سایر خبرها
اگر مشکلات گوارشی دارید، 9 محصول غذایی را نخورید!
شده اند استفاده کنید. غذاهای فراوری شده: اگر مبتلا به یبوست هستید، از مصرف غذاهای فراوری فاقد فیبر اجتناب کنید. این غذاها منجر به اختلال در حرکات روده می شوند و مواد نگهدارنده و رنگ های مصنوعی در آنها آلرژی و حساسیت های دستگاه گوارش را تشدید می کند. شیرین کننده های مصنوعی: سوربیتول، ماده ای موجود در شیرین کننده های مصنوعی است و زمانی که به روده بزرگ می رسد، منج ربه بروز گاز ...
8 خوراکی طبیعی برای پاکسازی سریع کبد
. 4.روی(زینک): این آنزیم قدرتمند باعث می شود واکنش های بسیار سالمی در بدن رخ دهد. مصرف مکمل های زینک برای افرادی که درگیر کبد چرب الکلی هستند بسیار مفید است. مطالعات نشان داده است افرادی که از سطح پایین روی در بدن برخوردارند کبد ضعیف و آسیب پذیرتری را نسبت به سایر افراد دارا هستند. 5.گیاه قاصدک: این گیاه زیبا و شفابخش، شگفت انگیزترین خواص درمانی را به خود اختصاص داده است. یک ار ...
شایع ترین علل تخریب کلیه چیست؟
یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادرار گفت: دیابت و فشار خون ، از جمله شایع ترین علل تخریب کلیه به شمار می رود.همچنین یادگیری فرهنگ مصرف صحیح مواد غذایی در حفظ سلامت کلیه ها بسیار موثر است.دکتر امیر ایجادی با اشاره به اینکه بیماری های کلیوی به دو گروه بزرگ تقسیم می شود، افزود: بیماری های نسج کلیه باعث می شود این عضو بدن وظایف ذاتی خود را انجام ندهد و منجر به تضعیف آن شود. برخی عوامل نیز مانند تومورها ...
آیا مطمئنید که تغذیه ی خوبی دارید؟
مصرف نمی کنید این است که بدنتان به اندازه ی کافی احساس انرژی نمی کند. آیا وقتی از پله ها بالا می روید یا کارهای روزانه تان را انجام می دهید خیلی زود بنیه و توان خود را از دست می دهید؟ معنی اش می تواند این باشد که با فواصل درستی غذا نمی خورید و برای همین بدنتان با کمبود انرژی و مواد مغذی روبرو می شود. باید هر چه زودتر به فکر تأمین نیازهای روزانه ی بدن خود به مواد مغذی باشید چون در غیر این صورت در ...
آسپرین و درمان 11 بیماری!
ناشی از آن را با مصرف آسپرین به عنوان کمک های اولیه محدود کنند. سرطان روده بزرگ آسپرین می تواند خطر سرطان روده بزرگ در برخی افراد را کاهش دهد. مطالعات طولانی مدت نشان داده اند در میان افرادی با یک بیماری ارثی خاص که آنها را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می دهد، آنهایی که آسپرین مصرف می کردند، کاهش 63 درصدی خطر در مقایسه با آنهایی که دارونما دریافت کرده بودند ...
توصیه های مفید برای درمان جوش غرور جوانی
الف) مواد مغذی توصیه شده در درمان آکنه ویتامین6ب: 50 میلی گرم برای جوش های پیش از قاعدگی؛ نیاسین آمیدB3: ژل 4 درصد به طور موضعی دوبار در روز استفاده شود؛ روی: 30 میلیگرم دو یا سه بار در روز به مدت چند ماه که سپس به روزانه 1 عدد کاهش داده می شود. ثابت شده که این درمان به اندازه آنتی بیوتیک های خوراکی مؤثر است. برای کسب بیشترین تأثیر از یک ترکیب ...
