خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای غلط در مورد هویج
! این سبزی خوش رنگ منبع برخی از فیبرهای غذایی تحت عنوان فیبر محلول است گرچه این دسته از فیبرهای غذایی منجر به کندی حرکت دستگاه گوارش می شوند اما چنانچه همراه با مایعات کافی مصرف شوند تضمین کننده سلامت گوارشی هستند. خوردن هویج زیاد باعث زردی ( یرقان) می شود! حقیقت امر: رنگدانه نارنجی هویج با مصرف زیاد ممکن است منجر به تغییر رنگ پوست گردد که هایپرکاروتنوییدمی نامیده ...
سهراب پورناظری: من و همایون، بدون ترس بزرگ شدیم
من محکوم به شکست است. اگر این اتفاق آن طور که تو با لطف می گویی و ما هم فکر می کنیم رخ داده، یک روند طبیعی طی شده است. نیازی در دل موسیقی، در روند اجتماعی زندگی بنده به عنوان آهنگساز و همایون شجریان به عنوان خواننده احساس شده و این حرکتی نبوده که بخواهیم خودمان را رنگ دیگری جلوه بدهیم؛ چون من اساسا از این نکته پرهیز می کنم. این نو بودن از کجا می آید؟ از نظر من ممکن است نو در ...
12 نشانه ای که می گوید همسرتان از اختلال اضطرابی رنج می برد
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، همسرتان دائم نگران است و بابت چیزهای به ظاهر ساده دچار استرس می شود؟ آیا قبل از هر جلسه کاری ضربان قلبش بالا می رود و دهانش خشک می شود یا نمی تواند در جمع صحبت کند؟ آیا به شدت کمال گراست و برای انجام یک کار کوچک ساعت ها وقت صرف می کند؟ آیا همیشه به خودش شک دارد؟ همه این ها جزو علائمی هستند که می توانند فرد را در گروه مبتلایان به اختلال اضطرابی قرار دهند. اما این اختلال چیست و از کجا بفهمید که همسرتان ...
چرا بدنم بی دلیل کبود می شود؟
. علت افت پلاکت را به صورت استاندارد به 3 گروه تقسیم می کنند گروه اول عللی هستند که مانع تولید پلاکت می شوند. در این اختلال یا مغز استخوان مشکل دارد یا درگیر بیماری های دیگر می شود. مثلا ممکن است در مغز استخوان ضعفی در تولید پلاکت وجود داشته باشد یا فرد به سرطان مبتلا باشد و شیمی درمانی شود و داروهای شیمی درمانی روی مغز استخوان تاثیر بگذارد و پلاکت ها را کاهش دهد. در حال حاضر ...
11 دلیل خوب برای مصرف کلم قرمز
کلم قرمز برای تقویت چشم ها این کلم خوش رنگ به دلیل دارا بودن دو ترکیب فوق العاده یعنی لوتئین و زئاکسانتین برای بهبود سلامت چشم ها مفید است. این دو ماده به طور طبیعی از شبکیه چشم در برابر اشعه های ماورای بنفش محافظت می کنند. کلم قرمز برای بهبود هضم غذا کلم قرمز تأثیر مثال زدنی در دستگاه گوارش دارد چون در تولید صفرا کمک می کند. بنابراین با مصرف کلم قرمز از بروز ...
لوپوس بیماری هزار چهره
نوزادان با ضایعات پوستی متولد میشوند ولی بعد از 3-2 هفته بهبود مییابند. بیماران باید تا آخر عمر تحت نظر باشند بیماران مبتلا به لوپوس پوستی باید تا آخر عمر تحتنظر باشند و دارو مصرف کنند. مهمترین درمان برای لوپوس پوست دوری از آفتاب، گرما و سرمای زیاد، ضربه و... است. داروی اصلی برای مهار بیماری، کورتیکواستروییدها هستند. لوپوس به تنهایی در درازمدت باعث پوکی استخوان میشود. از آنجایی که ...
شایع ترین علل تخریب کلیه چیست؟
کلسیم مصرف کنیم تا قبل از بلوغ، ذخیره ای برای زمان میانسالی ما خواهد بود. از طرفی با توجه به اینکه سن بلوغ پایین آمده، بخاطر استرس ها و شرایط نامناسب نیز ممکن است که خانم ها زودتر یائسه شوند . بنابراین خانواده ها باید فرهنگ مصرف مواد غذایی را تغییر دهند و اگر این اتفاق رخ دهد بسیاری از مسایل حل خواهد شد. وی با اشاره به اهمیت چکاب (معاینه دوره ای) افراد به طور مداوم خاطرنشان کرد: اگر چنانچه هر فردی در طول سال، یک یا دوبار آزمایش خون و ادرار بدهد، این مساله باعث می شود تا از ابتلا به بسیاری از بیماری های احتمالی پیشگیری شود. منبع: ...
