سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این نشانه ها را دارید مبتلا به دیابت هستید!
زیرا اگر از ابتلا به پیش دیابت آگاه نباشید، احتمال ایجاد تغییرات مورد نیاز برای جلوگیری از تبدیل شدن آن به دیابت کامل وجود ندارد. به گزارش "رودال ولنس"، پیش دیابت یک شرایط مرزی است که در آن قند خون به طور مداوم بالا است، اما آن اندازه نیست که به عنوان دیابت در نظر گرفته شود. ساده ترین روش برای تشخیص این که به پیش دیابت مبتلا هستید انجام آزمایش خون است. دقیق ترین نوع آن آزمایش A1C است که ...
اگر این میوه ها را بخورید؛ چاق نمی شوید!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش ...
چاق ها شاه توت بخورند
از هر 3 فرد بالغ یک نفر و از هر 6 کودک و نوجوان یک نفر با مشکل چاقی و خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و انواع سرطان روبرو می باشد. با اینکه رژیم های غذایی مناسب و فعالیت جسمی راهکارهای اولیه برای درمان چاقی هستند اما برای بعضی از افراد نیاز به روش های درمانی دیگر هم احساس می شود . در این مطالعه راتین (به اندازه 1 میلیگرم در میلی لیتر) به آب آشامیدنی دو ...
توصیه هایی در رابطه با مصرف قره قوروت
تبدیل می شود، بنابراین مصرف قره قوروت برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز شیر می باشند، مشکلی ایجاد نمی کند. از مهم ترین خواص قره قوروت، درصد پایین چربی آن است که این محصول را به یک محصول رژیمی برای افراد دچار اضافه وزن و چربی خون بالا تبدیل کرده است. قره قوروت مانند سایر فرآورده های لبنی، حاوی کلسیم است. کلسیم از نرمی استخوان در کودکان و پوکی استخوان در بزرگسالان پیشگیری می کند و باعث ...
کنترل فشار خون با این میوه ها
. 3- دانه های چیا: منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود و کلسترول، فشار خون و قند خون را تنظیم می کند. 4- دارچین: باعث بهبود کاهش وزن و عملکرد کبد می شود و بهبود حساسیت به انسولین را نیز در پی دارد. 5- انبه: سرشار از ویتامین آ و ث است و به کنترل قند خون به خصوص در افراد چاق کمک می کند. نکته مهم روغن زیتون، تخم مرغ، ادویه جات و ترشی جات، سرکه و گیلاس را نیز می توان به این فهرست اضافه کرد ...
کمبود این 15 ماده مغذی در بدن باعث افسردگی می شود
، لبنیات و میوه ها از منابع کربوهیدرات به شمار می روند. تاثیر متقابل چاقی و افسردگی افراد چاق به علل مختلف بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند و از سوی دیگر افسردگی نیز می تواند فرد را مستعد چاقی کند؛ بنابراین افراد افسرده باید مراقب وزن خود باشند و مانع از بروز اضافه وزن و چاقی شوند همچنین افراد چاق باید با انجام فعالیت بدنی و کاهش مصرف مواد پرکالری وزن خود را متعادل کنند تا دچار ...
خوردن گیلاس در دوران بارداری
خوردن گیلاس در دوران بارداری گیلاس غنی از مواد مغذی است و اگر به آن حساسیت ندارید خوردنش مانعی ندارد. هسته تنها قسمتی از گیلاس است که نباید بخورید. هیچ گاه هسته گیلاس را نخورید زیرا باعث نفخ و گاز معده می شود. خوردن گیلاس به مقدار متوسط برای بدن خوب است. خواص گیلاس در دوران بارداری این میوه قرمز خوشمزه می تواند باعث سلامتی شما در دوران بارداری شود زیرا غنی از ...
خواص بابونه دم کرده چیست؟
بسیاری دارد که به بی خوابی و کاهش وزن کمک می کند. خاصیت آرامش بخش بودن بابونه موجب می شود که قبل از خواب به شما آرامش دهد و به خواب بهتر شما کمک می کند. چای گل بابونه از بدن در مقابل سلول های سرطانی جلوگیری می کند. نوشیدن این چای از پیشرفت بیماری دیابت جلوگیری کرده و سطح قند خون بدن را تحت کنترل قرار می دهد . فواید چای بابونه برای پوست چای بابونه به علت داشتن آنتی اکسیدان ضد ...
آب آوردن زانو از علل تا درمان
اضافی از مایع مفصلی در زانوی شخص ممکن است باعث شود او نتواند زانوی خود را به راحتی خم و راست کند. به علت آب آوردن زانو در مواردی ممکن است زانوی شخص بسیار دردناک شود، تاحدی که بر اثر درد ، وزن آوردن روی زانو برای او غیر ممکن شود . شما باید در صورت مشاهده علائم زیر فورا به پزشک مراجعه کنید : انجام مراقبت های خانگی و مصرف قرص های مسکن ( غیر تجویزی) درد و التهاب را ...
