خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کیهان ظهور امام زمان را به انتخابات ایران گره زد
یحبسنا عنهم الا ما یتصل بنا ممّا نکرهه و لانوثره منهم ؛ پس محبوس نکرد ما را از دوستان مگر خبرهای ناگواری که از ناحیه آنها به ما می رسد که ناخوشایند است در حالی که ما آن کارهای را از ایشان نخواسته ایم. پس باید بگوییم که اگر آن چیزهایی که برای حضرت ناخوشایند و موجب غیبت حضرت علیه السلام هستند، از میان برداشته شود (ان شاءالله) زمینه هایی جهت ظهور ایشان فراهم شده و هر چه زودتر ظهور خواهند کرد. ...
هر گروه خونی، یک رژیم غذایی
امر می تواند منجر به دریافت ناقص مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی شود. به عنوان مثال حذف لبنیات منجر به دریافت ناکافی کلسیم می شود که نهایتا شما را در معرض خطر ابتلا به استئوپروز قرار می دهد. یا اجتناب از مصرف گوشت که می تواند منجر به دریافت پایین آهن و ابتلا به کم خونی شود. پرسشی که برای برخی از افراد پیش می آید آن است که آیا این رژیم به کاهش وزن ما کمک می کند؟ تقریبا می شود گفت که قطعا ...
خواص آش آبغوره
ویتامین های A، B و C و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و آهن در تقویت بدن نقش موثری ایفاء می کند. تحقیقات نشان داده اند مصرف آب گوجه فرنگی می تواند از ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری کند. ماده رنگی اصلی و عمده گوجه فرنگی کاروتنوئید، بتا- کاروتن و لیکوپن می باشد که از پیش سازهای ویتامین A می باشند. اگر شما گوجه فرنگی را به صورت خام مصرف کنید، قسمت اعظم لیکوپن آن، به دلیل هضم نشدن ...
تهران با نرخ رشد 1/7، بیش از یک سوم جمعیت غیربومی دارد
است از آلودگی هوا و صوتی گرفته تا مشکلات زیست محیطی، هر چند آلودگی صوتی به گفته کارشناسان محیط زیست، به مراتب خطرناک تر از آلودگی هوا است و آثار تخریبی بسیاری در افراد دارد. * اجرای مسکن مهر و دگرگونی جمعیت شهر تهران برخی از کارشناسان حوزه مدیریت شهری معتقد هستند که تهران به دلیل عدم مدیریت درست شهری 12 سال زودتر از برنامه به سقف جمعیتی خود رسیده است و با ادامه این روند و با ...
9 راهکار برای حفظ جایگاه ویژه در قلب همسر
مطمئن بودن با متکبر بودن اشتباه گرفته می شود. هیچ کس افراد گردن فراز و متکبر را دوست ندارد. با ایجاد تغییراتی در ظاهر خود شروع کنید. موهای تان را کوتاه کنید، لباس های تان را تغییر داده و سعی کنید کمی وزن تان را کاهش دهید. به هنگام نشستن و ایستادن، ژست راست و محکمی بگیرید و هر کار دیگری که می تواند شما را مطمئن تر و بااعتماد به نفس بیشتر نشان دهد، انجام دهید. گاهی اوقات با هم شام ...
چطور آهسته غذا خوردن باعث تناسب اندام می شود
به گزارش بلاغ ، کالری سوزی دغدغه بسیاری از ما در در دنیای امروز است. و در این نوشتار به شما می گوییم که چرا آهسته غذا خوردن باعث افزایش کالری سوزی می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از بازده بخوانید. غالبا همه ی آدم ها به یکدیگر توصیه می کنند غذای شان را به خوبی و به اندازه ی کافی بجوند. در طب آیورودا، یکی از مکاتب پزشکی که حدود از 7000 سال پیش در هندوستان به وجود آمده است، جویدن ...