این 9 ماده غذایی، مشکلات گوارشی را تشدید می کنند!
به تجربه نفخ و دردهای گوارشی می شود. اگر شما دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز هستید، می توانید محصولاتی مانند شیر کم یا بدون لاکتوز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غذاهای ادویه دار: غذاهای تند تحریک کننده دستگاه گوارش هستند. بعضی افراد پس از مصرف غذاهای پرادویه، خصوصا بعد یک وعده غذایی سنگین دچار سوء هضم و سوزش سردل می شوند. مطالعات نشان می دهند کپساسین، ماده عامل تندی در فلفل چیلی ممکن است ...
سویا خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
. مصونیت در برابر سرطان در چین و ژاپن که غذاهای سویادار، تقریباًَ جزو غذاهای روزانه شان محسوب می شود، میزان مرگ ومیر در اثر سرطان سینه و پروستات خیلی پایین تر از ایالات متحده است. وقتی محققان ژاپنی 1200 زن مبتلا به سرطان سینه را با 23 هزار داوطلب سالم مقایسه کردند، دریافتند زنانی که قبل از یائسگی حداقل سه بار در هفته خمیر سویا مصرف می کنند، خطر ابتلا ...
دکتر سلام متخصص پاکسازی روده اینجاست!
باید از مصرف یونجه پرهیز کرد. به عنوان مثال، برخی از آدم ها ممکن است زخم پوستی یا مشکل خفیف معده داشته باشند که عوارض جانبی مصرف یونجه هستند. کسانی که دچار سرطان یا بیماری های خودایمنی هستند نباید یونجه مصرف کنند. زنان باردار و افراد مبتلا به نقرس نمی توانند یونجه یا مکمل آن را مصرف کنند. اگر شما در حال مبارزه با یک بیماری خودایمنی هستید یا هر گونه داروی تجویزشده ای مصرف می کنید، باید ابتدا با پزشک ...
آسپرین و درمان 11 بیماری!
محرک های مختلفی شکل بگیرند که از استرس تا افزودنی های غذایی را شامل می شوند. با این وجود، دلیل اصلی میگرن تجمع پلاکت های خون است که اغلب می توان با مصرف آسپرین از آن پیشگیری کرد. سرماخوردگی هر ساله میلیون ها مورد سرماخوردگی در جهان ثبت می شوند. در شرایطی که درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد و دوره آن باید سپری شود، آسپرین به عنوان یک مسکن درد روشی کارآمد برای درمان برخی از نشانه ...
نحوه تغذیه در ماه مبارک رمضان؟
داشت تا تنظیم وقت بصورتی انجام شود تا غذا خوردن در سحر، افطار وشام به تعجیل صورت نگیرد. بنابراین با آرامش غذا خوردن و در شرایط نگرانی ، استرس و ناراحتی غذا نخوردن خیلی در تأمین سلامتی دستگاه گوارش مؤثر است. ت- انتخاب نوع غذا: یکی دیگر از نکات در مورد تغذیه ماه رمضان این است که باید توجه خاصی به نوع غذای مصرفی خود داشته باشید. غذاهایی که ما می خوریم مهمترین فاکتور تعیین کننده ...
خاصیت شفابخشی در برگ، میوه و روغن زیتون
زیتون برای از بین بردن زخم های دهان مفید است . برای رفع سستی فلج و لقوه و تقویت نیروی جنسی باید 80 گرم روغن زیتون را با 14 گرم کندر و 16 گرم سیاه دانه مخلوط کرده و بمدت سه روز از آن بخورید . مصرف روغن زیتون از امراض قلبی و سرطان جلوگیری می کند و بالاخره روغن زیتون بهترین روغن برای پخت و پز می باشد زیرا در اثر حرارات خراب نمی شود . توضیحات ...
مزایای استفاده از زردچوبه برای بدن
...> کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ خونی و کاهش خطر حمله قلبی عوارض زردچوبه و کورکومین زردچوبه و کورکومین به طور کلی امن و بدون عارضه جانبی جدی در نظر گرفته می شود. با این وجود، برخی افراد ممکن است هنگام دریافت دوزهای بالا در قالب مکمل، دچار برخی عوارض جانبی آن شوند. زردچوبه حاوی 2 درصد اگزالات است. مصرف دوزهای بالا، ممکن است به شکل گیری سنگ کلیه در افراد مستعد منجر شود ...