آیا واقعا ترکیب آب و لیمو معجزه میکند؟
در این مورد پاسخ دهند. در ادامه، پاسخ این دو متخصص را درباره اینکه نوشیدنی مورد نظر واقعا دوای همه دردی است یا خیر را خواهید خواند. بر اساس گفته دکتر روکسانا سوکل، ترکیب آب و لیمو مسلما مزایایی دارد. مواد اسیدی مانند آب لیمو و سرکه می توانند با حفظ حجم اسفنکتر بین مری و معده و بهبود سلامت دیواره معده، رفلاکس اسید و سوزش سر دل را کاهش دهند. علاوه بر این دکتر گلین بارکیومب می ...
9خاصیت عجیب خیار!
را داشته باشد و خیار یکی از آنها است. آنتی اکسیدان ها از بروز سرطان پیشگیری می کند. سلامت قلب: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و چاقی مرتبط است و ترکیب پتاسیم موجود در خیار در این رابطه کمک کننده است. کمک به هضم مواد غذایی: نتایج یک بررسی نشان می دهد خیار به دلیل برخورداری از آب و فیبر در بهبود یبوست موثر ...
خروج روستاهای ایران از فهرست “مناطق محروم بهداشتی”
در حوزه روستایی 380 میلیارد تومان در نظر گرفته شده بود، اما در سال 93 این اعتبار به 1100 میلیارد تومان رسید. در این برنامه توزیع مکمل “ویتامین د” رایگان برای گروه های هدف از جمله زنان و دانش آموزان دختر مورد توجه قرار گرفت. همچنین مشاوره، تغذیه، بهداشت محیط، ترک دخانیات و مواد مخدر، غربالگری سلامت روان توسط کارشناسان مراقب سلامت و روانشناس و ... نیز آغاز شد. در این میان با توجه به ضرورت آمادگی ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
...> مصرف نوشابه های گازدار رژیمی در واقع به افزایش وزن کمک می کنند! مطالعه ای که با حضور 1,550 نفر انجام شد، نشان داد افرادی که نوشابه رژیمی مصرف می کردند با خطر افزایش یافته 41 درصدی ابتلا به اضافه وزن یا چاقی برای هر بطری نوشابه در روز مواجه بودند. مشخص شده است که هر مزه شیرین به سلول های بدن سیگنال ذخیره چربی و کربوهیدارت ها را ارسال می کند که باعث گرسنگی بیشتر فرد می شود. مزه های شیرین ترشح ...
دکتر کیانی: ضریب هوشی مان را فدای استرس های بی مورد نکنیم/ تنها گیاهان هستند که اضطراب ندارند
گفت وگویی که با عنوان حال من دست خودم نیست با دکتر منصوره کیانی دهکردی، پزشک متخصص اعصاب و روان و فلوشیب روان درمانی بیمارستان رازی داشتیم، درباره لزوم مراجعه همه ما به مشاور، روان شناس و روان پزشک صحبت به میان آمد. متخصص اعصاب و روان بیمارستان رازی در این گفت وگو تاکید کرد: یک روز باید بپذیریم که بیماری های اعصاب و روان اعم از افسردگی، اختلالات اضطرابی هر کدام به نحوی یک بیماری پذیرفته شده هستند ...
صندوق جهانی تحقیقات سرطان
شماری از موادی است که برای سلامتی مفید هستند. بدن انسان از این مواد حیوانی بهتر از گیاهان بهره می برد. اما مقداری از گوشت که بدن به آن نیاز دارد مشخص و محدود است و از این مقدار بیشتر نه تنها مفید نیست بلکه ضرر هم دارد. انجمن تغذیه آلمان و صندوق جهانی تحقیقات سرطان توصیه می کنند که مصرف گوشت یک نفر در هفته حدود 500 گرم باشد. بنابر گزارش دویچه وله، علاوه بر این گوشتی که برای نمونه در فرآیند تولید سوسیس و کالباس تغییر یافته و از جمله با ترکیبی از نمک خوراکی، پتاسیم نیتریت و سدیم نیتریت کنسرو شده ناسالم دانسته می شود. ...