آنتی اکسیدان ها و پیشگیری از سرطان
، روغن ذرت، روغن سویا، انبه، آجیل و کلم براکلی وجود دارد. بتاکاروتن بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان مرتبط با ویتامین A است که در میوه ها و سبزیجات به رنگ نارنجی وجود دارد. هویج، طالبی، کدوحلوایی، زردآلو، انبه و همچنین سبزیجات با برگ سبز مانند اسفناج و کلم منابع غنی بتاکاروتن هستند که می توانند موجب کاهش خطر بروز سرطان شوند، با این حال می بایست از مصرف مکمل های بتاکاروتن به مقدار زیاد ...
بالا بودن میزان چربی خون چه خطراتی دارد؟
زندگی و رژیم غذایی می باشد. در تغییر رژیم غذایی، باید مصرف چربی های اشباع را کم کنید. چربی های اشباع، چربی هایی هستند که در دمای اتاق جامد می باشند، مانند کره، روغن نباتی جامد، پیه و یا چربی های حیوانی. تحقیقات نشان داده است که مصرف چربی های اشباع باعث بالا رفتن میزان LDL می گردد. چربی های غیراشباع که در دمای اتاق مایع می باشند، مثل روغن های گیاهی، بر خلاف چربی های اشباع باعث ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است. مواد خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا. پوست رنگ پریده چهره رنگ پریده می تواند نشانه نیاز شما به مصرف ویتامین B12 بیشتر باشد. فقدان ...
پیش بینی بازار طلا در سال 96
قرار داشته است و تغییرات آن به شکلی نبوده که قیمت طلا را به شکل ویژه، تحت تاثیر قرار دهد. اگر اتفاقی نیز از سوی ارز افتاده به شکلی نبوده که قیمت طلا را بتواند از چند کانال تغییر دهد. عامل دوم را می توان تغییرات عرضه و تقاضا در بازار دانست. این عامل در روزهای انتهایی سال گذشته و در زمان اعیاد مذهبی، توانسته قیمت بازار را تغییر دهد. در زمانی که تقاضا برای خرید سکه و طلا، بیش از حد نرمال ...
وزن سالم ریسک سردردهای میگرنی را کم می کند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، دکتر لی پیترلین سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه جان هاپکینز آمریکا، عنوان می کند: افراد مبتلا به میگرن و پزشک شان باید بدانند که وزن اضافی و کاهش بی اندازه وزن برای مبتلایان به میگرن خوب نیست و حفظ وزن سالم می تواند موجب کاهش بروز سردردهای میگرنی شود. وی در ادامه می افزاید: سبک زندگی سالم از لحاظ کنترل وزن، رژیم غذایی و ورزش بسیار برای مبتلایان به میگرن ...
تجارت ممبر تقلبی برای جلب آرای واقعی؛تبلیغات ازشالیزار تا قبرستان
تحقیقات با تبریک میلاد باسعادت امام زمان (عج) و با تأکید بر اینکه در دولتش توجه به جوانان برای ساختن آینده انقلاب جایگاه بالایی دارد، اظهار داشت: در طول یک سال گذشته چند حادثه مانند قطار تبریز مشهد، پلاسکو، سیل و حادثه معدن پیش آمده که نشان می دهد برای برخورد با سوانح، برنامه ای وجود ندارد. وی ادامه داد: برای برخورد با سوانح، باید به چند عامل توجه کرد؛ اولین اقدام مشخص شدن اطلس ملی است ...