این خورا کی ها را قبل از خواب نخورید
مواد قبل از خواب، به بدن تان فرصت سوزاندن این منابع انرژی زا پیش از اینکه به رختخواب بروید نمی دهید و این موضوع به افزایش وزن شما منجر می شود. 6- یک تکه پیتزا شاید شما هوس یک تکه پیتزای باقیمانده در یخچال را کرده باشید، ولی بهتر است آن را برای نهار فردا نگهدارید. پیتزای چرب و پر کالری نه تنها باعث افزایش وزن شما خواهد شد، بلکه می تواند باعث سوزش سر دل و مواردی از این دست قبل از ...
چرا زنان باید با مقاربت از مقعد و زیاده خواهی مردان مخالفت کنند
.... 3- مقعد محل ذخیره فضولات دستگاه گوارش (مدفوع) است که حاوی میکروبهای زیادی است. در اثر مالش و دخول آلت این میکروبها می توانند وارد دستگاه تناسلی مرد شده، خود او را به عفونتهای خاصی مبتلا سازند. در حالی که مقاربت از راه واژن یا فرج چنین عوارضی به همراه ندارد. 4- مخاط مقعد بسیار ظریف و نازک اسیت و احتمال پارگی و انتقال انواع ویروس از جمله ویروس ایدز از طریق آن به داخل خون ...
تازه مادرها بخوانند!
میان می گذاریم، از دل تجربیات مادرانی بیرون آمده که شرایط امروز شما را پشت سر گذاشته اند. پس ساده از کنار حرف هایشان نگذرید. قهرمان نباشید! اصلا عجیب نیست که یک تازه مادر گاهی به خاطر نداشتن یک ساعت زمان شخصی در طول روز بغض کند یا از اینکه هفته هاست یک وعده غذا را بدون چندبار بلند شدن از پشت میز نخورده، خسته شود. این بغض ها و خستگی های گاه به گاه چیزی از فداکار بودنتان کم نمی کند ...
چگونه با استرس های زندگی مقابله کنیم؟
مقابله با این مشکلا ت فراهم نباشد، استرس با تاثیری که برافکار، اندیشه ها، عواطف وانگیزه ها ازیک سو و جنبه های فیزیولوژیکی ازسوی دیگر می گذارد، توانمندیهای روانی وجسمانی راکاهش داده ومقاومت بدن وروان راپایین آورده واز طریق مختل ساختن سیستم ایمنی بدن ، فرد را درمعرض انواع بیماریهای روانی وجسمانی قرارمی دهد . زخم معده ، تنگی نفس ، انواع سردردها ، ناراحتیهای قلبی – عروقی ، حساسیتها ، بالا رفتن فشار خون ...
بزرگترین تولیدکنندگان وانیل در جهان
در رشد پوست می شود. از دیگر خواص این ادویه می توان به موارد زیر اشاره کرد: * جلوگیری از پوسیدگی دندان * درمان درد و زخم معده * کمک به غلبه بر حالت تهوع و استفراغ * کمک به کاهش وزن و سروتونین * کاهش اضطراب و افسردگی و استرس * تنظیم قاعدگی * کمک به درمان زخم * پیشگیری از انواع سرطان، به خصوص کاهش خطر ...
این رژیم های غذایی بی فایده هستند!
این بود که نوع غذای مصرفی تان محدود می شد. مسلما همین کار را بدون گیج کردن خود با گروه خونی نیز می توان انجام داد و البته از همه نوع غذایی هم استفاده کرد. 10- رژیم هالیوود بر کسی پوشیده نیست که هیچ غذایی جز آبمیوه نخوردن باعث می شود فرد گرسنه و ناراضی بماند. اما با این حال بسیاری از این روش استفاده می کنند، به امید اینکه بتوانند کاهش وزنی پایدار را تجربه کنند. اما متاسفانه ...
سرطان خاموش
در سال 92 بیندازیم. 23 درصد مردم ایران براساس این آمار، دچار بیماری های روان یا علایم آن هستند؛ علایمی نظیر تنش، نگرانی، استرس، تپش قلب، هیجان های نامعمول و... بخشی از این علایم صرفا به دلیل بسط دادن نگرانی در ذهن است. ذهن قدرت عجیبی در بازتولید استرس دارد و تمام ارگان ها را برای مقابله بسیج می کند، حال آن که تداوم این کنترل از سوی ذهن، نتایج خوبی به همراه ندارد. در همین لحظه است که ضربان قلب بالا ...
یافته های جدید برای کنترل اسید معده
به گزارش بهداشت نیوز، چگونه می توانیم سوزش معده را کنترل و درمان کنیم برای مقابله با این عارضه بهتر است با روش های درمانی موثر در این زمینه آشنا شوید مصرف آبنبات و آدامس های بدون قند در این زمینه کمک زیادی به شما میکند، اگر دچار اضافه وزن هستید بیشتر دچار این عارضه خواهید شد. به یافته های چدید پژوهشگران در مورد بازگشت اسید معده و سوزش سر دل دقت کند. محققان انگلیسی برای کاهش ...
