خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عدم تأثیر چاقی بر نتیجه عمل جراحی زانو/ راه حل تهوع کودکان در حین سفر / 7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
.... باور رایج آنست که بیمارانی که شاخص توده بدنی (BMI) آن ها بالاتر است، بیشتر از دیگران احتمال شکست دارند، چون وزن آنها باعث افزایش فشار بر زانو می شود . BMI تخمینی از میزان چربی بدن بر اساس قد و وزن است . اما این مطالعه که بر روی 410 بیماری که تحت عمل جراحی ترمیم منیسک قرار گرفتند انجام شد، هیچ تفاوت معنی داری بین نرخ شکست عمل آنهایی که BMI زیر 25 داشتند (افراد با وزن متناسب) و آنهایی ...
چطور آهسته غذا خوردن باعث تناسب اندام می شود
که با سرعت غذا می خوردند، با افزایش وزن کم تر مواجه شدند. این نتایج صرف نظر از شاخص توده ی بدنی افراد، نوشیدنی های مصرفی شان یا بسامد فعالیت های بدنی شان به دست آمد. از سویی دیگر، بر اساس نتایج مطالعه، میان غذا خوردن سریع و افزایش 35 درصدی خطر ابتلا به سندرم سوخت و سازی در افراد رابطه ی مستقیم وجود دارد؛ این سندرم شامل مجموعه ای از مشکلات سلامتی نظیر فشار خون بالا، افزایش قند خون، بالا رفتن کلسترول ...
دانستنی هایی درباره مضرات قلیان
را تصفیه نمی کند. این دود می تواند به اندازه دود سیگار اثر مخرب بر روی ریه و قلب داشته باشد. افراد سیگاری که به طور متداول 8 تا 12 نخ سیگار در روز مصرف می کنند، به طور متوسط با 40 تا 75 پُک که به مدت 5 تا 7 دقیقه به طول می انجامد، حدود 5 تا 6 لیتر دود استنشاق می کنند و این در حالی است که مصرف کننده قلیان در هر وعده مصرف که به طور متداول 20 تا 80 دقیقه طول می کشد، حدود 50 تا 200 پُک می ...
علل ، علایم و درمان درد سیاتیک
از تنگی مجرای نخاعی را تسکین دهند. بعد از جراحی کمر به طور کلی باید به مدت یک ماه از رانندگی ، بلند کردن اجسام یا خم شدن به جلو خودداری کنید. ممکن است پزشک فیزیوتراپی را تجویز کند تا به مستحکم شدن عضلات کمرتان کمک کند. با کامل شدن مدت استراحت می توانید فعالیت های روزمره خودتان را از سر بگیرید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد طب سوزنی ، ماساژ ، یوگا و کایروپراتیک ( فن درمان ...
جلوگیری از از پوکی استخوان با این مواد غذایی
رژیم های لاغری افراط نکنید رژیم های لاغری سفت و سخت و افراطی اثرات منفی روی سلامتی همه به ویژه خانم ها دارد. چون باعث کاهش توده استخوانی می شود. زمانی که به طور افراطی،، ناگهانی و زیاد وزن کم می کنید خطر از بین رفتن توده استخوانی نیز افزایش می یابد. بنابراین ممکن است تعادلتان دچار اشکال شده و در صورت زمین خوردن عضلات باسن و ران ها به درستی ضربه وارده را تحمل نکنند. در نتیجه ...
توصیه هایی برای کاهش مضرات امواج موبایل
.... مطالعات نشان می دهد اگر شما بیش از دو دقیقه با موبایل صحبت کنید، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می گیرد. 2- کودکان فقط در مواقع ضروری از تلفن همراه استفاده کنند برای کاهش مضرات امواج موبایل در کودکان باید آنها فقط در موقع ضروری با موبایل صحبت کنند. به هیچ وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته باشند، چون مغز کودکان در حال رشد بوده و اثر امواج ...
نکاتی در مورد آتروز که نمی دانیم
میتواند به مچ پاها یا زانوها نیز پیشروی کند. 4 داشتن اضافه وزن، یک عامل اصلی است چاقی، فشار بیشتری روی مفاصل وارد میکند که میتواند منجر به آسیب دیدگی و استئو آرتریت شود. بعلاوه، چربی اضافی بدن میتواند باعث تغییرات التهابی در سراسر بدن شود.افرادی که سنگینتر هستند، معمولا به خوبی به داروها پاسخ نمیدهند. کاهش وزن، میتواند پاسختان به درمانهای دارویی و فیزیوتراپی را بهبود ببخشد. ...