فواید دوش آب سرد برای بدن
و می تواند موجب کاهش تعداد اسپرم ها شود، دوش آب سرد می تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند. اگر بیماری قلبی دارید و یا از سلامت عمومی بدن خود اطمینان ندارید، از گرفتن دوش آب سرد خودداری کنید. پیش گیری از آسیب های ورزشی وقتی فعالیت ورزشی شدید انجام می دهید، عضلات ملتهب می شوند و نیاز به استراحت دارند. برای ریکاوری بهتر و سریع تر و همچنین بهبود وضعیت عضلات، دوش آب سرد ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
، با 12 تنفس که در هر دقیقه انجام می دهد، 200 میلی لیتر دی اکسید کربن بیرون می دهد. هر تنفس حاوی 33 میلی گرم دی اکسید کربن است. به طور کلی، 17280 تنفس در طول روز، 200 حداقل 200 گرم کربن آزاد می کند که تقریباً یک سوم این کاهش وزن، حین خواب 8 ساعته روی می دهد. کربنی که به واسطه ی بازدم از دست داده می شود، تنها با مصرف غذا و نوشیدنی هایی مانند آبمیوه، شیر و نوشیدنی های بدون الکل جایگزین می شود. پس ...
آموزش نحوه صحیح استفاه از کولر خودرو
کمپرسور به صورت یک نواخت کار خود را انجام می داد. در خودروهای امروزی، کولر خودرو مجهز به ترموستات است؛ هرچه سرعت پنکه بیش تر شود، گازی که در اواپراتور گردش و اتاق را خنک می کند، سرمای خود را زودتر از دست می دهد و فرمان درگیری مجدد کمپرسور یا همان اتومات کردن با فواصل کم تری صادر می شود؛ در نتیجه کمپرسور زمان بیش تری را درگیر خواهد بود و مصرف سوخت بیش تر خواهد شد. کولر مراقبت می خواهد ...
سی اف؛ یک بیماری ریوی کشنده
به گزارش شفا آنلاین : فیبروز کیستیک Cystic fibrosis که به اختصار به آن CF نیز گفته می شود، یک بیماری ژنتیکی است که از زمان تولد ظاهر می شود و سیستم های تنفس و گوارش را درگیر می کند، اما ممکن است به دلیل بروز نیافتن علائم، بیماری چند ماه و حتی چند سال بعد تشخیص داده شود. به تدریج که بیماری پیشرفت می کند، عوارض تنفسی و عفونی آن بر وضعیت حیاتی بیمار تاثیر می گذارد. هم اکنون در کشورهای اروپایی از جمله فرانسه با انجام آزمایش خون نوزاد بیماری خیلی سریع تشخیص داده می شود که می ت ...
تشکیل خانواده با مبتلایان به صرع
... اگر قصد ازدواج دارید بهتر است بیماری صرع خود را با شخص مورد نظر در میان بگذارید؛ اگرچه هستند کسانی که صرع دارند و آن را مخفی می کنند. شما نه تنها آن را پنهان و مخفی نکنید، بلکه با کمال شجاعت و صادقانه مشکل خود را با طرف مقابل در میان بگذارید و او را با رفتن نزد پزشک معالجتان یا هر پزشک دیگر، قانع کنید که با کنترل صرع می توانید یک زندگی سالم و پربار داشته باشید. هر چند متخصصان مغز و ...
BMI را فراموش کنید
شفا آنلاین: محققان می گویند نسبت دور کمر به باسن، ممکن است راه بهتری برای ارزیابی سلامت شما باشد. شاخص توده بدنی (BMI)، رایج ترین مقیاس برای تعیین اضافه وزن فرد است؛ اما پزشکان معترفند که BMI - نسبت وزن به قد- کاملا دقیق نیست. به گزارش شفا آنلاین : این مطالعه جدید نشان می دهد که نسبت کمر به باسن، معیار بهتری در مقایسه با BMI است. محققانی از دانشگاه سیدنی در استرالیا، 42702 مرد و زن ...
6 کلید رژیم غذایی مدیترانه ای برای افزایش طول عمر
های قلبی عروقی را افزایش می دهند، منع می کند و در عوض توصیه می کند به جای این روغن ها از چربی های سالم استفاده شود. روغن زیتون یکی از اساسی ترین منابع تامین چربی در این رژیم است. یکی از مهمترین خواص روغن زیتون, کاهش چربی بد خون است. این در حالی است که این روغن موجب افزایش چربی خوب در خون می شود. مصرف منظم روغن زیتون در این رژیم باعث شده این برنامه غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به شدت ...
