصادی بسیار سنگینی به خانواده و جامعه تحمیل می شود. فعالیت بیش از حد مغز استخوان در همه بدن و پیشرفت آن به داخل استخوان باعث فرورفتگی گونه ها و سنجابی شدن چهره افراد، رنگ پریدگی و کوتاهی قد کودکان مبتلا می شود. ...
پخت نادرست برنج تمام خواص آن را از بین می برد
افزایش دهنده ی اسپرم، ضد عطش، کم کننده ی ترشحات بدن و زیاد کننده ی شیرمادر می باشد. همچنین از آن در مواردی مانند : فشار خون، زخم روده، بی خوابی، واریس، بیماریهای مثانه، اسهال خونی، اسهال صفراوی، نقرس، اضطراب ، تقویت کبد، تقویت کلیه، زخم معده، استفراغ، سرماخوردگی، گواتر، سوء هاضمه و دل پیچه نیز استفاده می گردد . مضرات : زیاده روی در مصرف سبوس برنج تاثیر سمی دارد و همچنین موجب ...
5 راه درمان اعتیاد به خوردن غذا
چیره شدن بر اضطراب ، استرس ، اندوه و موارد مشابه، بدن را نسبت به خواستن این فرایند جهت تسکین، شرطی می کند. افراد اغلب لذت و تفریح را به غذاهایی که حاوی چربی، شکر و نمک هستند مربوط می کنند شاید بی خطر به نظر برسد، اما این حالت از سنین کم شروع می شود یعنی زمانی که شکلات و نوشابه به عنوان “پاداش” و “معامله” برای رفتارخوب، نمره خوب و جشن داده می شوند مطالعات تحقیقاتی نشان داده مراکز پاداش مغز ...
انواع ویتامین و خواص آن
ویتامین A در کبد ذخیره می شود و کمبود آن در مدت زمان کوتاه، عارضه ای ایجاد نمی کند چون کبد در مواقع ضروری مقادیر زیادی از آن را برای استفاده بدن آزاد می کند. برخی از بیماری ها مثل اختلالات جذب و اسهال چرب باعث می شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین راجذب کرده و در نتیجه فرد دچار علائمی از کمبود این ویتامین می شود. این علائم عبارت اند از اختلال در بینایی و شب کوری، اختلال باروری ...
دلایل و درمان های خانگی شب ادراری در کودکان
و استرس ممکن است گاهی اوقات شب ادراری در نوجوانان را ایجاد کند. اگر در اوایل مشکل با آن برخورد نشود می تواند به یک عادت سخت تبدیل شود. در صورتی که شب ادراری موجب استرس، سرزنش یا تنبیه کودک شود شرایط فقط بدتر خواهد شد. مصرف کافئین نیاز به دفع ادرار را افزایش می دهد. اگر کودک شما پیش از رفتن به رختخواب نوشیدنی های حاوی کافئین نوشیده باشد، احتمال دارد پیش از اتمام شب مثانه اش پر شود. اختلالات سیستم ...