کنترل بیماری های قلبی
، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه و کله و پاچه در برنامه غذایی، جدا کردن. پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب گوشت ها، استفاده از گوشت های کم چرب مثل مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز، مصرف ماهی حداقل دوبار در هفته، استفاده از چربی موجود در ماهی زیرا از نوع ...
پیشگیری بوی بد دهان
. برای مثال اگر شما دچار زخم معده شده باشید، احتمالاً لازم است که بطور همزمان از دو یا سه آنتی بیوتیک مختلف و داروی زخم معده (PPII) برای رفع مشکل خود استفاده کنید. در اصطلاح تخصصی به این روش درمان ریشه کن کردن مشکل گفته می شود. طب سنتی، گیاهان دارویی و درمان خانگی برای حداقل کردن بوی بد دهان می توان از روش های محدود، ساده و خود مراقبتی استفاده کرد. در این رابطه روش های مختلفی ...
راز بخیه های پنهان سندرم قلب شکسته / با افراد داغدار چطور برخورد کنیم؟
امکان وجود دارد که افراد در هر یک از این مراحل ثابت شوند و به طور معمول انتظار می رود در عرض شش تا 12 ماه اندوه فرد پایان یابد و به مرحله ای برسد که با یادآوری خاطرات عزیز خود کمتر ناراحت شود. *** علائم جسمی ناشی از دلشکستگی را جدی بگیرید دلشکستگی بیماری عجیبی است، زیرا در این بیماری هیچ نشانه ای از زخم در بدن دیده نمی شود، اما فرد مبتلا به شدت احساس درد و رنج می کند که البته ...
حد و مرزهای نوشیدن آب
به گزارش بهداشت نیوز، یک کارشناس تغذیه به افراد توصیه کرد: نیم تا یک ساعت قبل و بعد از غذا خوردن آب ننوشند با بیان اینکه همراه کردن مایعات با غذا باعث رقیق شدن شیره های گوارشی می شود، اظهار کرد: توصیه می شود افراد از نوشیدن آب و سایر مایعات بین غذاها به میزان زیاد خودداری کنند. این کارشناس تغذیه با تاکید بر اینکه ظرفیت شیره های گوارشی در دستگاه گوارش افراد محدود است، گفت: نوشیدن زیاد ...
افزایش سطح آهن در خون
بدن قادر به جذب آهن نیست. همچنین برخی از داروهای تجویزی برای کاهش اسید معده ممکن است با جذب آهن تداخل داشته باشند. ورزش : تمرینات ورزشی مقدار آهن مورد نیاز بدن را افزایش می دهد، اما ورزشکاران بیشتر در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند. تمرینات ورزشی منجر به تولید سلول های قرمز خون می شود که بدن این آهن را از طریق تعریق از دست می دهد. خونریزی داخلی : برخی از بیماری ها مانند پولیپ روده یا روده بزرگ، زخم معده و سرطان معده می توانند منجر به خونریزی داخلی شوند که با کمبود آهن همراه است. همچنین استفاده ی مداوم از مسکن های درد نیز منجر به خونریزی معده خواهد شد. نسخه ...
خبرهاازعالم علم
: آکنه، ریزش مو، کاهش رشد طولی استخوان ها و عریض شدن استخوان ها، عقیمی در مردان و نازایی در زنان، ناتوانی جنسی، کم کاری و کوچک شدن غدد تناسلی در مردان، بزرگی پستان ها در مردان، افسردگی، پرخاشگری، سکته قلبی و مغزی، خونریزی داخلی، نارسایی کبد، کلیه و قلب، دیابت، ازدیاد یا کاهش فشارخون، تنگی نفس، زخم معده، پوکی استخوان، تشنج، شوک، کما و مرگ زودرس از عوارض خطرناک مصرف این داروهاست. به منش از ...
مقابله با کم خونی در بانوان باردار
به گزارش بهداشت نیوز، برای پیشگیری از فقر آهن در زنان راهنمایی های تغذیه ای مناسبی داریم که با در پیش گرفتن آن ها می توانید این بیماری را درمان کنید، در سنین باروری نباید این عارضه اتفاق بیفتد چون باعث بروز آسیب به جنین خواهد شد. در صورت تشخیص و تاییدپزشک مصرف مکمل آهن برای افراد مبتلا به فقر آهن تجویز خواهد شد. یک کارشناس ارشد مامایی گفت: کم خونی فقر آهن، شایع ترین گونه کم خونی در ...