مصرف دارچین موثربر کاهش اثرات مخرب رژیم غذایی پرچرب
شفا آنلاین: یک رژیم غذایی با چربی بالا، عامل خطر عمده ای برای بیماری های قلبی عروقی است و می تواند منجر به افزایش وزن، ابتلا به دیابت و سایر بیماری های زیان بخش می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد افزودن دارچین به رژیم غذایی ، ممکن است به جبران برخی از این خطرات کمک کند. به گزارش شفا آنلاین :محققان دریافتند موش هایی که به مدت 12 هفته در رژیم غذایی پرچرب خود از دارچین استفاده ...
تاثیر غذای چرب بر یادگیری و عملکرد مغز
زباله های مغزی را می بلعند. میکروگلی ها، زائده هایی انگشت مانند دارند که به آن ها کمک می کند وظایف شان را به درستی انجام دهند. یافته های این پژوهشگران نشان می دهد که در موش هایی که چربی غذائی بیشتری دریافت می کردند، میکروگلی ها به تدریج تنبل تر می شوند؛ یعنی حرکت شان کمتر می شود، زوائدشان را از دست می دهند، و به جای این که عوامل بیماری زای درون مغز را ببلعند، شروع می کنند به ...
چطور ناخن ها قارچ میزنند؟
. تعریق در ناحیه سر و قرار گرفتن این ناحیه در فضایی مرطوب و گرم، شرایط را برای رشد قارچ ها مساعد می کند و به پوست سر و موهای شما آسیب می زند. برای کاهش این مشکلات، سعی کنید هر هفته چند بار موهایتان را بشویید و هرگز موهای چرب شده را تحمل نکنید. گذشته از این، اگر باید زیر نور آفتاب کار کنید، یک کلاه آفتابگیر نخی یا حصیری روی سرتان بگذارید یا اینکه پوست سرتان را با پارچه های نخی مثل چفیه بپوشانید. گذشته از این، سعی کنید به جای دوش گرفتن قبل از رفتن به محل کار، شب ها حمام کنید تا مجبور به خشک کردن مویتان با سشوار و وسایل گرمازای دیگر نباشید. منبع: سلامت نیوز ...
بیماری خاموش چیست؟
...: با توجه به سن فرد و میزان پوکی استخوان پیشگیری و درمان پوکی استخوان توسط پزشک مربوطه تعیین می گردد. بطور کلی جهت پیشگیری از پوکی استخوان باید به صورت توام و همزمان 4 مورد ذیل رعایت گردد: ▪ رژیم غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D ▪ انجام ورزش های متحمل وزن بدن شامل پیاده روی ( 20 تا 30 دقیقه ) 3 تا 4 بار در هفته ▪ تبعیت از شیوه زندگی سالم ( بدون مصرف الکل یا استعمال دخانیات ) ▪ استفاده از دارو در صورت صلاح دید پزشک انتهای پیام/40/60001/ ...
عاشق شکلات و چیپس هستید؟
و فقط به روش پخت آن بستگی داشته باشد. در عین حال، مدارکی نیز دال بر گوناگونی ژنتیک که برسلیقه غذایی هم موثر هستند، وجود دارد. در این باره تحقیقاتی توسط چند متخصص تغذیه شروع شد. در برخی از این تحقیقات، اعتقاد به درک این نکته بود که : پشت هر سلیقه غذایی، نقش یک ژن محرز است و این مسئله ، میتواند به سمت ” مشاوره تخصصی برای رژیم غذایی جداگانه برای هر فرد ” کشیده شود. درحقیقت ، رشته ای رو به ...