علائم سکته قلبی چیست؟ + راه های جلوگیری و پیشگیری از آن
روش های دارو درمانی، استفاده از بالن و جراحی قلب باز استفاده می شود. اولین قدم استراحت کامل، تجویز اکسی ژن و کنترل فشار خون و ریتم قلبی است. تجویز اکسیژن باعث تامین کافی اکسیژن مورد نیاز بافت های بدن می گردد و بدین طریق کاری که قلب انجام می دهد، کاهش می یابد. در روش دارو درمانی معمولاً از داروهای ضد انعقاد مانند آسپرین یا هپارین و بلوک کننده های گیرنده بتای سمپاتیک مانند پروپرانولول استفاده می ...
چگونه لیپولیز و لیپوماتیک باعث لاغر شدن می شود؟
تهاجمی و غیر تهاجمی می باشد . توسط این روش افراد اندام های مختلف بدنشان را به شکل و مدل مورد علاقه خود عمل کرده و اندام هایی متناسب با ظاهری زیبا ، خواهند داشت؛ به همین علت واژه پیکرتراشی در علم پزشکی و هنر یکسان می باشد و در هر دو علم به معنای فرم دهی بدن می باشد. پیکر تراشی برای افرادی مفید و سودمند است که دچار تجمع چربی اضافه در نواحی شکم و پهلو ، بازوها ، غبغب ، پشت ، قسمت داخلی و خارجی ران ...
انواع آرتریت (ورم مفاصل) و روش های درمان آن
مفاصل بخصوص در ناحیه، زانو، لگن و ستون فقرات می شود. چاقی خطر ابتلاء به آرتروز را افزایش می دهد. کاهش وزن، اگر شما چاق هستید، با کاهش وزن می توانید فشار برروی مفاصل خود را کم کنید. ورزش، چراکه ورزش منظم می تواند به نرم شدن مفاصل و منعطف شدن آنها کمک کند. شنا و ایروبیک آبی معمولا انتخاب های خوبی هستند، چرا که خاصیت شناوری آب باعث کاهش فشار از روی مفاصل می شود. گرما ...
اصول رقابت سیاسی در انتخابات
بود - به حسب آنچه که نقل شده، فرمود: واللَّه ما معاویة بأدهی منّی ؛ معاویه از من زرنگتر نیست. منتها علی چه کند؟ وقتی بنای بر رعایت تقوا و رعایت اخلاق دارد، دست و زبانش بسته است. روش امیرالمؤمنین این است. تقوا که نبود، دست و زبان انسان باز است، میتواند همه چیز بگوید، خلاف واقع میتواند بگوید، تهمت میتواند بزند، دروغ به مردم میتواند بگوید، نقض تعهدات میتواند بکند، دلبستگی به دشمنانِ صراط مستقیم ...
فواید شگفت انگیز مصرف ژله
های داروسازی از ژلاتین برای تهیه بسیاری از داروهای معمول استفاده می کنند. به این ترتیب ژلاتین جذب بهتری دارد و مشکلی برای معده ایجاد نمی کند. ژلاتین از کلاژن و استخوان در کنار عناصر دیگری ساخته می شود. بسته های کوچک ژلاتین که برای تهیه دسر خریداری می کنید، حاوی 84 تا 90 درصد پروتئین، 1 تا 2 درصد مواد معدنی و آب است. ژلاتین کلسترول و اسید اوریک ندارد. ضد التهاب طبیعی ژلاتین ...
چرا نفخ می کنیم؟ 6 علت ایجاد نفخ شکم
تان کمک کند، ضمنا برای سلامت قلب تان هم خوب است. اما پیش از این که غلات غنی شده، پودینگ تخم شربتی و کلم بروکسل بخورید، کمی مکث کنید. مصرف یکباره فیبر مورد نظر، می تواند موجب نفخ زیاد شود. درعوض سعی کنید آن را به مرور مصرف نمایید، مثلا در طول هفته. این کار به معده و روده شما فرصت بیشتری می دهد تا آنریم های لازم برای گذر فیبر درطول سیستم گوارش تان را تنظیم و تولید کند. همچنین بهتر است فیبر را از ...