تأثیر رژیم غذایی بر سلامت روان
موجود است. مصرف مواد حاوی کربوهیدرات ورود تریپتوفان را به مغز افزایش می دهد. غلات، حبوبات، سبزی های نشاسته ای مانند سیب زمینی، لبنیات و میوه ها از منابع کربوهیدرات به شمار می روند. تأثیر متقابل چاقی و افسردگی افراد چاق به علل مختلف بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند و از سوی دیگر افسردگی نیز می تواند فرد را مستعد چاقی کند؛ بنابراین افراد افسرده باید مراقب وزن خود باشند و مانع از بروز اضافه ...
سه نوع غذا برای افرادی که وقت کافی ندارند
ای پیچیده یا تا شده) درست شده و بسیار مقوی و خوشمزه است. بوریتو را می توان داخل فویل پیچید و در فریزر قرار داد. هنگام مصرف، فویل را باز کرده و به مدت 1:30 تا 2 دقیقه داخل مایکروفر می گذاریم و به صورت داغ سرو می کنیم. از این خوراکی خوشمزه می توان در تمامی وعده های غذایی استفاده کرد. و آن را بیشتر از 6 ماه داخل فریز قرارداد. مواد لازم: نان پیتا 4 عدد ژامبون گوشت 5 ...
علت کبودی های بی دلیل مشخص شد!
به صورت استاندارد به 3 گروه تقسیم می کنند گروه اول عللی هستند که مانع تولید پلاکت می شوند. در این اختلال یا مغز استخوان مشکل دارد یا درگیر بیماری های دیگر می شود. مثلا ممکن است در مغز استخوان ضعفی در تولید پلاکت وجود داشته باشد یا فرد به سرطان مبتلا باشد و شیمی درمانی شود و داروهای شیمی درمانی روی مغز استخوان تاثیر بگذارد و پلاکت ها را کاهش دهد. در حال حاضر داروهای شیمی درمانی برای بیماری ...
شب کاری و عوارض جسمی آن برای پرستاران
سیب همراه با یک تکه پنیر، یا یک مُشت از مغزهای خام همراه با ماست کم چرب. 3. از مصرف مواد غذایی چرب، سرخ شده و پُرادویه خودداری کنید. مواد غذایی خاصی مانند همبرگر، مرغ سوخاری و غذاهای حاوی فلفل های تُند می توانند شما را به سوزش سر معده و سوءهاضمه مبتلا کنند. زیاده روی در مصرف چربی ها نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش بدهد. افرادی که در شیفت های کاری ...
رفع کم خونی شدید و کم شدن ذخایر آهن بدن
را گرفته که در این مطلب قصد پرداختن به آنها را نداریم. امروزه با وجود تغذیه خوب ، مصرف گوشت ، مصرف لبنیات و... اکثرا کم خونی دارند و علت آن غذاهای صنعتی و ناسالم و انواع آلودگی ها و... است. تغذیه سالم خونساز است و پرخونی می آورد اما امروزه می بینیم که تغذیه کم خونی می آورد. 4 درمان برتر کم خونی طبق روایات 1-کباب بریان گوسفند (البته روی زغال)درست شود بسیار مفید برای ...
پارکینسون را بیشتر بشناسید
باشد به گونه ای که دیگر مصرف دارو پاسخگو نباشد، امکان پذیر است. اما حتی جراحی به معنای درمان قطعی بیماری محسوب نمی شود. ضمن آن که جراحی برای افرادی با بیماری های زمینه ای حاد مانند بیمار های ریوی، کلیوی، سرطان، فراموشی و اختلالات روانی پیشنهاد نمی شود. داروهای کمکی برای درمان پارکینسون بتازگی پژوهشگران موفق شده اند با کمک داروهایی که برای درمان مالاریا از آنها استفاده می شود ...