20 اردیبهشت طب فیزیکی شامل چه تکنیک هایی است؟
عضلات با تنش (کشش) و استرس متراکم می شوند که منجر به خستگی عضلانی و درد می گردد و اگر ادامه یابد، این انقباض می تواند از دفع ضایعات متابولیکی عضلات و بافت های احاطه کننده ممانعت کند. تنش (کشش) می تواند باعث سردرد و درد گردن، شانه ها و قسمت انتهای پشت شود. مطالعه ای که در دانشگاه میامی (دانشکده پزشکی) انجام شد، نشان داد که افزایش وزن نوزادان نارسی که ماساژ درمانی می شدند سریع تر از گروه ...
سندرم خستگی صوتی و راه های درمان آن
بسیار شایع صوتی در میان خوانندگان و کسانی که از صدای خود بصورت حرفه ای استفاده می کنند، سندرم خستگی صوتی است. در این سندرم فرد با صدای خودش مشکل دارد واز جمله علائم آن کاهش طیف زیروبمی صدای فرد است به طوری که خواننده قادر نیست قسمت های بالا را به راحتی قبل اجرا کند. وجود سفتی و سختی در گردن و تمام بدن در زمان اجرای قطعاتی که قبلا آنها را به راحتی اجرا می کرده، احساس سنگینی حین خواندن ...
تب دانگ چه نوع تبی است؟
در طول یک ساعت رخ می دهد. دمای بدن به سرعت بالا می رود و به 40 درجه سانتیگراد می رسد. ضربان قلب و فشار خون کاهش می یابد. چشم ها شروع به قرمز شدن می کنند. بثورات پوستی صورتی کمرنگ در صورت ظاهر می شود و سپس از بین می رود. غدد لنفاوی در گردن و کشاله ران ورم می کنند. علائم تب دانگ، 2 تا 4 روز طول می کشد، بعد از آن به سرعت تب فروکش می ...
پیشنهاداتی ویژه برای خوش اندام شدن
دهد نوشیدن یک عدد نوشابه در روز خطر ابتلا به سندرم متابولیک را تا 34 درصد افزایش می دهد. تجمع چربی در ناحیه شکم- کمر و به دنبال آن افزایش خطر سکته قلبی از دیگر عوارض نوشیدن نوشابه هاست. بنویسید تا کنترل کنید شاید اوایل سخت باشد که وعده های غذایی را که می خورید، یادداشت کنید اما بعد از یادداشت برنامه غذایی تان به مدت یک هفته، عادت خواهید کرد. بعد هم به تدریج می توانید نوشتن را ...
جدیدترین یافته ها درباره نشسته غذا خوردن
فراهم می کند.همچنین، تنش عضلانی بهبود می یابد و فشار خون بالا افت می کند. افزایش طول عمر تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده بدون استفاده از کمک اگر به طور مستمر اتفاق بیفتد، می تواند به افزایش طول عمر بینجامد. به گزارش عصر ایران، مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، نشان داد که توانایی بلند شدن از یک موقعیت نشسته روی زمین بدون استفاده از هیچ گونه حمایتی با افزایش طول عمر مرتبط است ...
7 بیماری مرگباری که در اثر نشستن زیاد بوجود می آیند!
و آمبولی گردد. ترومبوز ورید عمقی زمانی رخ می دهد که گردش خون کُند باشد و مایع نتواند به تمامی بدن بخصوص پاها منتشر شود لذا پاها و مچ ها متورم شده و روی سطح پوست پا واریس های متعددی مشاهده می شود. این دسته از افراد در خطر پوکی استخوان نیز هستند. 6.بیماری های مزمن: یک مطالعه تحقیقاتی در مجله فیزیولوژی کاربردی نشان داده است، عدم فعالیت بدنی باعث پیدایش بیماری های مختلفی از جمله مشکلات ...
پزشک متخصص آسیب شناسی کیست و چه مهارت هایی دارد؟
بدن من چیزهایی می داند که من نمی دانم. مچ پایم مدتی است که آسیب دیده است، شادوان پیشنهاد می کند که برای کم کردن درد در مچ پایم که هنوز درمان نشده است، در حین راه رفتن به طور ناخودآگاه به پایم بیشتر توجه کنم. این توجه مچ پایم را آرام می کرد، اما همچنین چگونگی توزیع وزن را در بدنم تغییر می داد، که موجب می شد رانم بچرخد و به پشتم فشار وارد کند، عدم تعادلی که می تواند موجب کشیدگی عضلات شود ...
همزیستی با بیماری موذی
میلین نام دارد، سرعت بخشیدن به انتقال پیام عصبی است و وقتی از بین برود، پیغام های عصبی به کندی منتقل شده یا حتی ممکن است به طور کلی منتقل نشوند. در نتیجه فردی که میلین سلول های عصبی خود را از دست داده، با اینکه اندام های به ظاهر سالمی دارد اما نمی تواند آنها را حرکت دهد. از بین رفتن میلین ها در عکس های رادیولوژی و ام آرآی با لکه های سفید رنگی که روی مغز یا نخاع ایجاد شده اند، مشخص می شود. به این ...