چگونه پوستی شفاف و سالم داشته باشیم
می تواند باعث ایجاد جوش شود و به همان ترتیب مصرف زیاد انواع سبزی و میوه ها برای شادابی و سلامت پوست مفید است. آکنه زمانی به وجود می آید که منافذ پوست به وسیله چربی بسته شود. در این هنگام باکتری های عادی باعث عفونت می شود. اگر مطمئن هستید که مصرف غذاهای چرب و شکلات منافذ پوست تان را مسدود می کند از آنها دوری کنید اما در شرایط عادی لزومی ندارد به خاطر سلامت پوست تان از خوردن غذای مورد علاقه تان دوری ...
کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش
مقدار وزن هر فرد رابطه مستقیم دارد. هرچه فرد سریع تر غذا بخورد، چاق تر می شود. 2- بشقاب های کوچک برای غذاهای ناسالم بشقاب های غذای امروزه نسبت به گذشته، کمی بزرگتر شده اند. استفاده از بشقاب های کوچک باعث می شود که احساس کنید، غذای زیادی در بشقاب تان دارید. اما بشقاب های بزرگ باعث می شوند که شما بیشتر از حد نیاز غذا به بشقاب تان بیفزایید. ...
نمودار/لیستی از بیماری هایی که با مصرف محصولات تراریخته بروز می کنند
فشار اکسیداتیو نجر به مرگ سلول های عصبی و اثرات عصبی در هیپوکامپ موش نابالغ شده است. Lushchak و همکاران(2009) دریافتند که قرار گرفتن 96 ساعته در معرض سطوح پایین روندآپ در آب باعث فشار اکسیداتیو به سلول ها ی مغز، کبد و کلیه ها ماهی های قرمز شده است. خلاصه آماری ارتباط داده بیماری با محصولات GE کاشته شده و برنامه های کاربردی گلایفوسیت ضریب همبستگی پیرسون روش اندازه گیری رابطه ...
کبد چرب راهی جز کاهش وزن ندارد/ فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
افطار پرخوری نکند، بویژه بیماران مبتلا به کبد چرب که پرخوری سلامتشان را تهدید می کند. برای رفع سکسکه هم چند روش درمانی توصیه می شود. یکی این که به فرد می گوییم به صورت ناگهانی نفس خود را نگاه دارد. همچنین می توانید یک عدد یخ را روی زبان خود بگذارید تا سکسکه قطع شود. زدن ناگهانی به پشت بیمار هم می تواند باعث توقف سکسکه شود، ولی اگر سکسکه طولانی شود باید به پزشک مراجعه کرد. ماه رمضان با ...
دوران بارداری هفته به هفته
سانتی متر است. ابروها و پلکهای او کامل شده اند. و مسلما شما حرکتهای او را احساس می کنید. هفته بست و دوم بارداری کنون کودک درون رحم شما مثل یک نوزاد ولی کمی کوچکتر است. او 27.7 سانتی متر طول و حدود 450 گرم وزن دارد. پوست او تا زمانی که به اندازه کافی وزن اضافه کند چروکیده به نظر می آید هفته بیست و سوم بارداری کنون طول بدن کودک شما بیشتر از 29.2 سانتی متر و وزن او بیش ...
شکل جنین در هفته بیست و دوم
جنین شما کم کم شبیه یک مجسمه مینیاتوری می شود. لب ها ، پلک ها و ابروهایش کم کم متمایز می شوند وجوانه های دندان درون لثه ها درحال کامل شدن هستند. چشم ها تشکیل شده اند ولی بخش رنگی چشم، هنوز فاقد رنگدانه است.اگر شما می توانستید درون رحم خود را ببینید، موهای کوتاه و ظریف را در تمام بدن کودک مشاهده می کردید. همچنین چین و چروک های عمیقی که بر روی پوست تشکیل شده اند و به زودی با افزایش وزن کودک ، تمام ...
بازگشت رسمی سیتروئن پس از 39 سال به ایران/ترفند های کاهش وزن در ماه رمضان/اشنایی با سریع ترین خودروی ...
از بیماری هایی همچون سکته مغزی و آلزایمر را از دیگر اثرات مثبت روزه دانست و عنوان کرد: روزه گرفتن منجر به کاهش چربی خون و چربی کبد شده و احتمال ابتلا به اختلالات قلبی و عروقی را کاهش می دهد. لاغری بدن در ماه مبارک رمضان وی تاکید کرد: اگر روزه داران به نوع تغذیه خود در ماه مبارک رمضان توجه ویژه داشته باشند در این ماه می توانند وزن خود را کاهش دهند. اما در برخی از مواقع افراد پس از ماه ...
شرایط جنین در هفته بیست و نهم بارداری
کنید جنین با این که هنوز کوچک است اما با نزدیک شدن به زمان تولد، دست و پا زدن هایش در شکم بیشتر شده و ممکن است حتی گاهی احساس درد نیز بکند در سه ماه آخر تعدادی از مادران باردار برخی تغییرات ناخوشایند را تجربه می کنند. کودک در هفته بیست ونهم چه شکلی می شود؟ وزن کودک در هفته بیست ونهم حدود یک کیلو و 200 گرم و قد آن حدود 38 سانتی متر شده اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم ...