خوردن رژ لب و این عارضه های خطرناک
به گزارش پیک نکا ،وقتی رژلب استفاده می کنید بهتر است مراقب باشید آن را نخورید در این صورت مواد شیمیایی خطرناکی وارد بدنتان میکنید. دکتر حمید رضا آبایی متخصص پوست ومو بیان کرد: رژلب، به عنوان اولین ابزار آرایشی و بهداشتی شناخته شده است و تا به امروز همچنان مورد استفاده بانوان قرار می گیرد. رژلب های شیمیایی که امروزه مصرف بسیار زیادی دارند، دارای سرب زیادی برای ماندگاری رنگدانه هستند ...
جمع بندی دروس به سبک ماه رمضان/ داوطلبان کنکور عادت های غلط را کنار بگذارند
بسیاری از اصول تغذیه ای را هنگام روزه داری می طلبد، چرا که مدت بیش تری فرد غذا نمی خورد و زود تر هم باید برای خوردن سحری بر خیزد. بنابر این وقت غذا خوردن کم بوده و احتمال بروز اختلالات ناشی از کمبود های تغذیه ای، بالا است؛ به ویژه اگر روزه دار برنامه درسی فشرده ای به خصوص برای قبولی در آزمون سراسری نیز داشته باشد. در این صورت، توجه به اصول تغذیه ای بیش از هر زمان دیگری مهم جلوه می کند. این ...
نسخه خوراکی برای جبران کاهش تستوسترون
، سطوح تستوسترون به میزان 1.6 درصد در هر سال برای بیشتر مردان افت می کند. سطوح پایین تستوسترون می تواند به واسطه مواد غذایی مصرفی هر چه بیشتر کاهش یابد. رژیم غذایی کم چرب و قند دریافت میزان مناسب چربی از رژیم غذایی برای ترشح هورمون تستوسترون و همچنین افزایش میل جنسی توصیه شده است. مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی کم چرب به سطوح پایین تر تستوسترون منجر می شوند و مردانی که ...
درمان ریزش مو در منزل
، بیان کرد: یکی از علل مهم ریزش مو، استرس های شدید و یا مزمن بخصوص در از دست دادن عزیزان می باشد. این متخصص پوست و مو در مورد تاثیر تغذیه بر ریزش مو عنوان کرد : در رژیم های شدید لاغری شخص پس از 3الی6 ماه ممکن است دچار ریزش مو می شود . مصرف ویتامین A زیاد و یا داروهای شبیه به ویتامین A، کمبود پروتیین در رژیم های غذایی، کمبود آهن در خوراک روزانه و اختلالات عصبی مانند بی اشتهایی عصبی از علل دیگر ریزش ...
عوامل موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن
انسان هوشمند است. بدن انتظار دارد در زمانی مشخص تغذیه شود و بر همین اساس بیشترین میزان انرژی خود را تا آن زمان استفاده می کند و می داند که به زودی انرژی بیشتری دریافت خواهد کرد. اما اگر وعده های غذایی شما بی برنامه و نامنظم باشد، بدن به جای استفاده از انرژی آن را ذخیره می کند زیرا اطمینان ندارد چه زمانی انرژی بیشتر دریافت خواهد کرد. غذا خوردن هر سه 3 تا 4 ساعت یک بار به بدن در استفاده از تمام ...
طرز تهیه میت لوف، یا همان کباب قالبی
دستور های مختلفی وجود دارد و در ترکیب آن سبزیجات متنوعی استفاده شده و در سس های متنوعی نیز پخته می شود اما پرطرفدارترین مدل آن شکل اورجینال و اصلی آن است که در این مقاله به آموزش آن پرداخته ایم. مواد لازم: میت لوف پیاز 1 عدد نمک و فلفل 1 و 1/2 قاشق چایخوری گوشت چرخ کرده 1 کیلو آب تمبر هندی 1 قاشق چایخوری سیر 3 حبه سس فلفل 1/2 قاشق غذاخوری هویج 1 عدد سس خردل 1/4 قاشق غذاخوری ...