چگونه فشارخون را کنترل کنیم؟
...> - اضافه وزن دارید. - بیماری مزمنی مانند دیابت دارید. - کلسترول بالا یا فشار خون خیلی بالا دارید. - قبلا سکته قلبی کرده اید. - سابقه بیماری قلبی در خانواده دارید. - هنگام ورزش در قسمت سینه احساس درد می کنید. - هنگام ورزش احساس سرگیجه دارید. - از سلامت خود مطمئن نیستید. - داروی خاص را مرتبا مصرف می کنید. در صورتی که این شرایط را داشته باشید ممکن است ورزش برای شما خطرناک باشد و بهتر است که قبل از شروع ورزش با پزشک مشورت کنید. ...
رنگ موهای گیاهی را امتحان کنید
. هرچند باید در نظر داشته باشید که برای داشتن پوشش دائمی، درصد کمی از مواد شیمیایی مورد نیاز است. بیشتر رنگ موهای طبیعی و گیاهی، بیش از پوشش رنگ خاکستری با آن ترکیب می شوند. همان طور که پیشتر گفته شد، برخی از محصولات با چند بار شامپو کردن از بین می روند. انواع رنگ موهای گیاهی چند نوع رنگ موی گیاهی وجود دارد. شما می توانید رنگ موی میوه، گل، ریشه، مواد معدنی، پوست درخت و ساقه ...
روزگار به کام دریاچه ارومیه
فعالیت هایی که در راستای پاسخ به مطالبه مردم برای احیای بزرگترین دریاچه ایران ازسوی کارگروه ملی نجات انجام شده است. مروری بر آنچه خشکیدن دریاچه را رقم زد روند نزولی افت سطح آب دریاچه ارومیه پس از دوران پرآبی آن از سال 1374شروع شد. ارقام ثبت شده نشان می دهد به طور متوسط دریاچه دراین 20سال، سالیانه با افت 40سانتی متری مواجه بوده است. این میان بخشی از آنچه سرانجام در دریاچه ...
وزیر اقتصاد: در تعامل با بانکهای بزرگ اروپایی هنوز محدودیت داریم
که تا سال 92 صورت گرفته بود، به بخش خصوصی واقعی نبود این را هم گزارش کردیم، حدود 13 تا 16 درصد واگذاری ها به بخش خصوصی واقعی بود و مابقی به گونه های مختلف به بخش خصولتی و شبه دولتی ها بود. وی ادامه داد: ما چند سیاست در این دولت اتخاذ کردیم؛ اینکه واگذاری تماما از طریق مزایده یا بورس باشد، از طریق مذاکره نباشد و از شیوه تهاتر هم استفاده نشد؛ این کار انجام شد، جز در دو مورد که رد دین ...
خواص جالب پروبیوتیک ها ؟
...> هنگامی که روده شما سالم است، این مساله در تمام بدن نمایان می شود. پیوندی قوی بین سلامت روده و بیماری های پوستی مانند اگزما، سوریازیس، روزاسه و آکنه وجود دارد. همچنین، شواهدی قوی وجود دارند که نشان می دهند پروبیوتیک ها می توانند از بروز چین و چروک پیشگیری کنند، به آبرسانی پوست کمک کنند، سدی محافط برابر پرتوهای مضر فرابنفش شکل دهند و پوست را تقویت کنند. در شرایطی که عدم استفاده از محصولات ضد آفتاب ...
کمک به دوستان برای کاهش وزن با این روشها
شفا آنلاین:آیا یکی از عزیزان شما در حال تلاش برای کاهش وزن کاهش وزن است و فکر می کنید که نمی توانید به او کمک کنید؟ دکتر بری ولف ردبیل، متخصص تغذیه در برنامه کاهش وزن جراحی دانشگاه نیویورک می گوید: وقتی که یکی از اعضای خانواده یا یکی از دوستان شما در حال تلاش برای تغییر وضعیت فعلی خود (تغییر شیوه ای که همواره درگذشته انجام می داده است) است، با وضعیت پیچیده ای مواجه می شود. به گزارش شفا ...