همه چیز درباره ماهیت گروه خونی و نقش آن در بدن انسان (بخش دوم)
دیگری می سازند. در افراد گروه خونی O، خانه به صورت یک طبقه ساخته می شود و در نتیجه تنها به ساخت آنتی ژن H بسنده می شود و فرایند ساخت ادامه نمی یابد. سیستم ایمنی بدن هر فردی با گروه خونی آن فرد سازگار می شود. اگر افراد در طی انتقال خون، خون اشتباه دریافت کنند، در این صورت سیستم ایمنی بدنشان یک پاسخ شدید به این وضعیت نشان می دهد و خون واردشده به بدن را به عنوان یک عامل تهاجمی در نظر می گیرد ...
مراقبت های هفته سی و سوم بارداری
گرم به وزن جنین اضافه می شود. اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم باید بگوییم که او به اندازه یک آناناس شده است. جفت در این هفته هنوز اکسیژن را از طریق بند ناف برای جنین تأمین می کند جنین در این حین تنفس منظم را برای زمان بعد از تولد تمرین می کند. وی با باز و بسته کردن دهان مایع آمنیوتیکی را بلعیده و عضله دیافراگم خود را ورزش داده و حجم مایع آمنیوتیک به بالاترین میزان در طول بارداری ...
چگونگی تشکیل جنین در رحم مادر
جنین 6 تا 10 میلیمتر می باشد. یعنی به اندازه یک تخم سیب درختی. جنین در پایان هفته هشتم وزن جنین در حدود یک گرم و طول قد او در حدود 2.5 سانتیمتر است. اندامها شروع به مشخص شدن کرده اند، بازو ، آرنج ، ساعد ، دستها ، ران ، ساق پاها کم و بیش دیده می شوند. در این موقع قسمتی که قبلا به شکل دم دیده می شد، از بین می رود. جنین در پایان هفته دوازدهم وزن جنین 30 گرم و طول قد او 7.5 تا 9 می باشد ...
دانستنی های مهم در مورد گوشت اردک و غاز
باعث کنترل پیشرفت بیماری شود و در درمان بیماری هایی مثل سرماخوردگی، برونشیت مزمن، نفریت، ادم، آمفیزم و آسم موثر می باشد. گوشت غاز حاوی فاکتورهای ضد سرطانی در خون است و باعث تقویت ایمنی هومورال می شود و می تواند باعث تولید آنتی بادی در خون شود. ناگفته نماند که کاهش عملکرد سیستم ایمنی در بدن با ایجاد تومور در ارتباط است. ایمونوگلبولین های گوشت غاز فعالیت ضد سرطانی دارند و با تقویت سیستم ایمنی ...
سونوگرافی در هفته هشتم بارداری
در این مطلب در مورد رشد فرزندتان در هفته هشتم بارداری به شما اطلاعات مفیدی خواهیم داد و در مورد این سوال که " آیا باید به اندازه ی دو نفر غذا خورد؟" بحث خواهیم کرد. بارداری هفته به هفته: بدن در حال تغییر شما در هفته هشتم بارداری بدن شما از زمان انجام لقاح تا زمان تولد فرزندتان دستخوش تغییرات زیادی می گردد. با مطالعه ی این نگاه هفتگی برای آنچه در هر هفته برایتان رخ می دهد آشنا ...
وزن جنین در هفته سی و دوم بارداری
وزن کودک در هفته سی و دوم حدود یک کیلو و 800گرم و قد آن حدود 43 سانتی متر است. اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم باید بگوییم که او به اندازه یک کدو رشتی شده است. ناخن های دست و پا جنین در هفته سی و دوم رشد می کند او یک سوم تا نیمی از وزن زمان تولد خود را در طول 7 هفته آینده به دست می آورد. اکنون ناخن های دست و پا او دذ حال رشد هستند موهای جنین در این هفته در آمده البته ممکن ...
رشد جنین در ماه نهم بارداری
سرعت وزن گیری جنین در این ماه به حداکثر خود می رسد و در نهایت به طور معمول با وزن حدود 3 تا 4 کیلوگرم و قد 50 تا 58 سانتی متر آماده به دنیا آمدن می شود. دیگر پوست او به طور کامل نرم و صاف شده و موهای کرکی روی بدنش هم کمتر شده است، بدن او چربی را کاملا جذب کرده و حالا او حسابی تپل به نظر می رسد.در پایان این ماه رشد او نهایی شده، اما مغز و ریه هایش همچنان برای تکامل تلاش می کنند و این تلاش شاید حتی ...