بازتاب انتخابات ایران در رسانه های خارجی
تلاش می کند تا با کلماتی ساده به مردم بگوید که چه انتخابی را در پیش رو دارند. آیا شما خواهان آزادی هستید یا خواهان محدودیت؟ آیا طرفدار توسعه هستید یا طرفدار هرج و مرج ؟ آیا پذیرش بین المللی میخواهید و یا انزوا ؟ این موضوعات در اینترنت هزار بار با انواع کاریکاتورها و مونتاژها نشان داده شدند. این رسانه آلمانی در بخش دیگری از این گزارش آورده است: روحانی فردی میانه رو است که دهه هاست به عنوان یک ...
شیوع مجدد ویروس ابولا در مرکز آفریقا
افرادی که در معرض خطر ابتلا هستند، می شود. گسترش ویروس ابولا برای اولین بار در دهه 70 میلادی در آفریقای مرکزی گزارش شد و دلیل ابتلا هم انتقال بیماری از حیوانات آلوده به انسان، از طریق مصرف گوشت آلوده و یا تماس با مدفوع خفاش ها، اعلام شد. این ویروس واگیردار است و از طریق خون، بزاق و یا مدفوع افراد آلوده منتقل می شود. علائم بیماری هم سردرد، تب، درد عضلانی، اسهال، استفراغ و در برخی موارد ...
ستاد حجت الاسلام رئیسی در پاسخ به شبهه افکنی دولت یازدهم درباره هدفمندی یارانه ها و حمایت از اقشار ضعیف ...
سه دهک بدون اقدام عاجل و حمایت دولت به سختی قابل تصور است. اگر چه وزارت رفاه در این مورد سکوت اختیار کرده ولی برخی گزارشات و تحقیق های دولتی نیز این وضع وخیم را منعکس می کند. قیمت مواد غذایی مانند برنج، روغن، قند و شکر، گوشت، حبوبات که به میزان 100 درصد و بالاتر افزایش یافته بحران های معیشتی را برای دهک های پایین تشدید کرده است. در چنین شرایطی وظیفۀ اولیه و انسانی دولت ...
چطور سرب برنج را بگیریم
متابولیسم بدن، مورد نیاز نیستند و حتی مقادیر کم آنها نیز برای بدن، مضر است . مظری گفت: فلزات سنگین پس از ورود به بدن، دیگر از بدن دفع نشده، بلکه در بافت هایی مانند چربی، عضلات، استخوان ها و مفاصل رسوب کرده و انباشته می شوند و باعث بروز بیماری ها و عوارض متعددی مانند اختلالات عصبی، انواع سرطان، سقط جنین، اختلالات تنفسی، آسیب به کبد و کلیه و مغز، التهاب مفاصل، ریزش مو و پوکی استخوان در بدن انسان ...
مجازیم در هفته چقدر گوشت مصرف کنیم؟
بررسی ارتباط میان تغذیه و بیماری های قلبی و دستگاه گردش خون، سرطان و دیابت است؛ بر اساس نتایج به دست آمده از این بررسی ها، مصرف گوشت از عمر مفید می کاهد و موجب مرگ زودرس می شود. این مطالعات همچنین نشان داد، آنهایی که مصرف گوشت را از زندگی خود حذف کرده اند یا به حداقل رسانده اند، شانس بیشتری برای عمر طولانی تر دارند. محققان دریافته اند، علاوه بر گیاهخواران که عمر طولانی تری ...
نمره 20 با تغذیه مناسب
کنند اما از مصرف خودسرانه مکمل ها باید پرهیز شود . در واقع، نیاز داشتن به مکمل ها را باید متخصصان تغذیه تشخیص دهند؛ بنابر این می توان با مصرف مناسب غذا ها و داشتن الگوی رژیمی مناسب به اصلاح کمبودهای تغذیه ای کمک کرد . کم خونی، تمرکزتان را کم می کند یکی از عواملی که موجب خستگی و عدم تمرکز می شود کم خونی است که برای پیشگیری از این عارضه مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت ...